躺一天頭疼怎么辦
頭疼怎么辦。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙钪校藗?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“躺一天頭疼怎么辦”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
當(dāng)自己在床上躺一天之后就會(huì)覺(jué)得自己的頭部特別的疼痛，這主要就是由于睡眠過(guò)度而引起，人們最佳的睡眠時(shí)間是維持在八小時(shí)左右，是不宜過(guò)長(zhǎng)，否則就容易引起自己患上這種疾病，讓自己感覺(jué)到大腦非常的暈眩和疼痛，就連思維活動(dòng)都會(huì)受到非常大的阻礙，所以一定要記住不能夠睡太長(zhǎng)時(shí)間。
1、鼻竇炎
使用抗鼻塞藥物、鎮(zhèn)痛藥、抗生素進(jìn)行治療。
2、腦部疾病
抗生素、鎮(zhèn)痛劑、抗驚厥及滲透性利尿劑治療，必要時(shí)行手術(shù)治療，如腫瘤擴(kuò)散時(shí)應(yīng)行化療及放療。
頭痛是臨床中最常的癥狀，劇烈的頭痛往往攪得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩卻可幾分鐘之內(nèi)解除痛苦。頭痛，人們都習(xí)慣服用止痛片，而采用足部按摩既無(wú)副作用，而且作用確切。腳部按摩療法是一種古老而又新奇的康復(fù)療法。它起源于中國(guó)，流傳至國(guó)外。因?yàn)樗哂邪踩?、?jiǎn)便、易學(xué)、有效、經(jīng)濟(jì)等特點(diǎn)，倍受群眾歡迎。近幾年來(lái)，腳部按摩療法在瑞士、日本、新加坡、美國(guó)等三十多個(gè)國(guó)家廣泛流行。
中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，人體五臟六腑在足部都有相對(duì)應(yīng)，常洗腳能刺激足部穴位，可增強(qiáng)血運(yùn)，疏通經(jīng)絡(luò)。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，如果能經(jīng)常按摩足部相應(yīng)的反射區(qū)，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、提高肌體抵抗力，足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚，以至于對(duì)內(nèi)部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。
足部有許多與臟器或身體部位相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，經(jīng)常按摩足部，更是鍛煉腳部肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防和治療頭痛失眠的一種好方法，腳心中央凹陷處是腎經(jīng)涌泉穴，手掌心凹陷處是心包經(jīng)絡(luò)勞宮穴，如果經(jīng)常搓腳心，可以有效緩解頭痛失眠。具體方法是：睡覺(jué)前使用穩(wěn)邁舒運(yùn)動(dòng)按摩輪，坐在高度適中的椅子上，全身放松，雙腳自然下垂，踩在運(yùn)動(dòng)按摩輪上前后移動(dòng)雙腳即可，用力不要過(guò)猛，要逐漸加快速度和加大力度，使用時(shí)要注意交替選擇運(yùn)動(dòng)按摩方式。
可單腳運(yùn)動(dòng)按摩;或一只腳做運(yùn)動(dòng)按摩，另一只腳做靜止穴位刺激按摩;或雙腿腳同向運(yùn)動(dòng);或雙腿腳反向運(yùn)動(dòng)。 要堅(jiān)持經(jīng)常使用，最好每天按摩兩次，每次按摩20-30分鐘為宜。 在做足部按摩時(shí)可采用均勻滲透的療法，用指關(guān)節(jié)均力均速按摩，不是輕刮表面，也不要在一個(gè)地方反復(fù)重按，力度不要過(guò)重。
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喝酒是一種比較常見(jiàn)的社交方式，不管是朋友之間的聚會(huì)，還是公司之間的聯(lián)誼，抑或是各種應(yīng)酬，都是需要喝酒的。酒精是有著一定的危害的，有不少人在喝完酒之后，會(huì)出現(xiàn)第二天頭痛的問(wèn)題，這會(huì)直接影響到人們的工作。那么，喝完酒后第二天頭疼該怎么辦呢？下面就為大家介紹緩解方法！
1、毛巾熱敷
