心火旺的癥狀及食療
養(yǎng)生食療菜譜及做法。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，沒有好的身體，萬事事皆休。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“心火旺的癥狀及食療”，相信能對大家有所幫助。
上火其實是很多疾病發(fā)生的罪魁禍?zhǔn)字?，如果心火旺的話，是會有一系列的癥狀表現(xiàn)出來的，如果對于心火旺的癥狀大家沒有一個初步的認識，那是難以從這些癥狀中判斷出問題的存在的，這樣就容易導(dǎo)致病情延誤，導(dǎo)致身體健康受到更大的損害，那么，究竟心火旺會有什么癥狀出現(xiàn)呢?
當(dāng)我們的身體發(fā)生了異常變化時，往往預(yù)示著疾病的發(fā)生，我們應(yīng)對一些常見疾病的原因進行了解，這樣才有助于早發(fā)現(xiàn)早治療，下面，專家就來給我們講講心火旺的癥狀表現(xiàn)，一起來了解下。
所謂上“火”，實際是中醫(yī)所談的一種致病因素，有外感、內(nèi)生之分。外感“火”、“熱”之邪，其實就是熱邪，只是程度不同。“火”乃“熱”之極也。內(nèi)生火熱多因陽盛有余化火，或陰虛火旺，或邪郁化火，或五志過極，氣機不暢，陽氣不能宣發(fā)所致。
心火旺可見心悸、失眠、多夢、舌尖痛、口舌糜爛、尿黃灼熱等證，心火也有實虛之分。實火多由邪熱內(nèi)蘊、痰火內(nèi)郁或情志所傷，五志過極化火而致。若勞累過度，耗傷心之陰血，形成陰陽失衡，陽氣偏亢則為虛火。肝火上炎表現(xiàn)為頭漲痛，面紅目赤，急躁易怒，耳鳴甚至暴聾。
心火旺患者如果是實熱癥，其癥狀會出現(xiàn)咽干口苦、喉嚨痛、舌苔黃、大便秘結(jié)、煩悶躁動、面赤、發(fā)熱、舌紅絳苔黃、脈滑數(shù)等癥狀;
而如果是陰虛癥，其癥狀則往往易疲勞、形態(tài)消瘦、午后潮熱、五心煩熱、盜汗、咽干口燥、大便干結(jié)、小便短黃、舌紅、舌苔少、脈細數(shù)等。
心火旺可喝蓮子湯去心火：
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃
看過上述專家的介紹后，我們知道心火旺的癥狀都有哪些了，如果大家在平時發(fā)現(xiàn)自己有這些癥狀的話，要意識到這是心火旺，可以通過食療的方法來祛火，通常效果是不錯的，要是效果不佳，也可以考慮去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，讓醫(yī)生進行調(diào)理。
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心火旺者容易發(fā)生口腔潰瘍，此類患者潰瘍周圍黏膜紅赤，灼熱，疼痛明顯，并且伴有口干心煩，舌尖紅，苔薄黃等心火亢盛的癥狀，飲食調(diào)養(yǎng)上應(yīng)該選用能清心火的藥膳，不妨試試以下食療方法。
一、蓮子甘草茶
配方：蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克。
制法：將上物一并放入茶杯內(nèi)，沖入開水浸泡。
功效：清心泄熱。
用法：代茶頻飲。
二、竹葉通草綠豆粥
配方：淡竹葉10克，通草誣克，甘草1.5克，綠豆30克，粳米150克。
制法：將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋，與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘，以文火煮制成粥。
功效：清熱瀉火，解毒斂瘡。
用法：早晚分食。
三、鮮藕蘿卜飲
配方：生蘿卜數(shù)個，鮮藕500克。
制法：上二者搗爛絞取汁液。
功效：清熱除煩，生津止渴。
用法：含漱。每天數(shù)次，連用3日。
四、蓮心梔子甘草茶
配方：蓮子心3克，梔子9克，甘草6克。
制法：以上諸物加入開水浸泡。
功效：清心瀉火。
用法：每天1劑，代茶頻飲，可連用3劑。
五、地芩竹葉飲
配方：生地15克，黃芩9克，淡竹葉15克，白糖適量。
制法：前三味加水煎取湯汁，調(diào)入白糖。
功效：清心瀉火。
用法：每日1劑，分2次飲用，或代茶頻飲。
頭暈無力失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
癥狀1、畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚洌踔晾渲林?、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
癥狀2、房事過度：中醫(yī)認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。
癥狀3、頭暈無力失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
癥狀4、哮喘：腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
癥狀5、腰痛：腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥。勞損指體力負擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
癥狀6、夜間多尿：一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。
癥狀7、頭暈耳鳴：很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
癥狀8、便秘：便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
癥狀9、腰酸腿痛、尿頻尿急：長時間身體僵硬不變地坐在車?yán)?，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
補腎壯骨方：用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦?，手足不溫等癥狀。
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。
健腦補腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。
補腎壯腰方：用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。
做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調(diào)料即可。
補腎強身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。
