成都的標(biāo)準(zhǔn)吃貨也未必嘗過這一味……2天后揭曉！
【www.cndadi.net - 養(yǎng)生一味藥】
擂椒茄子
想必大家一定吃過
青椒的香辣和茄汁相互揉和
入口即化、很香很入味兒
總是比其它方式做出來的味道
小勝那么一籌
原因很簡單，就在這一【擂】！
這一擂，名堂可大了
比如今天想跟大家聊的一種食物
就以擂人的配方和擂出來的味道
瞬間讓你感覺“我被擂到了”
客家擂茶
和我們平時(shí)喝的
花茶、綠茶、普洱、功夫茶等等
通通不一樣
……
好奇心有木有？
Ha ha ha ha
先來小小劇透一下吧
三生湯
是客家擂茶的另外一個(gè)名字
起源于漢代，有上千年歷史
是一種古老的茶道，客家人保留傳承至今
客家擂茶不僅僅是一種飲品
更是一種禮儀
是客家人迎接賓客的隆重禮節(jié)
客家擂茶的配料
真心太豐富了
一年四季根據(jù)不同的養(yǎng)生需要
可自由組合成各種有益身心健康和美容養(yǎng)顏的
可口之物
難怪客家人從來都說“吃茶”
這配方、這工序
這一擂二擂三擂出來的茶
真真是可以慢慢咀嚼的
料特別足、味道層次相當(dāng)華麗的哦
不能再說啦
你們還是親自來看一看嘗一嘗吧
就算你是吃遍成都大街小巷的標(biāo)準(zhǔn)吃貨
想必也沒見過吃過這樣的”花樣“
【首屆洛帶客家文化節(jié)】
9月30日開幕
屆時(shí)將有客家擂茶的非遺傳人
親自演繹”茶舞丹青“
為你奉上一杯香噴噴的客家擂茶
路線小貼士
自駕路線
①渝蓉高速——五環(huán)路東段——三峨街
②成洛大道——府興街——三峨街
公共交通
①地鐵4號(hào)線西河站轉(zhuǎn)乘公交219路直達(dá)
②地鐵2號(hào)線龍泉驛站轉(zhuǎn)乘公交850路——博客小鎮(zhèn)站
③五桂橋車站公交219路直達(dá)
④新南門車站洛帶古鎮(zhèn)專線
編輯推薦
雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中十分常見的食材，雞蛋的功效也是十分豐富的，經(jīng)常吃雞蛋對(duì)于我們的健康也是有利的，那么吃雞蛋的禁忌有哪些呢?哪些人不能吃雞蛋呢?雞蛋的功效有哪些呢?下面大家就跟著我一起來看看吧!
吃完雞蛋后吃這一物太傷身體了
食用雞蛋不久后切忌飲茶
生活當(dāng)中有些人在吃完雞蛋之后會(huì)喝茶，其實(shí)這對(duì)于我們的健康是不利的，長期如此會(huì)導(dǎo)致便秘，有損健康。
食用雞蛋不久后切忌服用消炎藥
我們知道雞蛋中含有蛋白質(zhì)，而當(dāng)身體發(fā)炎時(shí)，需多注意對(duì)蛋白質(zhì)的攝入問題。當(dāng)身體出現(xiàn)炎癥時(shí)，切忌在食用雞蛋不久后吃藥。特別患有腹瀉等腸道疾病的患者，更不宜吃極大。因?yàn)殡u蛋中的蛋白質(zhì)會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)。
食用雞蛋后切忌立即食用鱉肉
鱉肉在吃完雞蛋之后也是不能吃的，不然會(huì)引起中毒，這也是吃雞蛋的禁忌之一，要注意哦!
食用雞蛋后切忌立即食用兔肉、鵝肉
除了上面所說的，食用雞蛋后不能食用鱉肉;同樣的兔肉和鵝肉也要多加注意。曾經(jīng)李時(shí)珍就在《本草綱目》當(dāng)中，就有相關(guān)記載：“雞蛋同兔肉食成泄痢?！边@主要是有雞蛋本身甘平微寒，而兔肉和鵝肉本身甘寒，兩者都含有一些生物活性物質(zhì)，一起食用會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，從而刺激到腸胃，因?yàn)楦篂a的出現(xiàn)。
食用雞蛋后切忌立即喝豆?jié){
不少人早餐的搭配就是豆?jié){和雞蛋，其實(shí)這是不對(duì)的，吃完雞蛋之后喝豆?jié){并不利于我們的健康。
食用雞蛋后切忌立即吃柿子
在吃完雞蛋之后，立即吃柿子，輕則會(huì)導(dǎo)致中毒，甚至還有的會(huì)出現(xiàn)急性腸胃炎或者是肺結(jié)石。通常來講，這兩種食物如果一同食用，很容易會(huì)出現(xiàn)上吐下瀉的情況，甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛，急性腸胃炎等等。如果兩者同時(shí)服用在1-2個(gè)小時(shí)之內(nèi)，那么可以采用催吐的手法。
食用雞蛋后切忌立即吃糖
相信在不少的地方都有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣。但是你可能不知道的是，兩者搭配食用，會(huì)讓雞蛋當(dāng)中的蛋白質(zhì)里氨基酸轉(zhuǎn)換成果糖基賴氨酸物質(zhì)。這種物質(zhì)人們很難以吸收，對(duì)于身體健康有一定的危害。
這4種雞蛋不能吃
1、死胎蛋
雞蛋在孵化過程中因受到細(xì)菌或寄生蟲污染，加上溫度、濕度條件不好等原因，導(dǎo)致胚胎停止發(fā)育的蛋稱死胎蛋。這種蛋所含營養(yǎng)已發(fā)生變化，如死亡較久，蛋白質(zhì)被分解會(huì)產(chǎn)生多種有毒物質(zhì)，故不宜食用。
蜂蜜是我們生活當(dāng)中十分常見的食材，其實(shí)蜂蜜的功效雖好，但是吃起來也是有禁忌的，那么喝蜂蜜的禁忌有哪些呢?蜂蜜的功效有哪些呢?蜂蜜的食用方法是什么呢?今天就為大家介紹下吧!一起來看看吧!
