蒲公英泡水養(yǎng)生，不同的“需求”，要用不同“搭配方”，效果加倍
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生常識的呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“蒲公英泡水養(yǎng)生，不同的“需求”，要用不同“搭配方”，效果加倍”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
蒲公英，全株可入藥，至賤而有大功！
一株小小的蒲公英，可以說是，隨處可見。
馬路邊，公園里，三披上，田野里......到處都是。
隨著，人們對蒲公英的深入研究，發(fā)現(xiàn)其具有較高的藥用價(jià)值。
蒲公英，不單單可以食用，用來果腹，還可以藥用，用其泡水，有諸多養(yǎng)生功效。
并且，蒲公英善于配伍，不同的養(yǎng)生需求，用不同的搭配方，養(yǎng)生效果加倍。
蒲公英泡水養(yǎng)生，不同的“需求”，要用不同“搭配方”，效果加倍
養(yǎng)胃，蒲公英+白茉莉花
搭配方法：
1、蒲公英葉子，洗凈，切段，烘干；
2、白茉莉花，洗凈，烘干；
3、按照1:2的比例，做成蒲公英白茉莉茶，一起泡水喝，即可。
《外科證治全生集》寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛?！?/p>
據(jù)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英可改善胃潰瘍，殺滅幽門螺桿菌。
白茉莉花，主溫脾胃，理氣解郁，用于脾胃濕濁不化、少食脘悶、腹瀉等癥。
溫和的白茉莉花，搭配蒲公英，中和蒲公英的寒性的同時(shí)，加強(qiáng)養(yǎng)胃之效。
護(hù)肝，蒲公英+玉蘭根
搭配方法：
1、蒲公英根莖，洗凈，切段，烘干；
2、玉蘭根莖，洗凈，切段，烘干；
3、按照1:1比例，做成蒲公英玉蘭根茶；
4、每次取3-5g，熱水沖泡代茶飲，即可。
蒲公英，入肝經(jīng)，擅長降肝火，排肝毒，預(yù)防肝損傷。
并且，在護(hù)肝方面，蒲公英根莖優(yōu)于蒲公英葉子。
玉蘭根，也是一種藥食兩用植物，可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，尤其是，對于預(yù)防酒精性肝損傷，效果顯著。
所以，需要護(hù)肝的人，可以選擇詞搭配，護(hù)肝效果，1+1＞2.
去火，蒲公英+菊花
搭配方法：
1、蒲公英根，洗凈，切段，烘干；
2、菊花，洗凈，烘干；
3、搭配成蒲公英菊花茶，一起泡水喝，即可。
蒲公英，有“天然下火草”之稱，又被稱為“天然的抗生素”，去火消炎，效果尤佳。
菊花，可清熱解毒，去火，清肝明目，常與蒲公英搭配，增強(qiáng)清熱解毒之效。
所以，火大的人，可以選擇此搭配，可以快速降肝火。
但是，二者搭配，比較寒涼，不宜過量飲用，也不宜長期飲用。
乳腺，蒲公英+玫瑰花
搭配方法：
1、蒲公英根莖，洗凈，切段，烘干；
2、玫瑰花瓣，自然陰干；
