女人一夜最多能承受多少次
女人經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生多久做一次。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“女人一夜最多能承受多少次”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
在坊間，人們常將男人比作牛，女人比作田，而天下只有累死的牛，卻無耕壞的田一直沿襲至今。女人難以體會到做男人的艱辛，同樣男人也很難明白女人并非是耕不壞的田.需知，女人承歡也要有個度
如果你要是做一晚上的話估計最后會疲勞而死，一般一晚上女性最多可以承受7次，再多會對身體各方面有影響，而且在做愛這方面也不能太被動，今天我們就盤點一下多次做愛可能產(chǎn)生的婦科病等癥狀。
對男人求歡，女人不能有求必應(yīng)！
對于性事，男人總是比女人要來得更有興致，也更主動，而索求也更強烈。一般面臨這種狀況時，大多數(shù)女人要么曲意迎合，要么默默忍受，以滿足男人在這方面的需求。其實，女人更應(yīng)該果斷拒絕這類不節(jié)制的求歡行為，而不是一味的委曲求全。要知道，過度的承歡會給你的健康帶來很大的威脅。
女性性生活步驟示例
首先，在愛撫刺激自我性幻想的作用下，身體出現(xiàn)興奮反應(yīng)（性欲喚起），呼吸急促、心率加快、面部紅暈、精神振奮；感覺乳房發(fā)脹，乳頭因充血脹大突起，接觸會有輕微快感；外陰分泌少量液體，陰道下段偶有反射性肌肉收縮并有明顯快感。陰莖插入后，在陰莖抽動的刺激下，身體進(jìn)一步興奮，盆腔明顯充血，陰道下段肌肉收縮，緊緊裹住陰莖（平臺期），對陰莖刺激感覺更加明顯，有較強的快感。
在平臺期的基礎(chǔ)上，大約五至十分鐘的時間（或是更長或更短的時間）可達(dá)到性高潮，最根本的特征是陰道下段擴(kuò)約肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、強有力地節(jié)律性收縮，熱烈而強大的快感遍及全身，思維自然凝滯，全部意識都沉浸在性高潮的強烈快感和極度幸福之中。研究發(fā)現(xiàn)：保持陰道緊窄是女性獲得性快感的捷徑
最后是消退期，性高潮時的肌肉節(jié)律性抽動持續(xù)約5至30秒鐘后漸漸自然停止。身體性反應(yīng)的消退，如盆腔充血等，則在20至30分鐘內(nèi)逐步消退，身體恢復(fù)到平時的狀態(tài)。
可能對身體健康的影響有：
一、多次插入對女性健康的影響
陰莖插入陰道并抽動，這對陰道是一個機(jī)械刺激，同時可能將細(xì)菌帶入陰道內(nèi)。陰道是由復(fù)層鱗狀上皮組成的，具有較強的抗摩擦能力，如果摩擦刺激時沒有產(chǎn)生疼痛感，即使性交次數(shù)多，性交時間長，也是沒有問題的。而且，陰道具有一定的抗感染能力，在身體免疫力正常的情況下，即使短時間內(nèi)多次性交也不會導(dǎo)致陰道感染。
不過，多次插入對陰道的松緊度會造成影響，天長日久，很容易出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象。對此，就必須使用養(yǎng)巢產(chǎn)品進(jìn)行陰道保健，緊縮松弛的陰道。這里，小編推薦一款效果不錯的養(yǎng)巢產(chǎn)品--花月婷養(yǎng)巢膠囊。它天然無副作用，對女性私處松弛有很好的緊縮效果。
二、多次性高潮對女性健康的影響
性高潮是經(jīng)過長期生物進(jìn)化而產(chǎn)生的一種人體本能。人體自然是有能力發(fā)動并承擔(dān)性高潮反應(yīng)的。所以，性高潮反應(yīng)對女性健康來說是沒有損害的，現(xiàn)代性科學(xué)研究結(jié)果表明，性高潮能夠提高身體的機(jī)能狀態(tài)，有利于身心健康。女性獲得性快感，不僅有利于改善夫妻生活，而且對健康也有好處。緊縮陰道，提高G點敏感度，可以讓女人在每次性生活的時候都能快速進(jìn)入高潮狀態(tài)，并享受最長時間的性快感。
對于現(xiàn)代都市生活來說縱情狂歡的夜，夜生活也可以拒絕喧鬧，健身不失為積極的減壓方式，在迪廳里總有驚喜的時尚發(fā)現(xiàn)?？墒且股钜矅?yán)重影響了人們的健康，如果夜生活過度，以下身體損傷在所難免。
食色，性也。人的本性，就和吃東西一樣。2015年導(dǎo)致80、90后離婚率的主要原因就是性生活不和諧。性生活是否和諧，與生活質(zhì)量已掛鉤。廣大朋友們經(jīng)常會問，房事的頻率多少比較健康？既享受性生活，也能不傷腎。
房事頻率多少才合理？
每當(dāng)這時，我都會引用一段孫思邈的論述來給他們講解：人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，閉精勿泄，若體力猶壯者，一月一泄。
