告知 畸形的果蔬不可食用
春季養(yǎng)生果蔬。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《告知 畸形的果蔬不可食用》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
日常生活中，水果和蔬菜是我們必不可少的食物之一，也是我們攝取維生素及微量元素的重要保證。在市場(chǎng)上，我們買(mǎi)水果、蔬菜時(shí)，也時(shí)常能看到一些長(zhǎng)相另類甚至畸形的果蔬，比如說(shuō)連體西紅柿、兩個(gè)頭的黃瓜、奇形怪狀的蘋(píng)果、多條腿的胡蘿卜等。
有些人尤其是那些滿懷好奇之心的孩子，專門(mén)喜歡挑選這些奇形怪狀的瓜果食用；也有一些消費(fèi)者，圖便宜喜歡購(gòu)買(mǎi)果蔬尾貨，其中也有不少畸形的果蔬。醫(yī)學(xué)專家提醒大家，畸形果蔬還是不吃為好。
果蔬在生長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)生畸形一般都是有原因的，比如說(shuō)營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡、微量元素缺乏，或者是農(nóng)藥殘留在果蔬內(nèi)都可能造成它們畸形。尤其是近些年很多蔬菜、水果都是在溫室或塑料大棚中種植而成的，一旦出現(xiàn)氣候異常，氣溫偏低，就會(huì)導(dǎo)致田間溫度過(guò)低，再加上由于氮肥、磷肥噴施過(guò)多導(dǎo)致元素失衡，很容易造成瓜果、蔬菜畸形。
更有甚者，一些果農(nóng)或菜農(nóng)為了追求經(jīng)意利益，為增加產(chǎn)量以及讓果蔬早日上市等，在種植過(guò)程中大量使用膨大劑、催熟劑等富含激素的農(nóng)藥，最終會(huì)導(dǎo)致果蔬空心、畸形及顏色異常等情況。
畸形果蔬對(duì)人體的負(fù)面影響比較大。有些人在食用畸形果蔬后，短期內(nèi)會(huì)出現(xiàn)乏力、嘔吐、腹瀉、腹痛、心慌等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)全身抽搐、昏迷、心力衰竭等病癥，甚至有可能導(dǎo)致死亡。
此外，如果長(zhǎng)期食用畸形果蔬，其中所含的農(nóng)藥、化肥、激素等在人體內(nèi)大量積累，最終有可能會(huì)導(dǎo)致基因突變以及形成癌癥等。因此，我們?cè)谶x購(gòu)果蔬時(shí)，最好別買(mǎi)那些畸形果蔬，更不應(yīng)該為了新奇，專門(mén)選購(gòu)畸形果蔬。
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生活中有很多問(wèn)題都是我們看不到的，但是在對(duì)這些物品使用上，卻是有著很多用處，而且也是生活中所離不開(kāi)的，因此在對(duì)這些物品選擇的時(shí)候，要注意不能隨意的進(jìn)行，也是需要對(duì)他們進(jìn)行很好的了解，那果蔬酵素粉是什么呢，很多人對(duì)果蔬酵素粉并不是很清楚。
那在購(gòu)買(mǎi)果蔬酵素粉的時(shí)候，也是需要對(duì)它的各方面進(jìn)行很好的了解，這樣在對(duì)它使用的時(shí)候，可以放心進(jìn)行，對(duì)人體健康也不會(huì)有任何的損害。
果蔬酵素粉：
果蔬酵素粉就是用菠蘿、木瓜、藍(lán)莓、洋車(chē)前子殼等果蔬以超濾濃縮及冷凍真空干燥等獨(dú)特的高科技技術(shù)精制而成的酵素粉劑。
酵素粉一般采用鋁袋真空包裝，相較于瓶裝和罐裝的酵素，更加方便、健康和衛(wèi)生。
作用
1 、清腸毒通宿便( 清腸、解決便秘、收腹美肌、除毒素的效果)
2 、改善腸胃(內(nèi)含有車(chē)前子果殼，能改調(diào)理腸胃，促進(jìn)消化與吸收、增強(qiáng)體質(zhì))
3、美容養(yǎng)顏(可以有效預(yù)防色斑形成、青春痘等皮膚問(wèn)題，水潤(rùn)剔透，延緩衰老)
