男性經(jīng)常按摩這3個部位，腎臟可能會“感謝”你
秋季養(yǎng)生按摩主要部位。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。進行養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“男性經(jīng)常按摩這3個部位，腎臟可能會“感謝”你”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在生活節(jié)奏日漸加快的今天，按摩養(yǎng)生成為了生活中放松身體的一種方式。男性朋友在日常生活中，應(yīng)該好好按摩自己的身體，只有這樣，身體才會越來越健康，這對我們的健康非常有利。
那么，你知道嗎？在男性身體上，經(jīng)常按摩這幾處地方，會讓男性變得越來越健康，尤其是腎臟功能。
1.腳底
我們可以日常生活中，經(jīng)常按摩腳底上的涌泉穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認為，按摩涌泉穴可以達到補腎的功效，提高抵抗力，美容養(yǎng)顏。我們可以先洗凈足底，在用手掌心反復推揉足底，主要是按摩腳底上的涌泉穴和其他穴位。反復推揉，按摩100-150下，使的腳心發(fā)熱。
這樣的話，有利于我們的身體健康，保護我們的腎臟安全。這主要是由于通過按摩腳底，我們就可以除去體內(nèi)多余的毒素，通過腳底的按摩，可以加快我們的新陳代謝，有效的消耗體內(nèi)多余的“廢物”，讓我們更加年輕，精力更加旺盛。
2.腰背
腎臟位于人體的腰部，我們可以在洗澡的時候反復按摩我們的腰部。通過直接按摩腰部，達到一個在外部刺激腰部的目的，就可以起到一個保護腎臟的作用。
我們主要可以這樣做，雙手搓至手心發(fā)熱，分別放置在腰部的兩側(cè)，上下推拿腰部，按摩到腰部發(fā)熱為止。自然推拿腰部，從外向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)推拿，以酸脹感最佳，持續(xù)推拿10分鐘。
這樣做可以有效地保護我們的腎臟健康?？梢愿纳莆覀兊难貉h(huán)狀態(tài)，使身體達到一個正常的循環(huán)溫度，促使全身血液循環(huán)。所以，經(jīng)常按摩腰背是一個很好的方法。
3.雙耳
我們可以經(jīng)常按摩我們的雙耳，中醫(yī)認為“開竅于耳”，耳朵上有很多穴位，耳朵與腎臟的關(guān)系非常密切。按摩雙耳，這樣可以通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)理腎臟，也可以補腎養(yǎng)肝。我們主要可以這樣做：用食指和拇指各捏住一個耳尖，然后輕輕向上提。
通過這樣做，我們可以讓腎臟中的垃圾和毒素及時的排出體外，對我們的腎臟有非常好的作用。
綜上所述，以上幾個地方，在日常生活中時候經(jīng)常搓洗，按摩?？梢詫ξ覀兊哪I臟有非常好的幫助，腎臟是重要的排毒器官，對于男性的重要性更是不言而喻。如果，男性的腎臟出現(xiàn)了問題，那么不僅自己的身體健康會出現(xiàn)問題，身體的毒素無法及時排出，生殖功能也會受到一定的影響。我們可以通過按摩這3個部位，在通過吃一些對腎臟好的食物，這樣效果會非常明顯。
與此同時，我們還應(yīng)該有一個充足的睡眠時間，合理的飲食搭配，多吃蔬菜，少吃油膩的食物，只有這樣就可以幫助我們擁有一個健康的身體，快去試一試。
延伸閱讀
日常生活中，每個人的身體有有過疼痛的感覺，可能會因為外界的原因，如碰撞等這些都是沒關(guān)系的，并不會影響身體健康。但有些疼痛也可能會因為疾病的原因，就像以下這幾個部位的疼痛，就要注意了！
要注意手腕痛：
你有沒有手腕痛的經(jīng)歷，如果你是因為提重物導致的手腕痛，這個是沒關(guān)系的，但如果你無緣無故的就手腕痛，還經(jīng)常伴有麻木、時常的不聽使喚，就要注意了。
很可能是因為頸椎上的疾病，壓迫到了神經(jīng)時，出現(xiàn)的手腕痛或者手麻的現(xiàn)象，還有可能是因為手腕長期處于不正確的姿勢，導致的腕管綜合征，也就是咱們平時說的鼠標手。
