母乳喂養(yǎng)多久最好 寶寶斷奶注意什么
母乳喂養(yǎng)的好處。
“活動有方，五臟自和。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生常識是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的母乳喂養(yǎng)多久最好 寶寶斷奶注意什么，相信能對大家有所幫助。
現(xiàn)在非常提倡母乳喂養(yǎng)寶寶，因為母乳可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力，減少生病的情況。母乳雖然對寶寶較好，但是寶寶也不能一直吃，在一定時間段應(yīng)該斷奶，那么母乳喂養(yǎng)多久最好呢?一起來了解下吧。
母乳喂養(yǎng)多久最好
如果有條件母乳喂養(yǎng)的話，母乳喂養(yǎng)寶寶至少保持6個月，寶寶如果身體較差，可以適當(dāng)延長母乳喂養(yǎng)的時間，但最遲不得超過二歲。
世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，母乳所含多種營養(yǎng)免疫成分，可以促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育。在母乳喂養(yǎng)6個月之后，也可以適當(dāng)添加其他的食物，比如奶粉或者輔食之類。
寶寶斷奶注意什么
1、循序漸進(jìn)，自然過渡。
寶寶斷奶是一個循序漸進(jìn)的過程，不能說一下子就能斷奶，我們應(yīng)根據(jù)寶寶的接受程度，慢慢的減少寶寶喂奶的量次數(shù)，等來改善寶寶對母乳的依賴。
2、少吃母乳。
開始斷奶的寶寶其實也是可以開始吃輔食了，此時我們應(yīng)該增加輔食的攝入，適當(dāng)減少母乳的攝入，讓寶寶感受新鮮的食物，漸漸的她就會減少對母乳的依賴性。
3、不要強(qiáng)制斷奶。
很多人為了達(dá)到快速斷奶的效果，會在乳頭上涂抹辣椒水，萬金油之類的刺激物，讓寶寶放棄吃母乳，這種操作方式也太傻了吧，對寶寶只有驚嚇，千萬不要這樣做。
擴(kuò)展閱讀
城市中有些新媽媽會以諸多理由如工作忙、體形變化、下崗等拒絕給孩子哺乳，對于這些現(xiàn)象，專家們除了為孩子們感到惋惜之外，同時感到肩上的擔(dān)子很重、需要做的工作很多，而第一項工作就是加大科普知識的宣傳——母乳是人類后代的最佳食物，任何配方奶粉和其他動物的乳汁都無法代替母乳，母乳喂養(yǎng)孩子不僅給嬰兒帶來益處，也給母親帶來益處。
母乳的營養(yǎng)成分
母乳含有嬰兒生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)。盡管科學(xué)家與營養(yǎng)學(xué)家不遺余力地改良乳制品，使其營養(yǎng)價值盡量接近母乳，但始終無法取代母乳的地位。母乳含有蛋白質(zhì)、氨基酸、乳糖、脂肪、無機(jī)鹽、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。需要特別提醒的是，產(chǎn)婦在產(chǎn)后最初幾天分泌的乳汁叫初乳，雖然不多但濃度很高，顏色類似黃油。與成熟乳比較，初乳中富含抗體、豐富的蛋白質(zhì)、較低的脂肪及寶寶所需要的各種酶類、碳水化合物等，這些都是其他任何食品無法提供的。相對而言初乳含乳糖、脂肪、水溶性維生素較少。
初乳中免疫物質(zhì)可以覆蓋在嬰兒未成熟的腸道表面，阻止細(xì)菌、病毒的附著，因此初乳被人們稱為第一次免疫，對寶寶的生長發(fā)育具有重要意義。初乳還有促進(jìn)脂類排泄作用，減少新生兒黃疸的發(fā)生。媽媽一定要珍惜自己的初乳，盡可能不要錯過給寶寶喂養(yǎng)初乳的機(jī)會。
此外，早產(chǎn)兒媽媽的乳汁也具有最適合喂養(yǎng)自己早產(chǎn)兒的特點(diǎn)，所含各種營養(yǎng)物質(zhì)和氨基酸較足月寶寶的母乳多，能充分滿足早產(chǎn)寶寶的營養(yǎng)需求：而且早產(chǎn)媽媽的乳汁更利于早產(chǎn)寶寶的消化吸收，還能提高早產(chǎn)寶寶的免疫能力，對抗感染有很大作用。
因此，世界衛(wèi)生組織建議，在出生后6個月之內(nèi)﹐母乳都可以作為嬰兒完整的營養(yǎng)來源，6個月之后，嬰兒應(yīng)接受適當(dāng)且足夠的添加食物，美國小兒科醫(yī)學(xué)會建議至少應(yīng)吃母乳至一歲。天下的母親都希望自己的寶貝健康成長，那就請從給他最好的嬰兒食品——母乳開始吧！
