女人脾氣虛怎么調(diào)理 四款藥膳方很不錯
脾氣虛養(yǎng)生方法。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的女人脾氣虛怎么調(diào)理 四款藥膳方很不錯，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
脾氣虛是一種常見的中醫(yī)病證，也叫脾氣不足。導(dǎo)致脾氣虛的原因比較多，常見的有飲食不當(dāng)、憂思過度、太過勞累、久病傷身等。當(dāng)出現(xiàn)面色萎黃、眼袋浮腫、身形瘦弱、大便不成形、消化不良等癥狀時，很可能與脾氣虛有關(guān)。那么，女人脾氣虛怎么調(diào)理呢？
女人脾氣虛怎么調(diào)理
1、參苓粥
主要材料為人參、白茯苓、大米、生姜。具體做法如下：第一步，將人參清洗干凈，切片；生姜洗凈后去皮，切片；茯苓洗凈后搗碎。第二步，將人參、生姜、茯苓一起放入鍋中，用水浸泡30分鐘左右，然后煎成藥汁。第三步，將藥汁過濾，然后和大米一起熬成粥即可。
2、附片狗肉湯
主要材料為狗肉、附片、食鹽。具體做法如下：第一步，將負(fù)片洗凈，然后用水煎成藥汁。第二步，將狗肉洗凈后切塊，然后放入藥汁中，燉至狗肉熟爛。第三步，出鍋前加入適量的食鹽調(diào)味即可食用。
3、山藥薏仁粥
主要材料為山藥粉、薏仁。具體做法如下：第一步，將薏仁淘洗干凈，然后用水浸泡一會兒。第二步，將洗凈的薏仁放入鍋中，并加入適量的清水，大火煮開，然后再轉(zhuǎn)中小火煮至薏仁將熟食，再放入適量的山藥粉攪拌均勻。第三步，轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮，直到薏仁熟爛即可。
4、芡實粉粥
主要材料為芡實粉、大米、白糖。具體做法如下：第一步，將大米淘洗干凈，然后熬成粥。第二步，將芡實粉用冷水調(diào)勻，然后放入粥中，攪拌均勻，再繼續(xù)用文火熬至大米熟爛。第三步，出鍋前加入適量的白糖調(diào)味即可。
女人脾氣虛怎么調(diào)理呢？對于女人出現(xiàn)脾氣虛這種情況，一般建議通過飲食來調(diào)理，上面為大家介紹了四款可以調(diào)理脾氣虛藥膳方，分別是參苓粥、附片狗肉湯、山藥薏仁粥和芡實粉粥，脾氣虛的女性朋友不妨經(jīng)常食用上述食物，可有效改善脾氣虛的癥狀。
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脾氣虛吃什么食物調(diào)理比較好呢？很多脾氣虛的朋友都不知道應(yīng)該吃什么，今天小編就為大家整理了一些適合脾氣虛體質(zhì)人群吃的藥膳方，趕緊來了解下吧。
脾氣虛吃這些藥膳方
1、栗子粥
原料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚。
制作：山藥去皮，紅棗洗凈，栗子去皮；山藥切成均勻大小的塊；鍋里放水，把大米和糯米淘洗干凈后放入鍋中；放入山藥和紅棗；煮到40分鐘時放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即熟。
功效：本品具有健脾補(bǔ)腎的功效。
2、大棗粥
原料：大棗10枚、粳米100克、冰糖汁適量。
制作：將粳米、大棗淘洗干凈，放入鋁鍋內(nèi)，加水適量先用武火燒開，后移文火上煎熬至爛成粥，再加入冰糖汁，攪拌均勻，盛碗內(nèi)。
功效：健脾益氣。適用于脾胃虛弱、貧血、胃虛食少等癥。
3、山藥粥
原料：生淮山藥500克、白糖。
制作：將淮山藥扎細(xì)過篩，放入盆內(nèi)，調(diào)入涼水成糊。鍋中放適量水燒沸，邊攪邊下山藥粉，燒至熟，加白糖調(diào)味即成。
功效：山藥含豐富的淀粉，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等成分?！侗静菥V目》載“益胃氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛”。
4、黃金粥
原料：小米，玉米，南瓜，大棗
制作：小米提前泡20分鐘（用即將滾開，但還沒有滾的水煮小米粥，會很粘稠很香） 大火煮小米15~20分鐘后，放入玉米和紅棗（紅棗早點放進(jìn)去的話，紅棗味很濃，紅棗很香甜） 再煮五分鐘后，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，放入南瓜，小火煮15~20分鐘 放入枸杞，中火或大火滾幾分鐘就可以關(guān)火了。
功效：小米，玉米，南瓜，大棗煮粥喝，小米是老人、病人、產(chǎn)婦適合的滋補(bǔ)品，可見它最補(bǔ)虛，玉米調(diào)和脾胃，南瓜補(bǔ)中益氣，大棗補(bǔ)血養(yǎng)氣，調(diào)和五臟，這幾樣黃色的食物，各有補(bǔ)益的特點，都針對脾胃，而且做成粥食又是脾胃最喜歡的方式，沒有一樣是藥，但配合到一起就是最好的脾胃滋補(bǔ)品。
干眼癥平時要注意補(bǔ)充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。那么，我們平時應(yīng)該怎么治療干眼癥呢?治療干眼癥的偏方有什么?趕緊跟著三九養(yǎng)生堂的小編一起來看看吧!
