世界隆胸冠軍猝死 女人胸圍多少最合適
女人多少歲養(yǎng)生合適。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“世界隆胸冠軍猝死 女人胸圍多少最合適”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
法國女郎璐璐擁有世界上最大的乳房，重量約占體重的1/8,每只約重2.8千克。最近，她在家中不幸猝死，年僅31歲。
璐璐自小因為丑而感到自卑，在23歲時，她嫁給了一位名叫維涅的男子。這位丈夫非但不幫她克服自以為丑的心理障礙，相反卻鼓勵她一再整容。在經(jīng)過包括隆胸、豐唇、彎眉、削顴骨等的20余次整容手術(shù)后，原本已有94厘米的胸部變成了130厘米，并因此成為世界隆胸冠軍。
在因巨胸聞名于世后，她來回穿梭于各種演出場所，并因此獲得了巨額收入。但金錢并未給她帶來幸福，相反她的身體與心理都十分脆弱：因為胸部太大頂著不舒服而不能俯臥；也不能仰臥，因為胸部太大壓抑著胃腸而吃不消；還有很嚴(yán)重的失眠。此外，鼻子整容也使她感到呼吸困難。大量服藥、抽煙、喝酒成了她應(yīng)付過度的緊張與失望的方法，終于，她因過度勞累及過量服藥而猝死于家中。
愛美是人的天性。古今中外，盡管人們的美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)不盡相同，但對美的追求是人們共同的愛好。因此，愛美不是一種錯。如果愛美偏離了正常軌跡，超過了它的度,就有可能變美為丑，變美為惡。就拿女性胸部來講，扁平胸會使女性失去其特有的曲線美，影響其著裝，進而影響其正常的心理發(fā)育；而碩大的乳房往往會引起頸、肩、背疼痛，頭痛等癥狀，久之可致失眠、背肌勞損，同樣也會使其產(chǎn)生自卑心理。
那么有沒有適合中國女性的標(biāo)準(zhǔn)胸圍呢？中國正常女性乳房的平均體積是多少呢？較為合理的女子胸圍的計算公式應(yīng)為：胸圍=（1.35/2.53）身高（厘米）。如160厘米的女性，按此公式計算，合適的胸圍應(yīng)為85.37厘米。而乳房的體積也隨人體的身高、體重的變化而有所改變，其計算公式為：乳房體積=2145.32-11.41身高（厘米），或乳房體積=9.074體重（千克）-134.18,所得的體積單位是毫升。
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由于生理或遺傳等各方面的原因，不是所有女性都能有一對發(fā)育正常、外形美觀的乳房，或由于哺乳后雙側(cè)乳房萎縮變薄，而失去原有的彈性和形態(tài)。隨著社會進步、人類文明程度的提高，這些人要求重塑豐滿、勻稱的乳房無可非議。而隆乳技術(shù)和隆乳材料的改進，使其達到完善自我的目的也不再是困難之事。但因傳媒不正確的宣傳和人們思想觀念還沒有完全改變，現(xiàn)在人們對隆乳術(shù)還有這樣或那樣的顧慮，尤其是前幾年美國食品與藥物管理局禁止使用硅膠假體行隆乳術(shù)的規(guī)定公布于眾后，人們更加擔(dān)心，惟恐硅膠假體會引起乳癌，從而尋找一些不恰當(dāng)?shù)姆椒ㄐ新∪樾g(shù)。我們在臨床上曾碰到應(yīng)用豆油假體、自體脂肪、人造膠凍樣液注射等方法行隆乳術(shù)后出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥的病例，令人痛心不已。由于對隆乳術(shù)沒有一個正確的認(rèn)識，或施術(shù)者對隆乳術(shù)的知識了解不足，甚至非醫(yī)務(wù)人員行醫(yī)，造成了一幕幕悲劇。