母乳喂養(yǎng)對嬰兒的益處
1、母乳是嬰兒必須的和理想的食品，其所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)最適合嬰兒的消化吸收，且具有最高的生物利用率。6個月后添加副食嬰兒將繼續(xù)生長良好。
2、母乳含有豐富的抗感染物質(zhì)，因此能保證嬰兒少得疾病。嬰兒發(fā)生腹瀉、呼吸道及皮膚感染的幾率少，且能預(yù)防過敏。
3、哺喂母乳對于嬰兒的人格發(fā)展與親子關(guān)系的培養(yǎng)有極密切的關(guān)系。哺乳的過程中，嬰兒和母親有皮膚間的接觸、眼神的交流，滿足了嬰兒對溫暖、安全及被愛的需求。心理學(xué)家也早已證實，嬰兒期被抱得較多的嬰兒，長大了反而不會亂哭，也更能獨(dú)立。
4、母乳中含有嬰兒大腦發(fā)育所必須的氨基酸。此外，哺乳過程中，母親聲音、心音、氣味和肌膚的接觸能刺激嬰兒的大腦，促進(jìn)嬰兒早期智力開發(fā)，最近有研究證明母乳喂養(yǎng)與高智商相關(guān)。
5、嬰兒頻繁地與母親皮膚接觸，受照料，有利于促進(jìn)心理與社會適應(yīng)性的發(fā)育。
母乳喂養(yǎng)對母親的益處
1、母乳喂養(yǎng)能給予母親一種母親的敏感性，并使之從孕期狀態(tài)向非孕期狀態(tài)成功過渡。伴隨吸吮而產(chǎn)生的催產(chǎn)素可促進(jìn)子宮收縮，并有效地消耗懷孕時累積的脂肪，可促進(jìn)身材的恢復(fù)，并避免產(chǎn)后的肥胖。
2、母乳喂養(yǎng)可以促使子宮復(fù)舊。母親體內(nèi)的蛋白質(zhì)、鐵和其他所需之營養(yǎng)物質(zhì)，能通過產(chǎn)后閉經(jīng)得以貯發(fā)，有利于產(chǎn)后的康復(fù)，亦有利于延長生育間隔。
3、母乳喂養(yǎng)可減少乳腺癌和卵巢癌的危險。
4、母乳喂養(yǎng)不用花錢，也不用熱奶、消毒奶瓶，省時、便捷，可以隨時滿足孩子的要，更能減少嬰兒生病所需額外付出的心力與金錢。
如何保證母乳質(zhì)量
哺養(yǎng)寶寶時，良好的營養(yǎng)、大量的流質(zhì)和充足的睡眠非常重要。寶寶睡覺時母親最好也睡覺，還要喝大量的健康飲料，如：牛奶、開水、果汁等。盡量放松心情，減少壓力，把注意力集中在寶寶和自己身上。正常、健康的飲食才能使母乳供應(yīng)充足，但是并不需要吃什么特別的補(bǔ)品。有些嬰兒對母親的飲食十分敏感，要注意觀察。素食婦女在哺乳期要加倍注意飲食中有沒有足夠的維生素和礦物質(zhì)。如果乳母對自己的飲食營養(yǎng)沒把握，可以請營養(yǎng)專家?guī)椭贫ㄒ环菔匙V，以保障有優(yōu)質(zhì)、足量的母乳，滿足日益成長的孩子的需求。
實際上是一種深呼吸，健康嬰兒每呼吸50~100次就做一次這種深呼吸。專家對25名1個月大的嬰兒進(jìn)行了研究，對他們睡覺時的心率、血氧飽和度及其他與呼吸有關(guān)的指標(biāo)進(jìn)行了記錄。研究發(fā)現(xiàn)，早產(chǎn)兒和健康狀況不佳的嬰兒嘆氣頻率很高，這可能是他們在努力調(diào)整呼吸系統(tǒng)。對于健康嬰兒來說，嘆氣可能是因為先前的呼吸過于規(guī)律，嘆氣可以為呼吸模式增添一些健康的變化，有助于他們重新打開肺部的各個部分，尤其是容易衰竭的微小氣道。
專家提示：寶寶的順利出生給家庭帶來的喜悅只有當(dāng)局者才能切身體會，產(chǎn)后女性應(yīng)該注意自己的身心健康避免影響到寶寶的健康成長。
年輕產(chǎn)婦，生完寶寶后，選擇母乳喂養(yǎng)還是有一定的顧慮，但是必須保障孩子的營養(yǎng)，那么如何有效的哺乳喂養(yǎng)呢？下面就來學(xué)習(xí)一下吧！
心態(tài)放好，少擔(dān)心
1. 喂奶不會讓乳房下垂、變小
真正讓乳房下垂、縮水的是懷孕和地心引力，喂奶不背鍋！
從懷孕開始，很多孕媽的胸部會開始迅速增大，這其實是身體在為哺乳做準(zhǔn)備。
母乳喂養(yǎng)的顧慮，教你3招，讓母乳喂養(yǎng)更順心！
分娩過后，為哺乳所準(zhǔn)備的泌乳細(xì)胞會隨著寶寶需求減少而變少，沒有哺乳的媽媽減少得更快，所以胸部比孕期會有「縮水」。
預(yù)防乳房變小和下垂，可以做好這幾點(diǎn)：
孕期合理飲食，控制體重
合理瘦身，不盲目追求快速減重
穿合適的哺乳文胸
產(chǎn)后做針對胸肌的健身，比如做擴(kuò)胸運(yùn)動
