懷孕胃不舒服吃什么好？7大食物幫緩解
懷孕胃不舒服。
1.蘋果
蘋果里面含有很多可溶性纖維和有機(jī)酸。因此這種水果對(duì)腸道有很大好處，可以幫助腸道蠕動(dòng)，提高人體消化能力，從而使胃舒服不少。
2.熟香蕉
這種水果也可以使腸胃蠕動(dòng)速度比較快，從而幫助消化，防止腸胃承受過大的負(fù)擔(dān)。此外香蕉可以起到不錯(cuò)的緩解便秘效果，使腸道更加潤(rùn)滑。但是要注意只有進(jìn)食熟透的香蕉才可以起到良好的緩解效果。如果沒有熟透，反而會(huì)造成反效果，使得胃更加不舒服。此外平時(shí)不要在還沒有進(jìn)食任何食物的情況下進(jìn)食香蕉，否則此時(shí)腸胃蠕動(dòng)速度會(huì)較快，從而導(dǎo)致人體血液流動(dòng)更快，使得心臟承受較大的負(fù)擔(dān)。
3.葡萄
葡萄里面含有較多維生素P。這種物質(zhì)可以阻止體內(nèi)分泌出過多的胃酸。此外其可以幫助排便，緩解便秘。若是孕婦平時(shí)因?yàn)槲杆岱置谶^多而感覺不舒服，就可以通過進(jìn)食這種水果緩解。平時(shí)可以將其洗凈后食用或者直接進(jìn)食葡萄干。
4.石榴
石榴雖然味道比較酸澀，但是其可以生津止渴，幫助控制體內(nèi)的血脂水平，可以幫助緩解腹痛腹瀉等異常情況。此外石榴里面還有較多的鞣酸，維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以還可以提高人體消化能力。
5.菠蘿
菠蘿不僅多汁甘甜，里面還有很多維生素C，是一種非常不錯(cuò)的水果。其除了能夠幫助食物消化以外，還可以幫助解渴止瀉。另外其還可以幫助治療高血壓，腎炎，對(duì)于人體有較大好處。但要注意平時(shí)不要一口氣進(jìn)食過多，否則腸胃會(huì)承受較大的負(fù)擔(dān)。
6.牛奶
牛奶里面含有較多的鈣質(zhì)，對(duì)于孕婦有較大的好處，保證體內(nèi)鈣質(zhì)充足。此外還可以幫助緩解胃痛，促進(jìn)排便，防止便秘。若是失眠也可以通過飲用牛奶來緩解。但是要注意不要一口氣飲用過多。
7.卷心菜
這也是一種不錯(cuò)的蔬菜。其除了能夠保證體內(nèi)維生素充足以外，還可以幫助止痛解毒。因?yàn)槔锩孢€含有較多的蛋白。
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1.南瓜
南瓜可以起到不錯(cuò)的養(yǎng)胃效果。里面含有較多果膠，此外還有不少的碳水化合物，能夠保護(hù)腸胃，防止腸胃受到較大的刺激，還可以幫助腸胃修復(fù)，幫助腸胃炎的治療。此外其中還含有多種維生素以及不少的微量元素，比如鈣磷等。因此這種食物對(duì)于腸胃有很大好處。此外這種食物里面還含有較多纖維物質(zhì)，所以還可以幫助排便，防止糞便長(zhǎng)時(shí)間存在體內(nèi)，阻止體內(nèi)堆積過多毒素。因此在患有腸胃炎時(shí)可以多吃些南瓜，能夠幫助疾病的治療。平時(shí)可以將其煮成粥食用，或者蒸熟后食用。
2.小米
小米也是不錯(cuò)的選擇。在腸胃非常虛弱時(shí)非常適合進(jìn)食這種食物?？梢詫⑵渲蟪芍嗍秤?。可以幫助腸胃的修復(fù)，促進(jìn)食物的消化，防止嘔吐反胃等異常情況出現(xiàn)。
3.紅薯
紅薯里面含有較多纖維物質(zhì)，能夠幫助腸道蠕動(dòng)，提高消化能力，還可以讓人胃口大開，食欲更好。但是要注意紅薯會(huì)使腸胃里面的胃酸分泌過多，所以若是本身腸胃就分泌出很多胃酸的人群就最好不要進(jìn)食這種食物太過頻繁。否則很有可能導(dǎo)致反胃燒心等異常情況的出現(xiàn)。平時(shí)可以將其煮成粥或者蒸制后食用。
4.木瓜
木瓜能夠幫助分解蛋白，提高人體消化能力，防止便秘，從而緩解胃腸脹氣。在感覺胃腸脹氣比較嚴(yán)重，非常難受的時(shí)候可以多吃幾次木瓜，可以讓人舒服不少。此外其還可以幫助緩解胃部疼痛。但是要注意這種食物千萬不要空腹進(jìn)食，否則腸胃會(huì)承受較大的負(fù)擔(dān)。