目前，隆乳所選用的材料根據(jù)其內(nèi)容物的不同分為硅膠假體和鹽水假體，根據(jù)表面光滑度的不同分為毛面和光面，根據(jù)形狀的不同分為高斷面、低斷面和解剖型。因鹽水假體容易滲漏，光面假體容易引起纖維囊攣縮，目前臨床上普遍采用的為毛面硅膠假體。至于硅膠假體是否會對人體造成危害，是否會增加乳癌的發(fā)生率，國內(nèi)外經(jīng)過大量的臨床病例跟蹤調(diào)查，還沒有發(fā)現(xiàn)這方面的證據(jù)，因此可以大膽使用。
手術(shù)切口可選用腋窩、乳暈或乳房下皺襞處，具體情況應(yīng)由主刀醫(yī)生決定。關(guān)于并發(fā)癥問題，毛面硅膠假體出現(xiàn)最多的是假體周圍包膜攣縮至乳房變硬。其原因可能與腔隙剝離不夠大、腔隙內(nèi)積血、假體植入時混入異物、感染、假體滲漏和個體差異等有關(guān)。如在正規(guī)醫(yī)院手術(shù)，完全可以消除上述這些可能導(dǎo)致乳房硬化的因素，加之術(shù)后恰當(dāng)?shù)淖o理和用藥，可將其降至最低限度。至于滲漏、破裂等假體本身質(zhì)量問題造成的并發(fā)癥則微乎甚微。其他并發(fā)癥則屬外科手術(shù)的一般并發(fā)癥。因此求術(shù)者一是去正規(guī)醫(yī)院選擇高質(zhì)量的假體做此類手術(shù)；二是對隆胸手術(shù)要有客觀的認(rèn)識，既要知道它給人帶來的美的一面，也要對其可能引發(fā)的并發(fā)癥有足夠的認(rèn)識。術(shù)后要接受醫(yī)生的正確指導(dǎo)，力爭將并發(fā)癥的發(fā)生率降至最低限度。
隆乳術(shù)是目前繼重瞼、隆鼻、除皺手術(shù)后較為普遍的手術(shù)，良好的心理素質(zhì)是決定手術(shù)效果是否滿意的很重要因素。就像璐璐，雖然她有傲視全球的乳房，但心理的畸形發(fā)育最終奪去了她的生命?？梢哉f，璐璐并非死于隆胸，更多的是由于社會的畸形嗜好、畸形審美觀引起了這場慘劇。
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本文導(dǎo)讀：每天吃一些蔬果是最有利健康的，那么每天吃多少水果才合適呢？怎么吃水果最好呢？下面就來了解一下。
在計算水果的量時，不僅指的是新鮮水果，水果罐頭、烏梅和干棗等沒有添加糖或鹽的果干，以及沒有添加糖的鮮果汁均可包括在內(nèi);但添加了大量糖分的水果(如甜品)及脂肪含量高的水果(如椰子、榴蓮和牛油果等)除外。
具體說就是，一份水果約等于一個中型水果(如：橙、蘋果)、1/4杯沒有添加糖或鹽的果干(如：提子干、烏梅干)、3/4杯沒有添加糖的鮮果汁(如：連果肉的鮮橙汁)。
在計算蔬菜時，除新鮮蔬菜外，罐頭蔬菜也可以包括在內(nèi)，但腌制蔬菜除外，因為它們的營養(yǎng)成分在腌制過程中受到了一定的破壞。
一般來說，一碗未經(jīng)烹調(diào)的葉菜，如生菜、花椰菜等，就可以算做一份蔬菜;但如果是煮熟的蔬菜，半碗就可以算做一份了。另外，3/4杯沒有添加糖的新鮮蔬菜汁，也可以算做一份蔬菜。
本文導(dǎo)讀：枸杞是常見的滋補品，那么吃枸杞有什么好處呢？枸杞有哪些保健作用呢？每天吃多少枸杞最有效呢？下面就來了解一下。
枸杞子是常用的營養(yǎng)滋補佳品，同時作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。枸杞是什么呢?枸杞，是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，國內(nèi)外均有分布。
枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載： 春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮 。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配，枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。
? 人一天吃多少東西是沒有辦法一次性說定的，每一個人的食量是不一樣的，一般來說吃飯的多少是跟人的消耗的能量是有一定的聯(lián)系的，如果在這一天里面運動量比較多的話吃的也是相對比較多的，如果一天都在這坐著沒有什么運動量的話自然吃的是比較少的，一般人一天攝入1700千卡的熱量的食物就是差不多了，關(guān)于一天吃多少的額問題事不必太在意的，只要吃飽了就行。
? 一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35大卡的熱量。一個50公斤的人，每天吃進1500大卡至2000大卡，體重就會維持現(xiàn)狀。如每天多吃了二百伍十大卡而維持一個月，就會長肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而維持一個月，則可減肥一公斤；每天少吃了一千大卡而維持一個周，同樣也可減肥一公斤。也就是每七千大卡熱量可換一公斤肉肉。
? 研究肥胖癥的學(xué)者認(rèn)為，最安全的減肥速度是每周減肥不要超過一公斤。肥胖的人如把食物減半，大約就可每天減去近一千大卡熱量，這樣每周就能減一公斤。但如果您本來吃的不多，您可不能硬是減少一千大卡熱量，節(jié)食減肥期間每天所攝取的食物熱量不能低於一千大卡。
? 人體生理上每天至少需要一千大卡的食物熱量，才能從事安全而有效的運轉(zhuǎn)，否則，心肌和血管平滑肌的蛋白質(zhì)會逐漸流失而造成心臟血管疾病，嚴(yán)重時會死亡，國外常有報道因每日攝入總熱量低於五百大卡而死亡的。另外，每天低于一千大卡的食物熱量如維持很久，會因人體細胞由於長期營養(yǎng)不足而轉(zhuǎn)變成癌細胞，種下數(shù)十年后得癌的不幸結(jié)局，這一點是一般人所未曾想到的。長期營養(yǎng)不良是得癌癥的主要原因之一。
由于有的人經(jīng)常使用不健康的減肥品或經(jīng)常節(jié)食，他的代謝水平可能會比常人低，也就是他不用攝入這么多的熱量就可以維持現(xiàn)有體重，所以請不要隨便使用不健康的減肥方法。
? 注意不要強制自己挨餓，不要以為自己吃的多了之后就強迫自己吃少了點，但是一定要注意自己的食量，在自己食量控制的范圍內(nèi)進食，不要吃的太飽也不要太餓，這些對自己都是沒有好處的，一定要按時吃好每天的三頓飯，盡量不要吃宵夜或者是加餐，著對自己的身體是沒有多大的用處的。
在藥流以后，保持充分的休息，有助于身體的康復(fù)，一般情況下，最少要休息半個月左右，尤其是在剛進行藥流以后，更要注意休息，在一個月之內(nèi)不能有夫妻生活，避免造成感染的情況，在一個月之內(nèi)，可以采用淋浴的方法，但是不能坐浴，要預(yù)防感染的情況，飲食方面要加強調(diào)養(yǎng)。
藥流休息多久最合適
