寶寶輔食吃什么好 寶寶輔食怎么做好吃
6個(gè)月的寶寶吃什么輔食。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！有沒有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生常識(shí)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“寶寶輔食吃什么好 寶寶輔食怎么做好吃”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
寶寶大概從四個(gè)月后開始就要逐漸增加輔食，輔食的好處是可以鍛煉寶寶的咀嚼吞咽能力，還能補(bǔ)充奶水中卻反的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么寶寶輔食吃什么好呢?寶寶輔食怎么做好吃?在制作寶寶輔食的時(shí)候，你應(yīng)該注意以下問(wèn)題。
寶寶輔食吃什么好?
寶寶的輔食選擇有一定的原則，如果滿足以下條件，那就是適合寶寶的輔食。
1、寶寶輔食的添加順序是谷物，蔬菜，水果，肉類，而不是先加肉類水果，所以一定要謹(jǐn)記。
2、寶寶的輔食要做成比較稀的糊狀，輔食要滿足致敏率低、含鐵豐富的要求。
3、寶寶第一口輔食推薦含鐵米粉，能補(bǔ)充寶寶所缺乏的鐵元素，防止缺鐵性貧血的發(fā)生。
寶寶輔食怎么做好吃?
寶寶輔食推薦1：米湯
米湯的濃稠度合適，并且富含了脂肪、碳水化合物、B族維生素及鈣、磷、鐵等元素，適合當(dāng)寶寶的輔食。
做法：在鍋中加入足夠的清水，等水燒開放入適量的大米，再次煮沸后轉(zhuǎn)小火煮成爛粥，食用時(shí)給寶寶吃上層的米湯不要米粒。
寶寶輔食推薦2：香蕉蘋果泥
蘋果香蕉可以補(bǔ)充寶寶所需的維生素和微量元素。
做法：將香蕉和蘋果分別去皮切成小塊備用，將香蕉塊和蘋果塊放入攪拌機(jī)中，加適量的水?dāng)嚧虺赡?，然后用碗盛著。取一小袋米粉倒入空碗中，加入開水?dāng)嚢璩擅追酆?，然后在米糊里加入合適的蘋果香蕉泥即可。
寶寶輔食推薦3：鮮貝蔬菜粥
鮮貝蔬菜粥營(yíng)養(yǎng)豐富，做法也十分簡(jiǎn)單，適合9-10個(gè)月以上并且多食材不過(guò)敏的寶寶。
做法：將芹菜胡蘿卜洗干凈切成丁備用;蝦皮、姜切成沫備用。將以上所有食材和大米一起煮成粘稠的粥即可。
寶寶輔食推薦4：南瓜輔食
南瓜軟，并且容易被消化，適合6個(gè)月以上寶寶。
做法：準(zhǔn)備南瓜100克、配方奶100ML。將南瓜去皮切成塊備用，然后將南瓜放入蒸鍋中蒸熟，并搗爛成泥，加入寶寶喜愛分量的牛奶打勻即可。
以上是關(guān)于寶寶輔食的推薦，你家寶寶喜歡哪種呢?趕緊試試吧。
小編推薦
隨著寶寶的長(zhǎng)大，寶寶慢慢開始有牙齒了，寶寶的飲食不再局限于奶粉，這個(gè)時(shí)候要給寶寶適當(dāng)?shù)脑黾虞o食，那么，寶寶輔食可以吃什么呢?寶寶輔食添加遵循怎樣的原則?關(guān)于寶寶輔食添加的事項(xiàng)，看完本文你就有答案。
寶寶輔食可以吃什么?
