泡腳有什么好處?泡腳禁忌人群有哪些?
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“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“泡腳有什么好處?泡腳禁忌人群有哪些?”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
泡腳有什么好處?泡腳禁忌人群有哪些?眾所周知，泡腳也是我們平常生活中非常常見的一種養(yǎng)生方法，而且泡腳的好處也是非常多的，不管是老人小孩，男人女人常常泡腳都是非常好的，那么泡腳有哪些好處呢?女人用什么泡腳比較好呢?但是有哪些人是不宜泡腳的呢?下面就來了解一下。
女人常泡腳有好處，會給你帶來6大好處
1、花椒泡腳緩解女性宮冷
把適量的花椒放在水里面進行煎煮，把水倒在盆子里面，先使用花椒水熏洗雙腳，當(dāng)水溫達(dá)到40℃的時候在泡腳，在泡腳的過程中要不斷的加熱水，盡量讓水沒過膝蓋部位，泡30分鐘左右就能讓全身微微出汗。花椒性溫，具有驅(qū)冷的功效，能夠去除五臟六腑里面的冷氣，同時也能夠通血脈和調(diào)理關(guān)節(jié)，祛除女性子宮冷氣。
2、橘子皮泡腳能提高睡眠質(zhì)量
把新奇的橘子皮洗潔凈放在通風(fēng)的環(huán)境中，讓其干燥一星期，在泡腳前把適量的橘子皮放在麻袋里面，然后倒入熱水泡腳。橘子皮的氣味芳香，具有安神助眠以及祛風(fēng)冷的功效，提高了女性的睡眠質(zhì)量。
3、艾葉泡腳改善肺功能
把干艾草放在鍋里面煮10分鐘倒在盆子里面，加入適量的熱水來泡腳，每周泡三次即可，不能過于頻繁。艾草具有逐濕冷以及回陽的功效，改善了肺功能，適合于慢性支氣管炎患者。
4、生姜泡腳能散冷發(fā)汗
把老生姜拍扁放在水里面煮10分鐘左右，然后把水倒在盆子里面泡腳，泡腳完成之后及時穿上襪子保暖。生姜性溫，能加快血液循環(huán)速度，提高了基礎(chǔ)代謝率，讓全身的毛孔放開，具有祛風(fēng)去冷以及散冷發(fā)汗的功效。
5、紅花泡腳能活血通經(jīng)
把紅花放在鍋里面加入適量的水煮10分鐘左右，倒在盆子里面冷卻到40攝氏度的時候就能夠泡腳。紅花具有祛瘀止痛及活血痛經(jīng)的功效，適合于痛經(jīng)的女性。
6、茶葉泡腳能夠消毒殺菌去腳氣
把茶葉放在泡腳水里，盡量讓泡腳水沒過腳踝，浸泡的時候兩腳需要互相搓洗5分鐘，茶葉具有吸附異味以及收斂的功效，里面所含有的兒茶素，具有殺菌消毒的功效，同時也能夠祛除腳臭。
四類人不宜泡腳
1、對下肢動脈硬化堵塞癥的患者
對這類患者來說，下肢缺血，肢體發(fā)冷，熱水泡腳已無用武之地了。這些患者的動脈硬化，彈性顯著落低，熱水泡腳并不能擴張硬化堵塞的血管。反而加復(fù)缺血，甚至顯現(xiàn)壞死。如果病人沒有復(fù)視起來，或者一直找不到病因，最后就會面臨截肢的后果。
2、靜脈曲張患者
靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全。泡腳時，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加復(fù)靜脈回流負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進一步擴張，加復(fù)下肢充血，使病情加復(fù)。
3、糖尿病患者
糖尿病足是糖尿病常見的并發(fā)癥，其中神經(jīng)病變型糖尿病足的部分患者，可以表現(xiàn)為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很輕易成為一個舒暢的挑選。但是神經(jīng)病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈。因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經(jīng)嚴(yán)峻燙傷，也渾然不知。
4、心腦血管患者也不適合泡腳
高水溫會使神經(jīng)受到刺激毛細(xì)血管擴張，高溫會加速血
綜上所述，女人泡腳可以在泡腳水里面放入一些艾葉，生姜或者紅花，這樣的泡腳成效會更高，但是糖尿病，靜脈曲張和心腦血管患者不適合泡腳。
