老人秋季吃飴糖補(bǔ)中緩急潤肺止咳
吃什么潤肺止咳。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。科學(xué)的四季養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《老人秋季吃飴糖補(bǔ)中緩急潤肺止咳》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
秋季到來的時候，很多老年人會有咳嗽、哮喘、中氣不足等呼吸道疾病出現(xiàn)，一般情況下，很多老年人在出現(xiàn)這些問題的時候，不會太在意，他們認(rèn)為這是季節(jié)問題，有時候嚴(yán)重了，也大概都是吃一些消炎、止咳的藥物，認(rèn)為扛一扛就過去了，但是，事實(shí)上，很多老人的咳嗽并不那么簡單。我們提醒老年人，在秋季的時候，一定要注意保養(yǎng)呼吸道，可以吃點(diǎn)飴糖等食物來緩解。
老人秋季吃飴糖補(bǔ)中緩急潤肺止咳
飴糖是什么?吃飴糖有什么好處?老人吃飴糖的好處有哪些?飴糖是一種用高粱、米、大麥、粟、玉米等淀粉質(zhì)的糧食為原料，經(jīng)過科學(xué)的發(fā)酵糖化制成的食品，飴糖也叫做麥芽糖、餳、膠飴。飴糖里面的主要成分是麥芽糖，還有維生素B和鐵等元素。飴糖一般有軟、硬之分，軟者為黃褐色粘稠液體;硬者系軟飴糖經(jīng)攪拌，混入空氣后凝固而成，為多孔之黃白色糖塊。飴糖可以食用，也可以藥用。
飴糖是一種味干性溫的食物，可以幫助老年人補(bǔ)中緩急、潤肺止咳、解毒。飴糖可以溶化之后飲用，還可以入湯藥、噙咽，或者加入糖果里等。飴糖有一定的適宜人群，對于脾胃濕熱、中滿嘔噦的人群是不適合的。飴糖有軟、硬之分，軟的一般是黃褐色濃稠液體，粘性很大，一些硬的是軟飴糖經(jīng)攪拌，混入空氣后凝固而成，為多孔之黃白色糖餅。
飴糖的配伍應(yīng)用
1.配桂枝：飴糖用來幫助老人補(bǔ)脾健運(yùn)、緩中止痛的效果是非常好的，秋季老人調(diào)養(yǎng)身體如果有脾胃不舒服、胃口不佳的情況，可以搭配桂枝調(diào)理。桂枝味辛性溫，辛散溫通，升脾陽之氣;飴糖甘溫質(zhì)潤，益脾氣，養(yǎng)脾陰。二藥配用，辛甘相合，補(bǔ)脾健運(yùn)，緩中止痛，可見神效。
2.配黃芪：飴糖對于脾胃不舒服的老人來說，還可以選擇和黃芪一起搭配制作成藥方，可以幫助老人調(diào)理肺氣，改善脾胃，效果也是非常不錯的。黃芪補(bǔ)脾肺之氣，為補(bǔ)氣要藥;飴糖補(bǔ)脾益氣。二藥合用，甘溫大補(bǔ)，健脾養(yǎng)胃，化生之源大增。
3.配桑葉：飴糖和桑葉一起搭配，對于老人秋季常見的干燥干咳、肺部呼吸不暢、咳嗽多等情況，有很好的改善作用。桑葉輕清涼散，飴糖生津潤燥，二藥合用，共走肺經(jīng)，清肺經(jīng)之熱，潤肺金之燥，燥除熱瀉，肺燥咳嗽投之有效。
4。配麥冬：老人在秋季的時候，還會有肺火、胃火旺盛等情況，這樣經(jīng)常會引起口渴、津液少等問題，吃點(diǎn)飴糖有助于改善這種情況。麥冬甘寒，滋養(yǎng)肺胃之陰，且清虛火;飴糖味甘質(zhì)潤，補(bǔ)脾胃，生津液，止煩渴。二藥合用，清虛火，益胃生津，潤肺除燥，煩渴自解。
5.配生地：飴糖還可以和生地一起搭配，有助于改善腸胃不適等問題，效果也是非常好的。生地味甘苦，性寒，入腎經(jīng)，滋陰壯水;飴糖味甘質(zhì)潤，入胃經(jīng)，補(bǔ)虛生津，二藥合用，滋潤陰燥，用于傷陰劫液而致腸燥便秘，可增水行舟，潤腸通便。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了吃飴糖對于老人的好處，老年人在秋季的時候，因?yàn)楦稍锏目諝?，很容易?dǎo)致身體干燥火旺，又會引起胃部和肺部不舒服，這樣的話，胃口不好、腸燥便秘的情況也會出現(xiàn)。所以，可以用飴糖搭配桂枝、黃芪、桑葉、麥冬、生地，做成不同的藥方，可以用來潤肺止咳、生津液、止煩渴，讓老人在秋季的時候可以更安心舒適的度過。
相關(guān)推薦
1、2020秋季潤肺止咳吃白蘿卜
生食熟食均可,略帶辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。民間素有“冬天蘿卜賽人參”的說法。白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論認(rèn)為其性辛甘、涼,入肺、胃經(jīng),能消痰止咳,治肺痿吐血。
奶湯燉蘿卜湯:在蔥姜加清水后,將稍炸過的蘿卜塊和牛奶放入同燉,爛后放鹽即可,既滋補(bǔ)又清肺。平時也可以煲小排蘿卜湯喝。
2、2020秋季潤肺止咳吃柚子
柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素p、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。性味甘、寒,含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,能健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便。
直接食用或做成柚子茶。柚子性寒,所以直接食用時不能過量,2到3塊即可。柚子茶是以更健脾消食、散寒燥濕的柚子皮混合柚子肉慢燉而成,放涼后加入冰糖,存入冰箱,每天以溫涼水沖服兩次。
此外,金橘性味甘酸、平溫、無毒。入肺、胃經(jīng)。甘甜潤肺,開胃健食,止渴生津。桔子都有此功效,不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘,完全應(yīng)該把它納入自己的日常水果單中。
3、2020秋季潤肺止咳吃杏仁
俗話說“蘿卜杏仁干姜梨,治咳有效不求醫(yī)”。杏仁具有潤肺,清積食,散滯等。且杏仁還富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素,具有潤肺、止咳、滑腸等功效,對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。
紅蘿卜杏仁菜干湯
功效:潤肺養(yǎng)顏;含粗纖維;減肥適用。
材料:南北杏20克,白菜干20克,紅蘿卜200克,蜜棗6粒。
制作:菜干浸軟切段,紅蘿卜去皮切成小塊,杏仁洗凈。將水煲開,下各料煲2小時,加些少冰糖即成。此湯也系去熱氣、清痰的好湯水。
4、2020秋季潤肺止咳吃絲瓜
絲瓜善于清熱化痰,對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服。
5、2020秋季潤肺止咳吃大白菜
大白菜中含豐富的及膳食纖維、胡蘿卜素,少量的蛋白質(zhì)、脂肪等。大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高,對人體的腸道健康、視力發(fā)育和免疫力的提高都有很大幫助。它具有消食的作用;除此之外,它還具有清肺止咳的作用。
2020秋季潤肺止咳適宜吃粥
菊花粥
菊花50克,粳米l00克先將菊花煎湯,濾出清湯與粳米同煮成粥。
初秋易生燥熱疾病,以菊花煮粥,具有清暑熱、散風(fēng)熱、清肝火、明眼目等作用。對于2020秋季風(fēng)熱感冒,心煩咽燥,目赤腫痛等具有一定療效。
紅薯粳米粥
選紅薯兩塊,粳米適量。粳米洗凈,加水入鍋熬煮,后放入塊狀紅薯熬熟即可。
紅薯性味甘平,具有補(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃之功效。與粳米熬粥可健脾養(yǎng)胃、益氣通乳、潤肺通便的功效。2020秋季常食此粥,還能降低血液中的膽固醇、減少皮下脂肪,延年益壽。
豆?jié){粥
豆?jié){1000克,糯米100克、白糖適量。將糯米洗凈放入鍋中,加水適量,武火燒沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒開花時倒入豆?jié){,繼續(xù)熬10分鐘,加白糖適量即可。
2020秋季潤肺止咳的藥茶
生甘草。具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效,甘草生用,其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者,可單用煎服,也可與桔梗同用,以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。
胖大海。具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效,能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀,效果明顯?？蓡稳∨执蠛?—3枚在沸水中泡飲,也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。
金銀花。具有較強(qiáng)的清熱解毒、涼血利咽功效,對于咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果,可酌情加冰糖或蜂蜜飲,或配上菊花、竹葉代茶飲。
羅漢果。味甘性涼,能清肺化痰,止渴潤喉。取羅漢果1枚,切碎,沸水沖泡頻服,能緩解咽喉干燥不適。
以上藥物都屬于寒涼之物,主要針對風(fēng)熱肺燥、肺胃熱盛引起的咽痛咽啞,不宜長期服用,以免損傷脾胃。
秋季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，在這時候我們會發(fā)現(xiàn)，很多人都會有咳嗽痰多的情況，主要是因?yàn)榍锛镜臅r候比較干燥導(dǎo)致的，這樣的情況對我們健康威脅是比較大的，也是大家都不希望看到的，所以我們應(yīng)該對潤燥食物有所了解才行，一起看看具體吃什么比較好。