我們可以用熱毛巾敷頭來(lái)緩解酒后頭疼，不要用太熱的水敷，溫水就好，將毛巾放在頭疼的地方熱敷一刻鐘左右就可以了，它能夠促進(jìn)頭部血液加快流動(dòng)，緩解頭疼。
2、穴位按摩
進(jìn)行穴位按摩對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解酒后頭痛的有效方法，頭部百會(huì)穴是減輕頭痛的重要穴道，可以用雙手拇指或食指按壓此穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續(xù)30秒；同時(shí)可做輕柔緩和的環(huán)形按揉，反復(fù)5次，可以提神醒腦、升舉陽(yáng)氣。然后也可以配合按揉兩側(cè)太陽(yáng)穴，緩解酒后頭痛的效果更好。
3、補(bǔ)充水分
喝酒頭痛是由于大腦暫時(shí)性缺水而擴(kuò)張所致，因此緩解喝酒頭痛，最顯而易見(jiàn)的方法就是喝大量的水，補(bǔ)充水分，而且最好是攝入富含礦物質(zhì)和電解質(zhì)的水，這樣可以幫助人體更快地排出有毒物質(zhì)，也可以選擇椰子水，因?yàn)橐铀懈缓V物質(zhì)和電解質(zhì)。
4、喝番茄汁
喝番茄汁番茄富含特殊果糖，能幫忙促進(jìn)酒精分解，可以治療酒后頭痛頭暈，喝酒頭痛的時(shí)候，不妨飲用番茄汁，一次飲用2杯，酒后頭痛能逐漸消除，也可以吃一份涼拌番茄，不過(guò)番茄汁的效果更為顯著。
5、喝蜂蜜水
蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜水可以使頭痛頭暈的感覺(jué)逐漸消失，有助于入睡，起到解酒的作用。
喝酒應(yīng)酬是一種在如今的社會(huì)中比較常見(jiàn)的社交方式。但是究竟并不是一件好東西，如果喝酒喝得比較多的話，很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)第二天頭的問(wèn)題。出現(xiàn)這種問(wèn)題，一定要采取正確的方法對(duì)喝酒者進(jìn)行一定的護(hù)理。那么，喝酒第二天頭疼該怎么辦呢？下面就為大家推薦緩解方法！
1、按摩太陽(yáng)穴緩
太陽(yáng)穴位于外眼角延長(zhǎng)線上凹陷處，喝酒之后對(duì)準(zhǔn)太陽(yáng)穴用食指進(jìn)行按摩能夠幫助緩解酒后出現(xiàn)的頭疼問(wèn)題。在用食指指腹進(jìn)行按揉之后，可以再用拳頭進(jìn)行打圈按摩太陽(yáng)穴來(lái)緩解酒后頭疼，平時(shí)也可以用這種方法來(lái)提神醒腦，緩解疲勞。另外也可以在太陽(yáng)穴處涂抹薄荷油進(jìn)行按摩，緩解喝酒后頭疼效果更好。
2、冰塊冷敷緩
如果是酒后頭疼，還可以采取用毛巾包裹冰塊對(duì)頭部進(jìn)行冷敷的方法來(lái)緩解頭疼。還可以采用冷水泡腳的方法來(lái)緩解。這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)對(duì)頭部冷敷、足部冷水泡腳能夠幫助減少頭部血流量，從而幫助緩解喝酒后頭疼癥狀。
3、飲用蜂蜜水
喝酒后出現(xiàn)頭疼癥狀，可以引用蜂蜜水來(lái)緩解頭疼。這是因?yàn)榉涿壑泻械奶厥夤悄軌驇椭铀偕眢w對(duì)于酒精的分解吸收，從而幫助減輕頭疼癥狀。另外飲用蜂蜜水也能幫助酒后更快入眠，緩解醒后頭疼不適。注意的是蜂蜜水需要用溫水沖泡。
4、飲用番茄汁
酒后頭疼可以通過(guò)飲用300ml以上的番茄汁來(lái)快速緩解頭疼癥狀。因?yàn)榉阎軌驇椭龠M(jìn)酒精的分解，避免出現(xiàn)酒精中毒、醉酒。番茄汁能夠快速被腸胃消化吸收，其解酒效果也是很快速的，緩解酒后頭疼也是很快速的。
5、吃新鮮葡萄
在喝酒前或者是喝酒后適量地吃些新鮮葡萄能夠幫助預(yù)防醉酒、減輕酒后頭疼等不適感。因?yàn)槠咸阎泻械呢S富的酒石酸能夠與酒精進(jìn)行合成作用形成脂類物質(zhì)，在減少酒精對(duì)身體的傷害的同時(shí)也能幫助酒后醒酒、緩解酒后不適。
產(chǎn)婦的身體恢復(fù)是非常重要的，這時(shí)候需要專門的坐月子期間來(lái)恢復(fù)產(chǎn)婦的身體，因?yàn)楫a(chǎn)婦不注重身體恢復(fù)的話，就容易在身體上留下諸多后遺癥，從而影響到產(chǎn)婦老年之后的生活狀態(tài)。而不少產(chǎn)婦都在產(chǎn)后10天左右出現(xiàn)了頭疼欲裂的狀況，針對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后10天出現(xiàn)的頭疼狀況引發(fā)原因會(huì)是什么?
