?懷孕期間性生活需要注意什么？
夏季養(yǎng)生都需要注意什么。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《?懷孕期間性生活需要注意什么？》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
在懷孕期間是否可以進行性生活？這是很多年輕男性和女性都非常關(guān)注的一個問題，因為人們會比較擔(dān)心在懷孕期間進行性生活會影響到寶寶的健康發(fā)育，所以下面我們就具體來看一下在懷孕期間性生活需要注意什么？
基本上來說，只要沒有腹部腫脹等問題，即使采用正常性愛方式也是不會發(fā)生破水的。對于臨盆前期的性生活盡管有發(fā)生過導(dǎo)致破水的事件，但對于此時期是否可以過性生活，一般來說主治醫(yī)師都有自己的方針，請向你的主治醫(yī)師咨詢。發(fā)生過細菌感染或者膀胱炎的孕婦發(fā)生破水的可能性相對來說較大，這樣的孕婦最好向你的主治醫(yī)師征詢對孕期性生活的建議，并按其指導(dǎo)執(zhí)行。
懷孕4個月后的健康準媽媽，可以進行適度的性生活的。孕晚期盡量避免性生活，孕36周后嚴禁性交。孕中期、孕晚期、孕36周后四個階段，孕早期應(yīng)減少性生活，孕中期適當(dāng)性生活，各個階段夫妻雙方應(yīng)當(dāng)相互理解體諒，保證母子平安健康。Ys630.cOM
在懷孕的前三個月，我們通常稱之為孕早期，這個時期胎盤正處于形成階段，處于不穩(wěn)定狀態(tài)，防止流產(chǎn)的孕激素分泌還不充分，因此最容易發(fā)生流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。因此，這個階段的夫妻生活最需要小心謹慎。
所以通過看了上面的描述之后大家就會知道在懷孕的中期是可以適當(dāng)?shù)挠幸恍┬陨畹模瑫r需要提醒人們的就是，在懷孕之后的性生活必然不能是太過于激烈的，否則是很可能影響到寶寶發(fā)育生長。
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當(dāng)代社會不管男人女人老人孩子，都追求美麗的外表，因為“愛美之心人皆有之”。俗話說“一白遮百丑,一胖毀所有”，許多人為了美麗都在減肥。孕婦一般胃口都很好，非常容易在懷孕的時候長肉，可是有的孕婦為了美麗想在懷孕時減肥，那么懷孕時可以瘦嗎？
許多妹紙覺得反正生完孩子也會發(fā)胖，孕前減了也是白減，不如生完再減，其實這只是減肥拖延癥的借口而已。還有人說胖女孩更容易生產(chǎn)……事實正好相反，孕前減肥對媽媽和寶寶來說，實在太重要了！
方法/步驟
理由一：
肥胖女性更不易受孕胖姑娘們因為肥胖引起的內(nèi)分泌失調(diào)，可能影響排卵，從而影響受孕。孕前減肥可以加強體質(zhì)，平衡生理機能，受精卵更易著床發(fā)育。澳大利亞《每日電訊報》曾報道一項對荷蘭3000多名夫婦的受孕研究，結(jié)果驚訝地發(fā)現(xiàn)在2年間，肥胖女性受孕可能性竟然比正常體重女性減少26%-43%。
理由二：
寶寶的健康，就是一切老話說生孩子是在生死關(guān)上走了一來回，其實有一定道理。尤其對于胖媽媽而言，懷孕期間多種并發(fā)癥（妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等）以及早產(chǎn)的風(fēng)險都會大大增加。而且，媽媽孕前體重過重容易生下過胖或過瘦的寶寶，不利于寶寶的健康。
理由三：
肥胖女性更有可能發(fā)生難產(chǎn)懷孕堪比一場超長的馬拉松長跑，需要消耗大量的體力，而胖媽媽們的身體讓她們很難負荷生產(chǎn)，更容易出現(xiàn)產(chǎn)程延長、甚至是難產(chǎn)的情況。就算選擇剖宮產(chǎn)，太胖的人切口往往不易長好，縫合后脂肪液化和切口感染的幾率比別人大得多。
理由四：