2. 小胸媽媽也能有奶水
放心喂，奶水多少和胸大胸小沒關(guān)系！
大胸和小胸的唯一區(qū)別就是：脂肪的多少！而負(fù)責(zé)產(chǎn)奶的乳腺組織，所有的女人都是一樣的。
除非做過縮乳、豐胸或乳頭內(nèi)陷矯正術(shù)，特別是破壞了神經(jīng)或乳腺導(dǎo)管的手術(shù)，會影響乳汁的產(chǎn)生。否則，基本上每個女人都能有奶水。
怎么吃和喂？心里有個數(shù)
1. 媽媽怎么吃？
媽媽想要多產(chǎn)好奶，自己的營養(yǎng)肯定要跟上，關(guān)鍵 7 個字：「清淡少油優(yōu)蛋白」。
雞湯、骨頭湯、豬蹄湯等白湯就不要喝了，因為富含大量飽和脂肪、膽固醇和嘌呤，反而可能導(dǎo)致產(chǎn)后體重難以恢復(fù)。
想讓產(chǎn)奶多點(diǎn)，簡單一句話：多喝水，適當(dāng)多攝入魚蝦、瘦肉、蛋、奶制品等優(yōu)質(zhì)蛋白。
如果覺得白水不好喝，也可以喝清淡、少油的湯。
2. 寶寶怎么喂？
「初乳賽黃金」，一定不要擠掉，盡量喂給寶寶喝。
初乳中含有大量免疫球蛋白及益生菌，可以為寶寶提供最初的腸道保護(hù)。
最新母乳喂養(yǎng)促進(jìn)策略指南（2018版）建議：
產(chǎn)后要盡早接觸寶寶，最好讓寶寶在出生后 30 分鐘內(nèi)吮吸母乳
剖腹產(chǎn)寶寶在出生后 1 小時內(nèi)；難產(chǎn)及早產(chǎn)寶寶可酌情推遲時間。
產(chǎn)后奶水少很正常，足夠?qū)殞毘裕P(guān)鍵是勤喂！
一般產(chǎn)后 24 小時內(nèi)的喂奶次數(shù)，傾向于超過 8~12 次，這樣也能刺激媽媽身體產(chǎn)生更多的乳汁。
在 1 周左右，寶寶也可以給出明確的吃奶信號，這時媽媽就可以放松下來，「按需喂養(yǎng)」即可。
母乳喂養(yǎng)的顧慮，教你3招，讓母乳喂養(yǎng)更順心！
巧用工具，舒心少尷尬
1. 防溢乳墊
怕漏奶尷尬，防溢乳墊是個好東西。
選擇防溢乳墊，最重要的一點(diǎn)就是：舒服?？钍健⑹欠褚淮涡?、是否可拆洗都根據(jù)自己喜好選擇就好。
還需要注意的一點(diǎn)是及時更換，不然可能導(dǎo)致乳頭皮膚過敏或感染。
2. 吸奶器
漲奶難受，吸奶器能幫大忙。
吸奶器能舒緩媽媽漲奶的不適，幫助維持產(chǎn)奶量，且電動吸奶器比手動吸奶更省心省時。
每 2~3 個小時排乳一次，每次單側(cè)至少 10~15 分鐘，吸出的奶可儲存在冰箱內(nèi)，留作母乳庫存，以后喂寶寶。
對于部分乳頭內(nèi)陷的媽媽，用負(fù)壓吸奶器還可以將內(nèi)陷的乳頭吸出，方便哺乳，千萬不要強(qiáng)行牽拉乳頭
在女性生完寶寶后，還是母乳喂養(yǎng)最適合嬰兒了，可以保障營養(yǎng)，讓孩子健康的成長，那么對于產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)有沒有要求呢？下面就來看看以下幾點(diǎn)？
1.管住嘴：
不挑食但也不能百無禁忌，營養(yǎng)均衡，食物以下奶通乳為主，不要急于大補(bǔ)。不吃生冷寒涼和收斂回奶的食物（比如麥芽，山楂等），但更不能吃大油大葷的食物，特別容易引起堵奶。比如有的新媽媽一吃奶油蛋糕就結(jié)奶塊了，還有的是吃了油條就堵奶了。
2.早接觸：
產(chǎn)后母乳是寶寶最好的禮物,母乳喂養(yǎng)黃金法則有哪些？
最好寶寶一出生就肌膚接觸母親，趴在媽媽胸前盡量多吸吮乳頭，及早刺激下奶。
3.多吸吮：
有過母乳喂養(yǎng)的媽媽一般都知道，絕大部分媽媽的奶量都是足夠?qū)殞毘缘?。如果奶量突然減少，追奶的最好辦法就是讓寶寶多吸吮，這能有效刺激媽媽的腦垂體分泌足夠的泌乳素，更多產(chǎn)奶。
4.保持乳汁流動：
如果因為各種特殊原因不能實現(xiàn)親喂，也就是無法實現(xiàn)寶寶吸吮，則要通過擠奶或者吸奶器讓乳汁在充盈后及時排出來。否則乳汁分泌只會越來越少。
飲食對產(chǎn)婦尤為重要
所有的孕婦在生產(chǎn)完之后，元?dú)獯髠@個時候就要多讀補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng)！所以產(chǎn)婦的飲食尤其重要，合理的飲食搭配可以更好的幫助恢復(fù)身體！那么究竟怎樣的飲食是可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)元?dú)獾哪?，產(chǎn)婦吃什么食物比較好呢，快來了解一下吧！
