怎么區(qū)分陽(yáng)虛和陰虛
陰虛怎么養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的怎么區(qū)分陽(yáng)虛和陰虛，希望能為您提供更多的參考。
人的體質(zhì)在本質(zhì)上是遺傳的，在中醫(yī)上治療疾病的時(shí)候，要區(qū)分人體體質(zhì)是陰虛還是陽(yáng)虛，陰虛、陽(yáng)虛二者有很大的區(qū)別，在治療用藥上也是不用的，如果用錯(cuò)了藥，反而會(huì)使身體更加虛弱。
中醫(yī)上區(qū)別陰陽(yáng)一般腹部是陰，背部是陽(yáng)，或者是人的血?dú)猓顷?、氣是?yáng)。人的臟腑，臟是陰，腑是陽(yáng)。還有人的外側(cè)是陽(yáng)，內(nèi)側(cè)是陰。而虛指的是缺少的意思，因此陽(yáng)虛可以認(rèn)為是缺陽(yáng)、陰虛指的是缺陰。
陽(yáng)虛的時(shí)候多是因?yàn)闅庋蛔阋鸬?，引起手腳冰冷、畏寒的現(xiàn)象，陽(yáng)虛的人舌頭一般都偏胖，而且呈現(xiàn)淡粉色。陽(yáng)虛的人飲食方面要多補(bǔ)陽(yáng)氣，可以多吃一些羊肉、雞肉、蝦、山藥、核桃、生姜、鰻魚(yú)、韭菜、山藥、紅棗、菠蘿、荔枝等食物，具有很好的補(bǔ)陽(yáng)功效。
陰虛主要是因?yàn)檠旱墓?yīng)不足引起的，出現(xiàn)煩躁不安、發(fā)熱、盜汗、火氣旺盛等現(xiàn)象，陽(yáng)虛體質(zhì)的舌頭一般偏瘦，而且舌苔較少，舌頭的顏色一般較為偏紅。日常的飲食可以多吃一些滋陰清熱的食物，比如鴨肉、黑魚(yú)、甲魚(yú)、蓮藕、蓮子、枸杞等食物。
不管是陰虛還是陽(yáng)虛體質(zhì)的人，都有各自的優(yōu)勢(shì)，及時(shí)的認(rèn)清自己的體質(zhì)，然后對(duì)癥下藥，可以促進(jìn)人的健康，日常多加護(hù)理，就能健康的生活。
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陰虛和陽(yáng)虛其實(shí)是中醫(yī)上面常見(jiàn)的兩種體質(zhì)，這兩種的癥狀各有不同，但是卻很難明確的判斷到底是陰虛還是陽(yáng)虛。那么具體我們應(yīng)該如何判斷陰虛還是陽(yáng)虛呢?陰虛和陽(yáng)虛的癥狀都有哪些呢?下面跟小編一起來(lái)了解一下吧!
陰虛和陽(yáng)虛是中醫(yī)常見(jiàn)體質(zhì)，但是如果想要具體判斷屬于哪一種還是要了解一下癥狀的。陰虛和陽(yáng)虛的癥狀是不相同的，但是可能會(huì)有那么一點(diǎn)相似。
如何判斷陰虛還是陽(yáng)虛呢
一觀舌相
陰虛者，舌質(zhì)偏紅，舌形瘦，苔少;陽(yáng)虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖。
二觀面色
陰虛者，常見(jiàn)顴紅;陽(yáng)虛者，面色晄白。
三觀精神
陰虛者，潮熱心煩;陽(yáng)虛者，畏寒肢冷，氣短懶語(yǔ)，疲憊。
四觀病痛
陰虛者，腰膝酸軟;陽(yáng)虛者，腰膝冷痛。
陰虛和陽(yáng)虛的癥狀
陰虛體質(zhì)常見(jiàn)癥狀有
形體消瘦，耐寒怕熱，手足心熱，易口燥咽干，兩顴紅赤，盜汗(睡著時(shí)出汗)，煩躁，小便短黃，大便容易干結(jié)，舌紅少津，少苔。這類體質(zhì)的人一旦患病多出現(xiàn)病從熱化，表現(xiàn)為咽喉紅腫疼痛、發(fā)熱、面紅目赤、甚至動(dòng)風(fēng)抽搐等癥狀。
陰虛體質(zhì)的飲食原則是宜滋補(bǔ)，抑制陽(yáng)亢。平素宜多食甘平寒涼的食品，忌食辛溫燥熱的食物。可以選擇的食物有：枸杞菜、番茄、銀耳、木耳、山藥、百合、甲魚(yú)、龜肉、海蜇、牡蠣肉、燕窩、豬肉、鴨肉、烏骨雞、雞蛋、牛乳、松子、香蕉、橙子、檸檬、梨、蘋果等。
陽(yáng)虛體質(zhì)常見(jiàn)癥狀有
形體偏胖，面色白而少澤，畏寒肢冷，口淡不渴，喜熱惡涼，大便溏薄，小便清長(zhǎng)，食少乏力，精神不振，行動(dòng)遲緩，反應(yīng)遲鈍，舌淡胖嫩，舌邊常有齒印等。這類體質(zhì)的人多因腎陽(yáng)不足，命門火衰，機(jī)能減退，產(chǎn)熱不足，陽(yáng)虛寒從內(nèi)生而致。患病多從寒化，或形成寒濕內(nèi)阻之證。
陽(yáng)虛體質(zhì)的飲食原則是宜溫陽(yáng)補(bǔ)氣，補(bǔ)陽(yáng)抑陰。平素宜多食甘辛溫?zé)嵫a(bǔ)益之品，不宜食苦寒的食物，以免損傷陽(yáng)氣?？梢赃x擇的食物有：韭菜、辣椒、芥菜、紫菜、蔥、生姜、蒜、茴香、胡椒、藠頭、海參、蝦、草魚(yú)、黃鱔、鰻魚(yú)、羊肉、鹿肉、羊乳、桂圓肉、胡桃仁、荔枝等。
陰虛陽(yáng)虛怎么補(bǔ)
1、陰虛陽(yáng)虛怎么補(bǔ)
補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等,中成藥的代表是“六味地黃丸”.這些藥是可以補(bǔ)的,我們平時(shí)可以多注意。