五類人萬萬不能喝蜂蜜有害無益
1、肝硬化患者
肝硬化患者平時(shí)如果喝蜂蜜的話，那么會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致病情加重，這類人平時(shí)可要注意了哦!
2、糖尿病患者
蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，二者都是單糖，極易被人體吸收，糖尿病患者一旦食用，會(huì)導(dǎo)致血糖飆升，容易使病情惡化，不利于血糖的溫定。
3、體質(zhì)寒濕者
體質(zhì)寒濕者，體內(nèi)濕氣重，身體會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)水腫，這類人群如果食用蜂蜜，不但不利于濕氣的排出，反而會(huì)加重體內(nèi)的濕氣。
4、感冒患者
感冒之后也是不適合喝蜂蜜的，這時(shí)候如果喝蜂蜜不利于病情的恢復(fù)，容易導(dǎo)致病情加重的。
5、不滿一歲的嬰幼兒
雖然蜂蜜的營養(yǎng)很豐富，但最好不要給不滿一歲的嬰幼兒食用。嬰幼兒的腸胃消化系統(tǒng)發(fā)育還不是很完全，無法完全解蜂毒，蜂蜜里含有的一些花粉物質(zhì)或者激素類物質(zhì)容易使嬰幼兒過敏甚至中毒，所以不宜食用。
蜂蜜的作用與功效
蜂蜜，味甘、性平和，可以潤燥滑腸，清熱潤肺，預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素，保養(yǎng)皮膚，延緩衰老。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì)。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，并能提高人體免疫力。同時(shí)蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋果酸等成分。因此蜂蜜水的作用與功效不少，持續(xù)飲用保健效果更好。
促進(jìn)消化
研究表明，蜂蜜有著很好的促進(jìn)消化的作用，生活當(dāng)中想要消化的快的話，那么不妨喝一些蜂蜜哦!
提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。所以，感冒了可以喝一杯蜂蜜水試試。
促進(jìn)長壽
學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對(duì)人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個(gè)器官。所以常喝蜂蜜水，也會(huì)收獲意想不到的驚喜的。
2、臭雞蛋
由于細(xì)菌侵入雞蛋內(nèi)大量繁殖，產(chǎn)生變質(zhì)，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內(nèi)部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內(nèi)的混合物呈灰綠色或暗黃色，并帶有惡臭味，則此蛋不能食用，否則會(huì)引起細(xì)菌性食物中毒。
3、裂紋蛋
雞蛋在運(yùn)輸、儲(chǔ)運(yùn)及包裝等過程中，由于振動(dòng)、擠壓等原因，會(huì)使有的蛋造成裂縫、裂紋，很易被細(xì)菌侵入，若放置時(shí)間較長就不宜食用。
4、散黃蛋
因運(yùn)輸?shù)燃ち艺袷帲包S膜破裂，造成機(jī)械性散黃;或者存放時(shí)間過長，被細(xì)菌或霉菌經(jīng)蛋殼氣孔侵入蛋體內(nèi)，而破壞了蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)造成散黃，蛋液稀薄混濁。若散黃不嚴(yán)重，無異味，經(jīng)煎煮等高溫處理后仍可食用，但如細(xì)菌在蛋體內(nèi)繁殖，蛋白質(zhì)已變性，有臭味就不能吃了。
哪些人不宜多吃雞蛋
1、膽結(jié)石和膽囊炎患者不宜過多食用雞蛋。
2、肝硬化、血氨升高患者，由于肝硬化而引起肝細(xì)胞受損，無力清除血液中代謝所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)，所以，在膳食中必須限制蛋白質(zhì)的供給量，雞蛋應(yīng)少吃。
3、腎功能不全的患者，易體內(nèi)代謝產(chǎn)物的蓄積，飲食上應(yīng)選擇低蛋白飲食。
4、冠心病、高血脂尤其是高膽固醇患者，如果攝入過高的膽固醇會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，但可以適量吃些蛋白。
雞蛋有哪些功效
1，雞蛋具有護(hù)膚美容的功效。雞蛋中含有大量的鐵元素，能使我們的皮膚面色紅潤，皮膚細(xì)致有光澤。
2，雞蛋還有延緩衰老的作用。每天食用一個(gè)對(duì)我們的皮膚有著延緩衰老的效果。
3，雞蛋能預(yù)防癌癥。雞蛋中富含大量的硒元素，有助于降低癌癥人群的死亡發(fā)生率。
4，雞蛋能預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化。雞蛋能有效的防治動(dòng)脈粥樣硬化。
