胃不舒服吃什么主食
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“胃不舒服吃什么主食”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
胃部不舒服會讓我們的身體感到不舒服，發(fā)生胃脹、胃痛、胃酸的各種狀況，面對這種胃部不舒服的狀況我們一定不能夠掉以輕心，好好的調(diào)養(yǎng)我們的胃部。很多人經(jīng)常會通過食療的方式來保養(yǎng)我們的胃部，今天小編就為大家整理一些胃部不舒服的視乎可以吃的主食，希望大家的胃都能夠快快變好。
1、面食
面食類的食物不僅做起來非常的方便而且它們比較容易被人體吸收，對于腸胃能夠起到很好的保護(hù)作用，所以我們胃部感到不舒服的時候我們要盡量避免吃大米飯，而多吃一些面食，這主要是因為大米是寒性的食物經(jīng)常吃會加重我們體內(nèi)的濕氣，讓我們的胃部變壞，面食、面包、饅頭等對于我們養(yǎng)胃都有不錯的作用。
2、湯
我們都知道廣州人喜歡喝湯，湯中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，同時湯中的營養(yǎng)物質(zhì)也非常容易被我們的身體吸收，經(jīng)常多喝一些湯會幫助強(qiáng)健我們的胃部功能，讓胃部變得更加健康。
3、粥
說道粥的話，它的種類非常的豐富，小米粥。南瓜粥、玉米粥、雞絲粥、山藥粥等都是我們生活當(dāng)中常見的、對胃部有養(yǎng)護(hù)功能的粥，因為這些粥當(dāng)中的食物大部分都性質(zhì)溫和，能夠起到強(qiáng)健脾胃功能、益氣養(yǎng)身體的作用，所以胃不舒服的時候我們可以多吃一些這類軟糯、可口、容易消化的食物，相信用不了多久我們的胃病就會變好。
Ys630.com相關(guān)知識
胃不舒服是比較常見的一種癥狀，治療胃病的藥物很多，但是不能見到胃藥就買，切忌病急亂投醫(yī)，要分清楚造成胃不舒服的原因再治療才能事半功倍。那么胃不舒服吃什么藥比較好呢?本文做了詳細(xì)說明。
胃不舒服吃什么藥
我們每天吃的那么多食物都要經(jīng)過胃部的消化之后才能夠轉(zhuǎn)化為各種營養(yǎng)物質(zhì)被我們的身體所吸收，所以我們一定要保護(hù)好我們的胃部，但是事與愿違現(xiàn)在患胃病的人是越來越多了，胃病一般都有很長的潛伏期，在一開始的時候我們只是會感到胃部不舒服、胃脹、胃酸等，但是如果我們不馬上好好調(diào)理治療我們的胃部的話就會讓我們的胃部狀況變得更壞，所以我們感到胃部不舒服的時候最好是喝一些對治療胃部的藥物，下面小編就為大家整理了一些胃部不舒服的時候可以吃的藥物。
1、藿香正氣
可能大家看到這個會有一些疑惑，藿香正氣明明是治療中暑、頭暈、惡心的藥物怎么會在胃部不舒服的時候喝呢?不過小編要和大家說的是你并沒有看錯，藿香正氣的治療功效正好對于胃部發(fā)生胃腸型傷風(fēng)有很好的治療效果。胃腸傷風(fēng)一般表現(xiàn)為一天之內(nèi)多次腹瀉同時還伴隨著頭昏腦漲、嘔吐等，當(dāng)大家發(fā)生這種胃部癥狀的時候記得要喝一些這個藥物。另外大家要注意，現(xiàn)在市面上有售的藿香正氣除了有液體之外，也有丸狀、片狀等，它們的功效是一樣的我們都可以喝。
2、舒肝片
舒肝片對于治療胃部不舒服也有著非常好的功效，它能夠幫助我們?nèi)コ覆糠e滯、開胃。如果患者感到兩肋非常刺痛同時食欲減退、胃部腫脹打嗝的話，吃一些舒肝片能夠讓胃部得到很好的緩解，幫助患者消除身體痛苦。
胃不舒服吃什么中成藥
胃部不舒服之后我們的食欲會減退，同時胃部還會發(fā)生痙攣等癥狀，非常的困擾，出去通過改變?nèi)粘５娘嬍沉?xí)慣、多吃一些健康的食物來治療胃病之外，患者們也可以通過喝藥來進(jìn)行治療，但是很多人因為市面上在售的胃藥都是西藥而感到很困擾，因為西藥對我們的胃部傷害比較大，但是我們的中藥就不一樣啦，因為它選用的材料都是大自然所有的對我們身體傷害比較小，所以今天小編為大家整理了一些胃部不舒服時吃的中成藥，相信一定對大家有所幫助。
1、健胃消食片
健胃消食片光是聽這個名字我們就完全可以斷定它是用于治療胃部疾病，緩解胃部傷害的藥物。而且這個健胃消食片是一味完全由中藥制成的中成藥并且經(jīng)過多年的臨床試驗不但治療胃部疾病有療效還對人體沒有傷害。它的主要成分是：太子參，陳皮，山藥，麥芽，山楂，這些材料都是我們在日常生活當(dāng)中見過的可以食用的材料。它是一款咀嚼的藥片，可以治療因為脾胃虛弱引起的胃脹、厭食等癥狀，可以調(diào)節(jié)我們的胃部狀態(tài)。
2、保濟(jì)丸
保濟(jì)丸也是一款中成藥，它是由香港李眾勝堂生產(chǎn)的，整個藥呈現(xiàn)丸狀，直徑約為零點三厘米，藥丸是深褐色的。吃起來味道微苦當(dāng)中帶一點辛辣。它的主要成分是鉤藤、菊花、厚樸、蒼術(shù)、廣藿香、茯苓等各種大自然當(dāng)中可以找到的植物，胃部不舒服的患者可以放心的使用。
現(xiàn)代人由于生活的壓力，繁忙的工作造成了飲食不規(guī)律而引發(fā)了多種疾病，其中腸胃更是首當(dāng)其沖。胃不舒服分為好幾種，有胃痛、胃脹、胃酸等，不同癥狀的應(yīng)對措施也不同。本文就來看看胃不舒服吃什么能得到有效的緩解，并且關(guān)注平時養(yǎng)胃的相關(guān)技巧，希望大家都能有個好腸胃。
胃不舒服的原因及癥狀
