用瓷湯勺刮痧可治病
養(yǎng)生刮痧。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙钪?，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“用瓷湯勺刮痧可治病”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
【導(dǎo)讀】夏天比較適合刮痧，如果你得了中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣等毛病，通過(guò)刮痧手法的刺激，有很好的散熱、祛瘀、活血、通經(jīng)絡(luò)和排毒的作用，現(xiàn)在有用瓷湯勺刮痧可治病，下面就讓我們一起來(lái)看看用瓷湯勺刮痧可治病。
用瓷湯勺刮痧可治病
1.督脈經(jīng)穴：頭頂百會(huì)至尾骨，后背正中線，就是脊柱、脊椎的部位。督脈上的經(jīng)穴具有緩解脊柱勞損、治療頸肩腰腿勞損的功效；還能調(diào)整植物神經(jīng)和臟腑功能，調(diào)整胃腸功能；更能散熱、安神、解暑。
取穴：百會(huì)至尾骨。
手法：從上至下刮
2.肩井穴：能治療頸肩酸痛、頭痛。
取穴：脊柱與肩關(guān)節(jié)連線中點(diǎn)，肩胛骨上方肩部筋肉處，自己左手搭右肩，中指接觸的酸痛的區(qū)域，左右相同。
手法：從頸部向下外至肩。
3.阿是穴：指陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn)，壓痛點(diǎn)，這不是固定穴位。這類穴位一般都隨病而定，位于病變附近，因人而異。它的取穴以痛為腧，人們常說(shuō)有痛便是穴.按壓時(shí)有酸、麻、脹、痛、重等感覺(jué)，就能確定你的阿是穴在哪里。
取穴：身體上的痛點(diǎn)、結(jié)塊、硬結(jié)。
用瓷湯勺刮痧可治病
手法：可以重點(diǎn)刮、點(diǎn)、揉。反復(fù)多次，加重力度。
專家提醒：
1.什么人不適合刮痧？
有皮膚病和血液病的人不要刮痧；急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧；過(guò)度饑飽、過(guò)度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧。
2.每次刮多久？每個(gè)穴位幾次？
一個(gè)部位20下。先輕5下，再重10下，最好再輕5下。一般一次刮后，等痧痕褪了（3-7天不等），才能進(jìn)行第二次，每個(gè)人不一樣。
注意事項(xiàng)
1.刮痧時(shí)毛孔開(kāi)張，避免吹風(fēng)受寒，不要在冷空調(diào)、電扇下操作；
2.一小時(shí)以內(nèi)不能洗冷水澡、吃冷飲；
3.酒后不能刮痧，氣血平衡容易失控；
4.刮后最好喝一杯溫開(kāi)水，休息、躺一會(huì)兒。
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對(duì)提高免疫力的幾大穴位進(jìn)行中醫(yī)刮痧療法，可提高人體免疫力，同時(shí)可起到對(duì)人體預(yù)防保健和治病的功效。提高免疫力的穴位主要有7個(gè)。中醫(yī)認(rèn)為，刮痧作用于體表，皮膚能夠有這些功能主要是衛(wèi)氣在起作用，衛(wèi)氣出于上焦，由肺氣推送，循行于皮膚之中，衛(wèi)氣調(diào)和，則"皮膚調(diào)柔，腠理致密"，病邪就不容易侵襲了。
在中醫(yī)看來(lái)，健康的人經(jīng)常在背俞穴和足三里這樣的保健穴上進(jìn)行刮痧，能夠增強(qiáng)衛(wèi)氣，增強(qiáng)人的抵抗能力。如果出現(xiàn)了感冒癥狀，如打噴嚏、流鼻涕等，及時(shí)在肺俞、中府等穴處刮痧，可以將表層的邪氣祛除，防止病邪更深一層，進(jìn)入五臟六腑而生大病。免疫力的強(qiáng)弱與人體體質(zhì)及疾病的侵襲相關(guān)聯(lián)。下面為您推薦了可提高免疫力的刮痧穴位。
1. 頭部百會(huì)穴。
百會(huì)穴，人體穴位，位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。作為提高免疫力穴位之一，百脈于此交會(huì)。百脈之會(huì)，百病所主，故百會(huì)穴的治癥頗多，為臨床常用穴。
2. 頸椎大椎穴。
大椎穴位于人體的頸部下端，第7頸椎棘突下凹陷中。
3.整個(gè)胸部
重點(diǎn)是任脈周圍，從天突經(jīng)璇璣、華蓋、紫宮、玉堂、膻中到中庭，從上向下刮拭。這樣可以刺激胸腺，胸腺既是淋巴器官，又具有內(nèi)分泌功能，在提高免疫力中起著重要作用。
4. 腹部中脘穴。
取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，該穴位于人體的上腹部，前正中線上。此穴位于胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)，是提高免疫力穴位之一。
5. 背部腎俞穴。
取穴位時(shí)，通常采用俯臥姿勢(shì)，腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢笥叶笇捥帯?/p>
6. 上肢部合谷穴。
合谷穴屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)。位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。
7. 下肢部足三里。
