胃燒心是怎么回事 胃燒心如何護(hù)理
胃燒心是怎么回事。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。養(yǎng)生常識(shí)這方面的知識(shí)您掌握多少呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“胃燒心是怎么回事 胃燒心如何護(hù)理”，僅供您在養(yǎng)生參考。
有的腸胃不好的人常伴隨胃酸，吃不下東西，食欲不佳，總感覺胃燒心，這是不是胃部出現(xiàn)大問題了呢?胃燒心是怎么回事?日常胃燒心如何護(hù)理?來看看吧。
胃燒心是怎么回事?
胃燒心通俗的說就是指我們心窩的地方有比較強(qiáng)烈的灼燒感，或者火辣的感覺，同時(shí)伴隨反酸的現(xiàn)象，這說明你胃燒心了。
需要注意的是，這并不是心臟病哦，而是消化道疾病，應(yīng)注意。
胃燒心如何護(hù)理?
護(hù)理可以從以下方面入手：
1、少吃多餐
注意少量多餐，不可暴飲暴食，一次飲食不可過飽，還需吃低脂飲食，可減少進(jìn)食后返流癥狀的頻率，這可以防止胃酸反流。
2、忌酒戒煙
煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，讓它處于松弛狀態(tài)，導(dǎo)致胃酸反流，加重胃燒心的情況，所以腸胃不好的人需要忌酒戒煙。
3、肥胖的人應(yīng)減肥
過度肥胖患者的腹腔壓力增高，也是會(huì)導(dǎo)致胃液返流到食管，引起燒心，尤其是肥胖的人平臥更嚴(yán)重。而減肥可以緩解其癥狀。
4、遵醫(yī)囑用藥
嚴(yán)重胃燒心患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要自己隨意用胃藥，以免引起副作用。
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日常生活中我們常會(huì)出現(xiàn)胃部不適，又形容不出來的感受，通常我們稱這種情況為燒心，那燒心究竟是是怎么回事呢?哪些情況容易引起燒心?下面就來為大家一一解答。
燒心是怎么回事?
燒心并不是從字面上的意思來理解，與心臟并沒有關(guān)系，主要與人體食管下方一塊叫做食管下端括約肌(LES)的肌肉瓣膜有關(guān)，當(dāng)我們飲食的時(shí)候，食物會(huì)從食道進(jìn)入胃部，此時(shí)括約肌會(huì)打開，隨后會(huì)關(guān)閉。但如果括約肌開放過于頻繁活著沒有緊閉的話，容易導(dǎo)致胃酸反流至食管，引起灼燒感，也就是常說的“燒心”。
哪些情況容易引起燒心?
1、攝入易引起燒心的食物
某些食物容易引起燒心的情況，比如胡椒、辛辣食物、酒精類食物、咖啡等，如果腸胃不好，最好盡量少沾這些食物。
2、油膩食物一次性吃太多
暴飲暴食或者進(jìn)食太多油膩食物的護(hù)啊，也容易誘發(fā)燒心的情況。因?yàn)榇罅窟M(jìn)食以后，胃部會(huì)發(fā)生擴(kuò)張，而膨脹的話會(huì)對(duì)食管下端括約肌造成壓力，使括約肌打開，容易造成胃酸倒流到食管，引起燒心。
3、飯后立馬運(yùn)動(dòng)
在飯后沒有休息就立馬做仰臥起坐或腹肌鍛煉這類運(yùn)動(dòng)的話，容易誘發(fā)燒心情況。因?yàn)樵谧鲞@些運(yùn)動(dòng)時(shí)，其姿勢會(huì)增加腹部壓力，導(dǎo)致胃酸倒流食管引發(fā)燒心不適等癥狀。
4、藥物
攝入某些特殊的藥物也可能誘發(fā)燒心的情況，如果吃藥的時(shí)候出現(xiàn)此情況應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生反映，以免造成嚴(yán)重副作用。
長年的胃病不治療，小心身體出現(xiàn)問題，尤其是胃酸過多，總是反酸燒心，不及時(shí)做治療，小心胃食管反流病不說，嚴(yán)重還會(huì)胃出血，為什么會(huì)患上胃食管反流病呢？
反酸、燒心就是胃食管反流病嗎
張老師吃了藥，反酸、燒心很快就緩解了，但她還是心有余悸，為什么每年體檢都沒毛病，胃鏡的結(jié)果竟然反流性食管炎那么重？自己身邊那么多人都有過反酸、燒心的經(jīng)歷，他們也都會(huì)得反流性食管炎嗎？
