寶寶什么時候可以吃鹽 寶寶過早食鹽的危害
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食鹽是日常必備的調(diào)味品，但是食鹽對于新生寶寶來說是不是必須的呢?寶寶各個器官都還未發(fā)育完全，食鹽過早攝入是不是對身體會有危害，那寶寶什么時候可以吃鹽呢?一起來看看吧。
寶寶什么時候可以吃鹽?
建議寶寶在一歲之后開始吃鹽。
一歲以內(nèi)的寶寶對鹽的需求并不是很高，在給寶寶添加輔食的時候最好不要加鹽，保持原味并不會寶寶的口感，并且寶寶所吃的母乳、奶粉、米粉大都含有鈉元素，已經(jīng)完全能寶寶對鈉元素的需求，無需額外添加。
額外添加食鹽反而對寶寶身體有害，因為鈉的代謝需要通過腎臟，但是寶寶腎臟還未發(fā)育完全，不能完全代謝鈉元素，這樣會對腎臟造成負(fù)擔(dān)。
【寶寶過早食鹽的危害】
一歲以內(nèi)給寶寶輔食添加食鹽都算是過早食鹽，一起來看看對寶寶有哪些不利的影響吧。
1、寶寶過早食鹽會導(dǎo)致鈉元素攝入過量，這樣會影響到寶寶對鋅元素的吸收，而鋅元素是寶寶智力發(fā)育和身體發(fā)育的重要元素，缺乏就會導(dǎo)致發(fā)育不良。
2、一歲以內(nèi)的寶寶腎臟還未發(fā)育全，并且很嬌嫩，食鹽太多就會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致腎器官受損。
3、寶寶太早感受鹽的口味影響寶寶的味覺，導(dǎo)致寶寶偏重口味，長大了也喜歡重口味食物，這樣會增加患高血壓的風(fēng)險。
寶寶能吃醬油嗎?
寶寶一歲以內(nèi)不要吃醬油。
醬油和鹽一樣都含有一定的鈉元素，如果給寶寶吃醬油，其實就相當(dāng)于給寶寶吃鹽了。所以在一歲以后，可以在寶寶輔食中慢慢的加醬油，但是要注意少量添加，一次1~2滴就夠了，最好還是保持清淡飲食。
需要各個家長注意的是，給寶寶添加醬油以后應(yīng)時刻官產(chǎn)寶寶的反應(yīng)，看是否會出現(xiàn)過敏的反應(yīng)，如果寶寶不耐受，應(yīng)該立馬停止給寶寶添加此醬油。
延伸閱讀
寶寶補鈣有什么好處?嬰兒期是一生中身體發(fā)育最為迅速的時期，而鈣是幫助寶寶快速成長的重要營養(yǎng)素之一。人體的骨骼與牙齒99%由鈣組成，除此之外鈣質(zhì)還起調(diào)節(jié)身體機能的作用，因此補鈣對于寶寶來說格外重要。
寶寶補鈣有什么用?
嬰幼兒期尤其是嬰兒期是生長發(fā)育最迅速的時期，這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內(nèi)促進(jìn)新骨的形成和骨骼的生長。而當(dāng)體內(nèi)鈣吸收不足的時候，就要動員骨鈣來保持血鈣的正常，用以維持正常生理活動及神經(jīng)功能。
嬰幼兒只有保持骨鈣的正平衡，即每日平均骨鈣沉積超過140毫克，才能達(dá)到正常骨骼發(fā)育需要量。
在嬰幼兒體內(nèi)缺乏鈣，并且沒有補鈣的情況下，血鈣下降時，在激素的作用下，身體會搬出存在骨骼中的鈣去維持血鈣生理活動，最后影響了正常的骨骼生長。所以，寶寶補鈣最顯著的作用是促進(jìn)骨骼的健康生長發(fā)育。
寶寶什么時候補鈣好?
對孩子的進(jìn)補，以補鈣尤為重要，因此對于小兒補鈣，斷斷馬虎不得。應(yīng)把握好寶寶補鈣的理想時機，否則過后即使補充再多的鈣元素，也不能使寶寶已經(jīng)落后的機體組織重新發(fā)育至正常水平。那么，寶寶什么時候補鈣好?
