乳房怎么護(hù)理
乳房養(yǎng)生小知識(shí)。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供乳房怎么護(hù)理，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
乳房怎么護(hù)理
1、乳房怎么護(hù)理
1.1、穿合適的胸罩。胸罩對(duì)乳房起到了最緊密的保護(hù)作用,所以一定要選擇合適的胸罩。像太小的胸罩會(huì)導(dǎo)致副乳;太大的胸罩會(huì)導(dǎo)致胸型擴(kuò)散。
1.2、雕塑身形。讓身體多處的脂肪游離到胸部,比如手臂、背部和腋下以及腹部,然后讓胸部做拉伸運(yùn)動(dòng),這樣可以促進(jìn)胸部的血液循環(huán),提高新陳代謝的速度,對(duì)脂肪的游離進(jìn)行控制和改善。
1.3、疏通淋巴,消除副乳。為了讓胸部獲得充分的運(yùn)動(dòng)量,可以用相關(guān)器械對(duì)它進(jìn)行調(diào)理,如通過負(fù)壓吸放,可以促進(jìn)胸部肌肉群的收縮,最終對(duì)副乳的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)母纳啤?/p>
1.4、兩性和諧。由于乳房與子宮卵巢是性腺相通的,對(duì)女性胸部做深層按摩拉伸運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)卵巢的機(jī)能,使內(nèi)分泌正常(動(dòng)情激素正常),夫妻生活和諧。
1.5、及時(shí)清潔乳房。女性乳房的清潔十分重要,長時(shí)期不潔凈會(huì)引起麻煩,如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。
2、什么原因易使乳房得病
2.1、不良習(xí)性:有資料證明,吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的機(jī)率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。
2.2、暴力:性愛時(shí)對(duì)乳房過于粗暴也會(huì)引起乳腺問題,因?yàn)楫?dāng)乳房受到猛力沖擊后,其內(nèi)的小血管會(huì)破裂、出血,從而形成血腫,在血液被吸收和破壞之后,就會(huì)形成囊腫。
2.3、強(qiáng)力擠壓:有很多人為了展現(xiàn)乳溝會(huì)買偏小一號(hào)的內(nèi)衣,這樣做會(huì)產(chǎn)生兩種嚴(yán)重后果:一乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷;二是受外力擠壓后,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。
2.4、心緒:現(xiàn)代女性極易產(chǎn)生緊張焦慮、急躁、孤獨(dú)、抑郁等不良情緒。長期受到不良情緒的刺激,機(jī)體節(jié)律容易發(fā)生紊亂,神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境失衡,免疫力下降,容易引發(fā)癌腫。
3、女性乳房過大有哪些危害
乳房過大可能會(huì)影響呼吸。因?yàn)樾夭刻?胸部的肉勢(shì)必會(huì)對(duì)胸腔造成擠壓,使心臟受到壓迫感,從而影響心肺功能,使呼吸受到困擾。而在晚上睡覺的時(shí)候,如果是躺著睡的話,那么胸部就會(huì)直接對(duì)心臟造成壓迫感,非常影響睡眠。
胸部太大更易下垂地心引力是誰都無法抗拒的,當(dāng)胸部太大時(shí),受重力影響,越大的胸部就越會(huì)下垂。
胸部太大對(duì)身體的影響表現(xiàn)在患者精神方面的壓力。經(jīng)常被人指手畫腳、品頭論足。自卑和害羞使她們不愿參加社交活動(dòng)、體育鍛煉。
胸部太大在晚上睡覺的時(shí)候,如果是躺著睡的話,那么胸部就會(huì)直接對(duì)心臟造成壓迫感,非常影響睡眠。
當(dāng)乳房太大時(shí),由于乳房下區(qū)皮膚與胸腹部皮膚面對(duì)面地相貼,使汗液不能蒸發(fā),容易引起局部皮膚出現(xiàn)濕疹、糜爛等情況,還可能誘發(fā)其他皮膚病。
乳房檢查有哪些方法
1、方法1:自我檢查
自查時(shí)間應(yīng)放在月經(jīng)之后的一周進(jìn)行,因?yàn)閬碓陆?jīng)前,乳腺組織充血,會(huì)使整個(gè)乳房腫脹,容易判斷錯(cuò)誤。
提示:自查是為了熟悉乳房的正常隆起、腫塊和凸起,這樣當(dāng)它有變化時(shí)你就能敏感地覺察到。檢查中尤其要注意那些實(shí)際出現(xiàn)的,并在同一位置已持續(xù)一兩個(gè)月周期的所有腫塊。不過,乳房腫塊約有90%都是良性的,良性腫塊和惡性腫塊的區(qū)別在于,良性腫塊在激素的作用下隨時(shí)都可能出現(xiàn),在經(jīng)期前后尤為明顯。
2、方法2:醫(yī)生觸診
注釋:30歲后的女性可每年做一次,這是專業(yè)乳腺檢查的第一步。檢查內(nèi)容包括:乳頭有無凹陷、上抬、溢液;乳房有無腫塊和酒窩癥;雙乳位置是否一致,顏色有沒有改變。
3、方法3:紅外線掃描
注釋:紅外線掃描尤其適合妊娠期和哺乳期的女性進(jìn)行篩檢。
該檢查主要是利用正常組織和病變組織對(duì)紅外線吸收率的不同,而顯示透光、暗亮等不同的灰度影像來診斷乳腺疾病。
吃什么食物對(duì)乳房有好處
1、大豆:增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)?大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平,減少乳房不適。
2、食用菌類:銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,能增強(qiáng)人體免疫能力,有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
3、海帶:海帶是一種大型食用藻類,對(duì)于女性來說,不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn),海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整,降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。
