中秋節(jié)吃月餅喝什么茶 月餅搭配5種茶解膩
古代中秋節(jié)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。怎么才能作好養(yǎng)生常識(shí)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“中秋節(jié)吃月餅喝什么茶 月餅搭配5種茶解膩”，相信能對(duì)大家有所幫助。
導(dǎo)語(yǔ)：中秋佳節(jié)就要吃月餅，而月餅的口感大多甜膩，這個(gè)最宜泡上一杯茶來(lái)去油膩，那么吃月餅喝什么茶好呢?下面推薦幾款月餅搭配一起喝的茶，清爽解膩，簡(jiǎn)直是中秋佳節(jié)的養(yǎng)生茶，下面一起來(lái)看看吃月餅喝什么茶呢。
吃月餅喝什么茶解膩?
1、普洱茶
普洱茶是搭配月餅的不錯(cuò)選擇，可以有效地降脂、助消化。中秋佳節(jié)吃太多，腸胃也著不住，選擇普洱熟茶，它具有養(yǎng)胃、養(yǎng)顏和減肥的功效，適合各類人群。
普洱一般要先泡一至兩次，第三泡才拿來(lái)喝，前面一至兩次的沖泡可以洗去苦澀味，堆積沉淀的雜質(zhì)，另外，泡茶用的水質(zhì)很重要，要用礦泉水或山泉水沖泡，溫度的把握也是關(guān)鍵，熟普用100℃以上的水泡，生普則是80℃左右。
2、烏龍茶
烏龍茶中含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分難于轉(zhuǎn)化成脂肪。
中秋節(jié)吃月餅時(shí)，搭配喝一些烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶最好喝熱茶，水溫要控制在80℃至90℃間，在30至60分鐘內(nèi)喝掉。
3、山楂茶
山楂中富含各種有機(jī)酸，能促進(jìn)胃液分泌并增加消化酶的功能，開(kāi)胃助消化。月餅吃多了不容易消化，積食不舒服，來(lái)點(diǎn)酸甜的山楂茶可以幫助肉食消化、減輕油膩。
中秋節(jié)，月餅吃多了感覺(jué)油膩，就泡一杯茶來(lái)解解膩吧。
4、鐵觀音
秋茶代表中，當(dāng)屬鐵觀音。時(shí)下正是鐵觀音上市季節(jié)，之所以說(shuō)一年四季的鐵觀音要數(shù)秋茶最好，是因?yàn)椴枞~種植講究天、地、人等因素，秋茶收獲上市正值秋天，天氣涼爽，泥土和空氣的水分少，這使得秋天的鐵觀音特別的香氣濃郁。
一般一家人吃的月餅口味不一，而鐵觀音可以搭配多種口味的月餅，質(zhì)好味美的鐵觀音最能去除口腔的異味，讓每口月餅都清爽宜人。
5、菊花茶
其實(shí)花茶搭配月餅也是不錯(cuò)的，菊花茶就是適合秋季喝的花茶。秋季多喝菊花茶，不僅滋潤(rùn)清熱，還可以祛除體內(nèi)病菌，增強(qiáng)免疫力。
吃甜月餅口感膩，甜味東西攝入多了就會(huì)引起上火等，搭配菊花茶喝不僅僅能降火，能起到降脂降血糖的功效。
中秋節(jié)月餅吃多了感覺(jué)油膩，就泡一杯茶來(lái)解解膩吧。
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中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日都有傳統(tǒng)的飲食習(xí)俗，如元宵吃湯圓，中秋吃月餅，現(xiàn)在臨近中秋節(jié)，月餅紛紛上市，花樣繁多的月餅，各種餡料，各種功能，已經(jīng)讓人眼花繚亂。吃月餅也是要講究，那么吃月餅要注意什么?中秋吃月餅做好7點(diǎn)，讓你吃得放心健康，一起來(lái)看看。
1、吃月餅品清茶：邊吃月餅邊喝茶，有助于消化。茶可促進(jìn)消化道分解月餅里的油，減少積食。