足三里，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位之一，是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴。足三里穴刮痧，可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。
8.下肢部三陰交。
三陰交，中醫(yī)腧穴。在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角取穴。對(duì)三陰交進(jìn)行中醫(yī)刮痧療法可提高人體免疫力，防病治病，對(duì)肝脾腎有保健功效。
刮痧的原理是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈，遵循急則治其標(biāo)的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
什么是刮痧？ 刮痧是我國(guó)民間傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、歷史源遠(yuǎn)，具有2000多年的歷史。它是通過(guò)刮痧儀等對(duì)人體經(jīng)絡(luò)、穴位的刮拭，達(dá)到醫(yī)療、保健、美容、減肥等功效的一門技術(shù)。 刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油在人體一定的部位反復(fù)刮動(dòng)，摩擦患者皮膚，以治療疾病的一種方法。
刮痧的原理是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈，遵循急則治其標(biāo)的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。 刮痧起源于舊石器時(shí)代，人們患病時(shí)，出于本能，用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時(shí)竟然能使疾病得到緩解。通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，即刮痧療法的雛形。 刮痧療法就是將刮痧器皿在表皮經(jīng)絡(luò)穴位上進(jìn)行刮治，直到刮出皮下出血凝結(jié)成像米粒樣的紅點(diǎn)為止，通過(guò)發(fā)汗使毛孔張開(kāi)，痧毒（也就是病毒）隨即排出體外，從而達(dá)到治愈疾病的目的。刮痧的原理是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈，遵循急則治其標(biāo)的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。什么是刮痧？ 刮痧是我國(guó)民間傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、歷史源遠(yuǎn)，具有2000多年的歷史。它是通過(guò)刮痧儀等對(duì)人體經(jīng)絡(luò)、穴位的刮拭，達(dá)到醫(yī)療、保健、美容、減肥等功效的一門技術(shù)。
預(yù)防疾病和間接治病法可對(duì)機(jī)體進(jìn)行整體調(diào)理，恢復(fù)和加強(qiáng)自身的愈病能力，扶正法邪。此法對(duì)各種慢性病有主動(dòng)、間接的治療作用。健康人運(yùn)用此法可預(yù)防疾病、強(qiáng)身健體；多種慢性病患者運(yùn)用此法可恢復(fù)自身的愈病能力，對(duì)疾病進(jìn)行綜合治療；用刮痧法和其它方法治療已取得效果者，運(yùn)用此法有利于提高、鞏固療效。
方法與步驟：
一、每天刮拭全頭1至2次。
因頭皮部分有毛發(fā)覆蓋，為達(dá)到刺激效果，宜用刮板凸起面邊緣大力刮拭。
側(cè)頭部：奇穴雙側(cè)太陽(yáng)。
胃經(jīng)頭維至耳前鬢角處為起始邊，從前向后下方刮至后頸際處。
頭頂部：督脈百會(huì)，向四周放射狀刮拭。
前后頭部：以百會(huì)穴為界，將頭頂部分為前后兩部分。先由頂至前 額發(fā)際處，從左至右依次刮拭，再由頂至后頸發(fā)際處，從左至右依次刮拭。
膽經(jīng)雙側(cè)風(fēng)池。
頭部全息穴位：以厲刮法刮拭頭部各全息穴區(qū)。
加強(qiáng)手法：用刮板角重點(diǎn)加強(qiáng)太陽(yáng)、頭維、百會(huì)、風(fēng)池。
作用與機(jī)理：中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽(yáng)之會(huì)、腦為元神之府，人體的所有陽(yáng)經(jīng)都上達(dá)于頭部。因此每天刮拭全頭，可以暢達(dá)全身的陽(yáng)經(jīng)，疏通全身的陽(yáng)氣。陽(yáng)氣通達(dá)，則人體精力旺盛，能迅速消除疲勞，并能增強(qiáng)人體的抗病能力，減少感冒。西醫(yī)認(rèn)為，頭部為中樞神經(jīng)所在，大腦皮層分布有語(yǔ)言、視、聽(tīng)、嗅、味覺(jué)及管理內(nèi)臟活動(dòng)的中樞，還有全身各部位的感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)中樞。頭皮部位有以上各神經(jīng)中樞的投影區(qū)。刮拭全頭，不僅直接刺激頭部神經(jīng)末梢，松解局部肌肉緊張，改善頭部的微循環(huán)，還可以調(diào)整、增強(qiáng)各中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，預(yù)防和治療腦動(dòng)脈硬化、腦中風(fēng)、中樞性感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)障礙、神經(jīng)衰弱、各種頭痛、眩暈癥、精力減退等病癥，還可增強(qiáng)記憶力，延緩衰老。