3、按照1:3的比例，做成蒲公英玫瑰茶；
4、每日泡水代茶飲，即可。
女性保護(hù)乳腺健康，可以用此搭配，可改善乳腺增生，有益乳腺健康。
《唐本草》認(rèn)為，蒲公英“主婦人乳癰腫”。通過臨床實(shí)踐，蒲公英，對乳腺健康十分有益。
玫瑰花，可疏肝解郁，理氣散結(jié)，有益乳腺健康。
所以，女性日常養(yǎng)生，不妨用此搭配方。
通便，蒲公英+大麥苗
搭配方法：
1、蒲公英葉子，洗凈，切段，烘干，磨粉；
2、大麥苗，洗凈，切段，烘干，磨粉；
3、按照1:2的比例，做成蒲公英大麥青汁；
4、熱水沖飲即可。
蒲公英，含有豐富的維生素A和C及礦物質(zhì)，對消化不良、便秘都有改善的作用。
大麥苗，含有豐富的膳食纖維，可軟化糞便，刺激腸壁，緩解腸胃壓力。
此搭配，補(bǔ)充營養(yǎng)，不僅可潤腸通便，改善便秘，排腸毒，還有助消脂瘦身。
如果，經(jīng)常便秘者，不妨試試此搭配。
降糖，蒲公英+黑苦蕎
搭配方法：
1、蒲公英根，洗凈，切段，烘干，碾碎；
2、黑苦蕎，洗凈，烘干，碾碎；
3、按照1:2的比例，做成蒲公英黑苦蕎茶；
4、熱水沖泡代茶飲，即可。
蒲公英含的蒲公英多糖，有一定的降糖效果。
黑苦蕎，被稱為“三降食物”，有助于降糖，其含有鎘，能增強(qiáng)胰島素功能、改善糖耐量、控制血糖平衡。
并且，黑苦蕎，富含的黃酮類物質(zhì)，對α-淀粉酶的活性有明顯的抑制作用，與雙甲二胍相當(dāng)。
所以，想要穩(wěn)定血糖的人，不妨試試此搭配。
排毒，蒲公英+荷葉
搭配方法：
1、蒲公英葉子，洗凈，切段，烘干；
2、荷葉，洗凈，撕碎，烘干；
3、按照1:2的比例，做成蒲公英荷葉茶；
4,、熱水沖泡代茶飲，即可。
蒲公英，有“尿床草”之稱，利尿散結(jié)，效果尤佳，可幫助人體，排除更多的毒素。
荷葉，可清除毒素，減少脂肪囤積，利水排毒。
二者搭配在一起，排毒效果尤佳，還有助于消脂瘦身。
祛濕，蒲公英+馬齒莧
搭配方法：
1、蒲公英葉子，洗凈，切段，烘干；
2、馬齒莧，洗凈，切段，烘干；
3、按照1:1的比例，做成蒲公英馬齒莧茶；
4、熱水沖泡代茶飲，即可。
蒲公英，可去濕熱，瀉火、利尿、除濕，改善濕熱所致惡心、舌苔發(fā)黃等癥，對紅腫痘痘也有不錯的效果。
馬齒莧，清熱解毒，利水去濕，散血消腫。
二者搭配，對于祛濕濕熱，效果尤佳。
最后，蒲公英雖好，也有禁忌
1、過敏者，禁用，用其泡水喝，出現(xiàn)瘙癢、蕁麻疹等過敏反應(yīng)。
2、低血壓者，慎用，蒲公英根泡水，有一定的降壓之效。
3、慢性腸炎者，慎用，其性質(zhì)微寒，腸炎者飲用，容易導(dǎo)致腹瀉嚴(yán)重。
4、一次性不可過量飲用，過猶不及，切不可貪多，每日用量干品不要超過15g。
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小編推薦
每一種食物都有它獨(dú)特的功效，這就是大自然的神奇之處。在日常生活中我們經(jīng)常會吃一些食物來補(bǔ)身體，而對于補(bǔ)身體我們中國人一直相信吃什么補(bǔ)什么，那今天我們就來看看怎么用不同的食物來補(bǔ)身體的各個部位吧。
