女人的例假一般是幾天
冬季膏方養(yǎng)生一般吃幾天。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好不同人群的養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“女人的例假一般是幾天”，希望能為您提供更多的參考。
女性朋友們的例假一般都是在七天左右，如果是太長時間就出現(xiàn)了月經(jīng)延遲的情況，這對于女性朋友們身體是非常不好，稍不注意可能還會引起貧血的情況，但是太短也是屬于異常的反應，最短是不能夠低于五天左右的時間，在這個范圍內才說明自己的月經(jīng)是正常，沒有產生任何的疾病影響。
首先必須了解女性的 生殖器官結構及其 生理功能，才能說明這一問題。
女性的內 生殖器官由 卵巢、 子宮、 輸卵管構成。卵巢的主要功能是產生 卵子和合成卵巢激素， 子宮和 輸卵管則是 生育器官， 卵巢中含有幾十萬個 卵泡，每個 卵泡中含有1個 卵子。
青春期之前 卵泡基本上沒有功能。到了青春期，在 腦垂體前葉 促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐漸發(fā)育，同時合成 雌激素。當卵泡發(fā)育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，細胞變大、變黃，稱為 黃體，它合成 雌激素的同時還產生 孕激素。
隨著卵巢的變化，子宮內膜受其影響也發(fā)生相應的 周期性變化。雌激素使 子宮內膜增厚，內膜細胞增多、增大，間質內 小動脈變得愈加迂曲，呈螺旋狀，稱為增殖期子宮內膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宮內膜發(fā)生 水腫， 腺體產生大量粘液及 糖原， 內膜厚度由1毫米增到6毫米，稱為分泌期子宮內膜。
如果此時排出的卵子 受精了，則 受精卵經(jīng)輸卵管運送到子宮內 發(fā)育，稱為 妊娠，妊娠組織合成一種 絨毛膜促性腺激素，它支持 卵巢黃體繼續(xù)發(fā)育;如果 卵子沒有 受精，在 排卵后14天左右，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，此時子宮內膜中的血管收縮，內膜壞死而 脫落，引起出血，形成月經(jīng)。
因此，月經(jīng)周期的長短，取決于 卵巢周期的長短，一般為21-30天，但因人而異，也有23-45天，甚至3個月或半年為1個周期。只要有規(guī)律，一般都屬于正常月經(jīng)。
出血的時間一般為3-7天，每一次月經(jīng)出血 總量為30-50ml。有人認為 月經(jīng)量多于80ml即為 病理狀態(tài)。
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由于皰疹具有較高的傳染性，所以皰疹患者要盡量避免接觸其他人，導致皰疹病毒蔓延。患上皰疹之后，根據(jù)每一個人的身體免疫力不同，所以庖疹的恢復時間也不一樣。如果想要快速恢復好轉的話，患者就應該謹記醫(yī)生的叮囑，配合醫(yī)生的治療方案，同時也要控制飲食，一般來說皰疹大概需要幾天才能痊愈呢?
單純皰疹大概幾天能好
皰疹是根據(jù)人的體質來說的，一般免疫力好的人大概一個星期可以恢復，建議平時飲食注意，不要吃辛辣的食品一般情況下，如果是單純性皰疹的話，大概在7到15天左右。建議平常飲食清淡一些，保持皮膚清潔衛(wèi)生，外用阿昔洛韋軟膏涂抹緩解癥狀。一般一個月以上，才會好起來還需要積極治療不然會有三個月以上的病期的。皰疹一般是有皰疹病毒引起的，一般要1-2周才能完全愈合，你內服外用效果應該是不錯的。但要堅持用藥，徹底殺出病毒，如有繼發(fā)感染可以適量服用抗生素。
單純皰疹要如何治療呢
1、 患者飲食最好以清淡為主，高纖食品最好多吃一些，用檸檬泡水喝會比較好，對于檸檬汁用來擦長疹子的地方也會有效果。
2、 禁止吃發(fā)類的物質：如牛肉、羊肉、狗肉等。皰疹患者對油膩的食物也最好不要吃，辛辣溫熱食物也不要吃太多。這些食物易引起皰疹病毒感染，加重患處的病情，導致皰疹的發(fā)生。
3、 患者對于一些新鮮的水果蔬菜最好多吃，豆類制品和高蛋白食品多吃些。皰疹可采用中西藥物、局部給藥、神經(jīng)根阻滯、椎管內注藥、物理治療、針灸治療、外用止痛搽劑等，尤其對于病程短的病人療效比較好。讓病人多注意休息主要在于緩解疼痛、改善睡眠，提高生活質量，飲食要清淡，吃些易于消化的食物，禁食辛辣刺激性食物和煎炒油炸食品。
建議您盡早到正規(guī)醫(yī)院進行治療。
對于單純皰疹我們同樣也不能忽略這個問題，在診斷明確的前提下，我們要及時的給與治療，可以選擇食療加上一些內服藥物的治療以及外用，注意衛(wèi)生，聽從醫(yī)生建議，正確治療，單純皰疹，讓他在盡快的時間內治愈，減輕身體痛苦，避免造成生活中的困擾，簡單言之就是越早治療痊愈越快!