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夏季泡腳的好處有哪些?泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。那么夏季泡腳的好處有哪些呢?夏季泡腳的禁忌有哪些?下面就一起來了解一下。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點，又是足三陽經(jīng)的終止點，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個穴位。如果經(jīng)常用熱水浴腳，能刺激足部穴位，增強血脈運行，調(diào)理臟腑，舒通經(jīng)絡(luò)，增強新陳代謝，從而達(dá)到強身健體祛除病邪的目的。我國民間歌謠云：春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼，這是頗有道理的。
夏天泡腳有好處，而且是有依據(jù)的。夏季濕氣正當(dāng)令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。因為腳部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細(xì)血管，此時用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機能。
泡腳最佳時間
我們通常將腳部當(dāng)做是人體的第二心臟，正所謂養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳，在中醫(yī)上認(rèn)為人的腳上分布著很多經(jīng)絡(luò)穴位，有60多個穴位是和人體內(nèi)臟器官有著連接反射區(qū)。進行泡腳的時候可刺激這些穴位，幫助促進血液循環(huán)和新陳代謝，有益健康。泡腳有好處，如果可以抓住泡腳的最佳時間，那么效果會更佳，晚上九點是泡腳的最佳時間段，在此時進行泡腳有助護腎。
在晚上九點的時候，人體的腎經(jīng)在此時氣血是衰弱的，所以在此時進行泡腳，幫助增加身體的熱量，血管擴張，可幫助活血，促進循環(huán)，滋養(yǎng)肝腎的同時有助提高睡眠質(zhì)量。人在經(jīng)過一天的緊張生活之后，腎臟也勞累一整天，在此時泡腳有助放松恢復(fù)。在泡腳的時候或者是在泡完腳的時候不妨按摩一下腳底，增加功效，泡完腳之后不宜再進行其他活動，最好是隔一會就入睡。
除了選擇泡腳的最佳時間段之外，泡腳的時間也需注意。在準(zhǔn)備泡腳水的時候，水量應(yīng)沒過腳踝關(guān)節(jié)部位，水的溫度不要太熱也不要太冷，大約40℃左右，進行泡腳的時間也要適中，大約半小時即可。泡腳使用的容器最好是選擇木桶，不要選擇金屬的桶，那樣水冷得快。泡腳的時候不妨往水中加些可活血的藥材，比如丹參、當(dāng)歸，又或者是金銀花、板藍(lán)根、菊花、連翹等。
泡腳的禁忌
第一、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
第二、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時再泡腳。
第三、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。
第四、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
第五、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥。
要注意用熱水泡腳的時候不要泡到大汗淋漓，因為身體失水過多容易虛，泡到后背微微出汗額頭輕微冒汗即可。
我們的腳承載了我們身體的全部力量，靠它，我們行走，所以，我們理應(yīng)對它好一些，夏季暑氣濕熱，腳病本就高發(fā)。但我們夏季很容易為圖涼快，往往忽略了對腳的保養(yǎng)。其實，夏季養(yǎng)好腳，不僅能預(yù)防腳部疾病，祛除暑濕，還能防止傷肺、傷陰。
夏季泡腳有什么好處?
很多人在冬天有泡腳的習(xí)慣，但到夏天，就常用涼水一沖了事。再加上貪涼，吃很多寒涼食物，直吹電扇、空調(diào)等，寒邪和夏季的濕氣容易一起郁積于體內(nèi)，如果不及時祛除，等到秋冬時節(jié)，就容易引起胃痛、腹瀉、四肢關(guān)節(jié)酸痛等一系列病癥。堅持溫水泡腳有助于祛除暑濕，若能再與全身調(diào)理相配合，便可以防止秋燥傷陰、傷肺，促進血液循環(huán)。泡腳水溫以40℃為宜，每次泡20～30分鐘。泡腳后可涂抹潤膚霜，防止腳底干裂。
但需要注意的是，飯后不要立即泡腳，以免影響消化。有燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹或足部外傷的人，不適合泡腳。