如果說人體是一個精密的儀器的話，那么我們的體內(nèi)的各個臟器就是一個個精小而細(xì)微的零件，儀器的精密的程度不僅僅證明了它每個結(jié)構(gòu)的獨立能力的強(qiáng)大，更說明了，它環(huán)環(huán)相扣的能力，每個結(jié)構(gòu)和它周圍的結(jié)構(gòu)的相互協(xié)作能力，俗話說一根筷子容易斷，十根筷子堅若石?！耙皇且?，二是二。但是一加一遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于二”。這樣才讓我們能夠抵御很多外來的威脅。但同樣有了不舒服也可能會相互影響。
1、生理性胃酸分泌過多
影響胃的還屬胃酸占主要位置，當(dāng)我們熬夜或者其他原因?qū)е律眢w過度的疲勞，精神緊張，或者情緒不好等等原因?qū)е麓竽X的皮質(zhì)功能紊亂，就不能夠正常的指導(dǎo)蜂蜜胃酸的神經(jīng);或者食用食物不恰當(dāng)，食入過度冷熱酸甜的食物等等，或者是一些含有較多淀粉的食物以及不易消化的食物，使得過多的糖分在腸道里發(fā)酵，等等以上這些原因都會導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而使的胃部不適。
2、病理性胃酸分泌過多
一些胃部的疾病比如慢性胃炎、十二指腸潰瘍等等一些病理性的原因也可導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而使得胃部不適。
生理性的胃酸分泌過多導(dǎo)致的胃部不適一般不需要特殊的治療，只要注意不要觸及誘因即可，而病理性的胃酸分泌過多導(dǎo)致的胃部不適，就需要在避免誘因的基礎(chǔ)上找相關(guān)的醫(yī)護(hù)人員檢查并且服用相關(guān)藥物作為治療。
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胃不舒服吃什么好
是藥三分毒，是人就會生病，一般的疾病還是三分靠藥物，七分靠食養(yǎng)，對于疾病重要的還是在于預(yù)防，而預(yù)防的重要之處在于運(yùn)動和食療，食物的合理搭配和季節(jié)等的相互照應(yīng)，以及根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行相互的補(bǔ)充。食療是一項非常好的方法，不僅能夠吃出強(qiáng)健的身體還能吃出美麗的容顏和仙人的氣色。吃真的是不能忽略的重事情。隨著現(xiàn)在市面上層出不群的食物，吃也變得越來越謹(jǐn)慎了。
1、粥類
粥是個很不錯的食物，尤其對于腸胃不太舒服的人來說，絕對是個完美的不二首選，粥溫?zé)崆蚁孜?。?dāng)然腸胃不適的人在原材料上應(yīng)當(dāng)有所選擇。最好是清淡的溫和的水果蔬菜類，可以選擇南瓜，花椰菜，蘋果，木瓜，桃子，卷心菜。當(dāng)然也可以加入一些溫和的肉類，比如草魚，蝦米，羊肉，雞肉。應(yīng)該戒煙酒，忌辛辣，濃茶，咖啡等。
2、纖維類食物
胃不好的人，一定要重視生活作息，尤其是一日三餐，一定要嚴(yán)格按時按量的進(jìn)食。消化不好的，一吃就覺得飽，胃脹的話，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下，少食多餐的吃，可以在正餐前少量的補(bǔ)充一些，但是也不宜過多，這樣既可以保證營養(yǎng)的充足，既不會改變作息的規(guī)律還不會覺得胃不舒服，多吃些松軟易消化的食物，少吃纖維較多的，爽口的食物，睡前兩三個小時盡量不要吃東西，如果實在覺得肚子過于空的話，可以少喝一些溫開水。不要食用寒性的食物，比如雪糕等。
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胃不舒服不能吃什么
相信大家對于胃病肯定都不陌生，現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活方式和經(jīng)常性的夜生活，再加上人們經(jīng)常胡吃海塞吃很多東西，這樣就會在不知不覺當(dāng)中加重我們腸胃的負(fù)擔(dān)，長時間累積下去，我們的胃就會變得非常不舒服，如果不加以治療的話就會變成胃病甚至是其它更嚴(yán)重的胃部疾病，所以當(dāng)我們胃部不舒服的時候我們一定要好好的治療，多吃一些對胃好的事物，那么究竟胃不舒服的時候我們吃些什么好呢?下面小編已經(jīng)為大家整理好了相關(guān)的資料供大家參考，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
1、面食
胃部不舒服的時候我們經(jīng)常會感到胃部有灼燒感，什么東西都吃不下去，有些人還會發(fā)生反胃的現(xiàn)象，然后出現(xiàn)吐酸水的狀況，出現(xiàn)這種狀況表示我們的胃粘膜也受到了一定的傷害，所以我們在日常的飲食當(dāng)中要注意少吃各種刺激胃部，引起胃部不適的食物，在主食方面多吃一些面食比較好，因為面食比較軟糯，非常容易被人體吸收，這樣會減輕我們胃部的負(fù)擔(dān)，利于腸胃的消化。
1、稀飯
我們都知道在小孩子剛開始吃輔食的時候，軟糯可口的稀飯因為容易消化就成為了小孩子飲食的必選項目。同樣的，當(dāng)我們發(fā)生胃部不舒服需要吃一些利于消化的食物之時，稀飯就非常的好，稀飯當(dāng)中不僅含有豐富的營養(yǎng)成分還能夠為我們補(bǔ)充身體所需水分，同時它還會保護(hù)我們收到傷害的胃部，真是一舉兩得。另外如果我們在煮粥的時候稀飯不同意變軟的話可以稍微的在粥中加入一些蘇打，這樣粥就會很快的變軟。