女性的身體構造跟男性有明顯的區(qū)別，女性的身體平時要格外的好好保養(yǎng)，特別是女性在月經(jīng)期間不能吃冰涼的食物，也不能做劇烈的運動，平時經(jīng)常多吃一些補血的食物對身體好，不要熬夜。有不了解陰道多深的人想知道女人陰道一般有多深，女人陰道一般有多深？接下來我們來看看吧。
一.女人陰道一般有多深？
正常情況下女性陰道的平均長度，一般有5至7公分，經(jīng)過生育的婦女會略有伸長。由陰道口至子宮的平均長度（深度），為6至10公分。
二.陰道保養(yǎng)的小技巧
1、陰道保養(yǎng)要注意鍛煉
日?？梢远嘧鍪湛s盆底肌的練習，這有助增加盆底肌肉的力量，在性生活中更容易獲得性高潮。
2、陰道保養(yǎng)要做好經(jīng)期護理
經(jīng)期時不要洗冷水浴、坐浴，衛(wèi)生巾要勤換，每天要用溫水清洗外陰，保持外陰清潔。
3、孕期和產后的陰道保養(yǎng)
懷孕期和產后更要注意陰道的清潔。內褲要勤洗勤換，洗凈的內褲要在日光下晾曬。每天最好用溫水淋浴，避免坐浴。如果發(fā)現(xiàn)白帶增多的情況要盡快就醫(yī)，排查是否出現(xiàn)陰道感染。
4、陰道保養(yǎng)要每年至少做一次婦科檢查
對于有正常性生活的女性來說，定期婦科檢查是非常有必要的，每年至少要做一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查以外，還可以咨詢醫(yī)生關于關避孕以及其他性生活方面的問題。
5、喝酸奶有助陰道保養(yǎng)
酸奶中的活性菌乳酸菌不僅有助腸道健康，而且有助陰道內有益菌的繁殖，預防陰道炎。但要注意少喝含糖量高的酸奶，這樣反而更易引起陰道酵母菌感染。
三.注意事項
由于會陰特殊的生理特點，很容易長時間處于溫暖濕潤的環(huán)境中，無形中給細菌的滋生提供了溫床。因此女性朋友一定要保持私處的干燥透氣，少穿過緊的內褲或者緊身褲，內褲最好選擇棉質的，有助避免私處局部溫度過高，影響陰道健康。
現(xiàn)代臨床醫(yī)學上想要檢測出一位男性是否具有生育能力，主要是通過精子活力進行檢測。因為精子活力主要是指一位男性精子的存活率以及運動強度與狀態(tài)，而只有當男性精子處于運動狀態(tài)才會讓精子和卵子結合在一起形成受精卵。因此精子活力的高低對一位男性的生育能力有關鍵影響，可是一位男性精子活力一般的話應該怎么辦?