4、活化細(xì)胞(酵素之父說(shuō)過(guò)：沒(méi)有酵素就沒(méi)有生命!各種馬來(lái)西亞進(jìn)口的莓類纖維，能激活細(xì)胞，加速代謝，恢復(fù)年輕)
5、降三高(調(diào)節(jié)人體新陳代謝，能有效降血壓、血脂、血糖，預(yù)防肥胖)
6、抗衰老，氧化。
通過(guò)以上介紹，對(duì)果蔬酵素粉是什么呢，也是有著一些了解，所以在對(duì)它選擇的似乎，可以放心進(jìn)行，不過(guò)要注意的是，在生活中有很多東西在使用上，都是有著它獨(dú)特之處，而且對(duì)一些物品購(gòu)買(mǎi)正確，先了解它是最佳選擇。
土豆
土豆皮中含有配糖生物堿，其在體內(nèi)積累到一定數(shù)量后就會(huì)引起中毒。由于其引起的中毒屬慢性中毒，癥狀不明顯，因而往往被忽視。
馬鈴薯燒牛肉，由于這兩種食物消化時(shí)所需胃酸濃度不同，會(huì)延長(zhǎng)食物在胃中的滯留時(shí)間，而拉長(zhǎng)胃腸消化吸收的時(shí)間，造成胃腸的不適。
柿子
柿子未成熟時(shí)，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸則集中于柿皮中。鞣酸進(jìn)入人體后在胃酸的作用下，會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)起化合作用生成沉淀物柿石，引起多種疾病。
紅薯
紅薯皮含堿多，食用過(guò)多會(huì)引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點(diǎn)的紅薯皮是受了黑斑病菌的感染，能夠產(chǎn)生番薯酮和番薯酮醇，進(jìn)入人體將損害肝臟，并引起中毒。中毒輕者，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉，重者可導(dǎo)致高燒、頭痛、氣喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。
荸薺
荸薺常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化學(xué)物質(zhì)。另外，荸薺皮中還含有寄生蟲(chóng)，如果吃下未洗凈的荸薺皮，會(huì)導(dǎo)致疾病。
果蔬可作外敷良藥
生茄子切開(kāi)，搽患部，可治蜈蚣咬傷和蜂蜇。
土豆去皮切成小塊，搗成爛泥狀，敷患處，蓋上紗布，用繃帶包扎，每天更換2-4次，可治皮膚病。
外痔患者，每晚用韭菜煎水洗患處，可使患部逐漸收斂、痊愈。將100克韭菜搗成糊狀放入盆中，倒進(jìn)半盆開(kāi)水，蓋嚴(yán)，待水稍涼后，把腳放入浸泡半個(gè)小時(shí)，每日早晚各1次，可治腳氣。
用煮了蘿卜的水洗腳，可治腳汗。將1個(gè)約100克的蘿卜切幾道口，放入2500克水中煮沸5分鐘，倒入盆內(nèi)，稍冷后將雙腳放入浸泡，直到水冷，早晚各1次，連續(xù)4-5天，可去除腳臭。
鮮絲瓜葉搗爛涂患處，可治疥瘡、痱子、痄腮、癬。
黃瓜皮搗碎用紗布包好，輕輕搽試皮膚，常做可使皮膚細(xì)膩白嫩。
鮮南瓜葉搽患處，可治牛皮癬。
被蚊蟲(chóng)叮咬后，用檸檬汁涂搽，有消腫、止癢功效。
燙傷后，切幾片生梨，貼于燙傷處，有止痛作用。
阿膠紅棗木耳粥
組方阿膠15克，紅棗10枚，黑木耳10克，糯米100g。
做法：將阿膠搗碎備用。黑木耳溫水泡發(fā)，洗凈。大棗說(shuō)湫鲆臚去核。將黑木耳、大棗與糯米煮粥將熟時(shí)，加入阿膠，攪化即可。每日早、晚餐溫?zé)岱场?/p>
功效黑木耳益氣補(bǔ)血，每1百克黑木耳里含鐵98毫克，是各種食物中含鐵量最高的。阿膠能促進(jìn)骨髓造血功能，明顯提高紅細(xì)胞和血紅蛋白含量；紅棗養(yǎng)血補(bǔ)氣。此粥益氣補(bǔ)血，適用于血虛頭暈及缺鐵性貧血等癥。
芹菜炒豬肝
組方：豬肝200克，芹菜300克，醬油25克，糖、鹽適量。
