有哪些產(chǎn)后回奶妙招
產(chǎn)后回奶食物。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“有哪些產(chǎn)后回奶妙招”，僅供您在養(yǎng)生參考。
1、維生素B6，200毫克，每日3次，連服3日。
2、已烯雌酚5毫克，每日3次，口服?；蛞严┐品?毫克/日，肌注，連服3-4日。
3、溴隱停2.5毫克，每日2次，連服14日。
4、炒麥芽60-90克，水煎，加紅糖適量，每日1劑，連服5-7日。
5、將乳汁擠掉，外而敷上用紗布包好的芒硝。芒硝布包被乳汁浸濕后，可更換新的，直至停止泌乳。
6、針刺足臨泣、懸鐘等穴位，兩側(cè)交替，每日1次，用弱刺激手法，7日為1個療程。
7、麥芽30克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲。連服5-7日。
8、小麥麩60克，紅糖30克，將麥麩炒黃，加入紅糖混勻，再炒，分?jǐn)?shù)次服用，2日服完，連服5-7日。
科學(xué)回奶對于新媽是有好處的，這樣不至于引起奶脹等問題，上面的小妙招能夠很好的解決這個問題，保持新媽的健康。
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新媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的能量供應(yīng)，還關(guān)系到孩子能否獲得成長所需的足夠營養(yǎng)。因此，新媽媽哺乳時口味都應(yīng)盡量保持食物的原味，吃低鹽食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、蔥姜蒜等辛辣食品和調(diào)料，否則孩子易發(fā)生過敏。一個喜食辣味的產(chǎn)婦，因忍受不了清淡的飲食，某日到外邊吃了一次水煮魚，孩子吃了她的奶后臉上就長出濕疹。金瓔說，這就是孩子因吃母乳生病的典型事例。
新媽媽，蔬菜、水果應(yīng)盡量選擇綠色無污染的安全食品，不要買路邊流動攤販?zhǔn)圪u的果蔬，因?yàn)樗鼈兊霓r(nóng)藥殘留很可能很高，這樣通過母乳影響孩子的健康。新媽媽雖然需要增加比平常多的熱能食物，但是飲食搭配要均衡，切勿太油膩，否則孩子會得 脂肪瀉，大便呈泡沫狀。
產(chǎn)后媽媽坐月子是我國的傳統(tǒng)。在坐月子期間，媽媽的營養(yǎng)總是得到全家的特別關(guān)注，有的地方甚至有每天吃一只雞，每天吃10個雞蛋的做法。坐月子的傳統(tǒng)看似對媽媽的營養(yǎng)非常注重，實(shí)際上帶來不少營養(yǎng)問題：
首先，坐月子常常導(dǎo)致媽媽在生完孩子頭一個月里營養(yǎng)過剩，或者因?yàn)樘焯烀鎸Υ罅坑湍伔屎竦氖澄锎髷∥缚?。這兩種常見情況都影響媽媽的健康。
其次，坐月子往往只注重第一個月的營養(yǎng)，出了月子也即從第二個月起開始忽視媽媽的營養(yǎng)，導(dǎo)致母乳質(zhì)量明顯下降，不利于寶寶生長。
因此，產(chǎn)后媽媽應(yīng)注重在整個哺乳期的科學(xué)合理膳食，應(yīng)該持續(xù)均衡地攝取各種營養(yǎng)，這樣才能為寶寶提供營養(yǎng)充分的母乳。
通過上面的分析，我們知道在傳統(tǒng)月子期間也是有不少誤區(qū)的，新媽們在月子期間要吸收傳統(tǒng)文化中正確的部分，再加上現(xiàn)代科學(xué)合理的月子飲食文化，一定能夠滿足新媽們的飲食營養(yǎng)，確保媽媽和寶寶都身體健康。
在斷奶的時候，常常會發(fā)生脹奶的情況，這時候一定要采用一定的方法來進(jìn)行緩解，不然的話會導(dǎo)致乳房腫痛，非常的難受，回奶的方法也比較多，首先要注意的是斷奶一定要循序漸進(jìn)，最好不要突然之間就斷奶，這樣很容易導(dǎo)致脹奶疼痛的現(xiàn)象，另外最好采用自然的斷奶的方法。
脹奶多久才會回奶