一、精子活力多少為正常
正常男性精子活力A級精子應大于25%，且A+B需大于50%，如果小于這兩個數(shù)值其中之一，則說明精子活力差，會影響生育。日常治療上并不復雜，首先要查明病因。造成精子活力差常見的原因有內分泌失調、營養(yǎng)缺失、微量元素缺乏、炎癥等。
二、男性精子活力低下的病因
1、香煙酒精對精子的傷害。香煙中的尼古丁會傷害精子，使男性精液中的含精量降低，增加畸形精子的比率。酒精則會導致生殖功能趨弱，引起染色體異常，引發(fā)胎兒畸形或發(fā)育不良。
2、高溫對睪丸會產生損害。男性應盡量避免在高溫環(huán)境中停留過長時間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。
3、避免接觸有礙于精子生長的藥物。鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗癌藥物，化學藥物等有礙于精子生長，因此男性應盡量避免長期、大量接觸這類藥物。
4、維生素的缺乏：缺鋅、缺硒是引起精子活力低的一個很重要的原因。鋅、硒結合，可保護精子膜，延緩精子胞膜的脂質氧化，從而保持細胞結構的穩(wěn)定性和生理通透性，使精子有良好的活動和生長能力。
5、生殖系統(tǒng)感染：生殖系感染使精漿成分改變鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH升高都會影響精子活力和生長能力。
6、免疫因素：抗精子抗體可以從幾個不同途徑影響精子的受精功能。對精子的活力影響來源于精子的尾部結合，造成精子的活力受到妨礙，運動能力下降，穿透能力也差，這已通過針對精子尾部存在抗精子抗體時，穿透宮頸粘液的能力明顯下降而得到了證實。
上面是關于男性精子活力的相關問題的，平時的生活也是需要注意的，尤其是煙酒對于精子活力有影響的，還有就是飲食習慣等等的，多吃一些蔬菜水果尤其是含鋅的食物對于生精有很大的好處的，不要經(jīng)常服用一些藥物有礙生精的。
女人有月經(jīng)，那是上帝故意安排的。月經(jīng)有它的生理必要性，但是，沒有女人喜歡月經(jīng)。難怪在北方一些地方，來月經(jīng)被稱為倒霉。當男人慶幸的時候，卻不知道上帝頗有幽默感，而且永遠公平。男人也有那么幾天，只是不像女人那樣生理上有明顯反應，男人只是在心理上有反應。每個月總有那么幾天男人們一反常態(tài)，心情非常低落，只是他們自己沒有發(fā)現(xiàn)而已！
假期里的男人很脆弱
男人在假期會出現(xiàn)體質變弱、情緒波動、悲傷低迷等癥狀，主要有以下幾個方面。
1、抵抗力降低，體質變弱，容易感冒、頭疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病;
2、心緒不寧，做任何事都不在狀態(tài)，說話的節(jié)奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清;
3、冷漠暴躁，見了妻子或女友不再有甜言蜜語，時不時地發(fā)火;
4、抑郁煩悶，常為一些莫名其妙的小事憂心忡忡，總是獨自抽著悶煙，而且時不時長長地喘粗氣;
5、眼神黯淡無光，似乎總要回避什么，顯得很脆弱;
6、看起來有些羞怯、郁郁寡歡、悶悶不樂;
7、容易嫉妒，變得小家子氣;
8、性趣大減。
婦唱夫隨
男性的周期性變化是由于每個月男性睪丸酮、雄激素的含量呈周期性的下降趨勢所引發(fā)。與女性例假一樣，有些人的周期十分規(guī)律，某些人則雜亂無章。目前醫(yī)學研究推測，男性睪丸酮、雄激素的分泌趨勢可能跟身邊女性雌激素分泌趨勢有關系，所以有時候會出現(xiàn)夫妻生理周期同步的情況。
同時，男人例假還和壓力、體質、年齡、環(huán)境、季節(jié)等因素相關，壓力大、體質弱、老年男性的生理周期特征更為明顯。春季男性雄激素分泌量少，生理期特征也比較明顯。
莫把例假誤當前列腺炎
專家指出，由于男性生理期出現(xiàn)全身乏力、失眠多夢、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、煩躁焦慮、精神抑郁等癥狀跟前列腺炎十分相似，部分男性就誤將例假當做前列腺炎。事實上男性生理期并不是疾病，跟女性生理期一樣，是人體生理調節(jié)的表現(xiàn)。這種低潮來得快去得也快，不到一星期就能復原，無需醫(yī)治。如果長期沉溺于糟糕情緒中不能自拔，則有必要咨詢心理醫(yī)生。
正確面對男人那幾天
1、家人應多給男人關愛家人應給低迷期的男人鼓勵、安慰和關愛，理解男人的情緒，如果男人莫名其妙發(fā)脾氣，別和他計較，也別輕易責備他。給他適當空間、充分理解和包容，營造一個寬松的家庭環(huán)境，分散他對那幾天不適的注意力，幫助男人回到熱情、愉悅、高興、輕松、自信與寬容的樂觀時期。
2、加強鍛煉，增強體質這段時間容易生病，應多運動，刺激身體激素分泌，增強體質提高人體免疫力。還要有意識地修身養(yǎng)性，讓生活保持規(guī)律且注意多休息，最好別熬夜，因為熬夜會讓內分泌更加紊亂、生理狀況更加糟糕。
3、多交流，心理調節(jié)很重要男性在例假期間要學會自我減壓、放松，去做自己喜歡做的事，最好能放松一下。平時的工作壓力大的，此時不妨給自己放個小假，把手機、電腦都關掉，聽聽音樂，看看書，到處逛逛。多找朋友溝通，特別是男性朋友，多聊積極話題。
聽到“撤退性出血”這個名詞，想必很多人都表示不理解，這個到底是什么意思，其實，所謂的“撤退性出血”也就是在服用完避孕藥之后，出現(xiàn)的一種出血情況，那么，接下來我們一起了解一下，撤退性出血一般幾天?
