打嗝不止怎么辦 10招迅速緩解打嗝
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“打嗝不止怎么辦 10招迅速緩解打嗝”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
導(dǎo)讀：打嗝不止怎么辦，10招迅速緩解打嗝。雖說打嗝是人體一種正常的生理現(xiàn)象，可是打嗝不止的滋味確實(shí)是不好受。 打嗝不止怎么辦？下面教你10招迅速緩解打嗝，一起來學(xué)習(xí)下吧。
打嗝是因?yàn)槟X干、頸椎、胸膈、腸胃任何一個(gè)部位的神經(jīng)受到刺激，都會(huì)引起橫膈膜痙攣收縮。特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的呃逆。一般來說，這種偶發(fā)的、短暫的打嗝屬于正常的生理反應(yīng)，即使不予理會(huì)也會(huì)一會(huì)兒自行停止，或者喝點(diǎn)熱水也能幫助緩解。當(dāng)然，也存在某些打嗝是由疾病引起的，這又得另當(dāng)別論。
10招迅速緩解打嗝
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
3、深呼吸法
比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。
5、按摩法
取一根細(xì)棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
6、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
7、紙袋呼氣法
用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，抑制打嗝。
8、壓舌頭法
也可以找把干凈的勺子，伸進(jìn)口里，把舌頭緊緊的壓住，壓上幾分鐘以后，打嗝一般也會(huì)停止。
9、掐按中指法
分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。
10、掐按穴位法
用手指掐內(nèi)關(guān)穴，此穴位于手腕內(nèi)側(cè)第一橫紋下約2橫指處，其止打嗝的效果也比較好。
如果再有打嗝不止的時(shí)候，可以試試以上止嗝的方法。另外，如果老人打嗝，一定要提高警惕哦，很可能是腦中風(fēng)的前兆。
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打嗝是正常的生理現(xiàn)象，在生活中無人不知無人不曉。但是，一打嗝就很尷尬、很頭疼。吃飯的時(shí)候打嗝，喝水的時(shí)候打嗝，上班的時(shí)候打嗝，簡直讓人又尷尬又無奈。打嗝不止怎么辦呢?小編就為大家提供幾種穴位按摩法幫你快速止住打嗝，希望打嗝不止的尷尬遠(yuǎn)離我們!
1.內(nèi)關(guān)穴
止嗝的時(shí)候可以在內(nèi)關(guān)穴的部位用手指掐按住，內(nèi)關(guān)穴的位置在手腕內(nèi)側(cè)6到7厘米的部位，也就是第一橫紋下方大約2橫指的距離上，用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴5-10分鐘效果比較好。
2.翳風(fēng)穴
翳風(fēng)穴位于耳后與耳垂平齊的地方，如果只是偶爾打幾下嗝，用雙手食指點(diǎn)按此穴就可以了，力度要輕柔些，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜，反復(fù)點(diǎn)按1分鐘，即可止嗝;如果是頑固性呃逆，以順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)按壓此穴，手法一定要重，不要怕疼，堅(jiān)持旋壓數(shù)次。
3.耳垂點(diǎn)
用雙手的拇指和食指緊緊捏住左右耳垂，兩手同時(shí)用力將耳垂向下拉，力度以耳垂根受到刺激為宜，動(dòng)作要緩慢，以免拉傷耳垂。將此動(dòng)作重復(fù)多次后，就可使打嗝停止。
4.刮眉棱骨
把兩手的拇指放在兩邊的太陽穴上按壓，然后把食指彎曲起來，接著食指由側(cè)面眉骨的部位，從內(nèi)側(cè)往外側(cè)刮按，注意稍微用些力，能感覺到酸痛感最佳。
5.中指
掐按中指，用左右手手指將中指的頂部用力掐住，大約掐住1到2分鐘之后就可以將打嗝止住。
6.口腔內(nèi)
取一根細(xì)棉棒放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
7.少商穴
打嗝的時(shí)候止嗝還可以按摩少商穴，打嗝時(shí)用手指拇指按壓少商穴的部位，令其產(chǎn)生酸痛感，然后持續(xù)按壓半分鐘即可起到止嗝的作用。
8.天突穴
天突穴位于頸部，當(dāng)前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中 ，將右手拇指放置于天突穴處，然后由輕漸重、由重到輕地揉按該穴0.5～1分鐘，便可止嗝。
吃藥的時(shí)候出現(xiàn)打嗝也不要著急，可以通過一定的方法來緩解打嗝，最常見的方法就是用大拇指壓住內(nèi)關(guān)穴，一般情況下打嗝的癥狀都會(huì)有所緩解。如果效果不是特別的明顯，也可以采用多種方法來進(jìn)行緩解打嗝，比如說喝水彎腰方法，深呼吸以后憋氣的方法等等，都能在短時(shí)間內(nèi)緩解打嗝的癥狀。
吃藥后打嗝不止怎么辦
用按摩的方法來消除打嗝，大拇指按壓內(nèi)關(guān)穴1-3分鐘，打嗝癥狀就能有所緩解。內(nèi)關(guān)穴：位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側(cè)屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。
喝水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。
因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌。在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
深呼吸
比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆（即打嗝），可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。
呃逆頻繁時(shí)，可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩?cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫，可兩手交替進(jìn)行。
屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。