補(bǔ)腎陽(yáng)虛藥物多是熱性藥,如附子、肉桂、鹿茸等,中成藥的代表是“金匱腎氣丸”.就是可以多吃一些熱性的補(bǔ)藥也是很好的,有時(shí)候就是要多去試試。
2、腎虛怎么區(qū)分陰虛陽(yáng)虛呢
區(qū)分腎陰虛和腎陽(yáng)虛就是根據(jù)冷熱判斷。腎陽(yáng)虛的患者的主要表現(xiàn)為畏寒、手腳冰涼;而腎陰虛的患者則表現(xiàn)為潮熱、盜汗等表現(xiàn)。最后是從性功能判斷,腎陰虛的患者往往變現(xiàn)為早泄、遺精,而腎陽(yáng)虛的患者則表現(xiàn)為勃起功能障礙。
腎虛患者區(qū)分陰虛和陽(yáng)虛可以從癥狀上進(jìn)行判別,如冷熱、年齡、性功能及其大小便情況綜合進(jìn)行判定就可以區(qū)分是陰虛還是陽(yáng)虛。
3、腎陰虛腎陽(yáng)虛屬于什么病
腎陰虛腎陽(yáng)虛都隸屬于腎虛的一種,它是由于多種原因引起的腎臟疾病,造成腎虛的原因大致有以下幾種,一是過(guò)度疲勞,二是房事過(guò)度,三是腎臟損傷,不同的病因有不同的治療方法。
在平時(shí)的生活之中,患者朋友們應(yīng)該做好身體的防寒保暖工作,飲食方面應(yīng)該多吃清淡的食物。
陰虛是如何引起的呢
1、外感六淫:身體受自然界風(fēng)、寒氣、暑氣、水濕、燥邪、火毒六種氣候所傷,引發(fā)各種疾病,傷津液導(dǎo)致腎陰血虧虛。
2、內(nèi)傷七情:七情:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,情緒大起大落或郁悶不能發(fā)泄導(dǎo)致內(nèi)臟功能失調(diào),氣血生化無(wú)源,因而陰血虧也隨之虧虛。
3、外傷:因槍、刀、跌打而損傷、及手術(shù)開(kāi)刀等都將直接導(dǎo)致出血或傷及陰血,因而出現(xiàn)陰血虧虛之癥。
4、飲食勞逸:飲食不潔導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病,脾胃受傷以致消化功能減退,營(yíng)養(yǎng)失衡。
5、房勞過(guò)度:性生活過(guò)于頻繁,手淫過(guò)度等直接導(dǎo)致腎虛血虧。
6、過(guò)服燥亢食品:盲目服用鹿茸、動(dòng)物鞭、腎、激素之類燥亢的藥物及食品,圖一時(shí)之快,致使真陰受損嚴(yán)重的陰虛風(fēng)動(dòng)導(dǎo)致休克、昏迷。
7、慢性消耗性疾病:如高血壓、糖尿病、肺結(jié)核、慢性腎炎、慢性支氣管炎、骨質(zhì)增生、咽喉炎及慢性性病等,長(zhǎng)期消耗陰血。
吃哪些食物可以預(yù)防陰虛
1、食療
1.1、芝麻
甘平,有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
1.2、鱸魚(yú)
又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
1.3、淡菜
有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人,食之最宜。
1.4、山藥枸杞子湯
鮮山藥,干蓮子肉,枸杞子,銀耳,冰糖少量。鮮山藥去皮,切段,與其余配料共同放入無(wú)油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時(shí),湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎,針對(duì)陰陽(yáng)兩虛的癥狀尤為適合。
2、強(qiáng)腎
經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng),這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門,補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促進(jìn)睡眠,增進(jìn)食欲。
3、休息
按時(shí)作息,保證充足的睡眠,也是養(yǎng)腎的重要方法。
我們對(duì)脾胃陰虛和陽(yáng)虛這兩個(gè)名詞其實(shí)并不陌生。只要大家看過(guò)或者是了解過(guò)中醫(yī)，那么就聽(tīng)說(shuō)過(guò)脾胃陰虛和陽(yáng)虛。但是大家知道脾胃陰虛和陽(yáng)虛的主要區(qū)別是什么嗎？脾胃陰虛和陽(yáng)虛，會(huì)讓我們的身體出現(xiàn)不同的癥狀反應(yīng)，而且調(diào)理的方法也是不同的，還希望大家不要弄錯(cuò)哦。
脾胃虛弱不僅僅會(huì)嚴(yán)重的影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收，長(zhǎng)期存在還會(huì)對(duì)患者的健康造成很多危害，所以我們要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)這種疾病的存在，并且做好分辨和治療才行，尤其是脾胃是陽(yáng)虛還是陰虛，那么脾胃陰虛和陽(yáng)虛的區(qū)別是什么呢?
