針灸輕松化解黃褐斑
淡化黃褐斑食物。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。我們該怎么進行科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的針灸輕松化解黃褐斑，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
【導讀】很多女性不想生孩子的一個原因就是女性在分娩以后會出現黃褐斑。黃褐斑會出現在女性的頸部、鼻部以及口周圍，會影響女性的美麗和自信心。針灸輕松化解黃褐斑，中醫(yī)的針灸對于黃褐斑的治療就有很好的療效，下面我們就詳細介紹下針灸輕松化解黃褐斑：
針灸輕松化解黃褐斑
在中醫(yī)學把這種現象稱之為面塵,清《外科證治全書》云：面塵，面色如塵垢，日久煤黑，形枯不澤，或起大小黑斑與面膚相平。由憂思抑郁，血弱為華所致。其病機系腎陰不足，腎水不能上承，或肝郁氣結，肝失條達，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)病。
1、肝瘀氣滯：必須取任脈經穴。
取行間、太沖、氣海、三陰交，兩組穴疏通氣血榮面祛斑。胸脅脹滿加章門，腰膝酸軟加腎俞。
2、脾虛濕阻：
脾俞、腎俞、三陰交、足三里。
隨癥取穴腹脹：下脘、氣海；便溏：天樞。
3、腎虛火旺（肝腎陰虛
取肝俞、腎俞、足三里、關元、命門。（益精血，補肝腎）以上各穴補養(yǎng)肝腎調理氣血，養(yǎng)陰退斑。
針灸輕松化解黃褐斑
黃褐斑的日常護理：
1、注意飲食調理多吃含維C多的食品；
2、在日常生活中藥保持心情舒暢忌憂思，惱怒；
3、作息有規(guī)律，勞逸結合，保證充足的睡眠；
4、避免日光曬。
5、忌濫用化妝品。
6、避免過度精神緊張。
7、堅持鍛煉身體，提高身體素質。
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導語：針灸美容運用非藥物療法，起到美容養(yǎng)顏的作用而得到很愛美女性朋友的喜愛，尤其是對黃褐斑、痤瘡、扁平疣等皮膚疾病也有顯著效果。下面就給大家詳細介紹一下中醫(yī)針灸美容的原理方法。
中醫(yī)美容還根據經絡學，運用非藥物療法，同樣可達到美容的效果。針灸是通過經絡學說刺激腧穴，來調節(jié)人體神經、體液機能，加強機能的防御力，調整機體的免疫反應。運用到美容方面，可起到養(yǎng)顏美容的作用，尤其對痤瘡、黃褐斑、皮膚過敏、濕疹、扁平疣、斑禿治療有其成效。針灸美容療法常見的有針刺療法、耳穴療法、熏條療法、針拔療法、水針療法、彈刺法等。
針刺療法適應于痤瘡、黃褐斑、皮膚過敏、蕁麻疹、濕疹等，出血性疾病及心臟病患者禁用，一般采用瀉法，平補平瀉及補法，常用穴位有合谷、曲池、血海、風市、肺俞、腎俞、足三里、三陰交、長強及阿是穴等。如遇特殊需要，可局部取穴，循經取穴或全身取穴。耳穴療法適應于扁平疣，過敏性皮膚病。耳部有濕疹等病灶者禁用，一般采用三種刺激方式，即耳針刺，耳埋針，耳埋丸(中藥王不留行)，以上任選一種。取穴在同側相應穴位2-3個。
耳穴貼壓治療黃褐斑可選肺、腎、脾、頰穴，可配內生殖器、屏尖、耳中，一般貼3天后換一次藥，５次為一個療程。治療其間停用中藥、西藥及其它療法，治療期間防止太陽曝曬，有效率達97.7%。刺拔療法適應于斑禿，局限性IV皮炎、慢性濕疹等。孕婦、暈針及出血性疾病者禁用。
熏條療法是用艾絨制成的艾柱或艾條，燒灼或熏烤休表穴位或是患部使局局部產生溫熱或輕度灼痛的刺激，以調整人體的生理機能，提高身體抵抗力。運用到美容可以治療腎陽虛黃褐斑；腎陽虛者可灸足三里、血海、合谷。熏條點燃冒煙，火頭與皮膚距離以病人自愿溫熱為度，每次為30分鐘。
水針療法多用于黃褐斑患者，在面穴注射活血化瘀注射液，一般選穴；迎香、人中、太陽、頰車、陽白、印堂。每個穴位注入0.5ml藥物。每日1次，10次為一個療程。
用梅花針（七星針）作彈刺法、重刺皮疹或斑禿處，通常由內向外，使皮膚稍微出血，斑禿者再用姜片蹭幾個回合后，可在局部涂藥液。刺血療法適應于癤腫，頭中毛囊炎、痤瘡。孕婦．出血性疾病及暈針者禁用。其方法先在委中穴按摩10-20次，酒精消毒用2-3cm長的毫針刺入委中穴，以得氣為度，行針15分鐘后，拔出毫針，用力擠壓針眼，以出血1-2滴為度，隔日1次，5-8次為一療程。
黃褐斑是一種令很多中青年婦女煩惱的皮膚病，斑點大小不等、形狀不一，顏色多為淡褐色、黃褐色，也有咖啡色或淡黑色。分布的范圍比較廣，一般對稱地分布在眼周圍附近、額部、顴頰部、鼻旁和口唇周圍，邊界清楚，表面皮膚光滑，不痛不癢，沒有皮屑。那么，中醫(yī)中有沒有什么偏方可以有效治療黃褐斑呢?下面咱們一起來了解一下吧!
吃奶糊祛除黃褐斑
