哪些原因會導致孩子身高
缺鈣會導致失眠嗎。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《哪些原因會導致孩子身高》，相信能對大家有所幫助。
1、寶寶身高受遺傳影響較大
預測：寶寶身高受遺傳影響較大，從父母的身高可以一定程度上預測寶寶未來所能達到的身高。
男孩：未來身高（厘米）=（父親身高+母親身高）1.0782
女孩：未來身高（厘米）=（父親身高0.923+母親身高）2
提示：遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的，因為最終身高還受到其他后天因素的影響。
營養(yǎng)：當孩子營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成孩子個子矮小。
2、營養(yǎng)攝入是后天長高的關鍵
長高食品：沒有絕對的長高食品，最重要的還是保證營養(yǎng)均衡，保證攝入的營養(yǎng)充足全面。
（1）奶制品
（2）豆制品
（3）動物性食品
特別推薦的5種增高食物：牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿卜、橘子
不利長高食品：主要是營養(yǎng)少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致營養(yǎng)不良。
（1）各種碳酸飲料
（2）各種糖果、甜飲料
（3）各種垃圾食品（油炸、膨化、腌制、罐頭類）
3、睡眠質量會影響寶寶身高
睡眠：腦下垂體分泌的生長激素，是促進孩子生長的最重要的激素。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的，只有熟睡之后，體內才能分泌較多的生長激素。
（1）生長素分泌特點：兒童時期到青春前期，睡眠時分泌旺盛，晚9時至次日上午9時分泌的生長素數量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡后的70分鐘，可出現一個分泌高峰。
（2）睡眠時間：一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時，2-6月，為15-18小時;6-18月，13-15小時;18月-3歲，12-13小時;3歲-7歲，11-12小時。
（3）睡眠環(huán)境：創(chuàng)造最好的睡眠環(huán)境，燈光偏暗，消除噪音。
除了睡眠的時間以外，睡眠的質量也很重要。孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強求。
4、身高相關與運動的正誤相關
運動：骺軟骨停止增生前，常進行體育鍛煉有助于刺激骺軟骨增生;改善血液循環(huán)，增強對營養(yǎng)的吸收，提高骨細胞生長能力;機械力能促進骨中鈣質沉淀，使骨骼變得粗壯和堅實。
根據年齡選擇不同的運動
1歲以內的寶寶：主動運動和被動運動相結合。主動運動，即幫助寶寶進行抬頭、爬行、翻身的練習。被動運動則是媽媽幫寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸
1-2歲的寶寶：練習跑跳、拍球、雙腿跳
2-3歲的寶寶：跳繩、蹦床、單腿跳
幼兒期：宜以調整運動能力的項目為主，如過獨木橋、舞蹈和結合游戲進行的跑跳等。
少兒期：宜以室外活動為主，如打球、跑步、做操、進行日光浴等。
（1）選擇益于生長的運動：彈跳運動、伸展運動、全身性運動。
（2）避免不利長個的運動：如負重運動、舉重、啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等。
5、陽光與疾病對身高也有影響
陽光：生長離不開陽光，人體皮膚的7-脫氫膽固醇在紫外線的照射下會合成維生素D。維生素D能促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒的健全發(fā)育等。
（1）時間：每天讓寶寶接受1-2小時的日照，多到戶外活動，在游戲的過程中享受陽光的沐浴。