脾胃陰虛和脾胃陽(yáng)虛是兩個(gè)對(duì)應(yīng)的癥狀，一般來(lái)說(shuō)脾胃陰虛是陰虛內(nèi)火重怕熱，脾胃陽(yáng)虛是陽(yáng)氣虛弱，畏寒怕冷。兩者的癥狀正好相反，一個(gè)怕冷一個(gè)怕熱。脾陰虛的人特別容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀，出汗特別的嚴(yán)重，脾胃陽(yáng)虛的人容易受涼，感染風(fēng)寒，會(huì)咳嗽打噴嚏，流鼻水等。
脾胃陽(yáng)虛在臨床上的表現(xiàn)主要為腹脹腹痛、身體乏力、大便稀溏、頭重腳輕、舌苔重，舌頭肥胖，脈細(xì)數(shù)無(wú)力等癥狀。
脾胃陰虛在臨床上不是很常見(jiàn)，一般脾虛主要是指的脾陽(yáng)虛，但是脾胃陰虛的人主要癥狀表現(xiàn)為情緒焦躁、脾氣大、易爆易怒、皮膚粗糙、面色暗黃、頭發(fā)干枯、提醒比較瘦弱等。
脾胃陽(yáng)虛的人可以通過(guò)中醫(yī)穴位按摩方法來(lái)調(diào)理，對(duì)脾胃陽(yáng)虛的人可以按摩陽(yáng)經(jīng)的穴位，比如大椎穴、風(fēng)池穴等幫助刺激穴位提升陽(yáng)氣。對(duì)于脾胃陰虛的人可以做做腹部按摩，要在飲食上面多注意健脾補(bǔ)胃。
脾胃虛弱不管是陰虛還是陽(yáng)虛危害都是非常大的，所以我們對(duì)于這種疾病要及時(shí)的進(jìn)行分辨并且治療才行。
脾胃陽(yáng)虛陽(yáng)虛怕冷，表現(xiàn)為大便不成形，吃涼的就腹瀉，腹部冷痛；脾胃陰虛是陰虛有熱，最明顯的癥狀是大便干結(jié)，有灼熱感，口燥咽干等癥狀，而一般該兩種情況不會(huì)單獨(dú)存在。陰虛的一感冒就容易發(fā)熱，陽(yáng)虛的怕冷，容易受寒，然后打噴嚏、流清鼻涕。
腎陰虛陽(yáng)虛怎么補(bǔ)
1、腎陰虛陽(yáng)虛怎么補(bǔ)之鍛煉身體
身體鍛煉。普通的鍛煉也可以,最好能多做一些健腎的招式,例如強(qiáng)腎健身操。側(cè)身彎腰運(yùn)動(dòng)、舉腿收腹、坐式屈團(tuán)身、貼墻半蹲、站立提腰,全都可以。最有效的是扎馬步,以及閉眼單腿站立。如果實(shí)在太懶,閉目靜坐養(yǎng)神也是可以。
2、腎陰虛陽(yáng)虛怎么補(bǔ)之警惕藥物
俗言道是藥有三分毒,在服用藥物時(shí)要加以注意。沒(méi)有大礙時(shí)盡量不要服用,可以用一些食療方法,或者物理療法都是可取的。在必須要長(zhǎng)期服用某種藥物時(shí),有必要向?qū)Ｗ稍兒笤僮鰶Q定。
3、腎陰虛陽(yáng)虛怎么補(bǔ)之生活規(guī)律
生活沒(méi)有規(guī)律會(huì)使人傷氣、過(guò)度的腦力勞動(dòng)會(huì)使血?dú)獯髠?、房事頻繁會(huì)傷腎。所以一定要有規(guī)律的生活作息,適度的工作休息,有節(jié)制的過(guò)性生活。才會(huì)有效養(yǎng)精護(hù)腎。暫時(shí)杜絕房事,不可以過(guò)于操勞,注意休息,別熬夜。
4、腎陰虛陽(yáng)虛怎么補(bǔ)之飲食調(diào)理
盡量不吃或少吃辛溫、燥烈性的藥物和食品,藥品的話,可以問(wèn)醫(yī)生,飲食方面,必須要戒煙戒酒,不吃辛辣、油膩、腥膻的食物,辣椒、花椒、蔥、姜、蒜、韭菜、荔枝、栗子、蝦、鰱魚(yú)、鵝蛋等等,都不要吃。飲食以清淡為主,多吃水果和蔬菜,一定要低鹽,多喝白開(kāi)水?？梢远喑渣c(diǎn)山藥,很有好處。
腎陰虛與腎陽(yáng)虛的區(qū)別
腎陰虛、腎陽(yáng)虛是中醫(yī)的一個(gè)術(shù)語(yǔ),我們平常講腎虛,實(shí)際包括了腎陰虛和腎陽(yáng)虛,也包括了陰陽(yáng)兩虛。
腎陽(yáng)虛是指腎陽(yáng)虧虛,功能衰退所表現(xiàn)的證候。
臨床表現(xiàn):腰膝酸軟而痛,或陽(yáng)萎,精冷,婦女宮寒不孕,性欲減退;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄瀉;或浮腫(腰以下腫甚),按之凹陷不起,甚則腹部脹痛,心悸喘咳;面色晄白或黧黑,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭暈?zāi)垦?精神萎靡,小便清長(zhǎng)或夜尿多,舌淡胖苔白滑,脈沉遲無(wú)力或弱。
腎陰虛是指腎陰不足,虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的證候。
臨床表現(xiàn):頭暈耳鳴,失眠多夢(mèng),健忘,腰膝酸軟,性欲亢奮,遺精,女子經(jīng)少或閉經(jīng),或崩漏,形體消瘦,咽干口燥,潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,舌紅少苔或無(wú)苔,脈細(xì)數(shù)。
腎陰虛與腎陽(yáng)虛的區(qū)別要點(diǎn):
腎陽(yáng)虛多有寒的表現(xiàn):如畏寒肢冷,精神萎靡,小便清長(zhǎng),舌淡胖苔白,脈沉遲無(wú)力;
腎陰虛多有虛熱的表現(xiàn):口燥咽干,潮熱,顴紅,五心煩熱,盜汗,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。
腎陰虛腎陽(yáng)虛吃什么好
1、蓮子