5，保護(hù)肝臟的功效。雞蛋中的蛋白質(zhì)能修復(fù)肝臟組織損傷，特別是蛋黃中的卵磷脂還能有效的促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。從而起到護(hù)肝養(yǎng)肝的作用。
6，雞蛋還具有益智健腦的功效。雞蛋對(duì)身體發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)均有不錯(cuò)的功效，并可改善各個(gè)年齡段的記憶能力。
結(jié)語：雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值很豐富，但是我們要正確的吃它，如果吃不對(duì)的話，那么對(duì)于我們的健康不僅無利反而會(huì)有害，那么吃雞蛋有哪些禁忌呢?大家看了上述小編的介紹都了解了吧!希望上述小編的介紹對(duì)大家有用哦!
中醫(yī)的藥方，大多以天然草木為主要藥引，其中不乏餐桌上常見的食材，其中生姜就是一種典型的食藥兩用的食材，具有諸多養(yǎng)生功效。
首先，生姜口感辛辣，能刺激唾液、胃液等消化液的分泌，能幫助我們打開食欲，還能促進(jìn)腸道對(duì)食物的消化吸收，緩解消化不良的問題;再者，生姜性溫，具有驅(qū)寒發(fā)熱的作用，對(duì)于因風(fēng)寒造成的頭疼、咳嗽、畏寒等問題，能有效地緩解;此外，生姜還具有消毒功效，對(duì)于因感染細(xì)菌造成的牙周炎、腸胃炎等問題，食用適量生姜可以有效地緩解。
上述幾種，都是生姜常見的養(yǎng)生功效，在生活中很多人出現(xiàn)這些問題時(shí)，也常常通過生姜緩解癥狀，可你知道嗎?生姜雖好，它還有很多食用禁忌要注意，吃不對(duì)反而會(huì)對(duì)健康造成威脅。
陰虛者不宜食用
生姜并不是人人適用，如果你屬于陰虛的體質(zhì)，不宜食用生姜，因?yàn)殛幪撜叱３?huì)出現(xiàn)手腳發(fā)熱、口舌干燥、脾氣暴躁等，表現(xiàn)為“熱”的癥狀，而生姜性溫味辛，食用后會(huì)大大加重這種癥狀。
熱癥患者不宜食用
當(dāng)身體出現(xiàn)熱癥問題，表現(xiàn)出肺熱咳嗽、腹脹便秘、口臭痤瘡等問題后，不宜食用生姜，因?yàn)樾詿岬纳獣?huì)加重癥狀，應(yīng)該選擇對(duì)癥的藥物進(jìn)行調(diào)理。
肝病患者慎食
肝病患者食用生姜時(shí)要謹(jǐn)慎，將會(huì)勾起肝火，不利于肝臟疾病的穩(wěn)定和康復(fù)。
不宜晚上食姜
有句老話，“早吃生姜?jiǎng)龠^參湯，晚吃生姜賽過砒霜”，可見，生姜的食用時(shí)機(jī)也要把握對(duì)，在中醫(yī)看來，晚上食姜有害無益，因此此時(shí)人陽氣收斂，陰氣上升，食用生姜這種性溫的發(fā)物，有悖于陰陽常規(guī)之理，影響身體的陰陽平衡。
忌食爛姜
常言道：“爛姜不爛味”，因此，不少家庭在生姜變質(zhì)、腐爛、生芽之后，仍然食用，這是不健康的，放置時(shí)間過長的生姜，其中含有毒性很強(qiáng)的黃樟素等有害物質(zhì)，食用后極有可能引發(fā)中毒，對(duì)健康形成威脅。
適量食用
生姜雖有養(yǎng)生功效，但也應(yīng)適量食用，食用過量辛辣的生姜，會(huì)對(duì)人體的胃部、肺部、肝臟各處造成傷害。
生姜養(yǎng)生是一種極為簡單有效地做法，但是一定要注意方式，只有避免了上述的食用禁忌，才能發(fā)揮出其應(yīng)有的功效。
雞蛋在日常生活中許多人都會(huì)吃的一種食物，雞蛋的營養(yǎng)豐富，多吃對(duì)身體好，所以有許多人喜歡吃雞蛋，尤其是老人與孩子，那么請(qǐng)問雞蛋不能和什么一起吃呢?雞蛋的功效與作用哪些呢?雞蛋的食用方法又有哪些呢?下面小編為大家講解。
雞蛋不能和什么一起吃
1、雞蛋+茶
吃完雞蛋之后不要立即喝茶。由于茶葉當(dāng)中含有大量的鞣酸，而鞣酸與蛋白質(zhì)合成后就變成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，會(huì)令腸蠕動(dòng)減慢，從而延長了糞便在腸道中的滯留時(shí)間，很容易造成便秘，同時(shí)也會(huì)增加有毒物質(zhì)以及致癌物質(zhì)被人體吸收的可能，危害到人體的健康。
同理，一煮再煮的茶葉蛋也是要注意少吃。因?yàn)椴枞~中的物質(zhì)和蛋白質(zhì)混合會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。
2、雞蛋+豆奶
雞蛋和豆奶同食會(huì)影響營養(yǎng)的吸收。蛋白質(zhì)進(jìn)入胃腸，經(jīng)胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解為氨基酸，而后由小腸吸收。
豆奶中有一種胰蛋白酶抑制物質(zhì)，能破壞胰蛋白酶的活性，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。雞蛋中含有一種黏液性蛋白，能與胰蛋白酶結(jié)合，使胰蛋白酶失去作用，從而阻礙蛋白質(zhì)的分解。
3、雞蛋+柿子
吃完雞蛋后吃柿子輕則會(huì)得食物中毒，總則會(huì)導(dǎo)致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。一般而言，這兩種食物同時(shí)吃會(huì)導(dǎo)致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。