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胃不舒服吃什么藥
我們每天吃的那么多食物都要經(jīng)過胃部的消化之后才能夠轉(zhuǎn)化為各種營養(yǎng)物質(zhì)被我們的身體所吸收，所以我們一定要保護(hù)好我們的胃部，但是事與愿違現(xiàn)在患胃病的人是越來越多了，胃病一般都有很長的潛伏期，在一開始的時候我們只是會感到胃部不舒服、胃脹、胃酸等，但是如果我們不馬上好好調(diào)理治療我們的胃部的話就會讓我們的胃部狀況變得更壞，所以我們感到胃部不舒服的時候最好是喝一些對治療胃部的藥物，下面小編就為大家整理了一些胃部不舒服的時候可以吃的藥物。
1、藿香正氣
可能大家看到這個會有一些疑惑，藿香正氣明明是治療中暑、頭暈、惡心的藥物怎么會在胃部不舒服的時候喝呢?不過小編要和大家說的是你并沒有看錯，藿香正氣的治療功效正好對于胃部發(fā)生胃腸型傷風(fēng)有很好的治療效果。胃腸傷風(fēng)一般表現(xiàn)為一天之內(nèi)多次腹瀉同時還伴隨著頭昏腦漲、嘔吐等，當(dāng)大家發(fā)生這種胃部癥狀的時候記得要喝一些這個藥物。另外大家要注意，現(xiàn)在市面上有售的藿香正氣除了有液體之外，也有丸狀、片狀等，它們的功效是一樣的我們都可以喝。
2、舒肝片
舒肝片對于治療胃部不舒服也有著非常好的功效，它能夠幫助我們?nèi)コ覆糠e滯、開胃。如果患者感到兩肋非常刺痛同時食欲減退、胃部腫脹打嗝的話，吃一些舒肝片能夠讓胃部得到很好的緩解，幫助患者消除身體痛苦。
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胃不舒服怎么辦
很多人在日常生活當(dāng)中或多或少都有過胃部不舒服的感覺，每當(dāng)這個時候我們就會明顯感覺胃部腫脹、燒心、胃口不好不想吃飯等，面對這種狀況我們該怎么辦呢?今天小編就給大家整理一些這方面的小妙招，希望大家的胃部問題都能夠快快治好。
1、放松胃部
現(xiàn)在人很多都喜歡穿著緊身的衣服，尤其是女孩子們，因為這樣不僅能夠凸顯苗條迷人的身材，行動起來也比寬松服裝方便，但是經(jīng)常穿著這類緊身的衣服會加重胃部的壓力，導(dǎo)致胃部氣流不通暢，不利于胃部的消化和正常運(yùn)轉(zhuǎn)，所以胃部不舒服的患者們最好穿著寬松一些的服裝。
2、及時補(bǔ)充溫暖的食物
大家都知道我們的胃部不能夠受到傷害和刺激，過冷的飲料、吃飯不規(guī)律等都會讓我們的胃部功能發(fā)生紊亂從而導(dǎo)致胃疼的發(fā)生，所以當(dāng)我們的胃部發(fā)生不舒服的狀況之時我們一定要多吃一些讓暖暖的食物，讓我們的胃部發(fā)熱，這樣我們的胃部痙攣等狀況就會變好一些。
3、按摩胃部
當(dāng)我們的胃部感覺到不舒服的時候，按摩也能夠幫助緩解這種不舒服的狀況，具體的做法是我們把手掌搓熱之后輕輕的附在我們的胃部，然后按照順時針的方式在胃部來回打圈進(jìn)行按摩，慢慢的我們胃部就會感到發(fā)熱，這樣就能夠幫助我們緩解胃部不舒服的癥狀。同樣的我們也可以將暖水袋敷在胃部，這樣胃部也會感受到溫暖，胃痛就會好一些。
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胃不舒服食譜推薦
胃部不舒服的時候我們可以選擇喝一些湯，湯中不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)而且它容易被我們的身體吸收，還具有很好的養(yǎng)胃效果，因此胃部不舒服的人都應(yīng)當(dāng)多喝一些湯，今天小編就為大家整理了一些對于胃部不舒服有很好治療效果的湯，相信大家喝了這些湯之后不光胃部會變好還會讓皮膚變得更加滋潤有光澤。
1、魚湯
魚肉富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素等成分，多喝魚湯不僅能夠讓我們的身體健康，皮膚也會變得水潤有光澤，同時魚湯中的營養(yǎng)物質(zhì)對于我們的眼部也有很好的保護(hù)效果，當(dāng)我們胃部變得不舒服的時候喝一些魚湯也能夠起到緩解疼痛的效果。魚湯有很多的做飯，最簡單的就是鯽魚湯了，首先準(zhǔn)備一條新鮮的鯽魚、料酒、姜絲、香油、雞精、豆腐，然后將鯽魚切成小段用姜絲和料酒腌制一下去掉腥味，之后鍋中放入適量的水，把腌制好的鯽魚放入鍋中，開火進(jìn)行熬煮，等到水開的時候在放入切好的豆腐塊和少許的鹽、雞精繼續(xù)熬煮，等到快好的時候在湯中加入少許香油即可出鍋。這樣做出來的鯽魚湯保留了它最純正的香味對于胃部非常的好。
2、黃芪牛肚湯
重要黃芪具有益氣養(yǎng)血、健脾胃的功效，牛肚具有幫助胃部消積除滯強(qiáng)健脾胃的作用，所以用黃芪和牛肚煲的湯對于治療胃部不舒服有很好的作用，胃不好的人可以經(jīng)常喝一些黃芪牛肚湯。它的做法也非常簡答就是把黃芪和牛肚、紅棗去核清洗干凈，然后放入煲湯用的鍋當(dāng)中，加入適量的水和食用鹽慢慢熬煮即可。
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胃不舒服治療方法
受到不規(guī)律的生活習(xí)慣的影響，很多人都會有胃部不舒服的狀況發(fā)生，胃病是一種發(fā)展非常緩慢的疾病，當(dāng)我們胃部開始感到不舒服的時候就是身體在提醒我們要小心胃部的問題了，因此我們需要認(rèn)真的對待胃部的這種狀況，然后好好的進(jìn)行治療。今天小編就為大家整理了一些胃部不舒服的時候有效的治療方式。
