胎動多少次算頻繁？
運動算養(yǎng)生嗎。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“胎動多少次算頻繁？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
女人懷孕到了一定的時間，平時就能夠感覺到胎動，孕婦每當(dāng)感覺到胎動的時候，雖然有時候會有一些疼痛感，但內(nèi)心都是非常激動的，另外在臨床上，可以通過監(jiān)測胎動來了解胎兒是否正常，在懷孕的不同時期，即便在一天當(dāng)中，不同時間段的胎動頻率不一樣，胎動頻率超過多少算是頻繁了呢？
胎動多少次算頻繁？
胎動正常表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒發(fā)育健全，小生命在宮內(nèi)愉快地生活著。胎動的強弱和次數(shù)，個體差異很大。寶寶在媽媽肚子里健康成長的時候，是非常需要注意的，那么胎動多少次算頻繁呢？
一般來說，在正餐后臥床或坐位計數(shù)，每日3次，每次1小時。每天將早、中、晚各1小時的胎動次數(shù)相加乘以4，就得出12小時的胎動次數(shù)。
一般正常時每小時胎動在3次以上。12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好，少于20次意味著胎兒有宮內(nèi)缺氧，10次以下說明胎兒有危險。
胎動突然增多（1小時超過20次，12小時超過200次）或減少（1小時少于3次，連續(xù)3小時以上；或12小時少于20次者）；在胎動變化時孕媽媽若出現(xiàn)怕冷、口臭、食欲不振、疲倦等情況，或有不規(guī)則陰道流血者，這些現(xiàn)象都是胎兒的“危險先兆”。應(yīng)該馬上去醫(yī)院就診。
胎動對每個新手媽媽來說都是特別的體驗，這是準(zhǔn)媽媽和寶寶第一次親密第接觸，當(dāng)寶寶微弱的活動變成了富有活力的蹬踢時，就會知道，寶寶一切都很正常。那么懷孕胎動多少次正常？
胎動一般每小時3～5次，12小時內(nèi)胎動約為30～40次。正常情況下，一晝夜胎動強弱及次數(shù)有一定的變化，一天之中以早晨次數(shù)少，下午6點以后增多，晚上8～11點胎動最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規(guī)律，稱之為胎兒生物鐘。胎動的強弱和次數(shù)，個體差異很大。有的12小時多達(dá)100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都說明胎兒發(fā)育是正常的。
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孕婦出現(xiàn)胎動的時候，可能肚子會出現(xiàn)疼痛，如果胎動比較大的話，疼痛感甚至?xí)容^強烈，但總的來說，如果孕婦能感覺到明顯胎動的話，心情都是比較好的，因為這證明胎兒在肚子里面是比較活躍的，另外可以根據(jù)胎動的情況來了解胎兒的身體健康狀況，一小時胎動多少次才是正常的呢？
1小時胎動多少次正常？
當(dāng)準(zhǔn)媽媽們到達(dá)懷孕中期的時候，寶寶就大致成型了，所以這個時候也就會有胎動了。準(zhǔn)媽媽們就可以和腹中的寶寶進(jìn)行互動，感受寶寶的一舉一動哦。有些寶寶是相當(dāng)活躍的，但有些寶寶就相對安靜。那么胎動1小時多少次正常呢？
先來了解一下胎動吧。胎兒在子宮內(nèi)的活動稱為胎動。胎動是胎兒在子宮內(nèi)情況良好的表現(xiàn)。正常妊娠18-20周，孕婦可以感到胎動，每小時3-5次，妊娠的周數(shù)越多，胎動越活躍，但妊娠的末期胎動減少。一般孕28-32周后胎動達(dá)到高峰，38周后胎動逐漸減少。胎動在上午8-12點比較均勻，下午2-3時最少，以后逐漸增多，晚上8-11時又增至最高。
1、胎動是一個反應(yīng)懷孕狀態(tài)的指標(biāo)。胎動正常表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒發(fā)育健全，小生命在宮內(nèi)愉快地生活著。如12小時內(nèi)，胎動少于20次，或1小時內(nèi)，胎動小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，孕媽媽不可掉以輕心。胎動一般每小時3～5次，12小時內(nèi)胎動約為30～40次。
2、胎動的次數(shù)跨度還是比較大的哦。正常情況下，一晝夜胎動強弱及次數(shù)有一定的變化，一天之中以早晨次數(shù)少，下午6點以后增多，晚上8～11點胎動最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規(guī)律，稱之為胎兒生物鐘。
3、胎動的強弱和次數(shù)，個體差異很大。有的12小時多達(dá)100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都說明胎兒發(fā)育是正常的。
胎動不僅可以讓準(zhǔn)媽媽們感受到自己的寶寶，也是反映胎盤功能是否良好的指標(biāo)哦。不過時間不同，寶寶的活動性不同，胎動的次數(shù)也沒有一個定數(shù)。每個小時但到五次，再多一點少一點都屬于正常范圍，不必太過緊張哦。當(dāng)然如有異常一定及時就醫(yī)。
心臟出現(xiàn)早搏在生活中是很常見的，不過引起早搏的原因是很多的，像疲勞過度，長期睡眠不足，熬夜等，偶爾的早搏可能不會對身體健康造成太大的危害，但是如果經(jīng)常性出現(xiàn)早搏，一定要引起重視，最好是及時去醫(yī)院做相關(guān)的檢查和治療，以免病情加重，給治療增加困難。
心臟早搏多少次正常?
