懷孕期間有哪些生活禁忌
懷孕期間吃什么好。
“人逢古稀喜相聚，滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿(mǎn)地綠?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《懷孕期間有哪些生活禁忌》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
一、不宜過(guò)多飲茶
孕婦不宜飲茶過(guò)多、過(guò)濃，因?yàn)椴柚械牟鑹A（咖啡因）具有興奮作用，會(huì)使胎動(dòng)增加，乃至危害胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
二、不宜過(guò)量喝飲料
由于一些飲料含有2.4%2.6%的咖啡因、可樂(lè)寧等生物堿，孕婦喝后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育，致使嬰兒出生后患先天性疾病。
三、不宜多食醋
過(guò)多的醋和含酸性食物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一。尤其是懷孕最初半個(gè)月左右，大量的酸性食物，可使體內(nèi)堿度下降，從而引起疲乏、無(wú)力。而長(zhǎng)時(shí)間的酸性體質(zhì)，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會(huì)影響胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。
四、不宜飲酒
因?yàn)榫浦泻幸掖?，它?duì)人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使嬰兒出生后智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴(yán)重者可導(dǎo)致智力障礙。
五、不宜多食山楂
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其制品，就會(huì)刺激子宮收縮，嚴(yán)重的可導(dǎo)致流產(chǎn)。
六、不宜吃熱性調(diào)料
懷孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發(fā)生便秘后，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)胎兒，易造成胎動(dòng)不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。
七、不宜過(guò)多吃油條
油條里含有一定量的明礬，而明礬是一種含鋁的有機(jī)物。鋁可通過(guò)胎盤(pán)侵入胎兒的大腦，使之形成大腦障礙，增加癡呆兒的發(fā)生機(jī)率。
八、不宜過(guò)多用藥
懷孕3周至3個(gè)月內(nèi)，是胚胎器官形成期，此時(shí)胎兒對(duì)藥物的作用十分敏感。據(jù)臨床調(diào)查證實(shí)，某些藥物可導(dǎo)致胎兒畸形，常見(jiàn)的有強(qiáng)的松、鏈霉素、阿司匹林、眠樂(lè)通（安寧）、安定、四環(huán)素、氯霉素、長(zhǎng)效磺胺等。若孕婦必須服用，應(yīng)在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。
九、不宜過(guò)多接觸洗滌劑
洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學(xué)成分，可破壞和導(dǎo)致受精卵的變性和壞死。特別是在新婚受孕早期，若過(guò)多地接觸各種洗滌劑（洗衣粉、洗發(fā)水、洗潔精等），那些化學(xué)成分就會(huì)被皮膚吸收，在體內(nèi)積蓄，從而使受精卵外層細(xì)胞變性，導(dǎo)致流產(chǎn)。
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在懷孕期間是否可以進(jìn)行性生活？這是很多年輕男性和女性都非常關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槿藗儠?huì)比較擔(dān)心在懷孕期間進(jìn)行性生活會(huì)影響到寶寶的健康發(fā)育，所以下面我們就具體來(lái)看一下在懷孕期間性生活需要注意什么？
基本上來(lái)說(shuō)，只要沒(méi)有腹部腫脹等問(wèn)題，即使采用正常性愛(ài)方式也是不會(huì)發(fā)生破水的。對(duì)于臨盆前期的性生活盡管有發(fā)生過(guò)導(dǎo)致破水的事件，但對(duì)于此時(shí)期是否可以過(guò)性生活，一般來(lái)說(shuō)主治醫(yī)師都有自己的方針，請(qǐng)向你的主治醫(yī)師咨詢(xún)。發(fā)生過(guò)細(xì)菌感染或者膀胱炎的孕婦發(fā)生破水的可能性相對(duì)來(lái)說(shuō)較大，這樣的孕婦最好向你的主治醫(yī)師征詢(xún)對(duì)孕期性生活的建議，并按其指導(dǎo)執(zhí)行。