（2）不要隔玻璃：隔著單層玻璃曬太陽，紫外線會減少60%，隔著雙層玻璃的紫外線只剩20%，距窗口4米處的室內，紫外線僅為室外的2%。
（3）暴露皮膚：戴帽子和手套曬太陽不科學，曬太陽時，盡可能暴露皮膚，以接受紫外線的照射。
疾?。荷俨糠稚L緩慢的情況是由某些疾病引起的，影響了生長發(fā)育，這些病經常被媽媽忽視。
（1）導致生長緩慢的疾?。籂I養(yǎng)不良性矮小、生長激素缺乏癥、甲狀腺功能低下、先天性卵巢功能發(fā)育不全、軟骨發(fā)育不全，嚴重佝僂病等。
（2）了解寶寶是否矮?。喝缃涢L期測量觀察，孩子的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上，則稱為生長遲緩;低于30%以上，則屬異常，都應及時診治。
（3）到正規(guī)醫(yī)院接受檢查：矮小寶寶最好經常進行血生化、甲狀腺功能、染色體核型分析、生長激素測定和骨齡檢查，尋找生長發(fā)育緩慢的原因，一旦發(fā)現某種疾病，就徹底治療。
6、幫孩子長高要避免這些誤區(qū)
（1）拔苗助長：為了讓孩子長高，很多媽媽會想盡辦法，購買助長藥品、保健品，增高術。在這里，有必要提醒媽媽兩點：
不輕信：千萬不要輕易相信廣告，網上宣傳更不能信。
不亂用：通過口服增高藥補充生長激素，根本無法吸收，沒有任何效果。而且注射生長激素一定要在有經驗的專科醫(yī)師指導下使用。
（2） 麻痹大意：在民間，一直存在早長晚長的觀念，等著孩子一夜暴長的家長有很多，等到初中畢業(yè)后想起就醫(yī)，已經錯過治療的最佳時間，孩子的身高一旦落下，往往就難以追上，所以要按時觀察孩子的身高情況，有明顯異常應及時到醫(yī)院咨詢。
Ys630.com相關知識
春困不是病，它是人體生理機能隨自然季節(jié)變化和氣溫高低的轉換而發(fā)生相應調節(jié)的一種短暫生理現象。冬天，人體為了適應寒冷的環(huán)境，保護體內的溫度而防止熱量散發(fā)，皮膚和微細血管處于緊張縮狀態(tài)，維持機體的生理恒溫和中樞神經系統(tǒng)興奮信息增多，因此人的大腦比較清理。而春天，氣溫適中，皮膚和肌肉微細管處于弛緩舒張的狀態(tài)，血流緩慢，體表血液供應量增加，流入大腦的血液就相應減少，中樞神經系統(tǒng)的興奮性刺激信息減弱，于是出現昏沉欲睡的春困現象。
專家歸納了以下6種常見導致疲倦的原因：
1.睡得太多如果你每天晚上睡8-10個小時之多，可起床后仍舊感到困倦并且渾身乏力。
2.偏食你一定知道午餐吃得過多下午會變得昏昏欲睡，因為胃部成了重點，所有器官都忙著協(xié)助它消化食物。
3.吸煙身體攝入尼古丁后，刺激大腦傳達釋放腎上腺素的命令，中樞神經興奮起來并過量消耗體內的葡萄糖，于是，你覺得興奮，這段時間過去后等待你的將是更深的疲倦，你要為你剛剛過度消耗的精力付出代價。
4.不愛運動的人，肌肉虛弱。
5.水分攝入不夠身體內的每一個器官都依賴水分才能正常工作，所以體內如果缺水的話，新陳代謝速度減慢，就會造成強烈的困倦感。
6.平時就愛吃藥抗感冒藥、止痛藥、抗抑郁類藥、抗焦慮類藥都會造成嗜睡。
下面為大家介紹上班族最常犯的8大惡習，導致白領孕力差！
一、手機放褲兜
多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，吳博士指出，將手機長期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數量。
對策：放在桌上或者拿在手中。
二、開車久坐
長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，血氧量減少，就使能量、營養(yǎng)物質減少，造成精子能力下降。
而白領女性，由于長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，再加上缺乏運動，以致氣血循環(huán)障礙；有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關系，形成子宮內膜異位癥，這些都是不孕的原因。