撤退性出血一般幾天
所謂的撤退性出血，就是代替月經(jīng)，其實，它和月經(jīng)是一樣的，但是，為什么還叫它代替月經(jīng)呢?這是因為，本次出血的日期是通過藥物控制的，而不是按照正常的月經(jīng)時間來計算，當出現(xiàn)撤退性出血，下次的月經(jīng)就以這次的時間為準哦!
出血量一般不會超過月經(jīng)量 時間也不會超過七天，以后還是盡量避免服用避孕藥，以免造成月經(jīng)不調的情況。
撤退性出血的原因
大部分的成年女性，都經(jīng)歷過這樣的困惑，在服用了緊急避孕藥以后，大概就一周的時間左右，出現(xiàn)了少量的月經(jīng)出血，但是，這卻不是真的的月經(jīng)出血，只不過是因為藥物改變了體內的激素水平，激素驟降所導致的出血。
不光是緊急避孕藥會出現(xiàn)撤退性出血，作為日常避孕使用的短效避孕藥也會出現(xiàn)撤退性出血。其本質是一樣的，都是激素水平變化的結果。今天，我們就來講講撤退性出血到底是怎么回事，它是如何形成的。
不論是緊急避孕藥還是短效避孕藥，其避孕原理都是通過藥物中含有的人工孕激素抑制卵巢排卵，從而達到避孕的目的。
以短效避孕藥為例，服用短效避孕藥的女性將喪失生理上的自然月經(jīng)周期：卵巢停止工作，不會出現(xiàn)排卵，也不會釋放雌激素和孕激素。
按照女性的正常生理情況來說，當沒有出現(xiàn)排卵的時候，那就應該沒有月經(jīng)，這樣才是正確的，但是，為什么還是出現(xiàn)了代替月經(jīng)的撤退性出血呢?首先，要回答這個問題，我們得知道，正常情況下的月經(jīng)是怎么形成的?
在正常情況下，女性排卵后，卵巢內的黃體會制造孕激素，刺激子宮內膜生長，為可能形成的受精卵做好著床的準備工作。黃體的生命周期一般為14天。14天后，黃體死亡，如果卵子沒有受精，身體內的孕激素濃度就會下降。子宮內膜失去孕激素的支撐，就會壞死、脫落流出體外，形成月經(jīng)。也就是說，通常女性排卵14天后就會有月經(jīng)出血。
對于很多女性來說擁有一個健康的寶寶才能算是有了完整的家。但是現(xiàn)實生活中很多的疾病卻阻礙了女性追求幸福的腳步，比如卵巢巧克力囊腫就是其中一種疾病，它給患者帶來了很多的痛苦。那么，卵巢囊腫的原因有哪些?卵巢囊腫患者注意事項有哪些?一起來看看吧。
卵巢囊腫的原因
雖然大多數(shù)的卵巢囊腫是良性的腫瘤，但是它惡變的幾率還是比較高的，所以給患者帶來了很大的傷害。很多患者會疑問，卵巢囊腫到底是什么原因呢?