孕前減肥，產(chǎn)后恢復(fù)加速度最后來說說孕后減肥，很多美眉抱怨產(chǎn)后難減，其實這都是產(chǎn)前沒有養(yǎng)成運動習(xí)慣的錯。孕前進行充分的訓(xùn)練和運動，身體各種激素的分泌和代謝就會處在比較平穩(wěn)的水平，生完寶寶之后可以盡快恢復(fù)到之前的運動狀態(tài)。
5孕前是否有健康的體重
簡直就是檢測能否成為合格媽媽的標準有木有！
那么問題來了懷孕前該怎么減肥呢？
作為備孕前的準媽媽，要特別注意千萬不可嘗試不健康的減肥法。為了未來腹中將要孕育的寶寶的健康，均衡的營養(yǎng)、強健的身體是最最重要的前提！杜絕節(jié)食，補充營養(yǎng)均衡營養(yǎng)是健康減重的基礎(chǔ)。既不能攝入過多熱量，又要保證充足的營養(yǎng)，所以吃什么很重要。除了合理補充蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪（不飽和脂肪酸）、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)外，還要特別攝入以下有利于懷孕的食物哦！
一般認為，懷孕期心情的轉(zhuǎn)變，是因荷爾蒙變化所導(dǎo)致。另外，準媽媽的飲食習(xí)慣的改變，也會影響孕期睡眠品質(zhì)的好壞。所以，均衡的飲食很重要。有些準媽媽在懷孕期口味有很大的變化，但是必須盡量避免引起壓力的食品，比如咖啡、茶、油炸食品等。
準媽媽做好四點輕松遠離失眠：
1.別吃脹氣食物
有些食物在消化過程中會產(chǎn)生較多的氣體，從而產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類水果和添加木糖醇（甜味劑）的飲料及甜點等。
2.睡前別吃辣咸食物
辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，會造成某些人胃部灼熱及消化不良，從而干擾睡眠。另外，高鹽分食物會使人攝取太多鈉離子，促使血管收縮，血壓上升，導(dǎo)致情緒緊繃，造成失眠。如果本來就已有高血壓病史，進食高鹽分食物很有可能引發(fā)高血壓性頭痛及中風(fēng)。
3.睡前別吃過于油膩的食物
晚餐豐盛油膩，或進食一堆高脂肪的食物，會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞，讓它一直處于工作狀態(tài)，也會導(dǎo)致失眠。最聰明的做法是，把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐則吃得少一點、清淡一點，比如，晚餐做一些芹菜百合，這樣的晚餐能起到安眠的作用。
4.巧吃纖維過粗的蔬菜
像韭菜、蒜苗、芥菜等這些纖維過粗的蔬菜都不容易消化，即使要吃，也應(yīng)該炒爛一點，且不要放太多油鹽。盡量多吃水煮、清燉、清蒸食物，少吃煎炸、燒烤。另外，食物宜軟不宜硬，尤其做米飯時，應(yīng)盡量軟一點。
再告訴準媽媽一個遠離失眠的小偏方，將鮮梨皮、桔皮、香蕉皮50～100克放入不封口的小袋中，放在枕邊，果皮散發(fā)的香味可助于準媽媽的睡眠。
牙疼患者最大的愿望就是快速止疼。只有疼痛感減輕了，他們才能吃上美味的食物，他們才能冷的飲料、熱的飯菜、辣的火鍋，想吃就吃。一般牙疼患者可以去醫(yī)院或者藥方直接購買有關(guān)的止疼藥。但是懷孕期間是不能胡亂吃藥的，懷孕期間牙齒疼痛要怎么樣才能快速止疼呢？
牙疼不是病，疼起來真要命，這句話也許戳中了許多牙疼患者的淚點。孕婦已經(jīng)夠累，如果再加上一個牙疼，就更讓人受不了了，而且，對于孕婦而言，又不可以任意的吃一些藥物，還得注意自己的胎兒，那么，孕婦牙疼怎么辦？
孕婦牙疼怎么辦
1、取大蒜搗爛，溫?zé)岷蠓笤谔埸c上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。
2、把味精按1∶50的濃度用溫開水化開后，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅持兩天后牙痛就會好的。
3、牙疼的時候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復(fù)使用，睡覺的時候含在口里也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。