對策：每45分鐘起身活動5分鐘；每天應活動30分鐘。
三、穿緊身牛仔褲
男性不應穿太緊的牛仔褲，特別是透氣性差、散熱不好的化纖類兜襠褲包裹著陰囊，讓陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，使細菌滋生，引起生殖道的炎癥；同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環(huán)，妨礙精索靜脈回流，對精子的產生和營養(yǎng)很不利。長此以往，容易造成今后不育的不良后果，還容易造成供血量減少，特別是在炎熱的夏天陰囊會松弛，過緊的牛仔褲會影響陰囊所需的適宜溫度。
對策：穿透氣性好且寬松的褲子。
四、桑拿浴及過頻的熱水浴
睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。
對策：少蒸桑拿，減少熱水浴時間和次數。
五、吸煙
吸煙不但是優(yōu)生優(yōu)育的大敵，而且是引起不孕的原因之一。據研究發(fā)現，婦女吸煙會干擾和破壞正常的卵巢功能，引起月經不調，過早絕經和不孕。吸煙婦女即使懷孕，也易引起流產、早產和死胎，所生小孩體重比不吸煙者輕得多。
由于香煙的煙霧中含有強烈的致畸物質，故男子吸煙往往會使精子減少，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現多種畸形的精子，從而帶來不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁對精子的運動及穿透能力都有影響。
對策：戒煙。
六、營養(yǎng)不良和偏食
精子的產生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。
對策：保證營養(yǎng)均衡。
七、工作壓力大
精神因素與個性特征對男性和女性生育功能的影響是不容忽視的。
神經內分泌功能的研究表明，婦女長期處于緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態(tài)，不僅會引起植物神經功能失調，也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調，可表現為無排卵性月經、月經稀發(fā)、排卵稀少、閉經或功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣，宮頸粘液粘稠，不利于精子穿透等。據統(tǒng)計，約60%的神經官能癥婦女有不同程度的月經紊亂，降低了正常受孕率。
而男性如果長時間精神緊張、心情不好，會使大腦皮層對性腺軸激素抑制，導致精子生成能力下降。
對策：盡量放松自己的精神，多聽音樂，經常運動，并增加自己的生活興趣。
八、飲酒
現代醫(yī)學提示，過量飲酒可危及生殖系統(tǒng)功能，導致內分泌紊亂，并使生殖細胞染色體結構和數目發(fā)生變化。喝酒使血管擴張，加快體內毒素吸收，使身體延緩毒素清除功能，因而降低精子質量。
長期飲酒者的精液中，精子數目減少，活動力減弱，而且陽萎、不育和男性女性化的發(fā)生率明顯增加。
酒精也會妨礙女性卵子的發(fā)育和成熟。與吸煙一樣，長期嗜酒成癖能使不孕和畸形嬰兒增加。
對策：適當飲酒，有懷孕計劃的人群盡量戒酒。
女性脫發(fā)是怎么回事？導致女性脫發(fā)的原因有哪些？
女性脫發(fā)的原因
1、 遺傳原因
女生也會有遺傳性脫發(fā)的現象。不過和男性不同的是，女生遺傳性脫發(fā)一般不會從額角和頭頂開始脫發(fā)，而是呈現出整體性稀疏的癥狀。專家認為遺傳性脫發(fā)的根本原因是頭皮毛囊對于雄性激素異常敏感，而女生體內的雄性激素一般很低，因此女生因為遺傳而表現出嚴重脫發(fā)的情況可以說微乎其微，當然了，如果你真的是遺傳性脫發(fā)，那么這將是一個非常棘手的問題，也許最后不得不選擇植發(fā)。
2、 營養(yǎng)原因
