哪些生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“哪些生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
很多情況下女性月經(jīng)不調(diào)多是自己的不良生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，下面小女性月經(jīng)不調(diào)的原因做一下介紹。
女性月經(jīng)不調(diào)的原因：
一、貪涼
女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
二、壓力
正值生育年齡的女性，如長(zhǎng)期處于壓力下、生悶氣或情緒不佳，會(huì)抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。
三、便秘
便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性，引發(fā)腰痛、月經(jīng)紊亂。
四、電磁波
各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
五、濫用藥
濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言可能致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)。因?yàn)檫@些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。
月經(jīng)不調(diào)的飲食調(diào)理
女性在月經(jīng)來潮時(shí)，女性應(yīng)該選擇使用易消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物，例如豆制品或者是魚類食物，這些也是富有高蛋白的食物，對(duì)女性身體比較有益。水果、蔬菜都是很好的食物選擇。薏米粥、紅棗這些都是開胃、易消化的食物，也可以使用。動(dòng)物的肝臟、肉類、雞蛋這些都是可以補(bǔ)充女性身體所需要的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等食物。
相關(guān)閱讀
罪魁禍?zhǔn)字唬簤毫?/p>
醫(yī)生在排除了器質(zhì)性病變的可能后，詢問了近期的生活情況，并肯定地告訴她，是長(zhǎng)期壓力過大導(dǎo)致了精神緊張，從而使內(nèi)分泌紊亂，改變了月經(jīng)的規(guī)律。
正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下，會(huì)抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。同樣，長(zhǎng)期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)。
溫馨小貼士
緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。
多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
關(guān)注精神健康：白領(lǐng)人群如何預(yù)防心身疾病？
罪魁禍?zhǔn)字贺潧?/p>
許妍是個(gè)喜歡打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很單薄，屬于典型的要風(fēng)度不要溫度的貪靚一族。而且，她還和很多都市女孩子一樣，寒冬的日子也吃冰激凌。許妍的我行我素讓月經(jīng)不再按時(shí)造訪了，有時(shí)一個(gè)多月或是兩個(gè)月來一次，量也比以前少了許多。
女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位。
溫馨小貼士
經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對(duì)這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
年齡的增長(zhǎng)對(duì)女性生育能力影響非常大，從女性的生理規(guī)律來說，生育能力最強(qiáng)在20-24歲，30歲以后緩慢下降.35歲以后迅速下降，35歲時(shí)是25歲時(shí)的一半，40歲時(shí)是35歲時(shí)的一半。44歲以后約有87%的女人失去了受孕能力。
1.年齡是生育能力最大的禍?zhǔn)?/p>
卵子是從一出生就相伴女性朋友的，年齡、生活方式、環(huán)境都會(huì)影響到卵子的質(zhì)量，年齡越大，剩余的生育功能正常的卵子數(shù)量就越少。女性接近更年期時(shí)，月經(jīng)周期會(huì)變短且不規(guī)律；子宮內(nèi)膜可能會(huì)越來越薄，越來越不適合受精卵著床；陰道分泌物會(huì)變得流動(dòng)性更差，更不容易讓精子進(jìn)入。隨著年齡增大，女性總體健康水平也會(huì)下降。一些疾病如子宮內(nèi)膜異位、多囊卵巢綜合征（PCOS）、感染等可能會(huì)損害生殖器官導(dǎo)致不孕。
35歲以上的高齡孕婦更容易發(fā)生如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠并發(fā)癥并加重，致使胎兒官內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，死胎、死產(chǎn)的發(fā)生率及圍產(chǎn)兒死亡率也隨之升高，并且胎兒畸形率也增高。
2.過度肥胖不利于懷孕