要注意頭痛：
頭痛是非常惱人的一件事，頭痛起來什么都不想干，這時候會耽誤很多事。可能是因為休息不好的原因，但如果你本身就患有一些疾病，在這個前提下，還時常出現(xiàn)頭痛，那么就要注意了。
可能會因為疾病沒有控制好，導致血液不循環(huán)，進而血管出現(xiàn)堵塞引起的頭疼，更要注意的是腦血栓等更嚴重的疾病發(fā)生。
要注意肩膀痛：
如果你的肩膀沒有受到過一些外傷，還總是肩膀疼的話，且年齡在50歲以上，肩膀不僅疼痛還因此處處都受到限制，晚上的癥狀比較嚴重，那么可能是肩周炎或者是五十肩，為了自己的健康考慮，及時的去醫(yī)院檢查一下吧。
準媽媽吃下去的東西也會被胎寶寶吸收，所以孕婦吃什么很重要。吃得健康，吃得營養(yǎng)，吃得安全是頂要緊一件事。但是很多準媽媽未必知道，看似營養(yǎng)健康的食物也可能暗含“殺機”，嚴重的可能還會造成流產(chǎn)。
杏仁
中醫(yī)認為，杏仁有毒，孕婦不宜多吃，最好不吃。正確食用杏仁，能夠達到生津止渴，潤肺定喘，滑腸通便，減少腸道癌的功效。但是杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸（100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克，氫氰酸致死劑量為60毫克，甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一），過量服用可致中毒。為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應(yīng)禁食杏仁。
薏米仁
薏米仁是利水滲濕藥，性微溫；甘，淡；歸脾、胃、肺經(jīng)。主治健脾滲濕，除痹止瀉，清熱排膿。用于水腫，腳氣，小便不利，濕痹拘攣，脾虛泄瀉，肺癰，腸癰；扁平疣。
需要注意的是，薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，性滑利，藥理試驗證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，孕婦食用有引發(fā)流產(chǎn)的可能。很多中藥中都有注明，孕婦慎服。
《本草經(jīng)疏》中說道：凡病大便燥，小水短少，因寒轉(zhuǎn)筋，脾虛無濕者忌之。妊娠禁用。
蘆薈
蘆薈是一種天然藥食兩用植物，不僅可用于治療熱結(jié)便秘、小兒驚癇等疾病，對保健、皮膚護理等也有不錯功效。但是蘆薈本身含有一定的毒素，中毒劑量為9~15g。蘆薈還具有瀉下作用，在所有的大黃苷類瀉藥中，蘆薈的刺激性最強，在瀉下的同時伴有顯著的腹痛和盆腔充血，嚴重時可引起腎炎。
此外，蘆薈還能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進子宮運動，孕婦或女性月經(jīng)期間食用，極易引發(fā)腹痛，導致流產(chǎn)或嚴重出血。因此對兒童、孕婦和經(jīng)期中的婦女、體質(zhì)虛弱者是很不適宜的。有調(diào)查顯示，孕婦若飲用蘆薈汁，會導致陰道出血，甚至造成流產(chǎn)。
生活中我們常常將口臭解釋為是脾胃的運化功能不好，一些食物吃過之后不能得到較好的消化。然而，生活中這些食物竟然會導致口臭。快來看一看都有哪些食物吧！
1.酒
酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走有味細菌的物質(zhì)，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。
2.肉
專家表示，吃肉過多，會導致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產(chǎn)生氨（尿味），它們會通過口腔排出體外。
3.薄荷糖
專家表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即細菌的美食,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。
4.干果