寶寶的輔食應(yīng)該均衡搭配，可以吃的蔬菜、水果、五谷類很多，有如下：
蔬菜：玉米冬瓜南瓜油麥菜生菜芹菜蓮藕黃瓜油菜小白菜胡蘿卜娃娃菜大白菜土豆圓白菜。
水果：香蕉蘋果西瓜牛油果梨草莓蛇果黑莓。
五谷：香米黃豆小米大米黃米。
寶寶的輔食推薦以下吃法：
1、蔬菜泥：由于寶寶的咀嚼不能不完善，所以給寶寶吃的蔬菜最好做成泥狀。選擇新鮮的蔬菜，將它切細(xì)攪爛，煮得熟透再給寶寶食用。
2、水果泥：寶寶吃新鮮的水果泥可以補(bǔ)充各種維生素，將水果去皮用攪拌機(jī)或者榨汁機(jī)弄成泥狀，然后未給孩子食用，如果自己做比較麻煩的話，市場(chǎng)上也有可供寶寶食用的水果泥。
3、半流質(zhì)淀粉食物：訓(xùn)練寶寶的吞咽能力可以適當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)一些半流質(zhì)的淀粉食物。
4、嬰兒米粉：這是專門為嬰幼兒設(shè)計(jì)的輔食，很多寶寶吃的第一口輔食就是米粉。給寶寶喂養(yǎng)米粉可以由稀到稠一點(diǎn)，一勺一勺的慢慢喂給孩子。
【寶寶輔食添加原則】
新手媽媽們只要掌握以下寶寶輔食添加原則，日常給寶寶弄輔食再不擔(dān)心出錯(cuò)了：
1、由稀到稠
寶寶的吞咽功能不如成年人，所以一開始的輔食不能太過(guò)濃稠，應(yīng)該稀一點(diǎn)，從流質(zhì)食物到半流質(zhì)食物，再到固濃稠食物，慢慢的遞進(jìn)，讓寶寶適應(yīng)。
2、由單純到混合
寶寶輔食最開始也不可能吃多種食物混合在一起的那種，營(yíng)養(yǎng)元素太多，寶寶腸胃吸收不過(guò)來(lái)，根本無(wú)法適應(yīng)。建議剛開始給寶寶加輔食就采用一種物質(zhì)，比如迷糊，然后隨著年齡增大，再慢慢的加各種混合物類輔食。
3、量由少到多，質(zhì)地由細(xì)到粗
寶寶剛開始接觸輔食并不喜歡，所以也不能喂太多，畢竟寶寶要從吃奶到吃輔食需要一個(gè)漫長(zhǎng)的適應(yīng)過(guò)程，所以輔食的喂養(yǎng)量應(yīng)該慢慢的增加。另外，寶寶最開始的輔食不宜過(guò)粗，不然腸胃無(wú)法消化，輔食的質(zhì)地應(yīng)該由細(xì)到粗。
4、不能強(qiáng)迫進(jìn)食
有些寶寶不愿意吃輔食，這個(gè)時(shí)候不能強(qiáng)制性的讓寶寶張嘴，應(yīng)該改變方式?？梢栽趯殞毧诳实臅r(shí)候喝輔食飲料，或者在寶寶饑餓的時(shí)候給新的輔食。
希望家長(zhǎng)們?cè)诮o寶寶添加輔食的時(shí)候遵循以上原則。
紅薯作為最受歡迎的高纖維食物，那么是否可以作為寶寶的輔食呢?寶寶輔食可以吃紅薯嗎?要知道寶寶輔食是為了提供奶粉或者母乳所缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那寶寶輔食可以吃什么呢?關(guān)于寶寶輔食的更多介紹，請(qǐng)看下文。
寶寶輔食可以吃紅薯嗎?
寶寶輔食可以吃紅薯，但要注意一次不能吃太多。
1、紅薯所含營(yíng)養(yǎng)種類豐富，可以有效補(bǔ)充寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且紅薯中富含的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助寶寶更好的消化食物。紅薯的潤(rùn)腸通便效果極好，如果寶寶大便比較干燥，可以將紅薯熬成粥狀喂給寶寶吃，通便效果好。
2、紅薯作為輔食的好處還有很多，比如紅薯中富含的維生素C可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力，同時(shí)維持骨骼、牙齒、血管的正常功能，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，防止寶寶缺鈣。
寶寶輔食可以吃什么?