肥胖會(huì)破壞女性內(nèi)分泌，也會(huì)阻礙排卵，還會(huì)引發(fā)各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不育，并且會(huì)在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會(huì)較低。
3.生殖器官炎癥影響生育能力
患陰道炎時(shí)，陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生變化，白細(xì)胞增多，這些都會(huì)妨礙精子的成活，活動(dòng)度下降，官頸炎癥造成的局部?jī)?nèi)環(huán)境改變，不利于精子通過官頸管，從而導(dǎo)致不孕。盆腔感染如果治療不及時(shí)、不徹底，尤其是結(jié)核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會(huì)造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導(dǎo)致不孕或官外孕。
4.盲目減肥同樣也會(huì)導(dǎo)致不孕癥
盲目過度減肥有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止。過度節(jié)食所帶來的營(yíng)養(yǎng)不均衡、微量元素嚴(yán)重缺乏也會(huì)影響到生育能力。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎減肥。
5.人工流產(chǎn)是女性不孕的第二大原因
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。人工流產(chǎn)時(shí)的高活性子宮內(nèi)膜碎片，很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)種植形成子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致不孕癥。而且反復(fù)人工流產(chǎn)還會(huì)使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、白行流產(chǎn)。
6.性習(xí)慣不良危害生育
有些年輕女性性愛不衛(wèi)生、性亂，感染性病，常常處在潛伏期，一時(shí)還看不出影響，但不知不覺地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。經(jīng)期行房事容易使細(xì)菌和血液通過松馳的官頸口進(jìn)入盆腔，引發(fā)感染。更嚴(yán)重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來，就會(huì)造成子宮內(nèi)膜異位癥。兩者都是摧殘生育能力的殺手。
7.有害化學(xué)物質(zhì)影響懷孕
不少化學(xué)物質(zhì)中的毒素會(huì)破壞卵細(xì)胞，還很有可能造成內(nèi)分泌分泌紊亂。一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內(nèi)裝飾品、特氟化龍不沾涂料等商品所含有的全氟化學(xué)物質(zhì)，不僅會(huì)給人體肝臟、免疫系統(tǒng)、發(fā)育和生育器官帶來毒性，導(dǎo)致不孕，還會(huì)影響胎兒發(fā)育。
8.酒精、咖啡妨害生育
經(jīng)常飲酒，尤其酗酒的女性，生育能力會(huì)明顯減弱。因?yàn)榫凭珪?huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內(nèi)鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素?？Х纫?-即使每天只喝兩杯咖啡，也會(huì)在50%的程度上降低生育能力。可樂飲料具有相同的效果，因?yàn)榭蓸分幸埠写罅靠Х纫颉?/p>
9.精神緊張壓力過大影響生育能力
正值生育年齡的女性，如果環(huán)境改變、情緒波動(dòng)、長(zhǎng)期處于極大的壓力下，就容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)也就開始紊亂甚至變成無月經(jīng)，不排卵，在這種情況下，當(dāng)然也就不太容易懷孕了。就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)加劇使很多職場(chǎng)女性壓力增大，長(zhǎng)期處于憂慮、抑郁或恐懼不安的精神狀態(tài)都會(huì)影響女性懷孕。
月經(jīng)周期的各種狀態(tài)也是女性健康的晴雨表，任何微小變化都很可能提示身體哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問題。小到子宮內(nèi)膜的薄厚，大到內(nèi)分泌是否失衡，見微知著，都可以從這一月一至的月經(jīng)上體現(xiàn)出來。
月經(jīng)周期的始末
月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜周期性變化而出現(xiàn)的周期性子宮出血。月經(jīng)有什么作用其實(shí)還是為了孕育新生命做準(zhǔn)備。正常的女性每個(gè)月都會(huì)有卵細(xì)胞排出，如果卵細(xì)胞受精，那子宮內(nèi)膜會(huì)在雌激素的作用下不斷發(fā)育，為胎兒提供營(yíng)養(yǎng);如果卵細(xì)胞沒有受精，激素分泌會(huì)減少，子宮內(nèi)膜就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足，缺血壞死，會(huì)從子宮壁脫落，形成經(jīng)血。月經(jīng)是周期循環(huán)著進(jìn)行的，正常的月經(jīng)會(huì)經(jīng)過增生期、黃體期、月經(jīng)期。生育年齡的婦女，在未受孕的前提下，這種變化周而復(fù)始，所以稱為月經(jīng)周期。
