產(chǎn)后有哪些乳房護理方法
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有不少產(chǎn)婦，孩子生下后便拒絕哺乳，代之以人工喂養(yǎng)，為的就是保持乳房的原有形態(tài)。請不必擔心，只要保養(yǎng)得法，乳房不會下垂。哺乳期間應注意以下幾點：
1．產(chǎn)后要早吸吮。分娩后30分鐘，母嬰裸體皮膚接觸并讓嬰兒吸吮30分鐘以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宮的收縮。大多數(shù)婦女在產(chǎn)后第二天就可從乳頭臍出少許乳汁，叫做初乳，以后由于哺乳的關系，乳汁的分泌量日見增多。
2．根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方式，一般常用坐式、側臥式、環(huán)抱式等。正確的喂奶姿勢有利于防止乳頭疾病的發(fā)生。根據(jù)嬰兒需要隨時哺乳。每次喂奶后應將乳汁排空。
3．哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。
4．每日至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。
5．乳罩選戴松緊合適，令其發(fā)揮最佳提托效果。
6．哺乳期不要過長。孩子滿10個月，即應斷奶。
7．注意嬰兒口腔衛(wèi)生，如有乳頭破損，要停止喂奶并及時治療。
8．哺乳期婦女應注意休息，保持精神愉快，增強全身抵抗力，減少乳腺炎的發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)乳腺炎要及時去醫(yī)院在醫(yī)生指導下治療。
9．堅持做俯臥撐等擴胸運動，促使胸肌肉發(fā)達有力，增強對乳房的支撐作用。
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應用藥物使妊娠終止，是近20年來的最新發(fā)展。目前常用的藥物是米非司酮(ru486)和前列腺素聯(lián)合應用，前者使子宮蛻膜變性壞死、宮頸軟化，后者使子宮收縮，促使胚胎排出。藥物流產(chǎn)簡便、有效、無創(chuàng)傷，避免了進宮腔操作可能造成的并發(fā)癥。目前用于終止8周以內的妊娠。
護理要點
◆組織物排出后需在醫(yī)院留察1小時。若陰道流血不多可以回家休息。
◆流產(chǎn)后2周內適當休息，吃富有營養(yǎng)食物，不做重體力勞動。
◆注意會陰清潔，陰道流血未凈時禁盆浴及性生活。
◆流產(chǎn)后的最初2～3天，陰道流血量一般相當于月經(jīng)量或略多于月經(jīng)量，若陰道流血量很多或持續(xù)不凈要及時就診。
◆未見組織物排出者用藥后觀察2周，期間大、小便時應注意有無組織物排出。每周送尿作妊娠試驗檢查。
◆流產(chǎn)后可能很快恢復排卵，應采取避孕措施，以免再次妊娠。
女性的乳房是非常柔軟的，這也是比較隱私的部位。乳房是需要護理的，護理乳房的好處更是出了名的。除了美容，乳房護理還能增強心肺功能。而乳房的護理也是多方面的，按摩也是一種護理。
1.清潔：洗面奶好于沐浴乳
乳房上有大量皮脂腺和汗腺，當你用清潔力過強的沐浴用品擦洗胸部時，化學作用會破壞皮膚表面的角化層細胞，還會洗去保護乳房皮膚潤滑的油脂。建議換用柔和且無刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要用清水洗凈，以免使殘留物質沉積于敏感的乳腺細胞內，造成乳腺堵塞。水溫稍微高于體溫，40-45℃左右最理想。在洗澡頻率比較高的季節(jié)里，不特別使用清潔產(chǎn)品，只使用溫水也是不錯的選擇。
2.去角質：溫和最重要
