孕婦燒心是怎么回事
【www.cndadi.net - 脈道養(yǎng)生是怎么回事】
導(dǎo)讀：孕婦燒心是怎么回事？燒心是消化系統(tǒng)最常見的癥狀的之一，許多孕婦在懷孕期間也會(huì)有燒心的感覺。那么孕婦燒心是怎么回事？下面一起來詳細(xì)了解下孕婦燒心的原因。
孕婦燒心是怎么回事
許多孕媽媽們都會(huì)在懷孕時(shí)第一次經(jīng)歷燒心的感覺。而燒心是指在懷孕后期，常于孕媽媽胸骨后、心窩處出現(xiàn)燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛的癥狀。雖然燒心現(xiàn)象很常見，而且一般不會(huì)造成什么傷害，但它可能會(huì)讓你感到很不舒服。孕婦燒心是怎么回事？孕婦燒心主要有以下幾點(diǎn)：
1、孕媽媽出現(xiàn)癥狀燒心是由胃酸過多引起的，其中原因之一是有慢性病，如胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良等；二是孕媽媽在懷孕期間攝入了過多刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜、醋、油等。
2、不少孕媽媽在懷孕7個(gè)月后，胃部有燒灼感，尤其是晚飯后彎腰和躺下休息時(shí)更為明顯，而且以往并無胃炎、胃潰瘍等胃痛病史。其實(shí)，這種胃灼熱現(xiàn)象在孕媽媽中較為普遍，大多在懷孕后期出現(xiàn)，分娩后即消失，醫(yī)學(xué)上稱為妊娠期胃灼熱。
3、懷孕后期出現(xiàn)胃灼熱的原因，多是由胃酸反流穿過胃與食管的連接處，刺激食管下段的痛覺感受器官而引起。從懷孕2個(gè)月開始到分娩，血漿中孕激素水平逐漸升高，高濃度的孕激素可使食管下段括約肌松弛，致使胃液返流至食管下段。
4、此外，懷孕后期孕媽媽胃排空的速度減慢，胃液在胃內(nèi)停留的時(shí)間較長，也容易造成胃液返流。
孕媽媽患有燒心感要特別留意日常飲食。孕媽媽最好要針對原因進(jìn)行治療，或使飲食有規(guī)律，或減少刺激性食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抗酸藥物。建議孕媽媽飲食過程中，最好遵照以下幾點(diǎn)：
1、不要一次喝入大量的水或飲料，特別是不要喝濃茶及含咖啡因、巧克力的飲料，它們都會(huì)加重食道肌肉松馳。
2、辛辣性食品、過冷或過熱的食品少吃為宜，由于它們會(huì)刺激食道粘膜，加重?zé)母小?/p>
3、用餐后不要立即躺下，如果能站立或緩慢的走動(dòng)半個(gè)小時(shí)，則可以加快食物通過胃部的速度，減輕胃的負(fù)擔(dān)。
4、少食多餐。這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
5、飯前喝杯牛奶或吃點(diǎn)兒低脂冰琪淋。乳制品可以在胃壁上形成一層保護(hù)膜，幫助減輕燒灼感。
孕婦燒心在分娩后會(huì)自行消失，所以不需要專門治療。不過，除了飲食調(diào)理外，采取一些其它措施也可以幫助孕婦緩解這種不適。孕婦燒心護(hù)理辦法，一起來看看。
孕婦燒心護(hù)理辦法
1、注意睡眠姿勢
夜間睡覺時(shí)多墊幾個(gè)枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來抬高整個(gè)上身，因?yàn)閴|高枕頭是無法來抬高整個(gè)上身，反而可使食管與胃之間構(gòu)成折曲，影響食物順流入胃，并加重食管返流，加劇燒心感。
2、穿寬松衣服
為減輕食管返流，孕婦衣服要寬松，要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。
3、保持大便通暢
為減輕食管返流，孕媽媽大便要通暢，要積極防治呼吸道感染，以避免增加腹內(nèi)壓力。如果孕媽媽有便秘史，懷孕期間，強(qiáng)烈希望孕媽媽不要依靠藥物，尤其是懷孕28周以后。便秘的孕媽媽可以多吃些香蕉、蜂蜜，使糞便柔軟，輕易解出。
4、不要吸煙
孕媽媽千萬不要吸煙，吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致很多嚴(yán)重的健康問題，而且還會(huì)增加胃酸分泌。為了未來的寶寶健健康康，有抽煙習(xí)慣的女性應(yīng)該在懷孕前戒煙。但是如果你懷孕后仍在抽煙，并且感覺很難戒掉，請咨詢一下醫(yī)生，看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。