胃里被燒心折磨不做治療，小心胃出血！
為了弄清這些問題，我們來看看反酸和燒心的癥狀到底是怎么回事。
燒心指的是源于上腹部的上方、自下而上向胸骨后間斷放射的燒灼不適，也稱胸骨后燒灼感。反酸是指有酸性液體或食物從胃、食管反流至咽部或口腔，此癥狀多在胸骨后燒灼感或燒灼疼痛發(fā)生前出現(xiàn)。我們很多人都有過這種經(jīng)歷：有時(shí)候吃得太飽，忍不住打了個(gè)嗝，同時(shí)感到一陣燒心，過一會(huì)兒又沒事了。這種一過性的反酸、燒心主要于餐后發(fā)生，每次反流時(shí)間短，睡眠狀態(tài)較少發(fā)生，被稱為生理性反流。
但如果我們總是吃飯不節(jié)制，暴飲暴食，每次都吃到反酸燒心，那么時(shí)間久了就可能導(dǎo)致胃食管反流病了。
胃食管反流病（GERD），顧名思義，是指應(yīng)向下傳導(dǎo)的胃內(nèi)容物（有時(shí)甚至包括十二指腸內(nèi)容物）反流到食管及以上部位，引起的一系列臨床癥狀群。胃食管反流病可以分為三種類型：反流性食管炎（也稱糜爛性食管炎，RE或EE）、非糜爛性反流?。∟ERD）和Barrett食管。需要大家注意的是，燒心、反酸是胃食管反流病最常見的典型癥狀，而實(shí)際上胃食管反流病還有很多不典型的癥狀，如胸痛、上腹痛、上腹燒灼感、噯氣、吞咽困難等。胃食管反流病同時(shí)還可存在食管外癥狀，包括慢性咳嗽、聲音嘶啞、咽喉炎等癥狀，甚至哮喘、牙蝕癥都有可能是胃食管反流病的食管外表現(xiàn)。
胃食管反流病是如何形成的
先說說正常情況下食管是怎么工作的：食物通過吞咽進(jìn)入食管，食管蠕動(dòng)將食物緩緩送達(dá)食管下端，此時(shí)下端的食管下括約肌松弛，允許食物進(jìn)入胃內(nèi)，等食物進(jìn)入胃中，食管下括約肌又恢復(fù)其張力，把住入口，防止食物從胃里反流入食管。食管下括約肌就像食管與胃之間的一道閘門，食物通過后，閘門關(guān)閉。這樣一來，含有強(qiáng)酸的胃液通常只會(huì)存在于胃中并被排入十二指腸里，而無法逆行進(jìn)入食管。
但是，某種原因引起這個(gè)閘門松弛，或有胃內(nèi)壓增高（暴飲暴食、胃排空延遲等）、腹內(nèi)壓增高（懷孕、腹水、負(fù)重勞動(dòng)等）時(shí)，就會(huì)引起反流癥狀的出現(xiàn)。
另一方面，食管對(duì)胃反流物的廓清能力下降也是導(dǎo)致胃食管反流病發(fā)生的重要機(jī)制之一。正常食管酸廓清功能包括食管排空和唾液中和兩部分。當(dāng)酸性胃內(nèi)容物反流時(shí)，只需1~2次食管繼發(fā)性蠕動(dòng)即可排空幾乎所有的反流物。殘留于食管黏膜陷窩內(nèi)的少量酸液則可被唾液中和。夜間睡眠時(shí)唾液分泌幾乎停止，食管繼發(fā)性蠕動(dòng)亦減少，故夜間食管酸廓清能力下降，導(dǎo)致夜間反流的危害更為嚴(yán)重。
老年人易患胃食管反流病嗎
胃食管反流病的發(fā)病率隨著年齡增加而升高，因此，老年人是胃食管反流病的高發(fā)人群。在這里我們要特別提醒一下老年朋友，老年人食管神經(jīng)末梢感覺遲鈍，疼痛敏感性降低，所以很多老年胃食管反流病患者的反酸、燒心癥狀可能不明顯或很輕，但胃鏡下反流性食管炎程度卻較重。同時(shí)老年人胃食管反流病多見食管外癥狀，如咽喉炎、咳嗽、聲音嘶啞，甚至有的患者以哮喘、肺炎、肺間質(zhì)纖維化為主要臨床表現(xiàn)。由于胃食管反流病可以表現(xiàn)為胸痛，在老年患者中常與心血管疾病混淆，容易被誤診為冠心病。所以，老年一旦有胃食管反流病典型癥狀或可疑胃食管反流病食管外癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)，以防病情加重。
得了胃食管反流病怎么辦
胃食管反流病治療的目標(biāo)是緩解癥狀，治愈食管炎，提高生活質(zhì)量，預(yù)防復(fù)發(fā)和并發(fā)癥。
生活方式干預(yù)
我們治療胃食管反流病的首要任務(wù)是生活方式干預(yù)。
具體方法包括：
超重或近期增重顯著的胃食管反流病患者，建議減肥；
胃里被燒心折磨不做治療，小心胃出血！
