腎虛的癥狀及食療
養(yǎng)生食療菜譜及做法。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。關于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《腎虛的癥狀及食療》，相信能對大家有所幫助。
頭暈無力失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
癥狀1、畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?，甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
癥狀2、房事過度：中醫(yī)認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。
癥狀3、頭暈無力失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
癥狀4、哮喘：腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
癥狀5、腰痛：腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥。勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
癥狀6、夜間多尿：一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。
癥狀7、頭暈耳鳴：很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
癥狀8、便秘：便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
癥狀9、腰酸腿痛、尿頻尿急：長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
補腎壯骨方：用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等癥狀。
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。
健腦補腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。
補腎壯腰方：用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。
做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調(diào)料即可。
補腎強身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。
滋補肝腎方：用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。ys630.cOM
做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
補腎壯陽方：用于腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等癥。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動一次，封存半月后飲用。
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腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止 ，喜按喜揉 ，伴腿膝乏力 ，遇勞更甚 ，常反復發(fā)作。如偏腎陽虛者 ，則伴有面色發(fā)白 ，手足不濕 ，舌質(zhì)淡 ，脈沉細。
最新補腎知識：補腎也要“走進新時代”
腎虛盜汗分為兩種，一種是屬生理性的;一種屬病理性的?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，小兒代謝旺盛，活潑好動，出汗往往比成人量多，屬生理現(xiàn)象。證名，出自《金匱要略。血痹虛勞病脈證并治》，又稱寢汗。指入睡后出汗，醒后即止。多屬虛勞之癥，尤以陰虛者多見。詳見虛勞盜汗、陰虛盜汗條。中醫(yī)的說法是“陰虛則盜汗”，“陽虛則自汗”。
腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止 ，喜按喜揉 ，伴腿膝乏力 ，遇勞更甚 ，常反復發(fā)作。如偏腎陽虛者 ，則伴有面色發(fā)白 ，手足不濕 ，舌質(zhì)淡 ，脈沉細 ;腎陰偏虛者 ，則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅 ，脈細數(shù)。腎虛腰痛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。
腎虛食療介紹：盤點“補腎壯陽”食品
一、杜仲腰花 ：取杜仲、川斷各 15克 ，豬腰子 1對 ，白酒 25毫升 ，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 ：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ，加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ，倒入腰花速炒熟 ，然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。
二、茴香燉煮腎 ：取小茴香 20克 ，豬腰 1對 ，蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 ：先將豬腰洗凈后 ，在凹處剖一口子 ，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ，放入鍋內(nèi) ，加蔥、姜、酒、清水適量 ，用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。
腎虛診斷知識大全：腎虛癥狀集錦：是否腎虛對對看
三、杞地山藥粥 ：取生地黃 20克 ，山藥、杞果各 50克 ，大米 100克。制法 ：將生地黃切碎 ，山藥搗碎 ，和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ，代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
腎虛者宜吃下列食物。
芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結者，最宜食之。