回奶具體要幾天，因人而異，有些媽媽自然回奶只需要2天，而有的媽媽采用一些藥物回奶的方法之后還遲遲不退。所以，回奶要幾天不能一概而論。但是，一般回奶時間為一周左右。斷奶要循序漸進(jìn)，乳汁的產(chǎn)生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結(jié)果，嬰兒的吸吮刺激了乳頭的神經(jīng)末梢，并將刺激的信息傳遞腦垂體前葉，使之分泌泌乳素。斷奶過程中，嬰兒吸吮的時間和次數(shù)少了，泌乳素分泌也隨之減少，這是一個自然過程。所以斷奶關(guān)鍵是減少對乳房乳頭的刺激，除了減少吸吮外，避免讓嬰兒觸摸乳房;飲食中適當(dāng)控制水的攝入量;奶脹不適時，可擠出少量乳汁，但不應(yīng)過度擠奶，以免刺激導(dǎo)致乳汁分泌過多;還可用冰袋冷敷乳房以減少不適;此外，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來回奶?；啬淌且粋€循環(huán)漸進(jìn)的過程，很少媽媽能在較短的時間能回奶成功?；啬痰姆椒ㄖ饕ㄗ匀换啬毯腿斯せ啬蹋匀换啬淌亲詈玫幕啬谭椒?，主要是減少喂奶的次數(shù)和時間，讓乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括飲食調(diào)節(jié)和服用回奶藥，斷奶期間漲奶的媽媽也可以在通乳師的幫助下回奶。一般來說，人工回奶的方法相對較快，但自然回奶會比較安全的回奶方法。
斷奶后怎么回奶
1、媽媽們應(yīng)逐漸減少喂奶的次數(shù)，由每日3次減到2次、1次，多余的乳汁，不要積聚在乳房內(nèi)，應(yīng)該擠出直至乳房松軟沒有脹痛的感覺。2、飲食方面，媽媽的飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發(fā)奶食物，可適當(dāng)多吃韭菜、山楂等。3、斷奶后要穿合身或稍緊一點(diǎn)的文胸，這樣除了能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳房的脹痛。4、藥物治療，可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，還可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避開乳頭乳暈)，也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，但必須遵醫(yī)囑服用。5、若是斷奶期間出現(xiàn)乳腺硬塊、局部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就診。6、斷奶成功后，建議媽媽們適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，多做擴(kuò)胸運(yùn)動，可使乳房較快地恢復(fù)彈性。
豆豉這種東西在生活中應(yīng)該常見，但是很多人都不知道的是豆豉其實(shí)也是一味中藥，在很多中醫(yī)上會大量的使用豆豉來入藥。而對于剛生產(chǎn)完的孕婦來說，奶水是一個非常重要的東西，因?yàn)樗P(guān)系著寶寶的身體健康。但是由于有些孕媽的奶水過于充足，就需要回奶，那么吃豆豉可以讓孕婦回奶嗎?
一、豆豉回奶嗎
豆豉又是一味中藥，屬于寒性的食物，產(chǎn)婦如果吃了辛辣刺激油膩的食物或者寒性食物之后有可能就會出現(xiàn)回奶。
二、多見的簡單回奶的實(shí)物
蔬菜類：韭菜、韭黃、竹筍、蘆筍、辣椒、苦瓜、芹菜。其間以韭菜為首，許多母親都是吃了它的虧，必定要留意。
水果：西瓜、柿子。關(guān)于夏天的母親來說，必定要管好自個的嘴巴，穩(wěn)重挑選清涼解暑的西瓜哦。
調(diào)料類：桂皮、大蒜、花椒、八角茴香等。母乳期盡量飲食清淡，這些調(diào)料類的東西能戒也就戒了吧。
海鮮水產(chǎn)類：田螺、螺螄、螃蟹。海鮮性涼，母乳母親吃了它除了簡單回奶以外，還有也許會形成寶寶過敏，所以盡量防止食用。
茶水、酒水類：炒熟麥芽、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮(zhèn)冷飲。其間熟麥芽是斷奶后中醫(yī)首推的母親回奶藥哦，別的的茶、咖啡、冰鎮(zhèn)冷飲等除了簡單回奶以外，還簡單通過乳汁傳遞給寶寶給寶物的身體帶來損傷。