Q：寶寶什么時候補鈣好?
A：純母乳喂養(yǎng)的嬰兒在4個月以內(nèi)是不需要添加任何營養(yǎng)素的(包括鈣和維生素D)，母乳中所含的營養(yǎng)成分完全可以滿足4個月內(nèi)的嬰兒所需。人工喂養(yǎng)的寶寶則應(yīng)在出生后兩周就開始補充魚肝油和鈣劑。
母乳是寶寶天然的理想食品，但是隨著寶寶長大，母乳已經(jīng)不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)需求，這個時候我們就要注意給寶寶添加輔食了，那什么時候給寶寶添加輔食好呢?寶寶輔食添加順序是怎樣的?一起來看看。
什么時候給寶寶添加輔食?
不同寶寶的體質(zhì)甚至不同喂奶方式，寶寶添加輔食的時間可能不能，但是有一點是通用，那就是寶寶輔食添加時間最早不要超過4個月，同樣最晚不能低于6個月，在4-6月期間給寶寶加輔食是準(zhǔn)沒錯的。
如果是純母乳喂養(yǎng)：建議寶寶6個月以后開始添加輔食;
如果是母乳和奶粉混合喂養(yǎng)：在4-6個月以后開始添加輔食;
純奶粉喂養(yǎng)：建議寶寶4-6個月以后開始添加輔食。
【寶寶輔食添加順序】
寶寶腸胃虛弱，不能一上來就給吃蔬菜水果肉，所以要注意寶寶輔食添加順序，如下：
一、4-6個月寶寶輔食添加順序
主食：從米湯>米精>迷糊>米粉。這個順序是保證寶寶不腸胃不會食物引發(fā)過敏。
水果：蘋果汁>梨汁>哈密瓜汁>木瓜泥>香蕉泥。蘋果是不容易引發(fā)寶寶過敏的水果，建議第一口輔食水果采用蘋果。
蔬菜：菠菜汁>花椰菜汁>小白菜汁>高麗菜汁。寶寶腸胃適應(yīng)水果后再開始加蔬菜類輔食，先嘗試綠葉蔬菜，再則是淺色蔬菜和瓜類。
二、7-9個月寶寶輔食添加順序
主食：米果>烤吐司>面線>蔬菜粥。這個階段有些寶寶開始長牙了，所以輔食可以適當(dāng)做一些能磨牙的食物，鍛煉寶寶的咀嚼能力。
水果：橙汁>葡萄汁>奇異果汁。富含各種維生素，對寶寶的生長發(fā)育非常有益。
蔬菜：豆芽泥>絲瓜泥>豆腐泥。寶寶適當(dāng)吃些瓜類和豆腐，絲瓜不用加佐料，寶寶吃起來的口感也不差，因為絲瓜帶有淡淡的甜味，寶寶喜歡。
肉類：雞肉>豬肉>牛肉。寶寶吃肉可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白，先從雞肉開始較好。
以上是關(guān)于寶寶輔食添加順序，希望能幫到您。
蔥菇雞塊、麻辣四季豆、香蕉酸奶、五香茶葉蛋、黃豆燉豬蹄……這些看似平常的家常菜，由于食材的錯搭，長期食用卻會給健康留下很大的隱患。所以，各位靚媽們在家里做菜的時候，一定要注意，防止搭配不當(dāng)給寶寶帶來的危害。
錯搭家常菜：香蕉酸奶。
錯搭食材：香蕉+酸奶。
酸牛奶能降低膽固醇?？崭购人崮虝蛭竷?nèi)的酸度太強，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。
推薦美味：酸奶胡蘿卜湯。
材料：（3人份）胡蘿卜200克、洋蔥1/3個、酸奶120毫升、橄欖油少許、鹽少許、清水400毫升。
做法：
1、洋蔥洗凈切丁備用。
2、胡蘿卜切片，放入打碎機中打碎。
3、湯鍋中加入清水煮沸。
4、平底鍋中放入橄欖油，中火熱鍋，在放入洋蔥丁，翻炒至洋蔥變軟（約5分鐘）。
5、再倒入攪碎的胡蘿卜，略炒一下，和洋蔥一起倒入湯鍋中；轉(zhuǎn)大火煮至沸騰，再轉(zhuǎn)小火，煮至胡蘿卜變軟，加入少許鹽攪勻。
6、食用時，加入酸奶攪拌即可。
健康提示：嬰幼兒的生理特點是生長發(fā)育快，需要營養(yǎng)多，但胃容量又小，所以應(yīng)選擇營養(yǎng)素能量密度高的食物。酸奶就是嬰兒的理想食品之一，這款美食，讓酸奶爬上寶寶飯桌！
對于準(zhǔn)媽媽們來說，寶寶在腹中的“拳打腳踢”既是和媽媽互動“聊天”的一種方式，也是媽媽了解寶寶健康狀況和生活習(xí)慣的“信息源”。