干眼癥偏方
潤澤明眸茶
原料：黃芪5錢、丹參3錢、當(dāng)歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。
做法：藥材洗凈后先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。之后再倒入2000C.C的水，水滾后轉(zhuǎn)文火煮20分鐘即可。濾去藥材，取汁于一天內(nèi)慢慢喝完即可。
百合紅棗粥
原料：百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗(去核)10個。
做法：將上述材料洗凈，共同煮粥食用。
核桃仁治干眼癥
原料：核桃仁。
做法：每晚嚼食兩個，可緩解癥狀。
核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，有補(bǔ)腎固精，滋肝明目的功效。
枸杞子
原料：枸杞子。
做法：每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。枸杞子養(yǎng)陰明目，能促進(jìn)修復(fù)病變的角膜，提高機(jī)體抗病能力
菠菜護(hù)眼湯
原料：豬肝60克、菠菜130克、食鹽、香油各少許，清高湯1公升。故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。
做法：將四味中藥材洗凈加水1000C.C.，煎煮約20分鐘，濾渣留湯備用。豬肝去筋膜洗凈后切薄片，菠菜洗凈后切成小段備用。先用少量油爆香蔥花，加入中藥汁、豬肝、菠菜，煮開后放入適量食鹽，攪均后起鍋加入少許香油即可食用。補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目潤燥。常食可改善視力，并可治療小兒夜盲癥、貧血癥，均有良好的補(bǔ)益作用。
決明子茶
原料：決明子 10克、菊花5克、山楂15克。
做法：決明子略搗碎后，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋燜約 30分鐘，即可飲用。
中藥治干眼病
菊花、秦皮、黃柏、薄荷、桑葉、紅花、鬼針草各10克，涼水浸泡后煎煮15分鐘左右，然后用硬紙筒套在碗上或杯子上薰眼，以不燙為度，兩眼各5分鐘左右，每日1～2次
枸杞子粥
原料：枸杞子，米。
做法：煮成粥后，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。
枸杞子菊花茶
原料：枸杞子，菊花。
做法：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。
結(jié)語：通過以上幾種偏方的介紹，詳細(xì)廣大的讀者朋友們一定有了一個比較深刻的印象。所以，如果你的眼睛還是非常的干的話!不妨試一試以上推薦的幾種偏方哦!祝你早日恢復(fù)健康。
很多人大魚大肉吃多了，就會導(dǎo)致腹中的油水過多，長時間這樣下去，非常容易變胖。所以，我們就需要用一些方法來進(jìn)行刮油!那我們趕緊來看看這些能夠刮油的偏方吧!這些偏方都真的有那么好的效果嗎?
玉盤葫蘆茶
原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。
做法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細(xì)末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。
雙烏茶
原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
做法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。
清絡(luò)飲
原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
做法：用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用。砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。
烏龍茶
原料：烏龍茶。
做法：簡單地用開水沖。助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
普洱茶
原料：普洱茶葉、干菊花5朵。
做法：熱水沖泡。幫助消化、消除油脂。
梨子拌芹菜
原料：梨兩個，西芹200克，番茄一個。
做法：梨洗凈切半，去皮去籽，切成條狀泡如鹽水中15分鐘 番茄切成六瓣，排盤裝飾. 西芹洗凈，汆湯一分后取出沖涼水，除去外皮纖維，切成小段。 將梨和西芹瀝干水分，加鹽1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，調(diào)拌均勻后擺盤。 黃芥末1/3茶匙加水調(diào)勻，加沙拉醬1大匙拌勻，可盛入小碟中作為梨拌西芹的蘸食調(diào)料，這個可以經(jīng)常吃吃。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠刮油的偏方，相信廣大的讀者朋友們一定是對刮油的偏方有了非常深刻的了解。所以，想要刮油的朋友們，可以按照以上介紹的幾種偏方來進(jìn)行哦!趕緊試試吧!