4、堅(jiān)果、種子類食物:種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。
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孕期乳房變化
從受精卵著床開始，孕媽體內(nèi)的荷爾蒙就開始變化，隨之變化的還有乳房。這也是大自然給予人類的一種能力，為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備。分娩后乳汁分泌的量取決于懷孕期間乳腺發(fā)育狀況。
懷胎十月期間，乳房一直都會(huì)有所增長，有些孕婦甚至長大三倍。值得注意的是，懷孕期間，若是出現(xiàn)乳房急性紅腫熱痛、血絲性乳頭分泌、乳頭龜裂及皮膚潰瘍等癥狀，孕媽應(yīng)積極上醫(yī)院檢查就診，萬不可大意。
為什么要做孕期乳房護(hù)理
1.孕期乳房護(hù)理可以促進(jìn)乳腺的發(fā)育，使乳腺導(dǎo)管暢通，有利于產(chǎn)后泌乳。
2.懷孕期間適宜的乳房護(hù)理可以增加孕婦皮膚的彈性，以免乳房松弛下垂。
3.懷孕后，孕媽乳頭皮膚相較之前脆弱了很多。分娩后，寶寶開始吮吸乳汁時(shí)，若孩子吮吸姿勢(shì)不對(duì)，乳頭很容易發(fā)生破裂，哺乳期間會(huì)很不舒服，甚至引發(fā)乳腺炎或乳腺膿腫等。因此，在學(xué)習(xí)孕期乳房護(hù)理的時(shí)候，也要關(guān)注正確的吸吮姿勢(shì)。
4.懷孕后，孕媽乳頭上可能會(huì)發(fā)現(xiàn)結(jié)痂狀得分泌物，這些都是皮脂或者初乳。不及時(shí)清理這些物質(zhì)，可能會(huì)堵塞乳腺導(dǎo)管出口，分娩后引起乳汁出口不順暢，妨礙母乳喂養(yǎng)。所以，孕期乳房護(hù)理有必要。
5.另外，若是出現(xiàn)乳頭扁平或者凹陷在乳暈，在護(hù)理乳房的同時(shí)，還應(yīng)學(xué)習(xí)矯正乳頭扁平和乳頭凹陷。
孕期乳房護(hù)理什么時(shí)候開始
通常，專家建議懷孕中期開始做乳房護(hù)理。因?yàn)閼言兄衅冢袐D乳房發(fā)育迅速，同時(shí)乳頭變得更加敏感。
孕期乳房如何護(hù)理？
選擇合適的胸罩
不管之前乳房有多堅(jiān)挺，懷孕時(shí)也應(yīng)該每天都帶胸罩，支撐乳房。在選擇胸罩的時(shí)候，尺碼很重要，不能太小，否則乳房受壓迫，進(jìn)而影響乳腺的正常發(fā)育；胸罩尺碼也不能太大，太寬松了起不到支撐的效果。
適時(shí)涂油按摩
孕媽應(yīng)為自己準(zhǔn)備一些適合懷孕期間涂抹的護(hù)膚油，既能保養(yǎng)皮膚又能減小摩擦力，每天堅(jiān)持用手輕輕按摩自己的乳房，促使乳腺良好發(fā)育成長。
保持乳房清潔
懷孕期間，孕媽應(yīng)該常清洗乳頭，用礦物油或者植物油涂抹乳頭，如液狀石蠟、橄欖油、麻油等等。這樣乳頭表面的結(jié)痂狀物質(zhì)可以變軟，然后熱水清洗就可以。
乳頭凹陷需矯正
如果乳頭凹陷不及時(shí)矯正，產(chǎn)后哺乳，寶寶含不住乳頭，乳汁就無法吮吸出來。所以，懷孕7個(gè)多月后，孕婦要堅(jiān)持每天用手指按壓乳暈兩側(cè)，另一只手向外輕輕提起乳頭，或者把乳頭上下左右推動(dòng)，將乳汁擠出。
隨著年齡的增加，乳房和私密處出現(xiàn)松弛、老化等問題，如果你是連這些秘密花園也能照顧到的熟女，就能稱得上是真正注重細(xì)節(jié)的高品質(zhì)全方位美人。
視私處清潔為先
私密處首先要注重的就是清潔，很多人都在沐浴的時(shí)候連私密處一起清洗，這種方法其實(shí)是錯(cuò)誤的，私密處一定要與其他部位分開洗護(hù)才能保證衛(wèi)生健康。因?yàn)槠つw酸堿度的問題，一定要使用pH值5的浴液來清洗，才不會(huì)破壞原有的平衡。
而私密處的皮膚是最容易被忽略的，也是最應(yīng)該照顧保養(yǎng)的。如果疏于照顧，就會(huì)開始慢慢萎縮、老化、暗沉，由紅色轉(zhuǎn)為黑紫色。由于私密處比臉上皮膚還嬌貴，而又絕對(duì)不能采取去角質(zhì)的方法來保養(yǎng)，因此就要采用一些輔助產(chǎn)品。針對(duì)私密處，目前已經(jīng)有些產(chǎn)品推出了涂抹的去角質(zhì)美白的化妝水，保濕的乳液，甚至是私密處專用的面膜，更有專門針對(duì)私密處美白的內(nèi)褲。
胸部保養(yǎng)重在緊致
胸部是女人們很在意的一個(gè)地方，但很多人只會(huì)關(guān)心如何讓胸部變大，卻不太關(guān)注胸部的保養(yǎng)。其實(shí)胸不在大，有形則靈，只要你的胸部堅(jiān)挺有彈性，那就完全可以展現(xiàn)出你的女性美了。所以一些適當(dāng)?shù)男夭堪茨κ亲钣行У?，再配合市面上一些有緊實(shí)功效的產(chǎn)品，就可以達(dá)到你理想中的效果。
胸部還有一個(gè)極易被忽略的問題，就是乳暈顏色變深。平時(shí)使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的產(chǎn)品，可以分解老化角質(zhì)，都對(duì)乳暈變淺有幫助。同時(shí)，適當(dāng)涂抹一些甘油、橄欖油，也可以對(duì)乳房皮膚起到保濕的作用。目前也有些產(chǎn)品推出了專門的乳暈淡化霜，因?yàn)槭菋赡鄄课?，所以選擇的時(shí)候成分的安全性是最值得注意的。
愛美之心人皆有之，無論男生還是女生都希望自己的容貌更好看。而作為影響我們顏值的重要因素的頭發(fā)，我們又該怎么護(hù)理呢？走在大街上看見別的男神、女神擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是不是會(huì)有羨慕的情緒呢？是否因?yàn)樽约嚎菰?、干黃的頭發(fā)而苦惱呢？讓我們來看看有沒有什么好的護(hù)理頭發(fā)的方法吧！
頭發(fā)怎么護(hù)理？
1. 梳洗頭發(fā)：梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳，還可以邊梳邊按摩頭皮，增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。洗發(fā)以每周4-7次為宜，