寶貝何時“動”和媽媽體質(zhì)有關(guān)
寶寶的胎動就和開口說話一樣有早有遲，一般來說胎兒在五六周時就開始有心跳了，但此時胎兒還太小，再加上羊水的緩沖，準(zhǔn)媽媽還無法感覺到胎兒的活動。一般來說，到了懷孕16-20周時，準(zhǔn)媽媽就可以感受到寶寶的首次胎動。
那么影響準(zhǔn)媽媽胎動感受不同的原因有哪些呢？第一，媽媽腹壁的薄厚。腹壁厚的人感覺稍稍遲鈍一些，腹壁薄的準(zhǔn)媽媽到妊娠后期，在寶寶胎動的時候，都有可能從肚子外面看到鼓了一個小包。第二，羊水多少。羊水多的準(zhǔn)媽媽，對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。第三，媽媽的敏感度。每個人的感覺靈敏度不同，因此，開始的時候，寶寶的胎動還很微弱，有人會比較敏感，有人就會感覺不到。
寶貝胎動頻率有自己的“生物鐘”
寶貝的胎動不僅僅是和母親“交流”的方式，還是他們在母親體內(nèi)的“健康反饋”。而且，每個胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動次數(shù)也不盡相同，一般早晨活動最少，中午以后逐漸增加。晚6點至10點胎動活躍。
大多數(shù)胎兒是在媽媽吃完飯后胎動比較頻繁，因為那時媽媽體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，于是就開始伸展拳腳了。而當(dāng)準(zhǔn)媽媽餓了的時候，體內(nèi)血糖含量下降，寶寶沒勁了，也就比較老實，這也是他的一種自我保護(hù)行為。
胎動頻繁的時間
夜晚睡覺前：一般，寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。
吃飯以后：飯后，孕媽咪體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。
洗澡的時候：可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放松，這種情緒會傳達(dá)給寶寶，他就比較有精神。
對著肚子說話的時候：準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有回應(yīng)，用胎動的方式表達(dá)自己的感覺。
聽音樂的時候：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達(dá)情緒的一種方法。
什么樣的父母容易孕育出“天才”寶寶呢？先來了解下著名的“天才九條”。有研究者調(diào)查了諾貝爾獎金獲得者的家庭出身、雙親匹配，出生環(huán)境及孕育他們時的天體運轉(zhuǎn)、季節(jié)變遷、父母體多種生物種鐘的運行等等，總結(jié)出懷生天才兒童的符合節(jié)律優(yōu)生學(xué)理論的九個必備條件——天才九條，一起來了解下吧。
一、天才九條：孕育天才兒童的九個必備條件
1、天才兒童的百分之九十幾是男性。
2、天才兒童的百分之九十幾出身于中產(chǎn)階級家庭。
3、天才兒童孕育時，其父親年齡較大。
4、天才兒童父母的出身、年齡、氣質(zhì)(性格)、血型、文化水平、工作性質(zhì)、興趣愛好等協(xié)調(diào)匹配很好。
5、天才兒童父母的智商和情商都很高且無煙酒嗜好。
6、天才兒童孕育之日，其父母正處于積極學(xué)習(xí)、勤奮研究學(xué)問的時期。
7、天才兒童的出生地，為山青水秀、氣候宜人、土肥地美、物產(chǎn)富饒、沒有污染且文化氛圍濃厚科技先進(jìn)發(fā)達(dá)地區(qū)。
8、發(fā)育成天才兒童的受精卵形成日，父母體的多種生物鐘運行在高潮期且與宇宙節(jié)律協(xié)調(diào)得較佳。
