教父母認清五個穴位 預防老年癡呆有奇效
能預防老年癡呆的食物。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避免關于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《教父母認清五個穴位 預防老年癡呆有奇效》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
五個穴位預防老年癡呆
按摩四白穴
四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處，此穴多氣多血，刺激該穴對顱內(nèi)供血作用最好。
按摩印堂穴
印堂穴位于兩眉頭連線中點，該穴有改善腦血循環(huán)，活化腦細胞，增強記憶力的作用。
按摩雙側(cè)風池穴、翳風二穴
風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂后凹陷處，此組穴可改善基底動脈供血情況。
刺激委中穴
委中穴位于腘窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經(jīng)。其經(jīng)脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡于腦，刺激此部位，可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。
以上幾個穴位，早晚各按一次即可，一次大概揉20分鐘左右，可交替使用，每次任取一組。
長期堅持，能有效預防老年癡呆。
到耄耋之年，仍能耳聰目明，思維清晰，反應敏捷，大家不妨一試。
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臨床上對癡呆既往病史的研究發(fā)現(xiàn)，血管性癡呆占多數(shù)，在預防老年癡呆方面，除了要有良好的生活方式外，不妨試試穴位按摩。
按摩頭部雙側(cè)風池穴、翳風二穴
風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。
翳風穴在耳垂后凹陷處，此組穴可改善基底動脈供血情況。血液通暢，自然頭腦清明。
按摩四白穴
所謂“四白穴”，就是“四方明亮”之意，通過對四白穴進行按摩，可以對緩解眼部肌肉疲勞，眼部起到很好的保健作用，而且還可以緩解面部痙攣等癥。四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處，此穴多氣多血，刺激該穴對顱內(nèi)供血作用最好。
按摩印堂穴
印堂穴，是一個精氣元神聚集的地方，中醫(yī)認為，精、氣、神為人體三寶，精充、氣足、神旺則身康體健。它位于兩眉頭連線中點，按摩該穴有改善腦血循環(huán)，活化腦細胞，增強記憶力的作用，還可醒腦明目通鼻、寧心安神。
刺激委中穴
委中穴位于腘窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經(jīng)，是四總穴之一。其經(jīng)脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡于腦，刺激此部位，可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。還有一句話叫“腰背委中求”，是指凡腰背癥狀，尤其是腰背疼痛也都可以選擇按壓委中穴來治療。
以上幾個穴位，早晚各按一次即可，一次大概揉20分鐘左右，可交替使用，每次任取一組，長期堅持，能有效預防老年癡呆，到耄耋之年，仍能耳聰目明，思維清晰，反應敏捷，趕快試一下吧。
預防老年癡呆的食物
1、花生
有明顯抗衰老作用，多食可延緩腦功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低膽固醇，預防動脈硬化。
