女性生理用品可能是健康殺手
女性生理養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！弊杂腥祟愇拿饕詠恚L生不老是很多人的目標(biāo)，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何避免關(guān)于不同人群的養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供女性生理用品可能是健康殺手，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
女性生理用品可能是健康殺手，下半身的健康，攸關(guān)個人生活品質(zhì)與親密關(guān)系。流行的丁字褲、陰部專用清潔與保養(yǎng)品功效如何？怎么呵護(hù)私密花園的健康？針對女性下半身的時尚設(shè)計、生理用品不斷推陳出新，對陰部健康是有加分還是減分效果？該怎么讓私密花園健康自在。
流行吹起低腰、緊身牛仔褲風(fēng)潮，丁字褲則是性感好搭檔，穿習(xí)慣的人也覺得很舒服。但有醫(yī)生指出，一些太細(xì)太緊的丁字褲，容易造成局部皮膚摩擦，出現(xiàn)一條細(xì)細(xì)的黑色素沈淀，很不雅觀。
并且太貼身的丁字褲在走動時褲底會直接接觸肛門，可能會將大腸桿菌帶到私處，引發(fā)感染。還有醫(yī)師認(rèn)為丁字褲與尿道、肛門、外陰的裂傷有關(guān)，所以偶爾為之，不要天天穿。至于市面上動輒數(shù)百、數(shù)千元，標(biāo)榜抗菌且能消除異味的抗菌、負(fù)離子內(nèi)褲，醫(yī)師認(rèn)為噱頭居多，陰部衛(wèi)生重點(diǎn)還是在清潔、干爽。
漢方、蘆薈、茶樹精油的衛(wèi)生護(hù)墊呢？
輕薄短小、淡淡清香、還能讓內(nèi)褲干爽無污漬，衛(wèi)生護(hù)墊可說是體貼女性的發(fā)明。且近來市面上還推出了添加漢方、蘆薈、茶樹精油等成分的護(hù)墊，到底有沒有用？
添加香精、除臭、抗菌成分的衛(wèi)生護(hù)墊，聞起來很舒服，但抗菌效果有限，有的還可能造成過敏反應(yīng)。并且避免天天使用。《婦科圣經(jīng)》引述一項長期研究指出，每天使用衛(wèi)生護(hù)墊是引起外陰疼痛相當(dāng)常見的因素之一。婦產(chǎn)科與皮膚科醫(yī)師建議：
●一次用幾天就好。比如在月經(jīng)開始和結(jié)束的頭一、兩天，排卵期分泌物較多時，或是性行為后的幾小時，衛(wèi)生護(hù)墊很好用。
●每隔2、3小時勤更換。不少女性全天使用一片護(hù)墊，有的護(hù)墊吸收力較慢，又或者很多女性長時間坐著辦公，會使?jié)駳馔Ａ粼谄つw上很長一段時間，更不衛(wèi)生。
●不要認(rèn)為內(nèi)褲上有一點(diǎn)濕氣或黃色污漬就是隱疾。這情形是正常的，如果分泌物多到弄臟內(nèi)褲，請醫(yī)師幫你找出原因。
維持陰部的健康清新，生活更能無拘無束，專家們建議：
1.維持良好健康狀態(tài)：規(guī)律生活作息、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)抵抗力，這是抵御各種病毒、細(xì)菌感染威脅的最佳武器。
2.安全性行為：固定性伴侶、了解對方的性生活史，使用保險套。如果雙方都是彼此的單一固定發(fā)生性行為對象，就比較不可能傳染到疾病。
3.遵守床上禮儀：上床前沖個澡，帶著潔凈身體行魚水之歡。帶著異味的私處，殺風(fēng)景且破壞性趣。不要在肛交后接著做陰道性交，要清潔后才可以。
4.不做陰道灌洗：用陰道灌洗藥水，或洗澡時拿蓮蓬頭水柱沖洗陰道是錯誤做法。陰道是個會自我清潔、維持恒定狀態(tài)的器官，即使有感染，也不太需要額外的清潔與灌洗。灌洗會破壞恒定，增加陰道感染的可能性。除非醫(yī)師建議，否則不做陰道灌洗。
5.棉質(zhì)內(nèi)褲最好：單純且棉質(zhì)吸汗又透氣。太緊的內(nèi)褲、褲襪、束腹或調(diào)整型內(nèi)衣，還有厚重緊身的牛仔褲，容易摩擦且會悶住陰部無法排汗、排出濕氣，刺激皮膚，提高霉菌感染的可能。
6.試試看不穿內(nèi)褲就寢：尤其有皮膚癥狀時，不穿內(nèi)褲睡覺對陰部干爽有一定的幫助。
7.正確陰部清潔：用溫水、溫和的肥皂，以手指或軟毛巾清潔外陰，然后輕輕拍干。長時間泡澡，會使皮膚干燥，太熱的水會加重發(fā)炎癥狀，還有，不要用他人的毛巾。