綠茶和薄荷能促進(jìn)人體葡萄糖代謝，烏龍茶含有豐富的茶多酚，還能吸附油脂排出體外，避免攝取過(guò)多的熱量。而汽水、可樂(lè)、果汁等含有大量糖分，吃月餅時(shí)飲用無(wú)助于健康。
2、酸味水果配月餅：吃月餅時(shí)，可配吃味酸、富含維生素C的水果，如奇異果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人體對(duì)脂肪的吸收代謝。
3、吃新莫久存：月餅忌高溫又怕潮，放久了餡會(huì)變質(zhì)。
4、配熱不配冷：月餅富含脂肪，吃時(shí)不宜配喝冷飲，否則會(huì)引起腹瀉。最好泡一杯熱茶或備一杯開(kāi)水，邊吃邊飲。
5、吃月餅應(yīng)適量：月餅不可取代正常飯食，因?yàn)樵嘛炄狈Σ恕Ⅳ~(yú)、肉等食物所含的營(yíng)養(yǎng)、纖維和維生素等。無(wú)論吃何種月餅都應(yīng)淺嘗輒止，每次最好只吃1/4個(gè)。
6、糖尿病患者少吃月餅：吃月餅要相應(yīng)地減少飯量，即使是吃無(wú)糖月餅也要減飯量。
7、月餅存放不要超過(guò)保質(zhì)期。有人以為，吃不完的月餅放在冰箱里就可以長(zhǎng)久保存了，其實(shí)月餅這樣存放也會(huì)發(fā)霉變質(zhì)，能導(dǎo)致腹瀉。
雖然中秋節(jié)還沒(méi)有正式到來(lái)，但是月餅卻提前上市，不少人抱著嘗鮮的心理會(huì)購(gòu)買月餅。月餅固然美味誘人，但卻是肥胖的促熟劑，稍有不慎便會(huì)給人體帶來(lái)肥胖和疾病。下面小編將和大家一同了解的便是有關(guān)于中秋養(yǎng)生的一些注意事項(xiàng)，以及月餅為何容易導(dǎo)致肥胖。
月餅易致肥胖
1.熱量高
制作月餅的材料基本為淀粉、食用油、糖分、果仁或水果等，而這些都屬于高熱量食物，通常情況下一塊月餅的熱量需要慢跑1小時(shí)以上才能被消耗。
所以，月餅看似不大，但是熱量高，食用后如果缺乏運(yùn)動(dòng)，恰好會(huì)造成身體的肥胖。
2.膽固醇高
不同月餅的用料也不同，而如果是蛋黃蓮蓉月餅，那么就需要小心其中含有的膽固醇過(guò)高了。通常一個(gè)蛋黃蓮蓉月餅中所含有的膽固醇量等于四個(gè)雞蛋，對(duì)于正常人群來(lái)說(shuō)這樣的膽固醇含量已經(jīng)是極高了，非常容易造成肥胖。
而對(duì)于高膽固醇、高血脂人群來(lái)說(shuō)食用蛋黃蓮蓉月餅無(wú)異于雪上加霜，擊垮身體的健康甚至引起心血管疾病。
3.油脂高
參與過(guò)月餅制作的人都了解月餅皮的制作離不開(kāi)油脂，不管是植物油還是豬油。甚至月餅餡的制作也添加了大量的油脂，高油脂除了易造成肥胖之外，還對(duì)心血管健康不利。
4.糖分高
甜是月餅的特點(diǎn)，有營(yíng)銷師分析一塊月餅中大約添加了6勺的糖粉，當(dāng)然糖的多少還受到月餅大小影響。糖分在體內(nèi)極容易被吸收利用轉(zhuǎn)變?yōu)闊崃?，?dāng)熱量無(wú)法及時(shí)消耗，那么便成為脂肪堆積起來(lái)。
所以，中秋月餅固然香甜誘人，但是要控制攝入量以及根據(jù)自身疾病情況食用。
結(jié)語(yǔ)：中秋吃月餅是傳統(tǒng)的習(xí)俗，象征著一家人的團(tuán)聚。但是中秋月餅食用不對(duì)，食用過(guò)多，同樣也是對(duì)健康的威脅。因?yàn)樵嘛灥臒崃扛?、油脂高、糖分多、膽固醇高等，不僅是催肥人體的兇手，還是容易導(dǎo)致心血管疾病，所以在中秋時(shí)節(jié)要注意控制食用量。
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癌癥是可怕的，但是癌癥也是可以預(yù)防的。我們?yōu)槭裁磿?huì)感染癌癥呢?主要與我們的日常飲食有很大的習(xí)慣。癌癥就在我們身邊，想要預(yù)防癌癥，先要從自身做起。為了讓自己遠(yuǎn)離癌癥，盡量減少自己和癌癥親密接觸的機(jī)會(huì)，我們盡量養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
