有哪些祛除妊娠紋簡便方法
祛除眼紋的方法養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“有哪些祛除妊娠紋簡便方法”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
一、雞蛋清的作用
雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經(jīng)常外用，可以促進(jìn)組織生長、傷口愈合。
雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸，蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性，以防細(xì)菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。
對于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋，也具有良好的功效。
如何取雞蛋清
需要用雞蛋清時(shí)，可用針在蛋殼的兩端各扎1個(gè)孔，蛋清會(huì)從孔流出來，而蛋黃仍留在蛋殼里;也可用紙卷成1個(gè)漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打開倒進(jìn)紙漏斗里，蛋白順著漏斗流入容器內(nèi)，而蛋黃則整個(gè)留在漏斗里;如果把蛋殼打成兩瓣，下面放一容器，把蛋黃在兩瓣蛋殼里互相倒2、3次，蛋清、蛋黃即可分開。
二、除妊娠紋的具體操作
1、腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。
2、還可以同時(shí)加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進(jìn)皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。
3、腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時(shí)放開，第二天更換，因?yàn)榈扒逵惺站o皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復(fù)。
三、除妊娠紋的其他建議
妊娠紋一旦產(chǎn)生，要想完全消除是比較困難的，所以預(yù)防很重要。如避免孕期體重增長過快，造成皮膚過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強(qiáng)鍛煉，以增加皮膚彈性。同時(shí)，孕期應(yīng)多吃水果和蔬菜，以補(bǔ)充足量的維生素。
妊娠紋是產(chǎn)婦們很關(guān)注的一個(gè)問題，其實(shí)妊娠紋還是要以預(yù)防為主，如果不小心產(chǎn)生了妊娠紋，產(chǎn)婦可以利用上面的小方法，用雞蛋清來幫助消除，還是能達(dá)到很好的效果的。
擴(kuò)展閱讀
哪個(gè)女性朋友都不希望生完寶寶自己的容顏就不復(fù)存在，如何去除妊娠斑呢？
妊娠斑產(chǎn)生的原因
一位孕媽媽在懷孕4個(gè)多月的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)鼻梁、面頰出現(xiàn)了一些細(xì)小的茶褐色斑點(diǎn)，這讓愛美的她煩惱不已。
其實(shí)，這是一種正?，F(xiàn)象。色斑，也可見于前額部，呈蝴蝶形，稱為妊娠斑。這是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加遺跡大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng)的緣故，屬于妊娠期生理性變化，不需要特殊治療，隨著生產(chǎn)結(jié)束，體內(nèi)的激素水平漸漸下降，妊娠斑就會(huì)慢慢褪去。
當(dāng)然，有的媽媽妊娠斑可能會(huì)嚴(yán)重一些，消褪也慢一些，還有的人臉上一直留著妊娠斑，無法消褪。那么，怎樣在最大程度上防治妊娠斑，讓準(zhǔn)媽媽漂亮、快樂地度過整個(gè)孕期？
在懷孕早起，準(zhǔn)媽媽不要出現(xiàn)一點(diǎn)妊娠斑就去盲目使用祛斑產(chǎn)品?，F(xiàn)在市面上很多速效祛斑產(chǎn)品都添加了激素、鉛、汞等有害的化學(xué)物質(zhì)，雖然短期有一定效果，但時(shí)間長了，妊娠斑還會(huì)出現(xiàn)，并且會(huì)越來越嚴(yán)重。
預(yù)防妊娠斑，要從以下方面著手：選對防曬系數(shù)高的產(chǎn)品，做好防曬防護(hù)工作;不熬夜，保證充足睡眠;不吃刺激性食物;輕輕按摩臉部，加快面部血液循環(huán)。
最后，給準(zhǔn)媽媽們介紹兩個(gè)簡單好用的消除妊娠斑的自制面膜。
方法一：黃瓜打成泥，加入1小匙酸奶和少許奶粉，調(diào)勻敷面，15~20分鐘后洗凈;
方法二：將燕麥打成精粉，加入奶粉，慢慢加入蛋清攪拌直至成乳狀。將面膜紙展開緊敷面部，在面膜紙上面涂足量的燕麥面膜，停留15分鐘左右洗凈。