預(yù)防疾病和間接治病法可對(duì)機(jī)體進(jìn)行整體調(diào)理，恢復(fù)和加強(qiáng)自身的愈病能力，扶正法邪。此法對(duì)各種慢性病有主動(dòng)、間接的治療作用。健康人運(yùn)用此法可預(yù)防疾病、強(qiáng)身健體;多種慢性病患者運(yùn)用此法可恢復(fù)自身的愈病能力，對(duì)疾病進(jìn)行綜合治療;用刮痧法和其它方法治療已取得效果者，運(yùn)用此法有利于提高、鞏固療效。
方法與步驟：
一、每天刮拭全頭1至2次。
因頭皮部分有毛發(fā)覆蓋，為達(dá)到刺激效果，宜用刮板凸起面邊緣大力刮拭。
側(cè)頭部：奇穴雙側(cè)太陽(yáng)。
胃經(jīng)頭維至耳前鬢角處為起始邊，從前向后下方刮至后頸際處。
頭頂部：督脈百會(huì)，向四周放射狀刮拭。
前后頭部：以百會(huì)穴為界，將頭頂部分為前后兩部分。先由頂至前額發(fā)際處，從左至右依次刮拭，再由頂至后頸發(fā)際處，從左至右依次刮拭。
膽經(jīng)雙側(cè)風(fēng)池。
頭部全息穴位：以厲刮法刮拭頭部各全息穴區(qū)。
加強(qiáng)手法：用刮板角重點(diǎn)加強(qiáng)太陽(yáng)、頭維、百會(huì)、風(fēng)池。
作用與機(jī)理：中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽(yáng)之會(huì)、腦為元神之府，人體的所有陽(yáng)經(jīng)都上達(dá)于頭部。因此每天刮拭全頭，可以暢達(dá)全身的陽(yáng)經(jīng)，疏通全身的陽(yáng)氣。陽(yáng)氣通達(dá)，則人體精力旺盛，能迅速消除疲勞，并能增強(qiáng)人體的抗病能力，減少感冒。西醫(yī)認(rèn)為，頭部為中樞神經(jīng)所在，大腦皮層分布有語(yǔ)言、視、聽(tīng)、嗅、味覺(jué)及管理內(nèi)臟活動(dòng)的中樞，還有全身各部位的感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)中樞。頭皮部位有以上各神經(jīng)中樞的投影區(qū)。刮拭全頭，不僅直接刺激頭部神經(jīng)末梢，松解局部肌肉緊張，改善頭部的微循環(huán)，還可以調(diào)整、增強(qiáng)各中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，預(yù)防和治療腦動(dòng)脈硬化、腦中風(fēng)、中樞性感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)障礙、神經(jīng)衰弱、各種頭痛、眩暈癥、精力減退等病癥，還可增強(qiáng)記憶力，延緩衰老。
二、定期刮拭頸、肩、背、腰部有關(guān)經(jīng)穴。
一般l至2周用治療刮痧法刮拭1次。
頸肩部：膽經(jīng)雙側(cè)風(fēng)池至肩井。
背腰部：督脈大椎至長(zhǎng)強(qiáng)。
膀胱經(jīng)雙側(cè)大杼至白環(huán)俞。
夾脊與督脈大椎至腰陽(yáng)關(guān)相平行的雙側(cè)夾脊。
作用與機(jī)理：督脈有總督一身陽(yáng)經(jīng)的作用，在靠近督脈內(nèi)側(cè)的膀胱經(jīng)上有五臟六腑的俞穴，這些俞穴是經(jīng)絡(luò)、臟腑在膀胱經(jīng)上的反應(yīng)點(diǎn)，刺激這些俞穴對(duì)經(jīng)絡(luò)、臟腑有良好的調(diào)控作用，還可使經(jīng)絡(luò)及五臟六腑的穢濁之氣泄排于外。經(jīng)常刮拭這些部位，及時(shí)清理經(jīng)絡(luò)及五臟六腑的代謝產(chǎn)物，就可調(diào)整經(jīng)絡(luò)、臟腑的功能，排除隱患，保持體內(nèi)環(huán)境恒定。脊椎是人體骨骼系統(tǒng)的重要組成部分，支配內(nèi)臟與四肢的神經(jīng)均從脊椎發(fā)出，脊椎部位的病變可以引發(fā)多系統(tǒng)、多部位發(fā)生病理改變，經(jīng)常刮拭夾脊穴及督脈可以有效的調(diào)理脊神經(jīng)，對(duì)全身各系統(tǒng)的病變有良好的治療和預(yù)防作用。
幼兒及青少年經(jīng)常刮拭背腰部的督脈、夾脊穴及膀胱經(jīng)，有助于健脾養(yǎng)胃，增進(jìn)食欲，改善營(yíng)養(yǎng)不良，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
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三、每天刮拭胸腹部1至2次。
胸部：任脈天突至膻中。
兩側(cè)以任脈為界分別向左右兩側(cè)沿肋骨走向刮拭。
腹部：由上至下，自左向右依次刮拭。
作用與機(jī)理：胸腔為心肺所在，腹腔為肝、膽、脾、胃、大腸、小腸、腎、膀胱及內(nèi)生殖器官所在。刮拭胸腹部，即刮拭這些臟腑在體表的投影區(qū)。根據(jù)全息理論，刮拭體表的投影區(qū)即可治療臟腑的病變。根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，胸、腹部有任脈、腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng)的經(jīng)脈循行，任脈有統(tǒng)領(lǐng)一身陰經(jīng)的作用，其它經(jīng)脈各與相應(yīng)臟腑相關(guān)聯(lián)。刮拭這些部位，可疏通上述經(jīng)脈，加強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)五臟六腑的功能活動(dòng)，對(duì)五臟六腑的疾病有預(yù)防和治療作用。