因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增加，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。
按摩
取一根細(xì)棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點(diǎn)。此點(diǎn)的位置，正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘，就能有效地控制呃逆。
驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
紙袋呼氣法
用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)、抑制打嗝。
我們常常會(huì)因?yàn)槌缘倪^飽，過快等原因引起打嗝。打嗝是一種普遍的生理現(xiàn)象，它只要是由橫膈膜痙攣收縮引起的一類癥狀。有的人經(jīng)常會(huì)打嗝不止，在上班討論會(huì)議的時(shí)候，突然一聲打嗝聲，就會(huì)遭到周圍人的白眼，也會(huì)讓自己尷尬不止，那么究竟如何治打嗝呢?讓我們一起來看一看。
第一：我們在打嗝時(shí)可以深呼吸幾口，或者屏住呼吸，(心肺不好的慎用此方法)可以有效地在短時(shí)間內(nèi)止住打嗝。大口大口的喝一些水，為一些可以讓字的想辦法讓自己打噴嚏來的東西。
第二：進(jìn)食時(shí)如果發(fā)生打嗝現(xiàn)象可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。取一根細(xì)棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。將身體彎腰至90度時(shí)，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達(dá)到止嗝的目的。直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
以上方法都可以很好地治愈打嗝，讓你不再為經(jīng)常打嗝而煩惱。所以以后在我們的生活中吃飯的時(shí)候一定要注意不要吃的過飽，過快，要細(xì)嚼慢咽這樣我們就不會(huì)經(jīng)常打嗝了而且還有利于消化。如果以上方法還是停止不了打嗝，建議去看一下醫(yī)生。
導(dǎo)讀：打嗝這個(gè)現(xiàn)象太普遍了，關(guān)鍵是總是打嗝不止，連帶著內(nèi)臟都一起顫動(dòng)了，這樣很不舒服。打嗝雖然算不上疾病，但是卻也會(huì)給人們帶來困擾，而且有可能是某些疾病的征兆，因?yàn)榇_實(shí)有頻繁打嗝可能是中風(fēng)這種說法?？偸谴蜞貌恢乖撛趺崔k呢? 像這樣的止嗝的方法，在我們保健常識(shí)里經(jīng)常提到。
打嗝不止怎么辦快速止嗝的方法
1、伸拉舌頭法 打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。 2、喝水彎腰法 喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。 3、采用深呼吸的方法 在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。呃逆頻繁時(shí)，可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的少商穴。少商穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進(jìn)行。 深呼吸止打嗝4、屏氣法 直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。 5、按摩有效治呃逆 取一根細(xì)棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。 6、驚嚇法 趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。 7、舌下放糖法 吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。 舌下放糖會(huì)止嗝 8、紙袋呼氣法 用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，抑制打嗝。 幫助停止打嗝的方法還有很多，如果下次你遇到打嗝的情況，就不用再糾結(jié)打嗝不止怎么辦這個(gè)問題了。而且如果你周圍朋友總是打嗝不止你也可以幫助他哦。打嗝不是什么大毛病，可是對我們生活的影響還是不容忽視的，如果跟人說話或者正在聽課的時(shí)候不停打嗝是一件很讓人尷尬的事情，那么不停打嗝怎么辦呢?對此很多人偶讀不了解了，其實(shí)有一些小方法就能幫助大家解決不停打嗝的困擾，一起來看看本文的介紹吧。
雖然打嗝不是嚴(yán)重的疾病，可是在生活和工作中出現(xiàn)不停打嗝的狀況的時(shí)候還是很讓人苦惱的，那么什么會(huì)打嗝呢?打嗝該怎么辦呢?專家解釋，打嗝是因?yàn)槟X干、頸椎、胸膈、腸胃任何一個(gè)部位的神經(jīng)受到刺激，都會(huì)引起橫膈膜痙攣收縮。特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的呃逆，這不能算病，大部分的打嗝會(huì)在數(shù)分鐘后，自動(dòng)停止。所以一般不必看醫(yī)生。
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
?、采用深呼吸的方法?
比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。
呃逆頻繁時(shí)，可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩?cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。
5、按摩有效治呃逆
取一根細(xì)棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
6、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
7、紙袋呼氣法
用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，抑制打嗝。
8、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
看了本文的介紹大家應(yīng)該知道不停打嗝怎么辦了吧，除了以上的方法以外大家在出現(xiàn)打嗝不止的時(shí)候，也可以試一試分散自己的注意力;將食指插入口中輕輕刺激咽部以及嚼服生姜片的方法。