產(chǎn)后為什么會(huì)頭痛
西醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后頭痛很可能是因荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。還有一種可能是，如果在分娩時(shí)采用了硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛或脊椎穿刺，也會(huì)引起劇烈頭痛。中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后頭痛是產(chǎn)后失血過(guò)多，氣血不足，血不養(yǎng)腦，或體虛受寒，寒邪客腦，或瘀血人絡(luò)，阻滯腦絡(luò)而致。
1、血虛：產(chǎn)后失血過(guò)多，氣血不足，腦髓空虛，血不養(yǎng)腦，而致頭痛。
2、血瘀：產(chǎn)后惡露不下，瘀血上沖，腦絡(luò)受阻，血行不暢而致頭痛。
3、寒邪：產(chǎn)后將息失宜，冒風(fēng)受寒，寒邪客腦而致頭痛。
產(chǎn)后頭痛怎么辦
1、冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。
2、躺下來(lái)休息一會(huì)兒
如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。
3、按摩頭部
對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
4、飲用綠茶
綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。但是產(chǎn)后媽媽在哺乳期時(shí)，盡量少喝茶，以免對(duì)寶寶有影響。
5、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。產(chǎn)后媽媽可以購(gòu)買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
6、頭纏毛巾
看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
頭疼對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)并不是一種陌生的癥狀，尤其是生活習(xí)慣不健康的青年男女。對(duì)于身體內(nèi)分泌本來(lái)就不平衡的女性來(lái)說(shuō)，許多簡(jiǎn)單又不引人注意的事情就會(huì)造成頭疼，就拿簡(jiǎn)單的熬夜來(lái)說(shuō)，女生的睡眠時(shí)間一旦得不到保證，第2日頭就會(huì)劇烈的疼痛。女生出現(xiàn)這種生活累的頭疼，只能是自己通過(guò)一些冷敷熱敷或者是休息的方法舒緩。
保持充足的睡眠。很多女生的偏頭疼是由于熬夜或者睡眠時(shí)間過(guò)少等原因造成的。睡覺(jué)的時(shí)候最好是保持平躺的姿勢(shì)，這樣有利于頭部的血液循環(huán)。
用熱毛巾或者冷毛巾敷一下。在頭疼發(fā)作的時(shí)候，用熱毛巾敷一下可以促進(jìn)血液循環(huán)，有些人的偏頭疼是漲痛，可以用冷毛巾敷一下，有的人用熱毛巾管用，有的人用冷毛巾管用，這個(gè)就要看你自己覺(jué)得用哪一個(gè)比較管用了。
按摩頭部或者眼窩。在頭疼發(fā)作的時(shí)候，如果是太陽(yáng)穴疼可以順著太陽(yáng)穴感受到跳動(dòng)比較劇烈的地方，輕輕的按摩，如果是偏后方疼，可以按摩耳朵的部位，如果是兩邊都疼而且比較偏后的話，可以按摩頭與脖子的交界處的位置。還有一種情況就是鼻炎或者鼻竇炎等引起的偏頭疼，這種類型的頭疼，可以按摩眼窩的部位，因?yàn)橛幸桓顝谋亲拥窖鄹C到頭部的。