請(qǐng)先看看下面這些致癌食品的清單：腌制食品：咸魚(yú)產(chǎn)生的二甲基亞X鹽，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)二甲基亞X胺。咸蛋、咸菜等同樣含有致癌物質(zhì)，應(yīng)盡量少吃。
燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強(qiáng)致癌物不宜多吃。
熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚(yú)、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
油炸食品：煎炸過(guò)焦后，產(chǎn)生致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴?？Х葻购?，苯并芘會(huì)增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數(shù)是使用重復(fù)多次的油，高溫下會(huì)產(chǎn)生致癌物。
霉變物質(zhì)：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被霉菌污染后會(huì)產(chǎn)生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
隔夜熟白菜和酸菜：會(huì)產(chǎn)生亞X鹽，在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為亞X胺致癌物質(zhì)。
檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個(gè)因素。
反復(fù)燒開(kāi)的水：反復(fù)燒開(kāi)的水含亞X鹽，進(jìn)入人體后生成致癌的亞X胺。
為此，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，盡量減少食用這些高危險(xiǎn)致癌伙伴，相反我們可以看看那些致癌食品的“死敵”：
防癌食物可分為8大類
1.洋蔥類：大蒜、洋蔥、韭菜、蘆筍、青蔥等;
2.十字花科：花椰菜、甘藍(lán)菜、芥菜、蘿卜等;
3.堅(jiān)果和種子：核桃、松子、開(kāi)心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等;
4.谷類：玉米、燕麥、米、小麥等;
5.莢豆類：黃豆、青豆、豌豆等;
6.水果：柳橙、橘子、蘋果、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠蘿、檸檬等各種水果;
7.茄科：番茄、馬鈴薯、番茄薯、甜菜;
8.狀花科：胡蘿卜、芹菜、荷蘭芹、胡荽、蒔蘿等。
總之：我們提倡健康的飲食習(xí)慣和健康消費(fèi)，做我們自己身心健康守護(hù)神!
在這個(gè)干燥的秋季上火是常見(jiàn)的現(xiàn)象，人一旦上火,不但嗓子發(fā)干，而且口腔及身體也會(huì)出現(xiàn)異樣，使人渾身難受。為了緩解上火，有的人就改變自身的飲食，可這樣竟會(huì)導(dǎo)致上火癥狀加重。所以，小編主要告訴大家這些食物最好少吃，因?yàn)樗鼈円资谷说幕饸庠絹?lái)越重，簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)就是上火的原因是什么!