5、服用藥物
含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感，但是服用之前一定要咨詢醫(yī)生，因?yàn)橛行┢放频囊炙釀┲泻袖X、阿司匹林或大量的鈉?？稍卺t(yī)師指導(dǎo)下服用堿性藥物，有助于減輕燒心感。
如果以上方法都沒有什么用，那就應(yīng)該去醫(yī)院看一下，以免危害寶寶和自己的健康。
yS630.Com相關(guān)推薦
很多疾病的發(fā)生時(shí)間都是分時(shí)間段的，就像一些皮膚病，會(huì)使人體皮膚感覺到發(fā)癢，有些人一冷一熱就感覺到癢，有些人每到晚上睡覺時(shí)就感覺到癢。癢的時(shí)間不一樣，病癥就不一樣。胃燒心也是一樣，有些胃病患者會(huì)感覺吃完飯后燒心，有些胃病患者會(huì)感覺到晚上燒心，還有些胃病患者會(huì)在睡醒覺之后胃不舒服。那晚上沒上心是怎么回事呢？
反酸燒心”的癥狀很多人都有過，人們大多認(rèn)為這是飲食不當(dāng)造成的，不太在意。但當(dāng)這些癥狀頻繁出現(xiàn)，或伴隨其他癥狀時(shí)，就可能是一種病理現(xiàn)象了，臨床上稱為“胃食管反流病”。
胃食管反流可以有許多原因引起，如：食管下端括約肌功能出現(xiàn)障礙；胃排空延緩；食管本身蠕動(dòng)功能下降，不能迅速清除反流物；胃的一部分異常地突入胸腔，形成裂孔疝，天然的抗反流屏障遭受破壞等，在上述情況下均易發(fā)生胃食管反流。
胃食管反流病是由于胃和十二指腸內(nèi)容物反流至食管所引起的，能造成食管黏膜組織損害，嚴(yán)重者可形成反流性食管炎、食管潰瘍或食管狹窄甚至癌變。當(dāng)反流物進(jìn)入呼吸道時(shí)，還可導(dǎo)致吸入性肺炎、哮喘等疾病。
除胃食管反流病外，反酸燒心癥狀可出現(xiàn)在正常人身上，也可出現(xiàn)在潰瘍病人身上。但正常人出現(xiàn)該癥狀時(shí)，每次持續(xù)時(shí)間大多不超過5分鐘，全天不會(huì)超過1小時(shí)。
潰瘍病的反酸燒心癥狀多在空腹時(shí)出現(xiàn)，進(jìn)食后可緩解。而胃食管反流病的反酸、燒心、反胃、噯氣及胸骨后疼痛，癥狀多在飽食、飯后出現(xiàn)。部分胃食管反流病患者可出現(xiàn)如咽部異常感覺，胸悶憋氣等不典型癥狀，有時(shí)容易造成誤診。
胃食管反流性病的治療是一個(gè)長期的、系統(tǒng)的過程?？刹捎酶淖兩盍?xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等治療方法。藥物治療主要是抑制胃酸及促動(dòng)力治療等，由于胃食管反流病的癥狀有時(shí)與病情程度不相對應(yīng)，且不恰當(dāng)?shù)耐Ｋ幒蟀Y狀極易復(fù)發(fā)，所以患者應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)治療并定期復(fù)查。
當(dāng)藥物控制不滿意的時(shí)可在胃鏡下行食管黏膜縫合術(shù)或手術(shù)治療。
潰瘍病患者的主要癥狀之一是反酸，那么有反酸者是否就一定意味著得了潰瘍病呢？答案是否定的。否定之根據(jù)何在？這得先從胃酸說起。 食物的消化離不開胃酸的幫助，胃內(nèi)存在制造胃酸的“微型化工廠”——壁細(xì)胞。正常人的壁細(xì)胞總數(shù)，男性約10億個(gè)，女性約8億個(gè)。正常情況下，每5000萬個(gè)壁細(xì)胞每小時(shí)分泌1毫當(dāng)量胃酸，故正常人最大胃酸分泌率為每小時(shí)21毫當(dāng)量。 正常情況下，當(dāng)我們看到食物或聞到食物香味時(shí)，壁細(xì)胞就開始制造胃酸；當(dāng)食物進(jìn)入胃后，壁細(xì)胞會(huì)進(jìn)一步增加胃酸分泌；當(dāng)胃將食物消化后食糜進(jìn)入十二指腸時(shí)，壁細(xì)胞第三次增加胃酸分泌。
有些有胃病的人，經(jīng)常就會(huì)感覺到胃燒心，燒心是因?yàn)楫a(chǎn)生的胃酸過多，胃酸過多就會(huì)造成食管回流，回流的一般都是胃里的酸水，食管回流是很難受的，所以在胃燒心初期就一定要及時(shí)去醫(yī)院找醫(yī)生醫(yī)治，那么長期胃燒心是怎么回事呢？下面我來給大家詳細(xì)介紹一下。
燒心是指胃部或胸骨后的燒灼感，常由胸骨下段向上伸延，是胃食管反流病最常見的癥狀。
病因病機(jī)
1.