乳房的開放性結構決定了它比其他部位的肌膚更容易受到外界影響，吸收外來物質，因此需要特別的去角質步驟以保證徹底清潔。但同時，胸部又是神經(jīng)密布、觸覺敏感的部位，極容易受到刺激或引發(fā)敏感，選擇一款溫和的去角質產(chǎn)品格外重要。天然的去角質成分，如礦物微晶或果核粉等，有助于消除安全性的隱憂。
3.滋潤：清爽天然的成分最有效
專為滋潤乳房設計的乳霜和凝露產(chǎn)品通常都有緊實或者豐胸等附加功能。
如果只需要簡單滋潤，身體乳中也有產(chǎn)品可以通用，盡量選擇有如下特點的潤膚品，確保胸部皮膚的水潤健康。
4.勤做豐胸按摩
常給胸部做按摩不僅可以促進血液、淋巴循環(huán)，還可以刺激乳腺發(fā)育，靠“自摸”就可以輕松擁有傲人咪咪。嘗試滴幾滴豐胸精油在手上或乳房上，這樣效果會更明顯哦。
對女性而言，入乳房的護理是非常重要的。女性懷孕后身體激素發(fā)生變化，乳房的護理就更為重要的，這也是為了避免孕期乳房變形。孕期乳房護理是多方面的，不僅要選擇合適的內衣，按摩也很重要。
(1)要戴松緊適宜的乳罩
懷孕會使乳房逐漸膨脹，這時有的孕婦就戴上很緊的乳罩，想限制乳房的膨脹，防止乳房的形態(tài)變化。這種做法不但不能使乳房正常發(fā)育，也給孕婦的健康帶來麻煩;如果完全不戴乳罩，乳房又會下垂，也會使形態(tài)不美。因此，應戴那種松緊適宜的乳罩，既不束縛乳房的正常發(fā)育，以利分娩后哺乳，又能使乳房不過于下垂，保持乳房的形象美。
(2)按摩乳頭
將按摩油或膏涂在乳頭和乳房上，輕輕地按摩，使乳頭表皮增厚并富有彈性，使乳房皮膚光滑，幫助促進乳腺導管發(fā)育成熟。按摩之后，把按摩膏和油洗去，再涂上潤膚霜于乳頭和乳房皮膚上。
(3)防止出現(xiàn)大小乳房
在懷孕期間，由于雌激素增多，從而使乳腺的導管增生，血量供應增加，脂肪沉積，乳房此時的體積和重量都增大。此時，睡覺時盡可能不要經(jīng)常性地側向固定的一邊，要均勻地兩邊側睡，以免產(chǎn)后乳房變成一邊大一邊小。也可適當多按摩小側的乳房。
(4)少刺激乳頭
乳頭有豐富的神經(jīng)分布，在懷孕期間乳頭更敏感，因此在懷孕期間少刺激乳頭，以免刺激其過大增長。同時還可免去子宮的收縮，避免流產(chǎn)。
(5)結實乳房
由于懷孕期脂肪的沉積、乳房的增大，容易造成產(chǎn)后的乳房松垂。為減少其松垂，在懷孕期可每星期做一次胸膜，就是用面膜膏遍涂乳房及胸肌上，令乳房和胸肌增強收縮力。
女性在生產(chǎn)以后更要注重私處的護理，這時候產(chǎn)婦的身體體質相對比較差，如果不注意個人衛(wèi)生，容易誘發(fā)一些婦科炎癥，在生產(chǎn)以后要注意適度的運動，另外避免長時間的站立，避免出現(xiàn)子宮脫垂的，產(chǎn)后最好是及時排尿，這樣有助于炎性體液的代謝，另外要注重飲食調養(yǎng)，提高抗病能力。
產(chǎn)后私處護理要點
1、產(chǎn)后的活動時間要牢記。
產(chǎn)后8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利，產(chǎn)后12小時可以下床、上廁所。產(chǎn)后24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。
2、4~6小時產(chǎn)婦要排尿。
自然分娩的產(chǎn)婦，在分娩后4小時即可排尿。少數(shù)產(chǎn)婦排尿困難，發(fā)生尿潴留，其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關，應鼓勵產(chǎn)婦盡量起床解小便，實在有困難也可請醫(yī)生想辦法，如仍不能排尿，應進行導尿。
3、除了家人，親戚朋友不要過早探望產(chǎn)婦和嬰兒。
由于剛分娩后的產(chǎn)婦需要靜養(yǎng)以恢復體力，親友最好不要在此時來探望。若來探望，時間也不宜超過半小時，要給產(chǎn)婦盡量多的時間休息。有慢性病或感冒的親友，更是最好不要來探視產(chǎn)婦及新生兒，以免引起交叉感染。