月經(jīng)與內(nèi)分泌的關(guān)系
月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落而形成的，而子宮內(nèi)膜的脫落主要是依靠激素的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)作用來實(shí)現(xiàn)的。自上而下形成垂體一下丘腦一卵巢性腺軸，一步步逐級(jí)調(diào)節(jié)。如果這個(gè)調(diào)節(jié)軸心出現(xiàn)問題，也即內(nèi)分泌紊亂，就會(huì)使激素調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，也就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。因此，月經(jīng)是內(nèi)分泌狀態(tài)的一個(gè)外在表現(xiàn)，客觀反映了內(nèi)分泌目前的調(diào)節(jié)狀況。
月經(jīng)的異常
月經(jīng)的異常首先表現(xiàn)在周期上，其次表現(xiàn)在月經(jīng)本身的顏色、量，以及質(zhì)地上。同時(shí)，許多病理性出血也可表現(xiàn)一定的周期性，但不屬于正常月經(jīng)，因而需要仔細(xì)甄別。
1、經(jīng)量增多（月經(jīng)量＞80ml）或經(jīng)期延長(zhǎng)但周期基本正常
提示：子宮肌瘤，其他如子宮腺肌病、排卵性月經(jīng)失調(diào)、放置宮內(nèi)節(jié)育器均可有經(jīng)量增多。
危險(xiǎn)指數(shù)：★
2、周期性不規(guī)則陰道出血
提示：多為無排卵性功能失調(diào)性子宮出血，但應(yīng)注意排除早期子宮內(nèi)膜病變。
危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★
3、持續(xù)性陰道出血
提示：一般多為生殖道惡性腫瘤所致，首先應(yīng)考慮宮頸癌或子宮內(nèi)膜癌的可能。
危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★★
4、停經(jīng)后陰道流血
提示：應(yīng)先考慮與妊娠有關(guān)的疾病，如流產(chǎn)、異位妊娠、葡萄胎等：也可能為無排卵性功能失調(diào)性子宮出血或生殖道惡性腫瘤。
危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★★
5、陰道流血伴白帶增多
提示：子宮內(nèi)膜病變或子宮黏膜下肌瘤伴感染。
危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★★
6、性交后出血
提示：性交后立即有鮮血出現(xiàn)，應(yīng)考慮早期宮頸病變、宮頸息肉或子宮黏膜下肌瘤的可能。
危險(xiǎn)指數(shù)：★★★
7、經(jīng)間期出血
提示：若發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14～15日，歷時(shí)3～4日，且血量極少時(shí)，多為排卵期出血。
危險(xiǎn)指數(shù)：★
8、經(jīng)間或經(jīng)后點(diǎn)滴出血
提示：排卵性月經(jīng)失調(diào)或放置宮內(nèi)節(jié)育器的副反應(yīng)。
危險(xiǎn)指數(shù)：★★
9、間歇性陰道排出血水
提示：應(yīng)警惕有輸卵管病變的可能。
危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★★
中醫(yī)根據(jù)月經(jīng)的特點(diǎn)對(duì)月經(jīng)不調(diào)進(jìn)行辨證，根據(jù)期、量辨寒熱，色、質(zhì)識(shí)虛實(shí)，同時(shí)結(jié)合全身癥狀進(jìn)行分析。常見的月經(jīng)不調(diào)，可歸納為以下幾類：
色淡質(zhì)薄屬氣虛。
色紫質(zhì)薄屬虛寒。
色淡質(zhì)黏屬痰濕。
色黑有塊質(zhì)黏屬氣滯血瘀。
先期量少、色紅質(zhì)稀屬虛熱。
后期量少、色淡質(zhì)薄屬氣虛。
先期量多、色紅或紫、質(zhì)黏的屬血熱。
先后無定期、量或多或少、色淡質(zhì)薄或色紫紅質(zhì)黏屬肝郁。
總的來說，月經(jīng)不調(diào)的治療原則以理血調(diào)經(jīng)為主，并需重視在經(jīng)期階段的治療，如因病而月經(jīng)不調(diào)的先治病。因月經(jīng)不調(diào)而病的則先調(diào)經(jīng)。
導(dǎo)讀：月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？月經(jīng)不調(diào)是女性常見的一種情況，不良的生活習(xí)慣和緊張的生活環(huán)境都是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因。那么月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？下面一起來看看。
月經(jīng)不調(diào)的5大危害
1、失血性貧血
月經(jīng)不調(diào)的危害可由于長(zhǎng)期月經(jīng)過多或不規(guī)則出血，導(dǎo)致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象，嚴(yán)重者，還有可能危及生命。
