回南天|對(duì)付回南天的三個(gè)妙招
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“回南天|對(duì)付回南天的三個(gè)妙招”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在保持房間門窗封閉的情況下，有以下三個(gè)絕招，用以對(duì)付回南天。
絕招一開空調(diào)、開抽濕機(jī)、買吸濕盒、用生石灰其實(shí)這些全部是用來(lái)對(duì)付空氣中的水汽的。當(dāng)暖濕的空氣經(jīng)過(guò)設(shè)備后，空氣中的水汽部分被截留下來(lái)，進(jìn)入到房間的空氣就干燥了，這樣，即使碰到冷的墻壁，也不會(huì)凝結(jié)出很多水珠來(lái)，達(dá)到了除濕的效果。
絕招二開電爐、燒木炭、開空調(diào)暖氣這一招看起來(lái)很奇怪，但實(shí)際上是用來(lái)對(duì)付干冷的墻壁的。當(dāng)房間溫度升高后，會(huì)讓墻壁逐漸暖起來(lái)，當(dāng)墻壁達(dá)到一定的溫度后，暖濕的空氣碰到它們就不會(huì)凝結(jié)了;再次達(dá)到除濕效果。
絕招三開空調(diào)制冷這招直接針對(duì)的就是暖空氣。將房子外面的暖空氣降到和墻壁溫度差不多，這樣水汽也就不會(huì)有水汽凝結(jié)了;第三次達(dá)到除濕效果!
說(shuō)到這里，順便介紹一下征服回南天的最佳武器空氣抽濕機(jī)的原理。
一般的抽濕機(jī)由壓縮機(jī)、熱交換器、風(fēng)扇、盛水器、機(jī)殼及控制器組成。其工作的時(shí)候，先由風(fēng)扇將潮濕空氣通過(guò)進(jìn)氣口抽入機(jī)內(nèi)，通過(guò)熱交換器，將空氣中的水分冷凝成水珠，空氣脫水變干燥，而后干燥的空氣從出氣口排放到室內(nèi)，如此循環(huán)使室內(nèi)濕度降低。
另外，一旦發(fā)現(xiàn)將要出現(xiàn)回南天時(shí)，要及時(shí)關(guān)閉門窗，室內(nèi)的衣柜、櫥柜門也要緊閉。烘干的衣服最好用一端有封口拉鏈的塑料袋將密封，穿的時(shí)候才拿出來(lái)。特別是在早晨和晚上盡量緊閉門窗，尤其是朝南邊的門窗。在中午、下午有陽(yáng)光、相對(duì)濕度較小的時(shí)候可以適當(dāng)開啟門窗，吸納熱量，改善室內(nèi)空氣。地板潮濕要及時(shí)用干布拭擦，以防濕滑和變形。厚的衣物可以在回南天過(guò)后再行清洗。
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首先，要提前關(guān)閉門窗，先防后治。
除了密不透氣的地方，會(huì)南天能洗禮所有空間。如果早上霧氣彌漫，又感覺(jué)天氣將回暖，會(huì)南天就有可能要來(lái)報(bào)到了，這時(shí)候，應(yīng)關(guān)閉家中所有門窗，防止室外暖濕氣流進(jìn)入。有些人以為中午陽(yáng)光明媚，可以開窗通風(fēng)，這種做法并不能緩解潮濕現(xiàn)象。
其實(shí)，造成物體表面水汽凝結(jié)的主要原因除了潮濕的空氣外，另一個(gè)原因是空氣和物體表面的溫差。中午是室外氣溫最高的時(shí)候，室內(nèi)外溫差也最大，這個(gè)時(shí)候通風(fēng)，有時(shí)會(huì)引致室內(nèi)地面、墻面水汽凝結(jié)更加嚴(yán)重。另外，易受潮霉變的物品要提前密封儲(chǔ)藏。