懷孕4個(gè)月后的健康準(zhǔn)媽媽?zhuān)梢赃M(jìn)行適度的性生活的。孕晚期盡量避免性生活，孕36周后嚴(yán)禁性交。孕中期、孕晚期、孕36周后四個(gè)階段，孕早期應(yīng)減少性生活，孕中期適當(dāng)性生活，各個(gè)階段夫妻雙方應(yīng)當(dāng)相互理解體諒，保證母子平安健康。
在懷孕的前三個(gè)月，我們通常稱(chēng)之為孕早期，這個(gè)時(shí)期胎盤(pán)正處于形成階段，處于不穩(wěn)定狀態(tài)，防止流產(chǎn)的孕激素分泌還不充分，因此最容易發(fā)生流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。因此，這個(gè)階段的夫妻生活最需要小心謹(jǐn)慎。
所以通過(guò)看了上面的描述之后大家就會(huì)知道在懷孕的中期是可以適當(dāng)?shù)挠幸恍┬陨畹?，但同時(shí)需要提醒人們的就是，在懷孕之后的性生活必然不能是太過(guò)于激烈的，否則是很可能影響到寶寶發(fā)育生長(zhǎng)。
懷孕期間不能吃什么?專(zhuān)家提醒孕婦一定要注意這些飲食要求，為了生個(gè)健康的寶寶，媽媽還要委屈一下自己了。
1、酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類(lèi)食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類(lèi)食品。
牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)懷孕禁忌食物什么食物有助于懷孕，但會(huì)造成孕婦超重。
4、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收懷孕不能吃的食物，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
5、腌制食品：這類(lèi)食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。
6、人參、桂圓：中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹?。因此有助于懷孕的食物，建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。
當(dāng)代社會(huì)不管男人女人老人孩子，都追求美麗的外表，因?yàn)椤皭?ài)美之心人皆有之”。俗話(huà)說(shuō)“一白遮百丑,一胖毀所有”，許多人為了美麗都在減肥。孕婦一般胃口都很好，非常容易在懷孕的時(shí)候長(zhǎng)肉，可是有的孕婦為了美麗想在懷孕時(shí)減肥，那么懷孕時(shí)可以瘦嗎？
許多妹紙覺(jué)得反正生完孩子也會(huì)發(fā)胖，孕前減了也是白減，不如生完再減，其實(shí)這只是減肥拖延癥的借口而已。還有人說(shuō)胖女孩更容易生產(chǎn)……事實(shí)正好相反，孕前減肥對(duì)媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)，實(shí)在太重要了！
方法/步驟
理由一：
肥胖女性更不易受孕胖姑娘們因?yàn)榉逝忠鸬膬?nèi)分泌失調(diào)，可能影響排卵，從而影響受孕。孕前減肥可以加強(qiáng)體質(zhì)，平衡生理機(jī)能，受精卵更易著床發(fā)育。澳大利亞《每日電訊報(bào)》曾報(bào)道一項(xiàng)對(duì)荷蘭3000多名夫婦的受孕研究，結(jié)果驚訝地發(fā)現(xiàn)在2年間，肥胖女性受孕可能性竟然比正常體重女性減少26%-43%。
理由二：
寶寶的健康，就是一切老話(huà)說(shuō)生孩子是在生死關(guān)上走了一來(lái)回，其實(shí)有一定道理。尤其對(duì)于胖媽媽而言，懷孕期間多種并發(fā)癥（妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等）以及早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)大大增加。而且，媽媽孕前體重過(guò)重容易生下過(guò)胖或過(guò)瘦的寶寶，不利于寶寶的健康。
理由三：
肥胖女性更有可能發(fā)生難產(chǎn)懷孕堪比一場(chǎng)超長(zhǎng)的馬拉松長(zhǎng)跑，需要消耗大量的體力，而胖媽媽們的身體讓她們很難負(fù)荷生產(chǎn)，更容易出現(xiàn)產(chǎn)程延長(zhǎng)、甚至是難產(chǎn)的情況。就算選擇剖宮產(chǎn)，太胖的人切口往往不易長(zhǎng)好，縫合后脂肪液化和切口感染的幾率比別人大得多。
理由四：
孕前減肥，產(chǎn)后恢復(fù)加速度最后來(lái)說(shuō)說(shuō)孕后減肥，很多美眉抱怨產(chǎn)后難減，其實(shí)這都是產(chǎn)前沒(méi)有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的錯(cuò)。孕前進(jìn)行充分的訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)，身體各種激素的分泌和代謝就會(huì)處在比較平穩(wěn)的水平，生完寶寶之后可以盡快恢復(fù)到之前的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
5孕前是否有健康的體重