2、影響美容
月經(jīng)不調(diào)倘若不及早診治，月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性造成的影響不但影響美容，而且還會(huì)影響身體健康，女性容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀就是由于機(jī)體出現(xiàn)病變而產(chǎn)生的相關(guān)反應(yīng)。
3、導(dǎo)致不孕
月經(jīng)不調(diào)本身不會(huì)導(dǎo)致不孕，但是月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時(shí)治療，就會(huì)導(dǎo)致不孕。月經(jīng)不調(diào)很可能就是不孕癥的信號(hào)。不孕癥伴隨著各種各樣的月經(jīng)問題，月經(jīng)不調(diào)往往伴隨著不孕癥的發(fā)生。
4、引發(fā)婦科炎癥
由于月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生，容易引起病人出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)性哮喘、子宮內(nèi)膜移位、月經(jīng)性牙痛和宮頸炎等病癥，月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性造成的影響會(huì)給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的威脅。
5、引發(fā)頭疼
頭疼是一種較常見的疾病，女性發(fā)生該癥狀的幾率要比男性大，這與女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭疼，約占女性頭疼的20%，這也是月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性造成的影響。
月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致不孕嗎
月經(jīng)不調(diào)，臨床常見如痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)期提前或推后、經(jīng)量過多或過少、經(jīng)質(zhì)經(jīng)色異常等。雖然并非所有月經(jīng)不調(diào)的女性都會(huì)不孕，但婦科調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)不孕女性的確都有月經(jīng)不調(diào)的癥狀。換句話說，月經(jīng)不調(diào)是不孕癥的信號(hào)，因此必須引起高度警惕。關(guān)于結(jié)婚后月經(jīng)就會(huì)自然正常、不妨礙懷孕的說法，也是毫無科學(xué)依據(jù)的。臨床證明，月經(jīng)不調(diào)的婦女，婚后月經(jīng)情況非但不會(huì)改善，而且大都會(huì)趨于閉經(jīng)，無法懷孕。
不孕癥與月經(jīng)不調(diào)常常伴隨出現(xiàn)，而這兩者又常是共同原因?qū)е碌摹Ｈ缤唇?jīng)常見于子宮內(nèi)膜異位癥，月經(jīng)過多常見于子宮肌瘤，月經(jīng)過少常見于多囊卵巢綜合征、卵巢儲(chǔ)備功能低下、宮腔粘連等，經(jīng)期延長(zhǎng)常見于黃體功能不全、盆腔炎等。此類疾病都會(huì)引起不孕，其發(fā)病機(jī)理主要為：卵泡發(fā)育不良、排卵功能障礙、孕卵著床失敗、黃體功能不全等。
當(dāng)然偶爾的月經(jīng)不調(diào)是不會(huì)導(dǎo)致不孕的，但是月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時(shí)治療，就會(huì)導(dǎo)致不孕。所以說月經(jīng)不調(diào)也是常見的女性不孕的信號(hào)，女性朋友一旦發(fā)現(xiàn)自己有段時(shí)間月經(jīng)不調(diào)就要到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，否則等到病情嚴(yán)重影響到生孕的時(shí)候在進(jìn)行治療就會(huì)比較麻煩了。也希望女性朋友能夠重視自己的身體，做好女性保健很重要。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“哪些不良習(xí)慣導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)”，僅供您在養(yǎng)生參考。
月經(jīng)不調(diào)，讓女人處于灰色地帶?，F(xiàn)在，就找出元兇吧。
一、壓力
正值生育年齡的女性，如長(zhǎng)期處于壓力下、生悶氣或情緒不佳，會(huì)抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。
二、貪涼
女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
三、電磁波
各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
四、便秘
便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性，引發(fā)腰痛、月經(jīng)紊亂。
五、濫用藥
濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言可能致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)。因?yàn)檫@些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。