蓮子具有養(yǎng)心安神、健脾等功效。含有豐富的淀粉、糖類、脂肪含量也較高,而且含有多種的維生素、鈣、鐵等,也有助于治療由于脾腎虛導(dǎo)致的失眠。
2、黑豆
黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,有補(bǔ)脾腎、安神明目、清熱解毒等功效,長(zhǎng)時(shí)間食用黑豆還可以預(yù)防皮膚出現(xiàn)黑斑,能使皮膚更加細(xì)嫩光澤。
3、羊肉
羊肉具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,是很好養(yǎng)腎的食材之一,很適合在冬天食用。羊肉適合體虛體寒的人進(jìn)食,特別是對(duì)于一些身體較為虛弱、陽(yáng)氣不足的人,效果尤為明顯。
4、栗子
中醫(yī)認(rèn)為栗子具有養(yǎng)胃健脾的功效,而且栗子還可以預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化。經(jīng)常吃栗子,可以預(yù)防衰老,對(duì)大部分人都是十分有益處。也可以治療腎虛患者,對(duì)于腎不好的人來(lái)說(shuō)栗子是不錯(cuò)的選擇。
很多人并不是單純的出現(xiàn)腎陽(yáng)虛或腎陰虛，有的人是陰陽(yáng)兩虛，這種情況在平時(shí)想要調(diào)理修復(fù)要從各個(gè)方面來(lái)，先把身體好好檢查一遍，同時(shí)飲食方面要結(jié)合一些飲食的方案，比如多吃些鴨肉，豬皮，喝些牛奶或甲魚(yú)湯，不僅可以調(diào)節(jié)陰陽(yáng)兩虛，還能達(dá)到促進(jìn)身體氣血循環(huán)的功效。
1.鴨肉
是理想的清補(bǔ)之物，文火久燉，更能讓其中的營(yíng)養(yǎng)成分煮出。陰虛體質(zhì)的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。
2.豬肉皮
有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說(shuō)：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤(rùn)肌膚，止消渴?！必i肉皮補(bǔ)陰、潤(rùn)燥、護(hù)膚的作用更顯著，春秋季節(jié)食用更好。
3.牛奶
歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，稱牛奶“潤(rùn)肌止渴”、“潤(rùn)皮膚”、“潤(rùn)大腸”、“滋潤(rùn)五臟”、“滋潤(rùn)補(bǔ)液”。牛奶對(duì)失眠多夢(mèng)、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。
4.甲魚(yú)
能滋陰涼血，為清補(bǔ)佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。
1、壯陽(yáng)狗肉湯
原料：狗肉200克，菟絲子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克，鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：取精華狗肉洗凈斬件汆水，菟絲子洗凈，姜切片待用。取凈鍋上火，放入清水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉45分鐘，待肉軟爛時(shí)調(diào)味即可。
2、紅燒狗肉
原料：鮮狗肉1000克，干紅辣椒15克，生姜15克，大蒜25克，植物油75克，料酒50克，醬油50克，熟芝麻面10克，味精2克，精鹽20克。
做法：
(1)將狗肉放入清水中浸泡一天。
(2)大蒜去皮，洗凈，拍碎末;生姜去皮，洗凈，切薄片;辣椒洗凈，去蒂，切段，待用。
(3)再將狗肉取出，洗凈，控水，剁成3厘米見(jiàn)方的塊，放進(jìn)鍋里。加清水直到?jīng)]過(guò)肉塊為好，燒開(kāi)，撈出，再用清水沖洗三次，控干水分。
(4)把油放入鍋里燒熱，投入狗肉，用旺火煸炒4分鐘，烹入料酒和醬油，待水干后，放入蔥段、辣椒須和清水，用溫火煨，待肉爛時(shí)，放入鹽、大蒜末、味精、燒開(kāi)后盛入碗內(nèi)，撒上熟芝麻面，趁熱吃，即可。
隨著生活壓力的增加，很多的人飲食并不規(guī)律，這就導(dǎo)致腸胃總是出現(xiàn)脹氣、疼痛、消化不了、打嗝、噯氣等情況。其實(shí)出現(xiàn)這些癥狀，很可能是出現(xiàn)了中醫(yī)所說(shuō)的胃陰虛和胃陽(yáng)虛癥狀。那么，大家知道該如何區(qū)別胃陰虛和胃陽(yáng)虛嗎？下面我們給大家詳細(xì)介紹一下，希望對(duì)大家有所幫助。
中醫(yī)認(rèn)為，胃的功能是消化腐熟水谷，且在五行中，肝氣容易“欺負(fù)”胃氣。在西醫(yī)看來(lái)，胃痛可由多種胃部疾病引起，中醫(yī)看來(lái)胃痛不外乎有三個(gè)原因：氣痛、寒痛和虛痛。區(qū)分胃陰虛還是胃陽(yáng)虛主要從癥狀入手。
首先胃虛痛包括胃陽(yáng)虛、胃陰虛、胃氣虛。
1.胃陽(yáng)虛
一般表現(xiàn)為胃脘部隱痛，就是疼痛的程度不是很嚴(yán)重，受涼、遇寒容易發(fā)作，疼的時(shí)候喜歡安靜的待會(huì)兒，或捂上溫?zé)岬臇|西。平日飲食上喜歡偏熱的食物，容易疲勞，肢體涼，大便不成形，或摻雜不消化的食物。