1、不吃生冷、辛辣的食物
我們都知道胃部不舒服是一個慢性的疾病，因此我們在發(fā)生胃部問題的時候應(yīng)當(dāng)首先從我們的飲食習(xí)慣入手，畢竟大部分的胃部問題都是因為我們不規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣而引起的。首先我們要戒掉一切對胃部具有刺激作用的食物，辣椒、冷飲、冰啤酒、麻辣燙、辣火鍋等食物都不能夠再吃了，同時太咸或者是太油膩的食物我們也不能夠再吃了，這會刺激我們的胃部變得脆弱，胃粘膜也會受到傷害，嚴(yán)重的話會發(fā)生胃出血、胃潰瘍等問題。
2、多吃養(yǎng)胃的食物
面食、南瓜、紅薯、湯水、各種粥等都對我們的身體和胃部與很好的保護(hù)作用，我們應(yīng)當(dāng)多吃一些這種食物，慢慢的我們的胃部就會變得好起來。最常見的養(yǎng)胃菜品有：鯽魚糯米粥、小米南瓜粥、饅頭、面食。
3、按摩腹部
如果你是突然的發(fā)生胃部疼痛，這通常是我們的胃部受到外部刺激變得痙攣的一種狀況，按摩我們的腹部能夠快速的緩解胃部的這種疼痛，具體做法是患者平躺在床上或者其他舒適的地方，然后左右手交替輕輕的在腹部打圈按摩。
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治療胃不舒服小偏方
蘿卜具有補(bǔ)氣調(diào)理脾胃的功效，當(dāng)我們吃的太多，消化不良產(chǎn)生積食的時候可以燉一些蘿卜湯喝，可以幫助我們更快的治療脹氣打嗝等癥狀。具體的做法是，首先準(zhǔn)備白蘿卜一個，然胡把白蘿卜切成小塊，然后放入鍋中加水熬煮就可以了。
2、山楂陳皮水
山楂陳皮水同樣可以治療積食胃部不舒服的問題，做法非常的簡單，就是選取五顆左右的山楂然后和陳皮一起用開水沖泡飲用就好了。
3、紅糖水
如果你的胃部因為受涼變得疼痛、痙攣，這個時候可以喝一些加了姜片的紅糖水。這個水的做法也非常簡單：取適量的生姜然后切成片狀然后和紅糖放入開水當(dāng)中熬煮，姜片具有開胃健脾、驅(qū)寒的功效，喝了這個水之后相信你的胃痛很快就會緩解。
4、山藥燉豬蹄
山藥具有益氣補(bǔ)腎的功效，豬蹄含有豐富的膠原蛋白除了具有美容養(yǎng)顏的功效之外還能夠起到能健脾暖胃的作用，脾胃不舒服的時候可以做這道山藥燉豬蹄來吃，具體的做法就是首先準(zhǔn)備適量的山藥、豬蹄一只、生姜片少許，然后把這些食物收拾好之后按順序放入鍋中加水進(jìn)行制作，等到快出鍋的時候再放入適量的鹽進(jìn)行調(diào)味就好了。
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胃不舒服注意事項
胃部作為幫助我們?nèi)梭w消化吸收的器官，它非常的脆弱，很多人都因為在平常的生活當(dāng)中不注意保養(yǎng)從而導(dǎo)致我們的胃部出現(xiàn)了這樣或者那樣的問題，面對這種狀況除了積極的進(jìn)行治療之外，我們還應(yīng)當(dāng)從日常生活入手多多的注意保護(hù)我們的胃部，只有這樣我們的胃部才能更好的運(yùn)轉(zhuǎn)，為我們身體提供更多的作用。
1、不吃生冷、油膩、辛辣的食物
生冷、油膩、辛辣的食物它含有很多刺激性的物質(zhì)，會刺激我們的胃部，傷害胃粘膜，導(dǎo)致我們胃部發(fā)生痙攣的問題，致使胃部變得脆弱。因此我們在日常飲食當(dāng)中一定要注意避免吃這些東西，只有這樣我們的胃部才能夠變好。
2、多運(yùn)動
運(yùn)動不光能夠強(qiáng)身健體，讓我們的身體變好，同時運(yùn)動還會幫助我們的胃部變得健康，胃分泌變正常，降低胃部的火氣避免口臭的發(fā)生，鍛煉的最佳時機(jī)就是早上和晚上，除了跑步之外，快走也是一個非常不錯的選擇。
3、早睡早起
現(xiàn)在人很多因為忙碌的工作作息都不太正常，不規(guī)律不正常的作息會打亂我們身體的時鐘，加重我們的胃部問題，長期下去不光胃部我們身體的其他部位也會變得不健康，所以為了我們的胃健康我們一定要早睡早起不熬夜。
4、少食多餐
發(fā)生胃部問題的時候我們的胃部會分泌出過多的胃酸，人、這些胃酸會引起人的不適，從而導(dǎo)致食欲不振。但是如果我們不及時的吃飯就會胃痛，吃的過飽也會胃痛，面對胃部這種問題，最好的辦法就是少食多餐，這樣不僅能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)還能夠讓我們的胃部變得健康。
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隨著祖國的日益繁榮昌盛，社會也在不斷的發(fā)展進(jìn)步，發(fā)展的可謂是越來越快，越來越好，我們的生活也是越，來越富裕了，社會上琳瑯滿目的鮮美食物，有很多都是見也沒有見過新奇食物，由于生活節(jié)奏的快速，越來越方便的快餐成為了一些繁忙的人們的腹中餐，飲食的不規(guī)律，作息的混亂，種種原因?qū)е铝嗽絹碓蕉嗟娜四c胃出現(xiàn)大大小小的毛病，而且腸胃的疾病很難用藥物來根治，最好的還是食療了，畢竟胃病也還算是一種養(yǎng)病吧。我們都知道水果是日常生活不能或缺的食物，但是并不是所有的水果都適合胃病的人吃。
1、首選蘋果
蘋果可以稱的上是水果中的王了，它可以說的上是一種百利而無一害的養(yǎng)生水果了，通常我們只知道減肥的人都喜歡選擇蘋果，但其實蘋果還不僅僅利于心臟，而且它對腸胃的的益處也是多多的。蘋果味甜，對脾胃都有好處，而且，煮蘋果常吃還可以起到解毒美白的效果。