第二，抽濕機(jī)比空調(diào)更適合室內(nèi)抽濕。
回南天室內(nèi)潮濕無(wú)比，利用空調(diào)抽濕，效果并不理想。因?yàn)榭照{(diào)抽濕同時(shí)會(huì)使室內(nèi)溫度下降，在不開窗的情況下，室內(nèi)可以保持干爽。但并沒(méi)有消除水汽凝結(jié)的根本原因室內(nèi)外溫度差，甚至還使其加大，一旦打開窗，回潮情況會(huì)更加嚴(yán)重。并且，室內(nèi)溫度低，體感不舒服。而使用抽濕機(jī)抽濕，不但除濕量大，而且不會(huì)降低室內(nèi)溫度，能避免溫差增大，效果比空調(diào)要好。
第三，轉(zhuǎn)吹北風(fēng)，開窗通風(fēng)。
80%以上的回南天是由于冷空氣南下而消失的。如果天氣預(yù)報(bào)說(shuō)有冷空氣南下時(shí)，當(dāng)?shù)仫L(fēng)向轉(zhuǎn)為偏北，就可以放心大開門窗通風(fēng)了。清涼干爽的北風(fēng)，不用半天，就能將家中的濕氣帶走，還一個(gè)干爽的地面和墻壁。
第四，回南天要注意人體保健。
回南天的日子，南風(fēng)吹拂，氣溫突升，感覺(jué)暖洋洋，很多人換上了輕盈的春裝。但是，這個(gè)時(shí)候的地面還沒(méi)有來(lái)得及升溫，特別是室內(nèi)地面，仍然是陰冷潮濕，走在上面人腿感覺(jué)陣陣寒意，部分人會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。因此，早春回南時(shí)節(jié)，不能急著換上輕薄的衣褲，特別要注意關(guān)節(jié)保暖。
回南天的溫濕度非常有利于細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖，食品、衣物易發(fā)霉，增加人體感染各種消化系統(tǒng)病及皮膚病的機(jī)會(huì)，因此要特別注意飲食衛(wèi)生，衣服要及時(shí)烘干或熨干，不穿有異味和潮濕的衣物。回南天易讓人疲憊心煩，應(yīng)多開燈驅(qū)除煩悶，多參加社會(huì)活動(dòng)和體育鍛煉消除不良情緒。
廣東幾乎每年都會(huì)有這么一段回南天氣，但這次似乎特別厲害，有市民形容地板上的水多得甚至能養(yǎng)魚，很多人想問(wèn)，什么時(shí)候地面才能干透?氣象專家告訴記者，近期都沒(méi)什么明顯的冷空氣南下，要想改變潮濕的現(xiàn)狀，可能要等天氣逐步回暖，室內(nèi)溫度提升到與室外差不多的時(shí)候才行。
春節(jié)冷透現(xiàn)時(shí)濕透
氣象專家告訴記者，造成建筑物一片濕漉漉水世界的元兇不是別的，恰好就是前段時(shí)間的強(qiáng)冷空氣，春節(jié)期間的寒冷，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，冷得也厲害，這就造成了室內(nèi)溫度的下降，房間里的瓷磚、墻面全都冷透了，現(xiàn)在暖濕氣流旺盛，水汽充足，遇到冰冷的地面、墻面，水汽就凝結(jié)為水珠。
最近這種墻出汗，地出水，空氣都能擰出水的現(xiàn)象，是最典型的回南天天氣?；啬咸煲话憧梢猿掷m(xù)3～5天，長(zhǎng)的可超過(guò)半月。
兩種方式結(jié)束回南天
不過(guò)，回南天也不會(huì)是無(wú)藥可治的，其結(jié)束有冷性好轉(zhuǎn)與暖性好轉(zhuǎn)兩種形式。專家介紹說(shuō)，前者是指有較強(qiáng)的冷空氣南下驅(qū)走暖濕氣團(tuán);后者是指暖空氣繼續(xù)加強(qiáng)，從而使氣溫持續(xù)升高，相對(duì)濕度減小，同時(shí)房間內(nèi)外溫差不大。