1、 胡蘿卜：眼睛
胡蘿卜俗稱小人參，富含維生素A和胡蘿卜素，維生素A保護(hù)視力、黏膜和皮膚，是一種脂溶性的維生素。胡蘿卜與牛奶同食或與肉同煮吸收才更好。
2、 胡桃：大腦
還有誰比胡桃長得更像大腦的嗎？胡桃里也確實(shí)富含大腦所需的omega-3脂肪，多吃對保護(hù)大腦、預(yù)防年齡增長引起的記憶力減退都有好處。
3、 芹菜：骨頭
菜是硅元素的重要來源，而硅元素是讓骨頭強(qiáng)壯的分子結(jié)構(gòu)的一部分。更有趣的是，芹菜的鈉含量是23%,和骨頭里的鈉含量是相同的。
4、牛油果：子宮
鱷梨也叫油梨或牛油果，燈泡形的牛油果是葉酸的一個很好的來源，而葉酸對減少能誘發(fā)子宮頸癌的宮頸細(xì)胞病變很有幫助。
研究表明，女性每星期吃一個鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開花到成熟結(jié)果的生長期，也恰恰是9個月。
5、 西紅柿：心臟
番茄有四個腔室，并且是紅色的，這與我們的心臟一樣。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，番茄飽含番茄紅素，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風(fēng)危險(xiǎn)，不妨多吃點(diǎn)。
西紅柿中的番茄紅素可以幫助降低得心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。把一點(diǎn)點(diǎn)脂肪（如橄欖油或牛油果）和西紅柿一起吃可以將身體對番茄紅素的吸收提高近十倍。
在一夜的睡眠過程中，人是不可能保持一個睡姿到天明的，絕大多數(shù)的人還是在變換著姿勢睡覺，這樣更有利于解乏和恢復(fù)體力，下面跟小編去看看吧！
對一個健康人來說，不必過分計(jì)較自己的睡眠姿勢，一般人以側(cè)臥，尤其是右側(cè)臥位為佳。仰臥入睡時(shí)四肢肌肉得不到放松，睡熟之后手會不自覺地搭壓在胸上，容易引起噩夢；俯臥時(shí)胸腹部受壓，口鼻易被枕頭捂住，還容易落枕.側(cè)臥時(shí)四肢放松，活動范圍不大，不易打鼾。
但是，對于患有某種疾病的人而言，講究一下睡眠姿勢就很有必要。因?yàn)楹芏嗉膊∈怯捎谒咦藙莶划?dāng)而誘發(fā)或加重的。所以，主動或被動采取保護(hù)性睡姿，對預(yù)防疾病的發(fā)生或減輕疾病的癥狀都是有益的。
夜間抽筋與睡姿有關(guān)！
抽筋的學(xué)名是肌肉痙攣,是指肌肉突然不自主地用力收縮，導(dǎo)致肌肉僵硬及劇烈疼痛的現(xiàn)象，最常見于大小腿及腳趾部位，手臂、手掌、手指或腹部也間有發(fā)生。由于抽筋時(shí)痛楚十分劇烈，很多時(shí)候在痙攣舒緩過后，肌肉還會持續(xù)隱痛兩三天，導(dǎo)致很多人聞抽筋而色變。
心臟?。呵屑勺髠?cè)臥或俯臥
心臟代償功能尚好者，可向右側(cè)臥。若已出現(xiàn)心衰，可采用半臥位（如右圖），以減輕呼吸困難，.