干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時清理牙縫。
5.咸類食物
如咸蟹、蝦醬、蟹糊、咸魚等，食用后會使人口中帶有一股咸腥味。
6.重口味食物
如臭冬瓜、臭豆腐、臭雞蛋等，這些帶臭字的食物，往往都會帶有強烈的刺激性氣味，是食物引發(fā)口臭的直接原因。
7.高蛋白食物
蛋白質(zhì)攝入過量，超過身體的需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程會產(chǎn)生氨，即尿味，通過口腔排出體外；而有些人群體內(nèi)無法充分分解高蛋白質(zhì)或一些特定蛋白，就會產(chǎn)生一種很像腐爛魚肉的氣味。
快速去除口臭的方法
1.茶葉去除口臭法：吃了大蒜后，嘴里總有一股異味，這時只要嚼一點茶葉（或吃幾枚大棗），嘴里的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。
2.牛奶去除口臭法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。
3.鹽水漱口去除口臭法：用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。
4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
6.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。
7.因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
8.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。
9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。
10.在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
11.養(yǎng)成飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
12.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。
13.有頑固性口臭的人，應(yīng)堅持每頓飯后刷牙。
隨著生活水平的提高，人們生活中出現(xiàn)的各式各樣的新奇食物小微也是打開了眼界。但是對這些新奇食物的成分你是否真的了解?越來越多的食品添加劑、防腐劑走進了我們的餐桌上。為了健康，一定要看看生活中的哪些食品是不能多吃的哦!
1、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
2、加糖鮮榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果.
3、松花蛋
松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動、智力減退等。
4、臭豆腐
臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對人體有害。
5、味精
每人每日攝入味精量不應(yīng)超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀。
6、葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽堿，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
7、豬肝
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
8、腌菜
長期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留，從而增加患心臟病的機會。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，久吃易誘發(fā)癌癥。