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增進(jìn)性能力最佳方法：戒煙，運(yùn)動，減肥。
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美國坦承有自慰習(xí)慣的男性比例：60%
坦承每天自慰至少一次的男性比例：54%
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射精后再次勃起所需時間：2分鐘到2周不等。
都說女人是血做的，女人大大半生都離不開補(bǔ)血，那么，怎么補(bǔ)才是最好的呢？下面我們來詳細(xì)介紹。
卵泡期：枸杞補(bǔ)血
在卵泡期（生理期的第1~9天），卵泡開始在卵巢內(nèi)成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內(nèi)膜成長。要促使卵泡發(fā)育成熟，應(yīng)以補(bǔ)血養(yǎng)陰為主，同時注意補(bǔ)腎。而枸杞是一種性味甘、平，具有補(bǔ)肝腎、明目、潤肺功效的補(bǔ)陰藥，常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。需要注意的 是，枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就夠了，不要過量。
排卵期：丹參補(bǔ)血
排卵期（生理期的第10~12天），卵泡成熟后便排出卵子，經(jīng)輸卵管由卵巢送往子宮。要促發(fā)排卵，應(yīng)在養(yǎng)精血的基礎(chǔ)上加入通絡(luò)、行氣、活血的藥物。丹參除補(bǔ)血之外，還能活血調(diào)經(jīng)，清心除煩，止痛安神。但大劑量丹參可能會引起人體過敏。故須注意用量，一般為9~5克。
黃體期：熟地補(bǔ)血
黃體期（生理期的第13~21天）為排卵后期，若沒有受精則子宮內(nèi)膜停止生長，此時應(yīng)陰陽并補(bǔ)，而以補(bǔ)腎陽為主。熟地味甘、性溫、質(zhì)潤，可入肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰，補(bǔ)精益髓的功效。在粥里面適量加點(diǎn)熟地，就可以很好地補(bǔ)血滋陰，留住健康和美麗。
月經(jīng)期：肉桂補(bǔ)血
月經(jīng)期（生理期的第22~28天），子宮內(nèi)膜日漸剝落，血液和破碎黏膜便由子宮經(jīng)陰道排出。此時因勢利導(dǎo)，用活血調(diào)經(jīng)法，以求行經(jīng)通暢。
肉桂是溫補(bǔ)藥材，能溫中補(bǔ)陽、散寒止痛、活血通經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)。但桂皮性熱，適合天涼時節(jié)食用，夏季忌食桂皮。由于桂皮性熱活血，易損胎氣，所以孕婦 一定要慎食。有手足心發(fā)熱、口干咽噪等陰虛火旺癥狀者、月經(jīng)量過多或經(jīng)常流鼻血的血熱者也不宜食用，盆腔炎、咽痛及其他熱病患者應(yīng)忌食。
懷孕時期：紅棗補(bǔ)血
紅棗可養(yǎng)血保血，改善血液循環(huán)。準(zhǔn)媽媽們怕影響寶寶不敢亂用藥，吃點(diǎn)紅棗準(zhǔn)沒錯，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補(bǔ)強(qiáng)力的功效。但過量食用有損消化功能，一定要適量，每天3~5個就夠了。
哺乳時期：當(dāng)歸補(bǔ)血
新媽媽產(chǎn)后發(fā)生貧血時，自身的營養(yǎng)得不到補(bǔ)充，就會引起乳汁分泌不足，影響寶寶對營養(yǎng)成分的吸收。當(dāng)歸能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強(qiáng)體、延年 益壽。新媽媽們的飲食里總少不了雞蛋，用當(dāng)歸煮一煮，可補(bǔ)氣養(yǎng)血。需要提醒的是，孕期的女性千萬不要這樣吃。當(dāng)歸活血，食用后很容易發(fā)生子宮收縮而出現(xiàn)陰道流血。月經(jīng)過多、功能性子宮出血、產(chǎn)后惡露不凈時應(yīng)禁止食用。
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