制作一個(gè)茶葉枕頭。茶葉枕頭不僅有助于睡眠，提高睡眠質(zhì)量，而且比較透氣，可以讓大腦皮層呼吸，不推薦用那種軟軟的棉的枕頭，那種材質(zhì)的枕頭有點(diǎn)不透氣，不利于大腦的呼吸，而且茶葉具有除濕性，在出汗的時(shí)候還可以除濕，減少螨蟲的滋生，但是棉類的枕頭由于要吸汗，所以螨蟲比較多。
用梳子梳頭發(fā)。在頭疼的時(shí)候，盡量不要扎頭發(fā)，而且用梳子多梳幾下，這個(gè)和按摩是一道理，主要是利于血液循環(huán)。
晚上睡覺(jué)洗頭發(fā)的話，一定要吹干或者晾干，不要濕著頭發(fā)睡覺(jué)。
如果嚴(yán)重者可以去中醫(yī)院做個(gè)針灸，治療偏頭疼的話，我覺(jué)得做個(gè)針灸是個(gè)不錯(cuò)的選擇，不僅利于血液循環(huán)，而且還有助于睡眠，而且針灸的話，都是針對(duì)于穴位而言的，正所謂穴通則無(wú)痛，所以針灸對(duì)偏頭疼的治療有很大的幫助。
兒童頭疼這種情況在我們的生活中是比較常見(jiàn)的，主要是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒的原因引起的，這需要媽媽們?cè)谄綍r(shí)注意寶寶的保暖以及提高身體抵抗力，而且兒童經(jīng)常對(duì)著電腦以及看書，也會(huì)引起偏頭痛的癥狀，需要媽媽們適當(dāng)?shù)陌茨σ幌聝和念^腦來(lái)緩解。下面就讓我們兒童頭疼的治療方法吧。
兒童頭疼是怎么回事
引起兒童頭疼的原因很多，感冒、鼻炎、中耳炎、高血壓、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染時(shí)等疾病都會(huì)引起頭疼。頭痛與現(xiàn)代兒童的生活習(xí)慣也有關(guān)系，長(zhǎng)時(shí)間看電視、打電腦，或長(zhǎng)時(shí)間做功課、看書，都會(huì)造成眼肌疲勞，精神高度緊張;做功課時(shí)坐姿不正確，也會(huì)造成頸肌緊張;從而引起小兒頭痛。平時(shí)應(yīng)注意小兒不要用眼過(guò)度，這既有利于預(yù)防近視，也有利于預(yù)防頭痛。
緩解頭疼的方法有哪些
1.辣椒。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，將少許辣椒素滴入鼻腔，可有效緩解頭痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。
2.喝茶或咖啡。咖啡因可提高鎮(zhèn)痛藥的藥效。研究表明，咖啡因緩解頭痛的速度比止痛藥快半小時(shí)。
3.按摩。適當(dāng)按摩頭部，有助于緩解頭皮緊張和心理壓力。刺激神經(jīng)豐富的按壓點(diǎn)有助于改善血液循環(huán)，減輕疼痛。
4.伸展運(yùn)動(dòng)。拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張，減輕頭痛。具體動(dòng)作包括盡力仰頭和聳肩。
其實(shí)很多的原因都會(huì)引起兒童出現(xiàn)頭疼的情況，所以當(dāng)兒童頭疼時(shí)家長(zhǎng)千萬(wàn)不要慌亂，要保持鎮(zhèn)靜，盡快帶孩子去正規(guī)的醫(yī)院做檢查，看具體是什么原因?qū)е碌?。另外，小編也介紹了幾種緩解頭疼的方法，在情況緊急的時(shí)候，家長(zhǎng)不妨試試來(lái)緩解孩子頭疼的現(xiàn)象。
因?yàn)樵袐D在孕吐的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到頭痛酸痛，全身不舒服，因?yàn)閲I吐的過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致人們需要用很大的力氣，而且在嘔吐后腸胃會(huì)變得很不舒服，總是會(huì)反酸，有食欲不振的現(xiàn)象，再加上孕媽媽擔(dān)心會(huì)對(duì)寶寶有影響，每天都活在焦慮和擔(dān)心中，那么孕吐在出現(xiàn)后持續(xù)伴有頭痛的現(xiàn)象，這應(yīng)該怎么辦呢？