不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液（水），可以邊洗邊按摩，洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，將剩余的水分吸掉，
最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
2. 除壓抑感：精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快，平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。
3. 注意通風(fēng)：頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會(huì)使頭發(fā)長時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)，所以要注意帽子、頭盔等的通風(fēng)。
4.皂莢洗頭
中國人用皂莢洗頭的歷史非常悠久，早在秦漢就有人用皂莢洗頭了，直到近代石化工業(yè)的發(fā)展，才逐漸將其棄用，但很多洗頭發(fā)都添加了部分皂莢的藥用成分。
5.桑麻浴發(fā)
脫發(fā)是頭發(fā)問題中最令人頭疼的?！肚Ы鸱健分杏涊d，以桑葉、麻葉各500g，混合用米酒水煮10分鐘，取水洗頭，可預(yù)防頭發(fā)脫發(fā)，效果非常好。
6.菊花葉子去頭皮屑
很多人為頭皮屑頭疼不已，用了很多洗發(fā)水都不能很好地解決問題。菊花的葉子可是一個(gè)很好的去除頭皮屑的草本藥物。具體方法：取菊花葉子半斤（最好是秋季的），用清水煮十分鐘后，將葉子去除，待汁液放涼后，沖洗頭發(fā)即刻。一方面可以去頭皮屑，也可以使頭發(fā)柔順光亮。
7.每隔6-8周就要修剪一次發(fā)尾 盡管把發(fā)尾減掉會(huì)影響頭發(fā)的整體長度，但是由于發(fā)梢其實(shí)是干枯分叉現(xiàn)象嚴(yán)重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的發(fā)尾是能夠促進(jìn)頭發(fā)長得更好，而且長得更快一些。
8.早晚梳理一次頭發(fā) 早上起床后或者晚上睡覺前都應(yīng)該梳1-2次頭發(fā)，注意不要使用塑料梳子，否則會(huì)增加頭發(fā)的毛糙度。適當(dāng)?shù)厥犷^可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊使頭發(fā)長得更快，但要注意不要在頭發(fā)還濕著的時(shí)候梳頭，會(huì)給頭皮帶來傷害。梳頭發(fā)的梳子應(yīng)該以寬齒梳為佳。
9.減少使用吹風(fēng)機(jī)的次數(shù) 減少使用吹風(fēng)機(jī)的次數(shù)，會(huì)慢慢地發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比以前長得更快了。發(fā)尾分叉干枯，甚至是發(fā)絲毛糙的問題也有所改善。
10.用溫?zé)峋桶茨︻^皮 將精油倒在左手掌心，再用右手捂著，稍稍溫?zé)嵋幌戮停缓髢墒帜Σ?，揉擦均勻。利用指腹輕輕地按摩頭皮，如此，會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得濃密柔軟而且更具光澤感。
11.保持良好的飲食習(xí)慣 (1)多吃蛋白質(zhì)含量高的食物：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 (2)多吃蔬菜、水果：其中含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。 (3)多攝入維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生及豬肝等。
12.避免頻繁地燙發(fā)和染發(fā) 頭發(fā)是由許多角質(zhì)蛋白細(xì)胞組成的，高溫和藥劑的氧化作用容易使這些角質(zhì)蛋白變性，使頭發(fā)發(fā)黃，沒有光澤。 而且，燙發(fā)和染發(fā)的藥水中含有堿性成分，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)表層的毛鱗片遭到破壞，使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無保護(hù)狀態(tài)，最終造成頭發(fā)內(nèi)部水分和營養(yǎng)成分流失。長此以往，就會(huì)妨礙頭發(fā)生長的速度。因此，如果想要頭發(fā)長得更快一些，就應(yīng)該注意避免頻繁地燙染頭發(fā)。
13.兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用、經(jīng)常洗頭，保持良好的清潔習(xí)慣、經(jīng)常梳頭發(fā)，頭發(fā)可倒著梳，對(duì)頭皮的血液循環(huán)和生長有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環(huán)至頭部，促進(jìn)頭發(fā)的成長。
乳房下垂怎么補(bǔ)救
1、乳房下垂怎么補(bǔ)救
乳房下垂可以通過手術(shù)的方法進(jìn)行補(bǔ)救。對(duì)于輕度乳房下垂可以采取自體脂肪隆胸技術(shù)。自體脂肪隆胸是將女性腰、腹、臀、腿等部位多余的脂肪顆粒移植到胸部,這種方法不開刀、不出血,由于是自體組織,不會(huì)出現(xiàn)排異現(xiàn)象,在矯正乳房下垂的同時(shí)還能擁有手感真實(shí)的豐滿雙乳。對(duì)于乳房中度下垂的情況可以采取垂乳上提+5A動(dòng)感無痕豐胸術(shù)。在將乳房上提的同時(shí),植入合適的隆胸假體,這樣一來,乳房不僅挺拔了,也豐滿了。針對(duì)重度下垂的乳房,實(shí)施乳房下垂懸吊手術(shù)。乳房下垂懸吊術(shù)通過設(shè)計(jì)雙環(huán)形切口,將適量的乳腺組織重塑成半球形,將乳腺組織向上提緊,并固定在胸大肌筋膜上,對(duì)于胸部扁小者,可考慮在進(jìn)行下垂矯正時(shí)進(jìn)行假體隆胸,以恢復(fù)乳房的飽滿度。
2、乳房下垂的原因