很多新手媽媽不知道寶寶輔食吃什么，下面為大家推薦適合寶寶吃的輔食：
1、嬰兒米粉
推薦給寶寶吃鐵強(qiáng)化的嬰兒米粉，米粉可以作為寶寶的第一口輔食，這個(gè)時(shí)候?qū)殞殬O其需要補(bǔ)充鐵元素，含鐵的嬰兒米粉是最適合的輔食。建議在寶寶四個(gè)月以后開始喂養(yǎng)。
2、半流質(zhì)淀粉食物
寶寶習(xí)慣輔食后，要開始添加其它類型的輔食，比如半流質(zhì)的淀粉類食物，這樣添加的主要目的就是鍛煉寶寶的吞咽能力和咀嚼能力。
3、蔬菜泥
寶寶大一點(diǎn)后就要開始添加蔬菜類的輔食，可以為寶寶提供多種所需的維生素?？梢詫⑿迈r的蔬菜搗碎煮爛成泥喂給寶寶食用，但是要注意不能給寶寶吃太多，慢慢添加食用量。
4、水果泥
水果富含各種維生素和礦物質(zhì)，正是寶寶健康發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以水果是寶寶成長(zhǎng)中不可或缺的輔食之一?？梢詫⑿迈r的水果攪拌成泥狀，先一勺一勺的喂寶寶吃，然后再一大勺。
5、蛋黃粉
蛋黃所含鐵元素豐富，寶寶到了九月以后就可以適當(dāng)?shù)奶砑拥包S類的輔食。做法將雞蛋煮熟，然后將蛋黃與蛋清分開，將蛋黃搗碎未給寶寶吃，注意喂養(yǎng)蛋黃輔食期間觀察寶寶反應(yīng)，如果沒有腹瀉等反應(yīng)，說(shuō)明寶寶不過(guò)敏，是適合吃蛋黃輔食的。
以上是關(guān)于寶寶輔食的詳細(xì)介紹，看看你家寶寶的輔食都吃對(duì)了嗎?
寶寶是爸爸媽媽的心頭肉，所以寶寶的健康成長(zhǎng)是家長(zhǎng)們最關(guān)心的。寶寶到了一定的年齡就該添加輔食，那么寶寶幾歲吃輔食較好呢?如何給寶寶添加輔食?關(guān)于寶寶輔食的詳細(xì)介紹，本文有詳細(xì)的解答。
寶寶幾歲吃輔食?
給寶寶添加輔食一般是在4-6個(gè)月之間，早點(diǎn)不過(guò)4月，最晚不過(guò)6月，記住這個(gè)原則。
要知道寶寶在4個(gè)月之前腸胃還未發(fā)育五年前，不能消化含淀粉類的食物，過(guò)早給寶寶添加輔食不但不能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，還會(huì)給寶寶腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)。
當(dāng)然有些寶寶發(fā)育得快，對(duì)輔食比較感興趣的話，可以適當(dāng)?shù)脑缂虞o食，有利于寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入。
如何給寶寶添加輔食?
給寶寶添加輔食不能隨意加食物，要看寶寶的需求，寶寶輔食添加遵循以下原則：
1、寶寶在吃輔食之前都是以母乳或者配方奶粉為主，到了可以添加輔食的時(shí)間，先給寶寶吃流質(zhì)的食物，不要太濃稠，以免寶寶不消化。輔食最開始單一加，后面可以組建添加蔬菜、水果等。
2、寶寶開始吃輔食的一樣一樣的吃，每次都給寶寶吃一種，等到后期腸胃發(fā)育較好了，可以慢慢添加一到兩樣的輔食一起，不能添加太快，種類一次性也不要太多。
3、要時(shí)刻觀察寶寶對(duì)輔食的反應(yīng)，如果食用后有腹瀉的情況發(fā)生，那么最好停止此類輔食的添加，等寶寶恢復(fù)或者消化再好一點(diǎn)了，再給寶寶加輔食。
寶寶添加輔食后還吃奶粉嗎?