上面的幾點(diǎn)很多女孩子都有過經(jīng)驗(yàn)，那就不難解釋為什么越來越多的月經(jīng)問題會(huì)出現(xiàn)。
半數(shù)以上的女性在整個(gè)月經(jīng)時(shí)期 都會(huì)出現(xiàn)多多少少的月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，大家往往在出現(xiàn)了這種情況后才急于找原因，結(jié)果后悔當(dāng)初沒引起重視，現(xiàn)在把導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因總結(jié)一下，希望大家有這種現(xiàn)象的盡量避免。
一、壓力
正值生育年齡的女性，如長(zhǎng)期處于壓力下、生悶氣或情緒不佳，會(huì)抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。生活中開心就好！
二、貪涼
女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
三、便秘
便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性，引發(fā)腰痛、月經(jīng)紊亂。要保持每天排便，多喝水。
四、濫用藥
濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言可能致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，因?yàn)檫@些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。俗話說是藥三分毒，要選擇正規(guī)藥品標(biāo)準(zhǔn)劑量。
五、電磁波
各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)?？萍及l(fā)達(dá)了，電磁影響也越大了，盡量避免吧，比如室內(nèi)不要放電視機(jī)，不用微波爐熱飯，不在冰箱內(nèi)冷藏等。
產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)是怎么回事呢？
一、產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)是怎么一回事兒
1、由于產(chǎn)后的第一次月經(jīng)通常是無排卵的周期，或是因功能不良的黃體誘導(dǎo)而產(chǎn)生的，而且此時(shí)卵巢對(duì)于性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，諸如產(chǎn)后惡露一直滴滴答答流不停、偶爾會(huì)有不定期的反復(fù)少量出血，或是還在坐月子期間即有類似月經(jīng)來潮的出血等各種異?，F(xiàn)象很常見。
2、產(chǎn)后失調(diào)會(huì)引發(fā)閉經(jīng)，這種情況主要見于長(zhǎng)期哺乳和產(chǎn)后大出血、感染所致的漢氏綜合征;另外，體內(nèi)泌乳激素過高也會(huì)抑制排卵而形成無月經(jīng)。只要有哺乳，新媽媽的月經(jīng)應(yīng)該不會(huì)太早來。當(dāng)然，不同人的差異性也很大。另外，部分產(chǎn)婦由于哺乳時(shí)間過長(zhǎng)，結(jié)果導(dǎo)致子宮內(nèi)膜萎縮性閉經(jīng)。
3、另一種主要的閉經(jīng)情況，產(chǎn)生在產(chǎn)后大出血伴休克、嚴(yán)重的產(chǎn)后感染或彌漫性血管內(nèi)凝血的產(chǎn)婦身上。這些癥狀可導(dǎo)致閉經(jīng)，即所謂的漢氏綜合征，此癥還可累及甲狀腺的分泌功能，出現(xiàn)如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎縮、基礎(chǔ)代謝低及毛發(fā)脫落等癥狀，需經(jīng)醫(yī)生診治。
4、有人報(bào)道，分娩方式也會(huì)對(duì)產(chǎn)后月經(jīng)有影響。陰道分娩沒有經(jīng)歷手術(shù)，創(chuàng)傷也比較小，是自然的過程。這種方式產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)應(yīng)該快一些。剖宮產(chǎn)經(jīng)歷了一個(gè)手術(shù)，子宮需要一個(gè)恢復(fù)期，手術(shù)本身要經(jīng)歷麻醉，這也是對(duì)內(nèi)分泌方面，對(duì)整個(gè)人的體質(zhì)方面都是一個(gè)比較大的干擾和影響。它的恢復(fù)應(yīng)該是晚一些，要比自然分娩要晚。
5、如果過胖、精神壓力太大、卵巢功能有問題等，也都會(huì)造成產(chǎn)后月經(jīng)不順或是沒來。
二、產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)的原因
1、哺乳使體內(nèi)泌乳激素上升，抑制排卵，所以月經(jīng)沒來。
2、月經(jīng)少的原因，一個(gè)可能是子宮內(nèi)膜比較厚、缺乏孕激素的作用，脫落的不完整的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)很少的量。還有就是卵巢卵細(xì)胞產(chǎn)生分泌的激素也很少，子宮內(nèi)膜根本沒有長(zhǎng)起來。