產(chǎn)婦吃什么好
因為母體分娩時消耗各種營養(yǎng)素，產(chǎn)后大量出汗、惡露，也要損失一部分營養(yǎng)，所以，產(chǎn)后對于產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)可盡快補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)素，可補(bǔ)益受損的體質(zhì)，防治產(chǎn)后病癥，幫助產(chǎn)婦早日恢復(fù)健康，維持新生兒的生長發(fā)育。
產(chǎn)后的第一餐飲食應(yīng)首選易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。
產(chǎn)后5-7天應(yīng)以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。產(chǎn)后7天以后胃納正常，可以進(jìn)補(bǔ)魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽。在產(chǎn)后1個月內(nèi)，宜一日多餐，每日餐次以5-6次為宜。產(chǎn)后1個月，應(yīng)避免水和鹽，還包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物，都在禁食之列。
產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品
產(chǎn)后新媽媽身體比較虛弱，需要及時進(jìn)補(bǔ)，產(chǎn)婦吃什么補(bǔ)品好呢？新媽媽飲食一定要不偏食、不挑食，粗糧、細(xì)糧、葷、素、瓜、果都要吃。
1、紅糖
含鐵量高，給產(chǎn)婦補(bǔ)血。營養(yǎng)作用：含多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁，促進(jìn)惡露排出。
產(chǎn)后母乳是寶寶最好的禮物,母乳喂養(yǎng)黃金法則有哪些？
2、雞蛋
含蛋白質(zhì)豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，其中含有的脂肪易被吸收。有助于產(chǎn)婦恢復(fù)體力，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康。
產(chǎn)婦可以吃什么水果
分娩后，新媽媽需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)幫助身體快速恢復(fù)，水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機(jī)酸等成分。此外，水果不僅可增加食欲，預(yù)防產(chǎn)后便秘，還可以促進(jìn)泌乳。
1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。坐月子期間，產(chǎn)婦常常發(fā)生便秘。產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。
2、橘子
橘子中含維生素c,維生素c能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)后出血較多，在這時候吃些橘子，將有助于防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。另外，橘核、橘絡(luò)還有通乳作用。
現(xiàn)在有很多媽媽都建議母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)是最天然的喂養(yǎng)方式，對寶寶和媽媽們來說都是最好的一種喂養(yǎng)方法。但是對于新手爸媽們來說，有很多事情都是需要注意的。新生兒母乳喂養(yǎng)注意事項有哪些？
新生兒母乳喂養(yǎng)注意事項
一、及時讓嬰兒吸吮乳頭。對產(chǎn)婦和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后盡快給寶寶喂奶，這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一個小時之內(nèi)，之后每當(dāng)寶寶出現(xiàn)餓的跡象就給他喂一次奶。