寒涼性的水果
在秋季的時候我們?nèi)绻人远?，那么首先?yīng)該去看看自己的身體狀況，如果說是體質(zhì)偏熱的人，那么就應(yīng)該選擇多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等，這樣能對我們健康有好處。而且由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對癥治療。這樣對我們改善身體不適有幫助。
杏
同時我們在平時還可以吃的就是杏了，由于杏中含有苦杏仁甙，具有鎮(zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)，這樣對我們改善身體不適有意義，可以很好的促進(jìn)我們的肺部健康，是止咳化痰的好選擇。
性味溫?zé)岬乃?/p>
雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但是總得來說我們能夠發(fā)現(xiàn)，這都是會有寒熱虛實(shí)之分的，首先常見的問題就是寒咳、熱咳、干咳、久咳的問題了，我們在食用水果的時候，應(yīng)該分清寒熱才行，如果是體質(zhì)虛寒的人，可以選擇溫?zé)岬乃?，如荔枝、龍眼、石榴、橘子等，這些食物對改善咳嗽也有意義。
上面介紹的水果很不錯，在秋季的時候我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)咳嗽的情況，所以大家應(yīng)該掌握方法調(diào)整好，合理的飲食選擇對我們健康也有好處，上面的水果可以幫助我們改善咳嗽痰多的不適情況，對我們健康是有好處的，大家養(yǎng)生不能錯過。
秋季的時候我們需要注意，在秋季的時候是非常干燥的，在這是很多人都會因?yàn)楦稍锏奶鞖庥绊懳覀兘】?，這樣對大家健康影響是非常大的，特別是容易出現(xiàn)咳嗽多的情況，這樣對肺部健康影響很大，那么秋季的時候我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)肺部健康，一起看看吧。
石榴
秋季的時候大家需要大家小心，在秋季的時候我們很容易會出現(xiàn)咳嗽痰多的情況，在這時候我們要注意多吃些石榴才行，首先我們吃石榴能夠有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳，對大家保護(hù)肺部健康有好處，而且還可以通過這樣的方法來幫助我們保護(hù)肺部健康。
豆腐
秋季的時候我們還可以選擇吃的就是豆腐了，大家都知道豆腐是很常見的一種豆制品，而且豆腐能夠有清熱潤燥作用?！夺t(yī)林纂要》云：“豆腐清熱，止咳，消痰?！狈部人詫儆陲L(fēng)熱或肺熱者尤宜，對我們健康很有好處，是秋季的時候我們養(yǎng)生不能錯過的。
白蘿卜
秋季的時候我們除了要吃上面介紹的食物，大家還可以吃的就是白蘿卜了，大家都知道蘿卜為十字花科草本植物，而且白蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中安臟等功效，對我們肺部以及腸胃健康都是喲好處的，是秋季的時候不能錯過的。
上面介紹的幾款食物很不錯，秋季的時候我們選擇吃這些能幫助養(yǎng)生，對我們健康有很大幫助，同時還可以很好的起到一個潤燥的效果，可以幫助我們保護(hù)好肺部健康，所以在秋季的時候大家不能錯過，這樣對我們秋季健康有所幫助。
1、2020秋季喝什么茶潤肺止咳之三葉潤燥茶
材料:人參葉15g,龍利葉15g,枇杷葉15g,天花粉10g,麥冬15g,甘草6g
功效:清燥、潤肺、止咳
適用:干咳、鼻咽干痛、失聲
制法:頭煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。
2、2020秋季喝什么茶潤肺止咳之冬花枇杷茶
材料:款冬花12g,枇杷葉15g,蜂蜜適量
功效:清燥潤肺、化痰止咳
制法:頭煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。
3、2020秋季喝什么茶潤肺止咳之桑菊枇杷茶
材料:桑葉15g,菊花20g,枇杷葉20g
功效:治療及預(yù)防2020秋季感冒,疏散風(fēng)熱、潤肺止咳
制法:頭煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。
4、2020秋季喝什么茶潤肺止咳之金菊潤肺茶
用料:金銀花、菊花各15克,桑葉20克,薄荷、甘草各3克。
作法:所有材料均放入鍋中,沖水滾水略燜約15分鐘即可倒出飲用。
功效:此道茶飲有鎮(zhèn)定安神,治療感冒、咳嗽的作用,并可消除胃部脹氣,消化不良、咽喉腫痛等癥狀,有祛風(fēng)散熱、消除頭痛、明目養(yǎng)肝的功效。
5、2020秋季喝什么茶潤肺止咳之羅漢果茶
材料:半個羅漢果。
做法:半個羅漢果加3碗清水煎至1碗,然后去渣飲用。