本文導(dǎo)讀：回南天的時(shí)候到處都是濕漉漉的，在這種潮濕的環(huán)境中，我們?nèi)梭w也會(huì)感到不適，那么，有什么妙招能除濕？下面我們來(lái)看看回南天除濕妙招。
每天的2、3月份容易出現(xiàn)回南天現(xiàn)象，所謂的回南天就是我們看到的墻壁出水、地板出水的這些現(xiàn)象，回南天的日子里到處都是濕漉漉的人，讓人感覺(jué)很難受，那么，有什么好方法可以除濕呢？
什么是回南天
回南天是天氣返潮現(xiàn)象，一般出現(xiàn)在春季的二三月份。冷空氣走后，暖濕氣流迅速反攻，致使氣溫回升，空氣濕度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流后，容易產(chǎn)生水珠。導(dǎo)致家具、地板、玻璃等發(fā)生 出水 現(xiàn)象。
形成需要兩個(gè)條件：
1、有長(zhǎng)時(shí)間的低溫，日平均氣象低于12℃至少要持續(xù)3天以上。比方說(shuō)2010年2月出現(xiàn)回南天之前就經(jīng)歷了連續(xù)9天日平均氣溫低于12℃。
2、有天氣突變，長(zhǎng)時(shí)間低溫后要突然變得暖濕。發(fā)生回南天的時(shí)候，濕度有時(shí)高達(dá)100%。
回南天除濕妙招
1、鋪報(bào)紙
避免開門和開窗，在地上和桌子上鋪報(bào)紙吸濕。
2、用熱水加鹽拖地板
這種方法能加速水分揮發(fā)，拖完地后，在家門口鋪上一些廢舊紙箱或報(bào)紙，減少鞋底把水分帶入。
3、辣椒干、炮仗、火盆
民間歷來(lái)有傳統(tǒng)的防潮做法，一種是放置辣椒干，可吸收一定水分，不過(guò)一定要常更換新的辣椒干；另一種是放置質(zhì)量可靠的炮仗，因?yàn)榕谡虄?nèi)有硫黃，不但可除濕還可除蟲。不過(guò)專家提醒， 土方 雖然效果好，但是譬如炮仗存在安全問(wèn)題，市民使用時(shí)還是小心的好。此外，還可以在房間里燒上一盆火爐來(lái)提高室內(nèi)的溫度，使水汽無(wú)法凝結(jié)，從而減輕室內(nèi)濕度。
4、點(diǎn)蠟燭
點(diǎn)蠟燭能使水汽無(wú)法凝結(jié)，從而減低室內(nèi)濕度。如果家里已經(jīng)出現(xiàn)霉味，可以選用含天然植物香熏精油的蠟燭，這樣的蠟燭既可以干燥空氣，又可以去除房間里的霉味。
5、用設(shè)備
利用抽濕機(jī)、空調(diào)或暖風(fēng)機(jī)。目前市場(chǎng)上的除濕產(chǎn)品主要有空調(diào)、抽濕機(jī)、暖風(fēng)機(jī)，一般家庭使用的空調(diào)都有除濕的功能。
6、吹北風(fēng)
在轉(zhuǎn)吹北風(fēng)時(shí)打開門窗。80%以上的回南天是由于冷空氣南下而消失的。如果天氣預(yù)報(bào)說(shuō)有冷空氣南下時(shí)，當(dāng)?shù)仫L(fēng)向轉(zhuǎn)為偏北，就可以放心大開門窗通風(fēng)了。
7、石灰吸潮
洗手間和浴室等小空間地帶，可以用布袋包裹生石灰吸潮。也可以將洗衣粉的袋子戳幾個(gè)洞，利用洗衣粉吸潮。
回南天怎么除濕
1、霧氣彌漫時(shí)關(guān)閉所有門窗