1、環(huán)境因素
我們周邊生活的環(huán)境對于我們身體也有著非常重要的印象，卵巢囊腫癥狀有很多引發(fā)原因，生活中，不良的環(huán)境因素也會誘發(fā)疾病，卵巢囊腫就是容易被環(huán)境因素誘發(fā)的病癥。
一般情況下在工業(yè)比較發(fā)達的國家，其女性的卵巢囊腫發(fā)病率會比較高一些，可能是和飲食中高膽固醇的含量有關系。而且電離輻射、石棉以及滑石粉等這些都會影響到卵母細胞，從而誘發(fā)卵巢囊腫。
2、心理壓力過大
引發(fā)卵巢囊腫的因素有很多，其中一個重要的原因就是患者心理壓力過大，這是由于目前的生活中女性的壓力越來越大而導致的。而且心理壓力也是決定病情輕重的重要指標。
卵巢囊腫的原因還有日常生活習慣不好，心理壓力過大，長期的飲食習慣等等因素造成體質過度酸化，人體性能下降，從而引起腎虛，肝虛，進而引起代謝輪回變慢，造成卵巢疾病和內分泌失調，免疫功能下降，導致卵巢組織異常增生，終致卵巢囊腫，甚至癌變。
3、遺傳
據(jù)統(tǒng)計，20—25%的卵巢腫瘤患者有家族史。近幾年來研究發(fā)現(xiàn)，卵巢囊腫與卵巢癌的發(fā)生也是密切相關的。乳腺癌、子宮內膜癌多并發(fā)卵巢腫瘤，此三種疾病都對雌激素均有依賴性。
4、內分泌因素
卵巢雖小，卻是產生卵子并排卵、內分泌激素、平衡內分泌的重要器官，卵巢腫瘤多發(fā)生于內分泌旺盛的生育年齡。持續(xù)性的排卵可使卵巢上皮不斷損傷與修復，修復過程中可發(fā)生細胞突變，同時也增加了卵巢上皮包涵囊腫形成的機會。
臨床上很多卵巢囊腫患者和多囊卵巢綜合征患者的基本病理生理改變是卵巢產生過多雄激素，而雄激素的過量產生是由于體內多種內分泌系統(tǒng)功能異常協(xié)同作用的結果。
好，我們再來看一下，當體內有人工孕激素干預時，又會是什么樣的情形呢。
如果女性在服用避孕藥，避孕藥中的人工孕激素就會代替身體自然產生的孕激素發(fā)揮作用(身體檢測到足量的人工孕激素，就會誤以為已經(jīng)排過卵了，于是不再下達排卵指令，身體也就不會再產生孕激素)。這也正是避孕藥能夠有效避孕的原因。然后，當女性突然停止服藥，血液中的孕激素濃度就會馬上降低。子宮內膜失去孕激素的支撐后，也會形成“月經(jīng)出血”。這便是停藥后激素水平降低引發(fā)的“撤退性出血”。
避孕藥引起的“月經(jīng)”與“自然月經(jīng)”有著本質上的差別。前者是停藥后激素水平降低引發(fā)的強制性“藥物撤退性出血”，只對女性起到一個心理安慰作用，跟她的身體健康、生理機能沒有任何關系;自然月經(jīng)則是身體新陳代謝活動的結果，存在個體差異，這是對身體最有益的結果。
撤退性出血注意事項
(1)注射黃體酮后如來月經(jīng)(有撤退出血)，則說明：①子宮正常，子宮內膜有正常反應。②卵巢有一定量雌激素分泌，使子宮內膜增生。③中樞神經(jīng)系統(tǒng)、下丘腦-垂體-卵巢功能已基本建立，但尚不能排卵，如某些下丘腦-垂體-卵巢軸未成熟的閉經(jīng)患者，多囊卵巢綜合征等。
(2)若注射黃體酮不來月經(jīng)(生理妊娠等除外)，則說明：①子宮可能不正常。②卵巢雌激素分泌不足，未能使子宮內膜增生，因而不能脫落出血。③子宮頸、陰道先天性閉鎖所致假性閉經(jīng)。究竟是哪一種原因則要作進一步檢查來確定。
(3)撤退性出血也稱“代替月經(jīng)”和月經(jīng)是一樣的,之所以叫代替月經(jīng)是因為這次出血的日子是藥物控制的而不是按照正常的來計算。下次月經(jīng)可以根據(jù)這次代替月經(jīng)計算算作一次月經(jīng)計算的，下次月經(jīng)就以這次時間為準。
(4)月經(jīng)期最好不要過夫妻生活，對女的身體不好。月經(jīng)前3天和干凈后3天為比較安全的安全期，但是最好還是做安全措施，不怕一萬只怕萬一。 受孕的幾率不大，但是不是沒有幾率，建議能用安全措施就用安全措施，不要一時心急后悔不已!