2、次之木瓜
木瓜里有許多的木瓜酵素，這種成分可以促進(jìn)分解并且加速蛋白質(zhì)的吸收，木瓜能夠減輕消化不良和胃炎而且也可以起到健脾的效果，但是不建議空腹使用，體質(zhì)虛弱的人盡量少吃，容易引起腹瀉，最好的話是可以和其他食物放在一起做成湯類或者粥類，也會是個很好的選擇。
3、多種選擇
除了以上兩種，其實還有很多水果對胃有許多的好處，比如菠蘿、桂圓、芒果、櫻桃、香蕉、火龍果、石榴、桂圓、柚子等等，這些水果都可以使用，但是不論是什么都不可過多的使用，估計王母娘娘的蟠桃吃多了都有副作用吧，一切要根據(jù)自己的實際情況來，飯都要吃七分飽，何況輔助的水果呢。
越來越多的人都開始注重養(yǎng)生了，而且注重養(yǎng)生的人也越來越年輕化，這其實是一個很好的狀態(tài)，健康的重要性都被大家意識到，畢竟只有健康才是必不可少的，健康才是一切財富的源泉，才是一切可能的奠基，如果你還不能夠明白健康的重要性，首先恭喜你，因為你現(xiàn)在一定很健康，至少沒有受過太大的疾病折磨，但是也替你遺憾，因為你的不重視，當(dāng)收到病痛時，你一定非常的懊惱和后悔莫及。生命的可貴在于它的頑強(qiáng)，但是有多頑強(qiáng)就會在某些時刻讓你覺得它有多脆弱，保護(hù)健康從一點一滴開始，從一菜一米注意。
1、有助消化的菜
胃不舒服的時候，通常是食物過量，或者是吃的不喝胃口，過硬，過冷等等，可以吃些有助于消化的菜比如韭菜、芹菜，這些菜里含有的纖維素較高，但是如果平時胃就不太好的人，還是不建議吃太多纖維素較高的食物，可以多喝些溫?zé)岬陌组_水，吃些助消化的藥物，比如健胃消食片等。
2、養(yǎng)胃的菜
除了暫時緩解難受的食物外，對于胃經(jīng)常不舒服的人來說，養(yǎng)胃就是重中之重的事情，那么平時就可以多吃一些溫性的蔬菜，畢竟胃部的疾病還是靠平時的飲食和作息習(xí)慣來調(diào)養(yǎng)的?？梢猿孕┠瞎?、胡蘿卜、紅薯、圓白菜、番茄、菠菜等，這些菜里都含有保護(hù)胃黏膜，有助于促進(jìn)胃蠕動的細(xì)軟的膳食纖維。
現(xiàn)代人由于飲食不規(guī)律，熬夜外食一些辛辣食物等導(dǎo)致越來越的人胃不好，所謂疾病三分治療七分靜養(yǎng)，胃病也不例外。有養(yǎng)胃的食物相對的也就有傷胃的食物，那么胃不舒服不能吃什么?本文便總結(jié)了一些胃病需要避免的食物，希望胃不好的人一定要多加注意。
胃不舒服不能吃什么食物
相信大家對于胃病肯定都不陌生，現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活方式和經(jīng)常性的夜生活，再加上人們經(jīng)常胡吃海塞吃很多東西，這樣就會在不知不覺當(dāng)中加重我們腸胃的負(fù)擔(dān)，長時間累積下去，我們的胃就會變得非常不舒服，如果不加以治療的話就會變成胃病甚至是其它更嚴(yán)重的胃部疾病，所以當(dāng)我們胃部不舒服的時候我們一定要好好的治療，多吃一些對胃好的事物，那么究竟胃不舒服的時候我們吃些什么好呢?下面小編已經(jīng)為大家整理好了相關(guān)的資料供大家參考，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
1、面食
胃部不舒服的時候我們經(jīng)常會感到胃部有灼燒感，什么東西都吃不下去，有些人還會發(fā)生反胃的現(xiàn)象，然后出現(xiàn)吐酸水的狀況，出現(xiàn)這種狀況表示我們的胃粘膜也受到了一定的傷害，所以我們在日常的飲食當(dāng)中要注意少吃各種刺激胃部，引起胃部不適的食物，在主食方面多吃一些面食比較好，因為面食比較軟糯，非常容易被人體吸收，這樣會減輕我們胃部的負(fù)擔(dān)，利于腸胃的消化。
1、稀飯
我們都知道在小孩子剛開始吃輔食的時候，軟糯可口的稀飯因為容易消化就成為了小孩子飲食的必選項目。同樣的，當(dāng)我們發(fā)生胃部不舒服需要吃一些利于消化的食物之時，稀飯就非常的好，稀飯當(dāng)中不僅含有豐富的營養(yǎng)成分還能夠為我們補(bǔ)充身體所需水分，同時它還會保護(hù)我們收到傷害的胃部，真是一舉兩得。另外如果我們在煮粥的時候稀飯不同意變軟的話可以稍微的在粥中加入一些蘇打，這樣粥就會很快的變軟。
胃不舒服不能吃什么水果
俗話說的好，萬事萬物都是有兩面性的，水果也是一樣的，雖然經(jīng)常吃水果能夠幫助我們補(bǔ)充身體內(nèi)所需的各種維生素讓我們的身體變得更加強(qiáng)健，但是由于我們每個人的身體素質(zhì)和我們在特定時期的身體狀況決定了我們并不是什水果都可以隨時隨地的吃。很多胃部不舒服的人經(jīng)常會有這樣的困惑：胃部不舒服的時候我們到底有哪些水果是不可以吃的?今天小編就為大家整理了相關(guān)的資料，希望能夠?qū)ξ覆坎皇娣娜似鸬揭欢ǖ淖饔谩?/p>
1、獼猴桃
獼猴桃也被人稱為是奇異果，它含有豐富的維生素C，既能夠榨汁喝也可以直接剝皮食用，很多人都喜歡吃。但是如果你胃部不舒服或者是有胃病的話最好是不要吃獼猴桃，因為獼猴桃是一種偏寒性的水果，食用過多的話容易引起我們的胃部不舒服，會損傷我們的胃粘膜，讓我們產(chǎn)生胃痛、腹瀉等癥狀。同時獼猴桃當(dāng)中的果膠和維生素C進(jìn)入我們的人體之后容易讓脾胃脆弱的人發(fā)生反胃、燒心的癥狀。所以胃部不舒服的人是不適宜食用獼猴桃的。
2、山楂