二、注意夜間喂養(yǎng)。白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數(shù)外，還應(yīng)注意夜間喂養(yǎng)。夜間泌乳素的產(chǎn)生是白天的50倍。有利于泌乳系統(tǒng)分泌更多的泌乳素，既有利于增加乳汁，乳母康復(fù)，也有利于增進(jìn)母子感情。母乳喂養(yǎng)時，經(jīng)常會因為其他事情的發(fā)生而中途停頓，比如需要接電話等，此時如果有一款暖奶器，時刻保持奶水溫度就好了!貝貝鴨暖奶器集保溫、消毒、加熱功能于一體，是母乳喂養(yǎng)的好幫手。
三、防止寶寶溢奶。喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或嗆咳。為此除前面已提及的將孩子輕輕抱起抱直，頭靠媽媽肩部，輕拍嬰兒背，將吸乳時吞入胃中空氣排出外，還可讓孩子坐在媽媽膝上，身體稍向前傾，媽媽的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手輕拍孩子背部使氣體排出。母乳喂養(yǎng)時期，往往媽媽奶水充足，容易出現(xiàn)溢乳現(xiàn)象，此時使用貝親防溢乳墊，可有效保持衣服干爽，讓媽媽們免除尷尬。
母乳喂養(yǎng)媽媽的飲食
1、 少吃味精。如果產(chǎn)婦食用過多的味精，小寶寶可能會出現(xiàn)缺鋅癥。一般而言，成人吃味精是有益無害的，但是對于小寶寶特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果乳母在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則非常不利。所以，如果母乳喂養(yǎng)媽媽在節(jié)日期間不能避免去外面吃飯，可以在吃飯的時候跟服務(wù)員要一杯清水，將菜品在清水里涮一下再食用。
2、不吃辛辣溫燥食物。辛辣溫燥食物主要指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等。這些食物可助內(nèi)熱，而使媽媽上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀。母體內(nèi)熱可通過乳汁影響到嬰兒，會使嬰兒內(nèi)熱加重。
3、不宜多吃甜食。如果采用母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽多吃巧克力，不僅會影響食欲，導(dǎo)致必需的營養(yǎng)素缺乏，也不利于寶寶的生長發(fā)育。因為巧克力所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體內(nèi)蓄積，損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛、排尿量增加，導(dǎo)致寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。
最舒服的姿勢是媽媽和寶寶都舒服，寶寶太小不會表達(dá)，只要媽媽舒服了寶寶就一定會很舒服。 躺喂是很舒服的喂養(yǎng)姿勢了，只要姿勢正確媽媽也可以順勢休息休息老腰。
正確的喂養(yǎng)姿勢是母子都感覺舒服的姿勢，而不正確的姿勢，對寶寶來說“吃飯都難受”，還能引起中耳炎、口腔疾病等，媽媽也會感覺腰酸背痛。母乳喂養(yǎng)，什么姿勢最舒服呢？母乳對寶寶來說，是最好的天然食物。母乳喂養(yǎng)，媽媽第一要學(xué)會便是怎么來哺乳。產(chǎn)科專家指出，正確的喂養(yǎng)姿勢是寶寶和媽媽都感覺舒服的姿勢，而如果喂養(yǎng)姿勢不正確時，對寶寶來說“吃飯都難受”，還可能引起中耳炎、口腔疾病等。而對于媽媽來說，不正確的喂養(yǎng)姿勢，媽媽很快就會感覺腰酸背痛。這些均不利于母乳喂養(yǎng)的堅持。
A 四種姿勢喂奶，媽媽可以換著來
廣東省婦幼保健院產(chǎn)科護(hù)士長李志云指出，母乳喂養(yǎng)姿勢有四種：分別是搖籃式、橄欖式(環(huán)抱式)、交叉式、側(cè)臥式。
搖籃式
(1)搖籃式：這是最傳統(tǒng)的姿勢。用一只手的手臂內(nèi)側(cè)支撐寶寶的頭部，另一只手放在乳房、乳暈上。在寶寶身下墊一個墊子，哺乳起來會更輕松。
交叉式
(2)交叉式：相比于搖籃式的姿勢，把寶寶的身體稍微傾斜一點(diǎn)，這樣寶寶吃奶時，嘴的角度會有所變化，更容易吸奶。
橄欖球式 (環(huán)抱式）