所以如果服用時(shí)間在1~2小時(shí)內(nèi)，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進(jìn)嘔吐?；蛘呖捎悯r生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時(shí)間較長，盡快服用些瀉藥將有毒物質(zhì)排除體內(nèi)。
4、雞蛋+牛奶
有的人習(xí)慣把牛奶與雞蛋一同食用，這種方法是不科學(xué)的。
牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養(yǎng)所在。而雞蛋含有大量的蛋白質(zhì)，會(huì)分解為氨基酸，氨基酸的吸收會(huì)耗能，此時(shí)，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會(huì)被氧化供能。雞蛋里的某種蛋白會(huì)和牛奶里的某中營養(yǎng)成分相互反應(yīng)，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值下降，所以不宜同食。
5、雞蛋+兔肉
雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“雞蛋同兔肉食成泄痢。”那是因?yàn)橥萌庑晕陡屎崂?，而雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質(zhì)，共食會(huì)發(fā)生反應(yīng)，刺激腸胃道，引起腹瀉。
6、雞蛋+味精
腎臟是身體重要的代謝器官，負(fù)責(zé)將體內(nèi)的代謝廢物以尿液的形式排除，并將由此經(jīng)過的水分中的葡萄糖、氨基酸等物質(zhì)從新吸收，以供應(yīng)身體運(yùn)作所需。在中醫(yī)眼中，腎臟的作用就遠(yuǎn)非如此了，它被譽(yù)為“先天之本”，對(duì)身體的骨髓生化、精神狀態(tài)、生殖發(fā)育等各個(gè)方面都有重要作用。
可見，腎臟的重要性非同小可，腎臟健康對(duì)我們的生命質(zhì)量有著關(guān)鍵影響。而生活中，不少步入中年的朋友，都會(huì)被腎虧、腎虛的問題所困擾，這是什么原因造成的呢?和不合理的飲食習(xí)慣密不可分，下面就為總結(jié)一些傷腎的食物和飲食習(xí)慣。
傷腎食物
高鹽食物
很多人為了追求刺激的味覺享受，在飲食中酷愛各類調(diào)味醬料、腌制食物等高鹽食物，它們含有大量的鈉元素，這會(huì)導(dǎo)致身體攝入過量的鈉，體內(nèi)也因此積聚了大量的水鈉，而水鈉這種物質(zhì)很難被代謝出體外，腎臟的負(fù)擔(dān)會(huì)因此大大增加，長此以往，腎臟健康將大受威脅。
高蛋白食物
“無肉不歡”是很多人信奉的飲食信條，在日常飲食中偏愛肉食是很多人存在的問題，這會(huì)讓身體攝入的蛋白質(zhì)超標(biāo)，過量的蛋白質(zhì)會(huì)被分解為尿素等含氮物質(zhì)，它們將由腎臟代謝出體外，而過量的含氮物質(zhì)，會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，長期如初，導(dǎo)致腎功能衰退。
高嘌呤食物
嘌呤這一物質(zhì)，是導(dǎo)致身體尿酸含量超標(biāo)的重要因素，當(dāng)大量食用火鍋、濃湯等嘌呤含量超標(biāo)的食物后，會(huì)導(dǎo)致高尿酸血癥的問題出現(xiàn)，這時(shí)體內(nèi)的尿酸含量過高，也會(huì)危害腎臟健康，誘發(fā)痛風(fēng)性腎病、腎功能衰竭等各類健康問題。
傷腎飲食習(xí)慣
飲水過少
每天保證充足的飲水是維持腎臟健康的根本，當(dāng)飲水過少時(shí)，最為以水為載體的代謝廢物將無法順利排除體外，腎臟代謝效率降低，這些有害物質(zhì)將積存在腎臟中，危害腎臟健康。此外，飲水過少，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿液濃度過高，容易誘發(fā)腎結(jié)石、腎炎等問題。
吃得過飽
當(dāng)每天食用過量的食物，無疑會(huì)產(chǎn)生過量的代謝廢物，腎臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)因此增多，再者，食用過量的食物，會(huì)引發(fā)肥胖問題，而肥胖恰恰又會(huì)對(duì)腎臟健康造成威脅。
想要擁有健康的腎臟，這些不良的飲食習(xí)慣一定要避免。
怎么吃海苔才健康
海苔對(duì)光、溫度、濕度、氧氣等都非常敏感，受到光照或在高溫、高濕環(huán)境下，就會(huì)出現(xiàn)質(zhì)量劣化，使海苔的味道變差。
宜將海苔存放在冷藏柜或冰箱中。
開封后如不立即食用，海苔會(huì)變軟、口感盡失。食用時(shí)，用多少就拿多少。
海苔是以干紫菜為主要原料，添加或不添加食品添加劑及其它原料，經(jīng)烘烤等工藝制成的可直接食用的食品。根據(jù)生產(chǎn)加工工藝不同分為調(diào)味海苔、烤海苔和巖燒海苔等。
由于海苔中碘的含量比較高，碘缺乏地區(qū)的人經(jīng)常吃海苔，可以起到補(bǔ)充碘的作用；但碘不缺乏的地區(qū)，一次性大量地食用海苔，或者經(jīng)常食用過多的海苔會(huì)增加碘攝入量過多的可能。