2.胃陰虛
這類患者一般感覺(jué)到餓了，但是不想吃東西，口燥咽干，大便干，舌頭紅，不濕潤(rùn)。同胃陽(yáng)虛一樣，胃陰虛的人多半體質(zhì)也有陰虛的特點(diǎn)，多是平日愛(ài)生氣，多由肝火犯胃或胃熱熾盛，以及過(guò)服燥熱藥物等耗傷胃陰而導(dǎo)致。
3.胃氣虛
胃氣虛大多因?yàn)榉幉划?dāng)，飲食不節(jié)，或其他疾病損傷胃氣而成，患者多表現(xiàn)為吃的少，不想吃，胃不舒服，面色發(fā)白，感覺(jué)氣不夠用，四肢困倦，有時(shí)會(huì)有惡心反胃，胃脘疼痛是輕微的。
此外還有氣痛。
1.飲食導(dǎo)致胃氣阻滯
多是因?yàn)轱嬍巢还?jié)，吃的過(guò)飽，癥狀多見(jiàn)胃脘部脹痛，通過(guò)噯氣會(huì)稍感舒暢，感覺(jué)胸悶胃部堵塞感，腹脹，便秘，或者大便困難?？梢远嘧邉?dòng)，吃些山楂，順時(shí)針?lè)较驈挠蚁蜃笕喔?，促進(jìn)運(yùn)化，消除氣滯。
2．肝氣橫逆犯胃
有些狗血?jiǎng)〔粌H上演生氣吐血、暈倒，還有老母親被氣得胃疼，吃不下飯的。這類人一般是因?yàn)楸旧砥⑽妇吞撊酰谏鷼鈵琅那闆r下，肝氣過(guò)度生發(fā)乘犯脾胃。
這類患者一般會(huì)感覺(jué)脅肋部脹滿。這類人應(yīng)以疏肝健脾和養(yǎng)胃為主，只有當(dāng)肝氣疏泄通暢、脾胃強(qiáng)健了，胃痛才可能從根子上治愈。自己也要保持心情舒暢，避免大怒、生氣。
胃寒也會(huì)導(dǎo)致胃部不適。
生活中，經(jīng)常有人說(shuō)自己畏寒，他（她）們愛(ài)喝熱水，愛(ài)吃熱飯，冷飲不碰，受涼胃疼。在中醫(yī)里，胃寒的意思主要是指胃陽(yáng)虛，胃中有寒氣。
胃陽(yáng)就相當(dāng)于太陽(yáng)光，它不能溫煦胃里，胃里又有寒風(fēng)，當(dāng)然會(huì)難受。這類患者胃痛喜歡捂著熱東西，喝了熱水會(huì)緩解，寒氣較重者還往往伴有著嘔吐清水或冷涎，舌苔白潤(rùn)。若是胃寒濕者，舌苔白白的、厚厚的，且不易刮除，很黏膩。這類患者中大部分是因?yàn)橐郧柏潧鲲嬂?，?jīng)常喝酒，導(dǎo)致胃陽(yáng)虛。
小編身邊好多人都不吃早飯，要不就是時(shí)間趕顧不上吃，要不就是懶得吃。生活節(jié)奏快，好多人就把早飯忽略了。工作時(shí)間也不喝水，平日喜歡吃冷飲，穿衣服單薄，肚子容易著涼，燒烤鐵板經(jīng)常吃。這些都是損傷脾胃的壞習(xí)慣，一定要及時(shí)改正！
導(dǎo)讀：腎陰虛和腎陽(yáng)虛不同嗎？腎虛主要分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，那么腎陰虛和腎陽(yáng)虛不同嗎？下面一起來(lái)看看吧。
腎陰虛和腎陽(yáng)虛不同嗎
中醫(yī)所指的腎虛的種類有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別在于：腎陰是物質(zhì)上的缺乏，主怕熱，而腎陽(yáng)就是功能上的匱乏，主怕冷。
腎陰虛的癥狀表現(xiàn)為：腰膝酸軟，眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，男子遺精早泄，女子經(jīng)少經(jīng)閉，或見(jiàn)崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
腎陽(yáng)虛的癥狀表現(xiàn)為：腰膝酸軟而疼，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，精神萎靡，面色晄白或黧黑，舌淡胖苔白，脈沉細(xì)；或男子陽(yáng)痿，女子不孕；或大便久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，甚至腹部脹滿，全身腫脹，心悸咳喘。
補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。補(bǔ)腎陽(yáng)虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是桂附地黃丸。
補(bǔ)腎時(shí)，一定要分清陰陽(yáng)，先弄清自己是哪種腎虛。盲目亂補(bǔ)，只會(huì)越補(bǔ)越虛。對(duì)于腎虛患者來(lái)說(shuō)，掌握一些辨別陰陽(yáng)兩虛的方法就顯得很有必要了。
專家認(rèn)為可以通過(guò)看年齡、看二便、觀精神、觀寒熱、觀舌相等方法，進(jìn)一步確定是哪種腎虛。腎陰虛和腎陽(yáng)虛的判斷方法，一起來(lái)看看。
腎陰虛和腎陽(yáng)虛的判斷方法
1、看年齡
一般來(lái)說(shuō)，中青年人容易腎陰虛，中老年人容易腎陽(yáng)虛。道理很簡(jiǎn)單，就是中青年人負(fù)擔(dān)重，身體物質(zhì)消耗多，很容易出現(xiàn)物質(zhì)匱乏的狀況，所以多出現(xiàn)陰虛；中老年人就不同，他們身體物質(zhì)消耗小多了，但他們身體器官逐漸衰老，零部件的性能已經(jīng)大不如前，功能往往不好，所以往往出現(xiàn)功能性腎虛，就是腎陽(yáng)虛。
2、看二便
小便發(fā)黃、便秘的人多屬于陰虛；小便清長(zhǎng)、大便糖稀的人多屬于陽(yáng)虛。
3、看性功能