本文導(dǎo)讀：妊娠紋的出現(xiàn)，很影響女性身體的美觀，但是它的發(fā)生率又很高，那么，怎么預(yù)防妊娠紋、如何消除妊娠紋？
女性在孕期如果體重增長過快，皮膚的膠原纖維與彈力纖維損傷或斷裂，就會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，妊娠紋一旦出現(xiàn)是很難消除的，因此，女性在孕期一定要注意預(yù)防妊娠紋，那么，妊娠紋如何預(yù)防、怎么消除妊娠紋呢？
妊娠紋產(chǎn)生的原因？
妊娠紋的產(chǎn)生既有自身的體質(zhì)原因及自身產(chǎn)前保養(yǎng)的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70％～90％的孕婦會(huì)產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的機(jī)率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
產(chǎn)后如何消除妊娠紋？
1、增強(qiáng)皮膚彈性
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性。
推薦方案：
A、吃些對皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，以增強(qiáng)皮膚彈性。
B、控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
2、控制體重增長
在懷孕時(shí)體重會(huì)有所增長，每個(gè)月體重增加不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程應(yīng)控制在11-14公斤。
推薦方案：
A、正確的喝水習(xí)慣會(huì)為你的皮膚彈性計(jì)劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)；清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
B、調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。
C、適度的運(yùn)動(dòng)或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。
D、要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多。
3、在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品
在懷孕初期就開始使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品。懷孕初期使用能夠增強(qiáng)肌膚延展性，使肌膚充分適應(yīng)孕期的體形變化，防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂，從而有效減少妊娠紋出現(xiàn)。
4、適度的按摩
防止或修復(fù)妊娠紋，可考慮使用有收緊功效的產(chǎn)品，促進(jìn)表皮細(xì)胞分裂生長，使皮膚緊致、彈性、不松弛。 有效改善妊娠期皮膚松弛、粗糙等現(xiàn)象。
進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時(shí)使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，并保持肌膚滋潤，避免過度強(qiáng)烈的拉扯。
建議新媽咪從懷孕3個(gè)月開始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。
5、薦消除妊娠紋的小偏方
雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經(jīng)常外用，可以促進(jìn)組織生長、傷口愈合，因此對于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋，也具有良好的功效。
具體操作如下：腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時(shí)加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進(jìn)皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。
腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時(shí)放開，第二天更換，因?yàn)榈扒逵惺站o皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于恢復(fù)產(chǎn)后體形。
如何預(yù)防妊娠紋、如何消除妊娠紋，上面的文章為大家做出了介紹，妊娠紋影響身體美觀，孕期女性要注意控制體重過快增長，日常生活中要多按摩按摩皮膚，多吃水果蔬菜。
預(yù)防妊娠紋的方法
