男性怎么做眼部護理
蕓豆怎么做。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《男性怎么做眼部護理》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
懂得眼部護理重要性，并在日常保養(yǎng)中做到了的，卻是少之又少。當男士們被黑眼圈和眼袋、細紋等問題困擾的時候，就請認真做好眼部護理吧！
男士保養(yǎng)態(tài)度應轉(zhuǎn)變 多多照顧眼部肌膚
男士們不像女性，平時就對保養(yǎng)格外的用心，對于眼部護理更是舍得砸成本。而男士們大部分都只是停留于對于臉部的基礎保養(yǎng)，而完全忽視了眼部肌膚的護理。
現(xiàn)在這個時代，男士們的壓力很大，因此眼部肌膚更容易出現(xiàn)問題，所以所有的男士都應該轉(zhuǎn)變以前的保養(yǎng)態(tài)度，將眼部護理納為保養(yǎng)的重點來進行。
哪些可能導致眼部皮膚問題？
男人的魅力首先來自于眼睛，動人深邃的眼眸、飛揚的神采一切都是男人自信魅力的所在。然而事業(yè)壓力，熬夜加班，抽煙、喝酒、非健康食品，再加上外部環(huán)境的刺激使得肌膚老化現(xiàn)象和時間的消逝一樣，不可避免。
以往的調(diào)查研究顯示男性40歲后，皮膚老化問題才會表現(xiàn)得非常明顯：眼睛疲勞，進而會導致眼部周圍血液循環(huán)流通不暢，眼部出現(xiàn)浮腫、眼袋、黑眼圈、皺紋然而現(xiàn)在許多人遠不到40歲，老化就已經(jīng)提前到來了。
如何對付眼袋
1.先在眼瞼下方均勻涂上最有改善眼袋功效的眼霜。
2.將雙手的中指按壓在雙眼兩側(cè)，用力朝太陽穴方向拉，直至眼睛感到繃緊為止。
3.雙眼緊閉再睜開，然后松手，重復做6遍。
如何消除黑眼圈
1.臨時對付黑眼圈最有效的辦法是用干凈的毛巾裹著冰塊，在眼部冷敷10-15分鐘，眼部會感覺比較清爽，浮腫也會消散，看起來比較精神。
2.把用熱水浸泡過的毛巾擰干，在眼部敷10分鐘左右，可以使眼部周圍肌膚放松;接著，由內(nèi)而外按摩眼部周圍的皮膚，讓血液循環(huán)加快，黑眼圈即可有減輕的效果。
3.將隔夜的茶包（綠茶最佳）敷在眼部20分鐘左右，用清水洗干凈眼部肌膚，然后擦上眼霜，按摩。
4.將土豆切成2厘米左右的片，每次敷在雙眼上面5分鐘左右即可。
眼部按摩
等出了問題才想起去保養(yǎng)效果自然大打折扣，所以平時不忙時抽幾分鐘對眼部做下按摩，能夠延緩眼部衰老。沿著眼睛周圍，以無名指輕輕按壓按摩眼周肌膚即可。
1.用一只手固定在眼部下側(cè)的皮膚上，而另一只手的手指則在細紋處上方做伸展提拉的動作，左右各做10次。
2.從鼻翼到嘴唇兩側(cè)的皺紋像魚尾一樣，在皺紋直角相對方向往上提拉10次，但如果橫向往下推揉，反而會使皺紋加深。
3.額頭上的皺紋，也在與皺紋相對的垂直角度，輕輕捏一下馬上放開，不要太過用力，反復有韻律地做10次左右。
4.刺激眼部的循環(huán)，以中指用力按壓兩眼中的鼻梁部分，促進血液循環(huán)，更有利于眼霜成分的吸收，令雙眸更加完美。
ys630.coM延伸閱讀
最近，小編發(fā)現(xiàn)，剛買半年的眼鏡戴上又看不清楚了。小編的視力又下降了，沒辦法，只好去眼鏡店重新配度數(shù)。對于像小編這種成天對著電腦的人來說，視力下降簡直就是太正常了，而且，小編的黑眼圈非常嚴重。那前幾天，小編的閨蜜給小編推薦了，一種眼部保養(yǎng)按摩的方法。小編也詳細的介紹給大家。
1、眼部松弛對策：補水+緊致+提拉
眼部肌膚的薄弱，也讓護眼成分更易吸收。只要選對相應的成分，就能夠?qū)τ行枨蟮牟糠譁蚀_定位，發(fā)揮積極的功效。
下眼瞼要多使用保濕效果好的眼霜，讓水分能夠深入持久地滲透，護理的面積可以相應擴大到顴骨以上，而不是只在眼角和下眼瞼小心 翼翼地做文章。
眼尾部位可以選用緊致眼霜，對眼角部位提到提拉的作用，上眼瞼也需要緊致護理，免得有眼皮沉重的感覺。
黑眼圈對策：卸妝+提亮+按摩
2、眼妝殘留是黑眼圈的外來毒素，記住在給眼部卸妝的時候，先用卸妝油溶解彩妝殘留，然后再用卸妝水將油性分解物清除干凈。
提亮眼眼周肌膚的方法，可以配合美白淡斑的眼霜和防曬眼霜一起使用。也可以將遮瑕膏混合在 眼霜中，修飾效果更佳。