哺乳會(huì)造成乳房下垂。一般在哺乳停止后,因?yàn)榧に厮降臏p低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多,所以就會(huì)造成乳房下垂。減肥會(huì)造成乳房下垂。減肥速度過快,造成乳房內(nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致。多見于中青年婦女。人變老后各種機(jī)能都有所減退,內(nèi)分泌機(jī)能同樣下降。因此乳房下垂與年齡有很大的關(guān)聯(lián)。胸罩尺碼不符,穿戴方法錯(cuò)誤會(huì)造成女性乳房下垂。過小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。趴著睡覺會(huì)導(dǎo)致乳房下垂。長期面朝下睡眠,女性乳房組織會(huì)受到過多擠壓,導(dǎo)致乳房提前老化,皮膚松弛、乳房變形外擴(kuò),乳房血液循環(huán)不良。
3、乳房下垂的類型
乳房輕度下垂,乳房下極超過乳房下皺襞1-2cm。中度下垂,乳房下極超過乳房下皺襞2-3cm。重度下垂,乳房下極超過乳房下皺襞4-10cm。特重度下垂,乳房下極超過乳房下皺襞10cm以上。紡錘狀乳房下垂是乳房基底部的橫徑徑縮短為特征的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小于乳房遠(yuǎn)端的冠狀面,酷似紡錘,故名紡錘狀乳房下垂。此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下所致,常合并大乳暈綜合征。多見于哺乳后的中青年婦女。三角巾狀乳房下垂系整個(gè)乳房呈扁平狀,像掛在胸壁上的三角巾,故得名。乳房基底部冠狀面呈長橢圓形,乳房縱徑大于橫徑,沒有明顯的乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下。多見于中老年婦女,特別是絕經(jīng)后的婦女。
乳房下垂吃什么好
雌激素分泌增加時(shí),可使乳房更加美麗。B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分,維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì),所以富含這類營養(yǎng)的食物應(yīng)該多吃。如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。調(diào)理飲食內(nèi)補(bǔ)豆?jié){、鳳爪、豬手、堅(jiān)果、木瓜、雪蛤等,可以改善組織受損和膠原蛋白流失所造成的產(chǎn)后乳房松弛,青木瓜粉空腹吃不僅可以減肥,可以疏通乳腺防止乳腺阻塞而引發(fā)乳腺癌、葉增生等疾病,是不可多得的女性美體塑身和產(chǎn)后乳房保健的好幫手。還可以吃葛根粉補(bǔ)充植物雌激素。
如何預(yù)防乳房下垂
1、將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對(duì)側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)乳房各做10次,可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素分泌。
2、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下緣,由外往內(nèi)滑動(dòng)按摩,直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收,可有效改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象。
3、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外緣,由下往上滑動(dòng)的同時(shí),將腋下贅肉往內(nèi)撥,按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收,可預(yù)防胸部下垂,幫助改善副乳現(xiàn)象。
4、兩腿前后分立,前弓后蹬,手持拉力器,將雙臂沿雙肩水平方向往前直伸,接著雙臂向后,胸部前挺。此套動(dòng)作連做數(shù)次,每分鐘重復(fù)做25-30次為宜。
怎么進(jìn)行乳房自檢
1、怎么進(jìn)行乳房自檢
端坐體位,目測(cè)雙乳的位置是否基本對(duì)稱,注意乳頭的位置、大小和形狀。
仔細(xì)觀察乳房有無輕微局部下陷,皮膚有無破損、潰爛、色素沉著和瘢痕。
左側(cè)臂自然下垂,將右手手掌輕置于左乳,手指由外側(cè)上部開始觸摸乳房。
左乳自檢順序?yàn)橛赏馍掀痦槙r(shí)針由淺入深觸摸,其后檢查乳頭,右乳反之。
乳房自檢結(jié)束后不要忘記順勢(shì)檢查雙側(cè)腋窩和鎖骨上窩的淋巴結(jié)有無腫脹。
2、怎么查乳房鉬靶X線
鉬靶X線是較先進(jìn)的一種乳房檢查方式,專門對(duì)乳腺組織進(jìn)行檢查的特異性檢查,鉬靶X線檢查乳房對(duì)疾患的解除率比較高,清晰度好,對(duì)于有沒有增生或者腫瘤,腫瘤是良性的還是惡性的,一般都能檢查出來。而乳腺遠(yuǎn)紅外檢查要稍差。
鉬靶X線檢查能比較可靠地鑒別出乳腺的良性病變和惡性腫瘤,可以早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌,甚至能夠檢查出臨床上未能觸到的隱匿性乳腺癌。對(duì)于孕婦及月經(jīng)來漲的婦女來說不適宜檢查。
使用儀器:乳房X線(鉬靶)機(jī)
鉬靶X線檢查操作過程:檢查者需要先用專用的板子將你的乳房擠壓固定好,然后進(jìn)行拍片,一般上下左右從不同的角度拍片,出片張數(shù)4-6張不等。
3、怎么做乳房超聲檢查
乳房超聲檢查介紹:乳房超聲檢查對(duì)于早期難以觸及的乳癌敏感性很差采用彩色超聲可顯著提高敏感性
乳房超聲檢查正常值:乳癌超聲診斷的準(zhǔn)確率為85%～92%低于5MHz的超聲對(duì)于早期難以觸及的乳癌敏感性很差(49.2%)采用高分辨力7.5MHz或5～10MHz超聲和彩色超聲可顯著提高敏感性。
如何預(yù)防乳房疾病
第一個(gè)預(yù)防乳腺疾病的措施是保持情緒穩(wěn)定,避免情緒過于激動(dòng),緊張,憂郁悲傷,這些不良的情緒是會(huì)造成神經(jīng)衰弱,使內(nèi)分泌失調(diào),危害到乳腺健康。
第二個(gè)是改變飲食習(xí)慣,肥胖的女性要少吃油炸食品,動(dòng)物脂肪,甜食還有過多的補(bǔ)品,要多吃纖維素含量比較多的蔬菜和水果類,像粗糧,黑黃豆,核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇等,避免挑食偏食。