滋補肝腎方：用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。
做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
補腎壯陽方：用于腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等癥。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動一次，封存半月后飲用。
心火肺火旺怎么辦
1、心肺火旺可用飲食調(diào)理
如果出現(xiàn)這種情況的話最好的方法就是從飲食上面來進行調(diào)理了,造成心肺火旺情況的原因是非常多的,所以還是應(yīng)該多注意平時的日常生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都是有幫助的,所以建議飲食方面盡量吃的清淡一些,可以喝一些綠豆粥之類的食物,多吃一些涼性的水果和蔬菜,還有就是不要吃辛辣和帶有刺激性的食物,像燒烤,酒,海鮮和一些葷腥類的食物建議最好都不要吃。
2、嬰兒心肺火旺的調(diào)理
現(xiàn)在很多嬰兒都是采用奶粉喂養(yǎng),奶粉都是烘干制成的,而且每個小孩的體質(zhì)不同,部分體質(zhì)偏熱的小孩長期吃奶粉會導(dǎo)致心火重,心火重的主要表現(xiàn)有大便干潔、小便黃、臉紅等癥狀,出現(xiàn)心火重的小孩可以用夏枯草、菊花和桑葉這三種藥物煮水給小孩吃,每次十毫升,連續(xù)服用幾天就可以緩解了,平時可以長期用金銀花來泡點水給小孩飲用,要多飲開水。母乳喂養(yǎng)的,母親盡量少吃熱氣的食物。
3、小兒易發(fā)心火肺火
有些孩子在春天動不動就發(fā)熱,只要受一點兒涼,有一點兒風(fēng)吹草動,體溫立刻就會升高,令人防不勝防,苦惱不已。從中醫(yī)學(xué)的角度看,小兒發(fā)熱多是由于肺部感受外邪所致。小兒之所以反復(fù)受到外邪的侵犯,主要是由于肺部正氣不足,陰陽失于平衡。
“火”大的孩子平素性情急躁、煩躁易怒、大便干、手足心熱、喜食冷飲,且食欲一般都比較差,睡覺時蓋不住被子,喜歡俯臥而睡,口唇發(fā)紅,舌質(zhì)紅、舌苔少,脈細而快。
心火肺火旺原因是什么
心火旺是一種心理表現(xiàn)。心火旺分虛實,虛火主要表現(xiàn)有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等,口渴;實火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。
心火亢盛的話主要是由于腎水不滋養(yǎng)心火,出現(xiàn)水火不相濟,表現(xiàn)為失眠,還有心慌心悸。
常因七情郁結(jié)、氣郁化火,或火熱之邪內(nèi)侵,或嗜食肥膩厚味及煙酒辛辣之物、過服溫補藥物,久而生熱化火所致。臨床表現(xiàn)為心胸?zé)?、夜不成眠、面赤口渴、溲黃便干、舌尖紅絳,或口舌生瘡、腐爛疼痛、脈數(shù)有力;或見吐血、衄血,或見肌膚瘡瘍、紅腫熱痛。心火旺盛證以口舌生瘡、心胸?zé)岚Y狀為特征。
心位于胸中,心火內(nèi)熾故自覺心胸部煩悶發(fā)熱;心主神明,火熱內(nèi)擾心神則失眠,甚則狂躁譫語,面赤、口渴、溲黃、便干、脈數(shù)有力,均為里熱之象;心開竅于舌,心火亢盛,火熱循經(jīng)上炎故舌尖紅絳;熱傷脈絡(luò)則生糜點,腐爛疼痛;心主血脈,心火熾盛,血熱妄行,見吐血衄血。肌膚瘡瘍紅腫熱痛,常為火毒壅滯脈絡(luò)、局部氣血不暢的表現(xiàn)。
心火肺火食療有哪些
綠豆味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效?？梢园緶?、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
兔肉味甘性涼,有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。
梨味甘微酸性寒,有清熱潤肺、除煩止渴的功效,對熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜?？缮曰蛴美嫒ズ巳氡腔蚍涿壅羰旌笫秤?。注意梨汁性寒,便稀者少食。
桑葚味甘酸性寒,有滋陰補血益肝腎的作用。對于陰虛內(nèi)熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。
荸薺味甘性微寒,有清熱解渴化痰作用,適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者。可以生食也可炒菜,還可以搗汁冷服,對咽喉腫痛尤佳。
百合味甘微苦性微寒,能清熱又能潤燥,對肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。
寶寶肺火旺的癥狀
1、一般嬰幼兒時期出現(xiàn)肺火大的時候都是會出現(xiàn)干咳的情況的,或者是咳嗽的時候里面會出現(xiàn)部分的血絲的情況,而且嗓子的位置感覺比較的痛,嗓音聽上去也會比較的沙啞一些,晚上的時候會出現(xiàn)夜間盜汗的情況的。
2、臉有癤子,咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
3、很容易傷風(fēng),而且傷風(fēng)后出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而粘、舌紅苔黃等癥狀。
4、一些小孩睡覺時蓋不住被子,喜歡俯臥,喜吃冷飲,口唇發(fā)紅,也是肺火旺的表現(xiàn)。
5、肺火大的話要注意多給孩子進行水分的補充,而且應(yīng)該是給孩子吃一些滋補性的食物,這樣的話可以幫助孩子的身體的恢復(fù),以及要注意保持清淡的飲食。
寶寶去肺火的方法
1、給小孩喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁,心煩意亂的寶寶最為適宜。
2、多個小孩吃些水果, 如柚子,梨:性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺系,對于肺熱咳嗽吐黃痰,咽干而痛的寶寶極適宜。 荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病后余熱未凈的心煩口渴,口舌生瘡,便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。 楊桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內(nèi)火熾盛,口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