2、大豆
人們把大豆稱為中國的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多種維生素和微量元素。特別是大豆中所含的卵磷脂進入人的大腦后能釋放乙酰膽堿。而乙酰膽堿能促進神經(jīng)細胞間的信息傳遞，從而能改善老年癡呆病人的癥狀。
3、小米
小米中含有豐富的維生素B1、維生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。這些維生素和氨基酸都對腦保健有益。因此，老年人平時可多吃些小米飯。
4、蔥和蒜
洋蔥中含有抗血小板凝集因子，能稀釋血液，改善大腦的血液循環(huán)。人們在研究大蒜時發(fā)現(xiàn)，只要把大蒜和少許維生素B1放在一起，便會產(chǎn)生一種叫做“蒜胺”的物質(zhì)。這種物質(zhì)非常有益于大腦。
5、菠菜
菠菜中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)成分。因此，菠菜是腦細胞代謝的最佳供給者之一。菠菜中還含有大量的抗氧化物質(zhì)，對人體內(nèi)的一些有害物質(zhì)有清除作用。因此，常吃菠菜有助于減輕老年人記憶力減退的癥狀。
如何預防老年癡呆?除了要有良好的生活方式外，還有穴位按摩可以預防老年癡呆哦。小編告訴你，只要輕輕按摩五個穴位就可預防老年癡呆哦，想知道哪些按摩哪些穴位可以告別老年癡呆嗎?一起去看看吧。
老人常吃油條易致老年癡呆
這是由于大腦萎縮引起的一種精神障礙性疾病。主要表現(xiàn)為健忘，對于外界事物漠不關心，思維間斷，大事忽略，小事糾纏，情緒不穩(wěn)。
這種病除遺傳因素外，與人體攝入的金屬鋁有關。鋁對腦神經(jīng)是有害的，腦對鋁有親合性，腦組織含鋁過多，能催人衰老，記憶力減退，智力低下，行動遲緩，有人用X射線及電子顯微鏡發(fā)現(xiàn)，老年性癡呆者的腦組織內(nèi)含鋁量超過正常人的4倍，甚至30倍，在體內(nèi)超過正常人的5至10倍。
而油條、油餅這類食品中含鋁較多，這是因為在炸油條時面中摻入了硫酸鉀鋁(明礬)，以一個50克重油條來說，就含鋁10毫克左右，如果每天吃2根油條，1個月可攝入鋁600毫克。
一般體重70公斤的正常人體中，只含61毫克，就這些也正是人體所需要的。
常按這幾個穴位 告別老年癡呆
按摩雙側(cè)風池穴、翳風穴
風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂后凹陷處。此組穴可改善基底動脈供血情況。
按摩四白穴
四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處。此穴多氣多血，刺激該穴對顱內(nèi)供血作用最好。
按摩印堂穴
印堂穴位于兩眉頭連線中點。該穴有改善腦血循環(huán)，活化腦細胞，增強記憶力的作用。
刺激委中穴
委中穴位于腘窩窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經(jīng)，其經(jīng)脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡于腦。刺激委中穴可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。
過度的精神刺激如大怒、憂傷等對人大腦的組織功能是一大危害。平時要注意智力訓練，合理安排生活，培養(yǎng)多種愛好和興趣，勤于動手，多動腦，延緩大腦老化。飲食上要多吃易于消化又富于營養(yǎng)的食物，保證足夠的蛋白質(zhì)。避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發(fā)生，防止腦外傷。