進(jìn)食過快或過多，暴飲暴食等不良習(xí)慣、刺激性食物、服用非甾體類藥物使食管下段括約肌松弛或胃酸分泌增多。2
.
精神因素也是影響產(chǎn)生燒心癥狀的重要因子，主要包括憂郁多慮、性格內(nèi)向、敏感、焦慮、失眠、意外不幸以及長期情緒緊張狀態(tài)。3.
臨床上多種上消化道疾病，如患有胃食管反流、消化性潰瘍、慢性胃炎等均可出現(xiàn)燒心癥狀。4.中醫(yī)一般可把燒心的病因分為熱、氣、虛三種。胃為陽土，易為熱化，郁熱傷陰，胃陰虧虛，則胃陽無所歸附，消灼水谷而為酸，郁熱上沖則燒心。
辯證施治
燒心多與其他胃部癥狀同時(shí)出現(xiàn),如胃痛、噯氣、納呆、痞滿等。因此,燒心的治療應(yīng)與其他癥狀互參,辨證施治。
1.胃腑郁熱
癥狀：燒心,胃脘或胸骨后不適,心煩易怒,胃脘灼痛,口干口苦,或牙齦腫痛,大便干,小便短赤。舌質(zhì)紅,苔黃少津,脈弦滑。
治則：瀉熱通腑。
方藥：玉女煎合左金丸。
2.胃陰不足
癥狀：燒心、口干口渴,胃脘隱隱作痛,尤以饑餓時(shí)甚,納呆或惡心,似饑而不食,心煩少寐。舌質(zhì)嫩紅少津,少苔或無苔,脈細(xì)。
治則：養(yǎng)陰潤胃。
方藥：沙參麥冬湯加煅瓦楞、海螵蛸。
3.肝氣郁結(jié)
癥狀:燒心,胃脘堵悶脹滿,噯氣頻作。每因情志刺激而致燒心加重。后背疼痛、沉緊不適,兩脅發(fā)脹。大便不爽。舌質(zhì)暗紅、苔薄白,脈弦或弦滑。
治則：理氣降逆。
方藥：柴胡疏肝散加煅牡蠣、龍膽草。
4.脾胃濕熱
癥狀：燒心、納呆,胃脘痞滿,進(jìn)食后加重,口中粘膩,頭身困重,口渴不欲飲。小便不利,大便不爽或大便溏。舌質(zhì)暗紅苔膩,脈滑或弦滑。
治則：化濕和胃
方藥：二陳湯或藿香正氣散加大黃、烏賊骨。
預(yù)防調(diào)護(hù)
1.
避免燒心首先要注意平日的飲食，避免進(jìn)食過快，同時(shí)盡量少進(jìn)食或不進(jìn)食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等。2.
在飯后不要馬上臥床或彎腰，也不要馬上開始劇烈的運(yùn)動(dòng)，明智的選擇是飯后30分鐘后進(jìn)行一次輕松的散步，既可幫助消化，又可減輕燒心的癥狀。3.