做法：將豬肝去筋膜，洗凈切成薄片，加適量鹽攪勻，待用。芹菜洗凈，切段。將油鍋燒至六成油溫，投入豬肝，待變色后，倒入漏勺瀝油。鍋中留油少許，投入芹菜旺火煸炒，待熟前加入醬油、白糖、精鹽，再倒入豬肝，翻炒幾下，立即出鍋。功效本菜譜富含鐵質(zhì)和葉酸，對(duì)于有貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補(bǔ)的佳品。
本文導(dǎo)讀：夏季到了，天氣開(kāi)始熱了，那么這個(gè)時(shí)候吃什么比較好呢？夏季適合吃哪些果蔬呢？夏季吃哪些果蔬比較好呢？下面我們就來(lái)了解一下。
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時(shí)補(bǔ)充。蔬菜中的水分，是經(jīng)過(guò)多層生物膜過(guò)濾的天然、潔凈、營(yíng)養(yǎng)且具有生物活性的水。一個(gè)人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高質(zhì)量的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。
夏季暑濕之毒會(huì)影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便?？喙?、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬于涼性蔬菜。
另外，夏季是疾病尤其是腸道疾病多發(fā)季節(jié)，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等 殺菌 蔬菜可預(yù)防疾病。
西瓜
性涼，吃了不會(huì)引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量流失的體內(nèi)鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。
西紅柿
在夏季最多最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
梨
因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有 天然礦泉水 之稱，最佳的補(bǔ)水護(hù)膚品。
中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清潔。葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農(nóng)藥殘留，除了用流動(dòng)水徹底清潔外，還應(yīng)將其在清水中浸泡至少半小時(shí)。
果蔬排毒錦囊是一種排毒非常有效的藥，現(xiàn)如今，隨著社會(huì)生活的快速發(fā)展，人們生活水平提高的同時(shí)，對(duì)于自身的健康非常容易忽視，導(dǎo)致了人體內(nèi)積累了很多的毒素，如果這些毒素積累過(guò)度，就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的的疾病，嚴(yán)重威脅了我們的身體健康，可以吃果蔬排毒膠囊，下面簡(jiǎn)述一下果蔬排毒膠囊的功效吧。
1.科學(xué)服用排毒養(yǎng)顏膠囊會(huì)事半功倍，通便排毒、健脾益腎、補(bǔ)血化瘀、降脂養(yǎng)顏，排毒養(yǎng)顏膠囊用于脾氣虛引起的便秘及痤瘡、顏面色斑、肥胖癥、高血脂、高血壓、早衰、腹脹、腹腔痛、胃炎、厭食、失眠等病的輔助治療。
早晚兩次,每次2-3粒,在癥狀改善后減量服用,以每日排便一次或兩天三次為宜,并采取定期與不定期服用方法較科學(xué)。排毒養(yǎng)顏膠囊什么時(shí)候都不該吃了。里面有大黃蘆薈之類的東西,在幾天內(nèi)事可以讓你大便通暢的,但你吃了時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)導(dǎo)致你便秘,因?yàn)槟愕纳窠?jīng)的感覺(jué)會(huì)退化,本來(lái)是自身的排便,現(xiàn)在卻通過(guò)藥物來(lái)排便。