5.圓白菜
圓白菜也可以起到不錯(cuò)的養(yǎng)胃效果。其除了能夠幫助人體消化食物以外，還可以使腸胃里面分泌出更多的胃酸，防止胃粘膜受到很大傷害。此外里面還有大量維生素C，可以幫助緩解疼痛，促進(jìn)腸胃修復(fù)。
6.山藥
山藥里面有一種叫做黏蛋白的成分，這種物質(zhì)可以在胃部生成一層保護(hù)組織，從而防止胃部受到較大的刺激。而這種食物非常容易消化，基本不會(huì)對(duì)腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)，平時(shí)可以用其煮成湯或者粥食用。
1.金橘山藥小米粥
首先準(zhǔn)備好100克新鮮的山藥，50克小米，20克金橘和15克白糖。把金橘清洗干凈之后切片備用。山藥洗凈之后去皮切片備用。小米則提前放在水里面進(jìn)行充分浸泡清洗干凈。接著把金橘，山藥和小米一起放在鍋里面，再加入適量水開大火進(jìn)行熬煮，等到熬煮成粥時(shí)再加入少許白糖增加甜味即可出鍋食用。
2.黃芪煲牛肚湯
首先準(zhǔn)備好500克牛肚，50克黃芪，4片生姜和3個(gè)紅棗。黃芪放在水里面進(jìn)行充分浸泡清洗干凈。接著對(duì)牛肚做相關(guān)處理。將其洗凈后在上面均勻涂抹鹽分，接著再次清洗一遍。紅棗洗凈后去掉棗核備用。接著把所有食材一起倒入瓦煲里面，再加入10碗左右的水，然后開大火進(jìn)行煮制，煮開之后再用小火繼續(xù)煮2小時(shí)，然后加入少許鹽分調(diào)味即可出鍋食用。
3.淮山蜂蜜煎
首先準(zhǔn)備好30克淮山，15克蜂蜜和9克雞內(nèi)金。把淮山和雞內(nèi)金洗凈后放在鍋里面，加入適量水煎煮得到汁后再往汁液里面加入少許蜂蜜，攪拌均勻之后即可出鍋飲用。
4.牛奶粥
首先準(zhǔn)備好500克牛奶和100克大米。把大米提前放在水里面進(jìn)行充分浸泡清洗干凈。然后把大米放在鍋里面加入適量水，開大火煮開之后再用小火熬煮成粥，接著再把牛奶倒進(jìn)去，攪拌均勻后再用小火繼續(xù)煮制40到50分鐘后再加入適量糖或者鹽調(diào)味即可出鍋食用。
5.淮山芡實(shí)粥
首先準(zhǔn)備好100克粳米，50克淮山藥和50克芡實(shí)。先把粳米提前放在水里面進(jìn)行充分浸泡清洗干凈。注意要把粳米泡軟，這樣是為了使粳米更容易被煮熟。然后撈出瀝干水分后再加入少許鹽進(jìn)行腌制。接著往鍋里面加入適量水，開大火煮開之后再把粳米倒在里面進(jìn)行熬煮。接著把淮山藥和芡實(shí)放在水里面進(jìn)行充分浸泡清洗干凈。再把淮山藥和芡實(shí)放在鍋里面一起進(jìn)行熬煮，等到熬煮成粥時(shí)再加入少許油和鹽進(jìn)行調(diào)味即可出鍋食用。
隨著生活節(jié)奏的加快有很多人忙于工作而忽視了自己的身體逐漸出現(xiàn)了胃部不適當(dāng)我們出現(xiàn)胃部不適的時(shí)候吃什么可以養(yǎng)胃呢？
當(dāng)我們胃部出現(xiàn)不舒服的時(shí)候，首先要到醫(yī)院檢查，接受正規(guī)的治療。在平時(shí)的生活中，盡量多食用稀軟的，容易消化的食物，如：面條，稀飯等食物，因?yàn)檫@些食物比較容易消化，在進(jìn)食后，不會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。
胃部不舒服，吃稀飯等稀軟，容易消化的食物，可以減少胃的負(fù)擔(dān)，但是在煮稀飯的時(shí)候，有些人會(huì)為了讓稀飯粘稠、容易煮爛，會(huì)在稀飯中加入小蘇打，由于胃不舒服，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收不是很好，如果在煮稀飯的過程中，在稀飯中加入小蘇打，小蘇打是堿性的，會(huì)破壞大米中的維生素等其他營(yíng)養(yǎng)成分。所以，胃部不舒服的人，在煮稀飯的時(shí)候，最好不要加入小蘇打。