4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
5、漱口：含一口水（溫度接近體溫），用力漱口。
6、按摩手：這方法可緩解50％的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5－7分鐘。一位加拿大研究員發(fā)現(xiàn)，60－90％使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)。
7、用冰塊按摩合谷穴5分鐘。
以上就是小編對于孕婦牙疼怎么辦這個問題的相關(guān)資料總結(jié)，懷孕期間的媽媽們由于不敢亂用藥物，有些疾病只能夠自己忍著，但是孕婦可以嘗試著其他的一下方法，像中醫(yī)的食療，都可以不吃藥治療孕婦的疾病，所以辦法是有的，就看媽媽們是不是用心，只要用心就可以減少自己的痛苦，又不會傷到自己的孩子。
懷孕后白帶會有增多的現(xiàn)象，屬于正常的生理狀況，主要是由于妊娠以后，卵巢的黃體分泌大量雌激素和孕激素導(dǎo)致的。
懷孕后為什么白帶會增多？
妊娠以后，卵巢的黃體分泌大量雌激素和孕激素，以維持孕卵的著床和發(fā)育。12周以后，胎盤形成，體內(nèi)繼續(xù)合成大量雌激素和孕激素，因此，孕婦體內(nèi)始終保持著高雌激素和高孕激素狀態(tài)。于是，雌激素和孕激素依賴的細胞發(fā)生明顯變化，外陰組織變軟、濕潤、陰道上皮增厚、血管充血、滲出液和脫落細胞增多，子宮肥大、柔軟、充血，腺體分泌旺盛。宮頸腺的分泌和陰道滲出液以及脫落細胞混在一起形成白帶，在妊娠期就會不斷地排出體外。
懷孕后白帶會增多嗎？具體癥狀是怎么樣？
一般懷孕初期白帶會多一些，也有可能比平時粘稠一些。正常情況下有的人在懷孕初期會有很輕微的下腹痛，有乳房發(fā)脹、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。懷孕初期白帶也會增加，透明水狀偶爾呈淡黃，無異味是正常的，懷孕初期少量出血是常見現(xiàn)象。懷孕初期，受激素急劇增加的影響，陰道分泌物增多是正常的現(xiàn)象。
臨近分娩的時候，你可能會注意到更多的陰道分泌物出現(xiàn)，而且看起來好像與你以往的分泌物有些不同。在你懷孕很早期的時候，宮頸分泌物就充滿在你的子宮頸管中，形成一道保護屏障，即所謂的宮頸粘液栓。
當(dāng)宮頸開始變薄和張開時，它可能會被排出，這些陰道分泌物看上去好像蛋清或冷天里流的清鼻涕一樣。粘液栓甚至也可能會像一大團凝膠那樣被排出，它可能略帶點血色。
我們都知道，孕婦在懷孕期間，方方面面要做到十分的細心，那么孕婦懷孕在飲食方面應(yīng)該注意什么呢？哪些食物應(yīng)該忌口呢？
1、忌偏食挑食、追求高蛋白飲食
有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔營養(yǎng)保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不喝牛奶，不吃雞和蛋，造成營養(yǎng)單一，增加胃腸道的負擔(dān)，并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營養(yǎng)失去平衡。
2、忌無節(jié)制地進食
有的孕婦不控制飲食。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜歡吃的東西拼命吃，造成有的孕婦胖、胎兒巨大。有的只是孕婦自己胖，胎兒卻很小。
3、忌食品過精、過細
孕婦是家庭的重點保護對象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗糧、麥片，造成維生素Bl嚴重缺乏和不足。
4、忌攝入過多植物脂肪
如豆油、菜油等，造成單一性的植物脂肪過高，對胎兒腦發(fā)育不利，也影響母體健康。應(yīng)提倡攝入適量的動物脂肪.
