寶寶打嗝怎么辦 緩解寶寶打嗝的方法
寶寶打嗝怎么辦。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何進(jìn)行養(yǎng)生常識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《寶寶打嗝怎么辦 緩解寶寶打嗝的方法》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
打嗝是日常非常常見的現(xiàn)象，尤其是腸胃還未發(fā)育全面的寶寶，最是容易出現(xiàn)打嗝的情況，寶寶為什么老是打嗝呢?這里面有什么原因呢?遇到寶寶打嗝怎么辦?一起來看看。
寶寶為什么老是打嗝?
打嗝其實(shí)就是膈肌痙攣的結(jié)果，因?yàn)殡跫∈侨梭w內(nèi)分隔胸廓和腹腔的一層肌肉。而寶寶的膈肌還沒有發(fā)育成熟，所以比較僵硬和平直。當(dāng)寶寶喝了奶水后，裝滿食物的胃部就會(huì)增大頂?shù)诫跫?，緊接著就出現(xiàn)了膈肌痙攣，出現(xiàn)打嗝的情況。
寶寶打嗝怎么辦?
1、轉(zhuǎn)移寶寶的注意力
轉(zhuǎn)移寶寶的注意可以緩解打嗝的情況，這個(gè)不僅僅適用于寶寶，成年人也適用。當(dāng)寶寶打嗝有點(diǎn)頻繁的時(shí)候，可以通過玩具或者給寶寶一些喜歡的東西來吸引他的注意力，而注意力不集中打嗝的情況下，打嗝就會(huì)好轉(zhuǎn)。
2、拍背喂水
寶寶打嗝時(shí)，可以將寶寶抱起來，接著用手輕柔的給寶寶拍背，然后用奶瓶裝一些溫開水給寶寶喝一些，就會(huì)有好轉(zhuǎn)。
3、刺激腳底
如果寶寶因?yàn)槌阅桃鸫蜞玫那闆r，可以通過刺激寶寶腳底的方式讓她興奮或者讓他哭出來，哭泣會(huì)收縮膈肌，有助于打嗝的緩解。
另外，還需注意平時(shí)給寶寶做好保暖的工作，則氣滯不順，胃氣上逆動(dòng)膈而誘發(fā)打嗝。
編輯推薦
打嗝是一個(gè)生理上常見的現(xiàn)象。打嗝是因?yàn)殡跫〔挥勺灾鞯厥湛s（痙攣）,空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi),兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。。健康人也可發(fā)生打嗝，多與飲食有關(guān)，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。打嗝頻繁或持續(xù)24小時(shí)以上，稱為難治性打嗝，多發(fā)生于某些疾病。
喝水法
適用于進(jìn)食過快引擎的打嗝，這時(shí)候可以喝幾口水下去，一般情況下都可以解決因進(jìn)食產(chǎn)生的打嗝問題。
深呼吸
吃飯過快也容易引擎打嗝，進(jìn)食時(shí)發(fā)生打嗝可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。
屏氣法
直接屏住呼吸30～45秒，打嗝癥狀會(huì)立即停止，這種方法對(duì)于進(jìn)食過快，但是身邊又沒有水的情況下。但心肺功能不好的人慎用此法。
穴位按壓
呃逆頻繁時(shí)，可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。
伸拉舌頭法
打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
噴嚏止嗝法
打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。
紙袋呼氣法
用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。
按摩
取一根細(xì)棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。
新生兒打嗝怎么辦?相信很多家長(zhǎng)都會(huì)遇到過寶寶打嗝，小寶寶在小的時(shí)候由于橫膈肌沒有發(fā)育完整因此很容易就會(huì)引起打嗝的發(fā)生，特別是在寶寶吃完奶之后，一般來說寶寶打嗝沒有多大的不舒服感，只要家長(zhǎng)做好護(hù)理就好。下面給大家分享抑制打嗝最有效的方法。
新生兒打嗝怎么辦
1、盡量把寶寶直立抱在肩膀上，以手部的力量將寶寶輕扣著，再用手掌輕拍寶寶的上背，促使寶寶打嗝。
【注意】為了防止寶寶溢奶、吐奶， 使用這種方式時(shí)，媽媽可在自己肩膀上墊上小毛巾，方便清潔。由于依靠手部支撐寶寶直立，當(dāng)寶寶面朝自己的時(shí)候，要注意身體不要捂住寶寶的口和鼻，方便寶寶 呼吸。
2、媽媽可以坐著，讓寶寶朝著自己坐在大腿上，媽媽一只手托著寶寶的頭，另一只手輕拍寶寶的上背部。
【注意】為寶寶準(zhǔn)備好小毛巾，防止吐奶。
3、媽媽坐好雙腿合攏，將寶寶橫放，讓其側(cè)趴在腿上，寶寶頭部略朝下。媽媽以一只手扶住寶寶下半身，另一只手輕拍寶寶上背部即可。