心臟有早搏，一般少于5次/分鐘為偶發(fā)，多不需要藥物治療，如果超過5次/分鐘，就需要查明原因后再進(jìn)行針對性治療。
心臟早搏的危害
1、心臟早搏的患者與眾多的心臟類疾病患者一樣,都會出現(xiàn)一些心跳不正、心臟時而出現(xiàn)難受疼痛以及渾身無力的癥狀。出現(xiàn)這樣的癥狀,患者應(yīng)該及時的就診確診病因。
2、心臟早搏的危害嚴(yán)重之處就在于人們很容易忽視這一疾病的存在。由于心臟早搏這樣的疾病一般是由于一些甲亢、肺炎、以及心臟疾病等等疾病間接導(dǎo)致的。也是因為如此,人們往往忽略了心臟早搏的出現(xiàn),而專注于其它疾病的治療。
3、心臟早搏輕微者是比較容易治療,對身體危害也比較小的。但是往往因為人們的忽視而變得嚴(yán)重,而這嚴(yán)重之后就會導(dǎo)致心臟驟停甚至猝死的情況出現(xiàn)。
心臟早搏是怎么回事
正常心臟的博動間隔時間基本相等,如果出現(xiàn)突然提前的心臟博動,在醫(yī)學(xué)上稱為心臟早博,也有很多醫(yī)家稱期外收縮。心臟早博是因為心臟內(nèi)某一部分的興奮性過高引起的,心臟早博分為房性、結(jié)性和室性,室性早博比較常見。
按早博發(fā)生的頻率,每分鐘在六次以上的,被稱為頻發(fā)性早博,不足六次的稱為偶發(fā)性早博。若早博三個一組出現(xiàn),則稱為三聯(lián)律,兩兩地出現(xiàn),則稱為二聯(lián)律。心臟早博現(xiàn)象在正常人中也十分常見,如果正常人二十四小時的連續(xù)心電圖觀察,可能記錄到早博的人會達(dá)到百分之七、八十。
早博雖是心臟的不規(guī)則的跳動,但早博并不是都是由于疾病造成的。情緒緊張、焦慮、激動,大量的吸煙,飲酒過度、喝濃茶,甚至大便不通都可引起早博。
孕婦出現(xiàn)胎動是一種常見的現(xiàn)象，有些孕婦認(rèn)為每天都要監(jiān)測胎動，其實這是沒必要的，只需要隔一段時間做一次胎動監(jiān)測就可以了，另外如果胎動有異常的話，一定要引起重視，導(dǎo)致胎動異常的原因很多，比如胎盤功能有問題，或者是胎兒健康出現(xiàn)問題等等，有時候孕婦會出現(xiàn)很微弱的胎動，這算不算一次正常的胎動呢？
輕微的胎動算一次嗎？
也算一次，有停頓之后的一次胎動則算是兩次，如果是孕婦的動作影響所產(chǎn)生的被動性運動就不算胎動。輕微動一下，只要是胎兒主動性，應(yīng)該算是一次。
輕微的胎動，也屬于胎動的，一般在懷孕20周以后才能夠感覺到胎動，如果是懷孕時間太短，是感覺不到胎動的，所以需要根據(jù)自身的情況來分析，懷孕期間需要定期做彩超檢查，如果檢查都是正常的，那就不需要擔(dān)心，平時需要合理的飲食，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，有利于身體的健康，另外需要做個四維彩超檢查，排除先天性畸形。
是屬于胎動的，胎動懷孕5個月時應(yīng)該出現(xiàn)胎動，開始較輕微，次數(shù)也較少。每小時3--5次，妊娠的周數(shù)越多，胎動越活躍，但妊娠的末期胎動減少。一般孕28--32周后胎動達(dá)到高峰。36周后胎動幅度，次數(shù)也有所減少，孕婦感覺為蠕動感。胎動在上午8--12點比較均勻，下午2--3時最少，以后逐漸增多，晚上8--11時又增至最高。母體休息時胎動較多，運動時較少，母體情緒緊張時胎動減少，情緒平穩(wěn)后胎動恢復(fù)正常，胎動與孕婦體位也有關(guān)。左側(cè)臥位時胎動最多，站立時胎動少。
胎動，指的是胎兒在子宮腔里的活動沖擊到子宮壁的，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數(shù)多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。正常明顯胎動1小時不少于3~5次，12小時明顯胎動次數(shù)為30~40次以上。但由于胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。最好B超檢查看看。
人體的心臟相當(dāng)于身體的動力源泉，如果心臟的跳動出現(xiàn)異常情況，是需要重視的，一般多是身體健康出現(xiàn)了異常情況，不過隨著年齡的增長，人體心臟跳動的時間也會慢慢變慢，一般情況下，小孩的心跳是比較快的，不過這些都是正常現(xiàn)象，大家在平時可不必太過擔(dān)心了。
成人每分鐘心跳多少次?