栗子又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵?李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損?！?/p>
豇豆又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”
導讀：腎虛的食療方法介紹！腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、腰脊酸痛、遺精陽痿、子不孕等多種病證的一個綜合概念，這些癥狀可以通過飲食改善。那么，腎虛的食療方法有哪些呢？看看下面介紹的幾款食療方吧。
腎虛的食療方法：
1、熘炒黃花豬腰
材料：豬腰500克，黃花菜50克，姜、蔥、花生油、食鹽、糖、芡粉各適量。
做法：將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發(fā)切成段；炒鍋中置花生油燒熱，先放入蔥、姜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。
功效：補腎益脾，固澀精液。適用于腎虛腰痛、早泄、陽痿、產(chǎn)婦乳少。
2、姜附燉羊肉
材料：取生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250～500克。
做法：將生姜洗凈去皮，將羊肉洗凈切塊，與附子同放鍋內(nèi)加油，再放人適量的糖，用慢火燉，待肉爛時加鹽調(diào)味，吃肉飲湯，并盡量吃姜。
功效：附子為補腎壯陽名藥，羊肉補中益氣。此方對腎陽虛癥有良效。
3、茴香燉豬腎
材料：取小茴香20克，豬腰1對，蔥、姜、鹽、酒各適量。
做法：先將豬腰（即豬腎）洗凈后，在凹處剖一口子，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后，放入鍋內(nèi)，加蔥、姜、酒、清水適量，用文火燉熟后食用。
功效：此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。
4、北芪蟲草燉烏雞
材料：取北黃芪50克，冬蟲夏草15克，烏雞1只。
做法：將烏雞去毛及內(nèi)臟，刮洗干凈，切塊，與北黃芪、冬蟲夏草一同放入鍋內(nèi)加水燉，待雞肉熟后，加調(diào)味品飲湯食肉。
功效：北黃芪可補氣、養(yǎng)血、益腎、益精髓。此方補腎虛的功效頗佳。
5、鹿茸枸杞豬腰子湯
材料：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個（去內(nèi)膜，切碎。
做法：將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成（進食時可加半匙白酒）。每星期可食用一兩次。
功效：補腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
6、冬蟲夏草淮山鴨湯
材料：蟲草15克，淮山20克，鴨一只。
做法：將鴨和蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟，加點調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。
功效：滋陰補腎，適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。
7、杜仲腰花
材料：取杜仲、川斷各15克，豬腰子1對，白酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。
做法：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi)，加白糖、鹽、酒；另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋，倒入腰花速炒熟，然后加入調(diào)味品即可食用。每日1次。
功效：具補肝腎、強筋骨、降血壓的食療作用，適合中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
對于時間比較充裕的腎虛患者，尤其是老年朋友，在醫(yī)生指導下使用腎虛食療方法，能長期堅持，效果還是不錯的。
男人腎虛治療是根據(jù)男人腎虛有什么癥狀來治療的，現(xiàn)在補腎的方法有很多，目前人們通常用食療法來解決，男人腎虛治療的方法要得當，這樣才能達到補腎的效果。
腎虛的食療方法很多，一方面不否認腎虛食療的作用，但是對于長期的嚴重腎虛患者來講，腎虛食療見效較慢。另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進行使用，因此使用過程中應盡量咨詢中醫(yī)師進行適當選擇。對于時間比較充裕的腎虛患者，尤其是老年朋友，在醫(yī)生指導下使用腎虛食療方法，能長期堅持，效果還是不錯的。介紹腎虛食療秘方數(shù)則如下，希望對您能有所幫助。
海參粥：水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。
蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。
鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內(nèi)膜，切為腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
以上這幾種食療法就是男人腎虛治療的方法，現(xiàn)在對于男人腎虛治療的方法清楚了吧。
腎虛耳鳴有什么癥狀
1、腎虛耳鳴有什么癥狀
腦力方面:記憶力下降:注意力不集中、精力不足、工作效率降低。
情志方面:情緒不佳:情緒常難以自控、頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑郁等。
意志方面:信心不足:工作沒熱情、生活沒激情、沒有目標和方向。
性功能方面:性功能降低:男子性興趣降低、性欲降低、陽痿或陽物舉而不堅、遺精、滑精、早泄、顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低、不育。女子子宮發(fā)育不良、如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性欲減退、不孕等。
泌尿方面:尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。
2、腎虛耳鳴如何治療