1、預(yù)防妊娠紋的方法
懷孕三個(gè)月起每天堅(jiān)持擦平膚滋潤霜,平膚滋潤霜以天然植物精華為原料,產(chǎn)品能夠使肌膚充分適應(yīng)孕期的體型變化,防止皮下纖維因過度拉伸而斷裂,從而有效預(yù)防妊娠紋;其二可以活化纖維細(xì)胞,讓斷裂的纖維組織再生,修護(hù)肌膚的紋理和狀態(tài),達(dá)到孕期內(nèi)淡化、修護(hù)妊娠紋的效果。
孕期要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)(如果你打算拋婦產(chǎn),不打算有妊娠紋),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),而且我有助于分娩,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意,如果月份大的話,可以叫自己的家人,陪同自己一起遛彎,惡劣天氣可以在家溜達(dá)一下。
2、妊娠紋的形成
妊娠紋是萎縮紋的一種。萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當(dāng)中產(chǎn)生的皮膚纖維斷裂現(xiàn)象,呈紅色、白色或紫色條紋。它還包括肥胖紋、運(yùn)動(dòng)裂紋。運(yùn)動(dòng)幅度較大的身體部位,除腹部外,還有股內(nèi)外側(cè)、膝蓋、臀部、腰骶等部位。
人體的腹壁組織從外到內(nèi)分別為皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維群與肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下,皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力,并在一定限度內(nèi)自由伸縮。當(dāng)女性懷孕超過3個(gè)月時(shí),增大的子宮突出于盆腔,向腹腔發(fā)展,腹部開始膨隆,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。妊娠6個(gè)月后更加明顯,這時(shí)皮膚彈性纖維逐漸出現(xiàn)斷裂,腹部皮膚表面慢慢出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。生產(chǎn)后,斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù),但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)。而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色,最后變成銀白色的妊娠紋。
3、減輕妊娠紋的方法
控制體重,均衡營養(yǎng)可以減輕妊娠紋的嚴(yán)重程度,同時(shí)腹部護(hù)膚品的應(yīng)用也很重要。護(hù)膚品可以是專門針對妊娠紋設(shè)計(jì)的油狀或膏狀的產(chǎn)品,也可以是橄欖油等。腹部護(hù)膚品要堅(jiān)持每天涂抹并適度按摩。
妊娠紋的種類
孕媽媽長妊娠紋是一種普遍現(xiàn)象,妊娠紋的種類分為孕期妊娠紋和分娩后的妊娠紋。妊娠紋一般出現(xiàn)在孕媽媽的腹部上,也有部分孕媽媽的髖部、大腿、臀部和乳房也會(huì)長妊娠紋。
娠紋屬于萎縮紋的一種,也稱為膨脹紋,醫(yī)學(xué)名稱為“皮膚擴(kuò)張紋”。懷孕期間,妊娠紋在孕中后期出現(xiàn),屬于“進(jìn)行期”的妊娠紋,此時(shí)因?yàn)楦共颗蚵⊙杆?皮膚受損,因此皮膚出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)紫的波浪狀現(xiàn)象;產(chǎn)后妊娠紋則呈現(xiàn)出一種白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋,也稱為“靜止期”的妊娠紋。
妊娠紋什么時(shí)候長
妊娠紋一般從孕中期開始出現(xiàn),分娩前一個(gè)月變得更明顯。
正常的情況下,肌膚的彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力,這樣就能在一定的限度內(nèi)自由收縮,因此不容易出現(xiàn)紋路。當(dāng)女性懷孕超過三個(gè)月后,增大的子宮突出于盆腔,向腹腔發(fā)展,胎兒的不斷生長,腹部不斷膨脹,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始出現(xiàn)過度伸張,孕周增加,皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”。到妊娠6個(gè)月后,腹部隆起迅速,這時(shí)皮膚彈性纖維逐漸出現(xiàn)斷裂,妊娠紋也變得更加清晰。
其實(shí),妊娠紋的生長也因人而異,根據(jù)孕婦體質(zhì)的不同,妊娠紋開始生長的時(shí)間也會(huì)有所不同。但一般來說,孕婦會(huì)在懷孕5~6個(gè)月的時(shí)候開始看到妊娠紋,通常出現(xiàn)在大腿和肚子的位置。因?yàn)樵袐D皮膚彈性不同,有的孕婦會(huì)在孕晚期甚至是產(chǎn)前一個(gè)月才出現(xiàn)妊娠紋,也有的孕婦甚至整個(gè)孕期都沒有長妊娠紋,這都屬于正常現(xiàn)象。