腦血栓：側(cè)臥位
動脈硬化若采取側(cè)臥位睡姿，勢必加重血流障礙，宜改為仰臥睡姿。
肺部疾患：根據(jù)部位
兩邊肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，適宜左側(cè)睡；右肺有病，則宜右側(cè)睡。
高血壓：半臥或側(cè)臥
特別是老年高血壓患者的睡姿應(yīng)為半臥位或側(cè)臥位，可使用長方形寬大枕頭，使頭和肩部都枕上。
膽石癥： 不宜左側(cè)臥
因?yàn)槟懩椅挥谏细共?，形如一只小酒瓶。?dāng)人體向左側(cè)臥時(shí)，膽囊瓶口朝下方，瓶底朝上方。這樣，膽囊結(jié)石在重力作用下就容易落入瓶頸部而發(fā)生嵌頓，引起膽絞痛發(fā)作。因此應(yīng)盡可能平臥或向右側(cè)睡。
腰背痛：宜側(cè)臥睡
這樣可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經(jīng)，引起或加重腰背痛。
中耳炎：側(cè)臥位
膿汁會灌滿患側(cè)耳道，為使膿汁引流通暢，可采取患側(cè)臥位，以促使膿液排出。
鼻中隔偏曲、鼻息肉：根據(jù)部位
應(yīng)向與偏曲方向相反的方向、未生長鼻息肉一側(cè)臥位入睡，即向鼻腔相對通氣的一側(cè)側(cè)臥入睡，這樣就減少了夜間用口呼吸的發(fā)生概率，保持口鼻氣流的通暢，避免晨起感到頭暈、咽干等不適。
馬上就要進(jìn)入夏季了，涼席是人們乘涼的必備品，但是很多人或許還不會選，在購買的時(shí)候很盲目。有的人在購買涼席的時(shí)候，只要求看上去美觀就行了。會忽略掉一些細(xì)節(jié)?，F(xiàn)在市面上的涼席種類眾多，眼花繚亂，我們應(yīng)該怎么挑選涼席，夏季使用涼席又有哪些講究呢？一起和小編來看看吧。
市面上有哪些涼席？
草席：草席易生蟲，收納前一定要用濕毛巾將正反面擦干凈，放在通風(fēng)處陰干，再用干燥的紙包好，放進(jìn)收納柜，注意避免受潮。
竹席：用溫水和淡鹽水反復(fù)交替擦拭，可防蟲、防竹席開裂。切忌照曬，熱天可放陰涼處吹干。收納前可用布蘸點(diǎn)痱子粉擦席子，保持其潤滑，然后內(nèi)置吸水紙、外裹塑料膜密封。
藤席：藤席不易折斷、不黏身，且本身防蟲，所以使用壽命長。收納前，用濕毛巾擦凈陰干就可以了。
牛皮席：牛皮席比較嬌氣，最忌諱被硬物劃傷，同時(shí)水洗和日曬也是大忌。收納前，先用濕毛巾輕輕擦拭，晾干后卷好放起來就可以了。為了保護(hù)皮質(zhì)，還可以使用專業(yè)的護(hù)理劑，保持其光澤度。
亞麻席：可水洗，建議不要機(jī)洗，尤其是不能使用脫水功能。手洗時(shí)，最好將席子浸泡10分鐘，注意不要使勁擰干，自然晾干最合適。差不多干透的時(shí)候，用中溫蒸汽熨斗燙平整。
那么夏季如何選擇合適的涼席？
選購：亞麻涼席最適合老人和孩子；竹席最涼快，適合體熱之人；草席柔軟，涼度較低，也適合孩子，但容易生細(xì)菌，需保證清潔；牛皮涼席散熱好，適合愛出汗的人。挑選涼席時(shí)，要先將席面鋪平，看席面的編織是否緊密，如果是質(zhì)量好的涼席，整個席面不會出現(xiàn)松緊不勻、厚薄不一、露筋及斷邊等現(xiàn)象。
使用：新買或長期不用的涼席容易滋生螨蟲，應(yīng)把涼席在開水里泡10分鐘，曬干后使用。每天睡前最好用溫水將涼席擦拭一遍，睡上去會更加涼爽。如果用草席，需小心觀察是否過敏；如果用竹席，可以鋪層床單。人的皮屑和灰塵會落到?jīng)鱿目p隙中，因此，除在睡前溫水擦拭外，涼席還要經(jīng)常用肥皂水洗刷晾曬。