第三個(gè)是要保持生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行些性生活,性生活可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),還能夠促進(jìn)乳房血液循壞,對(duì)乳房是很有益的,不過避免動(dòng)作過于粗暴,以免傷害到乳房,保持好大便的通暢,防止便秘。
第四個(gè)是多運(yùn)動(dòng),可以多進(jìn)行些體育鍛煉,像慢跑,散步等,能防止身體過于肥胖還有提高免疫力。
第五個(gè)是禁止濫用雌激素,避免過量的服用避孕藥還有含有雌激素美容用品,不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞,牛肉等。
乳房疾病常見類型
1、乳頭皸裂乳頭和乳暈部位發(fā)生大小不等的皮膚裂傷,稱為乳頭皸裂。多發(fā)生于哺乳期婦女,是因?yàn)槿轭^受到嬰兒吸吮的機(jī)械性刺激或局部病變所致。
2、乳腺炎乳腺炎是指乳腺組織的急性感染?；颊弑憩F(xiàn)為乳房脹痛,乳內(nèi)出現(xiàn)明顯腫塊,體檢可見乳房腫大,皮膚潮紅,而且局部皮膚溫度升高,并出現(xiàn)寒戰(zhàn)高熱。主要是因?yàn)槿橹俜e、細(xì)菌感染所致。多見于初產(chǎn)婦,產(chǎn)后2～4周左右,常在乳頭皸裂后發(fā)生。癥見乳房紅腫、疼痛、有硬結(jié)并伴有發(fā)燒、寒戰(zhàn)等,早期可用抗生素進(jìn)行治療。
3、乳房增生瘤多發(fā)于30～45歲的婦女。腫塊可見于一側(cè)或雙側(cè)乳房?；颊咴谠陆?jīng)前一周感到乳房脹滿腫瘤,睡眠差,腫塊外形不規(guī)則,大小不一,呈圓形或橢圓形,月經(jīng)來潮后消失。
4、乳腺導(dǎo)管乳頭瘤多發(fā)于40～45歲婦女。腫瘤體小而質(zhì)軟,疼痛不明顯,乳頭有血性分泌物流出。此病易惡變?yōu)槿轭^癌,懷疑有乳腺導(dǎo)管內(nèi)腫瘤時(shí),可進(jìn)行乳腺管X線造影,確診后應(yīng)及早施行手術(shù)。
5、乳腺囊腫常見于50歲左右婦女。多為乳房受暴力沖擊后,其小血管皸裂出血形成血腫,血液被吸收和破壞掉后形成囊腫。患者感到乳房鈍痛和不適,腫塊用手觸及時(shí)與皮膚無粘連,質(zhì)地較軟,有活動(dòng)感,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。
乳房結(jié)節(jié)是從一種女性在日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的癥狀，乳房結(jié)節(jié)有許多女性有過，乳房結(jié)節(jié)并不會(huì)傷害身體，卻會(huì)影響生活，那么請(qǐng)問乳房結(jié)節(jié)怎么治療?乳腺結(jié)節(jié)的食療方法是什么?治療乳房結(jié)節(jié)的偏方是什么?怎么小編為大家講解。
乳房結(jié)節(jié)怎么治療
1、刮痧治療。用全息刮痧板刮乳房對(duì)應(yīng)的背部位置，先涂抹刮痧油，從上而下依次順序刮拭。刮了一會(huì)后，發(fā)現(xiàn)砂粒、條索狀物，這就需要重點(diǎn)刮拭。因?yàn)檫@些就是乳腺增生的重點(diǎn)部位。接著再是刮拭脊椎、兩側(cè)膀胱經(jīng)，鞏固治療效果。
2、拔罐治療。取75%的酒精局部消毒。膻中、乳根、膏肓、天肝俞、太沖穴位嘗試刺絡(luò)拔罐。上罐時(shí)間為10-30分鐘不等。剛開始比較難受，可以減少時(shí)間。
3、按摩治療。直坐或側(cè)臥，充分暴露胸部?，F(xiàn)在乳房上撒些滑石粉或石蠟油，然后雙手沿著乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫50-100次。
另外可以考慮針灸治療，或是比較有效的中醫(yī)治療方法。
乳房結(jié)節(jié)是什么
乳腺結(jié)節(jié)，就是乳腺發(fā)生病變，一般包括乳腺增生、乳腺纖維瘤、漿細(xì)胞性乳腺炎、乳腺癌等?，F(xiàn)在乳腺癌發(fā)病率高，內(nèi)因與乳腺發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)有很大的關(guān)系。
當(dāng)然乳腺結(jié)節(jié)也并非是腫瘤疾病。一般常見的有4種類型。
1、青春期月經(jīng)前，乳房會(huì)疼痛，但沒有腫塊，當(dāng)月經(jīng)完了后，疼痛會(huì)消失。
2、小葉增生，年齡段在20-35歲，經(jīng)前乳房疼痛，伴隨有多發(fā)小結(jié)節(jié)，經(jīng)后得到緩解。
3、纖維腺瘤或乳頭狀瘤。一般是單邊乳房有腫塊，活動(dòng)較大，沒有疼痛。
3、纖維囊性增生，年齡段是30歲以后，乳房產(chǎn)生多個(gè)小結(jié)節(jié)，成片狀，輕輕壓一下會(huì)感覺疼痛。
乳腺結(jié)節(jié)的食療方法
1、多吃蔬果。乳腺結(jié)節(jié)患者要多吃富含纖維素的蔬果，如：南瓜、冬瓜、茄子、橙子等。這些食物能夠減輕胃部負(fù)擔(dān)，加長消化道研磨時(shí)間，減少脂肪吸收，降低激素，有助于乳腺結(jié)節(jié)修復(fù)。
2、多吃高營養(yǎng)食物。高營養(yǎng)的食物，提高患者抵抗力，增強(qiáng)吸收力。高營養(yǎng)的食物有蘆筍、胡蘿卜、獼猴桃、人參果等。
3、合理搭配飲食，注意作息。乳腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)該減少脂肪吸收，控制雌激素生成。除了多吃蔬果，建議搭配牡蠣、海帶等益氣的食物。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對(duì)西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢(shì)。
大病初愈 大病一場(chǎng)后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
乳腺結(jié)節(jié)如何預(yù)防
預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)，一般建議25歲后每月自己檢查乳房。那么怎么檢查呢?