三、回奶食物因人而異
許多食物回奶的科學(xué)性還沒有通過科學(xué)論證，比方許多母親也許會說：“你列出來的東西許多我都吃過啊，奶水沒有遭到任何影響嘛”。咱們每個人的體質(zhì)不一樣，關(guān)于有些食物反響必定也不盡相同。但為了寶寶的口糧安全，母親們?nèi)允巧髦貫槊睢?/p>
乳房分娩的一些稀薄黃色粘液干涸后不容易清楚，這樣會將乳腺導(dǎo)管口堵塞，這樣會影響乳汁的排出，乳汁出不來就可能引發(fā)乳腺炎，要預(yù)防哺乳期乳腺炎，最主要的還是開奶。
其實(shí)奶結(jié)的現(xiàn)象，用中醫(yī)來解釋也是屬于不通則痛的原理。
所以，我們?nèi)嘁埠?，敷也好，作用就是把奶管擴(kuò)張，然后利用外力（吸奶器）把里面淤積的乳汁吸出來，這樣就疏通了，通的關(guān)鍵，是要把積存的奶全部吸走，否則老奶沒吸光，新奶又產(chǎn)生，這樣就又結(jié)住了，惡性循環(huán)。
說到吸，有人說讓寶寶來吸，奶結(jié)里的奶是淤積奶，性狀都已經(jīng)改變，寶寶吃了不好，并且，生奶結(jié)多數(shù)都產(chǎn)生在寶寶還處于新生兒的階段，寶寶本來就胃口小，力氣小，才造成奶結(jié)的，再讓寶寶吸，未必能夠吸干凈，而治療奶結(jié)的關(guān)鍵，是要全部吸干凈！
開奶結(jié)
要將揉、敷、吸全都用上，具體操作如下：
1，敷熱毛巾（不可太熱，以皮膚可忍耐的熱度為準(zhǔn)，以免燙傷，揉的時候破皮），擰干，敷在RF上，注意圍成圈形，中間露出RT，（注意不要敷到RT），敷幾分鐘，待毛巾溫度下降，就要重新泡入熱水并絞干，敷上，如此反復(fù)，5分鐘左右吧。
2，現(xiàn)在要揉了，揉的時候LP其實(shí)以坐姿為好，可以利用地心引力，促使乳汁流出，但是我們具體操作的時候覺得這樣不好用力，所以我們是采用平躺姿勢。
△一定要注意手法：揉的手法很重要，一定要雙手包住毛巾，按緊，不要讓毛巾在皮膚上移動，會破皮，
△用力方向是：從RF的底座往RT方向（這是乳管走的方向），推壓并擠壓，要用勁，會有點(diǎn)疼，但是注意，這個疼不能是表皮摩擦的疼，一定要固定好毛巾，使的勁要想象是作用在RF下面的硬塊（也就是積住的乳汁）上的，方向是從RF底座往RT方向。揉，注意每揉幾下，就順手用毛巾吸掉揉出的乳汁，不可讓RF皮膚太滑不好操作。有硬塊的地方要多揉，一直到揉散。
3，揉的同時，毛巾冷了要重新泡熱絞干。如此反復(fù)，揉到硬塊軟了為止。等硬快全部揉軟了，就該上吸奶器了，不要給寶寶吸，奶結(jié)里的是積滯奶，給寶寶吃了不好。
4，吸奶器，我那時是用的醫(yī)院里的專業(yè)醫(yī)用的電動吸奶器，分強(qiáng)中弱好幾檔，吸力很大，并且省手力。如果是電動的，注意要循序漸進(jìn)，先調(diào)在弱檔，等適應(yīng)了再加強(qiáng)，以免造成傷害。（如果借不到，估計新安怡手動那個也能勝任。）
△特別注意：RF要一直吸到完全吸空，呈軟綿綿狀。
敷大餅
RF吸空以后，就上大餅了，人平躺，可以在睡覺的時候做。
大餅是買沒烘過的大餅面胚，附近賣早點(diǎn)的地方，問大餅攤買，別買多，要新鮮的好用，干了就沒用了。以后要敷再現(xiàn)買新鮮的。要是買起來實(shí)在不方便，就一次多買點(diǎn)，用保鮮膜包住放冰箱，保持濕潤和新鮮。
1，大餅面胚象做大餅一樣地，弄到大餅的厚度，敷到RF上，中間留一個洞，露出RT。
2，面胚上蓋上幾層紗布，紗布上蓋上食品保鮮膜，注意中間都要留一個洞，露出RT，RT不可敷到。
3，人平躺，想睡覺就睡覺，讓大餅面胚慢慢發(fā)酵，發(fā)熱，一直到里面都是空洞，不再發(fā)熱，面胚外緣有點(diǎn)干燥，一般是7-8小時，或者一晚上，揭下。有點(diǎn)粘粘的，溫水洗去。
4，接下來，仍然是要用吸奶器把乳汁吸出來，吸20分鐘左右。
△敷大餅的時候，出來的乳汁是可以給小寶寶吃的。我就是在醫(yī)院里一邊敷一邊喂寶寶，寶寶吃奶吃到嘴巴粘到面胚，象長了一圈胡子，呵呵！~