這是什么意思呢？就是說20多歲的人，房事4天1次為好；而30歲的人呢，8天1次；以次類推，40歲的人，16天1次；50歲，20天1次；到了60歲，就最好不要再有房事了。如果身體情況允許的話，一個月最多一次。
當(dāng)然這只是唐代人的標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)代人因為生活節(jié)奏的加快、熬夜、精神壓力大、飲食不規(guī)律等諸多問題導(dǎo)致元氣損傷比較厲害，尤其是在黃色文化泛濫的環(huán)境下，年輕人手淫頻率增高，造成元氣匱乏的人相較古人，比例增大太多了。
房事
在臨床上我經(jīng)常會摸到這樣的脈：30歲的年齡，60歲的元氣。很多人來我的門診不是看病，而是調(diào)理身體，其表現(xiàn)是：未老先衰、脾胃不好、面色蠟黃、大便不暢、睡眠多夢易醒、呼吸輕淺、手腳冰涼、記憶力差、脾氣暴躁、雙眼無神、腰膝酸軟、耳鳴眼花、小便頻數(shù)、腰酸背痛、容易感冒、形瘦無力。
大家看這癥狀是不是以為都是上了年紀(jì)的老人，其實不是，都是二三十來歲的年輕人，可這身體著實是60歲的狀態(tài)?，F(xiàn)在30歲左右的人，處于這種狀態(tài)的可不在少數(shù)，為什么呢？很大一個原因就是房事過于頻繁。
若是按照我剛才所說的房事標(biāo)準(zhǔn)，有些患者就會說了：如果這樣的話，我們的夫妻關(guān)系怎么維持呀？
我說：既要不影響夫妻的團(tuán)結(jié)問題，又要保存元氣，那您就自己衡量吧，畢竟生活是自己過的。
清代醫(yī)家陸以湉在其著作《冷廬醫(yī)話》中曾提到：人到40歲左右，多在祈求延長壽命的方法。有的人認(rèn)為杜絕性欲可以延年，有的則以為長壽須進(jìn)食補藥。在我看來，要想健康長壽的話，杜絕情欲與盡可能避免愁思和憂慮，這二者是最重要的，而絕欲則更屬至要。
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導(dǎo)讀：肝癌最多能活多久？得了肝癌的病患總是很害怕，認(rèn)為肝癌是不治之癥。那么肝癌最多能活多久？下面一起來看看專家的說法。
肝癌最多能活多久
肝癌患者是非常痛苦的，肝癌最多能活多久是患者以及患者家屬害怕面對，但是又不得不面對的話題。肝癌晚期能活多久主要與治療手段以及患者的積極性有關(guān)。如果治療不到位或者患者一方阻撓、抵觸治療，對肝癌患者本身是非常不利的。
肝癌最多能活多久？以前人們一直以為肝癌的病程很短，只有6個月，那是由于以前預(yù)防肝癌的意識很差和診療水平的限制，發(fā)現(xiàn)肝癌時往往已經(jīng)是晚期，所以肝癌一旦發(fā)現(xiàn)，活的時間很短，即使治療也不能明顯的改善肝癌患者的生存狀態(tài)。
但是隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展和人們對肝癌的認(rèn)識以及技術(shù)水平的提高，有研究發(fā)現(xiàn)，從肝癌細(xì)胞定居開始分裂到肝癌死亡，保守估計大概需要2年的時間。也就是說從肝癌開始到死亡不經(jīng)治療的肝癌患者能活2年。在健康體檢越來越普及的今天，很多肝癌患者能夠在早期發(fā)現(xiàn)并及時治療。五年生存率大大提高，獲得較高的生活質(zhì)量，有些甚至可以活幾十年。肝癌的治療方法有哪些？下面一起來看看。
肝癌的治療方法有哪些
根據(jù)肝癌的不同階段酌情進(jìn)行個體化綜合治療，是提高療效的關(guān)鍵。肝癌的治療方法主要有以下幾種：
1、手術(shù)治療
手術(shù)是治療肝癌的首選，也是最有效的方法。手術(shù)方法有根治性肝切除，姑息性肝切除等。
2、化學(xué)藥物治療
經(jīng)剖腹探查發(fā)現(xiàn)癌腫不能切除，或作為腫瘤姑息切除的后續(xù)治療者，可采用肝動脈和（或）門靜脈置泵（皮下埋藏灌注裝置）作區(qū)域化療栓塞；對估計手術(shù)不能切除者，也可行放射介入治療，經(jīng)股動脈作選擇性插管至肝動脈，注入栓塞劑（常用如碘化油）和抗癌藥行化療栓塞，部分患者可因此獲得手術(shù)切除的機(jī)會。
3、放射治療
對一般情況較好，肝功能尚好，不伴有肝硬化，無黃疸、腹水、無脾功能亢進(jìn)和食管靜脈曲張，癌腫較局限，尚無遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移而又不適于手術(shù)切除或手術(shù)后復(fù)發(fā)者，可采用放射為主的綜合治療。
4、生物治療
常用的有免疫核糖核酸、干擾素、白細(xì)胞介素-2、胸腺肽等，可與化療聯(lián)合應(yīng)用。
5、中醫(yī)中藥治療
采取辨證施治、攻補兼施的方法，常與其他療法配合應(yīng)用。以提高機(jī)體抗病力，改善全身狀況和癥狀，減輕化療、放療不良反應(yīng)。