功效:羅漢果是被譽(yù)為“神仙果”,味甘性平,歸肺、脾經(jīng)。含有的豐富的D-甘露醇是有止咳潤肺、治療腦水腫等作用的。飲用羅漢果糖茶,是有止咳散熱、潤肺寬腸的功效,可適用于肺熱咳嗽、咽干口燥等癥狀。
6、2020秋季喝什么茶潤肺止咳之銀耳茶
材料:銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。
做法:選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。
功效:此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。
2020秋季吃什么水果潤肺止咳
1、柑桔
秋2020冬季節(jié)潤肺可以吃柑桔,除了可以潤肺止咳,柑桔還可以醒酒利尿,一些身體虛弱或是熱病之后又津液不足、傷酒煩渴的人可以食用。
2、梨
秋2020冬季節(jié)潤肺,首先可以吃的就是梨,梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用,非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎癥的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃,也可以榨汁喝,或者是燉煮。
3、甘蔗
甘蔗是解熱、潤燥、滋養(yǎng)、生津的佳品,它有著消痰鎮(zhèn)咳的作用,能助脾和中,對于一些有口舌干燥、大便干燥、高燒、煩渴等癥狀的人可以食用甘蔗。
4、枇杷
我國民間一直都有用枇杷來潤肺止咳的習(xí)慣,我國中醫(yī)指出枇杷性涼,味甘,具有很好的潤肺化痰止咳功效。并且在《滇南本草》有記載:“枇杷治咳嗽吐痰?！?因此熱咳吐黃膿痰的患者在日常生活中可以利用枇杷來起到治療以及預(yù)防咳喘的功效。
2020秋季喝什么湯潤肺止咳
1、白果燉雞湯
材料:母雞半只,白果50克,食鹽適量。
做法:先用溫水浸泡2～3小時,之后去掉表皮和胚芽;雞砍塊在沸水中飛水后撈出;把雞塊放進(jìn)砂鍋加入適量清水,放入1中的銀杏,大火煮沸后,撇去浮沫,關(guān)至小火,小火慢燉后加入食鹽調(diào)味即食
功效:白果有斂肺氣、治喘嗽等功效。銀杏燉雞湯可以潤肺止咳。
2、枇杷葉蜜棗湯
材料:枇杷葉、桔梗、杏仁個15克,蜜棗10顆,冰糖。
做法:所有食材清洗干凈備用;枇杷葉用布包包起來扎緊;鍋中倒入三碗清水,放入備好的所有食材,大火煮開,改小火慢煲;當(dāng)鍋里的水剩下一半時,放冰糖,融化攪勻即可食用。
功效:枇杷葉性平、味苦,化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效,與蜜棗搭配煲湯,既能祛除枇杷葉的苦味,又能起到化痰止咳的作用。
現(xiàn)在我們已經(jīng)到了秋季，在秋季的時候我們就發(fā)現(xiàn)天氣已經(jīng)變得越來越寒冷了，同時我們在時候還會發(fā)現(xiàn)天氣也是比較干燥的了，所以我們在秋季的時候就要注意選擇合適的飲食了，這是關(guān)系著我們健康的了，那么具體秋季怎么吃呢，一起看看吧。
葡萄柚
葡萄柚是我們大家在秋季的時候常見的食物了，在這時候選擇吃葡萄柚是非常好的了，而且葡萄柚富含豐富的營養(yǎng)和維生素，適當(dāng)食用，可以潤喉止咳，有利于防治咽喉炎、扁桃體炎等咽喉疾病，疏通腸胃，其中含有的果酸能夠軟化血管，降低血脂。如果你怕酸，完全可以把葡萄柚做成各種甜點(diǎn)。這是我們在秋季的時候不能錯過的優(yōu)質(zhì)水果哦。
柑橘
而且對于我們大家來說，選擇吃柑橘也是非常不錯的了，這是秋季的時候我們可以大量吃到的水果了，同時在柑橘中的維生素B1含量也是非常高的了。維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導(dǎo)具有重要作用。在秋季盛產(chǎn)的水果當(dāng)中，柑橘的維生素B1含量最高。中醫(yī)認(rèn)為，柑橘養(yǎng)陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃。
檸檬
檸檬中含有豐富的檸檬酸，而且在檸檬中的維生素C含量也是非常高的了，檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等，因此我們就可以發(fā)現(xiàn)了，經(jīng)常的去吃檸檬可以很好的促進(jìn)我們的健康，特別是可以起到滋陰潤燥、養(yǎng)護(hù)肺部的作用，所以我們就可以選擇自制檸檬飲料可祛痰止咳，把半個檸檬切片后放在500毫升水中，煮20分鐘后晾涼，再加入蜂蜜飲用。
上面給大家介紹的幾款食物，都是我們在秋季的時候非常適合吃的了，在秋季的時候我們選擇吃這些食物的營養(yǎng)價值是非常高的了，同時還可以很好的促進(jìn)我們的健康，特別是可以幫助我們滋陰潤燥的作用，對于肺部健康很有幫助，大家不要錯過。