女性如果懷孕了，是很高興的事情，但是懷孕了也是有喜有悲的，悲的是肚子上會(huì)出現(xiàn)一些妊娠紋，這是避免不了的，很多愛美的女性最害怕自己的肚子上長妊娠紋了，如果妊娠紋不能消除的話，自己以后怎么傳性感的衣服呢，因此女性懷孕期間要預(yù)防妊娠紋，還要了解一些妊娠紋修復(fù)的方法。
大家應(yīng)該都聽說過妊娠紋，不論是懷孕的女性還是沒有懷孕的，都會(huì)感覺到妊娠紋對我們有影響，這是很不美觀的，有的女性的妊娠紋會(huì)很明顯，生完孩子之后還是沒有消失，下面我們來看看妊娠紋修復(fù)的問題。
產(chǎn)后修復(fù)妊娠紋要的適度的按摩。像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專業(yè)纖體產(chǎn)品進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時(shí)使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，并保持肌膚滋潤，避免過度強(qiáng)烈的拉扯。不過對于孕雪，建議從懷孕3個(gè)月開始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。
大家要做好妊娠紋的預(yù)防
1預(yù)防妊娠紋的工作應(yīng)該從懷孕三個(gè)月后開始。你需要通過滋潤皮膚，讓皮膚吸收到足夠的營養(yǎng)從而經(jīng)得起懷孕后期因?yàn)轶w重增加要造成的肌肉拉伸。
2準(zhǔn)媽媽們可以選擇適合體質(zhì)的乳液、橄欖油，按摩霜等等，要挑選溫和低敏感的潤膚產(chǎn)品，保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激;另外，富含精油成分的潤膚油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對抗妊娠紋。
3天臨睡前仰臥在床上，兩手都抹上乳液，然后按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩，每次時(shí)間在5-10分鐘左右。這樣的按摩還能對寶寶起到運(yùn)動(dòng)胎教的作用。
4如果在懷孕期間總是覺得皮膚發(fā)癢，也可以隨身備一瓶類似成分的潤膚油噴霧，這樣能保證對皮膚的持久滋潤。
5除了在外滋潤皮膚，你還需要從內(nèi)增強(qiáng)皮膚的彈性!懷孕期間要避免攝取過多的甜食和油炸食品，可以多吃一些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄。多吃水果和蔬菜，堅(jiān)持每天一杯脫脂牛奶。通過均衡的飲食，從一開始就改善肌膚的膚質(zhì)，避免妊娠紋的發(fā)生。
6當(dāng)然，堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)也是必要的，準(zhǔn)媽媽們可以堅(jiān)持每天散步，或者做一些簡單的瑜伽動(dòng)作，通過消耗一定的脂肪避免體重過快地增長，預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。
妊娠紋修復(fù)是需要一個(gè)過程的，女性也不用太擔(dān)心妊娠紋的存在，畢竟看到自己可愛的寶寶也會(huì)忘掉妊娠紋的存在，同時(shí)女性朋友還要了解一些在懷孕的過程中預(yù)防妊娠紋的方法，使用了這樣的方法就能夠很好的預(yù)防妊娠紋了，再也不會(huì)讓你擔(dān)心肚子上出現(xiàn)的妊娠紋了。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：妊娠紋能消除嗎？妊娠紋是很多新媽媽比較頭疼的問題，妊娠紋也是很多女性害怕懷孕的原因之一。那么妊娠紋能消除嗎？下面就一起來看看預(yù)防妊娠紋的方法吧。
妊娠紋的位置主要在腹壁上，也會(huì)出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、肩膀與手臂等處，初產(chǎn)婦最為明顯。并且一旦出現(xiàn)后，并不會(huì)隨時(shí)間慢慢消失，使婦女的皮膚出現(xiàn)松弛，褶皺，乳房下墜，腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響了婦女產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。
大多數(shù)婦女妊娠56個(gè)月時(shí)大腿上部、腹部及乳房等處皮膚出現(xiàn)許多淡紅色或紫色條紋，稱為妊娠紋。
由于孕期內(nèi)分泌的改變，皮內(nèi)彈力（纖維）減弱、脆性增加，皮下毛細(xì)血管及靜脈壁變薄、擴(kuò)張。妊娠5個(gè)月后，子宮日益增大，乳房由于乳腺組織的發(fā)育及脂肪組織的沉積也漸長大，導(dǎo)致乳房、腹部及大腿上部皮膚伸展變薄，彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋。