對于患上肝癌疾病的患者而言，除了要做好積極有效的治療外，還需做好治療與康復(fù)期間的護(hù)理工作，以免由于護(hù)理不當(dāng)而嚴(yán)重影響到治療和康復(fù)的效果。如何護(hù)理得了肝癌的患者？下面一起來看看，希望可以幫助到更多的人。
如何護(hù)理得了肝癌的患者
1、肝癌病人保持良好的精神狀態(tài)是疾病康復(fù)的第一要素。家屬應(yīng)幫助病人解除悲觀恐懼情緒，使病人正確對待疾病，樹立戰(zhàn)勝病魔的信心，保持身心愉快，安心休養(yǎng)。
2、肝癌病人在康復(fù)期的飲食以清淡飲食為宜，具體地說，要吃新蔬菜，適量的優(yōu)質(zhì)蛋白，少食高脂肪食品。禁食粗纖維食物，如芹菜等，以防止刺破曲張的食管靜脈而引起嘔血。
3、有肝昏迷先兆者，應(yīng)限制蛋白攝入；有浮腫、腹水者應(yīng)嚴(yán)格控制鈉鹽及液體入量，進(jìn)無鹽或低鹽飲食。
4、避免用重力壓肝臟，防止肝臟破裂而引起肝臟大量出血。
5、細(xì)心觀察病人的大小便的顏色、性質(zhì)和量。如大便呈黑色，應(yīng)警惕消化道出血；小便量較平時減少，可能有腹水形成，應(yīng)及時通知醫(yī)生，進(jìn)行檢查和治療。
6、對于疼痛的病人，要根據(jù)疼痛程序，按時給藥。
得了肝癌不要沮喪，只要積極配合醫(yī)生治療，病情一定會好轉(zhuǎn)的。
中藥具有治療疾病和調(diào)養(yǎng)身體的效果，平時如果需要浸泡中藥，一定要了解一些注意事項，比如說浸泡的中藥時間不能太長，避免發(fā)生變質(zhì)的情況應(yīng)該隨時做好中藥，然后隨時來飲用，一旦發(fā)生藥物變質(zhì)的現(xiàn)象，這往往會對身體的健康造成不利的影響，下面我們就來簡單的了解一下這方面的內(nèi)容。
中藥浸泡一夜時間好嗎
中藥一般最多泡兩個小時，泡了一夜最好不要再熬再喝了，這種情況中藥容易變質(zhì)，吃了以后對身體不利。 以后一定要注意遵醫(yī)囑煎藥用藥，治療不同疾病的中藥泡以及煎煮的時間并不一樣，這些因素都會影響藥物療效的。
熬中藥不可不知的注意事項
熬中藥的注意事項有很多，除了最首先的器具以及清潔工作之外，藥材也需要做好準(zhǔn)備工作。最重要的一項就是熬中藥所需要的火候以及時間，著都是具有特別講究的，如果不注意就會影響藥效。具體的熬中藥注意事項如下：
第一：器具的選擇
中醫(yī)告訴我們，在熬中藥的時候最好能夠選擇砂罐，這就是我們平時所說的砂鍋，這些砂鍋是由陶瓷制作而成的，最能夠讓中藥材的功效發(fā)揮最大。除此之外，不銹鋼也是一個很好的材質(zhì)選擇，不會生銹同時在市面上也更加常見。不過需要注意的是，熬中藥的時候千萬不能夠選擇鐵鍋或者是銅鍋，這些都會影響藥效。
第二：做好清洗工作
事實上，在專業(yè)藥店中購買來的大部分藥材都是不需要清洗的，大家不要擔(dān)心不干凈。如果說一定要對藥材進(jìn)行清洗，那么只需要將藥材放入清水中，快速的清洗一下就可以了，千萬不能夠浸泡著清洗。如果說需要熬煮的藥材屬于小顆粒的，例如車前子以及決明子這種類型的，在清洗的過程中一定要注意保護(hù)，千萬不能夠被沖走了。
第三：水的用量
重要是使用清水來進(jìn)行熬煮的，所以水的用量需要特別的選擇。很多人都說在熬煮藥材的時候?qū)⑷胨逯蟪蔀橐煌胨涂梢粤耍@種說法真的是正確的嗎?事實上，這種方法并不科學(xué)，因為首先碗的大小每個家庭中的就不一樣大了。在熬中藥的時候，加入的清水一定要能夠淹沒藥材水面兩到三厘米，也可以用手摁住藥材，剛好能夠漫過手背就可以了。其中還需要特別的注意，一些中藥材的吸水量比較大，特別是花草類的藥材，這些再用清水浸泡半個小時之后水位就會下降，這個時候一定要繼續(xù)增加一些，然后再開始熬中藥。
第四：火候大小
有經(jīng)驗的老中醫(yī)告訴我們，一般在熬中藥的時候火候也是會影響藥效的。建議在熬中藥的時候，一開始應(yīng)該大火，煮開之后再改成小火。但是，如果煎煮的是一些具有治療外感功效的藥物，那么應(yīng)該在水煮開之后繼續(xù)大火，熬煮大約十五分鐘就可以了。
第五：熬中藥的時間
熬中藥注意事項，所需要的時間是很多人都關(guān)心的一個問題。一般情況下，大火令水燒開之后進(jìn)行小火煎煮。如果是一般中藥，那么這個過程第一次煎煮的時間應(yīng)該控制在二十到二十五分左右，第二次煎煮則是應(yīng)該控制在十五到二十分鐘左右。如果熬中藥煎煮出來的藥效是解表類的，第一次煎煮的時間要減少，控制在十到十五分鐘，第二次十分鐘左右就可以了。如果是滋補類重要，那么煎煮的時間應(yīng)該適量增加，第一次控制在半個小時到四十分鐘，而第二次則是要控制在二十五分鐘到半個小時左右。
大多數(shù)媽媽在懷孕后都會出現(xiàn)胎動的現(xiàn)象，這是孩子和媽媽的唯一的情感“交流方式”，有的媽媽并不了解孩子胎動多少是正常的，難免會去擔(dān)心孩子的身體情況，媽媽的擔(dān)心也不是沒有道理的，胎動的快慢、次數(shù)、強弱、都反映了孩子的身體狀況，那么，正常胎動一小時多少次正常呢?