寶寶在一歲之前是不能斷奶粉的，在這個(gè)階段還是主要以奶為主，輔食為輔。
1、輔食的營(yíng)養(yǎng)是有限的，并且寶寶的食用量不是很大，吸收效果也比不上奶粉，所以不要顛倒了主次。
2、寶寶在一歲以內(nèi)成長(zhǎng)發(fā)育很快，所以對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求就很高，奶粉能滿足大部分的的營(yíng)養(yǎng)需求，輔食能滿足除了奶粉以外的營(yíng)養(yǎng)需求，并且還能鍛煉寶寶的咀嚼消化能力。
3、奶粉和輔食任何一種缺乏了都容易造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，影響其發(fā)育，所以輔食和奶粉都要吃，量多少把握好就行。
母乳是寶寶天然的理想食品，但是隨著寶寶長(zhǎng)大，母乳已經(jīng)不能完全滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，這個(gè)時(shí)候我們就要注意給寶寶添加輔食了，那什么時(shí)候給寶寶添加輔食好呢?寶寶輔食添加順序是怎樣的?一起來(lái)看看。
什么時(shí)候給寶寶添加輔食?
不同寶寶的體質(zhì)甚至不同喂奶方式，寶寶添加輔食的時(shí)間可能不能，但是有一點(diǎn)是通用，那就是寶寶輔食添加時(shí)間最早不要超過(guò)4個(gè)月，同樣最晚不能低于6個(gè)月，在4-6月期間給寶寶加輔食是準(zhǔn)沒錯(cuò)的。
如果是純母乳喂養(yǎng)：建議寶寶6個(gè)月以后開始添加輔食;
如果是母乳和奶粉混合喂養(yǎng)：在4-6個(gè)月以后開始添加輔食;
純奶粉喂養(yǎng)：建議寶寶4-6個(gè)月以后開始添加輔食。
【寶寶輔食添加順序】
寶寶腸胃虛弱，不能一上來(lái)就給吃蔬菜水果肉，所以要注意寶寶輔食添加順序，如下：
一、4-6個(gè)月寶寶輔食添加順序
主食：從米湯>米精>迷糊>米粉。這個(gè)順序是保證寶寶不腸胃不會(huì)食物引發(fā)過(guò)敏。
水果：蘋果汁>梨汁>哈密瓜汁>木瓜泥>香蕉泥。蘋果是不容易引發(fā)寶寶過(guò)敏的水果，建議第一口輔食水果采用蘋果。
蔬菜：菠菜汁>花椰菜汁>小白菜汁>高麗菜汁。寶寶腸胃適應(yīng)水果后再開始加蔬菜類輔食，先嘗試綠葉蔬菜，再則是淺色蔬菜和瓜類。
二、7-9個(gè)月寶寶輔食添加順序
主食：米果>烤吐司>面線>蔬菜粥。這個(gè)階段有些寶寶開始長(zhǎng)牙了，所以輔食可以適當(dāng)做一些能磨牙的食物，鍛煉寶寶的咀嚼能力。
水果：橙汁>葡萄汁>奇異果汁。富含各種維生素，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育非常有益。
蔬菜：豆芽泥>絲瓜泥>豆腐泥。寶寶適當(dāng)吃些瓜類和豆腐，絲瓜不用加佐料，寶寶吃起來(lái)的口感也不差，因?yàn)榻z瓜帶有淡淡的甜味，寶寶喜歡。
肉類：雞肉>豬肉>牛肉。寶寶吃肉可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，先從雞肉開始較好。
以上是關(guān)于寶寶輔食添加順序，希望能幫到您。
寶寶開始吃輔食了，但是由于寶寶的胃口小，有時(shí)候做的輔食多了，寶寶一次根本吃不完，那怎么辦呢?寶寶輔食可以放冰箱嗎?放過(guò)冰箱后的輔食，寶寶吃后會(huì)不會(huì)影響健康呢?另外，寶寶輔食存放時(shí)間肯定是有規(guī)定的，那寶寶輔食能過(guò)夜嗎?關(guān)于寶寶輔食存放的一些問(wèn)題，本文給出了詳細(xì)的解答。
寶寶輔食可以放冰箱嗎?