腎陰虛的治療包括藥物治療及輔助治療。不管是陰虛還是陽虛也好,匱乏到一定程度,就是陰損積陽,或陽損積陰,比如說腎陽虛時間長了會有腎陰虛的癥狀,就是兩種癥狀都有很多。所以補腎陽的時候,一定要補腎陰,而且要陰中求陽,而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的藥物。
腎虛的藥物治療應用滋陰補腎的藥物。此類藥物多是甘寒藥,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。補腎陰虛的常用方劑如下:
六味地黃丸:由熟地黃,淮山藥,山茱萸,丹皮等組成。主要治療腎陰虧損所致的眩暈,陰虛潮熱,虛火牙痛,小兒發(fā)育不良等病癥。
左歸丸:主要有熟地黃,山藥,鹿角膠,龜板膠,枸杞子等組成,主要治療腎陰不足,腰膝酸軟,盜汗,神?？谠锏炔“Y。當然,據(jù)臨床驗證,除上述兩種外,知柏地黃丸、大補陰丸、麥味地黃丸也是很有療效的腎虛常用藥。
3、腎虛耳鳴的中醫(yī)治療方法
3.1、補腎填精法
中醫(yī)認為腎與耳關系密切,腎為先天之本,藏精生髓,上通于腦,開竅于耳。《靈樞脈度篇》云:“腎氣通于耳,腎和則耳能聞五音矣”;內(nèi)經(jīng):髓海不足,則腦轉耳鳴;“上氣不充,腦為之不滿,耳為之苦鳴”?！吨T病源候論》:“勞動經(jīng)血而氣血不足,宗脈則虛,隨脈入耳,與氣相擊,故為耳鳴”。
3.2、清熱化痰法
多數(shù)耳鳴、耳聾中醫(yī)主張從腎入手,從虛論治,但部分患者療效不佳,筆者總結了前人理論及臨床表現(xiàn),從痰論治。《名醫(yī)雜著》所云:“耳鳴之癥或鳴甚如蟬,或左或右。時時閉塞,世人多從腎虛論治,殊不知此痰火上升,郁于耳中而為鳴,郁甚則閉矣。若遇此癥,但審其平昔飲酒厚味,上焦素有痰火,只用清痰降火治之”。
腎虛耳鳴如何調(diào)理
1、經(jīng)?；顒友?可使腰部氣血循環(huán)暢通,使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運動能改善體質(zhì),促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固。
2、多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物,如木耳、大棗、烏雞等;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。
3、自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰。食療方法僅供日常生活中養(yǎng)腎而用,達不到徹底治愈腎虛的效果;如果腎虛嚴重者,應該用中藥調(diào)理腎虛。
腎虛耳鳴吃什么好
1、龍眼肉粥
龍眼有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾、壯陽益氣、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,國內(nèi)外科學家發(fā)現(xiàn)龍眼肉有明顯的抗衰老、美容、延年益壽、抗癌之功效。
吃法:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。
2、粟米粥
又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明?李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”
3、芡實米飯
性平,味甘澀,有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草新編》:“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥并用,各為末,日日調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者宜多食之。
亦可與蓮子同燉食之。
注:芡實不易燉爛,要用慢火燉煮至爛熟,細嚼慢咽,方能起到充養(yǎng)身體的作用;
4、干姜枸杞藥膳
干姜溫中散寒,健胃活血,姜是助陽之品,自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語,與枸杞同用,可治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。不過,姜性辛溫,只能在受寒情況下應用,且用量大了很可能破血傷陰。
姜性辛溫,只能在受寒情況下應用,且用量大了很可能破血傷陰。如果有喉痛、喉干、大便干燥等陰虛火旺癥狀,不宜用姜。
在現(xiàn)實生活中越來越多的人會出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，這足以說明人們的健康隱患還是很多的，當然了這除了與自身生活習慣不好有關外，與整體的社會大環(huán)境也有一定的關系，總之必須要意識到健康的重要性，正確滋補和保養(yǎng)，恢復正常腎功能才可以，那么腎虛吃什么食療呢?
海參
性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：“海參補腎益精，壯陽療痿?！薄峨S息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。海參中含有豐富的精氨酸，號稱精氨酸大富翁，精氨酸是構成男性精細胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。
山藥
性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經(jīng)讀》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼?，凡腎虛之人，宜常食之。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。我國古代醫(yī)書記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
關于腎虛吃什么食療上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，希望對大家有所幫助，在出現(xiàn)腎虛的問題后，還是需要意識到及時正確調(diào)理重要性的，越是拖延時間，情況越嚴重，當由一般的腎虛演化為腎虧之后，受到的傷害就會更大了。
腎臟的功能有很多，人體之所以能夠正常運行，就在于體內(nèi)各個器官功能的正常發(fā)揮，一旦腎功能出現(xiàn)了異常，就會給人體健康帶來很多的隱患，也會讓生活出現(xiàn)很多的困擾與不便，因此對腎虛的現(xiàn)象還是不可忽視的，從飲食入手來改善和調(diào)理很不錯，那么腎虛食療吃什么呢?