對(duì)于十二指腸潰瘍，胃潰瘍的人，每天保持飲用牛奶對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用，因?yàn)樵陲嬘门Ｄ毯?，牛奶?huì)在胃黏膜上面形成一層保護(hù)膜，可以減少胃酸對(duì)胃黏膜的消化作用。特別是飲酒的人，在飲酒之前，喝一杯牛奶或酸奶，可以減少酒精對(duì)胃黏膜的腐蝕作用。
胃不舒服的人，在平常的飲食中，要盡量做到少食多餐。每次進(jìn)食量減少，每天多進(jìn)食幾次，可以減少胃部的負(fù)擔(dān)，有利于胃部疾病的恢復(fù)。
經(jīng)常食用包菜，對(duì)胃部疾病的恢復(fù)很有好處，因?yàn)榘酥泻写罅康木S生素C，維生素C有促進(jìn)潰瘍面愈合的作用，并且經(jīng)常食用包菜還有清熱利水、緩急止痛的作用，對(duì)緩解胃痛有一定的作用。
患有胃病，在采用藥物治療的同時(shí)，可以用花生煮粥吃，花生煮粥也是很養(yǎng)胃的，因?yàn)榛ㄉ泻胸S富的蛋白質(zhì)，微量元素和少量的纖維，食用后，對(duì)人體有營(yíng)養(yǎng)作用。
患有胃部疾病的人，在日常生活中要盡量少食用生、冷、硬的食物，以及辛辣刺激性食物，避免飲酒，因?yàn)榫凭珜?duì)胃黏膜有刺激作用，會(huì)損害胃黏膜。飲食要有規(guī)律，不能饑一頓，飽一頓。平時(shí)盡量保持心情愉快。
隨著生活節(jié)奏的加快有很多人忙于工作而忽視了自己的身體逐漸出現(xiàn)了胃部不適，當(dāng)我們出現(xiàn)胃部不適的時(shí)候吃什么可以養(yǎng)胃呢？下面就給大家詳細(xì)的介紹一下吧!
當(dāng)我們胃部出現(xiàn)不舒服的時(shí)候，首先要到醫(yī)院檢查，接受正規(guī)的治療。在平時(shí)的生活中，盡量多食用稀軟的，容易消化的食物，如：面條，稀飯等食物，因?yàn)檫@些食物比較容易消化，在進(jìn)食后，不會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。
胃部不舒服，吃稀飯等稀軟，容易消化的食物，可以減少胃的負(fù)擔(dān)，但是在煮稀飯的時(shí)候，有些人會(huì)為了讓稀飯粘稠、容易煮爛，會(huì)在稀飯中加入小蘇打，由于胃不舒服，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收不是很好，如果在煮稀飯的過程中，在稀飯中加入小蘇打，小蘇打是堿性的，會(huì)破壞大米中的維生素等其他營(yíng)養(yǎng)成分。所以，胃部不舒服的人，在煮稀飯的時(shí)候，最好不要加入小蘇打。
對(duì)于十二指腸潰瘍，胃潰瘍的人，每天保持飲用牛奶對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用，因?yàn)樵陲嬘门Ｄ毯?，牛奶?huì)在胃黏膜上面形成一層保護(hù)膜，可以減少胃酸對(duì)胃黏膜的消化作用。特別是飲酒的人，在飲酒之前，喝一杯牛奶或酸奶，可以減少酒精對(duì)胃黏膜的腐蝕作用。
胃不舒服的人，在平常的飲食中，要盡量做到少食多餐。每次進(jìn)食量減少，每天多進(jìn)食幾次，可以減少胃部的負(fù)擔(dān)，有利于胃部疾病的恢復(fù)。
經(jīng)常食用包菜，對(duì)胃部疾病的恢復(fù)很有好處，因?yàn)榘酥泻写罅康木S生素C，維生素C有促進(jìn)潰瘍面愈合的作用，并且經(jīng)常食用包菜還有清熱利水、緩急止痛的作用，對(duì)緩解胃痛有一定的作用。
患有胃病，在采用藥物治療的同時(shí)，可以用花生煮粥吃，花生煮粥也是很養(yǎng)胃的，因?yàn)榛ㄉ泻胸S富的蛋白質(zhì)，微量元素和少量的纖維，食用后，對(duì)人體有營(yíng)養(yǎng)作用。
患有胃部疾病的人，在日常生活中要盡量少食用生、冷、硬的食物，以及辛辣刺激性食物，避免飲酒，因?yàn)榫凭珜?duì)胃黏膜有刺激作用，會(huì)損害胃黏膜。飲食要有規(guī)律，不能饑一頓，飽一頓。平時(shí)盡量保持心情愉快。