成人正常心率為60——100次/分鐘，理想心率應(yīng)為55——70次/分鐘(運動員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右)。
異常變化相關(guān)因素
心率變化與心臟疾病密切相關(guān)。如果心率超過160次/分鐘，或低于40次/分鐘，大多見于心臟病患者，如常伴有心悸、胸悶等不適感，應(yīng)及早進(jìn)行詳細(xì)檢查，以便針對病因進(jìn)行治療。
1.心動過速
成人安靜時心率超過100次/分鐘(一般不超過160次/分鐘)，稱為竇性心動過速，常見于興奮、激動、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡后，或見于感染、發(fā)熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態(tài)下，或見于應(yīng)用阿托品、腎上腺素、麻黃素等藥物后。
2.心動過緩
成人安靜時心率低于60次/分鐘(一般在45次/分鐘以上)，稱為竇性心動過緩，可見于長期從事重體力勞動的健康人和運動員;或見于甲狀腺機能低下、顱內(nèi)壓增高、阻塞性黃疸以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過量。如果心率低于40次/分鐘，應(yīng)考慮有病態(tài)竇房結(jié)綜合征、房室傳導(dǎo)阻滯等情況。如果脈搏強弱不等、不齊且脈率少于心率，應(yīng)考慮心房纖顫。
3.正確看待竇性心動過緩
很多人都會有竇性心動過緩伴不齊，對于多數(shù)人來說是正常的，不必過于擔(dān)心。竇性心動過緩是指心率低于60次/分鐘的人，是否會出現(xiàn)此癥狀，與其心跳過緩的頻率和引起心跳過緩的原因有關(guān)。在安靜狀態(tài)下，成年人的心率若在50——60次/分鐘之間一般不會出現(xiàn)明顯癥狀。尤其是一些訓(xùn)練有素的運動員以及長期從事體力勞動的人，在安靜狀態(tài)下即使其心率在40次/分鐘左右也不會出現(xiàn)明顯癥狀。但是一般人的心率若在40——50次/分鐘之間，就會出現(xiàn)胸悶、乏力、頭暈等癥狀，若其心率降至35——40次/分鐘則會發(fā)生血流動力學(xué)改變，使心腦器官的供血受到影響，從而出現(xiàn)胸部悶痛、頭暈、暈厥甚至猝死。如果自我感覺沒有任何不適，不用去理會心電圖所說的“竇性心動過緩伴不齊”，但如果出現(xiàn)胸悶、乏力、頭暈等不適癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，比如動態(tài)心電圖、心臟彩超等檢查，了解心動過緩的病因，如果心跳過慢，可以通過安裝心臟起搏器緩解癥狀，改善預(yù)后。
日常護(hù)理方法
1.運動
常參加各種強度適宜的運動，就會使靜息心率變慢。雖然運動時心率加快，但運動能使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢。一般適宜的運動心率是“170-年齡”，如一個50歲人，運動心率控制在120次/分鐘為宜，過快說明運動量過大，達(dá)不到也起不到效果。運動前要自覺舒適、無疲勞感，一般運動不要超過1小時，而且每次最佳時間為30分鐘——60分鐘，每周至少堅持3次運動。
2.改正不良的生活方式
熬夜、吸煙、飲酒均可使靜息心率加快。少喝濃茶，特別是不要在睡前喝，否則容易導(dǎo)致失眠。還應(yīng)定時大便，保持排便順暢。
3.保持適當(dāng)體重
肥胖會使心臟負(fù)擔(dān)加重，心率加快，因此肥胖者要通過健身運動，調(diào)節(jié)飲食來保持適宜的體重。
4.保持心態(tài)平和
生活中心態(tài)要平和，不要總著急、生氣，如果因為緊張、生氣等情況出現(xiàn)心率過快，可以通過聽音樂、靜心冥想等方式逐漸恢復(fù)平靜。
5.藥物治療
某些疾病如高血壓及冠心病引起的心率加快，可根據(jù)醫(yī)囑服用藥物，使心率減慢，保護(hù)心臟，減少與控制心肌缺血事件，改善心功能，延長壽命。
男人一天能有多少次
1、男人一天能有多少次
男人一天能有多少次？正常情況下每天一次是最好的。如果太多的話長期下去人會沒有精神,疲乏無力,腰酸腿軟,隨著年齡的增長哪方面也會慢慢減煺,所以要珍惜自己的身體,盡量保持正常就可以了。
年輕人由于身體、性功能處于旺盛時期, 他們的不應(yīng)期是較為短暫的。所以年輕的時候多數(shù)人能重復(fù)多次,這是事實。但除了身體的因素外,另一個決定不應(yīng)期長短重要的因素是性交質(zhì)量!還要根據(jù)性交后第二天有什么表現(xiàn)和感覺,才能知道性交是否過度。
2、男人陽具變大變粗的小絕招
晚飯后到公園散步散五千步,可分解血糖,并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。
為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,并冷卻小袋袋,增強睪丸功能。
最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。
自慰鍛煉法:強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達(dá)到鍛鏈的目的,應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等,重復(fù)地壓迫陰莖,這個動作可以活性其中的神經(jīng)和血管。此外,當(dāng)進(jìn)行上下自慰時,若感覺要射精了,應(yīng)立刻停止,用手緊握陰莖的根部,然后停一下,在繼續(xù)、再停止,重復(fù)做幾次。
強化陰莖反應(yīng),訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態(tài),然后用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應(yīng),一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復(fù)此動作,大概要做一分鐘。