9、胎兒生長發(fā)育過程的任何時間，母子都不應(yīng)受到不良因素的作用。
以上就是幾乎包羅了“節(jié)律優(yōu)生學(xué)”全部內(nèi)容的“天才九條”，總結(jié)來說，就是要選對受孕年齡，夫妻身體素質(zhì)和智商情商都比較高，受孕環(huán)境和受孕時機良好，在整個發(fā)育的孕期也不會有不良因素的作用。
二、什么樣的父母容易生天才？
1、受孕年齡：在最佳生育年齡，且有合適的年齡差。
從天才九條的第3條、第4條，結(jié)合我們的備孕基礎(chǔ)知識可知，如果夫妻二人都處于最佳生育年齡，而且也合適的年齡差，是比較容易生出天才的。
男人和女人的最佳生育年齡在什么時候呢？
女人的最佳生育年齡：據(jù)研究，女性在23—30歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發(fā)育好，早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。
男人的最佳生育年齡：法國遺傳學(xué)家摩里士的研究成果表明，男性精子素質(zhì)在30歲時達(dá)到高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。也就是說年齡在30—35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。
男女最佳受孕年齡差：男女生育的優(yōu)化年齡組合應(yīng)是前者比后者大5-7歲左右為宜。父親年齡大，智力相對成熟，遺傳給下一代的也更多些；母親年紀(jì)輕，生命力旺盛，給胎兒創(chuàng)造孕育環(huán)境更為優(yōu)良?？梢?，這類“優(yōu)化家庭”更容易生出天才后代。
寶寶吃奶到一定時候需要添加輔食，尤其是到寶寶4個月的時候，有些媽媽就開始問了，四個月的寶寶能添加輔食嗎?四個月的寶寶是離不開奶的，那么寶寶輔食什么時候添加我們需要探討一下。
四個月的寶寶能添加輔食嗎?
1、權(quán)威機構(gòu)這樣說
建議在6六個月之后給寶寶添加輔食較好。因為四個月的寶寶還是太小，腸胃的發(fā)育都還不完全，吃輔食的吞咽能力還不夠，在這個階段還是主要吃奶，輔食在6個月之后開始喂養(yǎng)比較靠譜。
2、美國兒科學(xué)會這樣建議
寶寶要從4個月開始喂養(yǎng)帶鐵的輔食。
寶寶到4個月后要逐漸開始補鐵，母乳和配方奶粉中缺乏鐵元素，所以補鐵得靠輔食。所以從寶寶4個月到6個月期間，這個時間段建議補充強化鐵的米粉，這樣可以完美的給寶寶提供鐵元素。
注意：寶寶輔食究竟是在4個月還是6個月開始，取決于寶寶的發(fā)育情況，如果寶寶4個月的時候就開始對奶以外的食物感興趣，說明寶寶能吃輔食了，如果寶寶補吃不了，那么可以等大一點再喂養(yǎng)，家長們要注意觀察。
寶寶輔食什么時候添加?
健康足月出生的寶寶：最佳的輔食時間是在寶寶滿了6個月之后開始。
部分發(fā)育較快的寶寶：可以提前給寶寶加輔食，最早超過4個月，最遲不過6個月。發(fā)育較快的寶寶注意鐵元素的補充，推薦含鐵米粉。
寶寶輔食添加次數(shù)建議：6～8個月大的寶寶每天喂養(yǎng)輔食2～3次;9～11個個月大的寶寶，每天喂養(yǎng)輔食建議3～4次;12～24個月大的寶寶，除了每天3-4的輔食外，還應(yīng)需要提供每天1～2次的輔助營養(yǎng)食品。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《寶寶什么時候可以吃鹽 寶寶過早食鹽的危害》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“寶寶什么時候可以吃鹽”專題供您欣賞！