不少小年輕人已經(jīng)患上胃病，時(shí)常會(huì)覺得胃不舒服。如果胃不舒服吃什么水果好呢？下面就來介紹一下當(dāng)你胃不舒服的時(shí)候，可以吃哪些水果，不可以吃哪些水果。胃不舒服吃什么水果好？對(duì)于胃不好的人來說，飲食方面可是要特別小心哦！下面就推薦7種水果，來看看吧！
1.木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2.桂圓
李時(shí)珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
3.櫻桃
專家指出，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。
4.石榴
中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤(rùn)燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。
5.蘋果
胃不舒服吃什么水果好呢？蘋果的作用非常大。蘋果味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營(yíng)養(yǎng)成分均可保留。煮過的果膠會(huì)起到吸附的作用，這樣會(huì)更容易吸收有毒物質(zhì)。
6.桑椹
桑椹可補(bǔ)血潤(rùn)喉，又含有維生素C、B群等營(yíng)養(yǎng)素，且和葡萄一樣都屬于高抗氧化力的水果。在中醫(yī)理論中，桑椹可養(yǎng)脾胃、養(yǎng)血，所以對(duì)腸胃吸收能力的促進(jìn)有幫助，也可改善輕微貧血。
7.無花果
無花果味甘，性平，無毒，具有健脾，滋養(yǎng)，潤(rùn)腸的功效。主治脾胃虛弱、消化不良、不思飲食等癥狀。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便的效果。
胃不舒服這些水果不要吃
1.柿子
柿子不僅味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強(qiáng)收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊。
2.山楂
山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進(jìn)食欲的最佳果品之一，但吃過多是有害的。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。
3.獼猴桃
獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。
4.鮮棗
鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于棗皮中，大棗棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。
在了解了胃不舒服吃什么水果好以及胃不舒服不能吃的水果之后，胃不舒服的人在吃水果的時(shí)候，可要注意了。
胃不舒服是很多人都存在著的一種問題。雖然這種問題病發(fā)在胃部，但是對(duì)于人的影響卻是全身性的，因?yàn)槲覆“l(fā)作的話，會(huì)給人帶來極大的痛苦。而可樂則是一種比較常見的碳酸飲料?？蓸烦丝梢越饪手?，還能夠治療多種疾病，緩解反胃就是其中之一。如果是其他的胃病，那么就不能通過可樂來緩解了，需要及時(shí)去醫(yī)院治療。
1、治療疾病
可口可樂對(duì)多種疾病都很有效。最常用的是緩解反胃。慢慢呷完一滿杯可樂，對(duì)緩解反胃有很大幫助。如果出現(xiàn)腹瀉、喉嚨痛的癥狀，可樂也有很好的療效。我還想說的是它其實(shí)也可以治療打嗝，但是，老實(shí)說來，一杯水應(yīng)該也可以解決這個(gè)問題，因?yàn)榭蓸返幕瘜W(xué)成分中沒有能提供特殊“防打嗝”魔力的。
2、治感冒