1.鵪鶉
鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫(yī)學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。
2.雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復元氣最好的還 原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力。
3.泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
4.蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
通過上面的介紹，大家對腎虛食療吃什么也都很清楚了，腎虛的現(xiàn)象需要大家提高警惕，不能讓自身健康一再的受到傷害，當然了能夠有效緩解腎虛現(xiàn)象的方法有很多，合理膳食，多吃一些補腎益腎的食物起到的效果就是很不錯的。
腎臟是身體很重要的一個部位，但是很多的女性朋友會有腎虛的表現(xiàn)，那么女性腎虛吃什么?女性腎虛也會有很多的癥狀，女性腎虛的癥狀有哪些呢?有的女性經(jīng)常會掉頭發(fā)，掉頭發(fā)是腎虛嗎?一起來看一看。
腎虛吃什么
1、黑米
黑米中含有很豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，其中微量元素鐵、鈣、錳、鋅的含量也是比較多的，經(jīng)常吃黑米還有開胃的功效，健脾暖肝、舒筋活血等作用也是很明顯的。黑米和紫米都是比較珍貴的品種，黑米還能入藥入膳，對于頭暈目眩、貧血白發(fā)等等的癥狀都有一定的治療作用。
2、枸杞子
性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之宜。
3、何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，女子帶下者，食之皆宜。
4、黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
5、山藥
性平，味甘，為中醫(yī)上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
女人腎虛的癥狀有哪些
1、皮膚變差
女性朋友如果出現(xiàn)了腎虛的癥狀的時候，臉上也會出現(xiàn)黃褐斑，主要是因為腎陰不足，皮膚不能得到很好的滋潤，所以經(jīng)常會在臉上看到淡黑色或者是黃褐色的斑點，邊界也是很清除的。腎虛的患者在眼睛上也會有癥狀，常見的就是黑眼圈，但是出現(xiàn)黑眼圈不一定是腎虛，也有可能是其他的原因。
腎虛火旺也是屬于疾病的一種，不過這樣的疾病多數(shù)是在中醫(yī)辨證出來的一種疾病，而疾病做治療的時候也是需要采用中藥來治療，這疾病對人身體的影響一般是不大的，不過不及時治療的話就會出現(xiàn)很多困擾的癥狀，導致人們面對生活的時候總是不能自如，因為腎虛火旺會有很多癥狀，那么這個疾病到底有哪些癥狀呢?
腎虛肝火旺的癥狀其實是有很多的，這對于相關的醫(yī)師們來說其實都是有一定的了解的。但是對于常人而言就不一樣了，因為一般人對于這個方面一般是不會有什么過多的了解的。那么，針對這種情況，下面就來說說腎虛肝火旺的常見癥狀。
腰疼是腎虛引起的,不管是陰虛還是陽虛也好,匱乏到一定程度,就是陰損積陽,或陽損積陰,比如說腎陽虛時間長了會有腎陰虛的癥狀,就是兩種癥狀都有很多.你看看你是屬于哪種情況.
腎陰虛：腰膝酸軟酸疼,頭昏目眩耳鳴,失眠多夢,健忘,男子遺精早泄夢遺,陽強易舉,形體消瘦,內(nèi)熱(潮熱)盜汗,陣發(fā)燥熱,五心煩躁,咽干顴紅,皮膚干枯,尿少便干溲黃,不育不孕,舌紅少津無苔,脈細數(shù).
腎虛肝火旺：腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,腰痛發(fā)涼,神疲乏力精神萎靡,面色白或黎黑,自汗.消化系統(tǒng)不好(大便湯泄),心血管系統(tǒng)不好(心悸咳喘)氣短而喘.男子陽痿,早泄,性冷,睪丸冷疼,精液量減少稀薄,活力比較差,前列腺病,尿頻清長,小便清冷,尿后滴白等.夜尿多,尿急,或尿少水腫.頭暈目眩,小腹冷痛脹痛,下肢浮腫,便秘便溏,大便久泄不止,完谷不化,五更泄瀉,舌質(zhì)淡胖嫩,舌苔薄白滑,脈沉弱,兩尺尤甚.