女生營養(yǎng)不良的情況比男性更多，一般表現在兩個方面：一是不吃肉食，過度減肥，只吃蔬菜水果，這種情況極易缺乏蛋白質，導致營養(yǎng)性脫發(fā)；二是只吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，也會導致脫發(fā)。
3、 精神壓力
現代女性的精神壓力和工作壓力要遠遠高于以前，這就是為什么現代女性更容易脫發(fā)。這種情況的脫發(fā)一般都是暫時性的，如果你的頭發(fā)一直都很好，但是突然就有大量掉頭發(fā)的現象，然后回想下最近是有否壓力過大、熬夜過多的情形，如果有的話，你的脫發(fā)可能就來自這些無形的壓力，和其他類型的脫發(fā)相比，精神壓力造成的脫發(fā)想恢復也不難，只要注意放松心情、多加保養(yǎng)就可以慢慢逆轉，但是如果長期都處于嚴重壓力、抑郁的情緒中，還是可能造成永久脫發(fā)等嚴重后果的，因此一定要注意。
4、 頭發(fā)護理不當
燙發(fā)染發(fā)如今已經和洗頭一樣成為眾多年輕女生的家常便飯，由此帶來的無形的危害也足以讓人觸目驚心。燙發(fā)和染發(fā)都是一種深度的化學變化，不僅非常容易傷害頭發(fā)，長期累積下去對于頭發(fā)發(fā)質、頭發(fā)生長都會帶來根本性的影響，如果長期燙發(fā)染發(fā)，及時是再好的頭發(fā)也會變得毫無光澤，甚至大量脫發(fā)。
針對以上女生脫發(fā)的原因，你可能就知道女生掉頭發(fā)怎么辦呢，引起掉頭發(fā)的原因很多，所采取的治療措施也不同，因此確定自己掉頭發(fā)原因之后才可以有效采取治療。
中年女性脫發(fā)的原因
一般來說，中年女性脫發(fā)的原因多為遺傳、荷爾蒙分泌失調、過度減肥節(jié)食、產后脫發(fā)、經期問題、工作壓力及經常燙染束縛頭發(fā)所致。
1、工作、生活壓力
工作以及生活方面壓力會使人感到心煩、緊張、情緒不穩(wěn)定、失眠，這些不良的因素都會影響到荷爾蒙的分泌，從而使油脂分泌過于旺盛而堵塞毛囊，最終影響血液的循環(huán)以及頭發(fā)的營養(yǎng)吸收，從而導致脫發(fā)的發(fā)生。
2、營養(yǎng)不良或是飲食不均
因為過度苗條的身材，所以用節(jié)食的方式來減肥，這種方式會導致頭發(fā)因缺乏充足的營養(yǎng)補給而變得干枯、無光澤，同樣也會導致大量脫發(fā)現象的發(fā)生。此外，飲食搭配不合理、營養(yǎng)攝入不均衡也會導致女性嚴重脫發(fā)的后果，比如喜食一些油膩、甜食、辛辣等。
3、染發(fā)燙發(fā)過頻
過于頻繁地燙發(fā)及染發(fā)不僅會對頭發(fā)造成損害，傷害頭發(fā)的發(fā)質，還會傷害到頭皮，導致中年女性脫發(fā)發(fā)生。
4、女性更年期
中年女性區(qū)別于年輕女性脫發(fā)的最主要的原因在于中年女性在更年期時，各種器官的功能都逐漸開始衰退，雌性激素的分泌也會逐漸減少，從而導致容易脫發(fā)的現象。
中國睡眠研究會根據全國睡眠門診為期一個月的門診量得到的數據統(tǒng)計后顯示，睡眠障礙就診患者中，40至60歲的中老年人群占到36.7%，其中慢性失眠患者則占到78%。慢性失眠對身心健康危害較大。
一些中老年工作人群常常凌晨兩三點睡覺、早上七八點起床，晚睡晚起，雖然每天總睡眠時間可以保證一天的工作需要，但長期如此則形成睡眠覺醒生物鐘推遲，即臨床上稱謂的睡眠時相延遲綜合征，一旦要求其回歸常態(tài)社會生活節(jié)律，他們就很難適應。教授指出，這也是一種病態(tài)，是由于壞的睡眠習慣造成的慢性失眠。
正常的睡眠時間是8小時加減4小時，是人體自身的基因決定的，而不是靠不良的生活習慣培養(yǎng)出來的。這些不良的睡眠習慣往往也是導致慢性失眠的原因之一。
生活中，由于焦慮抑郁等心理障礙導致的慢性失眠占失眠患者70%-80%，所以，糾正失眠與治療焦慮抑郁障礙同等重要。
醫(yī)學實踐證明，保持良好的積極的心態(tài)、適當鍛煉、養(yǎng)成良好的生活方式以及合理的營養(yǎng)膳食是身心健康的基石，這是預防中老年工作人群的睡眠障礙的最有效方法。如存在睡眠問題，不宜拖延，應到醫(yī)院就診，及時得到專家的診療及健康指導。