巧克力，既美味又含有豐富的營養(yǎng)成分以及大量能量，讓人吃過以后便會流連忘返。但是，但作為一種高熱量食品，巧克力對于孩子來說能否讓其食用呢?
這取決于孩子神經(jīng)發(fā)育的程度，一般來說，3歲后可以適量食用。不過，要避免吃代可可脂的巧克力，雖然其口感較好，但對心血管系統(tǒng)不好，會引起動脈粥樣硬化，影響孩子身體健康。
所以給孩子吃的巧克力，盡量選擇純可可脂、少添加劑的。
堅果類的巧克力盡量不給孩子吃，因為細碎的堅果是非常容易嗆入氣道，嚴重的會引起孩子窒息，還有的孩子會對花生等堅果過敏，所以家長要格外留心。
有研究顯示，孩子代謝咖啡因的時間一般為7~30小時。如果攝入咖啡因太晚，可能到半夜才只代謝掉一半，影響孩子睡眠。因此，給孩子吃巧克力最好別在中午以后，同時盡量距離午飯時間遠一些，以免影響正餐。
孩子每天吃巧克力的量也不宜過多，最好別超過50克，或者熱量別超過200卡路里，以免影響胃腸道的消化吸收功能。
近來，有關(guān)果蔬帶皮吃的討論非常激烈。有人說果蔬帶皮吃農(nóng)藥太多促使癌癥發(fā)生，又有人說吃果蔬一定要帶皮吃才有營養(yǎng)，弄得人們無所適從。一層果皮的事情，真的那樣復雜么?其實，判斷果蔬是否可以帶皮吃，要先識別果蔬種類，有的果蔬連皮吃有益健康，而 有的果蔬連皮吃則會“惹病”。下面幾種果蔬，千萬不要帶皮吃。
食用紅薯等果蔬果皮易致毒
NO.1：紅薯皮
紅薯皮含堿多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能夠產(chǎn)生“番薯酮”和“番薯酮醇”進入人體將損害肝臟，并引起中毒。中毒輕者，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉，重者可導致高燒、頭痛、氣喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。
此外，街邊一些經(jīng)營烤紅薯的攤主為節(jié)約成本多選用焦炭作為燃料，產(chǎn)生的二氧化硫等有害物質(zhì)很容易積在紅薯皮中，所以烤紅薯連皮吃有致癌風險。
NO.2：土豆皮
土豆皮中含有“配糖生物堿”，土豆里含有配糖生物堿，這種有毒物質(zhì)幾乎全部集中在土豆皮里，尤其是已發(fā)綠和長芽的部分。其在體內(nèi)積累到一定數(shù)量后就會引起中毒。由于其引起的中毒屬慢性中毒，癥狀不明顯，因而往往被忽視。
有些人喜歡用帶皮土豆燒牛肉，煮熟的土豆皮仍然存留著配糖生物堿。如果大量食用，可引發(fā)嘔吐、頭暈、腹瀉等癥狀。由于其引起的中毒屬慢性中毒，癥狀不明顯，因而往往被忽視。
NO.3：銀杏皮
果皮中含有有毒物質(zhì)“白果酸”、“氫化白果酸”、“氫化白果亞酸”和“白果醇”等，進入人體后會損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起中毒。另外，熟的銀杏(銀杏食品)肉也不宜多食。
NO.4：柿子皮
柿子未成熟時，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸則集中于柿皮中。
鞣酸進入人體后在胃酸的作用下，會與食物中的蛋白質(zhì)起化合作用生成沉淀物——柿石，儲蓄毒素，引起多種疾病。
NO.5：荸薺皮
荸薺常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化學物質(zhì)。另外，荸薺皮中還含有寄生蟲，如果吃下未洗凈的荸薺皮，會導致疾病。此外，需要提醒大家，荸薺皮中含淀粉較多，糖尿病患者應(yīng)慎食。
在生活中近視成了大家特別揪心的事情，特別是家長，看著孩子年齡不大，但是眼鏡的度數(shù)卻很深，會萬分著急，害怕孩子有一天會看不到東西。造成這樣的情況可能是因為孩子學習的緣故，畢竟現(xiàn)在孩子的學習壓力很大，父母望子成龍、望女成鳳心太切，孩子在晚上學習到很晚成了常見的情況。