這種藥最好不要每天吃.既然是排毒的藥它都有清腸的功效,當(dāng)然是早起空腹的時(shí)候吃,效果最好.你如果是便秘患者,可以看情況,大便正常,就停藥,幾天沒(méi)便,再吃.飲食上最好少吃辛辣食物,容易上火,加重病情.月經(jīng)期不受影響.可以吃.另外吃這個(gè)藥的時(shí)候要注意不要吃太油膩跟辛辣的東西,要不排毒作用肯定不是很好,建議沒(méi)事還是不要吃這些藥,平常飲食注意點(diǎn),多吃蔬菜跟水果,每天早起空腹喝一杯蜂蜜水,也挺好使的,可以試一下。
2.它不僅是簡(jiǎn)單的通排，而是在通排的基礎(chǔ)上加入了解毒化毒之云南特產(chǎn)藥材，更重要的是通過(guò)排毒之后，還調(diào)補(bǔ)人體狀態(tài)，達(dá)到恢復(fù)機(jī)體功能的作用。 排毒養(yǎng)顏膠囊主治益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
果蔬排毒膠囊的功效在以上內(nèi)容中已經(jīng)有了詳細(xì)的介紹，我們不必采用其他更復(fù)雜花費(fèi)更多的方法去治療，果蔬排毒膠囊的排毒效果是非常不錯(cuò)的，價(jià)格也不是特別昂貴，不必使我們承受巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)一定要對(duì)于以后的飲食引起重視。
導(dǎo)讀：痔瘡是一種非常常見(jiàn)的肛腸疾病。特別是在夏季，天氣干燥，人很容易就會(huì)出現(xiàn)一些痔瘡的癥狀。得了痔瘡怎么辦？吃什么才能對(duì)治療痔瘡有幫助呢？
涼性果蔬防痔瘡
夏季天氣潮熱，飲食起居都會(huì)受到影響，是肛腸疾病的高復(fù)發(fā)季節(jié)，很容易出現(xiàn)大便干結(jié)，排便困難，從而引起痔瘡出血等癥狀。肛腸疾病患者夏季又該如何預(yù)防呢?
預(yù)防肛腸疾病復(fù)發(fā)，最好的辦法就是從飲食上著手，以清淡飲食為主，少食辛辣食物，多吃些性寒的水果蔬菜，另外適當(dāng)做些提肛運(yùn)動(dòng)，保證足夠的
寒性水果和蔬菜主要有香蕉、柿餅、苦瓜、西紅柿、綠豆、菠菜、絲瓜、黑木耳等，中醫(yī)認(rèn)為這些果蔬性寒味甘，有清熱、潤(rùn)腸、解毒的作用，可預(yù)防痔瘡、肛瘺等疾病復(fù)發(fā)。
吃蔬果補(bǔ)水更利健康
美國(guó)奧普拉健康生活網(wǎng)站最新載文，刊出多位專家總結(jié)出的應(yīng)該打破的3個(gè)健康舊規(guī)則，并提出更科學(xué)的建議。
【舊規(guī)則1】每天喝夠8杯水
【新規(guī)則1】吃水更好
每天喝夠8杯水是以前健康指南的內(nèi)容?！端孛堋芬粫?shū)作者霍華德穆拉德博士表示，每天攝入的大部分水來(lái)自食物。比如，水果、蔬菜、豆類、煮熟的燕麥等全谷食物。西瓜和黃瓜等蔬果中水分占90%以上，而且還含有多種抗氧化劑，更適合于人們補(bǔ)水。
專家建議：食物補(bǔ)水比單純喝水更好，因此人們不必刻意地每天喝8杯水，而是應(yīng)該盡量多吃些水果和蔬菜，這樣更有利于健康。另外，小便清澈表示飲水足夠，小便發(fā)黃則需補(bǔ)充水分。
【舊規(guī)則2】每天吃9份果蔬
【新規(guī)則2】果蔬占餐盤(pán)一半
1份西蘭花含5朵小花，1份菠菜為1杯，1份芒果為拳頭大小。華盛頓市營(yíng)養(yǎng)師麗貝卡斯科里奇菲爾德博士表示，果蔬分量計(jì)算令大眾糊涂不已，無(wú)所適從。
專家建議：放棄煩瑣的果蔬分量計(jì)算，果蔬占餐盤(pán)一半即可。比如，早餐一根香蕉加一點(diǎn)漿果，午餐菠菜沙拉，晚餐6根蘆筍。
【舊規(guī)則3】避免紅肉
【新規(guī)則3】吃點(diǎn)牛肉益健康