立夏時(shí)節(jié)應(yīng)如何養(yǎng)生?有的人忙的跟比人一樣做同樣的養(yǎng)生事情，其實(shí)每個人的體質(zhì)不同養(yǎng)生的方式也有所差異。中國就不同體質(zhì)的人介紹一些食療藥膳。
一、金形人宜疏肝清熱
體質(zhì)特點(diǎn)：體形比較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，養(yǎng)生健康網(wǎng)lyse.cn認(rèn)為四肢清瘦，動作敏捷，膚色較白。
飲食調(diào)養(yǎng)：可多吃疏肝清熱，益肺補(bǔ)腎之品，如枇杷、茉莉花、薏苡仁、冬瓜仁、蜂蜜、桑椹、芝麻、花生等。
藥膳選擇：藥膳可選擇薏苡仁芡實(shí)橘皮粥：薏苡仁50克，芡實(shí)15克，橘皮5克，粳米200克。將薏苡仁、橘皮洗凈，與淘洗干凈的粳米一同放入砂鍋，加適量水，先用大火煮沸，再用小火煨熬成粥。有疏肝解郁，培補(bǔ)脾腎的功效。
二、木形人宜疏肝健脾
體質(zhì)特點(diǎn)：膚色蒼白，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活。
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多服疏肝健脾，清熱祛濕的食物，如薏苡仁、淮山，玫瑰花、郁金等。
藥膳選擇：藥膳可選擇郁金佛手蜜飲：郁金15克，佛手12克，蜂蜜30克。將郁金、佛手用冷水浸泡20分鐘后入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜即成。有疏肝理氣，清熱解郁的功效。
三、水形人防寒濕入侵
體質(zhì)特點(diǎn)：體形比較胖，偏矮，頭較大，腮部較寬，腹部較大，膚色偏黑，腰臀稍大，手指短，發(fā)密而黑，怕寒喜暖。
飲食調(diào)養(yǎng)：預(yù)防寒濕入侵，避免久居濕地。應(yīng)多吃健脾祛濕之品，佐以調(diào)補(bǔ)肝腎之品，如淮山、土豆、扁豆、鯽魚、豬肉、茯苓、土茯苓等。
藥膳選擇：藥膳可選擇參棗米飯：太子參15克，陳皮6克，白術(shù)10克，茯苓15克，豬苓10克，大棗20克，粳米250克。將黨參、陳皮、白術(shù)、茯苓、豬苓、大棗放在鍋內(nèi)，加適量水泡發(fā)后煎煮半小時(shí)，去渣取汁備用。將粳米淘洗干凈，放入鍋中，加入藥汁及適量清水，用大火煮沸，小火煮成米飯即成。有補(bǔ)氣養(yǎng)脾和胃的功效。
四、火形人宜疏肝解郁
體質(zhì)特點(diǎn)：皮膚赤色，脊背肌肉寬厚，臉形瘦尖，頭小，手足小，步履穩(wěn)重，性情急。
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多服疏肝解郁、清熱祛濕的食物，如青瓜、蒜薹、枇杷、楊梅、番茄、扁豆、苡仁、木棉花、郁金、豬苓等。
藥膳選擇：藥膳可選擇扁豆苡仁粥：扁豆20克，薏苡仁30克，木棉花30克，豬瘦肉200克，粳米200克。將豬瘦肉洗凈，切片，扁豆、薏苡仁、木棉花洗凈，與淘洗干凈的粳米一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。有清熱健脾祛濕的功效。
五、土形人宜健脾祛濕
體質(zhì)特點(diǎn)：皮膚黃色，面圓，頭大、肩背豐厚，腹大，大腿到跳脛部都生得壯實(shí)，手足不大，肌肉豐滿。