【注意】這個(gè)姿勢(shì)比較適合較小的寶寶，為了防止寶寶滑落，要適當(dāng)用力把寶寶身體固定在媽媽大腿上。
抑制新生兒打嗝最有效的方法
一般說來，媽媽最常用的拍打嗝方式主要有以下三種：
一、直立式
盡量把寶寶直立抱在肩膀上，以手部的力量將寶寶輕扣著，再用手掌輕拍寶寶的上背，促使寶寶打嗝。
TIpS:
1、為了防止寶寶溢奶、吐奶，使用直立式時(shí)，媽媽可在自己肩膀上墊上小毛巾，方便清潔。
2、由于依靠手部支撐寶寶直立，當(dāng)寶寶面朝自己的時(shí)候，要注意身體不要捂住寶寶的口和鼻，方便寶寶呼吸。
3、如果寶寶在拍打幾次之后都沒打嗝，可以考慮先撫摸再拍打，也可以換另外的肩膀再拍打。
二、端坐式
如果覺得直立式比較辛苦，可以考慮端坐式，媽媽可以坐著，讓寶寶朝著自己坐在大腿上，媽媽一只手托著寶寶的頭，另一只手輕拍寶寶的上背部。
TIpS：為寶寶準(zhǔn)備好小毛巾，防止吐奶。與直立式相同，如果寶寶在拍打幾次之后都沒打嗝，可以考慮先撫摸再拍打。
三、側(cè)趴式
媽媽坐好雙腿合攏，將寶寶橫放，讓其側(cè)趴在腿上，寶寶頭部略朝下。媽媽以一只手扶住寶寶下半身，另一只手輕拍寶寶上背部即可。
TIpS：這個(gè)姿勢(shì)比較適合較小的寶寶，為了防止寶寶滑落，要適當(dāng)用力把寶寶身體固定在媽媽大腿上。
注意：媽媽們平時(shí)注意喂養(yǎng)習(xí)慣，比如喂完奶抱一會(huì)，輕輕拍拍背部，出現(xiàn)打嗝時(shí)用其它事情轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，改善打嗝癥狀。如果是頻繁的打嗝，還出現(xiàn)食欲差或嘔吐，那么就要帶寶寶找醫(yī)生看一看，不要等待自行緩解了。
打嗝是因?yàn)殡跫’d攣收縮而引起的。嗝肌每次平穩(wěn)地收縮，我們的肺部便吸入一口氣；由于它是由腦部呼吸中樞控制，膈肌會(huì)有規(guī)律地活動(dòng)，我們的呼吸是可以完全自主運(yùn)作的，我們也不需要時(shí)常記著怎樣呼吸。
打嗝時(shí)，橫膈肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi)，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。我們并不清楚橫膈肌為什么會(huì)失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的，但也有些人持續(xù)地打嗝。
1、喝水彎腰法
將身體彎腰至90度時(shí)，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達(dá)到止嗝的目的，編者親自見證此療法，針對(duì)一般原因引起的打嗝具有神奇的功效。
2、按摩有效治呃逆
取一根細(xì)棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
3、紙袋呼氣法
用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，抑制打嗝。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增加，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。
5、伸拉舌頭法
打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
6、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞（不配水），可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
7、采用深呼吸的方法
比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。呃逆頻繁時(shí)，可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。
8、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
9、噴嚏止嗝法
打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。
10、吞氣法
打嗝間斷時(shí)，在口里儲(chǔ)存一股氣，咽下去（像咽飯團(tuán)一樣），接著再咽一次（第二次比第一次更難），根據(jù)實(shí)際情況可以此類推。咽下去的氣會(huì)止住打嗝。
很多新手父母很擔(dān)心自己家的小寶寶怎么總是打嗝?打嗝很久都消不下去?那么新生兒打嗝不停怎么辦呢?以下教你幾招停止新生兒打嗝的方法，超有用哦。媽媽學(xué)起來。
新生兒打嗝不停怎么辦?