都知道泡腳的好處，所以很多人都養(yǎng)成了泡腳的習(xí)慣，尤其在秋冬季節(jié)的時候，因為天氣很寒冷，人的體內(nèi)很容易出現(xiàn)寒氣，所以更需要泡腳，冬天泡腳具有很好的養(yǎng)生功效，眾所周知，在伏天的時候天氣是很炎熱的，那么這個季節(jié)泡腳有什么作用呢？
伏天泡腳有什么好處？
很多人都知道中醫(yī)喜歡冬病夏治，比如說支氣管哮喘患者在伏天就會貼三伏貼，來促進支氣管哮喘的痊愈，和阻止支氣管哮喘的復(fù)發(fā)。但是也有人卻選擇在三伏天用熱水泡腳，并且是泡的滿頭大汗，那么三伏天熱水泡腳的意義又是什么？下面就來說一說伏天泡腳有什么好處。
三伏天泡腳的好處
1、三伏天泡腳可以去除體內(nèi)的濕氣，身體內(nèi)有濕氣的話會感覺很不舒服，卻除濕劑是比較麻煩的，通過食療效果會不太明顯，可以食療跟泡腳一起進行。
2、三伏天泡腳的話可以驅(qū)寒，這種天氣太炎熱了，很多人容易生病，出現(xiàn)感冒的癥狀，通過泡腳可以去除寒氣，治療感冒。
3、泡腳能夠瘦腿，經(jīng)常泡腳的話，對于腿部水腫的朋友來說，可以消除水腫，水腫型大粗腿，通過泡腳可以肌肉放松，在加上按摩，瘦腿的作用就會比較明顯。
三伏天怎么泡腳
1、可以每天晚上都泡腳20分鐘，滿頭大汗為宜。
2、三伏天泡腳的話可以加點料，加點蔥白或者是生姜。
3、三伏天泡腳之后可以繼續(xù)進行按摩，有助于血液循環(huán)，腳部的穴位比較多，對于提高免疫力有幫助。
三伏天泡腳有什么好處以上已經(jīng)做了基本的介紹，雖然還是有的人會覺得在伏天這么炎熱的天氣把自己泡腳，泡的滿頭大汗，很荒唐，但是對于身體有寒疾的人們來說，伏天泡腳是非常有必要的，在炎熱的伏天通過泡腳促使身體出汗的方式，徹底的排出體內(nèi)的寒氣。
近來養(yǎng)生節(jié)目很火，大家都知道要開始慢慢保養(yǎng)身體了。那么泡腳，是必不可少的。特別是在冬天，我們晚上一邊看電視，一邊泡泡腳，一覺都會睡得好。如果我們在水里加點艾葉泡腳的效果會更加的好。在本篇文章中，帶大家了解一下用艾葉來泡腳對于我們有什么好的方面影響。
一、艾葉泡腳有什么好處
1、首先我們要明白，使用艾葉來泡腳可以具有讓我們祛寒、清濕氣、活血的作用。其次，艾葉本身就具有很強的祛濕氣功能，我們在泡腳的時候如果加上艾葉。是有利于幫助我們促進血液循環(huán)，這樣子一來，可以減輕濕氣比較嚴(yán)重的煩惱。并且，艾葉還具有疏通經(jīng)絡(luò)的神奇作用，對于濕氣很重的朋友，使用艾葉來泡腳的效果是非常好的。我們泡腳的時候體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)會被疏通，疏通后，我們的氣色也就變好了，身體也就變得更健康了。我們身體里面的寒氣也就不會那么嚴(yán)重了?，F(xiàn)在的人們生活都很繁忙，幾乎很少運動，這樣子以來。身體里的濕氣和寒氣就會很嚴(yán)重。所以最好我們晚上都要空出一些時間來用艾葉來泡腳。
2、有助于緩解口腔潰瘍的問題。同時對于咽喉腫痛也有效果，多使用艾葉泡腳可以幫助我們?nèi)サ羯眢w里的虛火，因為這些疾病都是因身體里的虛火過于旺盛或者寒火太多而產(chǎn)生的。所以，用艾葉泡腳是很有必要的。
3、有助于治腳氣。有些朋友只要路一走多了，腳就特別容易出汗，出汗就會導(dǎo)致腳臭。有時候脫了鞋也會很尷尬，不過現(xiàn)在不用太擔(dān)心，因為使用艾葉來泡腳也可以在一定程度上治療腳臭。
二、艾葉泡腳的正確方法
1、我們要準(zhǔn)備新鮮的艾葉大概50克左右，如果沒有新鮮的艾葉也不要緊，用曬干的艾葉大概30克也可以的。
2、我們要先把水煮開，水量要要可以沒過腳踝，艾葉放進去一起煮沸。
3、水煮沸后，把艾葉撈起來，煮好的水就可以用來泡腳。
用熱水泡腳，更有助于身體出汗，使得身體暖和起來。而且可以讓艾葉的療效發(fā)揮的更好。
最后，用艾葉來泡腳雖好，但也不可以每天進行這項活動。每天都用它來泡腳的話反而很容易讓我們出現(xiàn)頭暈的癥狀。
冬天天氣比較寒冷，為了保暖，很多人會有泡腳的習(xí)慣，不僅能暖身子，還能促進血液循環(huán)，改善身體的狀況。但是夏天天氣比較炎熱，有些人想泡腳，又擔(dān)心會對身體的健康會不會有影響，覺得天太熱，用涼水泡腳比較舒服，那么三伏天泡腳有什么好處嗎？
三伏天可以泡腳嗎？
夏天，很多居民忽視了熱水泡腳，甚至還有人喜歡用涼水洗腳，或干脆把腳放在冷水龍頭下沖，感覺既舒服又方便。其實，夏季，尤其是三伏天熱水泡腳的效果更佳。