原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。
制作：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日早晚各吃1小碗。可經常食用。
功效：潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
吃薏苡粥祛除黃褐斑
原料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。
制作：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。
功效：具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
喝山楂飲祛除黃褐斑
原料：山楂、橘皮各適量。
制作：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。
功效：清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
喝美膚汁祛除黃褐斑
原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
制作：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
功效：清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
喝消斑飲祛除黃褐斑
原料：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。
制作：將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服。1日飲3次。
功效：滋五腑潤六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。
吃羊奶羹祛除黃褐斑
原料：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。
制作：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用?？沙Ｆ谑秤?。
功效：補中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
吃三仁粥祛除黃褐斑
原料：(三仁美容粥)桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。
制作：將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗干凈，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥;粥成時，加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日后可接著用下1個療程。
功效：有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。
老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。
黃褐斑是幾乎每個女性朋友都會有的肌膚疾病。對于治療黃褐斑，中醫(yī)祛黃褐斑的方子比較有效。那么到底如何護理黃褐斑才能讓肌膚重現光澤呢?治療黃褐斑吃什么食物能治標又治本呢?
中醫(yī)祛黃褐斑的方子
1、五白消斑膏：
組成：白芨、白附子、白芷各6克、白蘞、白丁香各4、5克、密佗僧3克。
做法：上藥共研細末，每次用少許藥末放進雞蛋清調成稀膏，晚睡前選用溫水浴面，然后將此膏涂于斑處，晨起洗凈。
主治：面部色斑。
2、紫草熏洗方：
組成：紫草30克茜草10克白芷10克赤芍15克蘇木15克紅花15克厚樸15克、絲瓜絡15克木通15克，水2000～2500毫升，
做法：煮沸15～20分鐘，外洗濕敷。
主治：肝斑、中毒性黑皮病及面部繼發(fā)性色素冷靜。
3、退斑湯：
組成：生地、熟地、當回各12克柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蠶、白朮、白芷各9克白蘚皮15克白附子、甘草各6克。
做法：水煎服，日1劑，每次療程3-6個月。
主治：氣血不足、肝郁氣滯、臉膚輕易?癢黑黯者。
4、化斑通絡湯：
組成：丹皮12克赤芍15克川芎12克柴胡6克桃紅、白僵蠶、白芷各12克、白蒺藜15克、郁金12克。
做法：水煎服，日一劑，一個療程3個月。