當然，也有可能是使用了不恰當?shù)臇|西，例如，在生活中不少孩子的注意力已經(jīng)不再是各種各樣的動畫片，抱著手機玩游戲已經(jīng)是他們每天不可少的事情了，長時間的這樣做對于視力也有較大的傷害。其實，造成近視還有一個會被人們忽視的原因，那就是飲食，錯誤的飲食會造成近視的發(fā)生，特別是吃了這樣的食物，更會加重近視。
吃甜食加重近視
這里說到的會加重近視的食物就是糖果、甜食，食物常見的五種口味，甜味無疑是最吸引人的，為此，各種甜食會吸引很多人的目光。
在一些地方，飲食的口味會偏甜淡，在炒菜的時候加入白糖是常見的情況，這樣其實也會在一定程度上造成視力出現(xiàn)問題。
糖分較重的食物吃進嘴里，是需要進行分解的，在分解的過程中需要大量的維生素B1，這樣在一定程度上其實會降低身體內(nèi)部鈣含量。
維生素B1其實對于視覺神經(jīng)有較強的養(yǎng)護作用，其含量的高低會影響到視神經(jīng)的狀態(tài)，鈣元素不僅能夠為骨骼提供營養(yǎng)，對于眼睛來說，是眼部組織的保護層，當身體中鈣離子缺失會導致視網(wǎng)膜的彈力發(fā)生減退，眼睛晶狀體的壓力開始不斷上升，使得眼球前后徑會被不斷的拉長，影響到眼球壁的韌性，造成近視是常見的情況。
另外吃甜食、吃糖果過多還會造成血糖在短時間內(nèi)會升高，這樣會相應(yīng)的降低了體液的滲透壓，會使得眼球內(nèi)的液體滲透到眼睛的晶狀體上，造成晶狀體發(fā)生變形，使得眼睛的屈光度不斷的增高，這樣也會加重近視的發(fā)生。
另外，吃甜食還會造成身體的維生素含量不斷的缺失，糖分在身體中代謝還需要維生素B2參與，糖果、甜食本身是不含有維生素B2的，但是，當食用過多的糖果、甜食，會造成身體的維生素B2不斷減少。
現(xiàn)在的人們對于飲食都比較講究，不僅要吃的好，還要吃的健康。但是，你真的會吃嗎?有些食物雖然比較美味，你可能會經(jīng)不住誘惑，但是常吃則會誘發(fā)疾病的產(chǎn)生，其中有些食物吃多還會一不小心讓你的腸胃堆滿石頭，誘發(fā)腸胃疾病的產(chǎn)生。接下來，小編就為大家講解下，到底吃哪些食物易使得腸胃長出石頭。
常吃哪些食物易使得腸胃有石頭
人們常會這么打趣的說：唯有美食和美人不可辜負，可見美食的地位有多重要，所以很多吃客們，秉承著吃遍大江南北美食的想法。然而，有些美食不僅美味，常吃還能養(yǎng)生，但是有些美食，吃多則易損害健康。
1、花蛤
花蛤是夏季夜宵攤上十分常見的食物，味道鮮美、肉質(zhì)香嫩，贏得了很多人的青睞，經(jīng)常邀上幾個好朋友，然后一起一邊享受美味的花蛤，喝著啤酒，是多么愜意的一樁美事啊!但是，在享受美食的同時，你有想過常吃花蛤所帶來的健康隱患嗎?
花蛤?qū)儆谝环N水產(chǎn)品，其中會含有土沙，而在烹飪和清洗的過程中，很容易使得其中的土沙有殘留，尤其是路邊攤上的花蛤更是如此，所以被人體食用之后，或多或少會吃進含有沙粒的花蛤，并且這種物質(zhì)是很難自行分解的，于是積存在腸胃中，很容易罹患腸胃結(jié)石。
此外，花蛤性寒、味咸，對于經(jīng)期以及孕期中的女性而言，都不適宜食用過多，不然會加重身體不適癥狀產(chǎn)生。
同時，在花蛤中還含有豐富的硒、鈣等營養(yǎng)素，這些物質(zhì)被人體攝取之后很容易促進孕婦體內(nèi)正常的葡萄糖之間的轉(zhuǎn)化，影響寶寶正常的骨骼和牙齒的生長，所以，千萬不要貪戀一時的美味，而忽視了身體健康的重要性。
另外，對于愛吃花蛤的人，為了安全衛(wèi)生起見，最好還是選擇在家自己做，從清洗的第一步就嚴格把關(guān)，將花蛤中的土沙洗干凈。
2、山楂
酸酸甜甜的山楂是很多人都十分喜愛吃的一種食物，很多人也常會選擇吃山楂來起到助消化的作用，但是山楂雖好吃，對于一些本身脾胃功能比較差的人還是少吃山楂為好，不然易造成腸胃出現(xiàn)結(jié)石。
維生素B2缺失，會造成血液、神經(jīng)、消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常，使得乙酰膽堿的合成出現(xiàn)問題，視覺神經(jīng)在傳導過程中會出現(xiàn)障礙，這樣會非常容易出現(xiàn)近視的情況。
吃甜食的其它危害
上面說到甜食、糖果吃多了會導致視力出現(xiàn)問題，其實，甜食吃多的危害還有很多，遠遠不止這一個不利因素。