第一，正常胎動一小時多少次正常呢?第一次感覺到寶寶在肚子里輕微的胎動，是懷孕過程中一個非常重要的里程碑。而當(dāng)胎動從這些微弱的活動變成了富有活力的蹬踢時，你就會知道，你的寶寶一切都很正常。那么胎動多少次正常呢?胎動次數(shù)多少、快慢、強弱等，常可以預(yù)測胎兒在子宮中的安危情況。胎動正常表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒發(fā)育健全，小生命在宮內(nèi)愉快地生活著。如12小時內(nèi)，胎動少于20次，或1小時內(nèi)，胎動小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，孕媽媽不可掉以輕心。胎動一般每小時3～5次，12小時內(nèi)胎動約為30～40次。
第二，正常情況下，一晝夜胎動強弱及次數(shù)有一定的變化，一天之中以早晨次數(shù)少，下午6點以后增多，晚上8～11點胎動最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規(guī)律，稱之為胎兒生物鐘。胎動的強弱和次數(shù)，個體差異很大。有的12小時多達(dá)100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都說明胎兒發(fā)育是正常的。
正常胎動一小時多少次正常呢？一般正常時每小時胎動在3次以上。12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好，少于20次意味著胎兒有宮內(nèi)缺氧，10次以下說明胎兒有危險。胎動突然增多(1小時超過20次，12小時超過200次)或減少(1小時少于3次，連續(xù)3小時以上;或12小時少于20次者);在胎動變化時孕媽媽若出現(xiàn)怕冷、口臭、食欲不振、疲倦等情況，或有不規(guī)則陰道流血者，這些現(xiàn)象都是胎兒的“危險先兆”。應(yīng)該馬上去醫(yī)院就診。
正常胎兒的胎心跳動每分鐘是120-160次，胎兒的胎心波動可能與媽媽的情緒波動有關(guān)，緊張、胎兒的宮內(nèi)活動頻繁或缺氧都可能引起胎心率加快，建議準(zhǔn)媽媽在懷孕期間保持心情愉悅，本文介紹了胎兒的正常心跳范圍以及胎兒心跳波動因素有什么有關(guān)，準(zhǔn)媽媽們需要仔細(xì)閱讀。
一般胎兒心跳多少正常
1、胎心是胎兒在子宮內(nèi)心臟跳動的聲音，音色清脆，節(jié)律整齊，很象鐘表的滴嗒聲，通過聽胎心也可了解胎兒正常與否。正常胎心跳動為每分鐘120-160次，聽上去應(yīng)當(dāng)是規(guī)則的、無間隙的。
2、初生兒的心率很快，可達(dá)130次/分以上，3歲以下的小兒常在100次/分以上。
3、正常胎兒的心跳是120--160次每分鐘，如果胎兒心跳次數(shù)要大于160的話說明胎兒有輕度缺氧，就需要媽媽吸氧以改善胎兒缺氧的情況，如果您的孩子心跳還是在160次一下，建議您要繼續(xù)吸氧而且您已經(jīng)懷孕要從現(xiàn)在開始到成產(chǎn)以前要每周到醫(yī)院做一次產(chǎn)前檢查。胎心音是胎兒是否降的表現(xiàn)太快或太慢都是不正常的。
1、胎心是胎兒在子宮內(nèi)心臟跳動的聲音，音色清脆，節(jié)律整齊，很象鐘表的滴嗒聲，通過聽胎心也可了解胎兒正常與否。正常胎心跳動為每分鐘120-160次，聽上去應(yīng)當(dāng)是規(guī)則的、無間隙的。
胎兒心跳的范圍
1、胎兒胎心率是預(yù)測胎兒安危的手段，因此每個孕婦都有必要作好胎兒胎心率記錄。此時孕婦一定要知道胎兒胎心率正常值范圍;正常胎心率為110~160次/分鐘，在懷孕20周前胎心率平均為162次/分鐘，在懷孕懷孕21~30周平均為147次/分鐘，在懷孕31~40孕周平均為139次/分鐘。
2、通常在胎兒背上方的孕婦腹壁聽到的胎心音最響亮，由于胎頭位置不同，最響心音部位也不一樣。孕婦自己學(xué)會計數(shù)每分鐘胎心率是有好處的，若胎心率小于110次/分鐘或大于160次/分鐘，即表示胎心率異常，需進(jìn)一步復(fù)查監(jiān)護(hù)。
胎兒心跳的范圍
1、胎兒胎心率是預(yù)測胎兒安危的手段，因此每個孕婦都有必要作好胎兒胎心率記錄。此時孕婦一定要知道胎兒胎心率正常值范圍;正常胎心率為110~160次/分鐘，在懷孕20周前胎心率平均為162次/分鐘，在懷孕懷孕21~30周平均為147次/分鐘，在懷孕31~40孕周平均為139次/分鐘。
2、通常在胎兒背上方的孕婦腹壁聽到的胎心音最響亮，由于胎頭位置不同，最響心音部位也不一樣。孕婦自己學(xué)會計數(shù)每分鐘胎心率是有好處的，若胎心率小于110次/分鐘或大于160次/分鐘，即表示胎心率異常，需進(jìn)一步復(fù)查監(jiān)護(hù)。
1、蛋白質(zhì)的攝入，這段時期是蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲存相對多的時期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質(zhì)供給比未孕時增加25g，應(yīng)多攝入動物性食物和大豆類食物。
2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細(xì)胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿足大腦發(fā)育所需，多吃海魚可利于DHA的供給。