只有在做完手術(shù)后好好的休息，而且在各個方面多加注意才能把身體更好的調(diào)養(yǎng)好，尤其是女性藥流后更需要好好的休息和調(diào)養(yǎng)，具體的藥流后需要休息多久，和注意哪些方面文章已經(jīng)做出了明確的回答和解釋，可以幫助朋友更好的做流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)工作。幫助女性朋友更好的恢復(fù)身體的健康，同時還要避免感染。
(1)禁止性生活：有的人藥物流產(chǎn)后出血時間很長，有的人卻很短，也有的人出血時有時無。無論哪種情況，在未行經(jīng)之前都禁止性生活。因為藥物流產(chǎn)時宮頸口處于松弛狀態(tài)，阻止細菌進入宮腔的作用減弱。性生活時，男性包皮中潛藏的細菌及女性外陰、陰道、宮頸中的細菌可以乘機上行感染宮腔;同時，胚胎組織剝脫后血竇開放，易于被細菌感染。
(2)藥物流產(chǎn)后一個月內(nèi)不洗盆塘，不做陰道沖洗，禁止游泳。
(3)所用衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙要選用合格產(chǎn)品;衛(wèi)生巾要勤換;不穿化纖面料的內(nèi)褲;內(nèi)褲每日換洗。
(4)陰道出血超過7天時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素預(yù)防感染。出血超過兩周仍淋漓不止者，應(yīng)到醫(yī)院查明原因，必要時行清宮術(shù)。
(5)凡因藥物流產(chǎn)失敗或不全流產(chǎn)、大出血而行清宮術(shù)者，術(shù)后必須服用抗生素。
(6)藥物流產(chǎn)后也要注意休息，避免勞累?？煞靡婺覆莞嗟然钛鏊幬镆源龠M子宮收縮，排出胚胎組織，減少陰道出血量，縮短出血時間。
(7)注意飲食調(diào)補。多食優(yōu)質(zhì)蛋白以增強體質(zhì)，但不要過食油膩，以防滋膩礙胃。
藥流后調(diào)理注意事項
藥物流產(chǎn)后一般有7-14天的出血的時間，但是有時候也有提前或是推后的情況，如果說出現(xiàn)藥物流產(chǎn)后出血時間較長或是出血量較多及出現(xiàn)腹痛等癥狀的時候高度的考慮是藥物流產(chǎn)不全的可能，需要及時來醫(yī)院就診明確診斷采取相應(yīng)的處理措施。
一般來講，藥物流產(chǎn)的休息時間為3-5天，即使工作也要多注意休息，當(dāng)然這個時間是與個人體質(zhì)密切相關(guān)的，可以說是因人而異。女性在做藥流后，如果護理得當(dāng)，身體便會快速恢復(fù)，因此說護理很重要。
另外，藥流后一個星期要回去復(fù)查是否流干凈了，一個月之后月經(jīng)來潮了說明卵巢恢復(fù)排卵了，切來說一個月后需要再次復(fù)查都正常了才是子宮和卵巢都恢復(fù)了。
藥物流產(chǎn)與手術(shù)流產(chǎn)一樣，流產(chǎn)后的婦女要做好個人衛(wèi)生保健，注意保持局部清潔，每天清洗外陰，使用清潔的衛(wèi)生巾。因為流產(chǎn)后子宮尚未完全復(fù)原，宮口未完全關(guān)閉，所要避免性生活，以防止感染，為了保證婦女健康，最好能禁欲1個月，尤其出血未止時，一定不要嘗試性交。
在我們的身邊有不同的茶葉，自然而然對它的選擇問題，大家應(yīng)該注意，因為不同的茶飲養(yǎng)生保健效果當(dāng)然各不相同，但是對于女性應(yīng)該喝什么茶，可能有些人就存在疑問了，所以下面要為大家來具體介紹一下，女性比較適合喝哪些茶，這樣才更有利于發(fā)揮它，帶來的保健功效。