寶寶輔食可以存放在冰箱里，不過(guò)如果不怕麻煩，還是建議吃一次做一次較好。
很多家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶輔食是否可以放在冰箱的問(wèn)題，還不是因?yàn)閾?dān)心寶寶的輔食受到污染，導(dǎo)致寶寶吃后拉肚子。其實(shí)，寶寶腸胃也沒有我們想的那么脆弱啦，只要寶寶輔食不變質(zhì)，寶寶吃后并不會(huì)影響健康。但是有一個(gè)問(wèn)題要注意到，輔食存放過(guò)程中會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)，這樣可能導(dǎo)致輔食不能滿足寶寶的影響需求，要注意了。
寶寶輔食能過(guò)夜嗎?
寶寶吃的輔食最好不要過(guò)夜。
因?yàn)楦粢箷?huì)導(dǎo)致食物細(xì)菌滋生更多，而寶寶的腸胃還未完全發(fā)育好，不能很好的消化隔夜輔食。所以建議家長(zhǎng)們給寶寶做輔食最好是吃一次做一次，要是很忙時(shí)間實(shí)在是不充裕的話，可以一次做一天吃的輔食，只要不過(guò)夜即可。記住過(guò)夜的輔食會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉，一定不要輕易嘗試給寶寶喂養(yǎng)隔夜的輔食。
寶寶輔食怎么存儲(chǔ)?
寶寶胃口小，有時(shí)候一次性也吃不了幾口輔食，所以難免會(huì)存在輔食多余的情況，所以寶寶輔食怎么存儲(chǔ)很關(guān)鍵，注意以下幾點(diǎn)即可：
1、做好的輔食不要敞開放，最好是用干凈的、密封性較好的保鮮盒存儲(chǔ)，第一時(shí)間放進(jìn)冰箱里。
2、在取輔食的時(shí)候，最好是從保鮮盒中取出一部分來(lái)喂養(yǎng)寶寶，不要直接用存存儲(chǔ)的盒子直接喂養(yǎng)寶寶，這樣會(huì)污染輔食，導(dǎo)致輔食變質(zhì)更快。
以上是關(guān)于寶寶輔食存儲(chǔ)問(wèn)題的介紹，你家寶寶輔食都這樣做嗎?
說(shuō)起輔食添加，媽媽們都知道食物要清淡、柔軟，食材要一次一樣慢慢加，盡量避開容易引起過(guò)敏的食物。但是，不同月齡的寶寶，在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，對(duì)輔食的需求也會(huì)產(chǎn)生變化，不同月份的寶寶的輔食不一樣，那么6個(gè)月寶寶輔食吃什么呢?下面一起來(lái)看看6個(gè)月寶寶輔食食譜。
6個(gè)月寶寶的輔食推薦
這時(shí)候的寶寶對(duì)鐵的需求量開始增加，但是此時(shí)寶寶的腸胃消化功能、免疫功能也還不完善，因此建議選擇溫和低敏的谷物類食物或比較溫和的水果類輔食。
6個(gè)月寶寶輔食1：加鐵米粉
含鐵米粉10克，溫水一杯。
先加入1匙的米粉放入碗中，加入3-4匙溫水;用干凈的筷子順時(shí)針調(diào)成糊狀，即可食用。
6個(gè)月寶寶輔食2：大米糊
大米50克，水400毫升。
將大米浸泡2小時(shí)，放入攪拌器中徹底磨碎;把磨碎的米和400毫升水倒入鍋中，大火煮開后，小火熬煮30分鐘;用過(guò)濾布濾出渣滓，晾溫后即可食用。
6個(gè)月寶寶輔食3：掛面湯
雞蛋掛面1份，水適量。
在鍋中加入一碗水，煮開，放入10克掛面;不斷攪拌，煮15分鐘后出鍋;濾出掛面，把掛面湯盛到碗里，晾溫后即可喂食。
6個(gè)月寶寶輔食4：蘋果汁
蘋果1個(gè)，溫水適量。
將蘋果洗凈、去皮，切成小塊;放入榨汁機(jī)中，榨取果汁;蘋果和溫水按1:2的比例調(diào)兌即可喂食寶寶。
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