許多人覺得，在寒冷的秋冬季節(jié)泡腳比較合適。其實，炎炎夏日堅持泡腳同樣重要。中醫(yī)認(rèn)為“夏天泡腳，暑濕可祛”。專家表示，夏季暑濕之氣較重，濕氣容易阻滯在脾胃，讓人出現(xiàn)精神不振、胃口不佳等癥狀。而雙腳作為人體穴位最密集的部位之一，此時用溫水泡腳的確能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機能。
尤其是那些本來脾胃就不好的人更加的適合在夏天進行泡腳了，如果脾胃好了的話，就不是那么容易就會被濕氣入侵了。夏天濕氣是非常的重的，所以往往就會出現(xiàn)沒胃口吃不下去飯，總是犯困，情緒不好，沒有精神等癥狀，泡腳能夠緩解這些癥狀的。
中醫(yī)建議，夏季泡腳不需要非得出汗才能起到作用，這是與冬季泡腳相比最大的不同之處。最佳時間是每晚睡前（21-22時），水溫40℃-45℃為宜，泡腳時間不宜過長（15-20分鐘）。最好是用較深的木桶泡腳，能夠泡到膝蓋部位最好。
需要注意的是，患嚴(yán)重心力衰竭、心肌梗死、皮膚破損或高血壓患者不宜足浴。飯前、飯后30分鐘不宜進行足浴。經(jīng)期婦女也不易足浴，如果足浴時感覺頭暈要立即停止足浴。
三伏天可以泡腳嗎？有什么好處
泡腳加點“料”緩解伏天乏力
伏天陽氣最盛，熱水泡腳可以通過刺激經(jīng)絡(luò)，起到健脾、除濕、通經(jīng)、利水的作用。如果想要清熱涼血，可用食鹽泡腳。因為中醫(yī)認(rèn)為，食鹽具有清火、涼血、解毒等功效。
在泡腳的時候放些茶葉進去，用茶葉去腳臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡覺前可以用來泡個腳，不用擔(dān)心浪費而且還能治腳臭。
而若是被空調(diào)吹得不舒服，生姜泡腳則是很好的選擇，尤其對于風(fēng)寒感冒、喘咳脹滿、咽喉疼痛等癥狀的人，在不適初期，用生姜泡腳一般兩次即可見效。
加入適量白醋可以增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等癥狀；可殺菌抗菌，有助消除霉菌、腳癬、皮膚病。加入適量米酒可刺激皮膚出汗，以排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)，有緩解疲乏的功效。
對出現(xiàn)四肢乏力、發(fā)困、食欲減退的人來講，可以在熱水中加上威靈仙（祛濕）20克、蒼術(shù)（通經(jīng)）15克、白術(shù)（健脾）15克，效果會更好。
三伏天可以泡腳嗎？有什么好處
夏季祛除暑濕還可用中藥藿香煎汁泡腳，取藿香30克至50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘，再用文火煎至1000毫升，取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度。在浸洗過程同時進行足部按摩。
伏天泡腳中藥方在泡腳水里加入杜仲20克、川斷15克、伸筋草30克，可以補益精氣、強筋壯骨，適合患有骨質(zhì)疏松的中老年朋友。容易雙腳冰涼的人，可以在水里加桂枝15克，可以溫通經(jīng)絡(luò)。
高血壓適合加夏枯草30克、澤瀉15克，夏枯草有清肝火、澤瀉有利水除濕的作用。靜脈曲張的人則可加當(dāng)歸20克、牛膝25克，這兩味藥可以活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。
泡腳時還要注意以下幾點：飯后不能立即泡腳，以免影響消化；泡腳時，室內(nèi)環(huán)境宜安靜舒適，室溫適中，不要直接吹風(fēng)，精神要放松；水溫要保持溫?zé)?，太冷易引起感冒等，太熱會燙傷皮膚，尤其是糖尿病人浸泡水溫更不宜太高。
泡腳是中醫(yī)的療法之一，也叫做足浴。用熱水泡完腳，不僅能消除疲勞，而且還有助于睡眠。你發(fā)現(xiàn)嗎？睡前泡腳會很快入睡，而且睡得安穩(wěn)。除此以外，在外面沐足的時候，往往會在水中加一點中藥或者其他湯料，能增強泡腳的療效。泡腳總的來說可以為我們改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，還可以去除手腳冰冷，某些湯料對治療腳氣病也有一定的療效。
由于腳氣腳掌有很多神經(jīng)末梢并和大腦緊緊地聯(lián)系在一起，當(dāng)我們腳氣泡腳的時候，熱水通過刺激腳氣腳底的神經(jīng)末梢而抑制大腦皮質(zhì)，這時候腳氣患者腳氣感覺頭腦特別放松，所以腳氣患者很容易入睡。腳氣患者熱水泡腳腳氣還會能加速腳氣患者腳氣部的血液流通，使更多的腳氣患者腳氣血液流向腳氣患者下肢，從而減少了腳氣患者血液流向腳氣患者大腦，因此腳氣患者會產(chǎn)生倦意。
泡腳是一項四季皆宜的保健活動。春夏泡腳氣能增強體質(zhì)，消除暑氣；秋冬泡腳氣能驅(qū)散寒冷，預(yù)防感冒。其實泡腳氣的好處還遠(yuǎn)不止這些。