孕婦頭疼
孕婦頭痛是指孕婦在懷孕初期有時(shí)會(huì)感到頭痛，偏頭痛，頭暈，像流感癥狀，有時(shí)伴有眩暈，耳鳴，心悸，水腫或高血壓，是較為常見(jiàn)的妊娠反應(yīng)。
一些孕婦在懷孕五個(gè)月后，開始緩慢地頭痛，偶爾有耳陣陣和高血壓。 這是因?yàn)樵袐D的血壓會(huì)改變，激素水平的分泌也會(huì)與平時(shí)不同，這時(shí)腦部血液回流會(huì)造成一定的影響，所以孕婦會(huì)感到頭痛。
孕婦感到頭痛，不要一直忍著，應(yīng)該采取有效的方法緩解。畢竟頭痛會(huì)讓頭部不適，及引起各種身體不適癥狀。若因頭痛，導(dǎo)致精神恍惚，走路搖搖晃晃，孕婦很容易摔倒。所以，不要忽視頭痛的危害，要盡早治療，改善身體狀況。只有擺脫頭痛，才能讓整個(gè)人恢復(fù)正常狀態(tài)，遠(yuǎn)離頭痛的困擾。相信，有很多孕婦都會(huì)有這種體驗(yàn)，頭痛的時(shí)候真的一點(diǎn)心情都沒(méi)有，吃不下飯，睡不好覺(jué)。
孕婦頭疼怎么回事
頭痛可以說(shuō)是孕婦常見(jiàn)的情況之一，不同人的體質(zhì)不同，頭痛原因不盡相同。下面談?wù)勗袐D頭痛是怎么回事。
1、在懷孕期間，孕婦的荷爾蒙分泌有所變化，所以，會(huì)引起頭痛；
2、孕婦有炎癥或物理?yè)p傷，也會(huì)引起頭痛；
3、孕婦咬牙頻繁，也會(huì)引起頭痛；
4、孕婦缺乏休息，太累了，也會(huì)頭痛；
5、孕婦有全身性疾病或部分地區(qū)引起耳鼻，鼻等部位問(wèn)題，也會(huì)頭痛；
6、孕婦的精神受到刺激，心理原因，會(huì)誘發(fā)頭痛。
頭痛令人討厭，而且很難找到頭痛的原因。這是因?yàn)轭^部控制著整個(gè)身體。如果頭痛，孕婦會(huì)感到不舒服，需要盡早找到方法緩解，這樣身體才能盡快恢復(fù)。不要對(duì)頭痛置之不理，這樣只會(huì)影響自己的生活和工作。尤其是孕婦，要注意自己的身體狀況，因?yàn)楹苋菀子绊懙教骸?/p>
頭疼不一定會(huì)引起牙疼，但是牙疼是可以引起頭疼的，主要是因?yàn)檠例X關(guān)聯(lián)到頭部的神經(jīng)，如果牙齒疼的比較厲害，那么頭部也會(huì)很痛，這時(shí)候我們應(yīng)該要多休息，并且按摩頭部，而且要注意口腔的衛(wèi)生，可以采用消炎藥進(jìn)行牙齒的治療，緩解牙疼的癥狀，頭疼就可以得以控制。
第一、注意日常的飲食與心態(tài)
如果說(shuō)出現(xiàn)了牙疼引起頭疼的問(wèn)題就需要特別注意日常的飲食問(wèn)題了，飲食一定要清淡，避免刺激到口腔內(nèi)部的組織，加重牙疼頭疼的癥狀。可以適當(dāng)吃一些清涼降火的水果與食物，對(duì)于改善牙疼頭疼的問(wèn)題也有一定的作用。同時(shí)要特別注意自己的心態(tài)，不要過(guò)于緊張與焦慮，因?yàn)檫@樣會(huì)加重牙疼引起的頭疼問(wèn)題，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)，保持放松。
第二、牙疼頭疼的問(wèn)題，先消炎解決牙疼的問(wèn)題
很多患者會(huì)出現(xiàn)牙疼的時(shí)候會(huì)牽扯到頭部的神經(jīng)，繼而引起頭疼的問(wèn)題。所以要想解決就要先解決牙疼的問(wèn)題，之后才能控制頭疼的問(wèn)題，先吃消炎的藥物，遵醫(yī)囑不要亂用藥，這樣才能更好解決問(wèn)題。如果說(shuō)牙疼引起頭疼的癥狀明顯時(shí)，我們可以自己按摩一下自己頭部的穴位，也可以用熱敷的辦法來(lái)進(jìn)行調(diào)整控制。
第三、急性牙髓炎我們這樣做