3、男人吃什么可以助性
魚類:魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品,研究表明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。5.蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而性功能有所減退者,可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。
當(dāng)歸:當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙,可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。
人參:其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動頻率。
大蔥:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,蔥的營養(yǎng)十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。
生蠔:海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,維持?jǐn)z護(hù)腺正常運作,生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。
巧克力:巧克力中含有一種名為pEA的化學(xué)物質(zhì),有興奮作用,有助減低壓力,“性”趣當(dāng)然就能提高。
幾個關(guān)于性愛的小秘密
1、燭光、月光讓女人變更美
全球一項覆蓋6000多名女性的最新調(diào)查顯示,37%的女人在燭光或月光下做更愉悅,因為燭光和月光的特殊波長可以讓女人的皮膚看起來更細(xì)嫩、紅潤。
2、男人變換體位只是為了取悅女人
不是每個男人都熱衷在床上變換各種姿勢,其實他們這么做更多是為了取悅女人。從生理結(jié)構(gòu)上看,男人對體位的挑剔程度比女人低得多。
3、 “自我暗示”讓女人更快滿足
女人大多愛浪漫。英國性治療專家說,女人在床上的“自我暗示”比男人強。專家對一組女性做了3個月追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),34%都說在與男友親熱時,如果幻想沙灘、藍(lán)天、白云等自然場景,高點來得更快。
4、 白天越忙,晚上越要釋放
英國性心理研究人員發(fā)現(xiàn),女人白天表現(xiàn)得越精干,夜晚越需要釋放壓力。因太過疲倦省略與男友親熱的“女強人”,心理渴求會逐漸累積,導(dǎo)致心靈防線崩潰,這也是“女強人”的戀情常常出現(xiàn)障礙的原因。所以工作再忙,也要抽出時間與男友共度良宵。
男人提高性功能的小妙招
1、規(guī)律鍛煉
運動對性愛有積極作用。堅持規(guī)律運動的人,反應(yīng)敏捷,器官老化緩慢,抗病能力增強。體質(zhì)強了,就會減緩性功能的衰退。
2、營養(yǎng)均衡
男人應(yīng)多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品,如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。
3、謹(jǐn)慎進(jìn)補
為了減少性功能退化,男性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)補,但宜對癥下藥。有些補藥是壯陽的,而中老年男性大多是陰陽雙虛體質(zhì),一味壯陽,會造成陰陽不平衡,無益于維持性功能。
4、堅持性愛
性和愛都與生命同在。延緩性衰老,首先要破除傳統(tǒng)觀念,明白衰老并不意味著性欲的喪失和性生活的終止。美國一項研究發(fā)現(xiàn),男性到80歲,仍可保持性能力。60歲以上的男子有性欲者達(dá)90.4%,54.7%的人會有強烈性要求。適當(dāng)和諧的性生活,有利于增強神經(jīng)系統(tǒng)的免疫功能,消除孤獨感,使人通達(dá)樂觀,還能讓婚姻穩(wěn)定、夫妻感情融洽。
人工肛門每天清理幾次
1、人工肛門每天都要清理多少次
人工肛門在每次排便后都需要清理。每日排便后用浸過溫水的小毛巾擦洗干凈,禁用粗糙的干紙或布類擦拭。人工肛門基底部可涂1%氧化鋅軟膏或紅霉素軟膏保護(hù)皮膚。如果人工肛門周圍皮膚有紅腫,可用3%的硫酸鎂濕敷或熱毛巾濕敷。
可用柔軟的棉布沾取生理鹽水或溫水擦拭周圍皮膚,禁用含化學(xué)成份的藥物擦拭。擦拭后可讓造口及周圍皮膚與空氣多接觸一些時間,結(jié)腸造口可用手紙擦拭大便,尿路造口及回腸造口可用干棉球吸附。
2、什么是人工肛門
人工肛門,又稱人造肛門,或腸造口,腸造瘺,即通過手術(shù)使大便改道,不再從肛門排出。人工肛門多見于低位直腸癌根治術(shù)后、結(jié)直腸癌術(shù)后臨時造口、腸梗阻患者為解除腸道梗阻等。
按照是否能夠回納,可分為永久性和臨時性;按照造口部位不同,可分為乙狀結(jié)腸造口、降結(jié)腸造口、橫結(jié)腸造口、升結(jié)腸造口、回腸造口、空腸造口等,其中以乙狀結(jié)腸造口多見;按照腸道是否離斷分為單腔造口和雙腔造口。
3、人工肛門怎么護(hù)理
3.1、定時排便訓(xùn)練
應(yīng)逐步養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,從每日數(shù)次逐步固定到1～2次/日。在非排便時間如有排便先兆,可有意識控制排便。平時注意減輕腹壓,避免劇烈咳嗽和用力排便。
3.2、學(xué)會使用人工肛門糞袋