什么原因導致女性月經推遲的呢？
1、內分泌失調導致月經推遲
臨多囊卵巢綜合癥、卵巢功能早衰等內分泌原因也會導致月經推遲，應用及時進行檢查，一旦發(fā)現異常，盡快進行治療。
2、慢性疾病導致月經推遲
一些常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養(yǎng)缺乏而導致月經推遲。
3、宮頸粘連導致月經推遲
有經血，但是經血因為粘連是宮頸不能正常排出，聚集在子宮內，患者會有周期性腹痛，B超檢查可見宮腔內有也行暗區(qū)，往往需要到醫(yī)院行宮頸擴張術。這種情況不及時改善會導致子宮內膜異位。
4、過度減肥導致月經推遲
許多女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，從而導致月經推遲。這種情況如果時間短暫可以自然恢復正常的月經周期，但對于時間較長者，往往需要進行藥物調理才可恢復正常的月經周期。
5、卵巢早衰導致月經推遲
卵巢早衰是由于卵巢功能異常導致的。常常表現為月經延遲、稀發(fā)、閉經和不孕?？沙霈F陰道干枯、性交困難、潮熱失眠等類似更年期癥狀。
6、懷孕原因導致月經推遲
對于有過性生活的育齡婦女，當月經推遲的時候往往懷疑自己，是月經異常還是已經懷孕，這個問題在日常生活中是很常見的現象。
首先確定是不是懷孕。如果月經周期一向正常，從來沒有推遲的跡象，而且出現一些妊娠反應的表現，應該在月經推遲之后的第五天（也可以從月經開始計算的第五天），使用早孕試紙測試尿液，若為陽性應配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍色改變，子宮體飽滿或增大，并可能有乳房脹痛，惡心等伴隨癥狀，可診斷為妊娠。
營養(yǎng)不良不僅是指寶寶營養(yǎng)攝入不足，還包括營養(yǎng)過剩。營養(yǎng)不足的寶寶發(fā)育遲緩、體弱易病，而營養(yǎng)過剩的肥胖嬰兒同樣會有發(fā)育上的障礙。
肥胖的嬰兒雖然看著長勢喜人，但卻會給后天成長買埋下健康的隱患。
1.影響骨骼發(fā)育。嬰幼兒時期是寶寶生長發(fā)育最迅速的時期，手腳的的運動能力都是從此時開始培養(yǎng)，肥胖寶寶由于體重太大，運動起來就會更吃力，學爬、走、跑等都會明顯遲緩，如此不利于骨骼的生長發(fā)育。
2.潛在病癥危害。肥胖寶寶成年后，發(fā)生肥胖癥、高血壓等癥的幾率遠高于正常體重。
錯誤喂奶術 養(yǎng)成超重娃
寶寶為什么會超重呢？很大程度上是由于媽媽的喂奶方法失當所致。
1、0-6個月嬰兒
母乳喂養(yǎng)：母乳是寶寶最好的口糧，營養(yǎng)均衡符合寶寶成長需求，而且母乳營養(yǎng)容易消化吸收。因此母乳喂養(yǎng)寶寶比奶粉喂養(yǎng)寶寶出現超重的幾率要低得多。但如果媽媽過分的大補特補，就會導致母乳中的營養(yǎng)過剩，尤其是脂肪含量增加。這必然會導致母親和寶寶都有超重的危險。
混合喂養(yǎng)或奶粉喂養(yǎng)：有些父母總是擔心寶寶營養(yǎng)不足，頻繁大量的給寶寶喂食奶粉，寶寶一哭一鬧就以為是餓了。結果把寶寶的胃口撐大了，而食入的奶量超過身體的實際營養(yǎng)需求，就會導致肥胖了。
2、7-12個月嬰兒
這一階段的寶寶已經開始添加輔食了，大部分結束了母乳喂養(yǎng)，轉為配方奶粉喂養(yǎng)。此階段寶寶出現超重的原因主要有二：
一是配方奶粉喂養(yǎng)方式不當，這包括喂食量和沖調方法的不當。半歲后的寶寶胃口也比以前大了，有些媽媽就擔心寶寶吃不飽，就會把奶粉沖得過濃，或者喂奶的次數過于頻密，導致寶寶營養(yǎng)過剩。
二是輔食添加不當。半歲的寶寶對于輔食的口味已有明顯的喜好，特別喜歡甜食。有些媽媽沒有節(jié)制的給寶寶添食含糖量較高的輔食制品，如果汁、果泥等，這不僅使寶寶攝入過多的熱量，還容易養(yǎng)成挑食偏食的壞習慣，更會成為今后寶寶肥胖的潛在因素。
寶寶長得胖不等于身體棒，攝入營養(yǎng)均衡合理才能保證寶寶健康成長。在喂養(yǎng)過程中，爸媽切勿給寶寶濫補營養(yǎng)，避免過猶不及。要嚴重遵循奶粉的正確沖調方法沖調和喂食，還要學會讀懂寶寶的意思，切勿強迫寶寶進食。