紅肉中含有大量的飽和脂肪，長(zhǎng)期以來(lái)一直被認(rèn)為是餐盤(pán)中的心臟病。然而，哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，心血管疾病危險(xiǎn)來(lái)自香腸、熱狗和冷盤(pán)等加工肉食，而非牛排、漢堡等非加工肉食。真正的罪魁禍?zhǔn)谆蛟S是食鹽和防腐劑。牛肉是微量元素鐵和促進(jìn)免疫力的鋅的優(yōu)質(zhì)食物來(lái)源。很多女性缺乏這兩種營(yíng)養(yǎng)。牛肉還富含可降低癌癥危險(xiǎn)有助減少體內(nèi)脂肪的共軛亞油酸。
專家建議：最好選擇純瘦肉，另外，每周紅肉攝入量不宜超過(guò)3次，每次約140克。
瓜蔞部位不同 功效有異
瓜蔞是多年生攀緣型草本植物，根據(jù)用藥部位不同，分為瓜蔞皮、瓜蔞仁、全瓜蔞，三者功效與主治有所差異。
瓜蔞皮：即瓜蔞除去瓤及種子的果皮，具有清肺化痰、行氣寬胸的功效，用于治療脘腹脹滿、胸膈痞悶，以及肺熱咳嗽、痰稠不易咳出，近年來(lái)還常用治冠心病心絞痛。
瓜蔞仁：即瓜蔞的種子，具有潤(rùn)肺化痰、潤(rùn)腸通便的功效，用于治療腸燥便秘，以及燥痰咳嗽、咳痰稠厚。
全瓜蔞：皮、仁合用即為全瓜蔞，但現(xiàn)在藥店一般只有瓜蔞皮、瓜蔞仁兩種飲片，如果處方用全瓜蔞，藥店一般配給1/3的瓜蔞皮、2/3的瓜蔞仁。全瓜蔞除兼具皮、仁二者的功效，還能消腫散結(jié)，可用于治療乳癰腫痛
結(jié)語(yǔ)：都是的白領(lǐng)們，你們可要小心了。千萬(wàn)不要讓痔瘡也給你們的生活帶來(lái)困擾哦！多吃點(diǎn)涼性的水果還是有好處的。
本文導(dǎo)讀：果蔬對(duì)人的健康具有非常好的作用，那么秋季要如何吃果蔬呢？秋季吃果蔬要注意哪些呢？下面就來(lái)了解一下。
要健康，就要多吃果蔬，這是我們?cè)缫讯炷茉數(shù)挠^念。但是，一天中到底應(yīng)該吃多少最合適呢?香港衛(wèi)生署中央健康教育組最近指出，每人每天應(yīng)進(jìn)食最少兩份水果及三份蔬菜，并對(duì)其進(jìn)行了詳細(xì)解釋。
具體說(shuō)就是，一份水果約等于一個(gè)中型水果如：橙、蘋(píng)果、1/4杯沒(méi)有添加糖或鹽的果干如提子干、烏梅干、3/4杯沒(méi)有添加糖的鮮果汁如添加有果肉的鮮橙汁。
一份蔬菜則是指一碗未經(jīng)烹調(diào)的葉菜，如生菜、花椰菜等;但如果是煮熟的蔬菜，半碗就可以算做一份了。另外，3/4杯沒(méi)有添加糖的新鮮蔬菜汁，也可以算做一份蔬菜。
每天最少應(yīng)該吃200克 400克水果，也就是4兩 8兩。吃時(shí)應(yīng)選擇不同種類的新鮮水果，減少果干、果汁的攝入。加工后的果干、果汁對(duì)營(yíng)養(yǎng)素有不同程度的損耗，還含有大量糖分，容易增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。中醫(yī)建議，在兩頓飯之間，選擇2種 3種新鮮水果切成片，搭配著吃最好。
而蔬菜每天最少吃300克 500克，也就是6兩 1斤，而且要品種多樣，顏色多樣。尤其是深色蔬菜要占到50%以上，因?yàn)橐话闵钌卟说暮}卜素、核黃素和維生素C的含量都要比淺色蔬菜高。常見(jiàn)的深色蔬菜主要包括，深綠色蔬菜如菠菜、茼蒿等，還有紅色橘紅色蔬菜如西紅柿、胡蘿卜等，此外還有紫紅色蔬菜如紫甘藍(lán)等。
要注意的是，雖然蔬菜水果在營(yíng)養(yǎng)成分和健康效應(yīng)上有很多相似點(diǎn)。但兩者并不能相互替換。因?yàn)槭卟似贩N遠(yuǎn)大于水果，大多數(shù)蔬菜中的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物質(zhì)含量都高于水果，水果不能替代蔬菜。而水果中的碳水化合物、有機(jī)酸和芳香物質(zhì)比蔬菜多，而且水果不用加熱，營(yíng)養(yǎng)素不受烹調(diào)因素的影響，蔬菜也不能替代水果。所以最好是每餐都有蔬菜，每日都吃水果。
本文導(dǎo)讀：夏季快到了，那么這個(gè)時(shí)候要如何飲食呢？快到夏季了吃什么果蔬好呢？下面就來(lái)了解一下。