要求袋口大小合適,袋口對準(zhǔn)造口宜緊,并用彈性腰帶將肛門袋系于腰間(使用一次性肛門袋除外)。糞袋要勤倒、勤洗,可用0.5%洗必泰溶液浸泡30分鐘后備用。如果患者已形成定時排便的習(xí)慣,糞便已成形可不用糞袋,于腹壁造口處蓋干燥敷料即可。在家時如情況允許,可以取下糞袋,有利于人工肛門的透氣和干燥。
3.3、防止人工肛門口狹窄
患者或家屬戴上乳膠手套,食指涂上液體石蠟或食用麻油,輕輕伸入人工肛門口內(nèi),通過狹窄環(huán),然后輕輕轉(zhuǎn)動手指,1～2分鐘后退出,每日兩次,保持大便如食指粗細(xì)為宜。因為成形糞便通過人工肛門時有一定的擴張作用,有防止肛門狹窄的作用。
3.4、保持造口周圍皮膚清潔干燥
每日排便后用浸過溫水的小毛巾擦洗干凈,禁用粗糙的干紙或布類擦拭。人工肛門基底部可涂1%氧化鋅軟膏或紅霉素軟膏保護(hù)皮膚。如果人工肛門周圍皮膚有紅腫,可用3%的硫酸鎂濕敷或熱毛巾濕敷。
3.5、日常沐浴
能否像正常人一樣洗澡是造口病人最關(guān)心的問題之一。一般來說,造口及切口處皮膚完全愈合就能洗澡,洗澡時去除糞袋,選用無香精的中性沐浴液。洗凈后擦干造口周圍皮膚,換上干凈糞袋即可。但要避免盆浴。
使用人工肛門怎樣飲食
飲食上,手術(shù)后1至3個星期需先進(jìn)食低渣飲食,以后就可以進(jìn)用普通飲食,而食物的種類亦會影響大便的氣味!所以您盡可能避免食用易引起脹氣的食物,如豆子 、洋蔥、起士、香蕉、蔥、青椒、蘆筍、甘藍(lán)菜、啤酒、蒜、木瓜;可多食用飯、 饅頭、面、豆腐、豆干以及除了香蕉、木瓜以外的所有水果和無梗的蔬菜。
如果有嚴(yán)重的腹瀉問題時:避免食用果汁、綠豆、花椰菜、粗纖維的水果?？墒秤?蘋果醬、花生醬、米飯或煮沸過的牛奶,可硬化松軟的糞便。若您是有便秘的現(xiàn)象 ,則可多食用果汁及蔬菜,以軟化糞便。
使用人工肛門要注意什么
人工肛袋是橡膠或塑料制品,難以蒸發(fā)水分,故不宜長期持續(xù)使用,以免引起瘺口粘膜或周圍皮膚糜爛,一般應(yīng)備用多個肛袋交替使用為宜。
術(shù)后1-2周后定時經(jīng)造瘺口置入肛管注入等滲鹽水約500ml,可逐漸建立定時排便習(xí)慣,糞便已成形后,則可不用肛袋,僅于人工肛口處覆蓋敷料,用腹帶固定即可。注意飲食衛(wèi)生,以防腸道感染;避免進(jìn)食產(chǎn)氣或刺激性食物,以免腹脹。
飲食和衛(wèi)生是減少氣味的最有效方法。新鮮蔬菜、水果、豆類、奶制品和含酒飲料產(chǎn)生氣體;魚、蛋、干酪和洋蔥產(chǎn)生氣體和味;荷蘭芹減少氣體;口服葉綠酸可消除或減少糞和尿味;次沒石子酸鉍飯前半小時口服,每日2～3次;高錳酸鉀溶液灌洗造口和上段結(jié)腸,并口服美蘭;每次排空造口袋后,袋內(nèi)注入數(shù)滴液體除臭藥,都有效用。
飲食無特殊限制,香料多的飲食可引起皮膚燒灼感覺。輕的腹瀉用低渣易消化飲食,嚴(yán)重腹瀉給腸道殺菌藥或復(fù)方樟腦酊治療。便秘應(yīng)多食增加糞量的食物和多飲水,服液狀石蠟或麻仁滋脾丸使糞便稀軟滑潤。
皮膚保護(hù)保護(hù)皮膚十分重要,因潮濕和滲出侵蝕皮膚可引起漏出糞便和糞便氣味,后皮膚涂皮膚保護(hù)劑,防止腸內(nèi)容與皮膚接觸,避免刺激。
在懷孕四個月的時候，其實孕媽媽們就可以感受到胎動了。這個時候，胎動其實并不頻繁，也不會給孕媽媽帶來太大的身體負(fù)擔(dān)。但是當(dāng)進(jìn)入到孕中期的時候，胎動就開始逐漸頻繁起來，尤其是晚上，媽媽們對胎動的感知會更加的明顯，于是就會影響身體睡眠。好在，堅持一段時間后，胎動就會減少。
所謂的胎動頻繁，是指孕婦自覺胎動次數(shù)增多，這可能是生理性胎動次數(shù)增多，也可能是病理性原因造成的。生理性頻繁胎動就是指孕媽活動或者受到刺激導(dǎo)致胎動次數(shù)增加。
會使寶寶出現(xiàn)生理性頻繁胎動有五種情況，第一種是孕媽對著肚子說話的時候，在和胎寶寶交流的時候，胎寶寶會以頻繁的胎動來回應(yīng)媽媽，和媽媽進(jìn)行互動。
第二種情況是孕媽在聽音樂的時候，從孕中期開始胎寶寶就可以聽到外界的聲音了，當(dāng)媽媽給胎寶寶播放她喜歡的音樂時，在音樂的刺激下，胎寶寶就會胎動頻繁，這也是她傳達(dá)情緒的一種方式。
第三種情況是在孕媽進(jìn)食后，因為孕媽體內(nèi)的血糖含量增加，胎寶寶在媽媽的體內(nèi)吸收到了充足的營養(yǎng)，就會變得胎動頻繁。
第四種情況就是在夜晚睡覺前，一般情況下，胎寶寶在晚上動的會比較多，而且這個時候的孕媽也沒有白天那么繁忙，靜心感受，就會覺得胎寶寶胎動頻繁。
最后一種情況是孕媽在洗澡的時候，孕媽在洗澡的時候，整個人都比較放松，這份放松會傳遞給寶寶，寶寶受到媽媽的情緒感染，會變得胎動頻繁。
男人一天能做愛多少次
1、男人一天能做愛多少次
目前沒有那些調(diào)查能夠明確回答男性一天能做愛的次數(shù)，男性只要精力充分就可以，因為這與每個人的身體狀況、年齡、工作、夫妻關(guān)系等都有密切關(guān)系。但是,做愛要有節(jié)制,不能過于頻繁。因為男性會造成體力上的較大消耗,久之必然造成體質(zhì)狀況的低下。隨即也會影響精神狀態(tài)。
人體靠血氣滋養(yǎng),沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉(zhuǎn)化為精,藏于腎中,過度做愛是以精的耗損為表現(xiàn)形式,這種耗損意味著生存質(zhì)量的降低與生命歷程的提前結(jié)束。過度做愛會影響智力,會對記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞。由于性沖動的連續(xù)與重復(fù)發(fā)生,會加重性控制神經(jīng)中樞與性器官的負(fù)擔(dān)引起性功能衰退,造成性功能的未老先衰。
2、男人做愛過度的癥狀
氣短心跳,時出虛汗,失眠多夢,不易入睡;全身無力,腰酸腿軟,懶得動,頭重腳輕,頭昏目眩,兩眼冒金星;面色蒼白,兩眼無神,神態(tài)憔悴,形體消瘦;精神倦怠,萎靡不振,無精打采,提不起精神來,工作沒勁,學(xué)習(xí)精力不集中,昏昏欲睡;食欲減退、不思飲食,胃納欠佳,并有輕度惡心感。
3、過度做愛對女性的危害