中國(guó)吃網(wǎng)專家表示，防范回南天，要注意一些生活中的小細(xì)節(jié)。首先，當(dāng)霧氣彌漫，回南天可能到來(lái)的時(shí)候，應(yīng)關(guān)閉家中所有門窗，防止室外暖濕氣流進(jìn)入。另外，中午陽(yáng)光明媚，不少市民以為可以開窗通風(fēng)，但其實(shí)中午室內(nèi)外溫差較大，這個(gè)時(shí)候通風(fēng)，有時(shí)會(huì)引致室內(nèi)地面、墻面水汽凝結(jié)更加嚴(yán)重。
2、抽濕機(jī)比空調(diào)更適合抽濕
其次，抽濕機(jī)比空調(diào)更適合室內(nèi)抽濕。因?yàn)榭照{(diào)抽濕同時(shí)會(huì)使室內(nèi)溫度下降，在不開窗的情況下，室內(nèi)可以保持干爽，但并沒(méi)有消除水汽凝結(jié)的根本原因 室內(nèi)外溫度差，甚至還使其加大，一旦打開窗，回潮情況會(huì)更加嚴(yán)重。并且，室內(nèi)溫度低，體感不舒服。使用抽濕機(jī)抽濕，不但除濕量大，且不會(huì)降低室內(nèi)溫度，效果比空調(diào)要好。
3、轉(zhuǎn)吹北風(fēng)時(shí)注意開窗通風(fēng)
在轉(zhuǎn)吹北風(fēng)的時(shí)候注意開窗通風(fēng)。80%以上的回南天是由于冷空氣南下而消失的，如天氣預(yù)報(bào)說(shuō)有冷空氣南下，當(dāng)?shù)仫L(fēng)向轉(zhuǎn)為偏北，就可打開門窗通風(fēng)了。今天冷空氣降臨后，有可能會(huì)帶來(lái)一些雨水，不妨在干爽時(shí)打開窗戶透氣，驅(qū)趕討厭的回南天。
回南天注意事項(xiàng)
回南天 的日子，氣溫突升，但室內(nèi)地面仍然是陰冷潮濕，因此，早春回南時(shí)節(jié)，不能急著換上輕薄的衣褲，特別要注意關(guān)節(jié)保暖。同時(shí)， 回南天 的溫濕度非常有利于細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖，食品、衣物易發(fā)霉，增加人體感染各種消化系統(tǒng)病及皮膚病的機(jī)會(huì)，因此要特別注意飲食衛(wèi)生，衣服要及時(shí)烘干或熨干，不穿有異味和潮濕的衣物。
在潮濕的回南天， 敏感 的電器例如電視機(jī)、電腦等，在潮濕天氣里要堅(jiān)持經(jīng)常使用。因?yàn)殡娨?、電腦中有大量的集成電路板，同時(shí)內(nèi)部也很容易產(chǎn)生靜電而吸附灰塵，如果不經(jīng)常使用的話，潮濕空氣感染后的灰塵一旦被電視、電腦吸入，就很容易造成短路或是燒毀元件等問(wèn)題。
字畫在潮濕天氣中是最大受害者，專家建議在回南天之前，就要用報(bào)紙包住字畫，放到密封的塑料袋中，放置的地方最好擺上樟腦丸、竹炭包、吸濕劑等。
上面為大家介紹了回南天除濕的一些方法，其實(shí)，除濕的方法有很多，大家都可以借鑒，但是這里要提醒大家，雖然建議大家回南天不要開窗，但是并不是說(shuō)一整天都把門窗都關(guān)上，每天還是要定時(shí)開窗、開門通氣一下。
注意保暖
春天天氣忽冷忽熱，稍不留意就很容易感冒。所以一定要注意保暖。
調(diào)節(jié)飲食
不能暴飲暴食，少吃易上火的食品，要多喝水，春季食物可多選辛、甘和濕潤(rùn)之品，少用酸、滑、苦澀之味。另外，春天氣溫轉(zhuǎn)暖，細(xì)菌易滋生，應(yīng)注意食品衛(wèi)生，避免飲食不潔，損傷脾胃。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
建議中老年人多選擇練內(nèi)功。此外還可選擇每天散步30分鐘（平地行走），60歲以上的人，可以每天散步兩次，每次30～40分鐘。過(guò)敏體質(zhì)要注意避開花和植物等過(guò)敏原。