冬天來了，很多人開始吃著火鍋，喝著冰啤。這樣吃個一兩次，胃就會大大的受傷。那么，我們應(yīng)該怎么樣去健胃養(yǎng)胃呢?健胃養(yǎng)胃的偏方有哪些?健胃養(yǎng)胃的食療方真的會有用嗎?趕緊來看看吧!
魚丸菠菜湯
原料：魚丸200克、魚腸150克、腸粉2張、菠菜100克、骨湯500克、姜3片、蔥末1勺、紅蔥酥1勺、鹽胡椒粉適量、清水。
做法：魚腸切片備用。腸粉切條備用。燒開水，下入菠菜汆燙一下?lián)瞥鰝溆?。骨湯加入清水，大火煮開。下入魚丸、姜片，旺火煮到魚丸浮起，下入魚腸、粉腸。旺火煮開后，轉(zhuǎn)文火煮5分鐘，關(guān)火。最后加入蔥末、紅蔥酥、鹽、胡椒粉調(diào)味即可。
糯米茯苓末
原料：糯米粉50克、茯苓30克。
做法：將糯米粉炒黃與茯苓共研成細(xì)末，每日一次。對于食欲不振、脘腹脹滿、失眠健忘者等有養(yǎng)胃、健脾、利濕、寧心安神作用。
糯米板栗粥
原料：糯米30克、板栗30克。
做法：水煮熟爛成粥，早餐食用。對腰腿軟弱，反胃腹瀉等有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血之功效。
糯米紅棗飯
原料：糯米100克、紅棗10枚。
做法：同煮稀飯常食，可以養(yǎng)胃、止痛，治療慢性胃炎。
二豆大棗粥
原料：赤小豆50克、白扁豆15克煮爛，再加入大棗20枚、蓮子30克、糯米30克。
做法：同煮，最后將山藥50克去皮切片放入粥中，以熟爛為度，常食可以治療貧血。
薏米粥
原料：糯米100克、薏米50克、紅棗10枚。
做法：煮成粥，每天食用一次，可以益氣安神，治療神經(jīng)衰弱癥。
龍眼粥
原料：龍眼15克、紅棗5枚、糯米150克。
做法：共同入鍋煮熬成粥，再加入少許白糖。有益氣血、安心神的作用，尤其適用于體寒、體倦等氣血兩虛者，熱體或有濕熱痰火或發(fā)熱患者禁用。
結(jié)語：通過這里推薦的這么多能夠起到養(yǎng)胃健胃的食療偏方，相信每一位讀者都有了一個非常深刻的認(rèn)識。所以，在這個寒冷的冬季，一定要保養(yǎng)好你的胃哦!趕緊用以上的偏方試一試哦!
如果小兒出現(xiàn)胃或部分小腸內(nèi)容物被強(qiáng)制性地經(jīng)口排出常伴有惡心并有強(qiáng)力的腹肌收縮的癥狀的話就會出現(xiàn)嘔吐了。那么，我們應(yīng)該怎樣治療小兒嘔吐呢?治療的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
小兒嘔吐偏方
白蘿卜煮蜂蜜
組成：鮮白蘿卜500克，蜂蜜150克。
用法：將蘿卜洗凈，切成丁，放在沸水內(nèi)煮沸即撈出，把水控干，晾曬半日，再放入鍋內(nèi)，加入蜂蜜，以小火煮沸，調(diào)勻，待冷，裝瓶備用。一般飯后食用。 本方適用于傷食嘔吐。
神曲泡丁香
組成：神曲15克，丁香1.5克。
用法：同入藥杯中，沸水沖泡，代茶飲。 本方適用于傷食之嘔吐。
醋泡生姜
組成：生姜、醋、紅糖各適量。
用法：將生姜洗凈切片，用醋浸腌24小時，同時取3片姜，加紅糖適量以沸水沖泡片刻，待茶飲。 本方適用于小兒嘔吐。
橘皮粳米粥
組成：橘皮3-5殼，粳米50克。
用法：將橘皮曬干，碾炒細(xì)末，用粳米加水入砂鍋內(nèi)，煮作稀粥，入橘皮末稍煮片刻，待粥稠?；?，每日早晚溫?zé)岱常?天為l療程。
黃瓜小米粥
組成：小米100克，鮮嫩黃瓜300克，生姜10克，精鹽2克。
用法：將黃瓜去皮去瓤，洗凈切薄片，大米洗凈，姜洗凈拍破，砂鍋加清水1000毫升，下大米，大火燒開，小火慢煮至米爛時下瓜片。再煮至湯稠，表面浮有粥油時入鹽調(diào)味，佐餐食用。本方適用于暑熱吐瀉。
枇杷粳米粥
組成：枇杷葉10-15克(鮮者30-60克)，粳米100克，鮮蘆根60克，冰糖少許。