罪魁禍首之一：壓力
醫(yī)生在排除了器質性病變的可能后，詢問了近期的生活情況，并肯定地告訴她，是長期壓力過大導致了精神緊張，從而使內分泌紊亂，改變了月經的規(guī)律。
正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。
溫馨小貼士
緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。
多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
關注精神健康：白領人群如何預防心身疾病？
罪魁禍首之二：貪涼
許妍是個喜歡打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很單薄，屬于典型的要風度不要溫度的貪靚一族。而且，她還和很多都市女孩子一樣，寒冬的日子也吃冰激凌。許妍的我行我素讓月經不再按時造訪了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多。
女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經、子宮內膜異位。
溫馨小貼士
經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。
月經過稀：代表月經出血不規(guī)則、次數少;月經過頻：代表次數太多;月經過多：就是月經出血的時間太久、量太多，但是月經周期是規(guī)則的;經血過少：代表月經出血量很少，但是月經周期的間隔時間是正常的。
正常的月經應該是什么樣的？
亂經的原因最常見的是荷爾蒙失調所導致的，其他可能就是器官病變所造成的。
1.荷爾蒙失調：
是最常見的子宮出血的原因，尤其是在青少女及更年期的婦女，因為荷爾蒙失調所造成無排卵性的出血，所以造成初經或快停經時，月經呈現混亂的情形。
另外會造成子宮內膜無限制的生長，以致于生長到子宮本身無法負荷的內膜厚度，造成突破性的出血，所以往往經血量在初期是少量、深褐色的，會隨時間的增加而演變成大量出血。
2.凝血困難：
例如缺少血小板或白血病的人，都會因為凝血功能障礙，造成經血來潮后無法自行止血，而形成月經量相當多。
3.甲狀腺的問題：
甲狀腺機能若有過低或過高的現象，會造成卵巢功能失調，也曾有亂經的現象。
4.肝功能不好：
肝功能不好會讓女性荷爾蒙減慢，造成子宮內膜增生，引起不正常的出血。
5.懷孕：
懷孕中由于著床時或子宮內膜的支撐所產生的問題，因此在懷孕早期會有不正常出血的現象，此時需提防是否有早產或流產的現象了。
6.惡性腫瘤：
如子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌及一些會分泌女性荷爾蒙的腫瘤，造成子宮內膜的增生而形成亂經，或是子宮頸的地方直接因為腫瘤的侵襲，而造成出血。
7.子宮腫瘤：
這是子宮出血第二個常見的原因，例如子宮息肉、子宮肌瘤、子宮肌腺瘤等都會形成經血過量的狀況，對于一些黏膜下子宮肌瘤或是子宮內膜長息肉者往往也會有大量出血的情形。
8.異物殘存在陰道或子宮中：
異物殘存在子宮中會造成子宮內膜的刺激，因此對月經混亂、又裝有避孕器的人，可能要考慮將避孕器取出，看是否會恢復正常。
有些產婦在產后會出現少奶和無奶，有的因此放棄了母乳喂養(yǎng)。產婦少奶、無奶的原因主要有以下幾方面。
產前過分緊張，怕難產，怕疼痛，因而吃不下，睡不著，精疲力竭，造成產程延長，機體的內環(huán)境紊亂，影響了產后泌乳。
孕期無思想準備，新生兒出生頭幾天啼哭，產婦感到束手無策，心情焦慮，懷疑自己的喂哺能力，認為自己的乳汁不能滿足孩子的需求。
產后早期采用了奶瓶喂養(yǎng)，使新生兒形成乳頭錯覺，不愿、不會吸吮母親的乳頭，因而對乳房刺激不力，使乳房排空減少，造成乳汁分泌減少。
新生兒吸吮次數少，力度弱，對乳房刺激不力。