可以選用一些抗酸藥物如：碳酸鈣片、氫氧化鋁凝膠等，這些藥物可以中和胃的胃酸，很快地消除燒心的癥狀會(huì)，但是如果長期服用這些藥物，會(huì)造成便秘或腹瀉；可以運(yùn)用中藥來調(diào)理腸胃功能如調(diào)理腸胃制劑的腸胃調(diào)神劑取得很好療效。4.如果您經(jīng)常有嚴(yán)重的燒心，或者癥狀嚴(yán)重且持續(xù)存在，應(yīng)去醫(yī)院檢查
在北方過年前一個(gè)月家家戶戶都會(huì)蒸豆包，豆包是用糯米和豆子做成的。是黏性食品，很多人喜歡吃豆包，但是如果天天吃豆包，就會(huì)引起胃酸燒心，因?yàn)榕疵资撬嵝允称?，吃多了就?huì)使人反酸，反酸傷心就不想吃東西，會(huì)影響人體的健康，那么，胃里燒心是怎么回事呢？下面給大家介紹一下
胃燒心的原因：
1、
進(jìn)食過快或過多。專家指出，出現(xiàn)燒心最常見的原因是由于進(jìn)食過快或過多，還有一些人在進(jìn)食某些特定的食物后，如：酒、辣椒等發(fā)生燒心現(xiàn)象。2、
胃腸疾病疾病引起的。主要是急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等，均可產(chǎn)生燒心現(xiàn)象。3、
另外，還有生活中的一些其他因素，如工作或?qū)W習(xí)壓力大、心情不好、經(jīng)常煩躁發(fā)火，都會(huì)引起燒心。很多人可能都有這樣的經(jīng)歷，飽餐一頓后，突然感覺胸骨后心窩處有燒灼感，甚至感覺吃過的東西好像就要從胃里翻涌出來一樣。醫(yī)學(xué)上稱之為燒心。那燒心是怎么回事?是一種怎樣的疾病，是由于什么原因引起的?
酸相關(guān)性疾病
均可出現(xiàn)“燒心”癥狀
由于胃酸分泌過多或?qū)ξ杆岙惓Ｃ舾卸鸬募膊?，叫做酸相關(guān)性疾病。過多的胃酸刺激胃部，使上腹胃部產(chǎn)生燒灼樣感覺，即是我們通常所說的“燒心”。酸相關(guān)性疾病是一類較常見的消化道疾病，包括胃炎、消化道潰瘍、胃食管反流病等多種疾病。
胃炎：
過多的胃酸分泌刺激胃黏膜，會(huì)產(chǎn)生“燒心”癥狀。消化道潰瘍：
尤其是十二指腸球部潰瘍，胃酸過度分泌的情況較為多見，產(chǎn)生“燒心”的癥狀也較明顯。這種情況好發(fā)于中青年人，且“燒心”的癥狀在夜間尤為明顯。卓艾氏綜合征：
這類疾病比較少見，是由于壁細(xì)胞分泌大量胃酸從而引發(fā)多發(fā)性潰瘍，出現(xiàn)較明顯的燒心、反酸癥狀。嚴(yán)重“燒心”有可能引發(fā)癌癥
“燒心”只是一種癥狀，而掩藏在其后的疾病，如果放任不管，就會(huì)對身體健康造成危害。較嚴(yán)重的胃食管反流病會(huì)導(dǎo)致反流性食管炎，而長期的反流性食管炎則可能導(dǎo)致食道癌的發(fā)生。另外，由于胃食管反流病的咽喉部長期受到刺激，也可能發(fā)生慢性咽炎、喉炎或肺炎等病變。
良好習(xí)慣可有效預(yù)防“燒心”
“燒心”的治療應(yīng)根據(jù)癥狀背后的疾病，做針對性的診治。如經(jīng)檢測有幽門螺旋桿菌的，應(yīng)施以根除治療;胃炎、潰瘍病的患者應(yīng)根據(jù)病情施以抗生素、治酸藥和胃黏膜保護(hù)劑的治療;胃食管反流的，則可用胃動(dòng)力藥。
打嗝而是因?yàn)槲咐飼?huì)產(chǎn)生胃氣，胃氣過多時(shí)就會(huì)一口一口往上返，造成打嗝不止，有些有胃炎的患者，不僅會(huì)經(jīng)常打嗝，還會(huì)經(jīng)常是感覺到燒心，燒心是因?yàn)槲咐锂a(chǎn)生的胃酸過多，胃粘膜受到灼燒，很難受，所以一定要保護(hù)好自己的胃。那么打嗝胃燒心是怎么回事呢？下面讓小編來給大家詳細(xì)介紹一下。
燒灼感主要是胃酸分泌增多刺激胃十二指腸粘膜引起的感覺，一般見于慢性胃十二指腸炎，膽汁反流性胃病等，主要是平時(shí)不規(guī)律飲食，飲酒，受涼等刺激引起的，另外幽門菌感染也可以造成的，可以用點(diǎn)泮托拉唑那腸溶膠囊，硫糖鋁咀嚼片，麗珠得樂試試，平時(shí)要注意保溫保暖
一般胃炎都是對癥治療，燒心，泛酸時(shí)可以服用奧美拉唑或是葵花胃康靈等！！不過病人容易反復(fù)的原因大多和日常生活，飲食等有關(guān)，所
以應(yīng)該注意：
1·
要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食規(guī)律,少食多餐,吃容易消化的軟食.避免吃生,冷,硬,粗糙,油膩,含纖維過多的食物.切忌暴飲暴食.2·
吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,這樣有助于消化吸收,從而減輕胃的負(fù)擔(dān).3·
應(yīng)忌飲濃茶,咖啡,酒類等;少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物,如土豆,紅薯,洋蔥,煮黃豆等.戒煙,勿食辛辣刺激性強(qiáng)的食物.避免長期進(jìn)食過熱,過酸及熏烤的食物.同時(shí)還應(yīng)避免長期服用對胃粘膜有刺激的藥物,特別是阿司匹林.保太松,消炎痛,強(qiáng)的松等.4·
注意勞逸結(jié)合,生活規(guī)律,保持樂觀愉快的情緒,避免緊張,焦慮,憂郁.5.