1、內(nèi)分泌紊亂
吃進身體的食物需要進行消化，在這吸收、消化、分解的過程中，會不斷的增加胰腺的負擔。
同時，食用過多的糖果、甜食還會造成血糖的升高，這樣會打破身體原有的健康內(nèi)環(huán)境，造成血糖分泌不斷的增多，這個時候要預(yù)防糖尿病的發(fā)生，特別是對于糖尿病家族史的孩子，更是要從飲食的源頭上斷絕這一點，少吃甜食，保健身體。
2、傷害牙齒
要是你注意觀察的話，你會發(fā)現(xiàn)過多的食用甜食會造成牙齒受到傷害，造成齲齒是常見的情況。
以孩子來說，過多的食用甜食，會導致牙齒脫鈣的速度加快，同時，甜食中的蔗糖會促進口腔中的細菌發(fā)生大量的繁殖，這樣都會傷害到牙齒。
兒童患上口腔疾病可不是小事情，嚴重的時候，甚至會演變出很多其他的疾病，在嬰幼兒時期，要控制好甜食食用數(shù)量，適當?shù)亩嗪劝组_水，對于糖果、蛋糕等蔗糖含量較多的食物要減少攝取，同時，要養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣，這樣對于清潔口腔有非常好的幫助。
3、引起消化不良
通常情況下，糖果、甜食中的熱量比不了肉類食物，但是，比一般的蔬菜瓜果還是要多很多，要是過多的食用，還會造成肥胖的發(fā)生。
這是因為在吃甜食的時候，會消耗體內(nèi)較多的維生素，使得唾液、消化腺的分泌不斷減少，胃酸這個時候不斷增多，會引起消化不良。
對于孩子來說，處于長身體的重要時期，要是食用較多的甜食、糖果無疑會影響到身體的調(diào)節(jié)，對健康有非常大的傷害。
結(jié)語：通過上面關(guān)于吃甜食、吃糖果過多造成肥胖的簡單描述，相信大家對于糖果、甜食的危害有了更多的了解，吃甜食的危害還有很多，就不多說了，希望大家能夠多多注意，適當?shù)氖秤?，千萬不能過度，從而能夠保健好身體。
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生完孩子，女人需要保養(yǎng)，民間流行“坐月子”。而婦產(chǎn)科專家更關(guān)注的是生育后盆底肌肉被拉松，造成陰道松弛、尿失禁、子宮脫垂等問題，學會對盆底肌肉進行鍛煉，比“坐月子”更有意義。
妻子陰道松弛可致老公陽痿
經(jīng)陰道生育后盆底肌肉被拉松，生過多胎的婦女尤其如此，造成日后尿失禁、子宮脫垂、陰道松弛等問題，建議產(chǎn)后多做縮肛運動。
分娩時廣泛的創(chuàng)傷會改變女性的陰道生理狀況，導致陰道肌肉不能收縮，有的人還伴有尿失禁。有的女性陰道肌肉在分娩時嚴重撕裂，導致完全松弛。
陰道松弛不僅影響女性，還令配偶的性生活滿意度下降，因為陰莖在陰道內(nèi)抽動時受到陰道壁的摩擦力變小，可讓部分男性不能維持勃起。有些女性在做愛時沒有任何感覺，還問配偶：“插入沒有？”這讓男性十分掃興，被認為是導致陽痿的原因之一。
勤練恥尾肌陰道彈性可恢復
陰道松弛不一定要做手術(shù)，可以先做盆底肌肉收縮練習以改善陰道壁的緊張性，增加陰蒂包皮的移動度，增加性交的摩擦力和感受，從而對男女雙方都有好處。
要練的就是盆腔中的恥尾肌，它起始于下身前面的恥骨，延伸至后面尾骨的一組肌肉，不僅與腸道和膀胱的功能有關(guān)，還與性交時女性的性感受和性反應(yīng)有關(guān)。
美國南加州大學醫(yī)學院婦科助理教授阿諾德·凱格爾博士教女性辨認這組肌肉的方法：坐在馬桶上，兩腿盡可能分開后排尿，然后下身用力終止尿流——在這種姿勢下，只有恥尾肌能終止尿流。
哈特曼介紹，練習收縮恥尾肌時要保持一段時間后放松。
如果恥尾肌收縮良好，每天做25次，每次保持收縮3秒就夠了；如果恥尾肌很緊，說明肌肉纖維化比較嚴重，每天就要做30次；如果陰道松弛得連口都是張開的，每天至少應(yīng)做50次。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《男性經(jīng)常按摩這3個部位，腎臟可能會“感謝”你》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“秋季養(yǎng)生按摩主要部位”專題供您欣賞！