陰莖多次插入陰道并抽動,這對陰道是一個機械刺激。陰道是由復(fù)層鱗狀上皮組成的,具有較強的抗摩擦能力,如果摩擦刺激時沒有產(chǎn)生疼痛感,即使做愛次數(shù)多,也是沒有問題的。但如果愛撫準(zhǔn)備不充分,陰道口部液體太少,或者是與對性交有明顯的恐懼心理而使陰道下段肌肉過度痙攣就會出現(xiàn)疼痛。多次性交,陰莖插入時如果陰莖或女性外陰不清潔的話,可能會將部分細(xì)菌帶入陰道內(nèi),增加陰道感染機會。
做愛后吃什么補身體
1、山藥枸杞子湯。鮮山藥去皮,切段,與其余配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時,湯液黏稠即起鍋。功效:山藥、蓮子益氣健脾,枸杞子、銀耳滋陰補腎,針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。
2、枸杞子紅棗粥。小米粥煮熟,開鍋后放入枸杞子、紅棗,燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。功效:寧心安神,通心腎,故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。
3、木瓜海帶烏雞湯。木瓜除子去皮,海帶洗凈切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢燉,2小時后出鍋,加食鹽4克。功效:這道湯以木瓜、海帶理氣散結(jié),以烏雞滋補肝腎,黨參補氣以助木瓜理氣之功。
2、海蛤墨魚湯。將海蛤、墨魚洗凈,墨魚切段,生姜拍一拍,與其余的配料一同放入無油的瓦罐中,加清水浸沒原料,小火慢燉2小時,起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多,因為過咸會傷腎。功效:這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰,配合生姜除寒,黨參益氣生津。
如何提高做愛質(zhì)量
1、要有安靜舒暢的性愛環(huán)境。性愛需要男女雙方100%的投入,期間不能受到任何干擾。
2、做好前戲工作。通過情意綿綿、細(xì)語款款的愛情挑逗,可使兩人心意相通。加之互相親昵、依偎、擁抱和親吻、撫觸亦可大有助于性欲提升。
3、調(diào)整好情緒。性愛時夫婦雙方要做到神經(jīng)精神機能平穩(wěn),此時注意力應(yīng)集中在性生活上,專心致志,排除一切雜念和心緒的困擾。
4、性愛需要和諧。夫婦性交時不能強迫、不能粗暴,需雙方主動配合,可以適時交談和提出性欲求和協(xié)調(diào)性技巧。性技巧必須是合理可行的,不能盲目模仿影視或其它材料中的姿勢。
頭發(fā)脫落是很正常的事情，每個人每天都會有一些頭發(fā)在脫落，但是有的人掉頭發(fā)掉的特別厲害，尤其是在洗頭的時候，那么洗頭一次掉多少發(fā)算正常呢?人們的身體具有新陳代謝的功能，毛發(fā)也具有生長期，經(jīng)過了解才知道，人們每天頭發(fā)脫落在100根以內(nèi)的話都是正常的。
一、洗頭掉多少頭發(fā)正常
頭發(fā)的脫落無時無刻不在發(fā)生，這是一個新陳代謝的正常生理過程。事實上，毛發(fā)的生長周期共分為生長期、退行期和休止期。整個頭皮大約有10萬根頭發(fā)，1/10毛囊處于休止期，有1%的毛囊處于退行期。
那么洗頭掉多少頭發(fā)正常?專家表示，通常情況下，每人每天掉100根以內(nèi)的頭發(fā)都是正常的，我們每天梳頭時，都要掉一些頭發(fā)，這是新陳代謝的現(xiàn)象，平均每天掉幾十根頭發(fā)均是屬于正常的。
教大家做一個測試，細(xì)心的你留意一下自己每天所掉頭發(fā)的數(shù)量，如果你掉的頭發(fā)數(shù)量在80根以內(nèi)的話，那是正常的頭發(fā)更新?lián)Q代，如果是這樣大家不要需要擔(dān)心了!但是掉發(fā)超過這個數(shù)量，則很有可能是什么原因?qū)е铝嗣摪l(fā)，這就屬于比較嚴(yán)重的問題，需要我們加以重視!
早春和秋末季節(jié)，女性因為荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時后一天掉一百多根頭發(fā)也不必過分的擔(dān)心。但是若不是這些情況，掉發(fā)的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此數(shù)，這時你就應(yīng)該引起重視了。想要擁有一頭閃亮動人的發(fā)絲，就必須先從建立正確的洗頭觀念開始。那么要如何洗頭呢?洗頭的正確方法，一起來看看。
二、洗頭的正確方法
1、洗頭前，先用梳子將頭發(fā)梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然后用清水先將頭發(fā)沖洗一遍，這樣可使頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗發(fā)精的用量，以降低對頭皮的刺激。
2、先將洗發(fā)精倒1圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再涂抹于頭部清洗，然后沖洗干凈。如此重復(fù)兩次，便可徹底清潔頭皮與發(fā)絲，切記千萬不要直接將洗發(fā)精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗發(fā)精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫發(fā)的后遺癥。
3、洗頭發(fā)時應(yīng)以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進(jìn)血液循環(huán)，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應(yīng)著重清洗發(fā)根，干性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發(fā)精與頭皮接觸的時間過長。