普洱紅茶 風(fēng)靡一時卻已經(jīng)被市場炒爛的普洱是很多女人喝茶的首選。喝下去很暖胃，并且有一股茶氣從人體內(nèi)蒸發(fā)。而且，這種茶對減肥有明顯功效，據(jù)說對女人的肚腩很有成效。怪不得那么暢銷，這可是多少女人想要達到的效果?。「]經(jīng)理告訴我，現(xiàn)在市場上很大部分的普洱都是假的，尤其打著限量版旗號的普洱更是如此。因此選購時必須認(rèn)準(zhǔn)了大廠子出來的普洱，當(dāng)然年份越久就越貴。一盤的價格也是1000元多到3000多元不等，珍藏版就更不能估量了。
玫瑰花茶和菊花花茶 玫瑰花茶有美容的功效，對皮膚干燥特別有效，在年輕人中更為流行。菊花花茶并非每個人都適合，對體質(zhì)熱的女孩子不太有影響，但長期喝會太涼，對身體不好。這些花茶一般只是作為偶爾的調(diào)配品，價格也相對低廉，一般幾塊錢就能喝上好幾個月了。 鳳凰單叢水仙 廣東烏龍的一種，香高水薄，帶著水果的鮮味，聞著就想喝一口。
這種被竇經(jīng)理說成是不會喝茶的人才喜歡的茶倒是正和我口味，香甜味濃厚，好比是上好的飲料。 薰衣草茶 這道茶濃香得很，據(jù)說有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、清涼爽快、消除腸胃脹氣、預(yù)防惡心暈眩、緩和焦慮、預(yù)防感冒等眾多益處，所以有“上班族最佳伙伴”的美名。薰衣草茶初泡好時呈淡綠色，而后漸漸變成藍或紫色，若在茶湯中加數(shù)滴檸檬汁則轉(zhuǎn)為粉紅色，十分賞心悅目。不過據(jù)說懷孕時應(yīng)注意用量，不可連續(xù)飲用。迷你沱茶 迷你沱茶是以普洱的邊角料做的茶，如果你不是那么講究茶的品質(zhì)，不是那么吹毛求疵地要喝頂級的茶葉，只是想粗粗領(lǐng)略下這個茶的味道，選一款喝倒是不錯。功效和普洱也是相似，偶爾拿出來喝一杯很怡情，價格要比普洱便宜很多。
通過上面的內(nèi)容介紹我們可以看得出來，女性比較適合喝的是紅茶、玫瑰茶、或者是菊花茶等這些茶飲，的健康以及養(yǎng)生都是非常有利的，同時還可以在一定程度上緩解不適癥狀，所以女性喝這些茶應(yīng)是比較好的。
本文導(dǎo)讀：性愛是男女之間表達感情的一種方式，和諧的性愛很重要，但是性生活的時間也很重要，那么什么時間過性生活才最合適呢？
1、午睡小甜蜜
這個時間做愛對男人來說非常合適，因為女人經(jīng)常抱怨男人做愛之后馬上入睡，即使是深夜，他們也該與女伴溫存地細語一番才有權(quán)力合眼?？稍谖缢臅r候，做完愛馬上昏昏睡去，沒有人會指責(zé)他。
弊?。汉芏嗳酥挥性谥苣┎拍芪缢?，而且是外面太熱或者外面下雨的時候。知了的叫聲催人入眠，嘩嘩的雨聲就像搖籃曲，肚子里滿滿的，腦子里也昏沉沉，此時做愛純粹是無聊所致而對方又近在咫尺。沒有激烈的動作也沒有迫切的欲望，午睡時間的做愛總有些了無生氣，而且不容易達到高潮。總之，倦意太濃、胃里太撐的時候，最好不要做愛，否則午睡醒來的時候會頭疼的。午休性愛帶給你難忘激情。
2、深夜最艷情》》》房事后最佳的飲食小秘訣
不管現(xiàn)代男女多么標(biāo)新立異，勇于打破傳統(tǒng)的生活方式，我們都不能否認(rèn)，最能使我們獲得做愛快感的時間依然是這個古代醫(yī)學(xué)家推薦的時段。此時夜幕已完全降臨，睡意還沒有襲來，一天的活動已經(jīng)結(jié)束，我們可以盡情把自己交給感官，然后安靜地睡去。一個高潮比安眠藥更有助于睡眠。
弊?。簬缀鯖]有。午夜打開你的欲望之門實際上，盡管兩個人的性時鐘有不少差異，可現(xiàn)實生活中我們往往會更遷就有欲望的一方，不管在哪個時段，做愛都可以完成。但了解對方的喜好，說出自己的感受，能夠幫助我們使性愛更加和諧。