主治：陰虛火旺，肝腎不足，大便不通或不暢，輕易口臭，臉膚暗黑輕易潮紅者。
如何護理黃褐斑
一、不要長時間在陽光下曝曬。女性外出時應戴遮陽帽或打傘。
二、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用此產品，并且觀察黃褐斑是否有加重。好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分。以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。
三、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。
四、少食辛辣等刺激性食物和調味品：咖啡。姜、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
五、日常的生活中，不要有太大的壓力，及時調理心態(tài)對緩解更年期和降低黃褐斑出現都有很大的好處。
去黃褐斑偏方
1、去黃褐斑偏方
綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。
絲瓜化瘀茶
絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風消滯,適宜氣滯血瘀之人。
檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
益母草茶
益母草煎水代茶飲,或用益母草曝曬干,燒灰,洗面,可使皮膚嫩白。
枸杞菊花茶
枸杞子6克,菊花3克,泡開水,每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風的作用,可防治色斑。
2、黃褐斑的病因
病因尚不清楚,多見于女性,血中雌激素水平高是主要原因。其發(fā)病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。也見于一些女性生殖系統(tǒng)疾患、結核、癌癥、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使發(fā)病。男性患者約占10%,有研究認為男性發(fā)病與遺傳有關。
3、黃褐斑臨床表現
損害為黃褐或深褐色斑片,常對稱分布于顴頰部,也可累及眶周、前額、上唇和鼻部,邊緣一般較明顯。無主觀癥狀和全身不適。色斑深淺與季節(jié),日曬,內分泌因素有關。精神緊張,熬夜,勞累可加重皮損。
黃褐斑如何預防
1、調理身體
在日常生活中,女性朋友應該調理好自己的內分泌情況,時刻保持著良好的心情,睡眠方面得到充分的保障,這樣既可以有效的預防黃褐斑,還可以有效改善臉部黑眼圈、眼袋等。
2、注意防曬
在外出時應該做好充分的防曬措施,因為長時間的曝曬,極有可能導致皮膚內部的膠原蛋白變質,從而使肌膚的鎖水功能下降,黑色素逐漸浮現在皮膚上導致黃褐斑的出現。
3、注意飲食
在平時的飲食中,應該多注意避免大量食用油膩、辛辣、刺激的食物,盡量少抽煙喝酒,多補充人體所需的蛋白質、膠原蛋白、維生素,這樣會有助于肌膚的鎖水嫩膚。
黃褐斑的危害
黃褐斑預示您的身體健康
黃褐斑對女性的危害最廣。黃褐斑主要因女性內分泌失調、精神壓力大,各種疾病(肝腎功能不全,婦科病、糖尿病)等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。因此,在黃褐斑發(fā)生的同時,身體內部也會發(fā)生問題。例如,很多黃褐斑患者還伴隨有面色萎黃、精神不振、煩躁易怒、食欲不振、乳房腫痛、月經不調等現象。有些患者還同時患有乳房腫塊、子宮肌瘤、囊腫、肝臟病等。
黃褐斑給女性心理造成傷害
黃褐斑除了給身體造成痛苦外,對女性心理的傷害也不可忽視。它的產生會給女性精神造成一定壓力,而伴隨而來的各種癥狀又不可避免地阻礙女性的日常生活。
正是因為黃褐斑有上述危害,所以,要提醒廣大女性朋友,臉上長了黃褐斑,千萬不要掉以輕心或僅靠化妝去掩飾。而是要針對病因對癥治療,及時調整內分泌,清除體內淤積。
黃褐斑(又稱肝斑)。是常見的色素沉著性皮膚病，可繼發(fā)于日曬、接觸化學物品等，也可由內分泌或消化道疾病所引起，臨床表現，面部兩側，常在顴部而呈蝶形的淡黃、黃褐或淡黑色斑，境界清楚，無炎癥，無自覺癥狀，常伴有月經不調等癥。有時乳頭、乳暈、外生殖器及腹白線的色素加深，與妊娠有關者，產后數月可消失。
肝氣郁結型黃褐斑
臨床表現： 面色不華，斑疹黃褐，胸脅脹悶，月經不調，舌淡紅，脈弦。
食療藥膳：
1.厚樸香附煨豬肘：厚樸15克，香附10克，枳殼15克，川芎 6克，豬肘500克，將上4味中藥壓碎，裝入紗布袋，與豬肘共入砂鍋中，加水適量，武火燒沸，撇去浮沫，再用文火煨至熟爛，去除藥包，加入適量酒、鹽、味精、醬油、糖等，再煨片刻，即可食用。