1.泡腳能減輕腳氣疾病。中醫(yī)認(rèn)為腳氣，腳氣上分布著很多腳氣靜脈，腳氣聯(lián)系著我們的各大腳氣內(nèi)臟器官和腳氣部位，腳氣我們稱之為腳氣反射區(qū)。腳氣足底的腳氣穴位多達(dá)66個，腳氣每個穴位都對應(yīng)著一個腳氣反射區(qū)，腳氣對應(yīng)著我們身體的腳氣不同部位，腳氣保健效果可見一斑。風(fēng)濕、腳氣等腳氣疾病的患者堅持泡腳治腳氣，就能減輕腳氣疾病的癥狀。
2.泡腳能疏通腳氣經(jīng)絡(luò)。腳氣我們知道，腳氣患者的腳氣部的腳氣穴位很多，腳氣患者的腳氣對應(yīng)著身體腳氣的各個腳氣部分。腳氣我們?nèi)プ瞿_氣底按摩腳氣的時候，腳氣患者如果按到哪個腳氣地方疼痛，腳氣患者就說明那個腳氣反射區(qū)對應(yīng)的臟腑有腳氣毛病。腳氣患者通過泡腳腳氣能刺激腳底的穴位，腳氣患者從而腳氣疏通腳氣經(jīng)絡(luò)，腳氣患者有利于腳氣問題臟腑的腳氣康復(fù)，腳氣患者治腳氣。
3.泡腳能排毒祛濕。腳氣我們平時體內(nèi)積聚的腳氣毒素和腳氣寒氣，腳氣經(jīng)過熱水泡腳腳氣以后，腳氣患者能夠順著腳氣新陳代謝和腳氣血液循環(huán)排出體外，使腳氣患者倍覺輕松。
泡腳對腳氣的好處有哪些？答案是太多了。大家不妨多泡腳腳氣，促進身體健康。
腳氣是足癬的俗名。對于腳氣，腳氣患者把腳氣和腳氣病混為一談，腳氣患者是不對的。醫(yī)學(xué)上的腳氣病是因維生素B缺乏引起的全身性腳氣病，而腳氣則是由腳氣真菌（又稱毒菌）感染所引起的一種常見皮膚病腳氣。腳氣患者的洗腳氣盆及擦腳氣腳毛巾應(yīng)分別使用以免傳染腳氣給他人。腳氣如不及時治療腳氣，腳氣有時可傳染腳氣至其它部位，如腳氣引起手癬和甲癬等，有時腳氣患者因為腳氣癢被抓破腳氣患處，腳氣繼發(fā)細(xì)菌感染，腳氣會引起嚴(yán)重的腳氣并發(fā)癥。
腳氣真菌的生命力十分頑強，腳氣真菌生存時間長達(dá)1年以上，腳氣極易潛伏在腳氣足部的各個腳氣死角，腳氣伺機卷土重來.對此，腳氣患者要趁腳氣真菌最為虛弱的時候，將腳氣真菌趕盡殺絕!
泡腳是一種很好的保健養(yǎng)生方式，能夠讓身體一些不舒服的癥狀得到調(diào)節(jié)，血液循環(huán)的速度也能提高，除了用溫水進行泡腳，還可以在泡腳水里面加入一些中藥材，能夠達(dá)到的保健作用就能更加不錯，下面就來和看一下泡腳藥方有哪些?
泡腳藥方有哪些
如果有足癬問題就可以準(zhǔn)備一些甘草，木瓜，然后搭配在一起煎煮成汁液，等到水溫不是特別燙的時候就可以泡腳，需要堅持泡腳10分鐘左右，每天上午10:00左右泡一次，晚上睡覺之前再泡一次，連續(xù)泡腳10天左右，就能達(dá)到很好的治療足癬作用。
想要解決腰椎間盤突出問題，就可以準(zhǔn)備一些透骨草，沒藥，乳香，桂枝，全蝎，紅花，威靈仙，五加皮，藥材搭配在一起用水煎煮，汁液取出而來，如果問題并不是非常嚴(yán)重，每一天泡一次就可以了，一次泡腳的時間大概是40分鐘左右，如果一次不想泡這么長時間，就可以分兩次進行，泡完腳以后再適度的進行按摩，這樣能夠達(dá)到的治療效果就會更好。
想要治療失眠問題可以準(zhǔn)備適量吳茱萸，用水煎煮好汁液取出來，倒進溫水當(dāng)中，再加入一些米醋，每天需要使用一次，用它泡腳大概30分鐘左右就可以了。
想要治療哮喘就可以準(zhǔn)備一些辛夷花，蘇木，紅花，玫瑰花以及當(dāng)歸，用熱水進行浸泡，等到水溫合適的時候就可以開始泡腳了，也能達(dá)到很好的輔助治療疾病作用。
還可以用冬瓜皮泡腳，需要準(zhǔn)備適量木瓜，茯苓，冬瓜皮，用水煎煮以后把渣滓去除，再加入到泡腳盆里面，泡腳半個小時，讓身體微微出汗，每一天需要泡腳一次，大概連續(xù)泡20天左右就是一個療程，能夠達(dá)到很好的減肥效果，用辛夷花，蒼耳子泡腳也非常不錯，需要準(zhǔn)備適量細(xì)辛，薄荷，五爪龍，升麻，桔梗，白芷，蒼耳子以及辛夷花，把這些中藥材放到水里面煎煮進行泡腳，能夠有效的改善流鼻涕鼻塞問題。
泡腳的好處
正確泡腳好處非常多，能夠讓血液流通速度變得更快，在泡腳的時候體溫會慢慢上升，腳部的末梢血管以及腿部的末梢血管就會擴張，血流量自然能夠增加一些，泡腳可以治療某一些疾病，進行泡腳在很短的時間里面就可以讓身體循環(huán)出現(xiàn)很大的改變，對于健康的人來說，泡腳可能不會感覺到身體方面的變化，但是有一些不舒服的人泡腳就會讓身體變得舒服很多。泡腳可以改善睡眠，一些中老年人群睡眠質(zhì)量下降，這個時候就可以在睡覺之前泡泡腳，這樣才能讓睡眠質(zhì)量有所提高。
每天泡腳好嗎