少食什么食物可防上火
不同的食物對(duì)人體的作用是不同的，想要防止上火或者緩解上火的現(xiàn)象，小編建議大家最好少食用以下的幾種食物。
1.溫?zé)嵝运?/p>
人們都說(shuō)，如果自身出現(xiàn)上火的癥狀，最好多食些水果，因?yàn)樗旧淼乃质禽^多的，且營(yíng)養(yǎng)成分也是非常豐富的，其實(shí)有些食物是不能亂吃的，而溫性食物就是如此，因?yàn)檫@類食物易使人的火氣越來(lái)越重。
身邊哪些食物是溫?zé)嵝缘乃?其實(shí)荔枝、桂圓、櫻桃等食物就是這個(gè)屬性的水果。這些水果雖然含有較多的維生素、礦物質(zhì)等，但只要過(guò)量的食用，對(duì)人的健康肯定無(wú)益處的，而且還會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀出現(xiàn)。所以，對(duì)于這類水果最好少吃。
如果自身已經(jīng)出現(xiàn)上火的癥狀，對(duì)于這類說(shuō)過(guò)最好不要吃，因?yàn)樗鼈儽旧砭鸵资谷顺霈F(xiàn)上火的癥狀。如果人們還執(zhí)意食用，不但上火，而且上火會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，身體也會(huì)越來(lái)越不舒適。
2.肉食
肉食含有較多的蛋白質(zhì)，人們攝取蛋白質(zhì)的主要途徑也是通過(guò)它得到的。不能因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值就一味地食用它，因?yàn)槭秤盟牧渴怯兄v究的。對(duì)于這種食物，如果過(guò)量的食用它會(huì)導(dǎo)致人的情緒出現(xiàn)較大的變動(dòng)，另外還會(huì)使人出現(xiàn)上火的癥狀。
對(duì)于這種食物，小編建議大家最好少食用，一星期吃兩次就可以了，不管是魚(yú)肉還是豬肉，或者其他的肉類也是一樣的。如果本身就上火的人群還大量的食用肉，上火的癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重的，想要再降火就有點(diǎn)難了!
中秋佳節(jié)至，眾位親人來(lái)團(tuán)聚，月餅、賞月那是缺一不可。這么多年來(lái)，我們的中秋節(jié)只有這兩項(xiàng)活動(dòng)會(huì)不會(huì)太單調(diào)了呢？原來(lái)啊，中秋節(jié)居然還有“罵中秋”、“偷菜求郎”、“拋帕招親”等許多人前所未聞的習(xí)俗。那么接下來(lái)我們就看看這些節(jié)目怎么玩兒！
罵中秋中國(guó)人最講究在喜慶的節(jié)日里說(shuō)好話、做好事，以求得好運(yùn)。為什么在中秋那么好的日子還要開(kāi)“罵”呢？這個(gè)習(xí)俗發(fā)源于廣西西林等地的壯族村落。傳說(shuō)古代有一個(gè)男青年在中秋之夜，當(dāng)眾痛罵偷姑娘所種的甘蔗的人，罵得痛快淋漓，姑娘被感動(dòng)，嫁給了青年。從此，形成一種青年人以惡作劇引人發(fā)罵的風(fēng)俗。當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗認(rèn)為中秋之夜被罵得越多，就越長(zhǎng)壽。因而形成一個(gè)不是以歡歌曼舞，而是以罵不絕耳為主要內(nèi)容的奇特節(jié)日。
2.偷菜求郎
我們印象中的古代女子大都是深居閨中，婚姻事宜自是由父母打理，但是在“偷菜求郎”這個(gè)節(jié)目，你或許會(huì)了解到她們的另一面。在臺(tái)灣，中秋夜有未婚女子“偷菜求郎”之俗。妝飾美麗的女子踏著月光，往別人菜圃中偷摘大蔥及蔬菜，偷摘到之后便預(yù)示她能遇到如意郎君。因此臺(tái)灣有“偷著蔥，嫁好夫；偷著菜，嫁好婿”之諺語(yǔ)。
3.拋帕招親
山東省有些地區(qū)，中秋之夜有拋帕招親的習(xí)俗。中秋節(jié)之夜，于廣丅場(chǎng)中搭一彩臺(tái)，布置成月宮景狀，并設(shè)玉兔、桂樹(shù)等。一些未出嫁的姑娘扮成嫦娥，在歡慶歌舞之后，姑娘們將一些繡著不同花色的手帕向臺(tái)下拋去。如有觀眾接得的手帕與"嫦娥"手中的花色相同，即可登臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。有些未婚的小伙子在交還手帕?xí)r，若受"嫦娥"喜歡，則可以戒指相贈(zèng)。此后，雙方可以交友往來(lái)，情投者便喜結(jié)良緣。
4.偷瓜送子
偷瓜送子:貴州省不少地方，流行"偷瓜送子"習(xí)俗。要是誰(shuí)家不生小孩，村里好心的小伙便在中秋這天趁著明亮的月光，來(lái)到地里，偷摘一個(gè)大冬瓜，刻畫出小孩的模樣，再把準(zhǔn)備好的小孩衣服套上，用竹籃裝好后敲鑼打鼓抬到這戶人家，受瓜人在招待客人后，將瓜放在床上與妻伴睡一夜，第二天將冬瓜煮熟進(jìn)食，要是以后懷了孕，受瓜人得好好感謝這群小伙。
除了上述的具有地方特色的中秋習(xí)俗，還有許多好看又好玩的節(jié)目，例如玩兔兒爺、走月、飲桂花酒等等。下一次不妨親自去感受這些奇特的中秋習(xí)俗，過(guò)個(gè)不一樣的中秋節(jié)。
月餅雖然好吃，但是又干又膩，很多人喜歡吃月餅搭配茶飲，那么吃月餅喝什么茶好呢?吃月餅?zāi)芎染栈ú鑶?關(guān)于吃月餅是如何搭配茶飲的，今天本文就教大家不同月餅類型怎么搭配合適的茶飲，中秋節(jié)不妨這樣試試。
吃月餅?zāi)芎染栈ú鑶?