腎陰虛者,飲食中應多吃清涼食品,如金銀花,綠豆,銀耳,蓮子,決明子,魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進行滋補;腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等。
上面介紹所介紹的關于腎虛火旺的癥狀表現(xiàn)大家都知道了嗎，其實腎虛火旺的癥狀還有很多我們不知道的，只是自己在生活中認真觀察自己的癥狀，看看自己的身體是否異常，之后就可以根據(jù)這樣的癥狀來選擇方法給自己對癥的治療，以后生活也要注意，避免給自己吃一些容易上火的食物。
要說男人最害怕什么詞，腎虛恐怕是其中之一，因為大多數(shù)男人都有點腎虛的表現(xiàn)。如果男人腎虛較為嚴重的話，可能會影響夫妻性生活的質(zhì)量，從而影響夫妻之間的感情。所以虛男們應從飲食著手，今天就給大家推薦一些補腎食譜，有需要的朋友可以學做來試試哦。
鎖陽蓯蓉粥：鎖陽10克，肉蓯蓉10克，粳米100克。先將鎖陽、肉蓯蓉洗凈，水煮50分鐘，取藥液備用。粳米淘洗后放入鍋內(nèi)，倒入藥液，加適量水煮粥，粥熟爛后食用。本方溫腎壯陽、潤腸通便。
杜仲炒豬腰：杜仲10克，豬腰子一對。將豬腰用刀縱向剖開，去脂膜、臊腺，洗凈備用。杜仲洗凈，放沙鍋內(nèi)水煮50分鐘，倒出藥液，加淀粉調(diào)成糊，再將豬腰切成腰花，涂上糊。鍋內(nèi)加食油燒熱，放入涂好糊的腰花爆炒，加入姜、蔥、食鹽、黃酒，豬腰熟后出鍋，加入味精食用。本方補腎強腰。
北芪蟲草燉烏雞：北黃芪50克，冬蟲夏草15克，烏骨雞1只。將烏雞去毛及內(nèi)臟，刮洗干凈，切塊，與北黃芪、冬蟲夏草加水放入鍋內(nèi)同燉，雞肉熟后，加調(diào)味品飲湯食肉。北黃芪可補氣養(yǎng)血益臟，益精髓。此方補腎虛作用頗佳。
海狗腎粥：海狗腎15克，粳米75克。將海狗腎用溫水泡24小時，取出剖開，去掉尿道層筋膜，切成塊，粳米淘凈待用。先煮海狗腎，放適量調(diào)料，煮至多半熟時放入大米煮粥，粥熟后食用。本方溫補腎陽效佳。
姜附燉羊肉：生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250～500克。將生姜洗凈去皮，羊肉洗凈切塊，與附子同放鍋內(nèi)加油、糖適量，慢火燉，待肉爛時加鹽調(diào)味，吃肉飲湯，并盡量吃姜。附子為補腎壯陽名藥，羊肉補中益氣。此方對腎陽虛證有良效。
二仙燉狗肉：仙茅10克，仙靈脾(淫羊藿)10克，狗肉250克，肉桂6克，小茴香9克，生姜15克。將仙茅、仙靈脾、肉桂、小茴香四藥洗凈，裝入紗布袋內(nèi)扎口。把狗肉洗凈，切塊，置于沙鍋內(nèi)，放入藥袋、生姜、食鹽，加水燉至狗肉熟爛時，取出藥袋，飲湯食肉。本方對腎陽虛引起的風寒濕痹證尤佳。
以上幾種調(diào)理男人腎虛的方法，會對男人們有所幫助，護腎補腎，強調(diào)的是保持健康的生活習慣，保持愉悅的心情，能夠加快腎虛的治愈速度，希望以上介紹的這些知識能給您的生活帶來幫助。
肺癌的晚期癥狀及表現(xiàn)
1、肺癌的晚期癥狀及表現(xiàn)
1.1、聲音嘶啞是肺癌晚期患者最常見癥狀。控制左側發(fā)音功能的喉返神經(jīng)由頸部下行至胸部,繞過心臟的大血管返行向上至喉,從而支配發(fā)音器官的左側。
1.2、氣促,胸腔積液。發(fā)生區(qū)域性擴散的肺癌晚期患者幾乎都有不同程度的氣促。由肺和心肌產(chǎn)生的正常組織液由胸正中的淋巴結回流。
1.3、面、頸部水腫。在縱隔右側有上腔靜脈,它將來自上肢及頭頸部的靜脈血輸回心臟。若腫瘤侵及縱隔右側壓迫上腔靜脈,最初會使頸靜脈因回流不暢而怒張,最后還會導致面、頸部水腫。