妊娠紋能消除嗎
據(jù)報(bào)道，對于大多數(shù)已經(jīng)生育的女性來說，妊娠紋都是不可避免的煩惱，在懷孕3-6個(gè)月時(shí)，70%以上的孕婦腹部皮膚會(huì)出現(xiàn)粉紅或紫紅色的不規(guī)則縱裂紋，在生產(chǎn)后逐漸褪色變成銀白色的妊娠紋，妊娠紋一旦產(chǎn)生就不會(huì)消失，但如果產(chǎn)前加強(qiáng)保養(yǎng)，避免體重增長過多，則可以大大減少妊娠紋的產(chǎn)生幾率。
妊娠紋的產(chǎn)生是可以避免和減少的，但是對于某些特別容易產(chǎn)生妊娠紋的人，則不可能完全阻止妊娠紋的產(chǎn)生。并且，妊娠紋一旦產(chǎn)生，沒有任何治療手段可以讓它們完全消失。
妊娠紋本質(zhì)上是一個(gè)由內(nèi)而外的疤痕，不管是腿部還是腹部的妊娠紋，其改善方法都一樣，包括激光、橄欖油、維生素A酸以及有機(jī)硅凝膠等等。最近的一項(xiàng)研究建議，使用外用硅凝膠進(jìn)行局部改善。
此外，要注意均衡飲食，控制體重增長，注意鍛煉身體，增強(qiáng)皮膚彈性。孕期一定要使用托腹帶，防止腹部重力負(fù)擔(dān)過大，減緩皮膚過度拉伸。
身體柔潤和肌膚彈性較好的人，生育后一般留下的妊娠紋都較淺較淡，所以在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。懷孕以后，保養(yǎng)過程就更復(fù)雜些。要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如散步等；要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多；淋浴時(shí)水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。經(jīng)濟(jì)條件允許，也可以用一些有預(yù)防作用的產(chǎn)品。
怎樣預(yù)防妊娠紋
孕產(chǎn)護(hù)膚專家提醒廣大孕期女性，沒有必要過于擔(dān)心，只要做好預(yù)防和修復(fù)工作，妊娠紋并不可怕。
一、適當(dāng)按摩
孕期堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)木植堪茨?，對改善肌膚彈性、防護(hù)妊娠紋很有幫助。如果配合一些含有蘋果籽、積雪草、橄欖油成分的妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品，可以獲得更好的預(yù)防、淡化妊娠紋效果。
按摩集中在腹部、大腿內(nèi)側(cè)、腰側(cè)等妊娠紋滋生的部位。可先涂抹妊娠紋防護(hù)精華，輕柔至吸收后，在配合妊娠紋防護(hù)按摩乳進(jìn)行按摩。按摩時(shí)采用輕柔劃圓的手法，每天早晚各1次，每次重復(fù)畫圈動(dòng)作8-10個(gè)。
二、合理運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)除了增強(qiáng)體質(zhì)外，也可以增加皮膚的緊致和彈性。孕婦做些溫和的運(yùn)動(dòng)如散步、爬樓梯、做孕婦操等既可以調(diào)整心情，又可以增加肌膚彈性，可謂一舉兩得。
三、飲食營養(yǎng)
多吃新鮮蔬果，檸檬、獼猴桃、西紅柿等食物對促進(jìn)妊娠紋修復(fù)有益，可適當(dāng)多吃些。均衡攝取優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及礦物質(zhì)等肌膚美麗營養(yǎng)素。少吃油膩、甜食、太咸或者辛辣刺激性食物。
四、激光手術(shù)
如果妊娠紋現(xiàn)象比較嚴(yán)重、切經(jīng)久不消，經(jīng)濟(jì)條件允許的新媽媽可以考慮激光手術(shù)去除。該法是在麻醉下進(jìn)行的皮膚打磨，采用特殊工具把表皮裂紋磨平，見效快但風(fēng)險(xiǎn)大，費(fèi)用高，反彈率極高，消除不可能徹底，因此通常專家不建議采用。
激光消除妊娠紋，皮膚表面會(huì)被大面積破壞，表皮細(xì)胞被紫外光燒傷甚至燒死，術(shù)后皮膚不能進(jìn)行正常的呼吸、排行，導(dǎo)致形成大面積光滑疤痕。
最后，提醒準(zhǔn)備懷孕或剛剛懷孕的女性們，注意肌膚護(hù)理，盡早做好防護(hù)才能有效的預(yù)防和減輕妊娠紋，切勿聽之任之，等待產(chǎn)后再尋求如何去除妊娠紋的方法。對于已經(jīng)出現(xiàn)妊娠紋的孕媽媽或新媽媽，也不要過于擔(dān)心，放松心態(tài)，堅(jiān)持積極護(hù)理，才能達(dá)到最佳的祛紋效果。
妊娠紋一旦產(chǎn)生，要想完全消除是比較困難的，所以預(yù)防很重要。如避免孕期體重增長過快，造成皮膚過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強(qiáng)鍛煉，以增加皮膚彈性。同時(shí)，孕期應(yīng)多吃水果和蔬菜，以補(bǔ)充足量的維生素。