簡(jiǎn)直就是檢測(cè)能否成為合格媽媽的標(biāo)準(zhǔn)有木有！
那么問(wèn)題來(lái)了懷孕前該怎么減肥呢？
作為備孕前的準(zhǔn)媽媽?zhuān)貏e注意千萬(wàn)不可嘗試不健康的減肥法。為了未來(lái)腹中將要孕育的寶寶的健康，均衡的營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)健的身體是最最重要的前提！杜絕節(jié)食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)均衡營(yíng)養(yǎng)是健康減重的基礎(chǔ)。既不能攝入過(guò)多熱量，又要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，所以吃什么很重要。除了合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪（不飽和脂肪酸）、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)外，還要特別攝入以下有利于懷孕的食物哦！
一般認(rèn)為，懷孕期心情的轉(zhuǎn)變，是因荷爾蒙變化所導(dǎo)致。另外，準(zhǔn)媽媽的飲食習(xí)慣的改變，也會(huì)影響孕期睡眠品質(zhì)的好壞。所以，均衡的飲食很重要。有些準(zhǔn)媽媽在懷孕期口味有很大的變化，但是必須盡量避免引起壓力的食品，比如咖啡、茶、油炸食品等。
準(zhǔn)媽媽做好四點(diǎn)輕松遠(yuǎn)離失眠：
1.別吃脹氣食物
有些食物在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生較多的氣體，從而產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆類(lèi)、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍(lán)、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類(lèi)水果和添加木糖醇（甜味劑）的飲料及甜點(diǎn)等。
2.睡前別吃辣咸食物
辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，會(huì)造成某些人胃部灼熱及消化不良，從而干擾睡眠。另外，高鹽分食物會(huì)使人攝取太多鈉離子，促使血管收縮，血壓上升，導(dǎo)致情緒緊繃，造成失眠。如果本來(lái)就已有高血壓病史，進(jìn)食高鹽分食物很有可能引發(fā)高血壓性頭痛及中風(fēng)。
3.睡前別吃過(guò)于油膩的食物
晚餐豐盛油膩，或進(jìn)食一堆高脂肪的食物，會(huì)加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞，讓它一直處于工作狀態(tài)，也會(huì)導(dǎo)致失眠。最聰明的做法是，把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐則吃得少一點(diǎn)、清淡一點(diǎn)，比如，晚餐做一些芹菜百合，這樣的晚餐能起到安眠的作用。
4.巧吃纖維過(guò)粗的蔬菜
像韭菜、蒜苗、芥菜等這些纖維過(guò)粗的蔬菜都不容易消化，即使要吃，也應(yīng)該炒爛一點(diǎn)，且不要放太多油鹽。盡量多吃水煮、清燉、清蒸食物，少吃煎炸、燒烤。另外，食物宜軟不宜硬，尤其做米飯時(shí)，應(yīng)盡量軟一點(diǎn)。
再告訴準(zhǔn)媽媽一個(gè)遠(yuǎn)離失眠的小偏方，將鮮梨皮、桔皮、香蕉皮50～100克放入不封口的小袋中，放在枕邊，果皮散發(fā)的香味可助于準(zhǔn)媽媽的睡眠。
牙疼患者最大的愿望就是快速止疼。只有疼痛感減輕了，他們才能吃上美味的食物，他們才能冷的飲料、熱的飯菜、辣的火鍋，想吃就吃。一般牙疼患者可以去醫(yī)院或者藥方直接購(gòu)買(mǎi)有關(guān)的止疼藥。但是懷孕期間是不能胡亂吃藥的，懷孕期間牙齒疼痛要怎么樣才能快速止疼呢？
牙疼不是病，疼起來(lái)真要命，這句話(huà)也許戳中了許多牙疼患者的淚點(diǎn)。孕婦已經(jīng)夠累，如果再加上一個(gè)牙疼，就更讓人受不了了，而且，對(duì)于孕婦而言，又不可以任意的吃一些藥物，還得注意自己的胎兒，那么，孕婦牙疼怎么辦？
孕婦牙疼怎么辦
1、取大蒜搗爛，溫?zé)岷蠓笤谔埸c(diǎn)上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。
2、把味精按1∶50的濃度用溫開(kāi)水化開(kāi)后，口含味精溶液一會(huì)兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)好的。
3、牙疼的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用，睡覺(jué)的時(shí)候含在口里也無(wú)妨。這是很安全可靠的一個(gè)驗(yàn)方。
4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開(kāi)。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
5、漱口：含一口水（溫度接近體溫），用力漱口。