新生兒老是打嗝，媽媽看著難受但不一定需要就醫(yī)，下面就分享停止新生兒打嗝的方法：
1、撓癢。媽媽可以用手指尖輕輕抓抓寶寶小嘴，耳朵，或者腳底，孩子的這些地方比較敏感，當(dāng)他哭泣時(shí)，神經(jīng)也會(huì)放輕松，打嗝便也就漸止。
2、拍背。把孩子豎立抱起片刻，并不斷小心拍擊背部，幫他將氣體排出。
3、喂水。嘗試著用喂溫開水或者是用玩具，做鬼臉等好玩的事情來讓孩子把注意力轉(zhuǎn)移開來，在放松的環(huán)境下，打嗝會(huì)自然而然地消失。
4、換奶粉。有的孩子是因?yàn)樯眢w對(duì)牛奶蛋白過敏，才出現(xiàn)這種現(xiàn)象，媽媽可以先詢問醫(yī)生的意見，再配置專業(yè)特殊配方奶粉來喂食。
5、就醫(yī)。如果通過以上方法都無效果，而且孩子還出現(xiàn)了胃口差，惡心嘔吐，體重只減不增等情況，那么需要及時(shí)就醫(yī)，排查其他疾病的可能。
新生兒打嗝注意事項(xiàng)
1、平素若無其他疾病而突然打嗝，嗝聲高亢有力而連續(xù)，一般是受寒涼所致，可給其喝點(diǎn)熱水，同時(shí)胸腹部覆蓋棉暖衣被。
2、冬季還可在衣被外置一熱水袋保溫，有時(shí)即可不治而愈。
3、若發(fā)作時(shí)間交長(zhǎng)或發(fā)作頻繁亦可在開水中泡少量桔皮，待水溫適宜時(shí)飲用，寒涼適宜則嗝自止。
4、打嗝時(shí)可聞到不消化的酸腐異味，輕柔按摩以引氣下行或飲服山楂水通氣通便，食消氣順則嗝自止。
5、新生兒打嗝多為良性自限性打嗝，沒有成人那種難受感，“打”一會(huì)兒就會(huì)好的。
打嗝常常是由于飲食過飽引起的，發(fā)生打嗝時(shí)不要心焦氣燥，若因過飽過急飲食造成者，數(shù)分鐘內(nèi)可自動(dòng)緩解，警記不要在打嗝時(shí)服冷飲，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。那么人為什么會(huì)打嗝呢？它會(huì)不會(huì)有什么危害？我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)？您也想知道吧，那就繼續(xù)看吧。
人為什么會(huì)打嗝
打嗝是因?yàn)殡跫’d攣收縮而引起的。導(dǎo)致打嗝停不下來的原因，從醫(yī)學(xué)的角度來講，是由于膈肌受到刺激，出現(xiàn)痙攣。有的是一次性的痙攣，有的是頑固性的痙攣，有的則是由比較嚴(yán)重的病癥所引起的，是病理性的，比如膈肌腫瘤。膈神經(jīng)或者膈肌發(fā)生痙攣時(shí)，就會(huì)打嗝。打嗝的過程是這樣的：當(dāng)膈肌往上抬起的時(shí)候，氣往上升，就出現(xiàn)了打嗝。
為什么會(huì)經(jīng)常打嗝
1、暖氣形成的打嗝
患者每次吃完飯后總打嗝，特別是吃干食物，打嗝更嚴(yán)重。這種“打嗝”應(yīng)該屬于噯氣，多屬于功能性消化不良表現(xiàn)，有的病人頻繁噯氣，很像膈肌痙攣導(dǎo)致的頻繁打嗝，但膈肌痙攣（中醫(yī)稱呃逆）導(dǎo)致的打嗝難以自制，嗝聲有時(shí)響有時(shí)不響，與進(jìn)食沒有必然關(guān)系。噯氣屬于進(jìn)食后胃排空障礙，與胃動(dòng)力不足有關(guān)。注意每頓飯不要吃得過飽、過甜，忌食辛辣、韭菜及豆類等產(chǎn)氣過多的食物。
2、吃的過飽
一般人們打的飽嗝，從中醫(yī)的角度來看，是由于吃得比較多，胃氣下行的時(shí)候遇到了阻礙。而胃氣總要找個(gè)通道出來，下行不通，只好上行。于是就出現(xiàn)了打嗝的情況。但打嗝并不能完全說明是吃飽了，有的時(shí)候是由于人的胃腸產(chǎn)生了氣體而打嗝。比如喝酒打嗝，喝酒的時(shí)候，酒氣是向上行的，因?yàn)榇蠹叶贾谰剖橇倚缘模倚缘臇|西總是往上走，而不是往下走。當(dāng)酒進(jìn)入身體，酒中的水分是往下走的，但酒氣是上行的，所以會(huì)打酒嗝。還有可樂這樣的飲料以及平常吃的一些產(chǎn)氣的食物，比如蘿卜、洋蔥、豆類等。
3、情緒造成的打嗝