(3)橄欖球式(環(huán)抱式)：這個哺乳姿勢特別適合剖宮產(chǎn)的媽媽，可以避免寶寶壓迫在媽媽腹部手術(shù)切口。乳房很大、寶寶太小或是喂雙胞胎的媽媽也很適合。就像在腋下夾一個橄欖球那樣，用手臂夾著寶寶的雙腿放在身體側(cè)腋下，寶寶上身呈半坐臥位姿勢正對媽媽胸前，用枕頭適當(dāng)墊高寶寶，手掌托住寶寶的頭，另一只手指張開呈“八字形”貼在乳頭、乳暈上。
側(cè)躺式
(4)側(cè)躺式：這種姿勢適合夜間哺乳，身體側(cè)臥，用枕頭墊在頭下。嬰兒側(cè)身和媽媽正面相對，腹部貼在一起。為了保證寶寶和媽媽緊密相貼，最好用一個小枕頭墊在寶寶的背后。
李志云說，經(jīng)常變換抱寶寶吃奶的姿勢，既可以很好疏通乳腺又能緩解媽媽手臂的固定姿勢，以免過于酸痛。在孩子吃奶吃到一半的時候，換一下手臂，稍作休息，同時也順便輕拍孩子背部使其打一打嗝。一般來說，孩子一次吃奶時間以20分鐘左右為宜，最好不要超過30分鐘。那種讓孩子叼著奶頭睡的方式是有害的，是不可取的。
值得注意的是，媽媽在給新生兒進(jìn)行側(cè)躺式哺乳時，要注意孩子的口鼻。因為小嬰兒的頭、頸部力量均很弱，一旦母親哺乳時迷迷糊糊地睡著了，乳房堵住了孩子的口鼻而孩子又沒有足夠的力量避開，就可能因窒息而發(fā)生意外。當(dāng)孩子4個月后，才具備抬頭躲避和用手推開母親乳房，或用身體動作將母親驚醒的能力。
除了以上四種正確的哺乳姿勢外，還需要做到以下幾點(diǎn)才能保證媽媽和寶寶都得到最舒適的感覺：
體位舒適。喂哺可以因人而異、因地而異采取不同姿勢，重要的是媽媽應(yīng)當(dāng)了解：心情愉快，體位舒適，全身肌肉松弛，有益于乳汁排出。
母嬰必須緊密相貼。無論怎么樣抱寶寶，喂哺時寶寶的身體都應(yīng)與媽媽身體相貼。寶寶的頭與雙肩朝向乳房，嘴巴處于乳頭相同水平的位置。
防止寶寶鼻子受壓。喂哺全過程，應(yīng)保持寶寶的頭和頸略微伸展，以免鼻部壓入乳房而影響呼吸，同時還要防止寶寶頭部與頸部過度伸展造成吞咽困難。
手的正確姿勢。把拇指放在乳房上方或下方，托起整個乳房喂哺。除非奶流量過急，寶寶嗆奶時，不要以剪刀式手勢托夾乳房。這種手勢會反向推動乳腺組織，阻礙寶寶把大部分乳暈含進(jìn)小嘴里，不利于充分?jǐn)D壓乳竇內(nèi)的乳汁排出。
大家應(yīng)該都知道母乳喂養(yǎng)是很好的，因為母乳含有更多的養(yǎng)分，比奶粉不知道搶了多少倍，但是有些媽媽還是選擇給寶寶喂奶粉，那么到底母乳喂養(yǎng)有什么樣的好處，才讓許多人推崇母乳喂養(yǎng)呢？
母乳喂養(yǎng)是指用母親的奶水喂養(yǎng)自己孩子的方式。研究表明，母乳中含有熱能、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣和鐵，即維生素等，是嬰兒生長發(fā)育的最佳選擇。
母乳喂養(yǎng)的好處
1、 母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒健康成長，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養(yǎng)，是任何乳制品不可替代的優(yōu)質(zhì)乳，嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的健康成長是十分有益的，可謂是百益無害。
2、 母乳喂養(yǎng)有利于產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康。新媽媽通過生產(chǎn)，使身體、精神都發(fā)生了變化，如果產(chǎn)后能采用母乳喂養(yǎng)法，就能幫助產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)減少陰道流血，預(yù)防產(chǎn)婦產(chǎn)后貧血，促進(jìn)身體康復(fù)。同時，還有助于推遲新媽媽再妊期等。
3、 母乳喂養(yǎng)有利于增強(qiáng)嬰兒抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的嬰兒需要的抗生素，能抗感染?？共≌呤瞧渌魏稳橹破贰⑹澄锊豢赏耆邆涞?，是母乳獨(dú)有的。因此，嬰兒吮吸了母乳，就增強(qiáng)了嬰兒的抵抗力、免疫力，讓嬰兒少生病或不生病。