說起山楂的話相信大家都不陌生，它的可塑性實在太強(qiáng)了，既可以做成山楂糕又能夠做成糖葫蘆、果丹皮等，山楂具有健脾開胃的功效，夏天孩子不想吃飯的時候給他吃一些山楂糕也是很有效果的。但是食用過多山楂之后，山楂當(dāng)中的果膠和單寧酸進(jìn)入胃部之后會引起胃部的不適，特別是胃部比較脆弱的人感覺更加強(qiáng)烈，可能會出現(xiàn)胃酸、胃脹、甚至是胃結(jié)石。
胃不舒服不能吃什么藥
胃部作為我們?nèi)梭w的消化器官，可以說是我們?nèi)梭w的中轉(zhuǎn)站，我們每天吃的那么多食物、飲料、藥物等都是通過胃部進(jìn)行消化，之后分門別類的輸送到我們身體的每一個地方，幫助我們身體變得更加健康，活的更加長久，但是因為生活習(xí)慣和飲食的問題我們經(jīng)常會發(fā)生胃部不舒服的現(xiàn)象，那么發(fā)生這種狀況之后我們有哪些藥是不能夠吃的，下面文章小編已經(jīng)為大家盤點好了，希望對大家有幫助。
1、消炎鎮(zhèn)痛的藥物
消炎解熱鎮(zhèn)痛的這類藥物常見的有阿司匹林、對乙酰氨基酚等，這類藥物雖然能夠幫助我們緩解身體的疼痛，讓我們的身體變得正常，但是這些藥物為了達(dá)到醫(yī)治效果會直接作用到我們的胃粘膜細(xì)胞當(dāng)中，這樣就會使得我們黏膜發(fā)生充血等現(xiàn)象，而且還有可能造成胃潰瘍等胃部出血狀況，所以胃部不舒服的人要謹(jǐn)慎服用這類藥物，以免對胃部造成不必要的傷害。
2、降血壓的藥物
現(xiàn)代人很多由于平時不注意身體狀況，經(jīng)常會出現(xiàn)血壓高的癥狀，他們?yōu)榱私档妥约旱难獕鹤屔眢w恢復(fù)到正常的狀況經(jīng)常會吃一些降血壓的藥物，但是我們要注意降血壓的藥物利血平、胍乙啶等服用過多的話會刺激到我們的胃部黏膜、使我們的胃部發(fā)生胃酸等狀況，這樣非常的不利于我們的胃部健康，所以胃部不舒服的人最好是咨詢醫(yī)生之后讓醫(yī)生幫忙開一些對胃部沒有傷害的降血壓藥物。
胃部不舒服之后我們的食欲會減退，同時胃部還會發(fā)生痙攣等癥狀，非常的困擾，出去通過改變?nèi)粘５娘嬍沉?xí)慣、多吃一些健康的食物來治療胃病之外，患者們也可以通過喝藥來進(jìn)行治療，但是很多人因為市面上在售的胃藥都是西藥而感到很困擾，因為西藥對我們的胃部傷害比較大，但是我們的中藥就不一樣啦，因為它選用的材料都是大自然所有的對我們身體傷害比較小，所以今天小編為大家整理了一些胃部不舒服時吃的中成藥，相信一定對大家有所幫助。
1、健胃消食片
健胃消食片光是聽這個名字我們就完全可以斷定它是用于治療胃部疾病，緩解胃部傷害的藥物。而且這個健胃消食片是一味完全由中藥制成的中成藥并且經(jīng)過多年的臨床試驗不但治療胃部疾病有療效還對人體沒有傷害。它的主要成分是：太子參，陳皮，山藥，麥芽，山楂，這些材料都是我們在日常生活當(dāng)中見過的可以食用的材料。它是一款咀嚼的藥片，可以治療因為脾胃虛弱引起的胃脹、厭食等癥狀，可以調(diào)節(jié)我們的胃部狀態(tài)。
2、保濟(jì)丸
保濟(jì)丸也是一款中成藥，它是由香港李眾勝堂生產(chǎn)的，整個藥呈現(xiàn)丸狀，直徑約為零點三厘米，藥丸是深褐色的。吃起來味道微苦當(dāng)中帶一點辛辣。它的主要成分是鉤藤、菊花、厚樸、蒼術(shù)、廣藿香、茯苓等各種大自然當(dāng)中可以找到的植物，胃部不舒服的患者可以放心的使用。
在生活當(dāng)中，因為我們生活習(xí)慣的原因，每天吃飯不按時不定點，身體又缺乏運(yùn)動，所以我們經(jīng)常會出現(xiàn)胃部不舒服的問題，那么出現(xiàn)這種問題的時候我們吃些什么可以有效的緩解胃部的這種問題呢?今天小編就為大家整理一些這方面的知識，幫助大家更好的對抗胃病這個普遍的問題。
1、面條
面條絕對是養(yǎng)胃的的第一大圣品，它含有豐富的營養(yǎng)和淀粉，煮熟之后非常容易就能夠被我們的身體吸收，同時再喝一碗熱乎乎的面湯，我們的胃部疼痛馬上就能夠得到緩解，因此胃部不舒服的患者們可以多吃一些面條。
2、小米
小米不僅含有豐富的維生素B族，它還具有很好的養(yǎng)胃、益氣、調(diào)節(jié)脾胃的功效，所以我們在胃部不舒服的時候也可以多喝一些小米熬成的粥，相信喝完之后胃疼一定能夠緩解不少。
3、木瓜鯇魚尾湯
通過名字大家就可以看出來這道湯中需要木瓜和鯇魚這兩種食材，因為木瓜當(dāng)中含有豐富的蛋白酶物質(zhì)，它能夠促進(jìn)我們的吸收，可以有效的緩解消化不良的癥狀，同時鯇魚具有暖胃健脾的功效，這兩種食物混合在一起做成的湯對于治療胃部問題具有非常好的作用。具體的做法是：首先將木瓜去皮切成小塊，然后將鯇魚在平底鍋當(dāng)中煎成焦黃色，最后在鍋中加入適量的水分，將木瓜塊和姜絲放進(jìn)去，開小火進(jìn)行熬煮，大概一個小時左右一碗香噴噴有營養(yǎng)又養(yǎng)胃的湯就做好了，經(jīng)常喝這道湯我們的脾胃就會變得非常健康。
導(dǎo)讀：無論上班族還是學(xué)生族，都總是為了繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和永遠(yuǎn)做不完的工作廢寢忘食，長期的吃不定時，導(dǎo)致了胃不舒服。那么，胃不舒服……
無論上班族還是學(xué)生族，都總是為了繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和永遠(yuǎn)做不完的工作廢寢忘食，長期的吃不定時，導(dǎo)致了胃不舒服。那么，胃不舒服時要怎么辦呢?今天小編來告訴大家。
胃不舒服吃什么?