保證充足的睡眠，防止疲勞過度，避免腦供血不足或腦循環(huán)障礙等疾病的發(fā)生。此外，需防止食物、藥物中毒1及缺氧等對大腦功能的損害。
醫(yī)生建議：一周有3天，每次45分鐘以上的健走運動，配合深呼吸，能促進腦神經(jīng)細胞功能活化，可以獲得全身血液活絡與腦循環(huán)順暢的雙重效果。腦血管重返強韌，自然就能預防健忘與癡呆。
老年癡呆
阿爾茨海默病(Alzheimer disease，AD)，又叫老年性癡呆，是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性，是老年期癡呆最常見的一種類型。主要表現(xiàn)為漸進性記憶障礙、認知功能障礙、人格改變及語言障礙等神經(jīng)精神癥狀，嚴重影響社交、職業(yè)與生活功能。AD的病因及發(fā)病機制尚未闡明，特征性病理改變?yōu)榈矸蹣拥鞍壮练e形成的細胞外老年斑和tau蛋白過度磷酸化形成的神經(jīng)細胞內(nèi)神經(jīng)原纖維纏結，以及神經(jīng)元丟失伴膠質(zhì)細胞增生等。
疾病分類
1、本病根據(jù)起病年齡和臨床表現(xiàn)可分為：
(1)老年前期型：起病65歲，病情進展迅速，較早出現(xiàn)失語、失寫、失用等癥狀;
(2)老年型：起病65歲，病情進展緩慢，以記憶障礙為主要臨床表現(xiàn);
(3)非典型或混合型：臨床表現(xiàn)不能歸結于上述兩型者;
(4)其他或待分類的阿爾茨海默病。
2、根據(jù)家族史可分為：
(1)散發(fā)性阿爾茨海默病(sporadical Alzheimer disease，SAD)：較常見。
(2)家族性阿爾茨海默病(familial Alzheimer disease，F(xiàn)AD)：約占AD患者的1%。
病因
阿爾茨海默病病因尚未闡明，研究認為，其發(fā)病可能與遺傳和環(huán)境因素有關。
遺傳因素
癡呆陽性家族史是AD公認的危險因素，提示遺傳因素在AD的病因中起重要作用。流行病學研究顯示，AD患者的一級親屬有極大的患病危險性，是一般人的4.3倍，呈常染色體顯性遺傳及多基因遺傳，具有遺傳異質(zhì)性。目前已發(fā)現(xiàn)至少4種基因突變與AD有關，即：淀粉樣蛋白前體(App)基因，早老素1基因(pS-1)，早老素2基因(pS-2)和載脂蛋白(apoE)基因，分別位于21、14、1、19號染色體。前三者已被確認為家族性AD的致病基因，apoE基因與散發(fā)性AD相關。
環(huán)境因素
文化程度低、吸煙、腦外傷、重金屬接觸史等可增加患病風險。據(jù)報道AD發(fā)病前35年內(nèi)腦外傷史占15-20%;飲水鋁含量與癡呆死亡率顯著正相關，且AD患者腦組織中鋁水平較高，并發(fā)現(xiàn)鋁可導致腦組織神經(jīng)原纖維纏結(NFTs)和老年斑(Sp)形成。而長期用雌激素、非甾體抗炎藥可能有保護作用。
臨床表現(xiàn)
AD一般在老年前期和老年期起病，起病隱襲，早期不易被發(fā)現(xiàn)，病情逐漸進展。核心癥狀為ABC三部分，即：日常生活能力降低(Activities of daily living)，精神行為異常(Behavior)，認知能力下降(Cognition)。
認知功能下降
第1組為認知功能下降。典型的首發(fā)征象為記憶障礙，早期以近記憶力受損為主，遠記憶力受損相對較輕，表現(xiàn)為對剛發(fā)生的事、剛說過的話不能記憶，忘記熟悉的人名，而對年代久遠的事情記憶相對清楚。早期常被忽略，被認為是老年人愛忘事，但逐漸會影響患者日常生活。同時語言功能逐漸受損，出現(xiàn)找詞、找名字困難的現(xiàn)象，可出現(xiàn)計算困難、時間地點定向障礙、執(zhí)行功能下降等。
精神癥狀和行為障礙