1、自我檢查。沐浴后，雙手叉腰，身體左右旋轉(zhuǎn)，觀察乳房有沒有內(nèi)陷，再用手指貼在乳房上，順時(shí)針或逆時(shí)針慢慢移動(dòng)。切忌用手指擠捏，避免把正常的乳腺組織當(dāng)成是腫塊。乳腺增生是常見的女性乳房疾病，該病發(fā)病率逐年上升。不過不需要太擔(dān)心，乳腺結(jié)節(jié)不是炎癥，也不是腫瘤，只是乳腺正常阻止紊亂。
2、保持規(guī)律生活。要預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)，平時(shí)要注意保持愉快的心情，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。
3、適當(dāng)進(jìn)食行氣散結(jié)、高纖維食物。平時(shí)可以吃一些海帶、橘子、牡蠣等食物，避免生冷、辛辣、刺激食物，如：咖啡、巧克力、酒精等食物。
4、調(diào)理月經(jīng)。乳腺結(jié)節(jié)主要病因表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)紊亂人群更容易患病。通過內(nèi)分泌調(diào)理，也是預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)的方法。
5、補(bǔ)充硒元素。硒，是人體不可缺少的微量元素，具有極強(qiáng)的抗氧化能力。補(bǔ)充硒元素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，清除毒素，有助于預(yù)防乳腺疾病。
治療乳房結(jié)節(jié)的偏方
1、仙人掌炒豬肝，常食有效。
2、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之。
3、生側(cè)柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。
4、鱔2-3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生姜三片，添加佐料，如常法紅燒食用。
5、全蝎2只，夾于饅頭或糕點(diǎn)中，一日一次，七天為一療程，應(yīng)連用2個(gè)療程，療程間可休息2天，無效者，可改施他法。
6、海帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，可加食醋少許。
7、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時(shí)，再加入蜂蜜1-2匙，當(dāng)茶頻食之。
8、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
結(jié)語：乳腺結(jié)節(jié)是一種癥狀，常見于乳腺增生及乳腺腫瘤性疾病，包括乳腺良性腫瘤以及乳腺惡性腫瘤，上文詳細(xì)的講訴了乳房結(jié)節(jié)怎么治療，乳腺結(jié)節(jié)的食療方法辦以及治療乳房結(jié)節(jié)的偏方，希望大家能夠注意。
就目前情況來說，肺癌的發(fā)生并沒有減少，而且很多病人也會(huì)因此疾病而離世。而當(dāng)疾病發(fā)生時(shí)病人應(yīng)靜下心來接受治療，進(jìn)行手術(shù)，并且在術(shù)后做好相關(guān)的護(hù)理，這樣才能讓疾病得到穩(wěn)定，也更利于術(shù)后的恢復(fù)。
1、注意病情變化
進(jìn)行完手術(shù)之后，家人要時(shí)刻注意病人的病情變化，看看病人是否有咳嗽，呼吸困難，胸悶，咳血等情況出現(xiàn)，而且還應(yīng)注意病人是否有吞咽比較困難，上肢水腫或者是眼瞼下垂等情況，如果有應(yīng)立即告知醫(yī)生，并做相應(yīng)的檢查，看看是不是發(fā)生了其他的問題。
2、飲食上的護(hù)理
病人應(yīng)注意飲食方面的問題，在術(shù)前可以吃一些蛋白質(zhì)，碳水化合物比較多的食物，這樣能增強(qiáng)自己的體力，這樣可以承接住手術(shù)的方法。而在術(shù)后應(yīng)吃一些熱量，蛋白，維生素這類的食物，而且食物要選擇容易消化的。在平時(shí)病人應(yīng)多次少量進(jìn)食，并且不能吃辛辣食物。
3、按時(shí)吃藥
吃藥是術(shù)后務(wù)必要進(jìn)行的一項(xiàng)工作，所以病人應(yīng)在術(shù)后按時(shí)吃藥來達(dá)到術(shù)后恢復(fù)的效果，并且家人應(yīng)在吃藥時(shí)間提醒病人按時(shí)服藥，如果在服藥過程中有任何不明白的地方應(yīng)尋找醫(yī)護(hù)人員解答，并且病人在術(shù)后不能抽煙，飲酒。
4、咯血問題
一般來說會(huì)有一部分的病人在術(shù)后會(huì)有咯血的情況產(chǎn)生，有這種情況的病人應(yīng)注意自己的咯血量，如果量比較多，那么就要把頭偏向一側(cè)帶著，讓后輕輕的將血咯出來，而家人應(yīng)在術(shù)后幫助病人消除緊張情緒，并且在術(shù)后應(yīng)盡量滿足病人合理的需求，不能讓病人有生氣，情緒波動(dòng)比較大的情況產(chǎn)生。盡量要讓病人有一個(gè)好的心態(tài)。
5、呼吸護(hù)理
病人在術(shù)后應(yīng)注意自己的護(hù)理護(hù)理，如果有呼吸困難的情況應(yīng)及時(shí)的吸氧，并且要采用半臥的方式進(jìn)行休息。家人也應(yīng)時(shí)刻注意病人的呼吸變化，如果有異常應(yīng)及時(shí)叫醫(yī)護(hù)人員。
女人怎么護(hù)理私處
女人的私處敏感、嬌嫩,需要特殊的保養(yǎng),才能更有效預(yù)防致病細(xì)菌和疾病隱患。那么女人怎么護(hù)理私處呢?