泡腳雖然是一種很好的保健養(yǎng)生方式，但也不建議大家每一天都泡，而且還要注意泡腳的時間不宜過長，否則就容易出現(xiàn)不良的反應(yīng)，對健康造成危害。
泡腳一次多長時間最好
泡腳的時間應(yīng)該控制在30分鐘到40分鐘左右，水的溫度大概是在40度到45度左右，這樣可以讓皮膚溫度變高，能夠讓血液循環(huán)速度變得更好，又不會燙傷皮膚，泡30分鐘左右身體可以微微出汗，但又不會讓身體變得過于虛弱。泡腳最短的時間大概是15分鐘，時間如果太長，心臟方面的負(fù)擔(dān)會變得比較嚴(yán)重，身體虛弱的人還會出現(xiàn)頭暈癥狀，情況嚴(yán)重的話會出現(xiàn)昏倒表現(xiàn)，對于年紀(jì)比較大的人群以及心腦血管疾病的人來說就需要特別注意，泡腳過程中如果出現(xiàn)了頭暈或者胸悶癥狀，應(yīng)該馬上停止，然后躺在床上好好休息。
想要泡腳的人應(yīng)該注意先用手試一下水溫，手的溫度感覺會更加敏感一些，有糖尿病問題的患者在洗腳的時候溫度一定要設(shè)定好，避免出現(xiàn)燙傷情況，還應(yīng)該配合一下腳底按摩，睡覺之前泡腳能夠緩解慢性腹瀉，手腳冰涼，小便困難等癥狀，進行適度的按揉可以刺激到相應(yīng)的反射區(qū)，像尿道反射區(qū)，前列腺反射區(qū)等等。
泡腳藥方有哪些就介紹到這里了，泡腳的配方還是非常多的，需要根據(jù)每一個人不同的身體情況來選擇，很多中藥材都能用來泡腳，能夠讓身體不舒服的癥狀得到改善，但是大家也應(yīng)該注意泡腳的正確方式方法以及泡腳的時間，這樣才不會帶來副作用。
大家都知道了只有一個健康的身體才能擁有更多的東西。泡腳是現(xiàn)在大家養(yǎng)生的一個方式，通過泡酒可以促進血液的循環(huán)，而且還可以緩解神經(jīng)和身體的壓力，讓人保持一個愉悅的狀態(tài)，但是不是所有的人都適合泡腳的哦，下面我們就來介紹一下。
凍腳
腳被凍了，皮膚、肌肉處于僵硬狀態(tài)，此時突然用熱水燙腳，從冷到驟熱會加速凍腳病情，產(chǎn)生肌肉與骨剝離。冬天容易凍腳的人最好不要選擇熱水泡腳哦，以免加速了凍腳的病情，導(dǎo)致健康的影響。
糖尿病患者
糖尿病患者由于神經(jīng)病變，末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，極易被燙傷。另外，水溫高易引發(fā)足部感染、加速糖尿病情的惡化。所以對于糖尿病的人群來說的話不適合過度的泡腳，以免出現(xiàn)燙傷的情況，愈合起來就比較困難了，所以大家一定要注意這個問題。
心腦血管患者
有的溫泉水溫很高，神經(jīng)受到刺激，毛細(xì)血管擴張。高溫加速了血液流量，短時間內(nèi)增加了心臟、血管的負(fù)擔(dān)，有加重病情的危險。筆者一朋友有心臟血管病變，一次去溫泉高溫燙腳，引起心梗，所幸搶救及時，轉(zhuǎn)危為安。所以對于一些心腦血管疾病的人群來說還是不適合這樣的方式來保健的，大家如果有這樣的情況一定要注意各方面的問題，以免出現(xiàn)嚴(yán)重的情況。
關(guān)于泡腳的一些問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是泡腳雖然是一件很保健的事情，但是不是所有的人都很適合它哦，要注意的是這些人群最不適合了，以免出現(xiàn)意外影響健康哦，大家一定要注意。
平時在運動過后泡一泡腳是有好處的，運動的時候，腿部腳部都會出現(xiàn)一定的疲勞，這時候泡一泡腳能夠促進血液循環(huán)，有緩解疲勞的作用，能夠改善局部的血液循環(huán)，另外運動以后會有出汗的表現(xiàn)，這時候泡一泡腳還有清潔雙腳的作用，尤其是在臨睡之前泡一泡腳，還能夠促進睡眠。
運動后泡腳有什么好處
1、泡腳消除雙腿疲勞
跑步后用熱水泡腳能擴張兩腳和兩腿的毛細(xì)血管，改善局部的血液循環(huán)，供應(yīng)充足的養(yǎng)料，氧氣，排除積存在這里的乳酸和其他代謝產(chǎn)物，使雙腿感到輕快有力，消除疲勞。
2、清潔雙腳
用熱水泡腳可以消除腳上的汗液和其他臟物，有利于腳部和鞋襪的清潔衛(wèi)生，防止發(fā)生腳癬和其他皮膚病。
3、促進睡眠
跑步完后用熱水洗腳，熱水對大腦皮質(zhì)可以起到良好的刺激，有利于消除疲勞，促進休息及睡眠。
4、防止發(fā)生運動損傷
跑完步后用熱水泡腳還能減輕低下肢肌肉粘滯性，增強關(guān)節(jié)韌帶的彈性和伸展度，防止發(fā)生運動損傷。
跑步后用什么水泡腳
1、如果是進行快速跑步，并且時間不長后又繼續(xù)跑的話，可以用冷水泡腳，這樣可以使劇烈運動后疲勞發(fā)燙的皮膚恢復(fù)到常溫。