第2組是精神癥狀和行為障礙(Behavioral and psychological Symptoms of Dementia, BpSD)，包括抑郁、焦慮不安、幻覺、妄想和失眠等心理癥狀;踱步、攻擊行為、無目的徘徊、坐立不安、行為舉止不得體、尖叫等行為癥狀。多數(shù)癡呆患者在疾病發(fā)展過程中都會出現(xiàn)，發(fā)生率約70～90%，影響患者與照料者生活質(zhì)量，容易成為癡呆患者住院的主要原因。
日常生活能力的逐漸下降
第3組是日常生活能力的逐漸下降，表現(xiàn)為完成日常生活和工作越來越困難，吃飯穿衣上廁所也需要幫助，簡單的財務問題也不能處理，日常生活需要他人照顧，最后完全不能自理。通?；颊邚妮p度至重度進展需要8～10年。
臨床上人為的將AD的臨床過程大致分為三個階段。
第一階段(1-3年)：為輕度癡呆期。表現(xiàn)為記憶減退，對近事遺忘突出;判斷能力下降，病人不能對事件進行分析、思考、判斷，難以處理復雜的問題;工作或家務勞動漫不經(jīng)心，不能獨立進行購物、經(jīng)濟事務等，社交困難;盡管仍能做些已熟悉的日常工作，但對新的事物卻表現(xiàn)出茫然難解，情感淡漠，偶爾激惹，常有多疑;出現(xiàn)時間定向障礙，對所處的場所和人物能作出定向，對所處地理位置定向困難，復雜結構的視空間能力差;言語詞匯少，命名困難。
第二階段(2-10年)：為中度癡呆期。表現(xiàn)為遠近記憶嚴重受損，簡單結構的視空間能力下降，時間、地點定向障礙;在處理問題、辨別事物的相似點和差異點方面有嚴重損害;不能獨立進行室外活動，在穿衣、個人衛(wèi)生以及保持個人儀表方面需要幫助;計算不能;出現(xiàn)各種神經(jīng)癥狀，可見失語、失用和失認;情感由淡漠變?yōu)榧痹瓴话?，常走動不停，可見尿失禁?/p>
第三階段(8-12年)：為重度癡呆期。嚴重記憶力喪失，僅存片段的記憶;日常生活不能自理，大小便失禁，呈現(xiàn)緘默、肢體僵直，查體可見錐體束征陽性，有強握、摸索和吸吮等原始反射。最終昏迷，一般死于感染等并發(fā)癥。
一級預防
指預防認知功能正常的個體未來出現(xiàn)癡呆。AD的危險因素中，有些因素是無法改變的(如年齡、性別和基因型)，有些是可以改變的，包括血管性危險因素(高血壓、吸煙、糖尿病、心房顫動和肥胖)和頭部外傷，而保護因素包括使用降壓藥、非甾體類抗炎藥、他汀類藥物、激素替代治療、高等教育、節(jié)食、鍛煉及參與社會益智活動。因為AD的病因尚未闡明，主要應減少危險因素的影響，對易感人群進行監(jiān)測。
二級預防
指預防已經(jīng)表現(xiàn)出一些認知損傷的非癡呆個體發(fā)展為AD。早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療對延緩老年癡呆的發(fā)展有非常重要的意義。具體措施包括指導特定人群的家庭成員及相關人員掌握癡呆的常見早期癥狀，講解癡呆的預防知識，指導特定人群定期進行精神狀態(tài)及智能狀況的自我評定，力爭做到癡呆的早發(fā)現(xiàn);并對檢查發(fā)現(xiàn)的可疑患者做好其本人和家屬工作，就近及時到?？漆t(yī)療機構進行檢查，早診斷，早治療;定期進行家庭訪問，提供相應的咨詢服務和健康指導。
輕度認知損害(MCI)被認為是AD的危險狀態(tài)，每年有10-12%的人群發(fā)展為AD，對MCI人群進行積極干預有望預防AD的發(fā)生。但目前研究尚未發(fā)現(xiàn)預防MCI向AD演變的特定方法。
疾病護理