3、晨起早嘗鮮
這是男人最喜歡的做愛時間，因為大多數(shù)男人在清晨醒來時處于勃起狀態(tài)。但很多女人的意見相反。女人在做愛過程中更注重情調(diào)和享受，所以她們很難容忍自己和對方?jīng)]有刷牙就接吻、面對面喃喃細語。另外，早晨的時間經(jīng)常比較匆忙，很難慢慢預(yù)熱，往往是快速進入角色，速戰(zhàn)速決，沒有做愛之后的溫存和私語。
本文摘自《養(yǎng)生的智慧》，作者樊正倫是著名的中醫(yī)學(xué)家，他通過幾十年對中國文化和中醫(yī)觀念的理解，深入淺出地敘述了中醫(yī)在養(yǎng)生中的基本理念，總結(jié)了順?biāo)臅r、節(jié)飲食、慎醫(yī)藥、調(diào)情志四個養(yǎng)生法則，深入淺出，對現(xiàn)代人的養(yǎng)生具有很好的指導(dǎo)意義。
按中醫(yī)講，最適合懷孕的季節(jié)是什么？是春天和秋天，因為冬天的時候，人的氣血都到里面來了，它以腎氣為主，中醫(yī)說冬天重在藏精，就是咱們的三九前后；夏天的時候所有氣血都到外面來了，里面的氣血是最弱的。如果在夏天和冬天這兩個季節(jié)里夫妻生活過多，這時候?qū)ι眢w來講是一種損害，所以在中國古代養(yǎng)生里面，講究夏避三伏，冬避三九。中醫(yī)有一句話，叫冬不藏精，春必病瘟。就是這時候，正常的夫妻生活可以有，但是一定要注意節(jié)制。
而春天和秋天的時候，正好是氣血最旺盛的時候，氣血一個是從外邊往里邊走，一個是里邊向外面走，這時候整個的自然界的氣候，一個是春花之實，一個是秋收之實，這兩個時間，如果要孩子的話，是最好的時候。
從中國傳統(tǒng)文化的角度上，我們可以理解為什么要順?biāo)臅r。因為人是自然界的產(chǎn)物，你是逃不脫這個環(huán)境的，就是人類飛到月球上，也得制造那個小倉，創(chuàng)造完全符合地球的環(huán)境，不適合地球的環(huán)境不行，更何況我們每個人在生長壯老已的全過程中，老子講：人法地、地法天，天法道，道法自然。人要法自然，人怎么法自然？順從春生夏長，秋收冬藏的規(guī)律，這就是人法自然。
上環(huán)是很多女性為了保障夫妻生活而有效的一種避孕方式，上環(huán)會抑制住卵子排出，使卵子不能和精子結(jié)合達到避孕的目的，上環(huán)后會對女性身體產(chǎn)生一定的影響，對女性身體不好，如果想要懷孕需要提前做好取環(huán)的準(zhǔn)備。
取環(huán)的最佳時間
取環(huán)的最佳時間要根據(jù)不同的女性來選擇不同的時間，如果是一般的育齡女性需要懷孕，則取環(huán)的最佳時間就是月經(jīng)干凈后3-5天，最好提前半年或者1年；如果是更年期的女性需要取環(huán)，一般是在絕經(jīng)后6個月到1年內(nèi)取環(huán)最合適，取環(huán)時間過早或者過晚，都是對身體有影響的。如果放入女性體內(nèi)的節(jié)育環(huán)已經(jīng)到了期限或者放環(huán)后不適感明顯，應(yīng)該及早取環(huán)。
1、育齡女性打算取環(huán)懷孕，取環(huán)的最佳時間是提前半年或者1年。
2、更年期的女性取環(huán)，取環(huán)的最佳時間在絕經(jīng)后6個月到1年內(nèi)。
3、節(jié)育環(huán)已到期限應(yīng)及時取環(huán)。
4、上環(huán)后感到明顯不適應(yīng)及時取環(huán)。