1.4、肺癌病員出現(xiàn)無原因的頭疼、嘔吐、視覺障礙以及性格、脾氣改變可能為肺癌轉移到腦部引起的顱內(nèi)高壓或腦神經(jīng)受損所致。
2、肺癌的食療方
2.1、蜂蜜潤肺止咳丸：露蜂房、僵蠶各等份,蜂蜜適量。將3味藥研末,煉蜜為丸。每日2次,每次6克。功效潤肺化痰、散結消腫。適用于肺癌咳嗽明顯者。
2.2、甘草雪梨煲豬肺：甘草10克、雪梨2個、豬肺約250克。梨削皮切成塊,豬肺洗凈切成片,擠去泡沫,與甘草同放砂鍋內(nèi)。加冰糖少許,清水適量小火熬者3小時后服用。每日1次,具有潤肺除痰作用,適用于咳嗽不止者。
2.3、冰糖杏仁糊：甜杏仁15克,苦杏仁3克,粳米50克,冰糖適量。將甜杏仁和苦杏仁用清水泡軟去皮,搗爛加粳米、清水及冰糖煮成稠粥,隔日一次。具有潤肺祛痰、止咳平喘、潤腸等功效。
3、肺癌的病因有哪些
3.1、由于職業(yè)的原因。這是因為有些工作必須每天接觸鐳、鈾等放射性物質(zhì)以及芥子氣、石棉、石油、瀝青、煤焦油、砷、鉻、鎳、銅、錫、等致癌的物質(zhì),這些都是肺癌的病因,從事這方面工作的人更應該注意肺癌的預防。
3.2、由于肺部慢性疾病。一些人患了肺部慢性疾病后并不知情,這也有可能是肺癌的病因,比方說塵肺、矽肺、肺結核等。一旦患上這些肺病,患肺癌的幾率就會很大。
3.3、由于大氣污染原因。肺癌的預防就要改善大氣污染。
3.4、家庭環(huán)境。房屋的裝修材料、燒菜時產(chǎn)生的油煙中均含有不少致瘍物質(zhì),家庭成員中有人吸煙而造成的被動吸煙,也可污染家庭小環(huán)境。
肺癌的治療方法
肺癌的治療有外科治療,外科治療是根據(jù)患者不同時間段的狀況來決定的,一般年紀大或者身體弱得我們不考慮使用外科治療。肺癌的化學治療會對造血系統(tǒng)帶來傷害。肺癌的治療還有物理治療,無聊治療是為了提高效果,減少患者痛苦。
肺癌的治療還包括免疫治療,免疫治療給患者帶來了全新的治療手段,帶來了較為理想的效果,肺癌的治療還包括放射治療,放射治療并發(fā)癥多,可能引起部分功能喪失,對于晚期腫瘤患者,放射治療效果并不好。
肺癌晚期患者的日常護理
1、患者的日常護理,因處于肺癌晚期,部分患者體質(zhì)明顯下降,對于處于臥床的患者,家屬應盡量幫助患者營造舒服的氛圍和環(huán)境。
2、對于晚期患者,因腫瘤細胞肆意的增殖,造成腫瘤細胞向人體正常的血液,淋巴以及骨骼轉移的情況,這時腫瘤細胞也在無時不刻的侵蝕著人體的正常的器官,造成臟器疼痛和骨骼的疼痛,大部分患者都存在不同程度的癌痛,這時可以請醫(yī)生配合止疼治療,最大程度的改善患者生存質(zhì)量。
3、心里因素也很重要,對于腫瘤晚期患者,每個人的心里接受程度都不一樣,如部分患者的精神狀態(tài)不是很穩(wěn)定,家屬的勸慰尤為重要,要盡量多的給患者精神安慰和依托,幫助患者重拾信心,鼓勵患者增強斗志,積極和腫瘤做斗爭。
肺結核的癥狀及發(fā)現(xiàn)
1、肺結核的癥狀有哪些
1.1、咳嗽、咳痰:一般咳嗽是首發(fā)癥狀,表現(xiàn)為干咳或是咳出痰。血行播散型或輕型肺結核病人表現(xiàn)為或少量的白色粘痰,干酪空洞或損壞型肺結核咳嗽劇烈,痰量增加,合并感染時為咳大量膿性痰,比如黃色濃痰。
1.2、發(fā)熱:大多為午后低熱,多為38℃以下。重癥患者、急性粟粒型肺結核,體溫可在39℃以上。病人常感手腳心燥熱,面頰潮紅。
1.3、疲乏、無力:白天易感到疲勞,全身無力,休息后疲勞也不能緩解。但是到了晚上卻不能控制的興奮,甚至失眠。
1.4、盜汗:在入睡或者睡醒時出汗,以頸部、腋部和陰部出汗較多。嚴重者可使內(nèi)衣和被子都濕透,而且患者自身感覺極度的疲勞和虛弱。