3、由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)（如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等）、器質(zhì)病變（如生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良等）或者是藥物（使用內(nèi)分泌制劑）作用引起。
女性出現(xiàn)產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，搞清楚原因，采取合適的方式進(jìn)行調(diào)理。確保月經(jīng)恢復(fù)正常，自己也恢復(fù)健康。
宮寒會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎
1、宮寒會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎
宮寒也可以說是“子宮寒冷”,子宮是女人身體里最怕冷的地方,“宮寒”除了會(huì)導(dǎo)致不孕不育,身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng),然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲,接下來性欲也會(huì)降低。
2、什么會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)
情緒異常,如長(zhǎng)期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會(huì)影響到月經(jīng)。
寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)
婦女經(jīng)期受寒冷刺激,會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮,可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此,婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。
節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)
少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經(jīng)初潮,體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%,才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食,由于機(jī)體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)來潮,甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng),因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食。
嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào)
香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程,引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中,有25%～32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中,月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙,少飲酒。
3、月經(jīng)不調(diào)有什么危害
早衰:長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,會(huì)使女性臉上出現(xiàn)色斑、皮膚松弛、毛孔粗大等,久患不治者還會(huì)乳房下垂、性欲減退、記憶力差等。
失血性貧血:不規(guī)則出血或經(jīng)量過多的女性容易出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等貧血癥狀,失血嚴(yán)重會(huì)危機(jī)生命。
婦科炎癥:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證明,月經(jīng)不調(diào)可能會(huì)并發(fā)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘,子宮內(nèi)膜異位、宮頸炎等疾病。
不孕:月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起,如子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔炎等。如果不及時(shí)治療,就會(huì)導(dǎo)致病情惡化、引發(fā)不孕。
宮寒怎么調(diào)理
1、首先是要改變自己的生活習(xí)慣。要注意保暖,特別是在寒冷的冬季,都說“美麗就要凍人”,這種說法是要不得的。
2、在飲食上,也要避免吃涼性的東西,像白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物要少吃才好。專家建議大家可以多吃些溫性的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。
3、除了要注意飲食之外,宮寒患者還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)是養(yǎng)生的最基本的原則,也是最有效的原則,不管是什么樣的人都要注意適量的鍛煉運(yùn)動(dòng)。