可樂最初是作為藥劑誕生的，最早也是放在藥房里出售，雖然經(jīng)過了一個(gè)多世紀(jì)的演變，其藥用功能多少還是有所存留。有人甚至進(jìn)一步發(fā)展出“可樂姜湯”(就是可樂煮姜來喝)。據(jù)說此方對(duì)感冒、咳嗽非常有效。也有專家特別指出，可樂姜湯也要對(duì)癥才有效：只適用于風(fēng)寒型感冒。
3、止痛
可口可樂的化學(xué)成分對(duì)水母蜇傷有很強(qiáng)的止痛效果。這個(gè)辦法的好處是，大部分人去海邊玩時(shí)不大可能特意帶上防蜇液，然而他們很可能要帶一瓶可樂。只用將可樂倒在被蜇的區(qū)域，然后就會(huì)感覺到疼痛的減輕。
4、消滅蟲子
在一張淺碟里倒些可樂，然后把它放在花園中蟲子經(jīng)常出沒的地方附近。鼻涕蟲、蝸牛、還有一些其他的蟲子會(huì)爬進(jìn)去“享用”，然后就再也出不來了!在您的花園中這是多么完美的一線出擊，并且這顯然為您省下了買殺蟲劑所需的巨額資金。之后，您可以將用過的可樂(除去蟲子的)澆灌喜歡酸性土壤的植物，像杜鵑和梔子花。
6、清洗衣物
衣物上的油漬是公認(rèn)最難清洗的，然而去污劑可能又非常貴。這里給您提供一個(gè)省錢的解決辦法：將一罐可樂連同普通的洗滌劑一起倒入洗衣機(jī)中，然后轉(zhuǎn)一個(gè)周期就OK了。這種方法對(duì)清洗血漬也十分有效，同時(shí)還可以去除衣服上的異味。
在生活中，時(shí)常會(huì)遇到腸胃不舒服，有的時(shí)候會(huì)疼半天，那么這是由于什么原因呢?為什么會(huì)總是胃疼呢?今天小編將和大家一起來聊聊有關(guān)生活中常見的胃不舒服的知識(shí)，讓我們一起來學(xué)會(huì)保護(hù)自己。
目錄
1、胃不舒服吃什么好 2、小孩胃不舒服吃什么好
3、老人胃不舒服吃什么好 4、孕婦胃不舒服吃什么好
5、胃不舒服吃什么水果好 6、胃不舒服的飲食禁忌
7、酒后胃不舒服吃什么好 8、胃不舒服怎么調(diào)理
胃不舒服吃什么好
飲食清淡
在日常的飲食中，我們要確保胃能夠有一個(gè)休息的時(shí)間，因?yàn)槟c胃也需要一個(gè)代謝的過程，不能長(zhǎng)時(shí)間的吃著一種食物，要葷素搭配開來，我們可以煮點(diǎn)米粥。
可以選擇比較稠厚的米粥食用，小米尤佳。
粥內(nèi)可加入少許百合、大棗、薏苡仁，有助于調(diào)理腸胃，且米粥口感更好。
忌口一定要忌食刺激性大的辛辣食物和酒類，盡量減少對(duì)腸胃的不良刺激。
不能刺激胃，吃點(diǎn)清淡的食物，這也是對(duì)我們胃的一種調(diào)理，最重要的還是不能都飲食過度。
避免過饑過飽，生活要有規(guī)律，這對(duì)調(diào)理腸胃的生物鐘有益無害。
勞逸結(jié)合腸胃功能與勞逸結(jié)合關(guān)系也很密切。
但很多人沒有意識(shí)到它的重要性，過勞、過逸的生活習(xí)慣對(duì)腸胃功能的影響都很大。
俗話說：每逢節(jié)日胖三斤，說的正是過節(jié)的時(shí)候不能節(jié)制食物，從而導(dǎo)致自己的身體變胖，所以過完節(jié)后，我們應(yīng)當(dāng)控制自己的飲食習(xí)慣。這也是調(diào)理腸胃的重要環(huán)節(jié)。
減輕胃痛方法
雪梨蜂蜜菊花茶
用料
雪梨1個(gè)、貢菊2把、冰糖一湯勺、蜂蜜2勺。
做法
將雪梨洗凈去皮(不去亦可)，切成大塊與菊花入冷水湯煲中，放上一些冰糖，大火煮開后，以小火燜煮半小時(shí)，再關(guān)火燜半小時(shí)即成。
冰糖不可過多，一般是一個(gè)雪梨兩把菊花，一升水，一湯勺冰糖，放溫后加一勺積安堂洋槐花蜂蜜。
關(guān)火再燜的過程，在于使菊花的香味溢出與雪梨的汁水融合，達(dá)到口感香醇的效果。
功效
雪梨果肉細(xì)嫩汁水豐富，具生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，加上菊花清肝明目的作用，可算得上是一種天然無毒副作用，老少皆宜的好茶水。