先應(yīng)避免精神刺激，少食多餐，低脂肪、清淡飲食，避免刺激性食物；不宜吃的過飽，特別是晚餐；睡前不要吃東西；忌煙、酒和咖啡，餐后不要立即躺平，睡眠時(shí)應(yīng)把床頭抬高，以減少胃酸反流的機(jī)會(huì)。減少燒灼感。另外建議口服蘭索拉唑，膠體果膠鉍膠囊，克拉霉素，西沙比利，應(yīng)用氫氧化鋁凝膠及氧化鎂可中和胃酸，從而降低胃蛋白酶的活性，減少酸性胃內(nèi)內(nèi)容物對食管粘膜的損傷。孕婦盜汗是怎么回事
1、孕婦盜汗可能是因?yàn)殛幪摶鹜?/p>
盜汗多數(shù)是陰虛火旺,身體比較虛弱所致,孕婦如果是這樣的話就要注意了,應(yīng)該去看醫(yī)生,因?yàn)檫@樣可能會(huì)影響胎兒的健康。
孕婦陰虛火旺的癥狀:咽喉干痛、顴紅升火、心煩少寐、脈細(xì)數(shù)。
孕婦陰虛火旺可以進(jìn)行食物治療,應(yīng)該多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物,可以少吃多餐,多吃一些堅(jiān)果類的食物,還應(yīng)該多吃點(diǎn)水果,比如蘋果,雪梨之類的。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,不要熬夜。每天晚上泡泡腳,不要出汗,微微發(fā)熱就可。
2、孕婦盜汗可能是因?yàn)闅馓?/p>
孕婦盜汗很有可能是氣虛、心血不足、身體不適造成的,因此孕婦一定要加強(qiáng)營養(yǎng)。孕婦氣虛應(yīng)該通過飲食的方法進(jìn)行調(diào)節(jié),要選擇具有補(bǔ)氣作用的食物。
孕婦氣虛吃什么:
牛肉:黃牛肉補(bǔ)氣,與黃芪同功,可見氣虛體質(zhì)者宜食。
大米:大米味甘,性平,能補(bǔ)中益氣,非常適宜氣虛體質(zhì)者食用。
大棗:大棗味甘、性溫,歸脾、胃經(jīng),具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)血安神的功效,氣虛體質(zhì)者宜食。
山藥:山藥富含多種氨基酸和蛋白質(zhì),能補(bǔ)脾氣、益胃陰,為補(bǔ)氣佳品。
3、孕婦盜汗可能是因?yàn)槿扁}
懷孕中后期胎兒的生長速度快,要保證胎兒的健康發(fā)育,需要補(bǔ)充大量的鈣元素,如果鈣元素缺乏,就容易引起盜汗、小腿抽筋、失眠等癥狀。建議:孕婦平時(shí)應(yīng)該多吃些含鈣量豐富的食物,比如奶制品,豆制品、排骨湯、芝麻等食物,另外,豬肝、羊肝、牛肝等含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。還應(yīng)該每天曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收。
4、孕婦晚上睡覺易出汗的生理原因
排除疾病的可能后,孕婦夜間出汗多也是一種正常的生理現(xiàn)象,這是由于孕婦在懷孕期間雌激素增加,血中皮質(zhì)醇結(jié)合球蛋白濃度增加,導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能處于亢進(jìn)狀態(tài),加之孕期基礎(chǔ)代謝率增高,植物神經(jīng)系統(tǒng)功能隨之發(fā)生變化,引起血管舒縮功能不穩(wěn)定,皮膚血流量增加,于是出汗增多。到妊娠晚期可能還會(huì)發(fā)生多汗性濕疹。這種現(xiàn)象會(huì)一直延續(xù)到產(chǎn)后。
出汗時(shí),人體內(nèi)的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外。因此,可以說,孕期多汗是一種保護(hù)性的生理反應(yīng),有益于孕婦的身體健康。
孕婦盜汗飲食調(diào)理