四、每天刮拭12經(jīng)脈肘、膝關(guān)節(jié)以下的循行部位1至2次。
12經(jīng)脈應(yīng)自肘、膝部刮至指（趾）尖部。
上肢外側(cè)：手三陽(yáng)經(jīng)手陽(yáng)明大腸經(jīng)曲池至商陽(yáng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)天井至關(guān)沖、手太陽(yáng)小腸經(jīng)小海至少澤。
上肢內(nèi)側(cè)∶手三陰經(jīng)手太陰肺經(jīng)尺澤至少商、手厥陰心包經(jīng)曲澤瀉至中沖、手少陰心經(jīng)少海至少?zèng)_。
下肢外側(cè)、后側(cè)∶足三陽(yáng)經(jīng)足陽(yáng)明胃經(jīng)犢鼻至厲兌、足少陽(yáng)膽經(jīng)陽(yáng)陵泉至足竅陰、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)委中至至陰。
下肢內(nèi)側(cè)：足三陰經(jīng)足太陰脾經(jīng)陰陵泉至隱白、足厥陰肝經(jīng)膝關(guān)至大敦、足少陰腎經(jīng)陰谷至涌泉。
作用與機(jī)理：12經(jīng)脈有重要作用的五腧穴、原穴、絡(luò)穴、惜穴均在上肢肘部以下，下肢膝部以下的經(jīng)脈上。經(jīng)常刮拭這些經(jīng)脈腧穴可疏通經(jīng)絡(luò)、暢達(dá)氣血，不僅對(duì)四肢關(guān)節(jié)病變有良好的治療和預(yù)防作用，還對(duì)五臟六腑有直接的調(diào)控作用，對(duì)臟腑的各種急慢性病癥起治療和預(yù)防作用。
五、每天刮拭6個(gè)強(qiáng)壯穴1至2次。
頭部：督脈百會(huì)、人中。
上肢：大腸經(jīng)雙側(cè)合谷。
心包經(jīng)雙側(cè)內(nèi)關(guān)。
下肢：胃經(jīng)雙側(cè)足三里。
腎經(jīng)雙側(cè)涌泉。
作用與機(jī)理：百會(huì)穴為三陽(yáng)五會(huì)之所，即足太陽(yáng)經(jīng)、手足少陽(yáng)經(jīng)、督脈、足厥陰經(jīng)，聚會(huì)于此。人中穴有醒神開(kāi)竅作用。合谷穴不但治療大腸經(jīng)病證，對(duì)頭面部疾病均有治療作用。內(nèi)關(guān)穴有行氣活血、清心安神作用，可強(qiáng)壯心臟功能。足三里穴為長(zhǎng)壽穴，有健脾和胃、扶正培元作用。涌泉穴可滋陰降火、寧神蘇厥，有補(bǔ)腎的作用。刮拭此6穴分別強(qiáng)壯相連接的臟腑，可扶正祛邪。
刮痧板怎么用
1、首先要向患者作簡(jiǎn)要解釋,以消除其緊張恐懼心,以取得信任、合作與配合。
2、準(zhǔn)備齊全刮痧器具與用品。檢查刮具邊緣是否光滑、安全、并做好必要的消毒工作。
3、根據(jù)病人所患疾病的性質(zhì)與病情。確定治療部位,盡量暴露,用毛巾撩洗干凈,選擇合適的體位。
4、一般右手持刮癡工具,靈活利用腕力、臂力,切忌生硬用蠻力,硬質(zhì)刮具的平面與皮膚之間角度以45度為宜,切不可成推、削之勢(shì)。
5、用力要均勻、適中,由輕漸重,不可忽輕忽重,并保持一定的按壓力,以病人能耐受為度,使刮拭的作用力傳達(dá)到深層組織,而不是在皮膚表面進(jìn)行磨擦。刮拭面盡量拉長(zhǎng),點(diǎn)線面三者兼顧,綜合運(yùn)用,點(diǎn)是刺激穴位,線是循徑走絡(luò),面是作用皮部。
6、手拿刮板,治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌,保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢,從上向下刮拭,胸部從內(nèi)向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進(jìn)行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時(shí)間一般每個(gè)部位刮3-5分鐘,最長(zhǎng)不超20分鐘。對(duì)于一些不出痧或出痧少的患者,不可強(qiáng)求出痧,以患者感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3至5天,痧退后再進(jìn)行第二次刮治。出痧后一至二天,皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢,這些反應(yīng)屬正?，F(xiàn)象。
刮痧板怎么選
1、玉石刮痧板
這個(gè)算是各種刮痧板里面最光滑的,所以常用于面部刮痧。玉性味甘平,入肺經(jīng),清肺熱。《本草綱目》里面記載,玉石里面還含有很多微量元素,具有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)神寧志的作用。所以,一般在睡前,用玉石刮痧板來(lái)面部刮痧,有非常好的安眠的作用。同時(shí),玉石還有行氣活血,疏通經(jīng)絡(luò)的作用,面色不好的妹子,常用這種刮痧板,可以起到護(hù)膚、潤(rùn)膚的效果。
2、牛角刮痧板
這個(gè)是最常用的刮痧板。牛角味辛、咸、寒。辛可以發(fā)散行氣,活血滋養(yǎng);咸能軟堅(jiān)潤(rùn)下;寒可以清熱涼血。所以牛角刮痧板的作用就是發(fā)散、行氣、清熱、涼血、解毒,以及活血化淤,尤其適合淤血體質(zhì)的妹子。
3、砭石刮痧板