4、分娩后數(shù)小時不要吃整個的雞蛋。
雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣，但醫(yī)學研究表明，分娩后數(shù)小時內產(chǎn)婦最好不要吃整個的雞蛋。因為在分娩過程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。因此在分娩后數(shù)小時內，應吃半流質或流質食物。
5、產(chǎn)后應喝蔬菜湯
。很多媽媽產(chǎn)后馬上喝全湯催奶，導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶。產(chǎn)后進補要根據(jù)身體狀況，多數(shù)媽媽并不缺乏營養(yǎng)，最好先喝些清淡的蔬菜湯，5天以后再喝全湯。以下為大家介紹一款蔬菜湯——原味蔬菜湯，供產(chǎn)后的媽媽參考。
原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選擇4種以上即可。
制作：把各種蔬菜放入鍋內，加入適量清水，煮爛后取湯水飲用。
功效：將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯，味道清香，可以當茶喝，在產(chǎn)后當天(剖腹產(chǎn)次日)即喝有極佳發(fā)奶作用。
懷孕對女性而言是需要特別小心的，各方面的護理也很重要，絕大多數(shù)人比較關注生活、飲食的護理。然而對孕期女性而言，孕后期乳房的護理也很重要，這關乎著產(chǎn)后身材的恢復，那孕后期如何護理乳房？
1.抹推。左手托乳，右手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向抹推3遍。接著換右手托乳，左手的四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向推抹3遍。右手托乳，左手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向推抹3遍;左手托乳，右手四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向抹推3遍。
2.摩搓。四指并攏，拇指自然張開，將手掌貼近皮膚，以乳頭為中心環(huán)摩乳房10圈。雙手交錯，用手掌搓脅肋10下。
3.指按。中指點按膻中(該穴位于人體的胸部人體正中線上，兩乳頭之間連線的中點。)、期門(該穴位于胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸)、乳根(位于人體的胸部，當乳頭直下，乳房根部，當?shù)?肋間隙，前正中線旁開4寸)、足三里(由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處)、太沖穴(位于足背側，第一、二趾跖骨連接部位中)10秒。
4.文胸緊貼乳頭，活動時乳頭磨擦文胸纖維，使纖維搓成繭絲狀進入乳管。久之，乳管堵塞，不僅影響將來哺乳，還會引起乳腺炎甚至發(fā)展成為乳腺癌。所以，孕媽咪不宜穿過緊的上衣，應選擇純棉質的文胸。
產(chǎn)后消化能力差，胃腸道蠕動的比較慢，而且產(chǎn)后坐月子期間不運動，就更加容易便秘了，這時一定要注意自己的飲食習慣，吃一些易消化的谷物蛋白，也可以適當?shù)暮纫恍┻m合產(chǎn)婦喝的奶粉，這樣可以幫助排便。坐月子期間一定要多喝開水，身體內的臟東西可以隨著尿液排出體外，更有助于身體的恢復。
一、產(chǎn)后痔瘡嚴重怎么辦
產(chǎn)后痔瘡會嚴重地影響到女性的一個身體，所以說我們一定不能夠忽視，如果長期如此的話可能會加重你的病情，給自己的生活都會帶來更多不利的傷害，所以希望大家在平時生活當中都可以掌握這些方法科學有效的去應對。