5、忌高脂肪飲食
長期嗜食高脂肪食物，會增加大腸內(nèi)的膽酸和膽固醇，可能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促發(fā)乳腺癌，不利母嬰健康。
6、忌吃刺激性食物
咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產(chǎn)生不良刺激，影響正常發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。
7、忌隨意進補
孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導(dǎo)致陰虛陽亢、氣機失調(diào)、氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發(fā)流產(chǎn)或死胎等。
8、忌食霉變食品
孕婦食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品后，不僅會發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒，導(dǎo)致產(chǎn)生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發(fā)育而發(fā)生死胎、流產(chǎn)。
9、忌長期素食
孕婦長期素食，不利于胎兒的生長發(fā)育。蛋白質(zhì)供給不足，可使胎兒腦細胞數(shù)目減少，影響日后的智力，還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良;脂肪攝入不足，容易導(dǎo)致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低;對于孕婦來說，也可能發(fā)生貧血、水腫和高血壓。
10、忌高糖飲食
孕婦攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受細菌、病毒感染，不利優(yōu)生。
11、忌盲目補鈣
孕婦盲目地攝入高鈣飲食，如大量加服鈣片、維生素D等，胎兒有可能得高血鈣癥。一般說來，孕婦在妊娠早期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1000N1200毫克，補充鈣劑前要明確劑量，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下增補。
12、忌咸食
受激素水平變化的影響，孕期出現(xiàn)水鈉潴留、妊娠后期一些人會出現(xiàn)水腫。熟食或腌制食品對減輕水腫不利，建議清淡飲食。
本文導(dǎo)讀：懷孕期間有很多飲食禁忌，有些中藥也不能食用，那么，懷孕期間不能吃什么中藥？我們來看看懷孕期間這些中藥不能吃。
看宮廷古裝劇，必不可少的一個劇情就是流產(chǎn)，流產(chǎn)的方式有很多，其中服用流產(chǎn)藥物是最常見的方式之一，一些中藥物誤服是會導(dǎo)致流產(chǎn)的。
女性在懷孕期間感冒生病了，都不敢吃藥，有些人則認為中藥副作用比較小，因此會吃中藥治病，但其實，中藥也不能亂吃，懷孕期間女性的子宮對一些藥物特別敏感，如果誤服會導(dǎo)致胎兒發(fā)育受影響，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)，那么懷孕期間不能吃什么中藥呢？
懷孕期間的禁忌中藥
1、刺激性強、毒性大的藥物
這些藥物破血通經(jīng)，會影響胎兒發(fā)育，不能服用。比如虻蟲、水蛭、莪術(shù)，三棱等。
2、開竅走竄類藥物
比如皂莢、蛇蛻、穿山甲、蜈蚣、蟾酥、麝香等。
3、涌吐類藥物。比如藜蘆、瓜蒂等。
4、逐水類藥物。比如牽牛子、商陸、芫花、大戟、甘遂等。
5、攻下類藥物，比如蘆薈、番瀉葉、巴豆等。
懷孕期間的慎用中藥
凡是利滑、辛熱、活血祛瘀、 破氣破血、沉降類的藥物都要慎用。