2.砂仁露酒：砂仁5克，桔皮20克，青皮10克，檳榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。將前5味中藥壓成粗末裝入紗布袋內，浸入米酒中，文火煮30分鐘，加入少量冰糖，取出藥袋，酒裝瓶貯存，每服15毫升，每日2次。
3.玫瑰花雞蛋湯：玫瑰花10克，雞血藤30克，萼梅花10克，雞蛋2只。加清水3碗同煮，蛋熟去殼再煮片刻，加少量白糖，飲湯吃蛋，每日1次。
脾虛血瘀型黃褐斑
臨床表現： 面色不潤，斑疹灰褐，神疲納呆，脘腹脹悶，舌淡，脈濡。
食療藥膳：
1.八寶粥：生苡仁10克，生芡實12克，生山藥25克，赤小豆15克，蓮子15克，扁豆10克，大棗10枚，粳米100克，加清水煮成稀粥，熟時加適量白糖調勻，再煮片刻，即可服用。
2、黑芝麻牛乳飲：黑芝麻30克，桃仁15克，蓮子15克(去芯)，白糖25克，牛乳200克，豆?jié){150毫升，將黑芝麻、桃仁、蓮子用水浸泡約20分鐘，然后研末成漿，與牛乳、豆?jié){相混合，倒入鍋中煮沸，加白糖攪勻取出即可飲用。每日1—2次。
腎虛型黃褐斑
臨床表現：面色灰黯，斑疹灰黑，腰膝酸軟無力，月經不調，煩悶，舌紅，脈細。
食療藥膳：
1.淮山苡仁豬腎粥：淮山60克，薏苡仁30克，豬腎1個，粳米 100克，將豬腎剖開去臊筋，切碎;淮山切成小塊，同薏苡仁、粳米加清水煮粥，熟時加上少許鹽、味精調味食用。每日1—2次。
2.地黃蒸白鴨：生地黃100克，鮮淮山藥160克，枸杞子30克，白鴨1只(去內臟，骨頭)取鴨肉用鹽、胡椒粉和米酒、蔥、姜腌 1小時左右待用。生地黃裝入紗布袋內，墊在盆底。將腌好的白鴨肉和淮山藥均切成小丁塊，與枸杞子和勻放在生地黃藥袋上，添入清湯適量，上籠蒸2小時，去藥袋服食，每食適量。
黃褐斑這種疾病主要是發(fā)生在面部、鼻子以及頸部上，影響到患者的面部美觀性，而且這種疾病的發(fā)生主要是因為患者的體內內分泌出現異常造成的，所以患者在生活中想要治療黃褐斑這種疾病，還是需要清楚黃褐斑跟調節(jié)體內內分泌的，這樣才能夠徹底的治療好黃褐斑這種疾病。
偏方一：
材料：紅棗30枚，黑木耳30克
做法：將木耳洗干凈和將紅棗洗干凈去核，再把黑木耳與紅棗一起放入鍋里，加入適量的水，煮半小時便可食用。
根除黃褐斑功效：此食療可以活血化瘀，排毒潤膚，起到祛除黃褐斑的作用，黑木耳有活血去瘀的功效，可使血脈通暢，能祛除面部黑斑。
偏方二：
配方：何首烏20克，米湯適量
做法：將何首烏切碎，放入鍋里，再加入適量的米湯，煮30分鐘便可食用，
根除黃褐斑功效：可以潤肺澤肌，活雪化瘀，對黃褐斑的治療特別有效。
偏方三
配方：綠豆百合美白湯。
材料：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
偏方四
配方：絲瓜化瘀茶。
材料：絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。
可能在生活中，很多女性朋友出現黃褐斑的情況是因為體內的雌性激素或者月經不調等常見的女性疾病造成的，所以女性朋友在治療黃褐斑的時候，應該要去了解一下自己的體內哪些機能出現了異常，這樣才能夠在生活中對癥下藥。
黃褐斑艾灸療法
黃褐斑的發(fā)病原因,現代醫(yī)學認為是內分泌失調引起,大多與肝、脾、腎三臟功能失調有關,而決非僅是面部皮膚局部的病變引起的。因此,只有樹立整體觀念,采取內外結合、標本兼顧的方法,使氣血充盛、臟腑功能正常、陰陽協(xié)調,黃褐斑才會隨之消失。
1、黃褐斑艾灸取穴
1.1、神闕穴
定位:肚臍
主治:溫陽救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人血冷不受胎、中風、水腫鼓脹、腸炎、產后尿潴留。
1.2、足三里
定位:犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。
主治:對肌體具有強壯和保健作用,可改善肌體對營養(yǎng)成份的吸收,而增強免疫能力,同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。
2、艾灸方法
2.1、操作
用鮮姜切片,直徑2-3厘米,厚約0.2-0.3厘米,中間刺孔,吸去姜汁,再將其致于灸頭處,放在神厥穴及雙側足三里,灸后皮膚溫熱。
2.2、功效
培補腎元:健運脾胃、以防新生之淤,凈化血液、解決病痛及淤阻。
培補陽氣,溫運血行,血行則淤化,清除積存已久的淤滯(褐斑)。
黃褐斑的食療方
黃褐斑是多半體內失調引起的,所以,正確的食療方法可以幫助祛除黃褐斑了。