4、用大量的清水將洗發(fā)精沖洗干凈。如果沖洗不干凈，洗發(fā)精殘留將會造成頭皮過敏現(xiàn)象，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭發(fā)，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得干燥，所以，如果你擔(dān)心沖洗不干凈，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。
另外，頭皮屑患者可使用藥性洗發(fā)精，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭后先將頭發(fā)沖洗干凈，第二次洗頭時則不要馬上沖洗，讓洗發(fā)精的泡沫停留5～10分鐘，以使藥性發(fā)揮作用。
人們常說的胎動，具體就是指胎兒在媽媽的子宮里面出現(xiàn)活動的表現(xiàn)，胎兒在里面的動彈會撞擊到媽媽的子宮，所以孕婦能夠感覺到胎動，順著別人用手都可以摸得到胎動，胎動是一個很復(fù)雜的問題，即便在一天當(dāng)中，不同時間段的胎動頻率都不一樣，有些孕婦在生產(chǎn)前幾天出現(xiàn)頻繁的胎動，這樣的現(xiàn)象是否正常呢？
生產(chǎn)前幾天胎動頻繁嗎？
胎動，即胎兒的運動狀態(tài)，前面小編也介紹了很多次，相信朋友們對這方面內(nèi)容多多少少有一丁點了解。有一些孕婦朋友會出現(xiàn)臨產(chǎn)前胎動厲害的現(xiàn)象。那么，什么是臨產(chǎn)前胎動呢？臨產(chǎn)前胎動厲害怎么辦呢？接下來，小編就為大家詳細(xì)介紹一下。
什么是臨產(chǎn)前胎動
臨產(chǎn)前孕媽的身體跟心情都在經(jīng)歷一個很大的轉(zhuǎn)變，胎兒也在積極的調(diào)整自己的身體狀態(tài)迎接他的新生活的到來，此時胎兒已經(jīng)下降到媽媽的骨盆里，孕媽的腹部會輕松很多，胸前的壓力也比之前減少了，呼吸也順暢了。
此時，有的孕媽會感覺到胎動在逐漸減少，也有的孕媽會感覺到胎兒的胎動反而增多了，胎兒在媽媽肚子里不規(guī)律的踢腿，有的時候可能踢右邊，而有的時候又有可能是左邊，這則是取決于胎兒所處的方位。并且如腹壁較為薄的話，在寶寶胎動時，甚至可以觸摸到胎兒的小手小腳。而這種情況通常都是發(fā)生在晚上，常常是在躺在床上準(zhǔn)備休息時。
臨產(chǎn)前胎動厲害怎么辦
寶寶一般越到后期感覺到的胎動越多，如果感覺到的胎動多，那是因為孩子大了，動作比較大，一般孩子在下午和晚上的胎動會多一些。所以一般來說，孕晚期胎動都是比較厲害的。寶寶胎動情況和其健康狀況有關(guān)系，孕婦懷孕18—20周，可以感覺到胎動。懷孕周數(shù)越長，胎動越活躍，但在妊娠末期，胎動又會減少。如果孩子動的非常頻繁，突然不動了，這個就要注意了。如果孕婦突然感覺胎動次數(shù)增加或減少，可能因為宮內(nèi)缺氧所致，應(yīng)及時就診，排除意外。
胎動是判斷胎兒在宮內(nèi)安危的主要指標(biāo)。孕婦將早、中、晚胎動各測1小時，測得的次數(shù)相加后乘以4，每12小時30—40次為正常，最少不應(yīng)低于15次。
以上便是小編為大家介紹的關(guān)于臨產(chǎn)前幾天胎動厲害的一些內(nèi)容，希望對大家有所幫助哦?？傮w來說，這種現(xiàn)象是比較正常的，所以孕婦朋友也不用太過擔(dān)心，要保持鎮(zhèn)定，及時去醫(yī)院看醫(yī)生介紹相關(guān)治療就行了。
感冒是非常容易發(fā)生的一種疾病，流行性感冒幾乎每個人都有患過，在出現(xiàn)了感冒癥狀的時候，每個人都會覺得非常痛苦，不僅有明顯的頭痛頭暈癥狀，而且還會伴隨有流鼻涕，打噴嚏等情況。對于一些需要上班的人來說，感冒是一件根本不能忍受的事情，而且感冒還時常會發(fā)生，但是也有一些人因為體質(zhì)較好的原因，所以一年下來很少會有感冒的情況，感冒的次數(shù)多少，其實也暗示著一個人的健康程度。
對于這個問題，其實也沒有一個固定不變的答案。一般來說，體質(zhì)正常的成年人感冒的次數(shù)是2到5次，有一些體質(zhì)較弱的人可能會感冒3到4次，但是一般人們感冒的次數(shù)不會超過十次。感冒是需要細(xì)菌傳播的，在春秋季節(jié)感冒的次數(shù)會相對較多，而其他季節(jié)雖然也有病毒和細(xì)菌，但是人體有一定的抵御功能，白細(xì)胞可以將進(jìn)入身體內(nèi)的細(xì)菌殺死，所以人不會出現(xiàn)感冒的各種癥狀。
如果說一年下來感冒的次數(shù)超過了20次的話，那就是屬于不正常的現(xiàn)象了，可能是因為身體內(nèi)的白細(xì)胞缺乏，或者是某一項功能出現(xiàn)了疾病癥狀而導(dǎo)致的，因為感冒的流行性細(xì)胞，雖然非常容易進(jìn)入人的身體內(nèi)，但是大腦會放射刺激性物質(zhì)，讓身體的各個部位都加入到抵抗細(xì)菌的隊伍當(dāng)中，如果自己的抵抗功能已經(jīng)被破壞的話，那自然是經(jīng)常會有感冒的情況發(fā)生，所以說如果感冒次數(shù)太多的話，也是屬于身體的病癥引起的。
總的說來，一個成年人一般感冒的次數(shù)不會超過十次，如果說身體素質(zhì)較好的話，一年感冒的次數(shù)也就2到3次，有一部分人因為平時比較注意干凈衛(wèi)生，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，在春秋季節(jié)很少去一些人多的公共場所，所以一年下來根本就沒有感冒，這種人身體素質(zhì)是比較好的。
大家想要預(yù)防感冒的話，也應(yīng)該要做到早睡早起，每天都應(yīng)該要保持一定的運動量，最好是能夠鍛煉15分鐘以上，因為這樣對人的身體是比較有好處的，如果說有部分人身體較虛弱，經(jīng)常出現(xiàn)感冒癥狀的話，那就應(yīng)該要適度的進(jìn)行身體鍛煉，其次就是也要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