中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議每天碘的推薦攝入量是120微克、可耐受最高攝入量是600微克。100克的紫菜中含碘4323微克，每天的建議量2至3克。
此外，海苔產(chǎn)品包裝中有干燥劑，要特別注意。
如果干燥劑包裝破損，請(qǐng)不要再食用同包裝中的海苔。
干燥劑不可食用和玩耍，不可浸水;不可拆開干燥劑袋子，以免灼傷皮膚或眼睛。如果誤食入口、誤入眼睛，請(qǐng)先以大量清水沖洗后，求診于醫(yī)師。
自古以來，蜂蜜就是被人看好的養(yǎng)生品，分為內(nèi)服和外服，從而實(shí)現(xiàn)你的需求，生活中不可缺少的養(yǎng)生品，你們是如何使用的呢？下面就讓小編來告訴你一些方法吧。
蜂蜜有5大功效
根據(jù)中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》對(duì)蜂蜜的記載，書中提到蜂蜜是可以安五臟、益氣補(bǔ)中、止痛解毒、除百病、和百藥，久服輕身延年.
鄧聰說，蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸三經(jīng)，具有滋養(yǎng)、補(bǔ)中、潤燥、解毒、止痛之功效。蜂蜜經(jīng)常被用于調(diào)治腸燥便秘、肺燥咳嗽、胃脘疼痛、口瘡、鼻炎、水火燙傷、皮膚瘡瘍等癥。
蜂蜜是生活中不可缺少的一味良藥，內(nèi)服調(diào)理外服美容
蜂蜜的藥理作用超過10種
從營養(yǎng)學(xué)分析看，蜂蜜是一種高營養(yǎng)的美食，不僅含有葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白質(zhì)，還富含有機(jī)酸、消化酶、維生素及微量元素等。
現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜可以抗菌、消炎、抗氧化，以及延緩人體衰老、解毒、滋潤、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生、美容、潤腸通便，還有抑制腫瘤、調(diào)節(jié)免疫等作用。
蜂蜜內(nèi)服的2個(gè)好搭檔
搭檔一：橘子汁。橘子連皮帶肉榨汁后，將橘子汁兌入蜂蜜，一起飲用，可以起到理氣化痰鎮(zhèn)咳的作用。適用于支氣管炎、肺氣腫、哮喘等疾病。
搭檔二：山楂。將新鮮山楂切片去核，蒸熟后搗爛，加入蜂蜜制成蜂蜜山楂膏，有良好的消食通便作用。適用于消化不良、小兒疳積等疾病。
蜂蜜的3種外用方法
1、制成面膜
倒15毫升紅酒，溶解珍珠粉（3-5克），再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻，即可當(dāng)面膜敷臉。蜂蜜是滋潤之品，最適合冬天皮膚干燥的時(shí)候使用。
2、當(dāng)唇膏使用
當(dāng)嘴唇干燥、起皮時(shí)，蜂蜜是最天然的唇膏，直接涂在嘴唇上能快速滋潤皮膚。
3、當(dāng)燙傷膏、皸裂膏
蜂蜜是有利于保護(hù)創(chuàng)面的，所以表面皮膚擦傷，涂點(diǎn)蜂蜜可以減痛防感染。
另外，女性在哺乳期，容易出現(xiàn)乳頭皸裂疼痛，用一些外用藥膏擔(dān)心污染奶水，這時(shí)不妨涂點(diǎn)蜂蜜在乳頭，可以減輕癥狀，促進(jìn)裂口愈合。
三種人不適合吃蜂蜜
1、1歲以內(nèi)的嬰幼兒
蜂蜜營養(yǎng)豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會(huì)在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調(diào)節(jié)口味、增加營養(yǎng)價(jià)值。不過專家指出，1歲以內(nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
蜂蜜在釀造、運(yùn)輸過程中，容易受到肉毒桿菌的污染，因?yàn)槊鄯湓诓扇』ǚ圻^程中有可能把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱。肉毒桿菌芽孢適應(yīng)能力很強(qiáng)，在100℃的高溫下仍然可以存活。
由于嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小于6個(gè)月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，從而引起中毒。
中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小時(shí)，癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫(yī)生還是建議：在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。
此外，專家還提醒，1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重，食用的量與大人相比要適當(dāng)減少。
蜂蜜是生活中不可缺少的一味良藥，內(nèi)服調(diào)理外服美容
2、糖尿病人不宜服用蜂蜜
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。
葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、感冒藥容易和蜂蜜打架
感冒了多半會(huì)咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒時(shí)會(huì)喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院藥劑科教授孫廣紅提醒大家，感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。
蜂蜜具有潤肺止咳的作用，適用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳無痰，可以沖蜂蜜喝。但如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，不宜同時(shí)服用蜂蜜。很多感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮(zhèn)痛藥對(duì)乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會(huì)形成一種復(fù)合物，影響機(jī)體對(duì)其的吸收速率，從而減弱退燒作用。
女人每月都會(huì)有那特殊的幾天。月經(jīng)是女性特殊的生理現(xiàn)象，在月經(jīng)來潮的時(shí)候女性會(huì)流失很多血，雖說排出那些血對(duì)身體長期來說是好的，但是及時(shí)補(bǔ)血對(duì)于女性身體健康來說就很重要。那么，女性在經(jīng)期該注意些什么呢？下面小編就為您帶來這篇女性經(jīng)期飲食應(yīng)注意什么，希望女性經(jīng)期飲食應(yīng)注意什么能對(duì)您有所幫助。
女人經(jīng)期應(yīng)該吃什么？
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。
若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外，女性在經(jīng)期內(nèi)要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。
中醫(yī)反對(duì)女性經(jīng)期內(nèi)吃冰，西醫(yī)則認(rèn)為百無禁忌。
經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃冰時(shí)，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經(jīng)痛的原因。
西醫(yī)不排斥任何的食物，就連坐月子都可以吃冰，雖然吃冰可能因此導(dǎo)致子宮收縮造成經(jīng)痛，但這些血塊都可以經(jīng)由身體體內(nèi)機(jī)制而排出，女性可以不必過份擔(dān)心。
不過若因吃冰而有過度經(jīng)痛的情形發(fā)生時(shí)，就應(yīng)至婦產(chǎn)科檢查是否有其他疾病的可能。
月經(jīng)期間和月經(jīng)來臨前的飲食禁忌
女人的生理期是非常重要的，尤其是在生理期前幾天和生理期期間，一定要認(rèn)真保證自己的身體健康。女性的生理期其實(shí)就是每隔一個(gè)月左右，女性身體的子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并且伴隨著出血的周期性變化，這種周期性排血或者是子宮出血的現(xiàn)象，就是我們一直說的月經(jīng)或生理期。
女性朋友們?cè)谏砥趤砼R之前和生理期期間，身體是處于一種非常脆弱的狀態(tài)，所以在平時(shí)生活中一定要注意，不要做傷害自己身體健康的事情。
月經(jīng)期間和月經(jīng)來臨前的飲食禁忌
月經(jīng)期是女性朋友的特殊時(shí)期之一，在月經(jīng)期間或者是月經(jīng)來臨前的幾天飲食方面是特別要注意的，而有些東西是不能食用的，月經(jīng)期間或者是月經(jīng)來臨前到底有什么是不能吃的呢?跟隨小編一起來看一下。
月經(jīng)來臨前到底有什么是不能吃的呢？
1.咖啡
咖啡當(dāng)中含有較多的咖啡因，月經(jīng)來潮的時(shí)候，身體的內(nèi)環(huán)境會(huì)發(fā)生一定程度的改變。所以，在這個(gè)時(shí)候，少量的咖啡因可以緩解女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間的不適，但是過多的咖啡因攝入會(huì)阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛。
而且，如果咖啡因的攝入量過多，會(huì)增加對(duì)我們體內(nèi)貯存的維生素B的消耗，而維生素B中的膽素、肌醇對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著很重要的鎮(zhèn)靜作用，其遭到破壞會(huì)引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。
2.酒