2、如果是跑步完之后準(zhǔn)備休息，這種情況就建議用熱水泡腳，使肌肉松弛下來，血液循環(huán)恢復(fù)暢通，緩解疲勞。注意，用熱水泡腳的時候，水溫不宜過高，一般以40°c左右好，水溫過高容易破壞皮膚表面的皮脂膜，導(dǎo)致角質(zhì)層變得干燥，甚至皸裂。
很多人在冬天睡不著的時候，總是會選擇給自己泡一個腳，泡腳可以舒緩經(jīng)絡(luò)，同時又能改善血液循環(huán)，對暖身驅(qū)寒也有著很好的效果，是很不錯的一種養(yǎng)生方式，不過大家需要注意在泡腳的時候，不是單純的用熱水就可以，很多人還會選擇用生姜片泡腳，這個時候需要準(zhǔn)備的是什么呢？
生姜泡腳的好處
1、保養(yǎng)腎臟
生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。
2、減少手腳冰涼
生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。
3、延緩衰老
腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
4、改善睡眠
生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。
5、治療感冒
將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預(yù)防感冒。
6、治療風(fēng)濕
生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。
泡腳的必備條件
第一、要調(diào)整好泡腳水的溫度
一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。
第二、要選對泡腳容器
既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
泡腳容器的要求：
1、質(zhì)地應(yīng)無害、安全、保溫性能好。
2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米（沒過踝關(guān)節(jié)）。
3、結(jié)構(gòu)可買一些微電腦浴腳器。
所以選擇一個正確的泡腳盆往往可以達(dá)到事半功倍的效果的。解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構(gòu)復(fù)雜，成本高，加中藥泡腳粉即可達(dá)到養(yǎng)生保健及治病的目的。
中國人普遍有泡腳的習(xí)慣，男女老少都可以泡腳，泡腳的好處是非常多的，比如泡腳對促進睡眠很有好處，很多人晚上躺在床上睡不著，所以可以在睡前泡一個腳，還可以加入一些中藥來泡腳，這樣能夠促進血液循環(huán)，還有通經(jīng)活絡(luò)等功效，另外備孕期間泡腳還有下列這些好處。
備孕泡腳有什么好處？
平時人們在生活中就愛泡腳，不同地方會選擇不同的方式，對身體會有很大好處。自古以來這已經(jīng)成為了很多人的習(xí)慣，當(dāng)然有些人在備孕期間也會選擇這樣的方式。很多人不了解，不知道泡腳對備孕有什么好處？下面一起來了解。
泡腳對備孕有什么好處
助孕方法中泡腳是很不錯的選擇，這樣可以驅(qū)寒，尤其對于宮寒女性來說是很重要的，堅持下去可以讓癥狀得到緩解，還可以活絡(luò)血脈，養(yǎng)生去疾，還能驅(qū)趕子宮的寒氣。
經(jīng)常泡腳的話，身體會健康起來，這樣也會提高受孕率，同時在懷孕以后也堅持下去，會對胎兒發(fā)育有好的影響。
備孕期間可以用艾葉泡腳嗎
艾葉泡腳可以調(diào)理女性身體，同時艾葉泡腳適合備孕中的女性。
女性體寒就會出現(xiàn)手腳冰涼，并且有宮寒癥狀聘，這個時候泡腳可以很好促進末梢血液循環(huán)，改善女性宮寒的體質(zhì)。宮寒對懷孕是有影響的，會降低懷孕的幾率，所以調(diào)理宮寒也非常重要，但是要注意使用艾葉泡腳一般是一周一次到二次，并不能每天都使用，會起副作用。
選擇適當(dāng)?shù)姆椒▊湓校梢杂行岣呤茉新?，但是需要注意的事項也有很多。泡腳對備孕有什么好處？泡腳是有一定的好處，但是在選擇時，需要注意不能用藥物來進行泡腳，畢竟是藥三分毒，以免懷孕以后對胎兒有不好的影響。想要健康備孕，多學(xué)習(xí)一些知識可以有助懷孕成功。
很多人都有泡腳的習(xí)慣，尤其懂得養(yǎng)生的中老年人，每天晚上睡覺之前都要泡腳，的確如此，泡腳是非常廉價而且效果非常好的保健養(yǎng)生方式，泡腳的好處是很多的，比如泡腳對睡眠就很有幫助，今后大家可以用花椒來泡腳，具有下列這些作用和功效。