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。
3、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
4、圓白菜
圓白菜被大家譽(yù)為天然的胃菜，具有生津止渴助消化的功效，還能夠促進(jìn)胃液分泌，保護(hù)胃黏膜。胃不好的人，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，可以將圓白菜榨汁飲用，每天一杯，還可以加入適量的蜂蜜食用，對促進(jìn)潰瘍愈合有非常好的幫助。
5、紅薯
紅薯本身就有養(yǎng)胃的作用，其富含的膳食纖維能消食化積，還能增加食欲。但紅薯能促進(jìn)胃酸的分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜常吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。建議大家，最好不要吃路邊攤上的烤紅薯，因為烤紅薯容易糊，衛(wèi)生條件也得不到保證。
6、南瓜
很多人都非常喜歡吃南瓜，尤其是老人和孩子非常喜歡這看起來黃澄澄，吃起來軟軟糯糯的南瓜。小編最喜歡吃的就是南瓜糊和南瓜餅。其味道超級棒。南瓜具有很好的養(yǎng)胃功效，它含有豐富的碳水化合物、果膠可以保護(hù)胃部免受刺激，其含有的膳食纖維也非常細(xì)軟，因此很容易被人體消化吸收。
看完上述內(nèi)容，相信大家都清楚胃不舒服該吃什么了吧!小編提醒：長期的吃不定時、不吃飯是導(dǎo)致胃不舒服的根本原因，為了根治胃病，我們應(yīng)該準(zhǔn)時吃飯，吃法不宜過快。
胃部作為我們?nèi)梭w的消化器官，可以說是我們?nèi)梭w的中轉(zhuǎn)站，我們每天吃的那么多食物、飲料、藥物等都是通過胃部進(jìn)行消化，之后分門別類的輸送到我們身體的每一個地方，幫助我們身體變得更加健康，活的更加長久，但是因為生活習(xí)慣和飲食的問題我們經(jīng)常會發(fā)生胃部不舒服的現(xiàn)象，那么發(fā)生這種狀況之后我們有哪些藥是不能夠吃的，下面文章小編已經(jīng)為大家盤點好了，希望對大家有幫助。
1、消炎鎮(zhèn)痛的藥物
消炎解熱鎮(zhèn)痛的這類藥物常見的有阿司匹林、對乙酰氨基酚等，這類藥物雖然能夠幫助我們緩解身體的疼痛，讓我們的身體變得正常，但是這些藥物為了達(dá)到醫(yī)治效果會直接作用到我們的胃粘膜細(xì)胞當(dāng)中，這樣就會使得我們黏膜發(fā)生充血等現(xiàn)象，而且還有可能造成胃潰瘍等胃部出血狀況，所以胃部不舒服的人要謹(jǐn)慎服用這類藥物，以免對胃部造成不必要的傷害。
2、降血壓的藥物
現(xiàn)代人很多由于平時不注意身體狀況，經(jīng)常會出現(xiàn)血壓高的癥狀，他們?yōu)榱私档妥约旱难獕鹤屔眢w恢復(fù)到正常的狀況經(jīng)常會吃一些降血壓的藥物，但是我們要注意降血壓的藥物利血平、胍乙啶等服用過多的話會刺激到我們的胃部黏膜、使我們的胃部發(fā)生胃酸等狀況，這樣非常的不利于我們的胃部健康，所以胃部不舒服的人最好是咨詢醫(yī)生之后讓醫(yī)生幫忙開一些對胃部沒有傷害的降血壓藥物。
俗話說的好，萬事萬物都是有兩面性的，水果也是一樣的，雖然經(jīng)常吃水果能夠幫助我們補(bǔ)充身體內(nèi)所需的各種維生素讓我們的身體變得更加強(qiáng)健，但是由于我們每個人的身體素質(zhì)和我們在特定時期的身體狀況決定了我們并不是什水果都可以隨時隨地的吃。很多胃部不舒服的人經(jīng)常會有這樣的困惑：胃部不舒服的時候我們到底有哪些水果是不可以吃的?今天小編就為大家整理了相關(guān)的資料，希望能夠?qū)ξ覆坎皇娣娜似鸬揭欢ǖ淖饔谩?/p>
1、獼猴桃
獼猴桃也被人稱為是奇異果，它含有豐富的維生素C，既能夠榨汁喝也可以直接剝皮食用，很多人都喜歡吃。但是如果你胃部不舒服或者是有胃病的話最好是不要吃獼猴桃，因為獼猴桃是一種偏寒性的水果，食用過多的話容易引起我們的胃部不舒服，會損傷我們的胃粘膜，讓我們產(chǎn)生胃痛、腹瀉等癥狀。同時獼猴桃當(dāng)中的果膠和維生素C進(jìn)入我們的人體之后容易讓脾胃脆弱的人發(fā)生反胃、燒心的癥狀。所以胃部不舒服的人是不適宜食用獼猴桃的。
2、山楂
說起山楂的話相信大家都不陌生，它的可塑性實在太強(qiáng)了，既可以做成山楂糕又能夠做成糖葫蘆、果丹皮等，山楂具有健脾開胃的功效，夏天孩子不想吃飯的時候給他吃一些山楂糕也是很有效果的。但是食用過多山楂之后，山楂當(dāng)中的果膠和單寧酸進(jìn)入胃部之后會引起胃部的不適，特別是胃部比較脆弱的人感覺更加強(qiáng)烈，可能會出現(xiàn)胃酸、胃脹、甚至是胃結(jié)石。
相信大家對于胃病肯定都不陌生，現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活方式和經(jīng)常性的夜生活，再加上人們經(jīng)常胡吃海塞吃很多東西，這樣就會在不知不覺當(dāng)中加重我們腸胃的負(fù)擔(dān)，長時間累積下去，我們的胃就會變得非常不舒服，如果不加以治療的話就會變成胃病甚至是其它更嚴(yán)重的胃部疾病，所以當(dāng)我們胃部不舒服的時候我們一定要好好的治療，多吃一些對胃好的事物，那么究竟胃不舒服的時候我們吃些什么好呢?下面小編已經(jīng)為大家整理好了相關(guān)的資料供大家參考，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
1、面食
胃部不舒服的時候我們經(jīng)常會感到胃部有灼燒感，什么東西都吃不下去，有些人還會發(fā)生反胃的現(xiàn)象，然后出現(xiàn)吐酸水的狀況，出現(xiàn)這種狀況表示我們的胃粘膜也受到了一定的傷害，所以我們在日常的飲食當(dāng)中要注意少吃各種刺激胃部，引起胃部不適的食物，在主食方面多吃一些面食比較好，因為面食比較軟糯，非常容易被人體吸收，這樣會減輕我們胃部的負(fù)擔(dān)，利于腸胃的消化。
1、稀飯
我們都知道在小孩子剛開始吃輔食的時候，軟糯可口的稀飯因為容易消化就成為了小孩子飲食的必選項目。同樣的，當(dāng)我們發(fā)生胃部不舒服需要吃一些利于消化的食物之時，稀飯就非常的好，稀飯當(dāng)中不僅含有豐富的營養(yǎng)成分還能夠為我們補(bǔ)充身體所需水分，同時它還會保護(hù)我們收到傷害的胃部，真是一舉兩得。另外如果我們在煮粥的時候稀飯不同意變軟的話可以稍微的在粥中加入一些蘇打，這樣粥就會很快的變軟。
生活中幾乎有70%的人，都患有腸胃方面的疾病，而且在發(fā)病的時候都是比較嚴(yán)重的，一般去醫(yī)院檢查的時候，醫(yī)生都會建議患者做一個基本的胃鏡或者腸鏡檢查，雖然這種檢查價格比較昂貴，而且檢查的時候患者會比較痛苦，但是卻是非常全面的，那么胃不舒服該看什么科室呢?