3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在孕后期貯存的，孕婦應(yīng)每日攝入1500mg的鈣，同時補充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達(dá)到300-400mg的鐵質(zhì)，孕婦應(yīng)每天攝入鐵達(dá)到28mg，且應(yīng)多攝入來自于動物性食品的血色素型的鐵。
4、孕婦應(yīng)經(jīng)常攝取奶類、魚和豆制品，最好將小魚炸或用醋酥后連骨吃，飲用排骨湯。蝦皮。。。。。。
導(dǎo)讀：成人心跳多少次是正常的？人要活著的前提是心臟會跳動，但心跳過快過慢都是不正常的。那么成人心跳多少次是正常的？下面一起來看看專家的說法吧。
成人心跳多少次是正常的
人的心臟是一個不知疲倦的動力泵，只要生命不息，它就跳動不止。心跳速度可以及時反饋人體是否處于一個健康的狀態(tài)，也就是說，無論是心跳過慢還是心跳過快，都可能威脅到你的生命。那么成人心跳多少次是正常的？
專家表示，成年人每分鐘心跳大約是七八十次，60~100次之間都屬正常，在平時假如成人安靜時每分鐘心跳超過了100次，醫(yī)學(xué)上就算作心動過速；少于60次的，則是心動過緩。勞動時比安靜時要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些。
嬰幼兒時期的正常心跳范圍為100~140次每分鐘，嬰幼兒哭鬧時期甚至還會達(dá)到180次每分鐘，在安靜熟睡時心率則會下降，可能減到70次每分鐘。
在老年時期，人體正常心跳次數(shù)約為70次每分鐘，比之成年人稍慢一些，但區(qū)別并不明顯。許多老年人都有患高血壓、心臟病等疾病，當(dāng)心跳過快或過慢時，會對生命產(chǎn)生威脅，因此建議要及時就醫(yī)。
還有運動員因為經(jīng)常鍛煉心肌收縮力大，舒張期回心血量也大，所以在平靜時運動員心跳小于六十次/分就能保證機(jī)體供血，有的可以48-50次/分。他們運動起來才有能力和耐力。
平均說來，如果一個人活100歲，那么，他的心跳次數(shù)加起來總共可達(dá)40億次左右。一旦心臟停止跳動，那就意味著，這個生命很可能走到盡頭了。
心率容易失常的人，在生活中不能有太大的情緒上的波動，盡量保持良好的心態(tài)；平時要多吃養(yǎng)心護(hù)心的食物不能有太長時間的戶外活動，也不能太過勞累。保護(hù)心臟注意事項，一起來看看。
保護(hù)心臟注意事項
1、戒煙
煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞，損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運動。
2、合理飲食
應(yīng)有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養(yǎng)有關(guān)，所以，從心臟病的防治角度看營養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到三低，低熱量、低脂肪、低膽固醇。
3、適量運動
每天最好堅持不短于30分鐘的活動，可一次性完成或分3次進(jìn)行，每次10分鐘，可進(jìn)行跳繩、舞蹈、騎車、步行等。
4、放輕松
慢性憂郁或持續(xù)的緊張，可刺激交感神經(jīng)興奮，易致心跳快速、血管收縮、冠狀動脈痙攣，冠脈血管阻力加大；血壓上升，血流減少而加劇心肌缺血少氧，其心肌梗死率較樂觀又豁達(dá)者高70％左右。
5、規(guī)律生活
養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。
心率的正常與否直接關(guān)系到我們的正常心臟是否健康，所以，在出現(xiàn)心率相關(guān)的問題以后，需要及時到醫(yī)院去作進(jìn)一步的檢查，早檢查出問題，早治療。
以上就是一些心跳的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于心跳的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
正常人在安靜狀態(tài)下每分鐘跳動60-100次，胎兒的心跳是每分鐘在120-160次，其實孕婦的正常心跳與成年人的心跳范圍一樣，但是由于孕婦的激素水平變化，懷孕早期與懷孕后期心跳范圍也是不一樣的，輕微的加快也屬于正?，F(xiàn)象。但是若心跳太快超出了正常范圍，則需要去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。本文介紹了懷孕早期與后期正常的心跳范圍。
一、懷孕早期心跳多少正常
懷孕早期由于激素水平變化等影響,孕婦身體會出現(xiàn)一些不適反應(yīng),包括心悶等不適反應(yīng).您現(xiàn)在的心跳及其他表現(xiàn)是正常的早孕期的反應(yīng).不會對胎兒造成不良影響，正常胎心率120~160次/分一般早孕期可以偏快在170次/分以下。
二、懷孕后期心跳多少正常