女性上環(huán)是一種避孕方法，雖然取環(huán)是個小手術(shù)，但是也要注意做好術(shù)前準(zhǔn)備工作，讓取環(huán)手術(shù)更加順利，確保術(shù)后無感染并發(fā)癥，保證手術(shù)的安全性。一般情況下，女性在取環(huán)前一定要做健康測試檢查，以確保無其他炎癥病情，同時要在取環(huán)前3-5天內(nèi)禁止同房。
取環(huán)注意事項
取環(huán)注意事項
上避孕環(huán)是育齡女性常用的避孕方式，但當(dāng)有懷孕需求的時候或身體不適等原因，則需要取環(huán)了，取環(huán)注意事項有哪些？一般在取環(huán)前要進行檢查，如B超檢查、白帶常規(guī)檢查等。
1、取環(huán)術(shù)前需進行B超檢查，要求在月經(jīng)干凈3-7天后取環(huán)。
2、取環(huán)前要保持外陰清潔，每天清洗，勤換內(nèi)褲。這是很重要的取環(huán)前注意事項。
3、取環(huán)前一周內(nèi)不做重體力勞動，兩周內(nèi)避免夫妻生活及盆浴。
4、取環(huán)可出現(xiàn)少量陰道出血、腰酸、小腰脹痛等，輕者可不予處理，癥狀嚴(yán)重的如出血超過月經(jīng)量時應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。
牙髓炎讓很多的患者備受折磨，有的時候疼痛起來會讓患者寢食難安，對工作也是會帶來很多影響的，現(xiàn)在根管治療牙髓炎是最常見的方法，但是患者也要注意口腔的健康衛(wèi)生。
1. 治療方法
(1)可逆性牙髓炎 以保留活髓為目的，有直接蓋髓術(shù)、間接蓋髓術(shù)和牙髓切斷術(shù)。
(2)不可逆性牙髓炎 以去除牙髓，保存患牙為目的，如根管治療術(shù)。
2.治療原則
保存活髓或保存患牙，應(yīng)急處理可以開髓減壓，溫鹽水沖洗后，放置止痛藥物(如樟腦酚、丁香油酚或牙痛水等小棉球)于齲洞內(nèi)，可以暫時止痛，同時服用消炎、鎮(zhèn)痛藥，疼痛緩解后1～2天，視患牙具體情況選用：①活髓切斷術(shù);②平髓術(shù);③牙髓塑代或根管治療。無保留價值的患牙可拔除。
3、預(yù)防
1.口腔衛(wèi)生
堅持早晚或進食后刷牙，飯后漱口，及時清除留在口腔的食物殘渣和細菌，選用含氟牙膏對預(yù)防齲病有一定作用。
兒童飲食要多樣化，適當(dāng)吃些硬性和韌性的食物，可以促進其頜骨和牙齒的生長發(fā)育。不要讓兒童含著糖塊睡覺，因為糖在嘴里變酸易于腐蝕牙而得齲病。
6～12歲兒童恒牙萌出后及時做窩溝封閉，即把牙齒的窩溝用一層樹脂類材料封閉，避免食物碎屑和細菌等有害物質(zhì)進入牙體內(nèi)，從而預(yù)防齲病。
氣血兩虛的問題，其實通過一些中成藥調(diào)節(jié)就是比較合適的，例如我們比較熟悉的人參、當(dāng)歸或者是龜膠，如果能夠給合理的使用，那么都能夠幫助有效的改善氣血兩虛的問題。
1、人參 人參味甘、微苦，性平。歸脾、肺、心經(jīng)。人參里面含有含人參皂貳、人參酸、揮發(fā)油、維生素B1、維生家B2等營養(yǎng)物質(zhì)。其中糖類、膽堿、煙酸可以大補元氣，補脾益肺，寧神益智，生津止渴，還能加強大腦皮層的興奮過程，同時也能加強抑制過程，提高腦力勞動的工作效率。