采取必要的防治措施
如社會(huì)上有傳染病出現(xiàn)，應(yīng)少到公共場(chǎng)所去，以減少傳染。每年的10月以后，最好主動(dòng)到醫(yī)院注射流感預(yù)防針，兒童則要按時(shí)進(jìn)行計(jì)劃免疫，減少得傳染病的機(jī)會(huì)。
養(yǎng)生食譜：生麥芽黨參淮山牛肚湯
生麥芽黨參淮山煲牛肚略帶中藥材清香之味，且具養(yǎng)胃、健脾、益氣、消滯之功效，為春日養(yǎng)生之湯品，男女老少皆宜，尤其適合小兒飲用。
材料：生麥芽100克，黨參、云苓、淮山各50克，陳皮1/4個(gè)，八角5克，牛肚500克，紅棗6個(gè)，生姜3片。
生麥芽為常用的消食健胃中藥材；黨參性微溫味甘，功能補(bǔ)中益氣，調(diào)和脾胃；淮山有健脾益胃、滋腎固精的功效；云苓則有安神、健脾、祛濕之功效；而紅棗功能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，調(diào)腸胃；兼以化氣的陳皮、潤(rùn)燥的八角同用，既能健脾益氣以治其本，又能養(yǎng)胃化滯以治其標(biāo)，并有溫補(bǔ)而不滯下的特點(diǎn)，合而為湯，共奏消補(bǔ)并舉、標(biāo)本兼顧之效。
烹制：各藥材及去核紅棗洗凈，稍浸泡；陳皮浸泡后去瓤，洗凈；牛肚洗凈，在開水中燙5分鐘，撈起用刀刮去黑衣膜（亦可為加強(qiáng)藥效不去黑衣膜），洗凈，切片狀，然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升（約12碗水量），武火煲沸后，改為文火煲約2個(gè)半小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和生油便可。此量可供3-4人用。
本文導(dǎo)讀：回南天預(yù)防濕氣，可以多吃些祛濕的食物和食療方，那么，回南天吃什么祛濕？下面為大家推薦五款祛濕食療方。
回南天的時(shí)候到處濕漉漉的，人們起床的時(shí)候也總感覺(jué)黏膩，覺(jué)得全身無(wú)力、困乏的很，回南天的時(shí)候我們注意防濕，不僅物品要防濕，身體也要防濕祛濕，下面我們來(lái)看看幾款祛濕食療方。
一、冬瓜薏米排骨湯
原料：排骨250克，冬瓜500克，薏米適量，食鹽適量
做法：
1、將排骨、薏米洗凈，冬瓜洗凈后不去皮切成塊狀；
2、將排骨與薏米一同放入鍋中，小火燉90分鐘左右后加入冬瓜，再燉10分鐘左右；
3、加入適量食鹽調(diào)味即可食用。
薏米性涼，味甘淡，入脾、胃、肺經(jīng)。具有利水滲濕、健脾胃、清肺熱、止泄瀉等作用。冬瓜性寒味甘，可清熱生津利尿消腫。將冬瓜與薏米進(jìn)行搭配，能夠了良好達(dá)到清熱祛濕、利水排尿的效果，對(duì)于水腫、尿路疾病患者來(lái)說(shuō)具有輔助性治療作用。
二、山藥胡蘿卜排骨湯
原料：新鮮山藥（又名淮山）80克、玉米40克、胡蘿卜40克、豬排骨100克、水（使用鼎湖山泉水效果更佳）800毫升（約3碗）
1、山藥洗干凈削皮切塊，立即放入鹽水中防止氧化，在鹽水中抓洗幾遍以清除表面粘液，最后以清水洗凈；
2、胡蘿卜洗干凈削皮切塊，玉米洗凈切小段；
3、豬排骨洗凈，斬段，飛水；
4、將所有材料放進(jìn)瓦鍋，加入水800ml，武火煮沸后，改為文火煮約1.5小時(shí)，湯快煮好后武火煮沸，把湯表面的浮油撇掉，然后加鹽調(diào)味即可。