蜂蜜是一種潛在的堿性食物，它所含的錳等無機(jī)鹽，有促進(jìn)食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)而緩解癥狀。
但蜂蜜必須是真正的蜂蜜，沒有任何參假，如果是加工的蜂蜜會(huì)對(duì)胃造成傷害。
白術(shù)茯苓茶
適用對(duì)象
腹部悶痛、冷痛者，但非急性腹痛，稍熱敷或按摩往往可緩解。
材料
白術(shù)和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。各材料一起沖泡即可。
功效
白術(shù)調(diào)和脾胃及止瀉;茯苓健脾胃、利水除濕;小茴香暖胃、行氣止痛;干姜暖胃。
桂枝芍藥茶
適用對(duì)象
吃點(diǎn)辣就易腹瀉、常排不成形軟大便者。
材料
桂枝、芍藥、生姜和甘草3克，去核紅棗1顆。各材料一起沖泡即可。
功效
桂枝補(bǔ)虛暖胃、發(fā)汗及疏通體表熱氣、抑制潰瘍;
芍藥止痛止瀉，生姜溫胃止嘔，紅棗調(diào)補(bǔ)脾胃、滋陰補(bǔ)血。
黨參麥芽茶
適用對(duì)象
食欲不振者，且常伴易疲倦、手腳冰冷癥狀者。
材料
黨參和黃芪各5克、炒麥芽4克、肉桂0.5克。各材料一起沖泡即可。
功效
黨參補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)中益氣;黃芪補(bǔ)氣;肉桂行氣健胃、暖脾腎;炒麥芽幫助消化。
小孩胃不舒服吃什么好
少思考(多思傷脾，脾與胃相印照)堅(jiān)持鍛煉身體，不要過度運(yùn)動(dòng)飯量保持7分，這是養(yǎng)生吃法。
睡眠質(zhì)量保持OK，身體健康的人基本上睡眠質(zhì)量很好。
少吃刺激性食物可能缺鈣，有些人缺鈣會(huì)引起腸胃拉肚子。
專門是針對(duì)胃的。早晨起來空腹喝杯溫水。
排腸毒可以蜂蜜水或者溫白開水然后下午35點(diǎn)可以喝點(diǎn)養(yǎng)生茶。
這個(gè)時(shí)候排毒最好了。每天堅(jiān)持一個(gè)蘋果，水果吃中性屬性的。
胃炎的癥狀
建議口服蘭索拉唑，膠體果膠鉍膠囊， 加上西沙比利， 藿香沖劑口服試試。
少吃含淀粉類的食物
土豆、芋頭、粉絲、粉條、紅薯、涼粉、蘇打餅干、碳酸飲料等。
吃點(diǎn)沙棘油，是食用于人體的那種。
老人胃不舒服吃什么好
少葷多素
常食健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。
補(bǔ)益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。
下面幾則溫胃祛寒食療方
清燉鯽魚
原料
鯽魚1條，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。
制法
將鯽魚去鱗及內(nèi)臟，生姜切片后放魚上幾片，其余和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內(nèi)。
加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升，隔水清蒸半小時(shí)，取出藥包加入味精即可。
服法
佐餐食用。
功效
溫胃止痛，克輔治虛寒胃痛，對(duì)清水腹瀉，腹痛也有效。
砂仁肚條
原料
砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。
制法
按燒菜的一般方法制作。
服法
佐餐食用。
功效
溫中化濕，行氣止痛。
主治胃脘冷痛，脹悶不舒，不思飲食，嘔吐泄瀉等。
干姜粥
原料
干姜3克，高良姜3克，粳米60克。
制法
先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮為粥
服法
早晚各1劑。 功效：溫中和胃，祛寒止痛。
主治脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐呃逆，泛吐清水，腸鳴腹瀉。