服用避孕藥之后：吃緊急避孕藥后出血是比較常見的一種情況，臨床上多稱為撤退性出血。實際上這種出血一般不能認為是月經(jīng)來潮。吃緊急避孕藥后出血的幾種情況：育齡婦女在月經(jīng)周期的不同時間內服用緊急避孕專用藥，其對月經(jīng)的影響也會有所不同。
如果是在前半個月經(jīng)周期內服用，可能對婦女的月經(jīng)干擾較大，易出現(xiàn)陰道出血;在后半個月經(jīng)周期內服用則對婦女月經(jīng)干擾較小。如其出血量與平時月經(jīng)量差不多，可將其當作一次月經(jīng)，出血干凈后應立即采取常規(guī)避孕方法。如出血量很少，則不需要做任何處理，但仍需注意避孕，直到下次月經(jīng)來潮。
總結：通過上面內容的講述，想必大家對撤退性出血的意義已經(jīng)時間、原因、注意事項等等都已經(jīng)非常的清楚了，那么，在平時的生活中，各位女性朋友應該以自己的身體為主，如果出現(xiàn)什么疾病，一定要盡快治療和控制哦!
女性的月經(jīng)是有一定時間限制的，女性來月經(jīng)隨著年齡的增長會到絕經(jīng)，月經(jīng)也可以說是女性一種年輕的象征，如果女性到了絕經(jīng)期就到了更年期，說明人體已經(jīng)衰老了。由于女性每個月都會來月經(jīng)，所以人體大多都存在貧血的表現(xiàn)，女性平時要多吃一些補血的食物進行補血，一般女人月經(jīng)來多少年？接下來我們來看看吧。
一.一般女人月經(jīng)來多少年？
一般來說，女生都是在十二三歲初潮，在49歲絕經(jīng)。所以可以持續(xù)37年左右的月經(jīng)。但是由于現(xiàn)在環(huán)境，飲食，情緒等多方面的影響，有的婦女在40歲左右就開始進入絕經(jīng)狀態(tài)。有的婦女50多歲才會接近?，F(xiàn)在還有9歲的小孩兒初潮的，所以現(xiàn)在不是特別固定。只要月經(jīng)周期正常，月經(jīng)量正常，經(jīng)期時間也是正常的，一般來說無需特別擔心。
二.月經(jīng)怎么來的？
月經(jīng)是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節(jié)的，在月經(jīng)周期中的月經(jīng)期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，從而對腺垂體和下丘腦的負反饋作用減弱或消除，導致下丘腦對促性腺激素的分泌增加，繼而導致腺垂體分泌的卵泡刺激素和黃體生成素增多，因而使卵泡發(fā)育，雌激素分泌逐漸增多。此時，雌激素又刺激子宮內膜進入增殖期。黃體生成素使孕激素分泌增多，導致排卵。此期中雌激素與孕激素水平均升高。這對下丘腦和腺垂體產生負反饋抑制加強的作用，因而使排卵刺激素和黃體生成素水平下降，導致黃體退化，進而雌激素和孕激素水平降低。子宮內膜失去這二種激素的支持而剝落、出血，即發(fā)生月經(jīng)。此時，雌激素和孕激素的減少，又開始了下一個月經(jīng)周期。
三.月經(jīng)禁忌
月經(jīng)是指子宮內膜周期性脫落及出血，月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的標志之一。月經(jīng)期間，女性抵抗力減弱，為避免給身體帶來不良影響，應避免下列行為：
1.性生活：經(jīng)期子宮內膜脫落，宮腔表面形成創(chuàng)面，性生活時容易將細菌帶入子宮，從而引起宮腔內感染，發(fā)生附件炎、盆腔炎等。
2.捶腰：經(jīng)期腰酸脹痛常是由于盆腔充血引起的，如果捶打腰部可能會導致盆腔更加充血，加劇腰部酸脹。此外，經(jīng)期捶腰不利于子宮內膜脫落后創(chuàng)面的愈合，導致經(jīng)期延長。
3.濃茶、咖啡：因其內咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)，導致月經(jīng)疼痛等一些不適癥狀。
安全期是避孕計算的方法，相比起避孕藥等，安全期的副作用會更低一些，所以很多的年輕夫妻，會選擇在安全期進行同房，但是有的人可能會因為安全期算的不對，或者最近安全期有提前會導致避孕失敗，這也是有可能的，所以每個月的安全期一定要算得準一些，這樣才能避免出現(xiàn)避孕失敗。
月經(jīng)前幾天是安全期
傳統(tǒng)來說，月經(jīng)前七天和月經(jīng)后八天為成年女性的安全期。
安全期是一種避孕的計算方法，相比起避孕藥等避孕方法，計算安全期避孕的副作用更低，因而為大多數(shù)人所選擇。一般月經(jīng)前七天和月經(jīng)后八天為成年女性的安全期。而現(xiàn)在的說法是月經(jīng)前3天和后4天。
一般月經(jīng)周期一直準確的女性，排卵日可能在下次月經(jīng)來潮前的第14天，卵細胞排出后，大約能存活2～5天，精子進入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前5-7天和排卵日后4-6天內性交容易懷孕。除此之外的日期則相對安全。
安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。
除了使用天數(shù)計算的日歷法外，還有基礎體溫法和分泌物觀察法等安全期的計算方法。值得注意的是安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。判斷安全期只能減少懷孕的幾率。
月經(jīng)剛過是安全期嗎
一般來說，月經(jīng)前七天和月經(jīng)后八天為成年女性的安全期。而現(xiàn)在的說法是月經(jīng)前3天和后4天。一般月經(jīng)周期一直準確的女性，排卵日可能在下次月經(jīng)來潮前的第14天，卵細胞排出后，大約能存活2～5天，精子進入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前5-7天和排卵日后4-6天內性交容易懷孕。除此之外的日期則相對安全。盡管理論上月經(jīng)剛過是安全期，但是因為月經(jīng)剛過這幾天屬于排卵前安全期，受諸多因素的影響，降低了它的安全性。