正常成人心跳是每分鐘60－100次.胎兒的心跳是每分鐘120-160次! 孕婦的正常心跳和成年人的心跳正常范圍是一樣的,都應(yīng)該是60--100之間。孕晚期心臟負(fù)擔(dān)過重，心跳相對加快，對于一般人來說可能會快一些，這是正常的，但也不應(yīng)超正常范圍。如果心跳太快可能是一些妊娠晚期的合并癥,建議你及時到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,對癥治療。妊娠晚期心跳不超過140都是正常的。
懷孕心跳多少才是正常的？懷孕后心跳在120~160次都是正常的。另外，孕晚期孕媽媽們心臟負(fù)重比一般人大，心臟跳動速度過快也還是屬于正常范圍的。但如果準(zhǔn)媽媽感覺到心臟不對勁一定要及時到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，最后希望準(zhǔn)媽媽們身體健康。
人體的正常脈搏（脈率）為：男性60～100次/分鐘 女性70～90次/分鐘 兒童約90次/分鐘 新生兒140次/分鐘 人體正常的呼吸頻率為： 16次～18次/分鐘 資料二、 在安靜狀態(tài)下健康成人心率大約平均75次/分鐘，正常成年人心率的波動范圍為60-100/分鐘，女性的心率較男性心率快，體力活動及精神興奮時心跳都可增快。女性的心率較男性心率快，但任何事物都是相對的，例如經(jīng)常從事重體力勞動或體育鍛煉
的人心率較慢，每分鐘可小于60次，但這決不能說是一種病理狀態(tài)，要全面考慮。 劇烈運動后，心率可達(dá)到120次/分，是正常的。運動員心臟儲備好，心率一般小于60次/分 。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在我國冠心病患者的數(shù)量每年都是處于上升狀況，造成這種疾病的發(fā)病率之所以那么高的原因也是非常的服裝，而且隨著病情的發(fā)展，患者是需要接受進(jìn)行心臟支架手術(shù)的，治療冠心病最好的方法就是通過藥物治療和介入治療以及外科搭橋手術(shù)治療，那么心臟支架最多能放幾個呢?
第一，
心臟支架最多能放幾個呢?當(dāng)患者有明顯的心絞痛癥狀時，首先進(jìn)行藥物治療，假如經(jīng)過充分的藥物治療，仍然存在心絞痛、憋氣的情況，那么肯定需要放支架，否則會影響患者的生活質(zhì)量，同時存在發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險。對發(fā)生急性心肌梗死的患者，應(yīng)該盡早行介入治療，以免心肌進(jìn)一步壞死。第二，
其實國際指南和標(biāo)準(zhǔn)并沒有規(guī)定冠心病介入治療單次手術(shù)可以放幾個支架，需要根據(jù)患者血管阻塞或狹窄的情況決定。在達(dá)到治療目的的情況下，支架應(yīng)該盡可能少放，這樣對患者更經(jīng)濟(jì)實惠。入院治療的患者單次手術(shù)平均放支架的數(shù)量大約是1.5個，一次手術(shù)不會放太多支架。在臨床上也碰到過一個患者放十多個支架的，這極其少見，絕大部分患者一次放一兩個支架，如果做兩次三次可能總共有五六個支架。放完支架或者做完搭橋手術(shù)后，癥狀緩解了，并不意味著冠心病的所有問題都解決了，造成冠脈狹窄的病因還在，所以即使是做了介入或者搭橋手術(shù)，仍要維持后期的抗凝降脂治療。心臟支架最多能放幾個呢?冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是比較常見的中老年性疾病，大多與不良的生活飲食習(xí)慣和煙酒刺激有關(guān)，嚴(yán)重者可以采取植入支架的方法進(jìn)行治療。正常情況下可以植入3到5個支架。如果患有冠心病，就應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，查清病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
頭發(fā)變白，乃為人進(jìn)入衰敗之期的開端，隨著年齡的增長，頭發(fā)也會發(fā)作變化，也有少白頭的呈現(xiàn)，這是因為周身色素缺乏招致，也有外部原因，如空氣，熬夜，酗酒，抽煙，等等。道家對此有針對想很強的治愈和治療的辦法。其中以膳食為群眾所承受。中醫(yī)以為，發(fā)為血之余，人體氣血衰少，頭發(fā)失去滋養(yǎng)，就容易變白，而道家的烏發(fā)膳食，則多選用具有黑發(fā)的方藥和食物。在黑發(fā)的前提下也滋養(yǎng)周身五臟和血脈，居有很強的養(yǎng)生效果。只要臨時食用，就可以到達(dá)治愈白發(fā)和增加白發(fā)作成的速度。或是由白變黑的效果。
【烏發(fā)藥膳】
制首烏，黑豆，黑芝麻各 30 克。
紅棗 6 個。粳米 100 克。
將，制首烏，黑豆，黑芝麻，紅棗，粳米同時放入鍋內(nèi)。
適量的水，大火燒沸。然后小火煮 45 分鐘。
每日一次，一次一碗。
補肝腎，滋養(yǎng)須發(fā)，美容養(yǎng)顏。潤澤肌膚。
適用于白發(fā)癥。氣血兩虛者食用。
【脫發(fā)藥膳】
何首烏 20 克 黑芝麻 20 克 黑豆 30 克 糯米 100 克 紅糖 30 克 糯米 何首烏 黑芝麻 黑豆 一起放在鍋里 參加適量的
水，用大火燒沸 35 分鐘 參加紅糖攪拌平均，每日一次 適量飲食
補腎養(yǎng)血 治療脫發(fā) 白發(fā)
【生發(fā)養(yǎng)發(fā)方】
鮮嫩棗樹的樹根，大者一根。橫置于鍋上。蓋上鍋蓋。