如果喜歡用高壓鍋煮湯，則將所有材料放進(jìn)高壓鍋（使用煤氣加熱），武火煮沸后，改為文火煮20分鐘左右即可。食用前加入適量鹽調(diào)味即可。有長(zhǎng)期煲湯經(jīng)驗(yàn)的人會(huì)認(rèn)為，瓦鍋煲湯口感比高壓鍋更好，但兩者功效并無(wú)區(qū)別。而此款養(yǎng)生湯味道甘香可口，所采用材料皆為性平味甘的食物，具有健脾祛濕、疏肝開胃、降壓降血糖、抗衰老的功效。特別適合胃口不佳、食欲不振者，健康人群食用則有健脾開胃之功效，非常適合全家人一起吃！
三、玉米排骨湯
原料：玉米三支 小排骨一斤
調(diào)料：鹽，姜片、酒
做法：
1、玉米洗凈，切小塊待用；小排骨清洗干凈，放沸水里去汆燙一會(huì)兒，取出，用溫水沖洗干凈瀝干；
2、小排骨重新入鍋，加水（排骨的二或三倍）燒開，待泡沫涌起，小心地撇凈浮沫，加酒、姜片，大火煮開轉(zhuǎn)小火燜約一小時(shí)，加入玉米，再燜一小時(shí)，加適量鹽即成。
四、參芪粥
原料：黃芪15克，黨參15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，紅棗2個(gè)，大米100克。
做法：先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去核，用清水洗凈黃芪、黨參并放入砂鍋內(nèi)，加水煎汁。藥汁熬好后，去除藥渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進(jìn)藥汁中煮沸，后用文火煮成粥。
功效：黃芪、黨參具有健脾益氣的作用，薏米、扁豆能夠祛濕，做成能夠養(yǎng)胃的粥，可補(bǔ)中益氣，健脾祛濕，緩解濕盛帶來(lái)的身體不適。
五、茯苓茅根煲豬瘦肉
原料：鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個(gè)、豬瘦肉400克、生姜3片。
做法：各物分別洗凈。土茯苓切塊;茅根切段;紅棗去核。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。
功效：祛濕除困、清熱解毒。
上面為大家介紹了防濕祛濕的幾款食療方，回南天要多吃祛濕的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候容易導(dǎo)致上火的食物要少吃，避免出現(xiàn)濕熱癥狀。
1、維生素B6，200毫克，每日3次，連服3日。
2、已烯雌酚5毫克，每日3次，口服?；蛞严┐品?毫克/日，肌注，連服3-4日。
3、溴隱停2.5毫克，每日2次，連服14日。
4、炒麥芽60-90克，水煎，加紅糖適量，每日1劑，連服5-7日。
5、將乳汁擠掉，外而敷上用紗布包好的芒硝。芒硝布包被乳汁浸濕后，可更換新的，直至停止泌乳。
6、針刺足臨泣、懸鐘等穴位，兩側(cè)交替，每日1次，用弱刺激手法，7日為1個(gè)療程。
7、麥芽30克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲。連服5-7日。
8、小麥麩60克，紅糖30克，將麥麩炒黃，加入紅糖混勻，再炒，分?jǐn)?shù)次服用，2日服完，連服5-7日。
科學(xué)回奶對(duì)于新媽是有好處的，這樣不至于引起奶脹等問(wèn)題，上面的小妙招能夠很好的解決這個(gè)問(wèn)題，保持新媽的健康。
其實(shí)人的很多疾病的發(fā)生都是與飲食有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，想要自己擁有一個(gè)健康的身體，食療是一個(gè)非常不錯(cuò)的方法，其中各種中藥材發(fā)揮了十分關(guān)鍵的作用，今天我們就來(lái)為大家介紹一下南天竹這味中藥。