毒素堆積的另外一個原因就是內(nèi)循環(huán)不佳，當你工作疲憊時，可以給眼部做10分鐘的穴位按摩 ，充分放松上下眼瞼的肌肉和按壓太陽穴、睛明穴，每2-3個小時遠離一會兒電腦。讓眼睛得到適當?shù)木徑夂托荨?/p>
其實，最重要的就是盡量不要熬夜，不要每天對著電腦和手機，或者保持正確的姿勢，每隔15分鐘就看看遠方。每天都要用眼霜。千萬不要以為年輕人就不用用眼霜，其實年輕人更需要保養(yǎng)，因為他們每天都對著電腦，所以更要注意保養(yǎng)。
視私處清潔為先私處清潔為先
因為皮膚酸堿度的問題，一定要使用pH值5的浴液來清洗，才不會破壞原有的平衡。
而私密處的皮膚是最容易被忽略的，也是最應該照顧保養(yǎng)的。如果疏于照顧，就會開始慢慢萎縮、老化、暗沉，由紅色轉(zhuǎn)為黑紫色。由于私密處比臉上皮膚還嬌貴，而又絕對不能采取去角質(zhì)的方法來保養(yǎng)，因此就要采用一些輔助產(chǎn)品。針對私密處，目前已經(jīng)有些產(chǎn)品推出了涂抹的去角質(zhì)美白的化妝水，保濕的乳液，甚至是私密處專用的面膜，更有專門針對私密處美白的內(nèi)褲。
胸部保養(yǎng)重在緊致胸部保養(yǎng)重在緊致
胸部是女人們很在意的一個地方，但很多人只會關心如何讓胸部變大，卻不太關注胸部的保養(yǎng)。其實胸不在大，有形則靈，只要你的胸部堅挺有彈性，那就完全可以展現(xiàn)出你的女性美了。所以一些適當?shù)男夭堪茨κ亲钣行У?，再配合市面上一些有緊實功效的產(chǎn)品，就可以達到你理想中的效果。
胸部還有一個極易被忽略的問題，就是乳暈顏色變深。平時使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的產(chǎn)品，可以分解老化角質(zhì)，都對乳暈變淺有幫助。同時，適當涂抹一些甘油、橄欖油，也可以對乳房皮膚起到保濕的作用。目前也有些產(chǎn)品推出了專門的乳暈淡化霜，因為是嬌嫩部位，所以選擇的時候成分的安全性是最值得注意的。
不能因為光是關心寶貝而忽略了自己，所以在坐好月子的同時要注意保護好自己的眼睛。
女性產(chǎn)后該如何做好眼睛的護理呢？
要經(jīng)常閉目養(yǎng)神月子里需要更好地休息，白天在照料嬰兒之余，要經(jīng)常閉目養(yǎng)神。這樣視力才不會感到疲勞。
不要長時間看物長時間看東西，會損傷眼睛，一般目視1小時左右，就應該閉目休息一會兒，或遠眺一下，以緩解眼睛的疲勞，使眼睛的血氣通暢。
注意用眼衛(wèi)生看書時眼睛與書的距離保持33.3厘米，不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。平時不用臟手揉眼，不要與家人合用洗漱用品。
補充合理營養(yǎng)多吃富含維生素a的食品，如胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增強眼睛在無光中看物體的能力。另外，還要少吃一些對眼睛不利的食物，如辛熱食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要盡量少吃。
眼睛護理對于愛美的女性來說是很重要的，所以月子期間的新媽們也要多多注意，在注意自身營養(yǎng)健康和寶寶健康的同時，也要做好自己的眼睛護理工作，讓眼睛更明亮更美。
眾所周知，我們眼睛周圍的肌膚是非常薄弱的，如果我們移植的時候不注意保養(yǎng)的話，這樣很容易會學眼部肌膚出現(xiàn)一些皺紋或者眼袋的情況，所以在平時的時候一定要做好眼部的護理工作，接下來就讓小編為大家詳細的介紹一下關于眼部應該如何護理？我們一起來看看吧！
1、眼睛經(jīng)常干燥
如果眼睛常常覺得很干燥，那么你可以試試鎮(zhèn)靜型的眼膜來敷眼睛哦。每天在做好護膚步驟后，把冰鎮(zhèn)好的眼膜敷在眼部上，大概10分鐘就能使眼睛放松，干燥的感覺消失得無影無蹤。
2、對付黑眼圈
如果眼部肌膚出現(xiàn)黑眼圈的話，可以試試這個方法哦。準備2個不銹鋼的勺子，把他們放在冰箱里面，第二天起來，涂上眼霜后，用冰好的勺子輕輕拍打雙眼，這樣就可以輕松去除黑眼圈和消除眼部水腫哦。
3、笑的時候有眼角紋
如果在笑的時候，眼角出現(xiàn)細紋的話，你可以用眼霜來給眼周肌膚進行護理哦。在用眼霜的時候，特別在眼睛的四周進行按摩，按摩方向是按照順時針的來走，也可以輕輕拍打，幫助眼霜吸收。
4、給眼部補水