用火蒸之，中間放置容器接取汁液。
每日涂抹頭發(fā)稀少處。
每日三次。
成效：生發(fā)養(yǎng)發(fā)。
【烏發(fā)】
枸杞子 15 克，何首烏 15 克。
將兩種藥材，洗凈焙干，研碎。包裝在小料包中。
用開水沖泡，后飲用。
每天一劑?？娠嫈?shù)次。
成效：補腎養(yǎng)陰，烏發(fā)。
在很多電視劇中都會出現(xiàn)某個人因為一些原因會一夜白發(fā)，大多都是在受了刺激以后心里承受不住，或者是因為武功盡失壽命也被奪取所以白發(fā)，但那都是為了節(jié)目效果才會夸張出來的，但是現(xiàn)在確實是有很多青少年都出現(xiàn)了白發(fā)的問題，一般都考慮是因為謹(jǐn)慎壓力或者是營養(yǎng)不良和患有某種疾病所導(dǎo)致的。
（1）精神因素：
如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。如在我國春秋戰(zhàn)國時期，吳國的大夫伍子胥為了混過昭關(guān)，一夜之間急白了滿頭烏發(fā)；法國作家雨果在其《悲慘世界》中，描寫烏德蘭市市長經(jīng)過激烈、痛苦的思想斗爭，決心到法庭承認(rèn)自己是囚犯時，“他的斑白頭發(fā)僅僅過了一個鐘頭就全變白了”。無論是歷史的傳說，還是文學(xué)的描寫，雖然均有些夸張，但畢竟說明人們早已認(rèn)為頭發(fā)由黑變白是與精神因素有關(guān)的。（2）營養(yǎng)狀況：
毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養(yǎng)。人種不同，發(fā)色也不同。白種人的發(fā)色是金黃的，棕種人的發(fā)色是紅黑的，我們黃種人，因為頭發(fā)的色素顆粒中含有銅、鉆、鐵，所以是褐黑色的 如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機(jī)鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。另外據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B 1、維生素B2、維生素B6，也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。（3）疾病、藥物和遺傳：
疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。目前治療少年白發(fā)的主要方法是用中藥內(nèi)服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次，每次8～10粒，連服2～3個月；將首烏、當(dāng)歸、女貞子、菟絲子、旱蓮草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，連服3月；用濃度為60％的酒精100毫升，浸泡40克側(cè)柏葉7天，此后用其藥液擦頭皮，每日2～3次，連用2～3個月；用手指梳理頭發(fā)，按摩頭皮，每日2～3次，每次5～10分鐘，長期堅持也有一定治療作用。預(yù)防少年白發(fā)最重要的是消除誘發(fā)白發(fā)的客觀因素。如生了幾根白發(fā)，不要精神過于緊張；不可過于勞累、緊張；心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境；注意科學(xué)配餐，多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食；養(yǎng)成坐臥有時，生活規(guī)律的良好習(xí)慣等。烈日炎炎的夏季，空調(diào)是必備的解暑方式，但是吹空調(diào)的同時，也加大了得面癱的幾率。 這又是怎么回事呢？一起來看一下！
案例１：
32歲的吳先生喜歡打羽毛球，打完球后，他出了一身汗，回家洗澡后就打開空調(diào)，躺在沙發(fā)上看電視。晚上睡覺前，吳先生覺得左耳不舒服，沒在意。第二天早晨起床出現(xiàn)耳后跳痛、左口角麻木流涎、左眼睜不開。在該醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，吳先生被診斷為面癱。
案例２：
“病友”小琳才19歲，也是學(xué)車太熱，回家后猛吹空調(diào)，結(jié)果得了面癱，左臉完全沒有表情。一天內(nèi)該醫(yī)院共收治了8名面癱患者，全部是空調(diào)吹得太猛導(dǎo)致。
專家介紹：
夏天大汗后貪涼，使用空調(diào)、風(fēng)扇不當(dāng)，溫度突然變化，對面部神經(jīng)造成刺激，引發(fā)神經(jīng)管功能性障礙，癥狀包括一側(cè)面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜。
專家建議，市民使用空調(diào)時，溫度不要太低，特別是老人和小孩，更要適時適度。此外，不要對著頭部吹空調(diào)，出汗、醉酒、洗頭后也不宜立即吹空調(diào)。
中醫(yī)認(rèn)為，人的體表有氣運行，像人體外圍的衛(wèi)士，名衛(wèi)氣，衛(wèi)氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。白天衛(wèi)氣行在人體的陽分里，晚上則行到陰分里，就是行于陰經(jīng)。陽氣只要一入陰經(jīng)，人就想睡覺。衛(wèi)氣在陰經(jīng)中行走完，出離陰經(jīng)的一瞬間，人就會醒來。這就是中醫(yī)對睡眠機(jī)理的解釋。而人為什么會失眠呢？簡單來說原因有三：一是心腎不交，二是血不足，三是胃不和。
