鼻塞睡覺怎么辦
鼻塞怎么辦。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“鼻塞睡覺怎么辦”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
睡覺的時候由于我們的身體是幾乎處于靜止狀態(tài)的，所以這個時候身體內(nèi)的血液流通比較慢，在睡覺前鼻塞的感覺會更加的明顯，會影響到患者的正常休息和睡眠，而且呼吸不通暢的時候，非常容易造成偏頭痛，所以一定要及時的使用一些能夠通氣的藥物，那么鼻塞睡覺該怎么辦呢?
睡覺鼻塞是一件很痛苦的事情。有過這種經(jīng)歷的小伙伴都知道，睡覺呼吸不通暢，經(jīng)常透不過氣被憋醒，甚至伴有流鼻涕，真的是苦不堪言。即使出現(xiàn)睡覺鼻塞的現(xiàn)象原因是比較多的，首先讓人們想到的就是感冒。那么怎樣能緩解鼻塞，睡覺鼻塞怎么辦怎樣讓鼻通氣呢?就讓一起來看一下吧。
睡覺鼻塞怎么辦怎樣讓鼻通氣
1、煎熏法
將蔥白一小把或?qū)⑹[頭(洋蔥)三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或?qū)⑹炒谉_吸醋氣，療效都較好。
2、側(cè)臥按摩法
左側(cè)鼻塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1-2分鐘，鼻塞可除。
3、熱敷法
用熱毛巾敷鼻，或用電吹風(fēng)對著鼻孔吹熱風(fēng)，吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴，鼻塞可解。
4、變位法
這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時，?？摁[不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。
5、食療法
取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。
睡覺鼻塞的原因是什么
1、急性鼻炎的鼻塞發(fā)展很快，通常在數(shù)日內(nèi)即達到高潮，一周左右可自行消退，可伴有發(fā)熱，頭昏等全身癥狀。急性鼻炎即平時所說的感冒。
2、慢性單純性鼻炎多呈陣發(fā)性或者交替性，日輕夜重，常受體位影響，臥位時居下鼻腔鼻塞較重。點滴鼻凈，麻黃素藥水后鼻塞可以好轉(zhuǎn)較長一段時間。
3、慢性肥厚性鼻炎多為持續(xù)性鼻塞，對麻黃素，滴鼻凈不敏感，或者使用后鼻塞好轉(zhuǎn)僅數(shù)分鐘后，又很快出現(xiàn)。肥厚性鼻炎必要時可以考慮手術(shù)治療，或者使用微波，激光等來縮小鼻甲。
4、藥物性鼻炎為一般鼻炎經(jīng)常點用麻黃素引起，表現(xiàn)為對滴鼻藥物的不敏感，或者鼻塞好轉(zhuǎn)的持續(xù)時間較短。此時應(yīng)盡快停止使用此類藥物。
5、過敏性鼻炎多伴有打噴嚏，流清水涕，鼻癢感，可常年性發(fā)作，也可以季節(jié)性發(fā)作。過敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小兒。
6、萎縮性鼻炎可以伴有鼻腔粘膜干燥，鼻涕帶血，痂皮多。
7、慢性鼻竇炎的鼻塞可以出現(xiàn)鼻腔流黃膿鼻涕，可伴有頭痛，頭昏，記憶力下降等，可以在感冒后出現(xiàn)長時間鼻腔流膿涕不好轉(zhuǎn)。鼻竇炎可以和鼻息肉并存。
睡覺鼻塞是很常見的癥狀，鼻塞的原因也有很多種，找到自己鼻塞的原因很重要。結(jié)合以上的治療方法，相信鼻塞癥狀肯定會得到緩解，另外要多喝水，注意休息，補充維生素。合理飲食，不吃辛辣食物，注意保暖，避免受涼，如果沒有緩解，要及時就醫(yī)。
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由于懷孕的女性身體會變得比較虛弱，在孕期的時候特別容易生病，而且孕期的時候生病很多藥物都不能吃，因為藥物的副作用會影響到胎兒的健康成長發(fā)育，如果在孕期出現(xiàn)鼻塞的情況，還可能會導(dǎo)致肚子里面的胎兒缺氧，所以一定要及時的讓自己能夠呼吸順暢，那么孕期鼻塞該怎么辦呢?