砭石的材質(zhì),含有多種對(duì)人體有處的微量元素,具有特殊的能量場(chǎng),接觸人體可以改善人體的微循環(huán)。具有疏通經(jīng)絡(luò)、溫助陽(yáng)氣、去淤止痛、逐寒除濕、安神定驚的作用。特別適合經(jīng)行不暢、痛經(jīng)、小腹脹痛、胸悶不舒的妹子。
4、蜜蠟刮痧板
蜜蠟實(shí)際上就是琥珀的一種,因?yàn)樯缑?滑如蠟而得名。我覺(jué)得這種刮痧板可真好看啊。它具有水牛角跟玉石的雙重效果,也是使用較為頻繁的一種刮痧工具。
臉部刮痧的注意事項(xiàng)
1、臉部刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖。
首先刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)保暖。如果進(jìn)行刮痧的屋內(nèi)溫度低應(yīng)減少暴露的部位,而且夏季刮痧也不能在有風(fēng)的地方進(jìn)行。這是因?yàn)楣勿饡r(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄,一旦遇風(fēng)寒氣,就會(huì)通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接人體,不但會(huì)影響效果,還會(huì)誘發(fā)風(fēng)寒。
2、臉部刮痧后喝一杯熱水。
由于刮痧時(shí)會(huì)會(huì)消耗體內(nèi)很多水分,所以刮痧后要喝一杯熱水,這樣不但能補(bǔ)充消耗掉的水分,還能促進(jìn)新陳代謝,從而加速代謝產(chǎn)物的排出。
3、臉部刮痧后洗臉的時(shí)間。
面部刮痧后要等到皮膚毛孔閉合了才能洗臉,一般是在3個(gè)小時(shí)左右。
4、不同種類皮膚病的刮痧方法。
有皮膚病的朋友,刮痧要注意皮膚干燥、無(wú)炎癥、無(wú)滲液、無(wú)潰爛,可以直接在皮損處進(jìn)行,皮膚和皮下無(wú)痛性的良性結(jié)節(jié)部位也可以直接進(jìn)行。
在當(dāng)下的生活中，養(yǎng)生的方法非常多，而刮痧就是一種非常受人歡迎的方式，通過(guò)刮痧可以對(duì)局部的血液循環(huán)有很好的幫助，不過(guò)有的人也喜歡在面部進(jìn)行刮痧，那么用什么精油好呢！
臉部刮痧
其實(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，臉部刮痧就是將刮痧與香薰精油結(jié)合起來(lái)，形成一種中西合璧的美容療法。利用專用的面部刮痧板，沿面部特定的經(jīng)絡(luò)穴位，配合不同的精油和精華膏，達(dá)到梳通毛孔紋理、排出痧氣等功效哦。
面部刮痧精油1：薰衣草精油
臉部刮痧有什么作用？薰衣草精油能促進(jìn)細(xì)胞再生、凈化皮膚、改善阻塞皮膚平衡油脂分泌、美白、潤(rùn)澤發(fā)絲、改善疤痕及曬傷皮膚
，因?yàn)楣πэ@著別成為“萬(wàn)能”精油。不管你屬于何種皮膚類型，它都適合做面部刮痧。
面部刮痧精油2：玫瑰精油
玫瑰精油能化細(xì)紋、保濕、促進(jìn)細(xì)胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠紋及疤痕、美白皮膚。如果你皮膚干燥缺水或是敏感性，這款精油是你的最佳選擇
面部刮痧精油3：茶樹(shù)精油
臉部刮痧有什么作用？茶樹(shù)精油殺菌消毒的良品，它能平衡面皰、收斂毛孔、平衡油脂分泌、去頭皮屑。如果你的皮膚屬于油性的，還帶有一點(diǎn)粉刺，那選擇這款精油做刮痧能夠幫你去除粉刺。
導(dǎo)讀：西瓜是夏日必備的解暑水果，除了吃可口的西瓜肉，西瓜皮也不要浪費(fèi)哦，它們還可以成為餐桌上一道誘人的菜，而且西瓜皮也有很多養(yǎng)生功效。不妨，這個(gè)夏季來(lái)些不一樣的西瓜皮吃法，把健脾消暑、去痱子、美白等作用通通吃進(jìn)去。
西瓜皮的功效
刮痧是中醫(yī)排毒養(yǎng)顏的較為常用的方法，而刮痧板的選擇也要慎重，刮痧板怎么用合理呢?很多人以為刮痧很簡(jiǎn)單，就是用工具在皮膚外刮就可以了，其實(shí)不是這樣的，刮痧的材料、手法等都是很有學(xué)問(wèn)的。
兩種較為常見(jiàn)的刮痧板：
1、木魚(yú)石刮痧板，木魚(yú)石刮痧板是現(xiàn)今為止最好的刮痧板之一，其刮痧效果非常 明顯，風(fēng)靡各大刮痧美容機(jī)構(gòu)。
2、也可以選擇天然水牛角為材料，對(duì)人體肌表無(wú)毒性刺激和化學(xué)不良反應(yīng)。而且 水牛角本身是一種中藥，具有發(fā)散行氣，活血和潤(rùn)養(yǎng)作用。
另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面涂一層潤(rùn)滑劑，香油、色 拉油都可以用。當(dāng)然，有條件的話，最好采用專門的刮痧活血?jiǎng)?。它是一種采用天 然植物油加十余種天然中藥，經(jīng)傳統(tǒng)與現(xiàn)代高科技結(jié)合的方法提煉加工而成的刮痧油， 具有清熱解毒、活血化瘀、開(kāi)泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用。
刮痧板是不能亂用的，這是用的時(shí)候，一定要考慮到角度、力度、速度以及方向，因?yàn)檫@四種因素直接與其效果有著很大的關(guān)系。
1、角度
是指刮痧板與皮膚形成的角度。當(dāng)刮痧板垂直于皮膚時(shí)，對(duì)皮膚刺激最強(qiáng)烈，最容易刮出痧，也比較容易產(chǎn)生疼痛感覺(jué)：當(dāng)刮痧板與皮膚的角度小于90進(jìn)行刮拭時(shí)，就不像垂直于皮膚刮痧那樣容易出痧，更不像垂直刮痧那樣疼痛。一般情況下，保持60的角度即可。
2、力度