解讀失眠
一、心腎不交
如果人的心火上炎，腎水下行，就形成了一個心腎分離的象，心腎分離就會造成人到晚上想睡睡不著，白天又特別疲倦，兩腿發(fā)沉。心腎不交造成的失眠較難治療。過去，幾劑酸棗仁湯，再或溫膽湯就能治好，但現(xiàn)在還用這些藥已經(jīng)沒有明顯效果。因為現(xiàn)在人的生活比古代復(fù)雜得多，很多人的失眠都與長期熬夜有關(guān)。
每天晚上11點到凌晨1點，是膽經(jīng)該睡的時候，而人老不在此時間睡覺，就會慢慢地出現(xiàn)心腎不交的狀況，導(dǎo)致失眠。
二、血不足
血不足也會造成失眠。中醫(yī)里有一種說法，叫做中焦受氣，中焦就是我們的脾胃。人的血從何而來？實際上血是從胃來的，人體是通過胃消化食物，把食物的精華轉(zhuǎn)變成血。血是一種能量，代表著一種動能，輸布四方，供人體所需。
我們常提到補血的問題，懂得中醫(yī)醫(yī)理的話，就知道了血是從胃而來，所以亂吃很多所謂補血的補品未必有多大的用處，最好的方式就是好好吃飯。胃主血，所以胃虛就會造成血不足，要想補血就要養(yǎng)護(hù)好我們的胃經(jīng)。血不足，不能有效地上輸于腦的話，腦部就會因缺血而導(dǎo)致失眠。
三、胃不和則臥不安
假如晚上吃得太多，也會造成失眠。人活一口氣，氣是用來睡覺的，也是用來消化食物的。如果晚上吃得過多，氣就會受到中焦阻隔，陽氣不能上輸于腦，造成失眠。
中國古代養(yǎng)生講究過午不食，就是一天只吃兩頓飯，上午九十點鐘一頓，下午四五點鐘一頓，晚上就不再吃東西了。而生活規(guī)則也是日出而作，日落而息，所以那時的人很少失眠。我們吃晚飯也要掌握一個原則，就是七八分飽就可以了。而且最好在晚飯后出門散散步，或者做一些其它的運動鍛煉，對增強夜里的睡眠質(zhì)量非常有好處。
失眠是指經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥。失眠的癥狀不一，輕者入睡困難，或睡而不酣，時睡時醒，醒后不能再入睡，嚴(yán)重者可整夜不能人睡。失眠多見于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的神經(jīng)官能癥、更年期綜合征等，快跟小編一起去看看吧！
1.茶葉加酸棗仁
每天早晨8時以前，取綠茶15g用開水沖泡2次，飲服，8點以后不再飲茶；同時將酸棗仁炒熟后研成粉末，每晚臨睡前取10g用開水沖服。連續(xù)服用3~5天，即可見效。茶葉能提神醒腦，其所含的生物活性物質(zhì)咖啡因能興奮高級神經(jīng)中樞，使人精神振作，思想活躍，消除疲勞，所以對失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的狀況有調(diào)整作用。酸棗仁有養(yǎng)心安神、抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，對促進(jìn)失眠者在夜間進(jìn)入睡眠抑制過程有良好的效應(yīng)。一張一弛，一興一抑，效果顯著。失眠者不妨一試。
2.丹參冰糖水
丹參30g,加水300ml,用文火（小火）煎20分鐘，去渣，加冰糖適量再稍煮片刻，分2次服用。丹參苦微寒，活血安神，對長期失眠者有安神作用，對患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。
3.百合糖水湯
百合100g,加清水500ml,用文火煮至熟爛后加糖適量，分2次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治療心煩不安，失眠多夢。此湯可用于病后余熱不凈，體虛未復(fù)的虛煩失眠，對伴有結(jié)核病史失眠患者選服尤佳。
4.甘麥大棗湯
浮小麥60g,甘草20g,大棗15枚（去核）。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟后去甘草、小麥，分2次吃棗喝湯。此方為漢代名醫(yī)張仲景名方。藥雖平凡，但養(yǎng)心安神功效很顯著。
最有益睡眠的按摩保健法
其實，生活中除了某些食療方能夠改善失眠癥狀外，一些運動保健法也能起到良好的助眠作用。下面我們就來為你介紹有益助眠的幾種按摩保健法。
雙掌輕柔面部
即用兩手掌緊貼面部，均勻的用力以每秒2次的速度在面部來回揉搓1-2分鐘的時間。此法可以疏通面部神經(jīng)，有促進(jìn)睡眠防止皺紋的作用。
拇指揉搓耳朵
兩拇指緊貼前耳下端邊緣，由前向后，自下而上的方向，用力揉搓雙耳1-2分鐘。此法可疏通經(jīng)脈，有清熱安神、防止聽力退化的作用。
用指端按摩頭皮
把兩手的食指、中指、無名指彎曲成45的角度，用指端以每秒8次的速度在頭皮上來回按摩1-2分鐘。此法可以加強頭部的供血量，促進(jìn)血液的循環(huán)，加速入睡。
雙掌重疊揉腹
兩掌重疊后緊貼腹部以每秒1一2次的速度，持續(xù)環(huán)摩腹部所有部位，重點臍部及周圍，按摩2一3分鐘。此法可以健脾利胃，促進(jìn)消化吸收。
推摩前胸后背
兩掌以每秒2次的速度，自上而下用力推摩后背和前胸，推摩2一3分鐘。此法有強心、健腰、疏通臟腑經(jīng)脈的功效。