孕婦若得了一般的感冒，主要表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、也不發(fā)燒，癥狀較輕，不用服感冒藥一個星期左右就自行痊愈的。這種情況下孕婦感冒對胎兒是沒有什么影響的。
但是癥狀較嚴重時，如持續(xù)高燒不退，或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。這時孕婦感冒對胎兒是會有影響的，主要表現(xiàn)在三個方面：
一，感冒由流感病毒引起的，孕婦感冒對胎兒的影響就表現(xiàn)在流感病毒對胎兒的影響上;
二，孕婦感冒對胎兒的影響還表現(xiàn)在若孕婦感冒后所服用的藥物，藥物對胎兒的影響;
三，若孕婦感冒有發(fā)燒狀況，并且發(fā)燒在39度以上，孕婦感冒對胎兒的影響就表現(xiàn)在高燒對胎兒的影響上。
孕早期5-12周期間得感冒，此時孕婦感冒對胎兒的影響就比較大。因為此期間正是胎兒各器官成長發(fā)育形成的關(guān)鍵時期，此期間若孕婦感冒癥狀較嚴重，無論是感冒病毒本身、還是高燒不退、還是抗感冒藥都對胎兒有非常大影響。孕婦應(yīng)該在醫(yī)生的和指導(dǎo)下采取適當(dāng)措施選擇是否終止妊娠。
除此之外，孕中期、孕晚期的普通感冒都對胎兒的影響不大。孕婦們也不用過分擔(dān)心，感冒嚴重時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些毒副作用輕微的中成藥，如板藍根，銀翹等。 VC預(yù)防和治療感冒一般的感冒藥主要是針對感冒出現(xiàn)的頭痛、發(fā)熱、鼻塞、流涕等各種癥狀來進行對癥治療，主要起到緩解感冒癥狀的效果;板藍根、利巴韋林等藥物雖然具有抗病毒的作用，但這些藥物有副作用，不能作為保健品長期服用。而果維康VC含片中所含的右旋VC可通過提高人體免疫力，刺激人體產(chǎn)生抗體來幫助人體預(yù)防和治療感冒。
每次到了周末的時候，總是會和朋友們出去聚一聚，去的時候自然是需要喝酒的，不管是喝什么酒有沒有喝醉，很多人總覺得喝完酒后經(jīng)常習(xí)慣性的鼻塞，這是很不舒服的，因為喝酒后本來很不舒服，有惡心嘔吐的現(xiàn)象，如果再加上鼻塞，確實會給身體帶來很多麻煩，酒后鼻塞該怎么辦呢？
下面幾種方法，你可以試一試：
一、熱療法
1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
2、熱風(fēng)吹面
感冒初期時，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。蒜泥蜂蜜將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。
二、大蔥治療法
1、生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
2、鼻子插蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。
值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力??；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
三、食療法
1、可樂煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
2、香油拌蛋
將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水?dāng)噭?，然后趁熱喝下，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
四、身體療法
1、鹽水漱口
每日早晚，餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
2、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。按摩鼻溝兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi),橫平鼻外緣中點)十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
3、白酒擦身
用銅錢，硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸，曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓，汗后周身輕松舒適，此時注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。
五、滴香油法
1、香油抹鼻
準備一瓶香油，然后用棉棒沾一點香油抹到鼻子里面，能緩解鼻塞的癥狀。
2、滴香油法
如果鼻塞情況比較嚴重，可以改用滴管把香油滴到鼻子里。切不可滴太多，如果該方法不見效，應(yīng)即刻停用。因為鼻塞的癥狀因人而異。
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