△注意奶結(jié)解除后，平時要注意保護(hù)，每次寶寶吃不完的都要吸出，RF漲了寶寶沒餓的時候也要吸出，切不可讓奶水長時間在RF積存，以免造成產(chǎn)奶量減少。
按照以上的方法，不但可以把奶結(jié)打開，還能將沒有通的奶管也開通，這樣就不會讓乳汁排不出，也就能預(yù)防哺乳期乳腺炎的發(fā)生了。
許多媽媽們正在停止哺乳階段，因?yàn)樾枰习嗪凸ぷ?，所以在平時需要給寶寶斷掉吃奶的習(xí)慣，這樣才能安心的投入到工作當(dāng)中，斷奶的時候脹奶是最嚴(yán)重的問題，很多人以為脹奶到一定嚴(yán)重程度會回去，其實(shí)這種想法是錯誤的，脹奶的時候一定要用吸奶器，否則會對乳腺造成傷害。
奶漲到什么程度會回奶
回奶期間漲奶厲害的話，可以用奶器輔助將乳汁吸出，但是要注意力度不要太大，避免負(fù)壓過大造成乳頭及周圍皮膚的損害。同時還可以使用生麥芽熬水喝回奶或者維生素b6來輔助回奶的，如果漲的十分厲害的話也可以到醫(yī)院打退奶針。
回奶期間奶漲怎么辦：
1、如果回奶期間奶漲的實(shí)在難受可以用熱毛巾敷一敷會緩解一下，去藥店買麥芽跟山楂熬水喝，每次10克熬兩碗水一天喝完，再加維生素B6片，一天三次，每次10粒，連續(xù)吃上幾天就好了。
2、不要擠壓必免引起乳腺炎，脹奶比較嚴(yán)重時，可以擠出一部分，但不要頻繁的擠出，會促進(jìn)乳汁分泌，不利于回奶。
3、多吃韭菜有回奶的功效。
4、回奶期間時可以采取脹回法：任乳房脹滿，忍受疼痛，經(jīng)一周左右，便可脹回。在回乳期，必須忍受，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長回乳時間。
5、回奶以后，乳母應(yīng)該少喝湯水，以利于減少乳汁分泌和較快回奶。如果乳汁仍然較多，可用束胸布緊束乳房，或在漲的不行的時候用吸奶器吸出來一點(diǎn)，再用布將乳房束緊。如果不感到乳房過脹，可不要擠奶，以免刺激乳房分泌乳汁，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來回奶。
回奶期間可以用吸奶器 回奶期間漲奶怎么辦 漲奶幾天會回奶
6、為了減少回奶奶漲的痛苦，可服用回奶藥物。根據(jù)具體情況采取不同措施，首先應(yīng)停止飲用大量湯水，減少營養(yǎng)，禁吃燉雞、燉肉，或營養(yǎng)性藥膳，然后可用藥物方法阻止乳汁分泌（產(chǎn)后飲食）。
漲奶幾天能回奶
回奶具體要幾天，因人而異，有些媽媽自然回奶只需要2天，而有的媽媽采用一些藥物回奶的方法之后還遲遲不退。所以，回奶要幾天不能一概而論。但是，一般回奶時間為一周左右。
回奶是一個循環(huán)漸進(jìn)的過程，很少媽媽能在較短的時間能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是減少喂奶的次數(shù)和時間，讓乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括飲食調(diào)節(jié)和服用回奶藥，回奶期間漲奶的媽媽也可以在通乳師的幫助下回奶。一般來說，人工回奶的方法相對較快，但自然回奶會比較安全的回奶方法。
女性朋友在回奶后出現(xiàn)乳房松弛是比較常見的，主要是因?yàn)闈q奶的時候皮膚拉伸，而回奶的時候，皮膚無法恢復(fù)就會引起松弛的了，這時候可以多按摩乳房以及堅持戴胸罩等，這樣可以避免胸部出現(xiàn)下垂的情況。對于回奶后乳房松弛的治療方法，我們可以來了解文章介紹的這幾種做法。
回奶后乳房松弛怎么辦
1、常常按摩。
在每天睡前或者是起床后，媽媽們可以躺在床上進(jìn)行自我按摩，把自己的一只手的食指、中指、無名指并攏，放在乳房上，乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，胸部按摩能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于雌激素的分泌。
2、堅持戴胸罩。