眼睛水汪汪給人的感覺就是美麗。給眼睛補水的方法，可以滴眼藥水，每天都要喝八杯水。這樣讓眼睛隨時都水汪汪。
5、生活作息規(guī)律
眼周問題其實很多都是因為不夠休息而造成的，例如黑眼圈和眼袋。所以，盡量不要熬夜，保證每天有充足的睡眠。同事還要戒煙戒酒，多做運動，讓全身血液循環(huán)得好，那不僅眼睛漂亮，身體也會健康哦。
綜上所述，以上內(nèi)容就是小編整理的一些關于眼部護理的注意事項，小編提醒您在平時的時候一定要多注意眼部的護理，因為眼睛對我們來說是非常重要的，平時的時候如果感覺到眼睛非常勞累的話，一定要多注意休息，平時的時候也可以多吃一些對于明目有好處的食物。
男性常在條件艱苦的環(huán)境下從事各項勞動，皮膚更容易受污染、變黑、變粗糙。因此，男士肌膚同樣需要細心呵護。
防曬防凍
經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。皮膚防曬應從春天開始，雖然春天并無夏日的炎炎烈日，卻干燥多風，晴天多，云量少，紫外線非常強烈。因此，防曬用品4月份就可以使用。隆冬季節(jié)出外時要涂些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前涂些滋潤霜，如果嘴唇干裂，可涂點唇膏，使皮膚得到充分的營養(yǎng)而保持濕潤光澤。
不要吸煙
要想您的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。因為，香煙中含有多種有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無華。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥，多皺紋顯蒼老、牙齒焦黃發(fā)黑、視力、聽力減弱，重則罹患癌癥。
堅持按摩
按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。按摩的方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每天早、晚洗臉時進行，每次按摩十分鐘左右。
正確剃須
男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經(jīng)常刮胡、修面。刮胡子應選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利于張開的毛孔收縮復原。之后，涂些潤滋液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。另外，平時切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。
很多媽媽哺乳期都會出現(xiàn)乳房下垂等問題，那么哺乳期應當如何做好乳房護理工作呢？
寶寶的降生讓媽媽們倍感欣慰，用自己的奶水哺育孩子是大部分媽媽的心愿?？墒强墒窃S多媽媽會發(fā)現(xiàn)自己乳房紅腫，疼痛難忍，甚至產(chǎn)生了膿液。
專家提示哺乳期婦女，為了防治或減少乳房下垂的情況，孕期哺乳穿戴胸罩要注意一些問題，比如要穿合適尺碼的胸罩、帶支撐形的胸罩，胸罩吊帶要負擔大部分乳房重量，乳房要置于罩杯內(nèi)，要根據(jù)乳房大小更換胸罩的型號等。
另外對于一些乳腺疾病，要及時發(fā)現(xiàn)，及早治療。在哺乳期，乳腺發(fā)生細菌感染的幾率非常高，產(chǎn)后7周內(nèi)的發(fā)生率高達20%，而且可多次發(fā)生。專家提醒說。
據(jù)了解，乳腺炎的癥狀多表現(xiàn)為乳痛、發(fā)熱、流感樣癥狀、局部紅腫熱痛、淤乳性腫塊、膿腫等。哺乳期間，很多原因都會導致乳腺炎的發(fā)生，比如衛(wèi)生條件差，嬰兒口腔細菌，乳頭發(fā)育不良，乳頭護理不到位等等。
一般治療產(chǎn)后乳腺炎的方法主要有排乳、藥物、理療、中藥、手術等等。如果是乳腺膿腫，可采用超聲引導抽吸及沖洗或切開排膿的方法，盡可能保留哺乳功能。
專家強調(diào)，如果有了乳腺炎的癥狀，要及時去醫(yī)院檢查，醫(yī)生會采取正確的方法，讓產(chǎn)婦邊治療邊哺乳。
給寶寶母乳喂養(yǎng)很重要，但是在哺乳的同時，媽媽們也要關愛自己的乳房，在哺乳期要護理好自己的乳房，不要讓自己感染乳腺炎。