是指使用刮痧板的力量。所用力量越大，越容易出痧，病人的敏感度也就越高;所用，力量越輕，刮痧板切入皮膚就越淺，越不容易出痧，病人敏感度也就越低。力度大可能會(huì)造成局部皮膚破潰，而力度輕了則達(dá)不到治療效果。所以，力度的要求為重而不板，輕而不浮。
3、速度
是指刮拭皮膚的快慢。刮拭的速度越快，刮痧板切入皮膚的深度就越淺，出痧就慢;相反，刮拭速度越慢，敏感度較高，出痧就快。在使用刮痧板時(shí)，手法操作的關(guān)鍵在于力度與速度的掌握和控制。
4、方向
是指作用于刮痧板的力量方向。力量來(lái)自刮痧板的后方，用推力刮痧時(shí)，對(duì)皮膚刺激強(qiáng)，比較容易出痧;力量來(lái)自刮痧板的前方，用拉力刮痧時(shí)，不容易出痧，但是病人感覺(jué)會(huì)比較舒適一些。
刮痧需要注意的事項(xiàng)：
1、要了解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
2、根據(jù)病人的虛實(shí)、寒熱、表里、陰陽(yáng)采取手法。
3、婦女懷孕者，腹、腰、骶部禁刮。
4、小兒臼門未合者禁刮。
5、皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
6、下肢靜脈曲張者，宜由下而上采取相應(yīng)手法。
7、血本低下者(容易出血)、病危的人要謹(jǐn)慎刮試。
8、不要面向電風(fēng)扇刮痧、盡量避風(fēng)。
9、不要使用其他的代用品刮痧(如銅錢、塑料晶、瓷器、紅花油，好得快)。
10、頭部，面部不必抹油，保健刮可著衣刮拭，治病出痧。必須使用專門的刮痧 油。
11、刮完在痧退后再刮痧，平時(shí)可以補(bǔ)刮，以加強(qiáng)退痧作用。
12、刮痧時(shí)，有一定量的毛細(xì)血管出血，滲到附邁組織，然后再行吸收，這是增 加抵抗力的一種方法。
13、怕疼的人，可先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。
14、刮痧后，會(huì)使汗孔擴(kuò)張，半小時(shí)內(nèi)不要沖冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無(wú) 妨。
15、刮痧后喝一杯熱(溫)開(kāi)水，以補(bǔ)充體內(nèi)消耗的津液，促進(jìn)新陳代謝，加速 代謝產(chǎn)作的排出。
16、根除頑癥，除刮痧，排毒(服用清腸食品)外，還要針對(duì)性地調(diào)理(樂(lè)多壽 系列，迪芬斯系列)。
17、刮痧不必強(qiáng)出痧。
18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來(lái)，從頭到足每個(gè)部位，第條經(jīng)脈，都刮 拭8 次，每天3-10 分鐘，自然達(dá)到強(qiáng)身健體，延年益壽了。
通過(guò)上面的描述，大家大概知道了刮痧板怎么用了，更多有關(guān)中醫(yī)刮痧等方面的內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注刮痧拔罐頻道。
面部刮痧用什么精油
1、薰衣草精油
薰衣草精油能促進(jìn)細(xì)胞再生、凈化皮膚、改善阻塞皮膚平衡油脂分泌、美白、潤(rùn)澤發(fā)絲、改善疤痕及曬傷皮膚,因?yàn)楣πэ@著別成為“萬(wàn)能”精油。不管你屬于何種皮膚類型,它都適合做面部刮痧。
2、玫瑰精油
玫瑰精油能淡化細(xì)紋、保濕、促進(jìn)細(xì)胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠紋及疤痕、美白皮膚。如果你皮膚干燥缺水或是敏感性,這款精油是你的最佳選擇。
3、茶樹(shù)精油
茶樹(shù)精油殺菌消毒的良品,它能平衡面皰、收斂毛孔、平衡油脂分泌、去頭皮屑。如果你的皮膚屬于油性的,還帶有一點(diǎn)粉刺,那選擇這款精油做刮痧能夠幫你去除粉刺。
刮痧的好處和壞處
1、清潔毛孔。面部刮痧刺激表皮神經(jīng)末梢,增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能的作用,可以激活受損的枯、弱細(xì)胞,促進(jìn)和恢復(fù)細(xì)胞自身的分泌、再生和清潔功能,加速代謝產(chǎn)物從皮膚汗孔排出,舒暢、清潔毛孔。
2、通經(jīng)活絡(luò),美白祛斑,活血化淤,排毒抗氧。面部刮痧能準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)經(jīng)脈淤滯的部位,并清除陽(yáng)性反應(yīng)(皮膚發(fā)涼,發(fā)熱,有澀感,皮下發(fā)現(xiàn)沙樂(lè)樣、結(jié)節(jié)樣組織,疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬于陽(yáng)性反應(yīng)),可以快速疏通經(jīng)脈,活血化淤,改善肌膚深部微循環(huán),使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除,從而改善臉色,變晦暗為紅潤(rùn)、為亮白,有效清除、淡化色斑。
3、收縮毛孔,收緊皮膚。面部刮痧可以提升肌肉,重塑臉型行氣活血,疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)肌膚的新陳代謝,排除多余的水分和代謝產(chǎn)物,確保肌膚有充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),使毛孔自然收縮,肌膚自然收緊、提升,臉型也隨著改變。