比如磁石、常山、南星、半夏、薏米、瞿麥、茅根、丹皮、牛膝、肉桂、花椒、干姜、附子、王不留行、五靈脂、蒲黃、紅花、桃仁、枳實、芒硝、大黃等。
保胎方
一、蓮子糯米粥
材料：糯米100克，蓮子50克
做法：蓮子去心用溫水浸泡30分鐘，然后和糯米一起放入鍋中，煮成粥即可。
功效：安胎養(yǎng)神、補中益氣。
二、安胎鯽魚湯
做法：鯽魚宰殺干凈，生姜去皮切絲，陽春砂仁研末裝入魚肚里，然后將鯽魚、生姜放入燉盅，加1碗水，燉2小時加鹽調(diào)味即可。
功效：對女性孕期嘔吐、胎動有良效。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
1號疾?。焊忻?/p>
準媽媽特別容易感冒。感冒時，一般不要使用抗生素之類的藥物，尤其是在懷孕初期，使用藥物有可能會對正在發(fā)育的胎兒產(chǎn)生影響。同時，務(wù)必分清是普通感冒還是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒，建議用物理治療的方式，如：多喝白開水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、注意保暖等方式來治療。如果準媽媽患的是流行性感冒，并伴隨發(fā)燒等現(xiàn)象，則要在醫(yī)生指導(dǎo)下作一些特殊處理。
飲食方面，準媽媽在病期應(yīng)補充高蛋白、高維生素、高礦物質(zhì)的食物，太油膩的食物等不宜食用。
2號疾病：水腫
90%以上的女性在懷孕期間腳踝和腿部都會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，如果經(jīng)過檢查沒有其他癥狀，可視為正?，F(xiàn)象，一般在懷孕后期會好轉(zhuǎn)。
事實上，水腫懷孕期間體內(nèi)的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關(guān)。如果孕媽媽因水腫而產(chǎn)生不適，應(yīng)盡可能抬高腿部以利于下肢靜脈血液回流。最好能側(cè)躺下來，在小腿處墊一個小枕頭，休息半小時。
在飲食上，過咸、太辛辣、腌制品等食物要適量進食，平?？梢远嗪赛c具有利尿效果的紅豆湯。此外，孕婦最好多喝白開水，協(xié)助排泄系統(tǒng)把體內(nèi)廢物排出，有助于防止水分在體內(nèi)停滯，但也要注意喝水不要過量。
3號疾?。焊雇锤篂a
準媽媽出現(xiàn)腹痛的原因有很多，如果發(fā)作應(yīng)該及時到醫(yī)院做詳細檢查，首先確定是否與腹中寶寶有關(guān)，其他引起腹痛的原因有胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細菌性痢疾等。有腹痛癥狀的孕婦千萬不可拖延就醫(yī)時間，以防病情惡化，因為引發(fā)腹痛的闌尾炎等甚至?xí)斐商涸绠a(chǎn)。
引起腸胃不適的最常見原因是消化不良。這一般不需要藥物處理，孕媽媽只要減少高脂肪食物的攝取，避免辛辣食物和含有咖啡因的飲料，增加高纖維食物的攝取即可，這樣還可以減緩消化不良引起的便秘問題。同時，孕媽媽還應(yīng)少量多餐。
4號疾?。浩つw過敏
孕媽媽皮膚過敏通常都是由于孕末期的內(nèi)熱導(dǎo)致，因為肚子里多了一個寶寶，身體容易燥熱，免疫系統(tǒng)也隨著產(chǎn)生變化。
妊娠期孕婦的皮膚瘙癢屬于濕疹，這時候不妨用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。因為綠豆偏寒，在孕期后期喝一些，除了可以降火氣，還有減緩過敏的功效。如果是在秋冬季節(jié)則應(yīng)該少喝一些。
皮膚過敏所引起的皮膚瘙癢，還可以使用乳液早晚各一次涂抹于患部。
5號疾病：產(chǎn)前抑郁
常常擔(dān)心胎兒的健康，老是懷疑自己的懷孕癥狀有沒有問題，看到相關(guān)的醫(yī)學(xué)介紹就會莫名的緊張和害怕，夜晚睡覺時常常有失眠且多夢。這些癥狀的產(chǎn)生主要是因為準媽媽壓力過大，還有一些準媽媽會出現(xiàn)較嚴重的產(chǎn)前抑郁癥，如：情緒低落、食欲不振、極度缺乏安全感。