【別名】白天竹、天竹子、天竹、南天燭、山黃芩、鉆石黃
【來(lái)源】小檗科南天竹屬植物 南天竹 Nandina domestica Thunb.，以 根、莖 及 果 入藥。根、莖全年可采，切片曬干。秋冬摘果，曬干。
【性味】根、莖：苦，寒。
【功能主治】根、莖：清熱除濕，通經(jīng)活絡(luò)。用于感冒發(fā)熱，眼結(jié)膜炎，肺熱咳嗽，濕熱黃疸，急性胃腸炎，尿路感染，跌打損傷。
【用法用量】根、莖0.3～1兩；果3錢。
【摘錄】《全國(guó)中草藥匯編》
為了讓更多的朋友認(rèn)識(shí)南天竹，大家可以多跟身邊的朋友介紹一下，讓更多的人知道應(yīng)該怎樣去使用南天竹這種藥物。
對(duì)于腰背痛，上了年紀(jì)的人總會(huì)這樣解釋人老了，都這樣。其實(shí)，并非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活習(xí)慣和飲食，就可以舒緩疼痛癥狀，與腰背痛說(shuō)拜拜。
有的老人經(jīng)常背部酸痛，可查來(lái)查去都找不到原因，其實(shí)就是因?yàn)榇矇|太軟。睡覺(jué)時(shí)，脊椎若不能獲得床墊給予的適當(dāng)支撐，而整晚處于不當(dāng)彎曲的狀態(tài)，長(zhǎng)期這樣睡，背部當(dāng)然會(huì)酸疼。因此，如果床墊真的很軟，可以在上面加鋪一層竹席，以增加硬度，或者干脆換個(gè)平板床。
愛(ài)喝茶的老人，可以用艾草紅棗湯來(lái)代茶飲，這種湯的特點(diǎn)就是打通氣血，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，只有氣血不通才會(huì)導(dǎo)致酸痛，因此可以常食這道湯品來(lái)打通氣血，疏緩疼痛。做這道湯時(shí)艾草要去中藥房買，與紅棗一起加水大火煮沸后，還要小火再煮20分鐘，然后濾渣當(dāng)飲料喝。要注意的是艾草性偏溫?zé)?，所以一起加入的紅棗一定要切開去核，否則喝了會(huì)上火。另外，如果覺(jué)得湯苦，也可加點(diǎn)紅糖調(diào)味。一般喝三天停一天，連喝三個(gè)月，對(duì)改善腰背痛很有幫助。
如果想要快點(diǎn)緩解酸痛，用姜湯熱敷是最好的了。將一大塊姜拍碎后熬煮，然后放涼至50攝氏度，趁熱用毛巾浸泡擰干，敷在痛處，交替敷30分鐘即可?？墒咕植考∪馑沙?，血管擴(kuò)張，有消炎、消腫、減輕疼痛的作用。
另外，泡澡或淋浴也是改善腰酸背痛的實(shí)用方法。
對(duì)于南天竹梗，大家是比較熟悉的，當(dāng)然有些人比較陌生。其實(shí)南天竹梗是一種比較常見的中藥材。那么南天竹梗究竟有什么作用呢?
【來(lái)源】為小檗科植物 南天竹 的 莖枝 。
【化學(xué)成份】莖含木蘭花堿、小檗堿、藥根堿、蝙蝠葛堿、南天竹堿、南天竹堿甲醚、南天青堿、異波爾定堿，而未發(fā)現(xiàn)有南丁寧堿。
【藥理作用】小檗堿見"黃連"條。南天竹堿見"南天竹子"條。
【功能主治】《貴州民間方藥集》:"鎮(zhèn)咳止喘，興奮強(qiáng)壯。"
【附方】治目亦疼痛:南天竹梗五錢，路邊荊、馬蘭、冬桑葉各三錢。水煎服。（《湖南農(nóng)村常用中草藥手冊(cè)》）。
【摘錄】《*辭典》
【出處】出自《本草綱目拾遺》
說(shuō)了這么多，可以看到南天竹梗的作用還是很多的。還可以利用它來(lái)入藥治病。對(duì)于這些，大家不妨多了解一些，會(huì)對(duì)生活有幫助的。