1.5、胸痛:當結核病變波及壁層胸膜時,使胸膜產(chǎn)生炎癥或粘連,即產(chǎn)生胸痛,胸痛可隨著咳嗽、深呼吸或體位變動而加劇。
1.6、咯血:當肺部的任何病變損傷了血管時,便可出現(xiàn)咯血。咯血量的多少因血管損傷部位、大小不同而不同。
2、如何及時診斷結核病
2.1、一旦患者有上述可疑結核病癥狀應及早到醫(yī)院就診。
2.2、痰結核菌檢查是確診結核病的主要方法:因為正常人的氣管、支氣管的粘膜有腺體,能分泌粘液吸附塵埃和致病菌,通過咳嗽的形式將它排出。當結核病變引起肺部炎癥時,較多的滲出液和壞死組織與支氣管分泌液混雜在一起,形成含菌痰液,咳嗽時隨痰咳出,這些細菌只有通過查痰才能發(fā)現(xiàn)。
2.3、胸部X檢查是診斷結核病的重要依據(jù):主要有胸部透視、攝胸片、胸部CT檢查、體層攝影、支氣管造影等。
2.4、其他檢查方法:包括結核菌素試驗(ppD試驗)、血沉、血結核抗體、TSpOT、支氣管鏡檢查等。
3、肺結核的篩查要點
一個良好的篩查方法應該具有以下特點:
3.1、簡單、方便、價格低廉,便于基層醫(yī)療機構掌握、推廣。
3.2、能發(fā)現(xiàn)盡可能多的結核病患者,避免遺漏病例。
研究發(fā)現(xiàn),對有咳嗽、咳痰等癥狀超過2周的患者,進行痰結核菌和X線胸片檢查,能提高結核病患者的發(fā)現(xiàn)率。
肺結核治療要注意什么
1、堅持規(guī)范的抗結核藥物聯(lián)合方案治療。這是治治愈結核病并及時控制傳染性的最關鍵的措施。
2、要知道結核病絕大多數(shù)是可以治好的,既要重視并認真服藥,又不要有太大的思想包袱。保持良好的心態(tài)也是保證療效的重要因素。
3、注意保持良好的生活規(guī)律性,按時起居、用餐、活動和工作,避免過度勞累。盡量避免和減少夜生活。
4、提倡適度的工作、體力活動和鍛煉。
5、注意不要抽煙,服藥期間絕對禁止飲酒。注意合理健康的飲食。
6、經(jīng)常到室外活動,居室要注意通風,保持環(huán)境清潔衛(wèi)生。
7、也要注意自覺地保護家人和他人。
8、要有痰液消毒的基本知識并認真做好痰液消毒工作,減少對社會的傳染威脅。
9、有部分患者使用抗結核藥物時可能出現(xiàn)肝損害、藥物過敏反應等副反應,其中肝損害的發(fā)生概率相對高一些,而且副反應出現(xiàn)的時間很難預測,所以每月要檢查肝腎功能、血常規(guī)等,如果出現(xiàn)消化系統(tǒng)癥狀或皮疹、發(fā)熱等過敏反應的表現(xiàn)都應及時到醫(yī)院檢查。
預防肺結核的措施有哪些
1、控制傳染源:結核病的主要傳染源是結核病人。痰結核菌陽性患者早期接受合理化療,痰中結核菌可在短期內(nèi)減少,以至消失,幾乎100%可獲治愈,因此早期發(fā)現(xiàn)病人,尤其是菌陽性者,并及時給予合理的化療是現(xiàn)代防癆工作。早期發(fā)現(xiàn)病人的方法是對懷疑病人及時進行X線胸片和菌細菌學檢查。
2、提高抗感染和自我保護能力:提高抗感染和自我保護能力,樹立良好的衛(wèi)生、生活行為習慣,不抽煙、不酗酒、勤洗澡、保證充足的睡眠,平衡膳食、合理營養(yǎng),加強體育鍛煉,預防感冒,合理使用抗生素;減少與結核病人接觸,探視病人應在醫(yī)生允許情況下或帶口罩等采取預防措施。
3、保護易感人群:接種卡介苗,它是一種無致病力的活菌苗,接種于人體后可使未受結核菌感染者獲得對結核病的特異性免疫力,保護率約為80%,可維持5-10年;接種對象主要為新生兒和嬰幼兒,大中小學生和新進入城市的少數(shù)民族地區(qū)人員;但接種卡介苗所產(chǎn)生的免疫力也是相對的,應重視其它預防措施。
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