如果說(shuō)牙疼引起頭疼問(wèn)題特別嚴(yán)重的話，我們需要考慮急性牙髓炎所引起的，因?yàn)榧毙匝浪柩椎呐R床癥狀常常是牙痛放射至頭部引起頭痛，我們建議您立即去醫(yī)院進(jìn)行治療。先到正規(guī)的大醫(yī)院口腔科檢查牙齒的X線牙片，觀察周圍牙髓神經(jīng)是否有發(fā)炎的癥狀，如果說(shuō)是急性牙髓炎引起的牙疼頭疼問(wèn)題，目前主要是采取根管治療術(shù)切斷牙髓神經(jīng)的方法來(lái)根治。
以上是我們對(duì)牙疼頭疼問(wèn)題的一個(gè)解答，主要是要做好以下幾點(diǎn)：首先要多加注意自己的飲食，抵制消極情緒，用消炎藥治療牙疼，如果說(shuō)牙疼頭疼的癥狀明顯的話，考慮是牙髓炎引起的，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。牙疼問(wèn)題不是小問(wèn)題，平時(shí)多注意口腔的健康，這樣才有利于身體其他機(jī)能更正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
每一個(gè)人都有奶頭，奶頭的疼痛能夠明確的表現(xiàn)出人們的乳腺是否有問(wèn)題。有些人感覺(jué)到奶頭疼，可能是由于上火引起的，而有些人奶頭疼，可能是乳腺疾病導(dǎo)致的。所以感覺(jué)到奶頭疼的人，千萬(wàn)不能忽略它，以免耽誤病情。應(yīng)該及時(shí)檢查并進(jìn)行治療。下面來(lái)看看奶頭疼怎么辦？
哺乳期乳頭疼痛可能是以下原因引起的：
一，乳頭疼痛的最常見(jiàn)原因是由于嬰兒吸吮不當(dāng)引起。嬰兒含吮乳頭時(shí)未將足夠的乳暈部分含入口腔內(nèi)，而僅僅是含住了乳頭的頂部，這樣反復(fù)的吸吮導(dǎo)致乳頭疼痛。
二，當(dāng)嬰兒吸吮時(shí)，母親感到乳頭呈針刺樣疼痛，可能發(fā)生了乳頭皸裂。發(fā)生乳頭皸裂的原因有：嬰兒含吮不當(dāng)、在母親的乳頭上涂抹酒精和肥皂、或由于嬰兒口腔運(yùn)動(dòng)功能失調(diào)所致。
哺乳前，母親取舒適的體位，用濕熱的毛巾敷乳房和乳暈3—5分鐘，同時(shí)、按摩乳房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，這樣一來(lái)乳暈變軟便于嬰兒含吮。
先用疼痛輕的一側(cè)乳房哺乳，并注意將乳頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中，還要注意變換著嬰兒的吃奶位置，以減輕吸吮對(duì)乳頭的刺激。
如果由于其它原因要中止喂奶時(shí)，母親應(yīng)用食指輕輕將嬰兒的下頜按壓一下，嬰兒會(huì)自動(dòng)吐出奶頭，千萬(wàn)不要強(qiáng)行將奶頭拉出，這樣會(huì)損傷奶頭。
如果已發(fā)生乳頭皸裂，哺乳后再擠出一些乳汁，涂抹在乳頭和乳暈上，并待其自然干燥。
由于乳頭皮膚比較嬌嫩，尤其是初產(chǎn)婦的乳頭更加薄嫩，加之乳頭長(zhǎng)時(shí)間受嬰兒唾液浸泡也容易皸裂，因此，每次喂奶時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般以15～20分鐘為好，更不要讓嬰兒含著乳頭睡覺(jué)。
每晚入睡前用對(duì)側(cè)手掌順時(shí)針?lè)较虬茨﹄p側(cè)乳房，同時(shí)從乳房根部向乳頭方向推進(jìn)。產(chǎn)后，雙手輕輕握住乳房，用指沿乳房四周轉(zhuǎn)圈;雙手握住乳房根部向乳頭提拉;用二手掌交叉均勻地揉搓雙側(cè)乳房;用食指與拇指捏住乳頭作牽拉，使乳頭與乳頸部、乳輪有所分離，再用熱毛巾擦拭乳頭，去除乳孔中的雜質(zhì);用手掌順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按摩雙側(cè)乳房后，用大拇指、食指在乳暈四周擠壓，如見(jiàn)到有淡黃色或無(wú)色透明稍帶粘性的初乳溢出，就可以開始給嬰兒喂奶了。
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