酒會(huì)消耗我們身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會(huì)嚴(yán)重破壞碳水化合物的新陳代謝。喝酒還會(huì)加快我們身體的血液循環(huán)，這個(gè)時(shí)候可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，比如喝涼啤酒還會(huì)引起痛經(jīng)等。
女性朋友在月經(jīng)期間，身體內(nèi)缺乏分解酶，如果一時(shí)喝得過多，酒醉感覺或者是醉酒癥狀會(huì)更嚴(yán)重，而且月經(jīng)期間喝酒會(huì)上癮，容易引發(fā)酒精中毒。
3.冷飲
月經(jīng)期間不能吃冰激凌以及其他的冷飲，因?yàn)橹嗅t(yī)理論上認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期間如果食用生冷的食物，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，容易生成內(nèi)寒，寒氣凝滯，可以使血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至是痛經(jīng)。
如果是寒性體質(zhì)的女性朋友，在月經(jīng)期間飲用冷飲可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血結(jié)塊，引起宮寒，嚴(yán)重者還會(huì)有腹瀉的情況發(fā)生。
4.牛奶
乳酪類食品會(huì)引起痛經(jīng)，比如牛奶、起司、奶油、酵母乳等，這些食物會(huì)嚴(yán)重破壞鎂的吸收，如果身體內(nèi)的鎂元素缺乏，那么就很容易產(chǎn)生不安情緒，容易激動(dòng)。
大多數(shù)偏頭痛患者的腦鎂水平低于正常，醫(yī)學(xué)家們對(duì)于痛經(jīng)的患者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，45%的患者身體內(nèi)的鎂元素都在平均值以下，而每日攝取兩百毫克鎂，可以有效的緩解痛經(jīng)。
5.濃茶
濃茶除了有一定的營養(yǎng)價(jià)值之外，還有能防治疾病的作用。但是婦女月經(jīng)期間特殊的生理因素決定了我們?cè)谠陆?jīng)來臨前或者是月經(jīng)期間都是不能喝濃茶的。
因?yàn)闈獠璁?dāng)中的咖啡堿含量非常高，會(huì)嚴(yán)重刺激我們的神經(jīng)和血管，使人變得非常興奮，基礎(chǔ)代謝就會(huì)加快，很容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。
同時(shí)，濃茶當(dāng)中的鞣酸在腸道當(dāng)中與食物中的鐵強(qiáng)合，發(fā)生沉淀，使鐵的吸收受到嚴(yán)重阻礙，引起缺鐵性貧血。
6.酸澀性食物和高糖食物也要少吃
一般酸性食物都會(huì)有收斂，固澀的特性，食用以后很容易使血管收斂，非常不利于經(jīng)血的排出，從而就會(huì)造成痛經(jīng)的現(xiàn)象，所以有痛經(jīng)癥狀的女性在經(jīng)期要避免吃那些酸澀性的食物。
比如，米醋或者是其他以醋為調(diào)料的酸辣菜、泡菜等，以及石榴、青梅、楊梅、楊桃、櫻桃、檸檬等酸性水果都不宜食用。
而且很多女性都有在經(jīng)期吃蛋糕、吃巧克力的習(xí)慣，其實(shí)這種高糖分的食物很容易使血糖上漲，一旦停止食用就會(huì)導(dǎo)致我們的血糖急速下降，使情緒受到很大的波動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致痛經(jīng)。
所以說，酸性的食物和高糖的食物，我們?cè)谠陆?jīng)期間或者是月經(jīng)來臨之前，還是少吃為好。
女人月經(jīng)不調(diào)怎么辦？ 月經(jīng)不調(diào)就吃這物
女人對(duì)于月經(jīng)都是比較敏感的。如果女性月經(jīng)不調(diào)，那么不僅會(huì)影響自己的身體健康，而且也會(huì)對(duì)生育有所影響。
在一般的情況下月經(jīng)是很有規(guī)律的，但是很多的女性在月經(jīng)期間不注意做好保護(hù)措施，以至于導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)失調(diào)的情況，對(duì)我們的身體也會(huì)造成一定的傷害。
對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的治療我們需要找到病因，引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，內(nèi)分泌失調(diào)、藥物影響以及個(gè)人的情緒變化也會(huì)對(duì)月經(jīng)造成一定的影響，需要我們具體問題具體分析。
保持精神愉快
女人發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)不調(diào)，千萬不能過度緊張，最好避免情緒有太大的波動(dòng)。如果精神起伏比較大，對(duì)身體比較有影響。
個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。對(duì)于長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。