一定要堅持帶胸罩，很多女性在哺乳期不喜歡帶胸罩，如果不佩戴胸罩會導(dǎo)致乳房明顯下垂，特別是在走路時乳房震蕩厲害的情況下下垂會越加明顯，帶上胸罩乳房有了支撐和扶托，女性乳房血液循環(huán)會比較通暢，能促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房抗病能力，也能保護(hù)乳頭不會被擦傷或者是碰疼，胸罩的選擇大小要合適，穿戴時要把乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，才能讓乳房看上去豐滿和挺拔。
3、需要堅持進(jìn)行美胸運(yùn)動。
在家騰出時間做臥撐，讓身體平直俯臥在床上，雙手撐起身體，收腹挺胸。也可以進(jìn)行地板豐胸運(yùn)動或者舉啞鈴，如果家里沒有啞鈴，沒有必要去購買一套，可以用裝滿水的礦泉水瓶來代替。
4、不采取節(jié)食減肥。
很多生完寶寶的媽咪們面對自己發(fā)胖的身體，都想急著把體重減下來，而進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食減肥的后果只會造成乳房組織受累，導(dǎo)致乳房縮小，這是必須的，通常體重需要一年左右的時間才能慢慢的恢復(fù)，所有不能急于節(jié)食減肥，應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆椒ê侠頊p肥。
愛美是每個女性朋友永遠(yuǎn)不變的追求，即使女性生了寶寶，角色變換了，也不代表媽媽們就要從此淪落變成一個黃臉婆。面對斷奶后胸部如何保養(yǎng)的問題，媽媽們不必過于擔(dān)憂，適當(dāng)飲食和運(yùn)動對女性是有很多好處，再加上使用效果好的豐胸產(chǎn)品，讓女性重現(xiàn)S曲線不再是夢。
每個女性的身體情況不一樣，很多產(chǎn)后女性會出現(xiàn)乳汁不足的情況，這類女性想要回奶是比較容易的，但有些女性的乳汁分泌比較多，即便給寶寶斷奶之后還會有很多奶水，這時候采取自然回奶的方法可能不管用，或者需要很長的時間，那就需要采取人工回奶了，這其中就包括吃回奶藥，女人吃回奶藥有什么好處呢？
吃回奶藥好嗎？
斷奶的時候可以吃回奶藥的，乳房脹痛厲害的話，需要把奶吸出來的。堅持幾天一般都能斷掉的，飲食注意多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，少喝湯多的。
回奶時可以服用回奶的藥物，如炒麥芽水。會減輕回奶的痛苦和回奶的時間。不會影響到下一個寶寶的哺乳，不用擔(dān)心的！回奶期間一定要注意乳房的保護(hù)，不要擠壓到它，以免發(fā)生感染。
回奶請到中藥房買生麥芽60-90克，煎服，連用3-5日。生麥芽是一味消食藥，具有行氣消食，健脾開胃，退乳消脹的功效，無副作用。西藥回奶可以選用補(bǔ)佳樂戊酸雌二醇。
建議口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽一百二十克，加水煎湯，分三次溫服；或食豆?jié){一碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝五十克，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時更換，每日三到四次.也不要吃易下奶的東西.千萬不要用吸奶器，用吸奶器吸就和寶寶吃道理是一樣的，熱敷可以緩解一點(diǎn)疼痛，不要壓到或者是碰撞，如果有硬塊可以輕輕揉揉，不過沒關(guān)系等到回奶后硬塊自然就消失了.給寶寶斷奶都會有這個過程的，一般要10天左右就會好了.
回奶藥顧名思義是一種藥物，這種藥物可以幫助新媽媽減少奶水的分泌。服用或者注射雌激素之類的藥物都會有所效果，例如可以服用乙烯雌酚，每次五毫克，每天吃三回，連續(xù)服用三到五天；注射苯甲酸雌二醇，每次二毫克，每天兩次，連續(xù)三到五天。外敷或者煎服中藥也是不錯的選擇，例如準(zhǔn)備一百二十顆炒麥芽放入水中煎煮，然后分三次飲用即可；或者服用加入一些糖的豆?jié){；也可先用吸奶器吸出乳汁，將五十到六十克皮硝放入準(zhǔn)備好的紗布袋，然后把紗布袋放在乳房上，發(fā)現(xiàn)潮解就及時替換，每天要敷三四次。