在癡呆的診療中，護理是一個重要內(nèi)容，特別是對中重度癡呆患者。首先應對患者進行充分的評估，制定護理方案，應加強對患者及照料者的健康教育、提供咨詢和支持。包括：提供有關AD疾病的科學知識相當重要，包括疾病的本質(zhì)、疾病的早期表現(xiàn)、治療策略，以提供照料患者的能力。還應鼓勵患者保持心情舒暢，穩(wěn)定情緒。家庭物品固定地方，放置有序，方便取用，防止撞傷。囑其家屬發(fā)現(xiàn)患者行為異常應采取恰當?shù)臏贤ń涣鞣绞骄徑饣颊叩漠惓Ｐ袨椤Ｈ?，引導患者表達自己的想法，疏導情緒;在患者焦慮不安時盡量用語言安慰、疏導，多與患者進行思想感情交流，滿足其合理要求，減少沖突，言談中應避開癡、傻、呆等詞。對晚期患者，生活上給予關心、協(xié)助，但不是完全包辦。協(xié)助患者在熟悉的環(huán)境中生活自理，如洗漱、進餐、行走等。晚期患者對環(huán)境、方向的定向力差，不能單獨外出，防止走失或跌傷。藥物、熱水應放好、放穩(wěn)，防止誤服、燙傷。鐵器、銳器等物品保管好，防止誤傷和傷人。
老年癡呆重在預防，及時合理補充腦細胞生理所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能增強大腦的生理功能，從而預防老年癡呆的發(fā)生?，F(xiàn)介紹幾則預防老年癡呆的食療方法：
黑芝麻粥取黑芝麻30克，略炒熟，加粳米100克，放沙鍋內(nèi)用小火熬煮成粥，無糖尿病者可加蜂蜜1湯勺攪勻早晚服食。
山藥枸杞羹取豬腦1個，放瓷碗中隔水蒸熟，另取山藥15克，枸杞子10克加水煮熟，與熟豬腦混合成羹，每日服食1次。
蓮子核桃芝麻粥取核桃仁、黑芝麻各30克，蓮子15克，混合加大米30克，水適量，煮成稀粥服食。
五仁健腦糕取枸杞子、酸棗仁、柏子仁、核桃仁、大棗各10克洗凈，加糯米250克混合放入大瓷碗或盆中，加水適量置蒸籠中蒸熟可當正常飯食加餐。
龜肉煲取烏龜肉250克，核桃仁60克，杜仲15克混合煮至龜肉熟透，撈出杜仲即可服食。
五味子核桃粥取五味子6克淘洗干凈，加核桃仁30克，大紅棗10枚，放沙鍋中熬成稀粥，每日2次服食。
老年性癡呆是指老年期出現(xiàn)的已獲得的智能在本質(zhì)上出現(xiàn)持續(xù)的損害，智能缺失和社會適應能力降低。隱襲發(fā)病，逐漸發(fā)病，以智能障礙為主的慢性進行性疾病，家屬往往講不出病員從什么時候開始起病，一直到癡呆癥狀較明顯時才到醫(yī)院檢查。
1.每天兩杯蘋果汁；蘋果汁可促進大腦中乙酰膽堿的產(chǎn)生。該物質(zhì)與治療老年癡呆癥的首選藥物安理申（Aricept多奈哌齊）成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。每天吃兩只蘋果也有相同作用。
2.吃肉桂；吃肉桂有助于改善較弱和低效胰島素（胰島素不耐受），幫助其正常處理糖份。肉桂有助于防止老年癡呆癥的發(fā)生。肉桂可加入食物和飲料中，每天半茶匙至1茶匙（250毫克至500毫克）肉桂粉就足夠多了。
3.喝咖啡；喝咖啡可緩解大腦衰老?？Х染哂锌寡坠πВ兄诜乐怪酗L、抑郁癥和糖尿病等多種慢性疾病。多項研究表明早喝咖啡有助于降低老年癡呆癥和早老性癡呆癥危險。芬蘭一項大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，中年女性每天喝咖啡35杯，20年后，其早老性癡呆危險降低65%。英國梅奧診所專家建議，每天喝咖啡24杯。
4.多受教育；多項研究發(fā)現(xiàn)，接受正規(guī)教育年數(shù)越多，老年癡呆癥危險就越小。大學教育強化學生注意力、閱讀能力等腦力活動，有助刺激腦細胞之間的聯(lián)系。
5.多社交；多社交有助于改善認知能力。多與朋友外出進餐或參加體育活動、旅行、聚會、看電影、聽音樂會、參加各種俱樂部、參加社區(qū)志愿活動、?？从H朋好友等活動，都有助于改善記憶和思維能力。6.保護視力；密歇根大學最新研究發(fā)現(xiàn)，保持良好視力，老年癡呆癥危險減少63%。如果視力不好，那么每年看一次眼科，并接受相應治療，那么老年癡呆癥危險也會減少64%。眼睛可反應和影響大腦功能，特別是老年人群。視力不好，一定要及時就醫(yī)。
7.