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多吃清熱祛濕，健脾理氣之品，如冬瓜、香蕉、菠蘿、陳皮、淮山、扁豆、苡仁、雞蛋花等。
藥膳選擇：藥膳可食用半夏山藥粥：法夏15克，鮮山藥200克，陳皮5克，粳米200克。將法夏用溫水淘洗數(shù)次，以除去礬味，再將山藥洗凈去皮，切成丁。把法夏、陳皮放入砂鍋內(nèi)，加適量水，煎取300克清湯，去渣后放入淘洗干凈的粳米、山藥，加適量清水，熬煮成粥。有健脾和胃祛濕的功效。
谷小編提醒：雨節(jié)氣，隨著氣溫迅速回升，降水增加，濕熱交加，讓人一整天感覺很不舒適。谷雨養(yǎng)生除了早睡早起、平心靜氣以養(yǎng)肝外，可選擇靜中有動的運(yùn)動如太極拳等，運(yùn)動時(shí)不宜出汗過多，以免陽氣外泄。飲食方面，應(yīng)注重清熱健脾祛濕，益肺補(bǔ)腎，多進(jìn)食玫瑰花、佛手、陳皮、白術(shù)等。
喜歡喝茶的人都知道，不同的季節(jié)要喝不同的茶，才能達(dá)到養(yǎng)生的效果，今天小編就給大家講解一下，不同的季節(jié)喝什么茶，更能喲養(yǎng)生的效果！
1.春天適合飲花茶
生活中有很多植物的花是適合用來泡茶飲用的，比如常見的菊花、玫瑰花、茉莉花等，春季適合喝花茶，因?yàn)榇杭救菀状豪В然ú杩梢詭椭梭w散發(fā)聚集了一個冬季的寒邪，同時(shí)促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)，幫助消除春困。喝花茶，最好的器具是玻璃杯或壺，用煮沸后放至90度的開水沖泡并蓋蓋燜兩三分鐘飲用最佳。
2.夏季適合喝綠茶
夏天天氣炎熱，人體消耗大，容易出汗，會容易出現(xiàn)精神不振的現(xiàn)象，特別是午后精神萎靡，容易影響工作。綠茶性味苦寒，能夠幫助清熱消暑，生津止渴、降火消食等，非常適宜過苦夏。我們常說的獅峰龍井、太湖碧螺春、黃山毛峰都是綠茶中的極品。沖泡綠茶的水溫只需80-90度即可，也不需要加蓋燜過才喝。
3.秋天適合喝青茶
很多人對青茶并不熟悉，然而如果換個名稱想必大家都知道了，青茶又叫烏龍茶，我們常見的烏龍茶、鐵觀音、武夷巖茶都屬于青茶。秋季正是從盛夏轉(zhuǎn)冷的季節(jié)，喝青茶可以幫助消除體內(nèi)的余熱，屬于不寒不熱的飲品，有潤膚、潤喉、生津的功效。
4.冬季適合喝紅茶
冬天天氣變冷，正是要溫補(bǔ)的季節(jié)，這個季節(jié)適合喝紅茶，紅茶有養(yǎng)陽氣生暖熱的功效，可以幫助人體抵抗寒冷。
以上便是一年四季適合喝的茶的種類，常喝茶對人體有很好的養(yǎng)生保健作用，但是也要注意飲用的量不宜過多，每天取三五克泡茶喝了便可，還需要注意的是，并不是每個人都適合喝茶的，有些人喝了茶容易失眠，這類人就要盡量少喝或者不喝茶。除了容易失眠的人，一些疾病患者也不適合飲茶，如胃病、心臟病、腸潰瘍患者等，一些特殊人群如孕婦或者哺乳期的婦女也不適合喝茶，還有年紀(jì)幼小的孩子也不能喝茶。
關(guān)于喝茶的一些知識就介紹到這，喝茶也是要按照自己的身體情況進(jìn)行飲用，并非一味隨意亂喝就能達(dá)到養(yǎng)生的目的的，只有按照適合的季節(jié)喝適合的茶，順應(yīng)自然，養(yǎng)生的效果才會更加好，而且還需要提醒的是，喝茶的時(shí)間最好不要選在晚上，上午或者午睡過后喝較好。
來源：美食天下