4、平復(fù)皺紋,延緩衰老。疏通細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)渠道,恢復(fù)和增強(qiáng)皮膚自身的吸收、利用營(yíng)養(yǎng)的功能。刮痧產(chǎn)生的熱效應(yīng),增加了血液和淋巴液、體液的流量,使供應(yīng)皮膚的血液循環(huán)持續(xù)增多,補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而滋潤(rùn)肌膚,減少皺紋,延緩肌膚衰老。
5、間接調(diào)節(jié)臟腑。面部刮痧,刺激經(jīng)絡(luò)(面部有九條經(jīng)脈循行)穴位(臉部有很多穴位)和全息區(qū),通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),可以間接調(diào)節(jié)臟腑。
6、長(zhǎng)期刮痧,不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷,不但無(wú)助于緩解疲勞,還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),另外金錢上的花銷也是很痛的哦。
7、對(duì)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會(huì)對(duì)本來(lái)就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。
8、對(duì)于某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問(wèn)題的朋友,刮痧也是應(yīng)該極力避免的,容易對(duì)身體造成更大的傷害。
面部刮痧注意事項(xiàng)
1、面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過(guò)敏情況,是不適合進(jìn)行面部刮痧美容法的。
2、進(jìn)行面部刮痧美容前,要檢查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的邊緣是否是圓潤(rùn)平滑沒(méi)有裂痕的。如果有,就需要換刮痧板了。
3、盡心刮痧的時(shí)候,手上的力道一定要輕柔,刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段,這樣才不會(huì)傷害肌膚。
4、面部刮痧的時(shí)候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水,如果用硬板刮痧,就要使用按摩霜或者美容精油了,這樣才能在刮痧的時(shí)候保護(hù)好肌膚,刮痧才會(huì)順利。
5、刮痧過(guò)程中要用到刮痧板的大頭和小頭,大頭能按摩面部的淋巴系統(tǒng),提升緊致面部輪廓,小頭可以用來(lái)點(diǎn)壓穴位,放松肌膚。
6、刮到抬頭紋或者法令紋處,會(huì)受到紋路的困擾,這個(gè)時(shí)候就需要用一只手把紋路撐平,在進(jìn)行刮痧,這樣才能起到淡化紋路的效果。
7、面部刮痧完畢之后,會(huì)使面部肌膚的血液循環(huán)加快,這個(gè)時(shí)候使用護(hù)膚品能效果加倍,肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后,一定要涂抹上乳液,或敷個(gè)面膜眼膜都可。
8、面部刮痧如果用硬板刮的話,每周進(jìn)行1-2次就可以了。
? ?元明時(shí)期，已有較多的療法記載，以瓷勺刮背，驅(qū)散邪氣，至清代，有關(guān)刮痧癥，不僅在《理論駢文》等著作中有記載，而且還出現(xiàn)《七十二種痧癥救治法》等專著，對(duì)刮痧療法的理論和操作做了全面系統(tǒng)的描述。面部刮痧對(duì)提升面部、頸部皮膚有顯著功效，更是眼袋、黑眼圈，斑點(diǎn)痘痘等常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題良好的解決方案，面部刮痧用什么好呢。
? ?良性的面部“刮痧”刺激，不僅能改善面部血管的微循環(huán)，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細(xì)胞得到充分的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，加速細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)衰老細(xì)胞的脫落，維護(hù)纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā)人體“潛能”，使大腦信息反饋而重新分配全身能量，起到了排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養(yǎng)顏的功效。
? “痧”是經(jīng)絡(luò)中正氣與邪氣作斗爭(zhēng)的代謝的產(chǎn)物。刮痧可使局部汗孔開(kāi)泄，促進(jìn)邪氣外排，改善微循環(huán)，清潔經(jīng)脈，消除隱患；同時(shí)又可以疏通經(jīng)絡(luò)，宣通氣血，振奮陽(yáng)氣，補(bǔ)氧祛瘀，調(diào)理臟腑，提高機(jī)體的抗病能力；改變組織的缺氧狀態(tài)，加強(qiáng)人體新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞的再生活化的作用。
? ?面部刮痧常見(jiàn)刮痧工具：
? ?1、苧麻、麻線、棉紗線團(tuán)；
? ?2、銅錢、銀圓；
? ?3、瓷碗、瓷調(diào)羹、木梳背；
? ?4、小蚌殼；
? ?5、檀香木、沉木香刮板、牛角板等等。另外，還有水、油、潤(rùn)膚劑等輔助材料。
?