老年癡呆是有些老年人都會患有的疾病之一，隨著年紀的增長不管是身體結構還是一些吸收營養(yǎng)的能力都是會發(fā)生變化的，包括記憶力還有心理都是會從下坡的路線。所以想要到了年老的時候不患有這樣的癥狀，需要做的就是有效的預防還有清楚的掌握住老年癡呆的病癥原因還有一些治療方法。
到了一定的年紀，不管是什么樣的身體體質(zhì)都是會影響到我們的生活狀況。俗話說的好生老病死這是人的一生必經(jīng)的過程，只要是在需要的時候照顧好我們的身體狀況就是可以有效的幫助我們擁有健康的體質(zhì)。那么預防老年癡呆的方法有哪些呢?
1、藥物預防：幾千年來，人類一直在探索養(yǎng)生保健，抗老防衰，延年益壽的方法。根據(jù)中醫(yī)學理論，認為老年人衰老的本質(zhì)是陽虛血瘀。近10余年來，國內(nèi)開展了大量抗衰老中藥方劑的實驗研究，這些方劑中的89.5%以補脾腎為主，所以老年陽虛者可常服健脾補腎之品，如五子衍宗丸之類，可防衰老。葛茂振氏認為，有效地控制腦動脈硬化的發(fā)展，對改善大腦組織的血流灌注，維持大腦代謝的正常，對預防癡呆的發(fā)生具有積極的意義?？稍诒孀C論治的基礎上，酌情選用月見草、澤蘭、澤瀉、白術、黃芪、葛根、川芎等。亦可選用月見草油膠囊4粒(日3次)、復方丹參片3片(日3次)、澤瀉白術散10g(日2次)、活血通脈片5片(日3次)、愈風寧心片3片(日3次)中的一種服用。
2、灸法預防：灸法亦可扶陽化瘀，延年益壽，古代灸任脈的神闕、氣海、關元，督脈的命門、大椎、膏肓、腎俞、志室，胃經(jīng)的足三里穴(雙)、每次灸五壯，均有補腎填精助陽、防止衰老和預防癡呆的效果。
3、避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發(fā)生：以防止因腦供血不足而導致老年癡呆。動脈硬化是癡呆癥的主要“敵人”，調(diào)節(jié)膳食，少吃食鹽，并開展適宜的體育活動，有助于防止動脈硬化。
4、注意智力訓練：勤于動腦，以延緩大腦老化。有研究顯示，常做用腦且有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛練腦細胞反應敏捷，整日無所事事的人患癡呆癥的比例高。老年人應保持活力，多用腦，如多看書、學習新事物，培養(yǎng)多種業(yè)余愛好，可活躍腦細胞，防止大腦老化。廣泛接觸各方面人群，對維護腦力有益。和朋友談天，打麻將、下棋等，都可激蕩腦力，刺激神經(jīng)細胞活力。
5、精神調(diào)養(yǎng)：人們常說：“笑一笑，十年少”，這說明精神之調(diào)養(yǎng)重在調(diào)節(jié)七情之氣，注意保持樂觀情緒，應節(jié)思慮，去憂愁、防驚恐。應該居處安靜，無為懼懼，無為欣欣，婉然從物而不爭，與時變化而無我，意志和，精神定，悔論不起，魂魄不散，五臟俱寧，這是精神調(diào)理的第一要義。這就是說，要寧靜無懼，恬淡虛無，與世不爭，知足常樂，清心寡欲。做到外不受物欲的誘惑，內(nèi)不存情慮的激擾，這樣氣血調(diào)和，健康不衰。
要注意維持人際關系，避免長期陷入憂郁的情緒及患上憂郁癥，因為憂郁癥也是老人癡呆癥的危險因素。避免精神刺激，以防止大腦組織功能的損害。另外，維持家庭和睦可以保持心情愉快，能增強抗病能力。
6、體育鍛煉：許多人都知道，運動可降低中風機率，其實，運動還可促進神經(jīng)生長素的產(chǎn)生，預防大腦退化。實踐證明，適當?shù)捏w育鍛煉有益于健康，如堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等，有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動水平。但要循序漸進，量力而行，持之以恒，方可達到理想的效果。除整體性全身活動外，盡量多活動手指。
上面介紹了怎么來預防老年癡呆的方法，只有正確的掌握住預防老年癡呆的方法這樣才能夠讓我們到了一定的年紀不患有這樣的疾病。隨著年紀的增長，我們不管是從食物上還是醫(yī)學上來說，治療和調(diào)養(yǎng)成為了關鍵。想要預防預防老年癡呆最有效的方法就是精神的調(diào)養(yǎng)。
由于年輕時的生活壓力，許多人就在老了的時候患上老年癡呆癥，這種病在前期的癥狀記憶力顯著下降，說的話明顯減少。到后期幾乎記憶力全部喪失，生活不能自理。一些中年人出于為自己著想，也為兒女著想，選擇了預防老年癡呆。預防老年癡呆主要靠心態(tài)，只要情緒好，不治之癥都可以治好。但是我們也不排除藥物可以預防。預防老年癡呆的藥物有哪些，哪種比較好?