4、 母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒消化和健康發(fā)育。由于母乳具有多方面的優(yōu)點(diǎn)，且營養(yǎng)均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的優(yōu)點(diǎn)。因此，采用母乳喂養(yǎng)法，它有利于嬰兒的消化，有利于促進(jìn)嬰兒健康發(fā)育，健康成長。
5、 母乳喂養(yǎng)有利于增進(jìn)母子情感。俗話說，母子連心。新媽媽們通過嬰兒吮吸母親乳頭的刺激，能增進(jìn)母親對嬰兒的撫愛、關(guān)愛、疼愛之情，嬰兒通過吮吸母乳，與母親有切膚之溫暖，切膚之親近，既感到安全，又感到高興。因此，母子之間的情感就在這微妙之中不斷溝通與遞進(jìn)，不斷增進(jìn)和升華。
6、 母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)實惠。母乳不僅對嬰兒健康成長有利，對新媽媽恢復(fù)身體好，而且比其它喂養(yǎng)品成本低廉，經(jīng)濟(jì)實惠。
7、 母乳喂養(yǎng)方便快捷。母乳喂養(yǎng)的好處實在多，不僅經(jīng)濟(jì)實惠，而且方便快捷，是名副其實的隨吃隨有，很方便，很適合嬰兒少食多餐的需要。因為嬰兒進(jìn)食不像大人，定時定量，嬰兒是喊吃就要吃，慢了就哭鬧不止，且無規(guī)律，如果使用其它食品喂養(yǎng)，很難滿足這些要求和條件，只有母乳喂養(yǎng)主能適應(yīng)與滿足。
8、 母乳干凈、安全。母乳無可非議，它是喂養(yǎng)嬰兒的最佳食品。它安全、干凈、無毒，無任何副作用，是其它任何食品都無可比擬的，它是天下新媽媽與生俱來的為嬰兒提供的“安全糧倉”。
9、 母乳喂養(yǎng)可降低減少嬰兒過敏現(xiàn)象。由于母乳干凈、安全、無毒，無任何副作用，且擁有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂養(yǎng)，可大大降低和減少嬰兒的各種過敏現(xiàn)象的發(fā)生。如果使用其它替代品喂養(yǎng)，就難免產(chǎn)生各式各樣的過敏現(xiàn)象，導(dǎo)致嬰兒吃不香、睡不安、生活不適，影響嬰兒健康成長。
10、母乳喂養(yǎng)可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的機(jī)率。已有科學(xué)家經(jīng)過調(diào)查、統(tǒng)計和分析發(fā)現(xiàn)，將母乳喂養(yǎng)和非母乳喂養(yǎng)的新媽媽進(jìn)得比對，凡使用了母乳喂養(yǎng)的新媽媽患卵巢癌、乳腺癌的機(jī)率要大大低于非使用母乳喂養(yǎng)的新媽媽們。
母乳喂養(yǎng)的時限
根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的推薦，為了實現(xiàn)最佳生長、發(fā)育和健康，嬰兒在生命的最初6個月應(yīng)完全接受母乳喂養(yǎng)，即僅食用母乳?！巴耆溉槲桂B(yǎng)”界定為不喂給除母乳之外的任何食物或飲料，甚至不喂水。但是，允許嬰兒服用滴劑和糖漿（維生素、礦物質(zhì)和藥物）。母乳是嬰兒健康生長和發(fā)育的理想食物；它也是生殖過程的一個組成部分，對母親的健康具有重要的影響。
世界衛(wèi)生組織建議嬰兒在6個月大時（180天）開始接受除母乳之外的補(bǔ)充食物。食物應(yīng)當(dāng)是適當(dāng)?shù)?，也就是說應(yīng)當(dāng)提供足夠的能量、蛋白質(zhì)和微量營養(yǎng)素以滿足兒童生長的營養(yǎng)需求。應(yīng)當(dāng)以安全的方式制備和喂給食物以便盡量減少污染的危險。
母乳喂養(yǎng)注意事項
正確喂養(yǎng)姿勢：
媽媽完全地放松自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運(yùn)用抱枕或被子來支撐自己或?qū)殞殹Ｗ寣殞毧拷鼖寢?，臉面對媽媽的乳房，鼻子正對著乳頭。寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如果是新生兒，媽媽應(yīng)托著寶寶的頭、肩膀及臀部。
媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸寶寶的上唇，等寶寶嘴張得很大，很快地抱寶寶靠近乳房(并非移動媽媽的身體)，讓寶寶同時含住乳暈與乳頭，而非只含住乳頭。