陰虛的人早泄、遺精的比較多；陽(yáng)虛的人陽(yáng)痿的比較多。
4、看冷熱
五心煩熱、容易盜汗的是陰虛；畏寒怕冷、手腳冰涼的是陽(yáng)虛。
5、觀精神
腎陰虛的人精神不安易怒發(fā)火；腎陽(yáng)虛的人神疲乏力，易疲憊，氣短懶語(yǔ)，抑郁寡歡。
6、觀舌相
腎陰虛的人舌苔少、舌苔薄、舌紅少津；腎陽(yáng)虛的人舌苔白、舌苔厚。
7、觀睡眠
失眠多夢(mèng)、夢(mèng)囈磨牙是腎陰虛；嗜睡、多夢(mèng)是腎陽(yáng)虛。
8、觀毛發(fā)
腎陰虛頭發(fā)易脫、牙齒松動(dòng)；腎陽(yáng)虛須發(fā)易脫、頭發(fā)早白。
以上就是一些腎虛的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于腎虛的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
對(duì)中醫(yī)而言腎陰虛和腎陽(yáng)虛雙補(bǔ)的方法有哪些呢？現(xiàn)在人們很注重保養(yǎng)自己的身體對(duì)于腎虛這個(gè)疾病現(xiàn)在出現(xiàn)了很多，所以人們急切的想知道，它有什么很好的治療方法，腎虛就分為這兩種所以在平時(shí)的生活當(dāng)中有腎陰虛的人也有腎陽(yáng)虛的人，所以為了幫助大家解決這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)就敘述一下有關(guān)于腎陰虛和腎陽(yáng)虛雙補(bǔ)的方法？
肉蓯蓉
味甘；咸；性溫。具有補(bǔ)腎陽(yáng)；益精血；潤(rùn)腸道的功效。《本草匯言》：肉蓯蓉養(yǎng)命門，滋腎氣，補(bǔ)精血之藥也。男子丹元虛冷而沉，婦人沖任失調(diào)而陰氣不治，此乃平補(bǔ)之劑，溫而不熱，補(bǔ)而不峻，緩而不燥，滑而不泄，故有從容之名。肉蓯蓉藥食兩用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明肉蓯蓉富含多種氨基酸，人體所需微量元素，有增強(qiáng)抵抗力，抗疲勞的功效，同時(shí)又可以增強(qiáng)人類及動(dòng)物的性能力，對(duì)男性腎、睪丸、陰莖、海綿體等性器官都有極大的補(bǔ)益效果，阿拉善巴丹吉林沙漠肉蓯蓉品質(zhì)最為上乘。
山藥
性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經(jīng)讀》還說(shuō)：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼?，凡腎虛之人，宜常食之。
鱸魚(yú)
又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。我國(guó)古代醫(yī)書記載：“鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚(yú)，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
牛骨髓
有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
海參
性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽(yáng)氣，為腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說(shuō)：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿。”《隨息居飲食譜》也說(shuō)它“滋陰，健陽(yáng)”。故凡腎虛之人，皆宜食之。海參中含有豐富的精氨酸，號(hào)稱精氨酸大富翁，精氨酸是構(gòu)成男性精細(xì)胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。
上面敘述了有關(guān)于腎陰虛和腎陽(yáng)虛雙補(bǔ)的方法，這些方法的效果都是非常不錯(cuò)的。在平時(shí)的生活當(dāng)中有腎虛的人們是不在少數(shù)的，所以說(shuō)有了這些方法大家就可以嘗試的利用接受治療，盡快的恢復(fù)好自己的身體。
怕冷是陰虛還是陽(yáng)虛
1、怕冷是陰虛還是陽(yáng)虛
如果只是偶爾怕冷,可能只是感受寒邪,風(fēng)寒感冒了如果是長(zhǎng)期感覺(jué)怕冷,四肢不溫,這是陽(yáng)虛。陽(yáng)氣猶如自然界的太陽(yáng),陽(yáng)氣不足,則內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”狀態(tài)。 機(jī)體陽(yáng)氣不足一般會(huì)有面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振的表現(xiàn)應(yīng)注意溫補(bǔ)陽(yáng)氣。
2、陰虛的表現(xiàn)
陰虛:主要表現(xiàn)為少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振、虛熱、自汗、脫肛、子宮下垂、舌淡而胖、舌邊有齒痕、脈弱等,胃功能減退,不一定有病,氣虛者需補(bǔ)氣,補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