孕婦在懷孕早期的時候就會有胎動，在懷孕的不同時間，胎動的大小和頻率都不一樣，剛開始的時候胎動會比較微弱，懷孕10周之后胎動會比較強，這些都是很正常的現(xiàn)象，為了了解胎兒的健康狀況，需要檢查很多指標(biāo)，胎動就是其中之一，孕婦胎動的頻率是多少才正常呢？
胎動多久動一次正常？
正常情況胎動1小時不少于3～5次，12小時明顯胎動次數(shù)為30～40次以上。有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。胎動的次數(shù)并非恒定不變，在妊娠28～38周，是胎動活躍的時期，以后稍減弱，直至分娩。孕婦的運動、姿勢、情緒以及強聲、強光和觸摸腹部等，都可引起胎動的變化。
胎動正常情況下是每小時3-5次，胎動頻繁不除外有胎兒宮內(nèi)乏氧的可能性，需要提高警惕。
指導(dǎo)意見：
建議盡快到醫(yī)院產(chǎn)科就診，需要行胎心監(jiān)測檢查，明確胎心是否存在異常，必要時需要吸氧對癥治療，
建議最好是及時的去醫(yī)院做產(chǎn)檢
指導(dǎo)意見：
，這個是沒有很大問題的，建議最好是按時做產(chǎn)檢，及時的補充營養(yǎng)，這樣會比較好
一天之內(nèi)，正常的胎動頻率和次數(shù)，一般是每小時3～5次，12小時胎動約為50～70次。不過，一天之中清晨最少，下午6點以后增多，晚上8～11點最為活躍。胎兒活動的方式很多如撅撅屁股、翻身、翻跟頭、活動手臂、蹬腿、晃頭、打嗝、吃手等。
胎動，指的是胎兒在子宮腔里的活動沖擊到子宮壁的動作。懷孕滿4個月后，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數(shù)多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。正常明顯胎動1小時不少于3~5次，12小時明顯胎動次數(shù)為30~40次以上。但由于胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育健全，很愉快地活動著。
懷孕期間的媽媽們，當(dāng)?shù)谝淮胃杏X到胎動的時候，內(nèi)心是非常喜悅和激動的，尤其是第一次懷孕的女性，第一次有這種感覺的時候會非常奇妙，這是肚子里面的寶寶第一次產(chǎn)生這樣的反應(yīng)，影響胎兒胎動的因素非常多，即便在一天當(dāng)中，在不同的時間段，胎動頻率也會不一樣，那么出現(xiàn)第一次胎動之后，一般要間隔多久才會再動呢？
第一次胎動后多久再動？
在懷了小寶寶以后，媽媽們都希望他們能快快健康長大，能夠給予媽媽一些信號，就算是一點點小小的動靜，也會讓媽媽們興奮不已。尤其是寶寶的胎動，是孕媽媽十分期待的，通過胎動，孕媽媽可以和胎寶寶做一些互動，增進(jìn)母子間的交流溝通，也會讓媽媽感到幸福滿滿。
但是很多媽媽都不怎么清楚，寶寶的第一次胎動是什么時候開始的，還有寶寶胎動的時候媽媽都有什么感覺呢？下面，就讓幫媽為各位孕媽們一一解答。
寶寶第一次胎動一般是從什么時候開始的？
在一般情況下，大部分媽媽都是在孕4個月的時時候，感覺到胎動的。如果孕媽媽比較敏感，或是第二次懷孕的媽媽，可能在3個月的時候就會有感覺。還有一些體質(zhì)不怎么敏感的孕媽媽，也有可能會在5個月的時候，才會感覺到寶寶的胎動。
在寶寶剛開始胎動的時候，動作會非常小，所以有些孕媽媽偶爾才會感覺到，有時候孕媽媽也會把它當(dāng)成是一種錯覺，比如胃腸蠕動，并沒有放在心上。
那么，胎動的時候，孕媽媽都會有哪些奇怪的感覺呢？
其實，每個孕媽感覺到的胎動都是不一樣的。有的孕媽會感覺到有小魚在肚子里面游泳，或是像腸胃蠕動一樣，肚子里面“咕咕”作響；有的孕媽會感覺肚子里面，像有水燒開了一樣“咕咚咕咚”地響，很多搞不清狀況的新手媽媽，會誤以為自己喝了太多的水造成的，卻不知道這是寶寶正在運動呢。
等到胎寶寶越來越大的時候，他的活動也會越來越頻繁，越來越激烈。等到胎寶寶六七個月之后，孕媽媽就可以清楚地感受到，寶寶在用小腳丫踢啦。
身為孕媽的，現(xiàn)在正處在孕期的哪個階段呢？有沒有感受到胎動過呢？胎動時，都有什么樣奇怪的感覺呢？各位孕媽們都來一起分享吧，讓大家一起感受到那份幸福的喜悅感。
荷葉是一種常見的水生植物葉子，荷葉的形態(tài)巨大。而荷葉除了能夠用于觀賞外還可以用來制作茶葉，給人們的身體健康帶來非常大的好處，例如，荷葉茶就是不錯的做法，但是，由于荷葉本身有一些苦味，因此，泡茶的時候不能夠多放，下面就來看看荷葉一次泡多少比較好呢？
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。
經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。
充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門
必須是濃茶
第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
荷葉茶一小包可沖一茶杯
基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
不必節(jié)食
因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
◆原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。
◆制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細(xì)末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續(xù)100天。
◆功效：健脾降脂、化痰除濕。
◆適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、脂肪肝所致的院腹脹滿、大便秘結(jié)、小便短黃、頭暈頭痛等。
◆注意：荷葉以夏日采集的鮮嫩荷葉為宜。此茶每日1袋。