? ?面部刮痧可用魚(yú)形刮痧板，這是根據(jù)人體面部生理結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)的面部專用刮痧板。長(zhǎng)約12厘米，最寬約3.5厘米，最厚約0.3厘米。牛角精制而成，外型似魚(yú)，符合人體面部的骨骼結(jié)構(gòu)，便于刮拭及疏通經(jīng)絡(luò)。魚(yú)形刮痧板常用兩只，左右手各一只配合使用。面部刮痧是以鼻梁為中線，用好輕松刮痧板分別向左右兩側(cè)刮拭，從上到下，由內(nèi)向外，先刮前額部，再刮兩顴，最后刮下頜部。因?yàn)槊娌坑辛鶙l經(jīng)絡(luò)通過(guò)，穴位密布，通過(guò)刮拭可以疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血循環(huán)。刮痧時(shí)用力要輕，以不出痧為度，可一天數(shù)次，經(jīng)常刮拭。刮后面部會(huì)有熱烘烘的感覺(jué)，這是氣血運(yùn)行的正常反應(yīng)。面部經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題如暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，用面部刮痧會(huì)收到意想不到的效果，面部刮痧不僅能改善面部血管的微循環(huán)，同時(shí)對(duì)眼、鼻、口腔、面部也能起到很好的保健作用。
? ?現(xiàn)在大家應(yīng)該知道面部刮痧用什么好了吧，面部刮痧有很多工具，其中有棉、木、線、碗。大家可以使用魚(yú)形刮痧板，這是，面部刮痧的專用工具，符合人體面部的骨骼結(jié)構(gòu)，便于刮拭及疏通經(jīng)絡(luò)?？梢惶鞌?shù)次，經(jīng)常刮拭，用面部刮痧會(huì)收到意想不到的效果，能改善面部血管的微循環(huán)。
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)自身保健要求的不斷提高，越來(lái)越多的傳統(tǒng)中醫(yī)療法被運(yùn)用到人們的實(shí)際生活中。而刮痧就是其中比較廣泛運(yùn)用的一項(xiàng)，雖然從我們的祖先就流傳下來(lái)了，據(jù)說(shuō)刮痧對(duì)人體也有很多好處。但其實(shí)還是有很多朋友不太明白，因此刮痧什么用呢?這也就是我們今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，下面的時(shí)間一起去看看吧!
刮痧療法的預(yù)防保健作用又包括健康保健預(yù)防與疾病防變兩類。刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機(jī)體暴露于外的最表淺部分，直接接觸外界，且對(duì)外界氣候等變化起適應(yīng)與防衛(wèi)作用。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增強(qiáng)衛(wèi)氣，衛(wèi)氣強(qiáng)則護(hù)表能力強(qiáng)，外邪不易侵表，機(jī)體自可安康。若外邪侵表，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等表證，及時(shí)刮痧(如取肺俞、中府等)可將表邪及時(shí)祛除，以免表邪不祛，蔓延進(jìn)入五臟六腑而生大病。
活血祛瘀 刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
舒筋通絡(luò) 肌肉附著點(diǎn)和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號(hào)，通過(guò)神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺(jué)狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺(jué)狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動(dòng)，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。此時(shí)，若不及時(shí)治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動(dòng)，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重“不通則痛”的病理變化。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們揭示了刮痧的種種作用，相信大家在看過(guò)之后都會(huì)感到非常的有驚喜。原來(lái)這么一種小小的護(hù)理保健方式竟然會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生這么多的好處，所以這也是值得讓我們感到慶幸的事情。當(dāng)然刮痧的話也不是每一個(gè)人都可以操作的，我們還是要請(qǐng)教一些相關(guān)專業(yè)人士進(jìn)行實(shí)施操作。