男性養(yǎng)生常識：男人5個時(shí)期的生理需求大不同。男人從青年到老年，似乎都在進(jìn)行著釋放性欲和控制性欲的戰(zhàn)爭。男人對性事的關(guān)注是從青春期到來后開始的。那么男人5個時(shí)期的生理需求你了解嗎？一起來看看吧！
失控期(18歲以前)
男人對性事的關(guān)注是從青春期到來后開始的。身體的那一部分在冬眠多年以后，終于無法阻止地復(fù)蘇了。痛苦的是，無論什么時(shí)間什么地點(diǎn)，它都可能突然勃起。這種情況甚至發(fā)生在衣衫單薄的夏天，被老師喊到講臺上面向同學(xué)們背課文的時(shí)刻。
它似乎越來越難以駕馭了。有些男孩子學(xué)生時(shí)代光芒四射，進(jìn)入社會則更顯成功，其中很重要的原因就是他們恰當(dāng)?shù)乜刂屏俗约旱谋灸堋５@談何容易!隨著發(fā)育的日益健全，他會時(shí)?；孟胍粋€異性和自己親熱，她是誰和漂亮與否的問題倒在其次。
熾烈期(18～28歲)
男人的情緒開始慢慢地穩(wěn)定下來。性已不是唯一，還有感情和事業(yè)，且這些方面都可能出些成績。假如男人到了這個階段還不思進(jìn)取，那他這輩子將一事無成。但他暫時(shí)還不夠強(qiáng)大，想證明自己的愿望十分強(qiáng)烈，在乎擁有遠(yuǎn)多于在乎適合。追女孩子的時(shí)候，他通常會誠懇地說：“我愛你，真的，一生一世……”然而，女人們往往難以承受他們的熾烈而至無疾而終。這一階段也是男人對女人進(jìn)行長足了解的時(shí)期。
迷人期(29～38歲)
經(jīng)過多年的風(fēng)風(fēng)雨雨，他已經(jīng)變得十分穩(wěn)重，舉止優(yōu)雅得體，善于控制自己的情緒，更重要的是他已經(jīng)擁有了自己的事業(yè)。他滿懷自信，同時(shí)又知道性愛是兩個人的事，如果遭到拒絕，也不會像以前傷心難過。他能夠舉重若輕地面對一切，因?yàn)閷λ麃碚f，女性早已不是神秘的。他對性的渴望很大一部分已讓位于和伴侶的互相扶持。他能夠欣賞女人的魅力，也能使自己的魅力讓女人感受到;他不會讓女人尷尬，也不會讓自己尷尬。他會在很平靜的狀態(tài)下，激起女人心里的波瀾。
守成期(39～55歲)
一個讓人恐懼的現(xiàn)實(shí)擺在面前：性欲減弱了，盡管見到可意的女人還會產(chǎn)生性幻想。他已能夠完全控制情緒，但這種平淡又讓他們自己擔(dān)憂。出于有意無意的彌補(bǔ)，他渴望溫馨的家庭生活，妻子、孩子、一個個呆在家里的周末。由于主要器官開始衰老，頭發(fā)逐漸變得稀疏，他常常顧影自憐，幻想拾回逝去的青春，因此，一旦遇到傾慕他的女性，他會很容易做出越軌的事。但這些關(guān)系通常不會長久，而且往往以悲劇收場。
懷想期(56歲以后)
盡管性可能曾經(jīng)給每一個男子帶來過痛苦與傷害，但一旦完全喪失了對它的需求，男人們又會產(chǎn)生生命將休的恐懼。進(jìn)入此期，他們已差不多對性敬而遠(yuǎn)之，而喜歡把興趣投入在其他方面，比如下棋種花之類，當(dāng)然，也包括對似水年華的追憶。據(jù)調(diào)查，假如一對夫婦停止過性生活，那95%都是由男人提出，雖然這對女人不公平。他們覺得自己齒落發(fā)禿，性器官開始萎縮，已經(jīng)完全失去了吸引力。其實(shí)這是生理影響了心理。如果他們能夠調(diào)適自己，同樣可以享受滿意的性生活。
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