1、綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。
2、絲瓜化瘀茶
絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風消滯,適宜氣滯血瘀之人。
3、干柿去斑方
干柿子,天天食之,久食有效。功效潤心肺,去黑斑。適用于面部黑斑、斑點。
4、桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆?jié){調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
5、檸檬泡水
將檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼水使得淹沒檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了,一個檸檬能喝一個星期左右。美容功效:檸檬是一種富含維生素c的營養(yǎng)水果,一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素c,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。
6、桂花枸杞粥
自制桂花枸杞粥的原料是枸杞,桂花,大米,白糖。將桂花清洗干凈;大米放到清水中淘洗干凈;枸杞去掉柄和雜質后清洗干凈;在鍋中加適量清水,將處理好的桂花、枸杞和大米一同放入鍋中用大火煮開,然后轉成小火繼續(xù)煮半小時左右,之后加入適量的白糖即可,而對于這個去除黃褐斑的食療方法,它的功效是美白祛斑。
如何預防黃褐斑
1、保持樂觀開朗的心情
如果一個人情緒不穩(wěn)定的話很容易產生黃褐斑,因為情緒波動太大的話人的下丘腦垂體釋放促黑激素,使得色素沉著。日常生活中,很多人的精神壓力比較大,睡眠的質量也比較差,就會導致內分泌紊亂,其實大家沒喲必要給自己那么大的壓力,心情開心一點。
2、保證充足的營養(yǎng)
如果一個人長期營養(yǎng)不良的話就有可能在面部出現黃褐斑,因此愛美的女性們不要盲目減肥,導致營養(yǎng)不良,最后生成黃褐斑。
3、注意防曬
日光照射經常進行日曬容易形成黃褐斑,日曬是一個很重要的外源性直接刺激因素,臨床上黃褐斑患者的癥狀具有明顯的季節(jié)性,簡單來說就是冬重夏輕。這主要是因為紫外線是黑色素細胞制造黑色素的重要動力,導致大量的黑色素堆積。
陜西省中醫(yī)院皮膚科主任韓世榮指出，堅持按摩一些穴位能幫助治療這些面部色斑，如三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關元、氣海、腎俞、足三里和脾俞9個穴位。
此外，還需要按摩長斑的地方。據韓世榮介紹，這就是中醫(yī)所說的阿是穴，也就是哪里有病哪里就有穴位，對于色斑也是這樣。產生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩就可以疏通經絡、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會更好。
韓世榮還提醒大家：產生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫(yī)認為，大多數面部色斑產生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)，很多長色斑者還伴有一些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經不調等，所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病。
同時，韓世榮介紹了上述9個穴位的取穴方法。
三陰交：在小腿內側，足內踝尖上10厘米，脛骨內側緣后方。
陰陵泉：位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷處。
地機：位于陰陵泉穴下10厘米。
膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點。
關元：下腹部正中線上，臍中下10厘米。
氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。
腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側約一橫指處。
脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，旁開兩指寬處。