胃不舒服掛哪個科
首先要明確一下胃不舒服指是哪方面的癥狀，如果說僅僅是腹痛、腹脹，有反酸、噯氣等一些消化道癥狀的時候，那么還是首先患者掛消化內(nèi)科就診。
如果患者同時伴有一個強(qiáng)烈的腹痛，也就是說腹痛非常強(qiáng)烈，不能夠緩解，第二就是伴有停止排氣排便這些情況的時候，那么這個時候還是首先患者就診普通外科，因為這個時候不能夠排除患者有外科的疾病，如急腹癥、消化道穿孔等外科需要手術(shù)的處理的疾病。
根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是慢性胃腸炎，為不規(guī)律飲食或者暴飲暴食或者先天稟賦不足導(dǎo)致胃腸功能紊亂，胃腸蠕動慢，胃氣上逆，因此惡心，胃脹，消化不良等給以健脾益胃，理氣除脹藥物香砂養(yǎng)胃片，木香順氣丸治療，并給以胃腸動力藥物多潘立酮片治療，并勿勞累
胃部不舒服有嘔吐的癥狀，是消化內(nèi)科系統(tǒng)疾病，掛消化內(nèi)科即可。胃部不適，一般都需要做胃鏡檢查，所以看病的當(dāng)天早晨需要空腹，不能吃飯不能喝水。胃部疾病除了用藥物治療以外，飲食調(diào)理尤為重要，所以平時不能吃生冷辛辣刺激食物，不能喝酒，不能喝濃茶和濃咖啡。
到醫(yī)院掛消化內(nèi)科就診檢查明確診斷，明確診斷后以有針對性用藥治療。飲食注意忌辛辣刺激性食物，忌生冷食物。吃溫?zé)崛菀紫盏氖澄铩ｏ嬍骋幸?guī)律。
俗話說身體是革命的本錢，為了讓我們本錢更加的健康，我們就要有一個好的腸胃，因為只有我們腸胃功能好，我們吃的食物才能夠被有效的吸收，有很多胃病患者他們可能會不想要吃食物，而且食物里面的營養(yǎng)也不能夠被充分的吸收，身體會變得越來越差，那么身體不舒服喝些什么比較好呢?
對媽媽們來說，讓全家吃好自然是頭等大事。山珍海味齊上陣固然看著氣派，可是這么集中的吃法，還真受不了。尤其是家有小孩、孕婦和老人，飲食更要注意。今天給大家推薦十種健脾養(yǎng)胃的常見食物，媽媽們要收好哦!
1紅薯：補(bǔ)中，暖胃，肥五臟
性平，味甘，補(bǔ)脾益氣。“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤?，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。
2牛奶：補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸
味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。
作用：補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
3粥類：易消化，防刺激，多營養(yǎng)
粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果(西瓜、香蕉)或面條。時長：20分鐘左右。
4湯水：養(yǎng)胃首選湯
比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調(diào)味。
5主食：養(yǎng)胃的是面條
最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進(jìn)去，對胃有好處。另外就是餅干。
6蘋果：補(bǔ)氣益胃，生津潤燥
味甘、性涼。
作用：健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
7包心菜：健脾養(yǎng)胃、緩急止痛
有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進(jìn)身體健康的功效。鉀對防治高血壓很有益處。維生素K有助于防止血液凝固，增強(qiáng)骨質(zhì)。維生素U具有保護(hù)黏膜細(xì)胞的作用，據(jù)說對胃火及胃潰瘍的預(yù)防與治療有較好的效果。
我們胃部不舒服的時候除了煲湯喝之外，也可以多喝一些粥，經(jīng)過沸水熬煮過后的粥會變得非常軟糯可口，非常利于人體消化，同時溫?zé)岬闹嘁矔嘏覀兊奈覆?，讓胃變得舒服。今天小編就來教大家做一些適合胃部不舒服的時候喝的粥，希望大家喝了這些粥之后胃部問題都消失。
1、小米粥
小米作為五谷雜糧當(dāng)中一種，它含有豐富的維生素B族，雖然長得不起眼但是它卻是一種非常好的補(bǔ)充身體所需能量的營養(yǎng)糧食，是孕婦在月子當(dāng)中必吃的食物，很多生病的人也喜歡用小米粥補(bǔ)充體力。小米粥性溫和，能夠健脾養(yǎng)胃，當(dāng)我們胃部不舒服的時候也可以喝。它的具體做法也非常的簡單，就是準(zhǔn)備適量的小米，然后煮鍋當(dāng)中放入適量的水等到水開之后將小米放入，慢慢轉(zhuǎn)小火熬制即可。
2、南瓜粥
南瓜具有益氣中和脾胃，調(diào)節(jié)胃部功能，而且南瓜還是一種非常容易消化的食物，胃部不舒服的時候喝一些南瓜粥也非常的好。它的具體做法是：首先將適量的南瓜洗凈切成小塊備用，然后在鍋內(nèi)放入水和南瓜進(jìn)行熬煮，等到水開的時候在撒入適量的米轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮即可。這樣熬出來的南瓜軟綿綿的非常好吃而且容易吸收，還能夠起到降血壓的功效。
3、土豆粥
土豆作為一種陽性食材，經(jīng)常吃能夠起到健脾胃的效果。胃部不舒服的時候可以做一些土豆粥來吃，它的做法非常的簡單，就是講土豆切成塊狀放入鍋內(nèi)加水進(jìn)行熬煮到濃稠的狀態(tài)就好了。如果嫌棄土豆粥味道太淡也可以加一些蜂蜜攪拌之后再食用。