3、陽(yáng)虛的病因
外感陰寒(30%):在夏天,氣候炎熱,人的毛孔常常都是處在開(kāi)放出汗的狀態(tài)。外在的寒邪最容易從表面的肌膚入侵。人們常常是在30多度的室外環(huán)境,一步進(jìn)入到室內(nèi)空調(diào)(大多數(shù)在20多度),溫差至少在5度以上?，F(xiàn)代所謂的空調(diào)病,其實(shí)是外感風(fēng)寒了。其次是過(guò)食生冷,生冷傷于脾胃。
陽(yáng)氣虛弱(20%):睡眠不足,同樣會(huì)造成陽(yáng)氣受損。逆天而行,只會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣的衰弱。人們身心的煩勞,必然導(dǎo)致陽(yáng)氣的消耗,陽(yáng)虛而病。
房室過(guò)度(20%):還有就是房事后,往往出汗,此時(shí)毛孔開(kāi)張,身體剛剛經(jīng)過(guò)勞累,最容易受風(fēng)寒,導(dǎo)致陽(yáng)氣的消耗,陽(yáng)虛而病。
精神因素(10%):在患者不能正確對(duì)待處理生活工作中的情志問(wèn)題,不會(huì)自我調(diào)節(jié),許多慢性病的患者,往往有多年的心結(jié)。
濫用抗生素(10%):自抗生素問(wèn)世以來(lái),人類開(kāi)始了無(wú)休止的與細(xì)菌和病毒的戰(zhàn)斗?？股卦谥尾〉耐瑫r(shí),讓人體的正常細(xì)胞受到了嚴(yán)重的傷害。在中醫(yī)看來(lái),等同于陽(yáng)氣受損。
陰虛的預(yù)防
陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物,以滋陰潛陽(yáng)為法。常選擇的食物,如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚(yú)、海參、鮑魚(yú)、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒涼,都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效?？蛇m當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。
陰虛火旺的人,應(yīng)少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品,火鍋、雞肉也不要多吃,水果中荔枝盡可能不吃。
陰虛是惟一不用忌食冷飲的,冷飲對(duì)陰虛有調(diào)整作用,當(dāng)然,鼓勵(lì)多吃但也不能過(guò)。
此外,陰虛體質(zhì)者還容易“上火”,表現(xiàn)為性情急躁,心煩易怒,情緒易波動(dòng),動(dòng)不動(dòng)就要來(lái)“火氣”。所以,陰虛者應(yīng)該經(jīng)常提醒自己安神定志,保持穩(wěn)定心態(tài),還要學(xué)會(huì)及時(shí)轉(zhuǎn)移不良情緒。
陽(yáng)虛的調(diào)理
不要多吃生冷的,粘膩的,冰凍的東西。有很多女性每天要吃很多水果,吃水果對(duì)皮膚確實(shí)有好處,但是你要看是什么體制,比如說(shuō)陽(yáng)虛的人,氣虛的人,痰濕的人,吃太多的水果,不僅不利于美容,反而增肥。反而會(huì)破壞你的消化功能,影響你的脾胃功能,脾胃功能和消化功能一受影響,時(shí)間久了,它必然會(huì)從外形上反映出來(lái)。
另外陽(yáng)虛的人要少喝綠茶,綠茶偏寒的。可以喝紅茶。
苦瓜,是屬于蔬菜里面比較偏涼的,它特別傷脾胃的陽(yáng)氣,所以陽(yáng)虛體質(zhì)的人要少吃苦瓜?；蛘吣憧梢杂弥蟮姆椒?煲的方法,來(lái)去除它的寒氣?？喙弦獩霭璧脑捯有┙z和蒜。可以緩解苦瓜的寒涼之性。
鮮榨的果汁,陽(yáng)虛體質(zhì)的不要點(diǎn)西瓜汁、苦瓜汁,如果你斗膽喝了的話,肚子可能會(huì)疼的讓你夜里醒來(lái)。
本文導(dǎo)讀：什么是陰虛？什么是陽(yáng)虛？我們常聽(tīng)到中醫(yī)說(shuō)陰虛陽(yáng)虛，但多數(shù)人都搞不懂什么樣的癥狀是陰虛、什么樣的癥狀是陽(yáng)虛，下面的文章就教大家區(qū)分陰虛和陽(yáng)虛，教大家陰虛、陽(yáng)虛的養(yǎng)生方法。
什么是陰虛？什么是陽(yáng)虛？我們常聽(tīng)到中醫(yī)說(shuō)陰虛陽(yáng)虛，但多數(shù)人都搞不懂什么樣的癥狀是陰虛、什么樣的癥狀是陽(yáng)虛，也不知道陰虛、陽(yáng)虛如何區(qū)分，下面的文章就教大家區(qū)分陰虛和陽(yáng)虛，教大家陰虛、陽(yáng)虛的養(yǎng)生方法。
你屬于陰虛型還是陽(yáng)虛型
陰虛
陰虛，同陽(yáng)虛相對(duì)。指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見(jiàn)于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。
癥狀：潮熱、盜汗、手足心熱、貪涼怕熱、消瘦、口干咽燥、喜冷飲、小便短赤、大便干結(jié)、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)無(wú)力。