哺乳期禁用藥物：
當(dāng)哺乳期婦女用藥的時候，往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌，很少考慮藥物對嬰兒的影響，或者根本不知道哪些藥物對嬰兒有影響。事實上很多藥物可隨母親乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，從而對乳嬰產(chǎn)生作用，盡管有的藥物進(jìn)入乳汁的濃度很低，但對于嬰兒來說，危害嚴(yán)重。
以下藥物是哺乳婦女應(yīng)忌用或慎用的：1、中西藥，中藥炒麥芽、花椒、芒硝等，西藥左旋多巴、麥角新堿、雌激素、維生素B6、阿托品類和利尿藥物。2、青霉素族抗生素。3、磺胺類藥物。4、異煙肼(雷米封)5、滅滴滅。6、氯霉素。7、四環(huán)素和強(qiáng)力霉素。8、氨基比林及含氨基比林的藥物。9、硫酸阿托品、硫酸慶大霉素，硫酸鏈霉素等藥物。10、抗甲狀腺甲藥物甲基硫氧嘧啶。12、哺乳母親患了癌瘤，應(yīng)停止哺乳，否則抗癌藥隨乳汗進(jìn)入乳兒體內(nèi)會引起骨髓受抑制，出現(xiàn)顆粒性白血球減少。13、抗凝血藥，不能用肝素，以免引起新生兒凝血機(jī)制障礙，發(fā)生出血。14、皮質(zhì)激素類、黃體激素類、新生霉素和呋喃呾啶。15、水楊酸類藥物。16、溴化物類藥。17、鎮(zhèn)靜藥。18、緩瀉藥。19、口服避孕藥。20、哺乳婦女還應(yīng)禁止過量飲酒和吸煙、大量飲水、喝啤酒，禁用利尿劑(如雙氫氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的瀉藥。
哺乳期女性飲食指南：
為了促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高質(zhì)，因此需要給媽媽添加一定量的健腦食品，以保證母乳能為寶寶大腦發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。日常飲食中，有許多食品都具有健腦益智功能，如：動物腦、肝、血；魚、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各類豆制品及豆類；芝麻、核桃、花生、松仁；胡蘿卜、菠菜、金針菇、黃花菜；香蕉、蘋果、桔子；小米、玉米、紅糖。
職場女性母乳喂養(yǎng)小貼士
1、必備用品之吸奶器：在返回工作崗位前3-4周時開始使用吸奶器，可以有充分的時間熟悉這種方式。用吸奶器抽奶所需時間一般為每次15分鐘，加上清理的時間整個過程不超過20-25分鐘。最初的幾天可能只吸出少量的奶。冷凍起來的奶足夠孩子吃上一整天，直到你下班回家。
2、找到可應(yīng)付緊急情況的親人：回去工作不管從情緒還是體力上來說都是很疲憊的。你剛剛適應(yīng)了媽媽的角色，突然同時又要投入另一個角色。每天下班后你都會覺得很累。與丈夫商量一下，讓他幫你分擔(dān)一些家務(wù)，這樣會讓你輕松很多。同時也讓他體會到同時扮演兩個角色的感受。另外，如果有什么困難可以請朋友或親戚幫忙。
3、教會寶寶用奶瓶：在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前，應(yīng)該給他一個充足的適應(yīng)變化的過程。可以在每次喂奶之前或喂奶快結(jié)束的時候，讓他吮吸一下人工的奶嘴，體會一下有什么不同，因為這完全是兩種不同的喝奶方式。但是太早使用奶瓶，很可能寶寶會不適應(yīng)，要在寶寶出生一個月左右開始讓他練習(xí)使用奶瓶，否則超過2-3個月他就會很難接受用瓶子吃奶。
4、為寶寶培養(yǎng)一個保姆：保姆可不僅是去找一個那么簡單。你需要對寶寶的保姆做一些適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)。教給她必須的急救常識，幫助她熟悉你家附近的情況。起初的幾天可以只讓孩子和保姆呆上幾小時，慢慢適應(yīng)這個變化。
5、選擇合適的哺乳裝：
(1)帶紐扣的開身服裝是最實用的
(2)顏色最好與奶漬的顏色相近或相同
(3)衣服里子要100 %純棉的，吸水性要好。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《母乳喂養(yǎng)多久最好 寶寶斷奶注意什么》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“母乳喂養(yǎng)的好處”專題供您欣賞！