用法：先將枇杷葉用布包與鮮蘆根(洗凈切段)同煎汁。去渣，再與糯米煮粥，粥成后入冰糖，煮片刻即可。 本方對胃熱嘔吐有效。
水煎竹茹
組成：竹茹、蘆根各30克，生姜3片。
用法：水煎，取汁，代茶飲。 本方適用于胃熱呃逆，嘔吐諸癥。
結(jié)語：看完了這么多能夠有效治療小兒嘔吐的偏方，相信廣大的讀者朋友們對治療小兒嘔吐一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識。所以，想要用這些偏方來進(jìn)行治療小兒嘔吐的話!還是請在詢問醫(yī)師的情況之下進(jìn)行治療和服用，效果會更好哦!
絕大多數(shù)的朋友都會與這樣的類似的經(jīng)歷，便秘。便秘起來是相當(dāng)?shù)碾y受。那是一種叫人說不出來的難受。那么，小編在這里就為大家整理了一些資料?？纯闯允裁词澄锬苤委煴忝兀委煴忝氐钠接惺裁?
便秘哪些食物對身體好
每日至少喝8杯水，尤其在食用高纖維食品時，更應(yīng)注意保證飲水;
多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量;
每天加食糠皮、麥麩等，以擴(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動，減少便秘的發(fā)生;
每天早上起來空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對腸道有潤滑作用;
增加B 族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強(qiáng)腸道的緊張力;
多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。
民間治療便秘偏方
香菇桃仁湯
原料：香菇300克，鮮桃仁200克，雞湯適量，淀粉適量。鹽、料酒、白糖適量。
做法：香菇用水泡發(fā)備用。鮮桃仁上鍋蒸熟備用。在雞湯中加入適量鹽、料酒、白糖，下鍋煮沸。加入熟桃仁和泡發(fā)的香菇，煮熟后用淀粉勾芡即可。
功效：潤腸通便?？奢o治便秘。
當(dāng)歸蓯蓉豬血
原料：豬血125克。藥材：當(dāng)歸、肉蓯蓉各15克。豬油、蔥白、鹽、雞精、香油適量。
做法：當(dāng)歸和肉蓯蓉放人沙鍋，加水煮取藥液去渣。豬血洗凈后切塊。將豬血塊放人藥液中煮熟，加豬油、蔥白、鹽、雞精、香油等混合均勻，趁熱空腹食用。
功效：養(yǎng)血，潤腸通便。
松仁粥
原料：松仁15克 粳米30克。
做法：先煮粳米粥，后將松仁和水研末作膏，入粥內(nèi)，煮二三沸?？崭故?，每日3次。
功效：潤腸通便。適用于老年氣血不足或熱病傷津引起的大便秘結(jié)者。
冰糖燉香蕉
原料：香蕉2只 冰糖適量。
做法：將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水蒸。每日服2次，連服數(shù)日。
功效：清熱潤燥，解毒滑腸，補(bǔ)中和胃。適用于虛弱病人的便秘。
參須珠貝茶
原料：參須、麥冬、百合、川貝各7.5克。冰糖適量。
做法：將參須、麥冬、百合、川貝洗凈備用。碗中倒人半杯水，加入全部藥材，隔水蒸30分鐘，熄火，燜10分鐘。最后加入冰糖調(diào)勻，即可。
功效：麥冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分，可以溫和滋補(bǔ)，并具有加強(qiáng)免疫和利尿作用，可以改善神經(jīng)衰弱，改善便秘。
結(jié)語：看完了這么多的偏方，相信你應(yīng)該對怎么樣治療便秘，治療便秘的偏方，以及吃些什么樣的食物能夠治療便秘都有了一定的了解吧!如果你有類似的癥狀，趕緊用以上的偏方試試吧!