1、隨身自帶的水杯
自帶水杯不但干凈,衛(wèi)生而是隨時(shí)可以喝水,比較方便!另外隨身攜帶水杯能時(shí)刻提醒到女性要多喝水,因?yàn)槎囡嬎梢詭椭眢w的新陳代謝,稀釋尿液及陰道分泌物。水分進(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細(xì)菌,對(duì)預(yù)防陰道炎,尿路感染等疾病大有好處,水杯最好選擇質(zhì)量好的,不銹鋼杯,以免產(chǎn)生鐵銹對(duì)人體造成傷害!如果有條件,可以買一個(gè)可以把水能量化的杯子。
2、上廁所盡量使用白色無香味的衛(wèi)生紙
上廁所 小便后應(yīng)用衛(wèi)生紙將尿液擦干,大便后使用衛(wèi)生紙應(yīng)從前向后擦拭,以免將糞便中的細(xì)菌帶入陰道及尿道口,所用衛(wèi)生紙應(yīng)選擇白色無香味的、正規(guī)廠家生產(chǎn)的!千萬別用街邊賣的劣質(zhì)衛(wèi)生紙,那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的,是婦科病的來源之一。
3、選擇全棉的內(nèi)褲
現(xiàn)在的內(nèi)衣褲也是風(fēng)格各異,五顏六色。但是為了健康女性最好穿著白色全棉的內(nèi)褲,不經(jīng)染色的布料是最安全的。歐洲皇室成員,內(nèi)衣多選白色。不要穿尼龍及化纖類材料的內(nèi)褲,因?yàn)榇朔N材料可以造成不透氣及潮濕。內(nèi)褲要每天清洗,并盡量在太陽下曬干,讓紫外線起到殺滅細(xì)菌的作用。
4、時(shí)常準(zhǔn)備有潔陰液
要隨時(shí)保持外陰干燥通風(fēng)才能避開私處瘙癢等尷尬問題。女性洗澡及健身后需及時(shí)換下浴衣及健身服。洗澡后要待外陰干燥后再穿上內(nèi)褲。坐著工作時(shí)間久了要起身多活動(dòng),也可有效防止外陰炎癥搔癢。
5、用正規(guī)的衛(wèi)生棉
衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條均有其利弊,需視個(gè)人的喜好及身體狀況選用;總之,在生理期間,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,是保護(hù)自己的最佳做法。
女人的私處要怎么保養(yǎng)
1、不許他“走后門”
走了“后門”,又走“前門”——這是絕對(duì)不允許的!男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是的“兇手”。
2、做縮陰運(yùn)動(dòng)
收緊骨盆附近的肌肉和pC肌。用抑制小便的力度和方法,每次維持2秒以上,一天三次,每個(gè)月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致,還會(huì)促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán),增加它的敏感性。
3、修剪體毛
最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會(huì)傷害V區(qū)的皮膚,引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影,為了V區(qū),你可以讓另一半來為你整理花園。而且,男性每天早上都要使用剃須刀,他們的“園藝”技術(shù)比強(qiáng)多了。
4、小心修剪
修剪體毛時(shí)不慎留下的傷口,就等于為病菌打開了一扇方便之門。
5、讓“她”呼吸新鮮空氣
百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外,盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物,它們都會(huì)引起體溫升高、細(xì)菌滋生,從而加劇酵母菌的數(shù)量,引發(fā)。
6、保持清潔
每天用無色、無味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能,因此千萬不要自己沖洗陰道,這樣會(huì)破壞內(nèi)部的酸堿平衡。
7、禁止V區(qū)“有染”最簡(jiǎn)單的一些小措施,就能保護(hù)你的“南部地帶”不受病菌感染。
私處清潔的正確方法
1、正常情況下盡量少用陰道清洗液,只要用清水沖洗就行,也不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗,否則會(huì)帶來麻煩。
2、私處清潔次數(shù):每天1次即可。
3、私處清潔方式:用溫水淋浴是最好的方式,如果無淋浴條件用盆洗時(shí),必須專盆專用。
4、私處清潔順序:在清洗外陰前要洗干凈手,用手輕柔地清洗外陰,減少對(duì)皮膚的摩擦刺激,不要用濕布擦洗。清洗外陰時(shí)也有先后順序——先從前向后清洗外陰,再洗大、小陰唇,最后洗肛門周圍及肛門。這樣可以防止肛門口的細(xì)菌污染陰道及尿道口。清洗完外陰后再排尿,可以使細(xì)菌被尿液沖出體外。
孕婦懷孕之后生活是一定多加注意的，稍微有點(diǎn)什么不對(duì)勁就會(huì)影響到肚子里面的孩子。孕婦孕酮低，嚴(yán)重的話可能會(huì)造成滑胎的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候，家人一定要好好照顧。在吃和用藥上面也一定要慎重，孕酮低的孕婦護(hù)理是有方法的，那么應(yīng)該怎樣護(hù)理孕酮低的孕婦呢?