另外情緒也會(huì)使人打嗝，因?yàn)殡跫∈鞘苌窠?jīng)控制的，一個(gè)人很緊張的時(shí)候，交感神經(jīng)就會(huì)興奮，一興奮它就會(huì)收縮。膈肌一收縮，氣就往上走了，就出現(xiàn)了打嗝的情況。除了興奮，緊張、憤怒等情緒也容易導(dǎo)致打嗝。很多人有這樣的經(jīng)歷：憤怒的時(shí)候吃東西會(huì)覺得很撐，因?yàn)閹е鴼鈨撼詵|西，氣會(huì)往上頂，吃完以后就不舒服，會(huì)打嗝。人們的胃腸道中有各種豐富的感受器，當(dāng)胃不舒服的時(shí)候，感受器就會(huì)用各種各樣的信號(hào)將不舒服的感覺反饋給你。
治療打嗝小妙法
1、驚嚇
多數(shù)人打嗝不會(huì)是停不下來的那種，也就是吃飽了打一個(gè)嗝或者胃里有點(diǎn)進(jìn)風(fēng)，不舒服，打一個(gè)嗝，是偶然性的，不是病理性的。但有的人偶爾會(huì)遇到打嗝停不下來的情況，這個(gè)時(shí)候最好的方法就是嚇唬他一下，這是一種反射性止嗝法。比如身邊有人打嗝停不下來，你可以在他沒準(zhǔn)備的時(shí)候拍他一下，很有可能他這嗝兒就止住了。從中醫(yī)講這是有道理的。當(dāng)一個(gè)人打嗝的時(shí)候，氣是往上逆的，但是一拍他，中醫(yī)講驚則氣下、恐則氣下，往下走的氣和往上行的氣產(chǎn)生碰撞，最終往下去的氣把上行的氣壓住了，打嗝就止住了。
2、生姜
雖說反射性止嗝法有時(shí)候確實(shí)有效，但萬一把人嚇出毛病就不好了。中醫(yī)還有一些其他止嗝的辦法，大家不妨一試。比如生姜。中醫(yī)講生姜是嘔家圣藥，意思就是生姜是治療嘔吐最好的藥。生姜具辛辣性，能夠降逆止呃，降逆就是把氣降下去，止呃，呃是呃逆，就是打嗝。所以打嗝不止的話，吃生姜是一個(gè)很好的辦法。尤其是因受寒而出現(xiàn)打嗝不止的情況，就可以切幾片生姜含在舌下，過一段時(shí)間就感覺到氣開始往下走，然后稍微嚼一嚼生姜片，咽下去，一般嗝都會(huì)停下來。
3、白糖
還有一種方法是使用白糖。將白糖含在舌根底下，白糖會(huì)刺激舌下神經(jīng)，據(jù)說也能夠止呃逆。這種方法我沒有試過，但在西方有這樣的用法，大家不妨一試。
4、喝水
有的人說多喝水也會(huì)止嗝，所謂原理是水會(huì)把空氣所占的位置填滿，從而把氣擠上去，但是很多情況下我們往往不能如愿，因?yàn)樯眢w中的縫隙是很多的，水在下沉過程中，胃腸的感受器會(huì)因?yàn)樗某溆兊酶y以忍受。
5、運(yùn)動(dòng)
當(dāng)然，我們還可以通過運(yùn)動(dòng)、變換體位的方式來停止打嗝。清代有一本講中醫(yī)外治的書介紹了一個(gè)治療打嗝的辦法，如果一個(gè)人打嗝不止，可以把兩只手撐在地上，好像我們現(xiàn)在做的俯臥撐，然后把頭抬起，把嘴張開。其實(shí)這其中的原理是通過改變氣的流向來止嗝。此外還有一個(gè)最簡(jiǎn)單的辦法：深呼吸。深呼吸的時(shí)候，我們的迷走神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，迷走神經(jīng)和交感神經(jīng)形成對(duì)抗，同時(shí)膈肌也會(huì)得到放松，打嗝就會(huì)停止。
上面介紹了很多種方法，希望對(duì)緩解或者解除大家打嗝的煩惱會(huì)有所幫助。如果打嗝只是打一兩個(gè)或者說10分鐘之內(nèi)連續(xù)打了比如說十個(gè)嗝，那不是太嚴(yán)重。但如果是因?yàn)椴“Y引起的頑固性打嗝，就需要就醫(yī)了，不能自己亂治。
中醫(yī)治療打嗝
中醫(yī)古籍中講，如果頑固性的打嗝聲音響亮，底氣又足，說明很有可能是實(shí)癥，患者體內(nèi)有東西阻礙其胃氣上行；如果打嗝沒有底氣，拖長(zhǎng)音，中醫(yī)講這是胃氣將絕的表現(xiàn)，就是說一個(gè)人的消化能力將要喪失殆盡。長(zhǎng)期臥床的病人，東西已經(jīng)吃不下去了，身體很衰弱，突然坐起來打嗝，那很可能這個(gè)人要不久于人世了。
針對(duì)不嚴(yán)重的打嗝，中醫(yī)有自己一套預(yù)防和治療的辦法。這個(gè)方法就是按摩法。
按摩之前要先找?guī)讉€(gè)穴位，一個(gè)是位于兩乳之間的檀中穴，一個(gè)是胸骨下方的劍突穴。劍突穴兩邊各有一個(gè)凹陷的地方，打嗝的人可以用兩個(gè)手的大拇指按著這兩個(gè)地方，然后深呼吸，做這個(gè)動(dòng)作時(shí)人是要站起來的。這個(gè)方法對(duì)打嗝打得比較兇的人較有用。