吃月餅可以喝菊花茶。
甜月餅的里面的糖都是紅糖，而紅糖性熱，所以吃了月餅往往容易上火，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)菊花茶正好，可以有效去火，也可以在菊花茶里面加點(diǎn)蜂蜜，口感會(huì)更好。菊花性涼可以去肝火，蜂蜜為百花精華，可以解百毒，所以吃月餅上火可以用菊花蜂蜜水可以清熱去火。
吃月餅喝什么茶好?
一、果仁類、咸味類月餅配飲綠茶
在月餅家族中，甜月餅雖然大眾，但是果仁類、咸味類月餅有著不可替代的地位。
果仁類月餅的配料考究、皮薄餡多、濃香爽口，并且不易破碎。吃果仁月餅搭配綠茶。綠茶的濃郁香氣可減少果仁類月餅因餡料品種多而給食欲帶來(lái)的油膩感，讓味覺(jué)收獲一份清爽。此外，吃咸味類月餅時(shí)，飲綠茶也是不錯(cuò)的搭配，綠茶能讓咸味月餅充分展現(xiàn)其鮮美的口感，增加食欲。
二、水果餡月餅喝普洱茶
傳統(tǒng)月餅吃多了，總要吃點(diǎn)新鮮的，近來(lái)，越來(lái)越多的水果被廣泛運(yùn)用到月餅上來(lái)，因此，各式口味的水果餡月餅增多，如哈密瓜、火龍果等。水果味月餅吃起來(lái)口感清香，在配茶飲時(shí)，普洱是不錯(cuò)的選擇。
普洱茶滋味清淡，醇厚穩(wěn)健，湯色紅濃明亮。清淡的普洱茶讓味蕾更為清新，品嘗水果月餅更能充分展現(xiàn)水果的清香，還能去除口中的油膩感。
三、蓮蓉月餅搭配大紅袍茶
在甜月餅家族中，蓮蓉月餅是傳統(tǒng)的高糖月餅，口感甜，當(dāng)然所含的卡路里也相當(dāng)高，吃多了還容易發(fā)胖。
食用蓮蓉月餅搭配大紅袍茶能增加口味。大紅袍茶香味醇厚，甘爽怡人。茶入口，香氣馥郁，久久不散。與“甜美”的蓮蓉月餅搭配，能將月餅的香濃更好地襯托出來(lái)。
四、時(shí)尚月餅飲紅茶
現(xiàn)在月餅已經(jīng)不再局限于傳統(tǒng)口感，還有另一類新興的月餅，融入了許多時(shí)尚元素，如巧克力月餅、冰皮月餅、玫瑰月餅等。既然是時(shí)尚的月餅，搭配的茶飲就是最為時(shí)尚的，非紅茶莫屬了。
與之配食的茶飲那就應(yīng)該選用最為時(shí)尚的，在諸多茶飲中，非紅茶莫屬。在紅茶的作用下，會(huì)讓月餅的口感更好。
五、低糖月餅配羅漢果茶
既然高糖月餅太膩味了，月餅家族中，有一類為特殊消費(fèi)群體而推出的月餅，它就是低糖月餅。低糖月餅是糖尿病患者中秋節(jié)的最好美食，搭配羅漢果茶簡(jiǎn)直就是人間美味。
現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，并具有降血糖作用，簡(jiǎn)直是糖尿病患者的福音。羅漢果茶改善了低糖月餅的口味，又達(dá)到了健康的目的。
中秋節(jié)即將來(lái)臨啦，你家準(zhǔn)備好月餅和茶飲了嗎?