一般來說,宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
4、中醫(yī)針灸。這種方法也很有效,如果條件允許的話可以去找中醫(yī)生就診,如果不行的話就去醫(yī)院。當(dāng)然患有“宮寒”的女性朋友,重要的是在日常生活中注意保暖,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)。
宮寒有什么危害
宮寒的損害當(dāng)中最典型常見的一個(gè)就是容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)手腳冰涼、四肢不溫等情況,尤其是在入秋以后無論穿再多的衣服都感覺不頂用,這其實(shí)就是身體陽氣虛衰的一種表現(xiàn)。
損害肌膚健康;宮寒的女性皮膚一定不太好,即便經(jīng)常用一些化妝品或者護(hù)膚品,但是總是會(huì)出現(xiàn)色斑、黑眼圈等問題。黑眼圈、色斑等問題的出現(xiàn),主要是因?yàn)閷m寒導(dǎo)致氣血凝結(jié),表現(xiàn)在肌膚上就容易出現(xiàn)黑眼圈、色斑等現(xiàn)象。
影響月經(jīng)來潮;宮寒的女性會(huì)有白帶增多、腰酸背痛、乳房酸脹等情況,同時(shí)在月經(jīng)來潮之前還好出現(xiàn)明顯的小腹墜脹之感,情況嚴(yán)重的還會(huì)有反胃作嘔等現(xiàn)象,更加重要的是很多女性都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)延遲、痛經(jīng)等一系列問題。
可能引發(fā)不孕;我們知道子宮是女性孕育胎兒的重要場(chǎng)所,同時(shí)也是精子通過達(dá)到輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道,如果女性子宮溫度不夠,就像是“土壤”的條件不好一般,受精卵很難著床成功存活,因此絕大部分宮寒的女性就會(huì)出現(xiàn)難以懷孕的現(xiàn)狀。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“哪些因素導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)”，希望能為您提供更多的參考。
咱們一起來揪出讓你懷孕困難的根源月經(jīng)不調(diào)。
1.精神因素
長(zhǎng)時(shí)期的精神壓抑、生悶氣或遭到重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可造成月經(jīng)紊亂或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是由于月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后生成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，因此不論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能出現(xiàn)異常，均會(huì)影響到月經(jīng)。
2.營(yíng)養(yǎng)因素
飲食營(yíng)養(yǎng)的好壞，直接影響女性全身的生長(zhǎng)發(fā)育。研究顯示，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才可以維持正常的月經(jīng)周期。太過節(jié)食，會(huì)使機(jī)體能量攝入不充分，導(dǎo)致雌激素合成障礙而顯著缺少，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或停經(jīng)。
3.疾病因素
無論生殖器官本身的疾病或全身性疾病都可能引起月經(jīng)周期紊亂。
4.環(huán)境因素
生活環(huán)境生活規(guī)律以及氣候變化均可干擾影響女性的月經(jīng)周期變化，如有些學(xué)生從南方到后，出現(xiàn)了月經(jīng)周期失調(diào)。嗜好煙酒也會(huì)影響月經(jīng)，天天抽煙1包之上或飲高度白酒100mg之上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒女性的3倍。
5.遺傳因素
女性月經(jīng)周期初潮年齡及絕經(jīng)年齡，與種族遺傳有很系。
此外，女性月經(jīng)期間著涼冷刺激后可使盆腔內(nèi)的血管太過收縮，可引發(fā)經(jīng)血量過少甚至閉經(jīng)。女性朋友平常生活中出現(xiàn)相關(guān)的月經(jīng)問題后應(yīng)盡早到醫(yī)院就醫(yī)
最后大家一定不要諱疾忌醫(yī)，不論是婦科病還是其它原因引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)問題都應(yīng)該在大夫的指導(dǎo)下開展相應(yīng)的處理。
許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經(jīng)失調(diào)。
夏天，女孩子們常喜歡赤腳穿著涼鞋去上班，在冷氣充足的辦公室里一呆就是一天。而回到家里，常常也是整夜開著空調(diào)。過了一段時(shí)間后，有的女性突然發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)紊亂而且腹痛難耐，這是為什么呢？