黃芪補氣升陽、益精固表、利水退腫，適用于自汗、盜汗、浮腫、內(nèi)傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之癥。黃芪有增強人體的抵抗力和免疫功能的效應(yīng)，又有性激素作用，還可調(diào)整血壓和固表止汗。每天以100克燉雞喝湯。黃芪利尿，同時也適合糖尿病人食用。但有高熱、大渴、便秘等實熱癥者忌用。
2、當(dāng)歸
當(dāng)歸味甘、微辛，性溫。人心、肝、脾經(jīng)。當(dāng)歸含揮發(fā)油、蔗糖、維生素B12、維生素A類物質(zhì)、棕擱酸、硬脂酸、不飽和油酸、亞油酸，p-谷舀醇等。有補血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸的功效。具有調(diào)節(jié)子宮收縮、保肝、鎮(zhèn)靜、抗維生素E缺乏癥及抗菌作用。常用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉腹痛、崩漏、血虛頭痛、眩暈、腸燥便難等癥。
3、龜膠
龜膠味甘、咸，性平，歸肝、腎經(jīng)。龜膠為龜科動物烏龜?shù)募讱?。?jīng)熬煮、濃縮制成的固體膠塊。有滋陰，補血，止血的功效。用于陰虛血虧、勞熱骨蒸、吐血順血、煩熱驚悸、腎虛腰痛、腳膝痙弱、崩漏帶下等癥。
脊柱側(cè)彎是人體出現(xiàn)了俗稱的駝背病。脊柱本應(yīng)該是一條直線，脊柱側(cè)彎是明顯的軀體畸形。脊柱側(cè)彎一般是遺傳因素、個人習(xí)慣、疾病等引發(fā)的，嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎會傷害患者的心肺功能、脊髓，嚴(yán)重會導(dǎo)致癱瘓。
脊柱側(cè)彎一般是長期用力不均造成的脊柱兩側(cè)肌張力不平衡才會出現(xiàn)一邊高一邊低，張力大的一邊把脊柱拉到他的一側(cè)脊柱就側(cè)彎了。先要平衡兩側(cè)的肌張力要去做推拿按摩，隨后就是要做牽引幫助恢復(fù)脊柱的正常生理位置。建議睡硬板床，不要再做高強度的體力勞動。
建議您可以先到醫(yī)院的骨科咨詢下脊柱側(cè)彎是有最佳的手術(shù)時機的如果錯過效果就不好了。如果暫時不想手術(shù)可以用下列方法鍛煉以輔助脊柱側(cè)彎的恢復(fù)。
1、俯臥向前伸單臂
在墊子上或者床上俯臥，挺身，左手伸直，全力前伸：右手后伸同時做抬頭挺胸動作。重復(fù)20～30次共練習(xí)4組。
2、站立轉(zhuǎn)體動作
兩腳開立與肩同寬，扭轉(zhuǎn)軀干，向右側(cè)做轉(zhuǎn)體運動，完成一次體轉(zhuǎn)后，兩臂輕置體側(cè)，再重復(fù)上述動作(不要做另一方向的體轉(zhuǎn)動作)。在動作過程中，強調(diào)雙腿伸直，不要移動雙腳以免減低練習(xí)效果。重復(fù)20～30次共練習(xí)4組。
3、單臂外振動作
身體直立，兩腳開立與肩同寬，右臂伸直，空手用力向體外側(cè)振，舉到極限用力放下到體前內(nèi)側(cè)極限。做30～50次，接著手持重物(2.5～5公斤)重復(fù)練15～20次共做4組。
4、持棒向側(cè)上方擺動伸展
俯臥在墊子上，兩手寬于肩距，持棍棒或繩子或毛巾抬起胸部，挺腹，彎曲左臂，伸直右臂，用力向右側(cè)使勁做擺振式側(cè)體動作，并同時使上體和兩臂盡力向上抬起，如持繩子和毛巾務(wù)必繃緊不讓其放松下沉。重復(fù)20～30次共練習(xí)4組。
5、懸吊搖擺
此動作要借助單杠或類似單杠的裝置進行，面對單杠，雙手直臂攀握懸垂身體，然后徐徐向左或向右擺動，腰腿同時順勢移動攀握單杠的雙手，以使彎曲的脊柱逐漸拉直。重復(fù)練習(xí)不計次數(shù)。