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時(shí)補(bǔ)充。蔬菜中的水分，是經(jīng)過(guò)多層生物膜過(guò)濾的天然、潔凈、營(yíng)養(yǎng)且具有生物活性的水。一個(gè)人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高質(zhì)量的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。夏季暑濕之毒會(huì)影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便?？喙?、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬于涼性蔬菜。
另外，夏季是疾病尤其是腸道疾病多發(fā)季節(jié)，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等 殺菌 蔬菜可預(yù)防疾病。
西瓜
性涼，吃了不會(huì)引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量流失的體內(nèi)鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。
西紅柿
在夏季最多最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
梨
因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有 天然礦泉水 之稱，最佳的補(bǔ)水護(hù)膚品。
中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清潔。葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農(nóng)藥殘留，除了用流動(dòng)水徹底清潔外，還應(yīng)將其在清水中浸泡至少半小時(shí)。
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平提高了，但是飲食安全問(wèn)題卻越來(lái)越嚴(yán)重，現(xiàn)在很多蔬菜水果都用過(guò)農(nóng)藥化肥，有的污染嚴(yán)重會(huì)傷害到身體，下面跟小編一起來(lái)看下污染最嚴(yán)重的蔬果吧。
今年選出的最骯臟果蔬為以下12種：
1、蘋(píng)果。蘋(píng)果已經(jīng)連續(xù)多年高居最骯臟果蔬排行榜第一名。今年的檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，99%的蘋(píng)果樣本中都至少含有一種農(nóng)藥殘留物，而且殘余總量最高。
2、草莓。從去年排行榜的第5位，上升到今年的第2位。
3、葡萄。一個(gè)葡萄樣品里就能檢測(cè)出15種農(nóng)藥殘余成分。在含有的農(nóng)藥種類方面，葡萄位居榜首，總共含有64種不同的化學(xué)物質(zhì)。
4、芹菜。一份芹菜樣本中能檢測(cè)出13種不同的農(nóng)藥。
5、桃子。含有的殺蟲(chóng)劑較多。ewg在報(bào)告中強(qiáng)調(diào)：殺蟲(chóng)劑顯然是有毒的，它們是為了殺死對(duì)農(nóng)作物生長(zhǎng)不利的活體害蟲(chóng)、雜草和真菌等。
6、菠菜。菠菜是受農(nóng)藥殘余污染最嚴(yán)重的蔬菜之一。
7、甜椒。像葡萄一樣，一個(gè)甜椒樣品就包含15種不同的農(nóng)藥殘余物。
8、進(jìn)口油桃。每份進(jìn)口油桃樣品的農(nóng)藥殘留物檢測(cè)都呈現(xiàn)陽(yáng)性。
9、黃瓜。
10、土豆。與其他糧食作物相比，土豆中的農(nóng)藥殘留重量明顯偏高。
11、圣女果。一份圣女果樣品中可以檢測(cè)出13種不同的殺蟲(chóng)劑。
12、辣椒。67%的辣椒樣品中都含有可被檢測(cè)到的農(nóng)藥殘余，即使在經(jīng)過(guò)水洗或者剝皮后仍然如此。