孕婦盜汗可以采用食療的方法治療,增強(qiáng)脾胃功能。比如韭菜炒鮮蝦、糯米煲豬肚等。
1、韭菜炒鮮蝦。韭菜150克,鮮蝦250克,食鹽、味精各適量。鮮蝦去殼,韭菜洗凈切段,一起放入燒熱的油鍋中急火共炒,熟后,加鹽調(diào)味食用。每天1次,可以補(bǔ)虛助陽、固泄止汗。
2、糯米煲豬肚。糯米500克,豬肚1個(gè),將米放入豬肚內(nèi),用線結(jié)扎,加水適量,共煲1小時(shí),調(diào)味后喝湯;再將糯米曬干搗碎,分10次煮粥食用。
每天1次,可以補(bǔ)中益氣、斂陰止汗。
孕婦晚上睡覺出汗怎么辦
1、穿天然料子的寬松衣服
準(zhǔn)媽媽本身就比其他人代謝更旺盛,因此一定要選擇利于排汗的衣物。這樣一是相對涼快,而且出汗后也容易被衣服吸收。
2、保持充足的睡眠
懷孕的身體往往會(huì)帶來不適感,充足的睡眠可以補(bǔ)充體力,使精神變好。一般準(zhǔn)媽媽需保證每天睡眠10個(gè)小時(shí)左右。這樣,當(dāng)晚上不能保證充足睡眠時(shí),最好中午小睡一會(huì),以補(bǔ)足睡眠時(shí)間。
3、營養(yǎng)均衡及時(shí)補(bǔ)水
為了保證母體和胎兒的營養(yǎng),準(zhǔn)媽媽最好選擇新鮮清淡而富有營養(yǎng)的食物,如瘦肉、蛋類、豆類、蔬菜以及時(shí)令瓜果等。此外,還要保持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。及時(shí)補(bǔ)充水分,切記等到口渴了才喝水。多吃蔬菜和水果,不但可以補(bǔ)充維生素,還可以補(bǔ)充從汗液中流失的鉀、鈉離子。
導(dǎo)讀：孕婦胃酸是怎么回事？孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)胃酸現(xiàn)象，那么孕婦胃酸是怎么回事？下面一起來看看專家的說法。
孕婦胃酸是怎么回事
孕婦在懷孕時(shí)期出現(xiàn)胃酸是很常見的，婦女懷孕一個(gè)半月左右，由于激素的改變，使得括約肌松弛，致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜引起消化不良，體內(nèi)絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，隨之消化酶的活性也降低，這些都引起孕期胃酸。
由于孕婦個(gè)體的差異，可能胃酸泛濫的程度也會(huì)有所差別。但如果胃酸過多到影響食欲和健康，那就很不好了。但是由于孕期的特殊性，不能隨意服用藥物，以免給腹中胎兒帶來影響。只要通過合理的調(diào)配飲食，都可使其得到不同程度的改善。
那么孕婦吃什么可以緩解胃酸？下面一起來看看。
孕婦吃什么可以緩解胃酸
1、胃酸過多的孕婦，首選食物是花生。花生米米營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。孕婦可以在閑暇時(shí)候吃一些花生米當(dāng)做零食，但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生或者煮花生，而要避炒制的花生。每天飯后吃十幾?；ㄉ祝瑢ξ杆岬暮铣珊鸵种朴辛己玫淖饔谩?/p>
2、孕媽媽妊娠反應(yīng)胃酸過多，如果影響到了食欲，可以食用一些玉米面粥。此類粗糧堿性食物，不僅可以緩解胃酸，還可以強(qiáng)身健體，補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。不過，由于個(gè)體體質(zhì)的不同，少部分人在食用玉米面粥后可能胃酸分泌更多，請先食用后根據(jù)自身反應(yīng)繼續(xù)哦。