如果是因?yàn)槌缘锰柖蜞茫鸵茨μ粗醒?。左手自檀中穴向左下，也就是胃的方向，?jīng)過左側(cè)的劍突穴，延伸到肝部，同時(shí)右手自檀中穴向右下，經(jīng)過右側(cè)的劍突穴，延伸到肝部，這個(gè)方法對(duì)于因食物堵在消化道形成的嗝逆有很好的效果。
小貼士：如果是一般性的、偶爾的打嗝，不是什么大問題，只要注意日常生活飲食就可以避免，或者含幾片姜，變換一下體位，或者按摩檀中穴、劍突穴，就可以解決了。如果連續(xù)幾天都在打嗝，而且本文中介紹的方法都用過了還不見效，就需要去醫(yī)院檢查了。打嗝也是身體給我們發(fā)出的警告信號(hào)，所以要引起重視。
呃逆即打嗝，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個(gè)生理上常見的現(xiàn)象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。日常突然而來的打嗝時(shí)常會(huì)讓我們感覺到尷尬，想知道怎么樣快速擺脫打嗝的窘境嗎？且聽小編細(xì)細(xì)說來。
妙招1、采用深呼吸的方法
比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。呃逆頻繁時(shí)，可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩?cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。
妙招2、按摩有效治呃逆
取一根細(xì)棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
妙招3、喝水彎腰法
將身體彎腰至90度時(shí)，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達(dá)到止嗝的目的，編者親自見證此療法，針對(duì)一般原因引起的打嗝具有神奇的功效。
妙招4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增加，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。
妙招5、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
妙招6、紙袋呼氣法
用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3-5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，抑制打嗝。
妙招7、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞（不配水），可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
妙招8、伸拉舌頭法
打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
妙招9、噴嚏止嗝法
打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。
妙招10、吞氣法
打嗝間斷時(shí)，在口里儲(chǔ)存一股氣，咽下去（像咽飯團(tuán)一樣），接著再咽一次（第二次比第一次更難），根據(jù)實(shí)際情況可以此類推。咽下去的氣會(huì)止住打嗝。
打嗝是由于某種原因引起橫膈痙攣，同時(shí)由于喉內(nèi)的聲門沒有充分打開而發(fā)生雜音，常常在吃飯過快、食物過熱時(shí)產(chǎn)生。一般情況下，數(shù)分鐘即可平息。
如果持續(xù)不停地連續(xù)幾天打嗝兒，就可能是胃、橫膈、心臟、肝臟疾病或者腫瘤的癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行細(xì)致的診治。
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