一些錯誤的認識使母親缺乏自己喂哺嬰兒的信心。例如，因為覺得乳房無脹感，故而認為自己無奶或奶水不足；看到新生兒吃奶不久后即啼哭，認為是奶少、孩子未吃飽的緣故；認為孩子吃母乳，大便次數多而稀，不如吃牛奶的孩子大便干而少；認為自己的奶不如牛奶顏色濃，懷疑自己的奶質不佳。還有的母親認為哺乳后會使乳房下垂，影響體形，因而在潛意識上排斥母乳喂養(yǎng)。這些懷疑和焦慮通過反射，影響了乳汁分泌的質和量。
造成產婦少奶、無奶原因的根源在于產婦缺乏分娩及母乳喂養(yǎng)方面的知識，因而缺乏信心，缺乏母乳喂養(yǎng)的積極、良好的心態(tài)。兵法上有句名言，叫做知己知彼，百戰(zhàn)不殆，如果我們了解了母乳喂養(yǎng)方面的知識，我們就能得心應手地解決所遇到的問題和困難。
現在缺奶的產婦可不少，主要有以下6種原因：
1、精神因素
生活節(jié)奏、工作環(huán)境、經濟壓力等客觀因素，使人的情緒產生了極大的波動，煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒隨時都可能發(fā)生。這些因素可通過產婦的大腦皮層影響垂體的活動，抑制催乳素的分泌，導致缺乳。
2、內分泌的作用
女性垂體分泌的催乳素，作用是使已經發(fā)育成熟的乳腺分泌乳汁，并維持其分泌活動。多種原因都會影響女性垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，導致產婦缺乳。
3、飲食結構的改變
女性愛美，為了追求身材苗條，一般都吃得很少，而且強調多吃水果和蔬菜。這種偏食現象會導致產婦體內蛋白質、脂肪等營養(yǎng)物質的缺乏，當然乳汁也不會多了。
4、缺乏對哺乳正確的認識
一些產婦生怕哺乳后影響形體的美觀，就不想給孩子喂奶，即使勉強給孩子喂奶，次數也相對較少。由于缺少吸吮的刺激，致使產婦的乳汁越來越少。
5、不合適的內衣
現代女性習慣使用文胸，如果產前使用乳罩太小，限制了乳房的發(fā)育，產后就可能產生缺乳現象。另外，乳罩中的一些纖維物質，會對乳房分泌乳汁有一定的影響。
6、產婦體質差
有的產婦食欲不佳、食量太少、過分偏食或不愛喝稀；有的因患貧血、肝病、營養(yǎng)不良、慢性腹瀉等，影響乳汁分泌。
看看這6大生活壞習慣，你占了幾個吧。要想使生理周期正常，一定要注意哦。
1.正常的月經推遲：
如果發(fā)生妊娠，首先就是月經停止。到了月經該來的日子，往往不能來潮，而且出現小便次數增多、食欲改變、嘔吐、惡心等。這樣的情況均發(fā)生在有性交之后，早孕試紙、血清檢查、B超檢查均可以很快確定出現妊娠試驗陽性。
2.內分泌異常：
臨床最常見的是多囊卵巢綜合征，如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等，應該檢查內分泌看看，一旦發(fā)現異常，應該盡快治療；卵巢功能早衰也會導致月經推遲。
3.慢性疾病：
一些慢性消耗性疾病，常常因營養(yǎng)缺乏而導致月經推遲，常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，往往發(fā)生月經推遲。
4.過度減肥：
在現實生活中，有好多的女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，發(fā)生月經推遲。這種情況，如果時間短暫可以自然恢復正常的月經周期，但對于時間比較長者，往往需要進行藥物調理方可恢復正常的月經周期。
5.精神因素：
如果突然出現精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。這樣的情況下，往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。這樣的情況一般；內分泌不需要治療，但有時月經一直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。
6.服用某些藥物：
一些藥物具有副作用，常常會導致月經推遲。例如，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。