3、作為堿性食物首選的山藥，也是胃酸過多孕婦的好選擇。吃山藥不僅為孕婦和胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)具有健脾補(bǔ)肺等食療功效。最常見的山藥吃法是煮山藥粥：將山藥洗凈切片，粳米洗淘干凈，兩者一同煮粥，以煮爛為宜。因?yàn)樘欠謺?huì)導(dǎo)致胃酸分泌，所以不要在粥里在放糖了哦。
4、蔬菜方面胃酸過多的孕婦可以多吃紅蘿卜。紅蘿卜是堿性食物，汁多味甘，對胃酸具有良好的中和作用。在挑選方面，以兩頭大小均勻且顏色深紅的紅蘿卜為佳。紅蘿卜可以洗凈后過一遍淡鹽水以殺菌，然后生吃即可。好的紅蘿卜味道清甜且汁水豐富，細(xì)嚼慢咽，對胃酸有較好的緩解作用。注意榨汁食用會(huì)減少緩解作用。
5、曾經(jīng)網(wǎng)上有說法稱，喝牛奶可以應(yīng)對胃酸過多的癥狀。其實(shí)這是誤傳，胃酸過多的人不宜多喝牛奶。其實(shí)牛奶中和胃酸之說是對的，但這只是曇花一現(xiàn)。一般在飲用牛奶20分鐘后，牛奶會(huì)刺激胃泌激素的分泌，反而會(huì)釋放出更多胃酸，加重癥狀。正確的做法是，孕婦如果感覺胃酸過多，可以適當(dāng)飲用蘇打水緩解，另外要完全避免可樂等含糖的酸性飲料哦。
胃酸并不會(huì)一直持續(xù)，也不會(huì)對寶寶產(chǎn)生任何影響，所以準(zhǔn)媽媽們不要擔(dān)心哦。一旦出現(xiàn)胃酸現(xiàn)象，只要注意飲食調(diào)理，癥狀就會(huì)緩解哦。
本文導(dǎo)讀：飽餐后胃部有灼燒感，而且還反酸，這樣的燒心癥狀相信很多人都有過，那么，燒心是怎么回事、燒心吃什么馬上能緩解？
吃完飯后，胃部有反酸癥狀，感覺上腹部有火灼樣燒灼感，這就是我們所說的燒心，那么，胃燒心是怎么回事？燒心吃什么能馬上緩解？
燒心是一種位于上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感，同時(shí)伴有反酸的癥狀。燒心是消化系統(tǒng)最常見的癥狀的之一，對于多數(shù)人來說，最常見的原因是由于進(jìn)食過快或過多，但是，有些人即使非常注意飲食也經(jīng)常有燒心，還有一些人在進(jìn)食某些特定的食物后如：酒、辣椒等發(fā)生燒心現(xiàn)象，這些食物可以使您的食管下段括約肌松弛或胃酸分泌增多，以上這兩種原因都能引起燒心。
中醫(yī)解釋胃酸燒心原因
1、脾胃濕熱
胃為水谷之海，主納谷，凡水谷無不先入胃，若受寒受熱，蘊(yùn)于中焦，或其人飲酒過度則化熱生濕，濕熱既久，傷及脾胃，則中宮如同火灼樣燒灼感。
2、陰虛內(nèi)熱
凡人脾胃病郁久，或內(nèi)傷七情，郁而化火，火郁傷陰，陰虛內(nèi)熱，五內(nèi)煎熬，陰液不足，則心中如同火灼樣感。
3、熱物所傷
過食熱物，飲酒過度，或食物過快，傷及食管及胃，亦可導(dǎo)致物理性損傷，而致進(jìn)食時(shí)即有火灼樣、刺破樣感覺。此病程一般較短，經(jīng)過飲食及藥物治療，很快即可恢復(fù)。
5種食物有效緩解燒心
1、喝小蘇打水
小蘇打呈堿性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經(jīng)常燒心，最好別喝小蘇打，否則會(huì)引起胃脹、惡心等副作用。
2、吃根香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會(huì)加重，因此，吃后還要仔細(xì)觀察病情。
3、菜里放點(diǎn)姜
這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。
4、喝蘆薈汁
蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速?zèng)_刷掉，緩解燒心癥狀。
上面為大家介紹了胃燒心的原因及緩解燒心的食物，容易出現(xiàn)胃燒心的朋友日常要注意控制自己的食量，吃的時(shí)候也要注意控制進(jìn)食速度，辣椒、酒這類食物要少吃。