進(jìn)行合理的飲食、戒煙、戒酒、避免食用降低食管下括約肌壓力的食物（如高脂飲食、咖啡、巧克力、酸辣食品、大蒜等）；
還要注意睡前3小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)食，以降低夜間胃內(nèi)壓，必要時(shí)將床頭抬高，可以減少夜間反流；
避免長久增加腹壓的各種動(dòng)作和姿勢，包括穿緊身衣及束緊腰帶，也有助于防止反流的發(fā)生；
有其他慢性病的患者還要注意避免使用降低胃排空的藥物，如地西泮、抗膽堿藥、茶堿、鈣離子拮抗劑等。
及時(shí)就醫(yī)
當(dāng)然，如果發(fā)現(xiàn)自己有胃食管反流病的癥狀，第一選擇還是要及時(shí)就醫(yī)，建議進(jìn)行胃鏡檢查明確食管炎嚴(yán)重程度。明確診斷和病情后需要進(jìn)行正規(guī)的內(nèi)科藥物治療，目的在于抑制胃酸，加強(qiáng)抗反流屏障功能。目前內(nèi)科治療首選藥物是質(zhì)子泵抑制劑（ppI），療程最少8周。但對(duì)于病情嚴(yán)重的患者ppI可能需要長期維持治療或按需治療。對(duì)于ppI治療有效但需要長期服藥的患者，或部分單純食管外表現(xiàn)的胃食管反流病患者，可以考慮抗反流手術(shù)。目前最常見的抗反流手術(shù)術(shù)式是腹腔鏡胃底折疊術(shù)，術(shù)前需要專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行全面評(píng)估和嚴(yán)格掌握手術(shù)適應(yīng)證。
導(dǎo)致胃不好的原因
要想解決胃不好的毛病，首先我們要來看一下病因。
1生活作息不正常
還可能不定時(shí)定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。
2吃的太快
會(huì)使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?，因而不能進(jìn)行充分的消化分解，對(duì)腸道造成傷害。
3飲食不衛(wèi)生
有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
4吃的太油膩，造成腸道不易消化
高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù)，直至耗竭。
5吃太多藥物
造成腸道有益菌群不能生存，從而減弱消化能力。
6生理年齡老化
造成腸道消化器官機(jī)能退化。
7飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘
增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。
8壓力過大
直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動(dòng)或加快蠕動(dòng)等。胃酸過多會(huì)損傷胃粘膜，加快蠕動(dòng)會(huì)造成頻頻腹瀉，減緩蠕動(dòng)會(huì)造成腹脹。
有時(shí)候我們的眼睛會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢的情況，這究竟是怎么回事呢?是不是疾病呢?我們可以先了解引起眼角癢有哪些原因，學(xué)會(huì)自己判斷，是在不行再尋求醫(yī)生的幫助。
眼角癢是怎么回事?
1、用眼過度眼睛疲勞導(dǎo)致。長時(shí)間用電腦或手機(jī)，會(huì)造成眼疲勞，從而導(dǎo)致眼睛干澀出演眼角癢的情況。
2、眼部過敏。眼睛是很敏感脆弱的，接觸某些過敏原引起過敏反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致眼角癢，比如粉塵、花粉刺激機(jī)體反映出過敏的癥狀。
3、長期戴隱形眼鏡。長期戴隱形眼鏡對(duì)眼睛是有傷害的，對(duì)眼角膜刺激很大，容易導(dǎo)致眼睛干澀發(fā)癢。
4、眼部疾病。如果患有沙眼、眥部瞼緣炎、慢性結(jié)膜炎等眼部疾病，也會(huì)導(dǎo)致眼角癢。
眼角癢如何護(hù)理?