有很多女性產(chǎn)后導致肛裂情況，您有檢查確診是痔瘡嗎？痔瘡2.初期 （I期）痔核較小，質柔軟，痔面鮮紅色或青紫色，排便時痔核不脫出肛門外。排便時出血或便后出血，呈點滴狀或噴射狀，血色鮮紅，不與糞便相混，呈間歇性發(fā)作。
中期 （Ⅱ期）痔核較大，隆起，便時痔核脫出肛門外，便后自行回納。便后出血比初期減少。
后期（Ⅲ期）痔核更大，質地較硬，表面微帶灰白色，便時痔核脫出肛門外，甚至行走、咳嗽、噴嚏或站立時也會脫出，不能自行回納，須用手推回，或平臥、熱敷后方能回納，便血不多或不再出血。
以上就是關于女性產(chǎn)后出現(xiàn)痔瘡問題的介紹，從這些介紹當中希望大家都可以更加的重視，只要我們科學有效地去應對和解決，這樣才可以幫助自己緩解，這些問題從而更好的保證自己的身體健康。
二、產(chǎn)后痔瘡的癥狀
產(chǎn)后外痔瘡位于齒線以下，以疼痛、腫塊為主要癥狀，肛門周圍長有大小不等、形狀不一的皮贅。外痔在發(fā)炎或形成血栓時會感到劇烈疼痛。外痔被擦破或是發(fā)炎后都會出血，長期便血會導致貧血。產(chǎn)后內痔瘡出現(xiàn)時應注意飲食方面要清淡，多喝湯水，可以喝點蜂蜜水，還要多站立、走動。嚴重時應進行手術治療。
產(chǎn)后內痔瘡治療首先要保持大便通暢，進食易消化、少含渣滓的食物。飲食應粗細搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物，以減少對肛管的刺激。便后要溫水坐浴，局部應用痔瘡栓或痔瘡膏。根據(jù)病情的不同，可以采取注射治療、冷凍治療及物理治療。
引產(chǎn)是一種懷孕月份比較大的孕婦身體上所進行的流產(chǎn)方式，因為這時候胚胎已經(jīng)初具人形，如果采取人流方式的話會使流產(chǎn)幾率大大降低。引產(chǎn)是針對懷孕月份比較大所進行，所以這時候孕婦身體上的癥狀表現(xiàn)也會更加明顯。出現(xiàn)乳房脹痛和溢奶等現(xiàn)象也是司空常見的，那么在引產(chǎn)進行之后的大概多久會乳房脹痛?
在引產(chǎn)后出現(xiàn)乳房漲痛、溢奶的現(xiàn)象很普遍，大可不必驚慌失措，可在家人和朋友的陪伴下到?？漆t(yī)院就診，進行仔細認真地檢查，并在醫(yī)生的指導進行治療和調養(yǎng)，切不可盲目地用藥。
一般在引產(chǎn)后由于體內激素水平變化影響如有乳汁分泌或是乳房脹痛癥狀也是正常的，慢慢會自行恢復正常，一般不需用藥也可以的。飲食宜清淡，大約一周多會自行恢復正常，不要擠壓乳房。
出現(xiàn)乳房漲奶也可以服用回奶藥，擠出乳房內郁積的乳汁，同時服用有消炎作用的阿莫西林預防感染，還可以用熱毛巾進行熱敷，休息時盡量平躺，這樣會很大程度的減輕疼痛和不適。
由于促乳素分泌增多可使乳汁分泌，這時可以去中藥店買點麥芽，生麥芽60-90克，水煎當茶飲，每日一劑，連續(xù)服用3-5日。少吃油膩和流質食物，否則會加重漲奶現(xiàn)象。避免吃發(fā)物類食物，可多攝入麥乳精食物。漲奶最好能用些回奶藥，要不然時間會較長才沒有乳汁分泌的。
引產(chǎn)后是可能會有乳房脹的癥狀的，也還是正常的，這情況還是可以喝點麥芽水緩解癥狀的，注意飲食營養(yǎng)，引產(chǎn)后注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣刺激食物為好，以后注意不打算懷孕的話同房做好避孕措施為好，以免意外懷孕，注意放松心情。在飲食上要注意合理飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物，如雞蛋、豬瘦肉和豆制品;少喝水和湯等下奶的食物;避免辣椒、酒等刺激性、油膩性食物;要注意多休息，預防著涼和感冒。做到營養(yǎng)又健康，保持愉快的心情，這樣很快會恢復健康的。