導(dǎo)讀：吃月餅配什么茶最好？中秋佳節(jié)，賞月吃餅，還少不了一壺茶。月餅甜膩，茶能解膩，是最佳的健康搭配。下面小編介紹吃月餅配什么茶最好。
吃月餅配什么茶最好
1、超甜的月餅：棗泥、豆沙、蓮蓉、鳳梨
推薦茶品：薄荷茶、綠茶。超甜的月餅需要助消化的茶品。清淡的綠茶和薄荷能增進(jìn)葡萄糖的代謝，不讓過(guò)多的糖分停留在體內(nèi)。
2、超油的月餅：蛋黃、鹵肉、五仁
推薦茶品：普洱茶、菊花茶、山楂茶。油膩的月餅適合重口味的茶品，減輕油膩的口感。普洱茶是上乘的選擇，因?yàn)樗鼘傩愿世洌逯Ч谩＞栈ú枘芙祷饸猓介枘艽龠M(jìn)胃酸分泌，幫助腸胃消化。
3、半甜半咸的月餅：綠豆、椒鹽
推薦茶品：烏龍茶。和超甜、超油的月餅比起來(lái)，半甜半咸的口味已顯得清爽淡雅，喝烏龍茶是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)闉觚埐枋前氚l(fā)酵茶，較之綠茶不顯生澀，有溫潤(rùn)的口感，能襯出咸甜口味的醇香。
4、清淡的月餅：低糖、紫薯、山藥
推薦茶品：花茶。清淡的月餅可搭配稍有味道的茶品。例如，在一壺玫瑰花茶加一顆酸梅，就能襯出玫瑰的香氣，還能帶出淡淡的甜味，此時(shí)再咀嚼清淡不膩的月餅，感覺(jué)特別好。
吃月餅為什么要喝茶
1、飲茶是心靈的歸屬
在人們的印象中，中秋的月是雅致的。從這一層意義上說(shuō)，最堪與月相伴的，只有茶。喝茶正是中秋的最雅致的內(nèi)容。
能夠超越，出離世間的，只應(yīng)是茶。唐人的詠茶歌，最為經(jīng)典的是一碗喉潤(rùn)物，兩碗破孤悶，三碗搜枯腸，惟有文字五千卷，四碗發(fā)輕汗，平生不平等，盡向毛孔散，五碗肌骨清，六碗通仙靈，七碗吃不得也，惟覺(jué)兩腋清風(fēng)生。據(jù)說(shuō)到中秋佳節(jié)，古人賞月之時(shí)就會(huì)輕聲哼唱。此時(shí)飲茶畢，飄飄若仙，堪與廣寒宮的嫦娥相比。
2、茶永遠(yuǎn)不會(huì)讓人發(fā)膩
每逢年節(jié)，現(xiàn)在人的似乎都覺(jué)得吃得太膩。而茶就與眾不同，還像永遠(yuǎn)在戀愛(ài)期的情人，口味清爽，身上寫著情趣與詩(shī)意。一直是不變的新寵，永遠(yuǎn)不會(huì)膩味。
淡淡月色中，淡淡茶香。中秋夜，僅僅有月餅，太缺少激情，茶，適時(shí)加入給了慰籍。
3、月餅穿著長(zhǎng)衫，茶身著唐裝
長(zhǎng)衫是很抵得風(fēng)寒的，而且自古以來(lái)，為交際之用人們都要備上一套。恰如自古以來(lái)，月餅并當(dāng)做強(qiáng)身健體的食療佳品。
但時(shí)至如今，人們生活中的高熱量、高脂肪、高膽固醇的三高膳食結(jié)構(gòu)，已經(jīng)讓人不堪重負(fù)了。然后，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們又說(shuō)，一個(gè)廣式月餅的熱量高達(dá)850大卡，相當(dāng)于3碗白飯的熱量；還建言，過(guò)多食用那些重甜口味的月餅會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)傳統(tǒng)重甜口味的月餅像一件長(zhǎng)衫，顯得有些不合時(shí)宜。