花椒泡腳有什么好處？
中醫(yī)認(rèn)為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒（1斤分10份），用繩系緊，加水煮開后，用這個水泡腳即可。花椒包可以反復(fù)利用，用一個星期左右再換新的就可以了。
花椒泡腳10分鐘最解乏。水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱后泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的熱水里加少量花椒或者芥末，有利于增進足部血液循環(huán)。
花椒泡腳可祛寒。泡腳時可在水里加些祛寒的藥物，如花椒?；ń沸孕翜?，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調(diào)關(guān)節(jié)。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜。
花椒泡腳能預(yù)防流感。北京四大名醫(yī)之一施今墨生前就堅持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法進行保健。用花椒水泡腳，結(jié)合按摩手法，可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能調(diào)節(jié)人體機能，從而達(dá)到自保健的效果。
花椒泡腳增強免疫力。用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。可起到祛病效果，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣。抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時就開始泡腳。
花椒是我們生活中很常見的一種東西，主要使用于廚房，被當(dāng)作一種配料來使用，可以達(dá)到去腥提味的效果，但花椒還可以用來泡腳，主要是殺菌和促進血液流通，因為這些原因很多人都喜歡用花椒來泡腳，但是花椒泡腳是有一定風(fēng)險的，處理不好會對身體產(chǎn)生傷害，那么花椒泡腳有那些禁忌呢？
說到花椒相信大家都是并不陌生的，因為大多數(shù)人會用來做菜做飯，很少有人能吃到花椒，其實還有很大的用處，比如用花椒水泡腳，不過要注意花椒水泡腳，雖然功效多，可以殺菌消炎，促進血液循環(huán)，但是花椒水不能重復(fù)食用，泡腳的時間不要太長，溫度不宜過高，這些都是要注意的。
花椒泡腳的禁忌：
1、花椒水忌重復(fù)使用 第一，花椒水不可多次使用，因為，在泡腳時，身體吸收花椒水中的成分，若重復(fù)使用花椒水的話，容易對身體產(chǎn)生不良影響，所以，花椒泡腳最好要一洗一換。
2、花椒水泡腳時間忌過長 第二，泡腳的時間不能過長，只要身體微微出汗即可，若身體寒氣比較重的話，可能初次泡時不會出汗，可適當(dāng)增加泡腳的頻率。
3、花椒水泡腳水溫忌過高 第三，用花椒水泡腳時溫度不能太高，因為，水溫太高容易造成足部過度充血而引起心臟、腦部、腎臟等器官的供血不足，從而出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。
4、花椒水泡腳忌過度 第四，泡腳的次數(shù)不可過多，不可太頻繁，若泡腳后，身體的不適癥狀有所緩解的話，則要停止幾天再進行，以免過度泡腳引起肺火、氣虛等情況，導(dǎo)致咳嗽等疾病的發(fā)生。
5、女性經(jīng)期忌用花椒水泡腳 第五，女性生理期不可用花椒泡腳，因為，花椒是一種辛熱的中藥材，具有一定的毒性，若經(jīng)期泡腳的話很容易加重痛經(jīng)的癥狀。
哪些人不能用花椒泡腳：
1、老年人、失眠者不宜多泡 對健康的人來說，用花椒水泡腳，可以輔助睡眠，讓睡眠更好，但對老人或失眠者來說效果不大，高溫、長時間的足浴，還會提高體溫，反而不利于睡眠。
2、兒童不宜泡 在生活中，若經(jīng)常用熱水給孩子泡腳的話，會給足部的神經(jīng)、血管帶來一定的影響，甚至讓孩子足底的韌帶變松弛，不利于足弓的形成和維持，增加換扁平足的風(fēng)險。
3、經(jīng)期不宜泡 女性在生理期時，不可用花椒水泡腳，否則會加重痛經(jīng)的癥狀。此外，泡腳的水溫太高，會導(dǎo)致足部充血，從而導(dǎo)致心、腦血管供血不足，出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。