醫(yī)生表示，安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期，從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。
排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機會是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。
女性在每個月來一次月經(jīng)，這屬于正常表現(xiàn)，但是這個一個月里面的安全期排卵期危險期是怎么計算的，因為找不到合適的方位，會導致計算出錯誤的安全期，避孕失敗會有意外懷孕的風險，而意外懷孕都有很多不準備要孩子的年輕夫妻們來說影響很大，做手術對身體的傷害也很大，所以計算安全期非常重要。
月經(jīng)后幾天是安全期
從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內節(jié)育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。
【排卵期有哪幾天?】
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。 卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
【月經(jīng)后幾天是安全期呢?】
安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。
排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機會是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。
采用安全期避孕的關鍵是測定女性的排卵日期。卵排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹 痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現(xiàn)象不 是排卵時的特有癥狀，故不能作為排卵的依據(jù)。月經(jīng)和 排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關系，如果掌 握了兩者的變化規(guī)律，就可以通過間接的方法來測定排 卵日期。定排卵日期的方法很多，而女性能夠自已掌 握的方法有：根據(jù)月經(jīng)周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。
現(xiàn)在的年輕人都不喜歡用避孕措施，但是如果不進行避孕的話就有可能會有意外懷孕的可能。大家如果不喜歡用避孕用品的話可以計算女生的生理安全期，如果女性生理期穩(wěn)定的話安全期也是比較好的一種選擇，例假前后幾天是安全期呢?下面詳細教給大家如何計算自己的生理安全期。
一、例假后幾天是安全期
一般來說，月經(jīng)后7天是安全期。月經(jīng)周期一般都是28天，算法是從第一天月經(jīng)來臨起到第二次月經(jīng)來的前一天，排卵期在月經(jīng)周期的最中間的日子，即第14天。卵子如果沒有受孕的話能存活2天，即第14、15、16天。精子進入女性內生殖器后的存活時間為3天，其余的時間均為安全期。為了以防萬一(排卵期提前或延后)，在前后推5天，這樣算起來月經(jīng)后7天是安全期。
另外，觀摩陰道分泌物的變化也可計算出月經(jīng)過后幾天是安全期。女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的反差日期而有客觀的變化著，排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液能夠拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，尋常為排卵期，在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。
安全期是指通過各種計算方法推算出排卵期，并且在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。女性月經(jīng)周期在26至35日都是正常情況，而且很多女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。
常用的安全期計算方法有日歷法、基礎體溫測量法、陰道分泌物觀察法、排卵測試儀監(jiān)測法等等，以上幾種安全期計算方法合并使用才能有效提高避孕效果。
二、什么時候是安全期
從避孕的角度考慮，可以將女性的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。一般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小時之內，超過2-3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。
為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天稱為排卵期，生理周期外的其余時間稱為安全期。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。
安全期避孕是一種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態(tài)下進行的，可以得到滿意的性感，但是如果不能嚴格掌握或者使用不當，容易導致失敗。
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