有關(guān)專家認(rèn)為，人體能夠?qū)囟冗M(jìn)行自發(fā)地調(diào)節(jié)。周圍氣溫高時(shí)，人體皮膚的血液循環(huán)加速，體表溫度升高，并通過出汗進(jìn)行排熱。冬天因?yàn)槔?，人體內(nèi)的血液循環(huán)會(huì)變慢，以減少身體熱量流失。但人體這種自發(fā)調(diào)節(jié)并不能迅速轉(zhuǎn)換，人從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房間，末梢血管不能很快收縮，造成末梢血液循環(huán)不良。因此，室內(nèi)溫度長(zhǎng)時(shí)間過低很容易出現(xiàn)腹痛和痛經(jīng)等癥狀。常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，如果長(zhǎng)期處于空調(diào)的冷風(fēng)下，可能會(huì)影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，腹痛腹脹。
專家建議：首先，要把室溫恒定在26℃左右。其次，開空調(diào)時(shí)，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以女性在空調(diào)房里一定要穿襪子，即使是絲襪也好。第三，空調(diào)開機(jī)1-3小時(shí)后，最好關(guān)一段時(shí)間，打開窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時(shí)到室外活動(dòng)一下。
導(dǎo)讀：月經(jīng)不調(diào)會(huì)懷孕嗎？月經(jīng)不調(diào)，是女性常見疾病，也會(huì)引發(fā)其它婦科疾病。那么月經(jīng)不調(diào)會(huì)懷孕嗎？下面我們一起來了解下吧。
月經(jīng)不調(diào)會(huì)懷孕嗎
月經(jīng)不調(diào)會(huì)懷孕嗎？首先需要知道的一點(diǎn)是，單純的月經(jīng)不調(diào)是不會(huì)影響懷孕的。只要有正常的排卵和健康的精子就可以懷孕。
非單純性質(zhì)的月經(jīng)不調(diào)，或月經(jīng)不調(diào)的情況比較嚴(yán)重或者是誘發(fā)了其他的一些婦科并發(fā)癥就可能導(dǎo)致不孕。比較嚴(yán)重月經(jīng)不調(diào)的癥狀有：
1、年齡超過18歲還沒有來月經(jīng)；月經(jīng)來潮后有連續(xù)停經(jīng)超過6個(gè)月。
不孕原因：當(dāng)患有子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦體不孕時(shí)，都很容易出現(xiàn)閉經(jīng)。
2、每次月經(jīng)前后出現(xiàn)乳脹、頭痛、浮腫、發(fā)熱、痤瘡等癥狀。
不孕原因：導(dǎo)致這些癥狀出現(xiàn)的因內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致黃體功能不健全，也可導(dǎo)致不孕。
3、月經(jīng)提早或延遲；經(jīng)量過多、過少；經(jīng)期明顯延長(zhǎng)。
不孕原因：月經(jīng)紊亂多與內(nèi)分泌失調(diào)、黃體功能不全，以及子宮內(nèi)膜炎癥有關(guān)系。
4、原先無痛經(jīng)病史者，在月經(jīng)期間突然出現(xiàn)腹部劇烈疼痛。這是女性不孕如何自檢的一個(gè)關(guān)鍵。
不孕原因：當(dāng)子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發(fā)育不良、子宮位置異常等疾病存在時(shí)可出現(xiàn)行經(jīng)腹痛。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦
1、情緒異常引起的月經(jīng)失調(diào)
長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
對(duì)策：保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)理自己的情緒。凡事豁達(dá)，不瑣屑較量；碰到不順心的事，也不要往鉆牛角尖。
2、寒冷刺激的引起月經(jīng)過少或閉經(jīng)
據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。
對(duì)策：月經(jīng)期間，盡量不要使用涼水，特別是過涼的水；飲食上也要注意，少吃生冷食物；還要注意防寒避濕，注意身體保暖。
3、節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)
過度節(jié)食，機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。
對(duì)策：均衡飲食。追求身材苗條沒錯(cuò)，但是因此而影響懷孕就是大事兒了。為了寶寶，請(qǐng)暫停減肥大業(yè)，或選擇更為健康的減肥方法。
4、嗜煙酒引起月經(jīng)不調(diào)
在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%~32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。
對(duì)策：培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，改掉不良行為，不吸煙，少飲酒，您的健康是寶寶健康的保證。
對(duì)于單純性的月經(jīng)失調(diào)的女性來說，建議保持良好的生活、作息習(xí)慣，待經(jīng)期穩(wěn)定，身體整體的素質(zhì)提高之后，再考慮要小孩，也能提高寶寶的質(zhì)量。如果有婦科病癥的應(yīng)早日治療，治療之后在考慮要小孩。