1、滴眼液或者淚液
很多人工作學(xué)習(xí)會(huì)常常導(dǎo)致用眼過度眼睛干澀發(fā)癢，此時(shí)緩解此情況可以用滴眼液或者淚液，緩解眼部不適等各種癥狀。
2、淡鹽水清洗眼睛
鹽水可以消炎殺菌，注意兌鹽水比例要控制好，眼睛發(fā)癢的時(shí)候可以試試，如果還是不行，可以去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)清洗眼睛。
3、看眼科
眼睛癢還伴隨其它不適的癥狀，多與眼部疾病有關(guān)，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)就診。
另外，有的眼睛偶爾因風(fēng)吹、進(jìn)沙子等異物而導(dǎo)致的發(fā)癢，可以用濕巾將演出擦擦，就會(huì)舒服很多，沒有什么大問題。
由于各種原因，現(xiàn)在人的胃越來越不好，胃一旦生病，不僅身體疼得死去活來，還影響工作。其實(shí)，胃不好，別碰4類燒心食物，多吃3種養(yǎng)胃食物，胃就會(huì)越來越好，不生病的。
胃不好，別碰4類燒心食物
1、紅薯
紅薯進(jìn)入腸胃容易產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如果吃得過多，會(huì)使人腹脹、呃逆、放屁。并且其含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌。胃由于受到過量胃酸的刺激而收縮，胃酸就會(huì)倒流進(jìn)食管。
2、碳酸飲料
碳酸飲料是一種刺激性比較大的飲料，喝下去之后刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不適。另外果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用，同樣會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)。
3、巧克力
除了咖啡因的作用之外，巧克力還會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)細(xì)胞釋放大量的5-羥色胺（“欣快感”神經(jīng)遞質(zhì)），使食道下端括約肌變得更松弛，胃酸更易反流，燒心加重。
4、辣椒
辣椒中的辣椒素會(huì)引起胃酸分泌增加。如果喜歡吃椒，可以吃點(diǎn)溫和的青椒。辛辣的食物最好也不要多碰，容易引起燒心反酸。
多吃3種養(yǎng)胃食物，胃越來越好不生病
1、牛奶
牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃,生津液,潤大腸的功效,對(duì)于陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。研究發(fā)現(xiàn),牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效,但專家提醒:患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
2、丁香猴頭菇茶
《醫(yī)林纂要》記載丁香能“補(bǔ)肝、潤命門，暖胃、去中寒，瀉肺、散風(fēng)濕”。猴頭菇具有助消化、強(qiáng)筋骨、養(yǎng)胃暖胃的作用，對(duì)胃潰瘍、十二指腸潰瘍，胃炎等消化道疾病的療效令人矚目。猴菇既可食用也可藥用，其藥用價(jià)值在元朝《飲膳正要》中就有記載。丁香猴頭菇茶最早出自李時(shí)珍《本草綱目》的食療方，經(jīng)后人研制加入了更多養(yǎng)胃食材，對(duì)人體腸胃的養(yǎng)護(hù)作用錦上添花。
3、小米
《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃。小米具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米還有防止反胃，嘔吐的功效，胃腸不好的人一定要多吃。
相信很多新生寶寶的家長都遇到過寶寶吐奶的情況，然后就開始手忙腳亂，不知道如何應(yīng)對(duì)。所以，家長們應(yīng)首先了解寶寶吐奶怎么回事，然后采取正確的應(yīng)對(duì)措施。
寶寶吐奶怎么回事?
一般寶寶吐奶的情況都是正常的生理現(xiàn)象，尤其是在寶寶前4個(gè)月最是容易出現(xiàn)。因?yàn)樾律鷮殞毷车琅c胃之間的賁門還沒發(fā)育成熟，一旦胃里面的食物量大，寶寶就會(huì)出現(xiàn)要釋放就通過吐奶的方式。
當(dāng)然，還有少數(shù)寶寶吐奶是病理性的，這種可能會(huì)發(fā)生在任何月齡的寶寶身上，這種吐奶時(shí)呈噴射狀，一般要把胃里的奶吐光，還會(huì)吐出胃液，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
寶寶吐奶如何護(hù)理?
1、寶寶吐奶后補(bǔ)充水分
寶寶吐奶后要適當(dāng)補(bǔ)水水分，不過不是馬上給寶寶補(bǔ)充水分，而是在嘔吐后30分鐘進(jìn)行。操作是最好用小勺一點(diǎn)點(diǎn)地試著給孩子喂。
2、吐奶后減少喂奶量
寶寶吐奶后精神會(huì)慢慢恢復(fù)，而恢復(fù)過來的寶寶餓了還是要喝奶，不過這個(gè)時(shí)候每次喂奶量要減少到平時(shí)的一半左右，不能以平時(shí)那個(gè)量喂養(yǎng)，寶寶腸胃還是承受不了，再次引起吐奶。
3、避免寶寶吐奶從鼻子出來
寶寶吐奶的時(shí)候千萬不要讓他躺著，應(yīng)及時(shí)把寶寶抱起來，清理寶寶鼻子，讓寶寶呼吸通暢，讓奶水順利口出吐出，以免奶水從鼻子里出來，嗆到寶寶氣管。
另外，寶寶吐奶后應(yīng)隨時(shí)觀察孩子的狀況，看寶寶精神狀態(tài)是否良好，如果寶寶久久恢復(fù)不過來，應(yīng)看醫(yī)生。
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