6、按摩手：這方法可緩解50％的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5－7分鐘。一位加拿大研究員發(fā)現(xiàn)，60－90％使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)。
7、用冰塊按摩合谷穴5分鐘。
以上就是小編對(duì)于孕婦牙疼怎么辦這個(gè)問(wèn)題的相關(guān)資料總結(jié)，懷孕期間的媽媽們由于不敢亂用藥物，有些疾病只能夠自己忍著，但是孕婦可以嘗試著其他的一下方法，像中醫(yī)的食療，都可以不吃藥治療孕婦的疾病，所以辦法是有的，就看媽媽們是不是用心，只要用心就可以減少自己的痛苦，又不會(huì)傷到自己的孩子。
懷孕對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一件既幸福又痛苦的事情，懷孕的過(guò)程是很辛苦的，懷孕階段孕吐反應(yīng)都是一些正常的生理反應(yīng)，女性在懷孕的時(shí)候，除了腹部隆起子宮增大之外，乳房也會(huì)發(fā)育，在懷孕的過(guò)程中很多女性發(fā)現(xiàn)，自己的乳房有分泌物，其實(shí)這是正?，F(xiàn)象，接下來(lái)我們就看一下懷孕期間乳房有分泌物是怎么回事？
1、從懷孕第８?jìng)€(gè)月起，孕婦即可進(jìn)行乳房、乳頭按摩，以增強(qiáng)乳房的血液循環(huán)，這不僅有助于乳腺和乳頭發(fā)育成熟，可以防止產(chǎn)后哺乳時(shí)引起的乳頭皸裂，同時(shí)還可以反射性引起垂體分泌更多的催乳素和催產(chǎn)素，增加產(chǎn)后催乳。產(chǎn)前準(zhǔn)備工作的重點(diǎn)是乳頭的按摩，懷孕７～８?jìng)€(gè)月，應(yīng)每天用小毛巾蘸溫開(kāi)水輕輕擦洗乳頭，每天１０～２０次。如有凹陷或平扁乳頭，要設(shè)法慢慢拉出。到８?jìng)€(gè)月時(shí)，可以從乳暈處向乳頭擠奶，如有黃色液體擠出，它的成分與嬰兒出生后頭５天的初乳相同，這樣，乳管就通暢了，嬰兒出生后，也就容易吸吮，如果產(chǎn)前沒(méi)有這些準(zhǔn)備，嬰兒吸吮時(shí)乳頭皸裂，產(chǎn)婦會(huì)感到非常痛楚。
2、可能是乳腺?zèng)]有全通暢，等小寶寶一吃奶就好了，還有現(xiàn)在只是在激素刺激下的泌乳并不是真正的泌乳，所以量當(dāng)然就不大了。不要太多慮了，每個(gè)人的奶都不是左右一樣多的。平時(shí)最好不要擠乳房，過(guò)度刺激可引起宮縮及早產(chǎn)。
3、經(jīng)常擦拭乳房就可以了，其次就是穿棉質(zhì)的文胸，讓乳房保持干爽最好。
處于孕期的準(zhǔn)媽媽在生活中要注意個(gè)人的衛(wèi)生，穿一些寬松一點(diǎn)的衣服，不要吃刺激性的食物，平時(shí)的時(shí)候可以散散步，有利于寶寶的健康，在生活中適量的補(bǔ)充一些微量元素，在合適的時(shí)期補(bǔ)充一些為寶寶發(fā)育有利的食物，這些是很有必要的。
本文導(dǎo)讀：懷孕期間有很多飲食禁忌，有些中藥也不能食用，那么，懷孕期間不能吃什么中藥？我們來(lái)看看懷孕期間這些中藥不能吃。
看宮廷古裝劇，必不可少的一個(gè)劇情就是流產(chǎn)，流產(chǎn)的方式有很多，其中服用流產(chǎn)藥物是最常見(jiàn)的方式之一，一些中藥物誤服是會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的。
女性在懷孕期間感冒生病了，都不敢吃藥，有些人則認(rèn)為中藥副作用比較小，因此會(huì)吃中藥治病，但其實(shí)，中藥也不能亂吃，懷孕期間女性的子宮對(duì)一些藥物特別敏感，如果誤服會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育受影響，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)，那么懷孕期間不能吃什么中藥呢？
懷孕期間的禁忌中藥
1、刺激性強(qiáng)、毒性大的藥物
這些藥物破血通經(jīng)，會(huì)影響胎兒發(fā)育，不能服用。比如虻蟲(chóng)、水蛭、莪術(shù)，三棱等。
2、開(kāi)竅走竄類(lèi)藥物
比如皂莢、蛇蛻、穿山甲、蜈蚣、蟾酥、麝香等。
3、涌吐類(lèi)藥物。比如藜蘆、瓜蒂等。
4、逐水類(lèi)藥物。比如牽牛子、商陸、芫花、大戟、甘遂等。
5、攻下類(lèi)藥物，比如蘆薈、番瀉葉、巴豆等。
懷孕期間的慎用中藥
凡是利滑、辛熱、活血祛瘀、 破氣破血、沉降類(lèi)的藥物都要慎用。
比如磁石、常山、南星、半夏、薏米、瞿麥、茅根、丹皮、牛膝、肉桂、花椒、干姜、附子、王不留行、五靈脂、蒲黃、紅花、桃仁、枳實(shí)、芒硝、大黃等。
保胎方
一、蓮子糯米粥
材料：糯米100克，蓮子50克
做法：蓮子去心用溫水浸泡30分鐘，然后和糯米一起放入鍋中，煮成粥即可。
功效：安胎養(yǎng)神、補(bǔ)中益氣。
二、安胎鯽魚(yú)湯
做法：鯽魚(yú)宰殺干凈，生姜去皮切絲，陽(yáng)春砂仁研末裝入魚(yú)肚里，然后將鯽魚(yú)、生姜放入燉盅，加1碗水，燉2小時(shí)加鹽調(diào)味即可。
功效：對(duì)女性孕期嘔吐、胎動(dòng)有良效。(99健康網(wǎng)(.cn)專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