1.注意及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)
對(duì)于孕婦來說，懷孕期間最重要的事情就是及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)了，孕婦所補(bǔ)充的營養(yǎng)都是要分擔(dān)給兩個(gè)人的，所以吃的對(duì)于孕婦來說是很重要的。尤其是孕酮低的孕婦，一定要更加注意營養(yǎng)方面的均衡，要多吃一些可以補(bǔ)充孕酮的東西，像黃豆什么的。但是如果實(shí)在是低到引起身體不適的情況，一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
2.多注意休息
孕婦懷孕的時(shí)候一定要多注意休息，懷孕前期孕婦的身體狀況是很不穩(wěn)定的。前幾天如果過多的運(yùn)動(dòng)的話可能會(huì)對(duì)肚子里面的寶寶造成一定的影響，所以前期一定要多注意休息，如果實(shí)在呆不住的話一定至少要等到三個(gè)月胎兒穩(wěn)定的時(shí)候再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
3.對(duì)于定期的產(chǎn)檢一定要重視
孕婦孕酮低的話對(duì)于自己定期的產(chǎn)檢一定要引起重視，孕酮過低可能是身體某方面出現(xiàn)了一些問題，醫(yī)生的建議對(duì)孕婦來說是很重要的。產(chǎn)檢可以發(fā)現(xiàn)身體方面出現(xiàn)的問題，一來可以預(yù)防，二來可以及時(shí)得到治療，所以產(chǎn)檢一定不能忽視。
乳房囊腫怎么引起的
1、乳房囊腫怎么引起的
個(gè)人衛(wèi)生不注意:乳房也需要大家做好清潔工作,如果你長期沒有換內(nèi)衣,乳房周圍沒有注意清洗,就很容易滋生細(xì)菌,到時(shí)乳腺囊腫發(fā)病。
乳房異常:乳房密度高,質(zhì)地較堅(jiān)實(shí)的婦女易患乳腺癌。此外,青春期乳房異常肥大,未成年時(shí)過多地?fù)崦榉?或者是為了保持乳房豐滿和外形美在乳房內(nèi)填充一些不恰當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)來做乳房整形等,也是發(fā)生乳腺癌的原因之一。
不良的生活習(xí)慣:好的生活習(xí)慣有助于大家遠(yuǎn)離疾病,但生活中就有不少女性在生活、飲食上沒有規(guī)律,經(jīng)常喝酒、吸煙,還喜歡吃一些油炸的、高糖的食物,這些行為都會(huì)導(dǎo)致乳腺囊腫的發(fā)生。
2、乳房囊腫怎么檢查
乳腺觸診
檢查觸到邊界清楚、活動(dòng)度好、表面光滑的腫物,應(yīng)注意乳腺囊腫的可能。
乳腺超聲檢查及乳腺鉬靶檢查
乳腺超聲對(duì)診斷有較大幫助,對(duì)于厚壁囊腫、壁不均勻或壁上可見突起應(yīng)考慮惡變可能,乳腺鉬靶檢查可發(fā)現(xiàn)一些已惡變(伴簇狀或點(diǎn)狀鈣化)的囊性病變。
3、乳房囊腫怎么治療
一般治療
多數(shù)乳腺囊腫無需手術(shù)治療,臨床以隨診觀察為主。此外,部分惡性腫瘤,如乳腺黏液癌以囊腫為主要表現(xiàn),因此乳腺囊腫如出現(xiàn)囊壁增厚、囊壁贅生物等表現(xiàn),可考慮切除,活檢以明確診斷。
手術(shù)治療
需行切除時(shí),應(yīng)注意完整切除乳腺囊腫。如為惡性病變,應(yīng)按照乳腺癌原則治療。
乳房囊腫如何預(yù)防
1、改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動(dòng)物脂肪,甜食等,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧,黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合,保持性生活和諧,這樣可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),保持大便通暢。
3、心理上的治療,應(yīng)解除各種不良的心理刺激,對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意,少生氣,保持情緒穩(wěn)定。
4、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要經(jīng)常性的過于勞累,熬夜等,這樣會(huì)直接導(dǎo)致女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。
5、飲食調(diào)理,盡量少飲酒,少吸煙,長期吸煙、喝酒的女性會(huì)直接增加患乳腺癌的幾率。
6、女性要保持良好的心態(tài),良好的心情,由于性格內(nèi)向,家庭生活不幸福等,都會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。
7、從未生養(yǎng)的婦女患乳腺癌的幾率比已生養(yǎng)的婦女要高出很多,未哺乳的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性比哺乳婦女也要大出很多。
8、女性若是患有有良性乳腺疾病,雖然沒什么大的危害,但還是需要警惕,積極的預(yù)防乳腺囊腫的發(fā)生。
9、女性若是出現(xiàn)乳房密度高,質(zhì)地較堅(jiān)實(shí),乳房異常肥大,或是未成年時(shí)過多地?fù)崮θ榉?以及為了保持乳房飽滿和外形美等,在乳房內(nèi)填充一些不恰當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)來做乳房整形,是會(huì)直接導(dǎo)致乳腺囊腫的發(fā)生。
乳房囊腫的危害
1、導(dǎo)致女性乳房脹痛
由于內(nèi)分泌紊亂引起導(dǎo)管上皮增生,管內(nèi)細(xì)胞增多,致使導(dǎo)管延伸,迂曲,折疊處前壁因缺血而發(fā)生壞死,形成囊腫,腫塊呈圓形,橢圓形,卵圓形,表面光滑,境界清楚,活動(dòng),單發(fā)或多發(fā)。單發(fā)者腫塊生長迅速,病人主訴在一夜之間發(fā)現(xiàn)乳房腫塊的,囊腫常伴月經(jīng)來潮前,乳房脹痛。
2、有癌變的可能
患有乳腺囊腫的女性,得乳癌的幾率比正常人高出2~4倍。因此患有乳腺囊腫的女性一定要加強(qiáng)自我檢查,并且應(yīng)每半年回醫(yī)院做追蹤檢查。
3、影響女性生活
塊多呈圓形或卵圓形,表面光滑,有囊性感,邊界清楚,活動(dòng)度大與皮膚無粘連,繼發(fā)感染時(shí),可見局部紅、腫、熱、痛等炎癥反應(yīng),患側(cè)腋窩有淋巴結(jié)腫大。就會(huì)影響到女性的生活。