月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
防止過度節(jié)食
如果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)不調(diào)，那么一定要注意控制自己的飲食。最好多吃點(diǎn)瘦肉和蔬菜，最好少吃一些生理性的食物。然后必須戒煙戒酒。
如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療。
還要注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
長期月經(jīng)不調(diào)要保持健康的心態(tài)對(duì)于主要由心理因素而引起的月經(jīng)失調(diào)，對(duì)其治療主要是以心理治療為主，適當(dāng)配合藥物治療。不宜吃生冷。
酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。
對(duì)于長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦，血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。
氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
女人月經(jīng)不調(diào)食譜大全
引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，而月經(jīng)不調(diào)也是一種常見的婦科疾病。總的來說，月經(jīng)不調(diào)癥狀分為兩大類，分別是周期不調(diào)或出血量不調(diào)。以下是治療月經(jīng)不調(diào)的偏方。
紅棗黑木耳茶
材料：黑木耳20克，紅棗15枚。
制作：黑木耳洗凈泡發(fā)好，與紅棗起煮湯服用。
用法：每日1次，連服10天。
適用范圍：氣虛型出血過多者。
雞蛋益母湯
材料：益母草25克，黑豆50克，雞蛋1個(gè)，蜜棗5枚。
益母草25克，黑豆50克，雞蛋1個(gè)，蜜棗5枚
制作：益母草、黑豆洗凈，浸泡，蜜、雞蛋洗凈。
將這些原料與清水一同放入瓦煲內(nèi)，待雞蛋煮熟后，取出去殼，再放回煲內(nèi)，小火煲1小時(shí)即可。
用法：吃蛋喝湯每天1次，1周為1療程。
適用范圍：肝腎不足所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)者。
枸杞子茱萸肉粥
材料：枸杞子150克，山茱萸肉20克，糯米60克, 冰糖適量。
制作：山茱萸肉與枸杞子洗凈，和糯米一起大火煮粥，大火開鍋后，轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)即可。
用法：早晚配餐服用。
適用范圍：由腎虛所引起的月經(jīng)不調(diào)。
山楂紅花酒
材料：山楂8顆，紅花15克，白酒300毫升。
制作：將山楂、紅花洗凈瀝干，一起放入白酒中浸泡1周，注意每隔一天搖晃一次。
用法：每次服用20~30克，每日2次。
適用范圍：經(jīng)來量少，紫黑有塊，腹痛、血塊排出后痛經(jīng)。
玉竹人參雞湯
材料：雞腿1只，玉竹8克，人參片4克，鹽1小匙，料酒1大匙。
雞腿1只，玉竹8克，人參片4克，鹽1小匙，料酒1大匙
做法：先將雞腿剁塊，洗凈。再將玉竹以清水沖凈，和雞塊、人參片一起放進(jìn)燉蝸內(nèi)， 加調(diào)味料和4碗清水，并以保鮮膜覆蓋住鍋口。隔水蒸約30分鐘后，待雞肉熟透即可食用。
當(dāng)歸燉烏雞
材料：當(dāng)歸片20克，枸杞子20克，雌烏骨雞1只。
制法：烏骨雞宰后去毛皮及內(nèi)臟，當(dāng)歸片及枸杞子洗凈后放入雞腹內(nèi)，用燉盅盛好， 加冷開水1碗，燉3小時(shí)即成，食鹽調(diào)味。食雞飲湯，每日1次服完。
山藥薏仁茶
材料：淮山藥、薏苡仁各9克。
制法：水煎代茶飲用。
功效：常飲山藥薏仁茶可使中氣足、精神好、臉色佳。
北方偏愛主食，各種美味的饅頭，滿足人不同人群的需求，香噴噴的饅頭香甜好吃，非常誘人食欲，但是市場上有些不好饅頭，如果每天都吃，那生命真是到頭了，那么大家不能吃什么樣的饅頭呢？
一：含有食品增白劑的饅頭
這類饅頭看起來白白嫩嫩、不含雜質(zhì)的饅頭，這種饅頭白的不太正常，很有可能是添加了化學(xué)用品的。在現(xiàn)在這個(gè)年代，都是看臉的時(shí)代，不光要看人的顏值，還要看吃的東西的顏值，顏值好的東西吃的也就多。
二：表面有許多小點(diǎn)的饅頭
每天吃這樣的饅頭，吃一天就少活一天
還有一種就是表面存在很多小點(diǎn)點(diǎn)的饅頭也不能吃，這種饅頭里面很有可能含有甲醛，甲醛的毒性可是很強(qiáng)的，它甚至可以毒死一只老鼠，一旦人們長期的食用，會(huì)產(chǎn)生什么樣的后果就不言而喻了。
三：烤饅頭
一種是烤的香噴噴、金黃金黃的饅頭，這種饅頭雖然好吃，但是里面的有害物質(zhì)也不少。饅頭經(jīng)過高溫油炸之后會(huì)產(chǎn)生一種丙烯酰胺的物質(zhì)，吃多了也很有可能會(huì)致癌。
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