喉嚨不舒服時(shí)多數(shù)人都沒有胃口，吃東西時(shí)能明顯感覺到喉嚨的不適，疼痛、有異物等，嚴(yán)重的喝水疼，吞咽東西難，因?yàn)楹韲挡皇娣菢O復(fù)雜性的大范圍，患者此時(shí)要據(jù)不舒服的現(xiàn)象進(jìn)行調(diào)理治療。飲食則是最好健康且安全的方式，可避免患者喉嚨受到刺激傷害，那么喉嚨不舒服吃什么食物好呢?宜吃的食物類型為：
白蘿卜秋天吃了補(bǔ)氣，其實(shí)它還有消炎、緩解喉嚨腫痛的作用。要想白蘿卜發(fā)揮它的功效，唯一的方法就是煮水喝，既簡(jiǎn)單又有效果。值得注意的是白蘿卜出鍋后需要加一點(diǎn)白糖，這樣才能發(fā)揮其最大的功效，潤(rùn)桑消炎。
梨子，相信誰都知道梨子是潤(rùn)喉的，想要發(fā)揮其最大的功效，推薦用銀耳、百合、冰糖和貢梨一起燉至爛熟，常喝喉嚨的不適就會(huì)有好轉(zhuǎn)哦!
蓮藕：藕是一種能清熱解毒、健脾開胃的健康食材。
立秋了之后，蓮藕就成了一道家庭必吃的菜，蓮藕固然好，但是如何吃，才能發(fā)揮其最大的功
藕可以用來榨汁和生吃，而燉湯、熬粥或者是涼拌都是不錯(cuò)的烹飪手法，但是千萬不能選擇油炸，油炸過之后的食物都會(huì)變成熱性食物，如果本身就干燥底糙，喉嚨不適，那就千萬不能油炸，因?yàn)樗鼘?duì)咽喉的修復(fù)不利。
枸杞：很多人都覺得枸杞是上火的，其實(shí)它在中藥里算是溫和的一味了，枸杞可以增加人的抵抗力，只要把枸杞加小米用文火熬制成米粥，常食對(duì)咽喉不適者和慢性咽炎患者有很好的療效
蜂蜜：蜂蜜是一種大自然賜予我們的天然滋補(bǔ)食品，它對(duì)人體的好處多多，當(dāng)我們喉嚨感到不舒服的時(shí)候，就用蜂蜜加幾片檸檬，制作出蜂蜜檸檬茶，不僅可以補(bǔ)充維生素，還可以緩解嗓子疼痛感，喝它比喝止咳糖漿更有效，不過記住要用溫水沖服方能發(fā)揮最大功效哦。
配菜：例如大蔥、大蒜、生姜等。
配菜很多人只是覺得可有可無，其實(shí)很多配菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一點(diǎn)也不輸于主材哦，它們大多都含有消炎殺菌的作用。
羅漢果、胖大海、菊花
常常飲花茶的人應(yīng)該知道，以上這三種是既清火又常見的，沒事用開水泡上一杯，嗓子舒服，胃也舒服。
喉嚨不舒服吃什么食物好呢?以上這些食物對(duì)喉嚨不舒服的治療都有益處，患者在食物的選擇上需要謹(jǐn)慎些，清淡不刺激喉嚨的即可，還要是軟一些食物，咀嚼后要通過喉嚨吞下去，其部位不適吞下食物就會(huì)困難，此時(shí)的食物多為流質(zhì)性的，湯類食物最受歡迎，患者宜多吃些，同時(shí)還能調(diào)理補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)醫(yī)治與護(hù)理都好。
桃子是一種受歡迎程度比較高的水果，也是一種味道香甜的水果。雖然桃子好吃，但是不宜多吃，也不是所有人都能吃桃子，比如說對(duì)于一些腸胃不好的人來說，過量吃桃子就會(huì)出現(xiàn)胃不舒服的現(xiàn)象。那么，吃完桃子之后胃不舒服該怎么辦？下面將為大家介紹一下緩解方法！
一、食物的選擇
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會(huì)導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。
二、吃飯注意事項(xiàng)
吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會(huì)逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。
三、生活方面
不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。
避免太緊的衣服。體重超重者要減重。
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