當(dāng)準媽媽心理不適時，體內(nèi)的小寶寶也會受到影響，因為母子緊密相連，寶寶的個性更會受到媽媽心情的牽引。
醫(yī)生認為，此時家人的支持格外重要，只要家人多付出一些關(guān)心和幫助，就可使準媽媽心情好轉(zhuǎn)。另外，先生可以陪同太太一起去咨詢精神科醫(yī)生，在盡量不使用藥物的前提下，讓準媽媽的心情開朗起來。
導(dǎo)讀：懷孕期間可以吹空調(diào)嗎？俗話說孕婦過三伏，腹中揣火爐，那么懷孕期間可以吹空調(diào)嗎？下面一起來看看專家怎么說。
懷孕期間可以吹空調(diào)嗎
孕婦的代謝比一般人高，體溫也比非孕期要高0.2℃-0.5℃，而且孕婦的耐高溫能力較差，因此會比普通人更怕熱。那么懷孕期間可以吹空調(diào)嗎？
專家表示，氣候變化容易使人產(chǎn)生不適，身在特殊時期的孕媽媽對環(huán)境的改變更是敏感，適當(dāng)利用空調(diào)調(diào)節(jié)溫度，有利于孕婦們保持平和的心態(tài)，對媽媽和寶寶都有好處。
要知道，夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大。而且夏天屋內(nèi)空氣悶熱時，孕婦胃口會變差，如果使用空調(diào)，對孕婦胃口的影響就會大大減少。
所以，只要使用方法正確，孕婦吹空調(diào)不會對胎兒健康造成威脅，而且利大于弊。
有的人擔(dān)心，孕婦吹空調(diào)會帶來各種各樣的問題，其實，這些問題也許沒有你想象的嚴重，只要在使用空調(diào)的時候注意一下就可以避免了。孕婦吹空調(diào)注意事項，一起來看看。
孕婦吹空調(diào)注意事項
1、需先清潔空調(diào)
孕婦在吹空調(diào)之前，需要注意清潔空調(diào)。清潔空調(diào)的方法很多，最為重要是是將空調(diào)中的過濾網(wǎng)拆下來，清洗干凈之后再安裝上去。清潔干凈的空調(diào)才能夠為孕婦送來清新涼爽的風(fēng)。
2、注意室內(nèi)通風(fēng)
夏天吹空調(diào)，我們都是將屋里的窗戶關(guān)緊，提高空調(diào)的制冷效果。孕婦長期待在這樣的空間里，容易引發(fā)其他疾病的發(fā)生。建議夏季孕婦吹空調(diào)時，需要適當(dāng)?shù)拈_窗透氣。比如在早晨天氣比較涼爽的時候開窗，傍晚的時候也可以將窗戶打開。
3、避免長時間使用
其實不僅對孕婦，所有人在使用空調(diào)時，都要避免長時間使用?？照{(diào)運行一段時間后，建議關(guān)閉空調(diào)并開窗通風(fēng)。這樣可以讓室內(nèi)空氣流通，減少空氣中的病菌和細菌，改善空氣質(zhì)量。
4、注意補水
空調(diào)的工作原理帶來的負面影響之一就是導(dǎo)致室內(nèi)干燥。孕婦在懷孕期間，皮膚本來就大不如前，再加之空氣干燥，就可能會出現(xiàn)皮膚敏感、瘙癢的狀況。長時間呆在空調(diào)房的孕婦可以多喝水，并選擇孕婦專用的補水產(chǎn)品。
5、調(diào)節(jié)合適的溫度
孕婦在吹空調(diào)時，建議將溫度調(diào)到26℃-28℃，室內(nèi)外溫差不宜過大，5℃7℃為最佳。首先孕婦不用擔(dān)心寶寶會受到影響，因為寶寶有溫暖的子宮和羊水在保護他。
6、防止感冒
人一旦處于溫度差異較大的環(huán)境中，容易著涼。懷孕的女性自身的抵抗能力更低，更容易引發(fā)感冒情況。因此，夏季孕婦吹空調(diào)更需要注意預(yù)防感冒的發(fā)生。想要預(yù)防感冒，孕婦們需要注意空調(diào)溫度的設(shè)定，室內(nèi)外的溫度差不要過大。
以上就是一些吹空調(diào)的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于吹空調(diào)的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