對(duì)于追求健康的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，茶永遠(yuǎn)是最受歡迎的唐裝。在多種茶類中，又屬普洱茶是最好的瘦身健體茶飲。一杯茶珍只含有約4卡路里的熱量，調(diào)節(jié)脂肪的代謝，減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的吸收，幫助降低血脂，分解脂肪。并具有顯著抑制糖尿病相關(guān)生物酶的作用，突出發(fā)揮降血糖的功效。因此，茶所蘊(yùn)含的豐富內(nèi)涵，具備不以常情估算的價(jià)值。
吃月餅的原則
1、挑低熱量。大家可透過(guò)包裝上食品標(biāo)示，選擇熱量較低的月餅，并盡量挑選每100克熱量低于400大卡，或是單顆熱量低于250大卡月餅。
2、低膽固醇。挑選不含咸蛋黃、膽固醇含量較低的月餅。最好則是挑高纖，許多健康月餅使用堅(jiān)果種子、棗子、柿子、土鳳梨、柚子等高纖維食材。
3、減量與分享。可將月餅切分小塊與親友共享。其次，搭配時(shí)令水果，例如白柚等，增加膳食纖維攝取量，可抗氧化力，促進(jìn)健康。最后，搭配無(wú)糖茶水，食用月餅時(shí)，建議搭配無(wú)糖茶飲或白開(kāi)水。
中秋季是我國(guó)的傳統(tǒng)佳節(jié)，也是團(tuán)圓的日子，回家后與家人避免不了吃吃喝喝，那么你知道中秋節(jié)吃什么傳統(tǒng)食品嗎?佳節(jié)飲食方面最容易出問(wèn)題，那中秋節(jié)飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?為了你的腸胃度過(guò)快樂(lè)中秋，一起來(lái)了解下吧。
中秋節(jié)吃什么傳統(tǒng)食品?
月餅就是中秋季的代表食物，在我國(guó)，無(wú)論哪個(gè)地域，月餅就是必備的傳統(tǒng)飲食。我國(guó)地域廣闊，不同地方的月餅有不同的種類，廣式、京式、蘇式、潮式，滇式等，可以買多種口味一家人可以分著吃。
除了月餅之外，某些地域還會(huì)在中秋節(jié)吃桂花糕、田螺、大閘蟹、芋頭、南瓜等。
【中秋節(jié)飲食注意事項(xiàng)】
1、主副平衡
中秋節(jié)，家里餐桌上的食物比較豐富，葷菜肯定是少不了的，但需要注意的是動(dòng)物性食物不應(yīng)超過(guò)植物性食物，做好葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)攝入平衡。
2、月餅不要吃太多。
一般的月餅含糖量比較高，所以一次性不建議吃太多，不超過(guò)一個(gè)為宜。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，月餅是不友好的食物，不建議吃哦。
3、酒后要吃飯
佳節(jié)團(tuán)聚，飯桌上總少不了酒水，人們?cè)陲嬀?，尤其是在大量飲酒后，常有不少人不再吃飯了，這是非常有害的。所以還是要注意把控好酒水?dāng)z入量，主食還是要吃的。
4、勿暴食暴飲
一到過(guò)節(jié)，很多人的腸胃就容易出問(wèn)題，什么急性胃腸炎、急性胰腺炎、膽囊炎等，這多跟你暴飲暴食有關(guān)，所以應(yīng)節(jié)制。
中秋佳節(jié)家人歡聚一起盡開(kāi)懷，在飲食方面不要太放縱哦，以免節(jié)后回來(lái)腸胃不適。
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