老燒心反酸水這種癥狀主要是因?yàn)槲覆课杆岱置谶^多的原因引起的，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)吞咽困難以及呼吸困難的癥狀，建議患者應(yīng)該要及時(shí)的治療。引起老是燒心反酸水這種情況有可能是因?yàn)殚L期酗酒以及吃辛辣的食物引起的，建議大家應(yīng)該要注意燒心反酸水的處理方法，調(diào)理腸胃的胃酸分泌。
胃老是反酸燒心怎么辦
一、反酸是什么
反酸是指胃內(nèi)容物經(jīng)食管反流達(dá)口咽部，口腔感覺到出現(xiàn)酸性物質(zhì)，它與十二指腸內(nèi)容物經(jīng)胃、食管反流達(dá)口咽部，口腔感覺到出現(xiàn)苦味物質(zhì)，統(tǒng)稱為反酸。反酸所致的癥狀和危害可有燒心;食管痛;吞咽痛;吞咽困難;呼吸道癥狀。
二、病因
胃酸過多可由下列原因引起：長期酗酒，喜食辛辣食物，生活不規(guī)律，不定時(shí)用餐，精神緊張，喝過多的汽水，大量吸煙，服用某些對胃有損害的藥物，外科手術(shù)，嚴(yán)重?zé)齻蚣?xì)菌感染，遺傳等。
三、癥狀
①燒心：
常在進(jìn)餐后、彎腰、平臥時(shí)發(fā)生，尤其在進(jìn)食油膩食物、巧克力、咖啡、酒后，在胸骨后、或自上腹部到咽喉部，甚至向背部放射，燒心在飲水、進(jìn)食、服用止酸劑后緩解;②食管痛：
胸骨后緊縮樣、刀割樣疼痛，?？上蚋贡愁i部及臂部放射;③吞咽痛：
吞咽較熱食物、酒或檸檬類飲料時(shí)感到胸骨后燒灼樣疼痛;④吞咽困難：
長期反酸可在進(jìn)食時(shí)有胸骨后梗阻感;⑤呼吸道癥狀：
反酸損傷咽喉部或吸入肺部后，可出現(xiàn)間歇性聲嘶、咽痛、慢性咳嗽、哮喘、嬰幼兒吸入性肺炎等);⑥上腹部疼痛：
間歇性發(fā)作節(jié)律性疼痛、灼痛、脹痛或劇痛，可被制酸劑或進(jìn)食緩解;腹脹滿、噯氣和反酸等癥狀。四、注意事項(xiàng)
學(xué)會(huì)放松心情，避免精神緊張，生活安排要有規(guī)律。
減少進(jìn)餐量，肥胖者減肥。
不吸煙，不喝酒及含酒精或咖啡的飲料，不喝濃茶。
避免進(jìn)食柑橘類水果、巧克力、薄荷、油膩食物、洋蔥和辛辣食物。
放松腰帶，吃飯后至少2～3小時(shí)內(nèi)不要躺下或上床睡覺。
抬高床的上部，使胃內(nèi)容物不易反流入食道，可以使用床墊伴侶等產(chǎn)品。
如出現(xiàn)規(guī)律的上腹部疼痛(饑餓時(shí)或進(jìn)餐后)或嚴(yán)重?zé)聘?，?yīng)去醫(yī)院就醫(yī)。
急性、重癥腹痛，應(yīng)去醫(yī)院就醫(yī)。
五、禁忌
一忌
冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。二忌
吃多量味精、酸辣及過咸的食物。飲食中以清淡為主，味重會(huì)刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用。三忌
吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。四忌
飲食沒有節(jié)制。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時(shí)，可吃一兩塊蘇打餅干。五忌
飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會(huì)使?jié)儛夯?/p>以上就是關(guān)于胃反酸水燒心的原因了，其實(shí)有過胃酸經(jīng)歷的人都會(huì)明白，造成胃反酸水燒心的主要原因就是胃酸太多了，那么胃酸過多要如何緩解了，如果你也有這方面的困撓，不妨好好的看看我上面的文章，文章詳細(xì)介紹了胃酸過多的飲食和禁忌，還有治療辦法。