進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛，龜板等。
補(bǔ)陰虛食品：甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。
陰虛忌食物品：胡椒、肉桂。
忌 食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊 梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)等。
相應(yīng)膳食：金盆富貴豆腐；懷膳小捆肉；懷菊大棗銀耳羹；甲魚(yú)懷牛膝湯；農(nóng)夫烤魚(yú)；懷膳一品肘；金盆富貴豆腐；懷山煨土雞；參藥?kù)腥轼?；何首烏煨豬肝
陽(yáng)虛
陽(yáng)虛，指陽(yáng)氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽(yáng)氣有溫暖肢體，臟腑的作用，如陽(yáng)虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。
癥狀：神疲乏力、面色蒼白、少氣懶言、畏寒肢冷、喜熱怕冷、自汗、口淡不渴、大便溏薄、小便清長(zhǎng)、舌淡苔白而潤(rùn)、脈虛弱。
進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽(yáng)、益陽(yáng)、溫陽(yáng)。補(bǔ)陽(yáng)虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲(chóng)草、肉桂、海馬等。
補(bǔ)陽(yáng)虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚(yú)、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。
陽(yáng)虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜；
忌 食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚(yú)、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無(wú)花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、 生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發(fā)菜、君達(dá)菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。
相應(yīng)膳食：海馬懷補(bǔ)雞；三鞭懷補(bǔ)凹腰湯；韭菜懷補(bǔ)蝦；爆炒腰花；長(zhǎng)生煨老鴨；
大家可以根據(jù)自身的情況與上述文章進(jìn)行對(duì)比，這樣就可以判斷出自己是陰虛還是陽(yáng)虛，然后根據(jù)自身情況飲食，如果你的身上既有陰虛的癥狀也有陽(yáng)虛的癥狀，可能就是陰陽(yáng)兩虛，這種情況比較復(fù)雜，最好看看中藥再調(diào)理。
可能我們很多人對(duì)于腎陽(yáng)虛和陰虛的情況沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，但是這種情況我們很多朋友都會(huì)帶來(lái)很大的傷害，這種情況，會(huì)使我們的女性朋友臉色非常難看，腎陽(yáng)虛對(duì)于我們的男性朋友的性功能又會(huì)造成很大的傷害，補(bǔ)腎陽(yáng)虛和陰虛的藥及方法需要進(jìn)一步了解，下面就讓我們一起來(lái)了解一下補(bǔ)腎陽(yáng)虛和陰虛的藥及方法吧。
1治療腎陰虛用桂附地黃丸、金貴腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、復(fù)方玄駒膠囊固精丸等等。不過(guò)，中醫(yī)理論中，腎陽(yáng)虛中也是分很多種的，藥不能亂吃，建議你還是請(qǐng)醫(yī)生看病后開(kāi)藥。腎陰虛的藥物治療應(yīng)用滋陰補(bǔ)腎的藥物。此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥，如制首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等?？煞昧兜攸S丸、左歸丸。
2.還有一種我認(rèn)為理論上可以同補(bǔ)陰陽(yáng)的，就是早上中午吃金貴腎氣丸，晚上吃六味地黃丸，再根據(jù)是否上火調(diào)整兩個(gè)藥的量，上火的話就減少金貴腎氣丸，只早上吃或不吃，不上火的話就按這種方法吃。之所以我想到這種方法是因?yàn)榻鹳F腎氣丸包含六味地黃丸，六味地黃丸補(bǔ)腎陰，金貴腎氣丸補(bǔ)腎陽(yáng)，只要調(diào)節(jié)兩個(gè)的量可以達(dá)到陰陽(yáng)同補(bǔ)，但是你一定要確定是否是陰陽(yáng)兩虛。
補(bǔ)腎陽(yáng)虛和陰虛的藥及方法需要引起我們特別的忠實(shí)，我們一定要盡快治療擺脫這種疾病給我們帶來(lái)的不必要的煩惱，同時(shí)在日后的生活中多吃一些補(bǔ)氣血的食物多吃一些有利于腎臟的食物是非常好的，還可以促進(jìn)我們夫妻臉關(guān)系和諧。