老年癡呆的發(fā)生，不僅影響了老年人的晚年幸福，而且給整個家庭造成了負擔，說起老年癡呆的治療，大部分都是有藥物來慢慢調(diào)理和控制疾病，預防老年癡呆的藥物有多種，常見的藥物有以下幾類。
抗精神行為失常的藥物：如氯丙嗪、奮乃靜、氟哌啶醇等。
增加腦內(nèi)乙酰膽堿含量的藥物：如他克林、安理申、艾思能、加蘭他敏、哈伯因(石杉堿甲)等。
中成藥：品種較多，常用的有這幾種。
雌激素替代治療：維激素刺激乙酰膽堿等神經(jīng)遞質(zhì)，激活神經(jīng)生長因子，增加腦血流，并可能有神經(jīng)保護作用。但長期用雌激素還有一定的不良反應，因此，目前多數(shù)學者不主張用于癡呆的治療。
改善腦循環(huán)：如銀杏葉制劑(天保寧)、吡拉西坦(腦復康)、茴拉西坦(三樂喜)、"雙氫麥角堿(喜得鎮(zhèn))、都可喜、胞磷膽堿(胞二磷膽堿)等。
●當歸芍藥散：主要成分為當歸、白術、茯苓、澤瀉和川芎。適用于老年癡呆和血管性癡呆的治療。
●抗腦衰膠囊：主要成分為首烏、生地黃、枸杞子、山藥、茯神、人參、丹參、黨參、石菖蒲、遠志、龍骨、菊花、麥冬、白芍、維生素e等。補氣健腦、益腎安神、活血通絡。對老年癡呆的記憶力減退、失眠、乏力等癥狀有較好的改善作用。
●健腦補腎丸：主要成分為酸棗仁、遠志、龍骨、川牛膝、杜仲、朱砂、當歸、山藥、人參、鹿茸。補腎填精，健腦益氣。適用于老年癡呆腎虛精虧為主的患者。
●左歸丸：主要成分為熟地黃、枸杞子、鹿角膠、魚板膠、山茱萸、山藥及懷牛膝等。補腎滋陰、填精益髓。治療老年癡呆多有良效。
以上是關于治療老年癡呆的藥物的介紹，希望對您能有所幫助，患有老年癡呆還應及時治療，不要抱有對疾病不重視的心理，這樣反而會耽誤最佳的治療時機，健康的人也要注意在日常生活中多多預防，盡量不要讓老年癡呆有傷害自己的機會。
一般來講，一些抗精神病的藥可以預防老年癡呆，但都須在醫(yī)生的指導下服用。奮乃近，腦靈素，腦復康等都可預防老年癡呆。預防老年癡呆的藥物有很多，但對準病因有種治療方法比較好，就是營養(yǎng)腦部的藥，像銀杏葉片。以上就是關于老年癡呆的介紹，希望大家可以避免這種病的發(fā)生。