3、多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。
3.1、芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
3.2、萵筍:性微寒質(zhì)地脆嫩,水分多,功效特點為清熱,順氣,化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。 茭白:性寒涼適合心經(jīng)有熱,心煩口渴,便干尿黃癥狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
3.3、蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津,潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
3.4、百合:性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。
3.5、苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實火,是一味苦寒清熱食品。
3.6、茄子:性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。
4、適當(dāng)服用中藥小兒化食丸 適用于平日食欲好,食量大,口渴便秘,手心熱,煩躁易怒,夜間睡眠不安的小兒。 對小兒食火內(nèi)熱引起的停食停乳,嘔吐腹脹,口中有異味,大便干結(jié),小便黃少有效。
寶寶肺火旺吃什么
1、雪梨生津潤燥雪梨性寒,含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)素,具有生津潤燥、清熱化痰的功效。而白色入肺,雪梨水份充沛,對肺有保養(yǎng)功能。
2、銀耳潤肺滋補
銀耳有“菌中之冠”的美稱,具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效。銀耳所富有的天然特性膠質(zhì),可以潤膚祛斑,加上它的滋陰益胃作用,長期服用可以達到嫩膚美容,延年益壽的作用。
3、枇杷化痰止咳
枇杷果實含有果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等營養(yǎng)物質(zhì)。枇杷葉曬干可以入藥,有清肺胃熱,理氣化痰的功效,是制成“川貝枇杷膏”的主要成分之一。初夏是流感高發(fā)季,孩子抗病能力弱,容易被感冒咳嗽盯上。中醫(yī)認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。口干咳嗽,不如多吃枇杷。
4、羅漢果清肺利咽
中醫(yī)認為,羅漢果性涼,歸脾、肺二經(jīng),有清肺止咳、潤腸通便的功效。適用于治療肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥。孩子肺火旺咳嗽可以用適量羅漢果泡水喝,可以清肺利咽、解暑熱煩渴、咽喉疼痛等癥。注意羅漢果性涼,不宜過量長期服用。
5、川貝母清熱潤肺
中醫(yī)認為,川貝母味苦、甘,性微寒;歸肺、心經(jīng);具有良好的化痰止咳功效。能宣肺、潤肺、養(yǎng)肺陰,進而清肺熱,是一味治療久咳痰喘的良藥。
女人肺火旺的癥狀
1、女人肺火旺的癥狀是什么
肺火:主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
2、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
3、炎夏去火的蔬果有哪些
3.1、草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫(yī)認為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。
3.2、西瓜:西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量出汗造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
3.3、大豆:大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質(zhì)。
3.4、苦瓜:歷代名醫(yī)都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
3.5、西紅柿:盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
4、肺火旺的調(diào)理方法
肺火旺是因為較長時間的高熱量飲食加上不規(guī)律的作息等多種因素導(dǎo)致的肺內(nèi)火氣旺盛。咽喉干結(jié)、疼痛,眼睛紅、有時候會無原因的鼻子出血。需要從生活上積極改善飲食情況,多食用涼性的食物以中和過熱,如梨子、蘋果等水果,不僅能補充維生素,改善皮膚狀態(tài),而且因為水分多,也能加速體內(nèi)細胞的新陳代謝,加速廢物的排泄。綠豆湯、梨子水、銀耳湯等都是很好的清火食物。
肺火的病因和臨床表現(xiàn)
1、病因:
肺實熱證多是因感受外邪,如六淫中的風(fēng)、寒、暑、濕、燥均可化火(即五氣化火),也可因機體素來陽氣旺盛,加之情志因素中的喜、怒、思、憂、恐在一定條件下化火(即五志化火),火熱導(dǎo)致邪熱內(nèi)盛于肺,肺失清肅而表現(xiàn)的肺經(jīng)實熱證候。肺陰虛證多由久咳傷肺,肺陰受損;或因外感熱病傷及肺津;或其他勞損,致肺陰不足,失于清肅所表現(xiàn)的肺失清肅和陰虛內(nèi)熱的癥狀。
2、臨床表現(xiàn):
肺火無論實火還是虛火,均可出現(xiàn)干咳少痰、口燥咽干,但若火熱過盛,灼傷肺絡(luò),肺實熱證還可見發(fā)熱、口渴、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、尿黃、口舌生瘡、舌紅苔黃、脈數(shù)等表現(xiàn);而肺陰虛證則可伴見咽干不適、夜間口干明顯、痰少而黏、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔,脈細數(shù)等肺陰不足的表現(xiàn)。
去肺火的食物
1、梨:
梨性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后,將梨核掏出,放入川貝粉1～3克,隔水燉食,每日2次,每次1只?；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。
2、羅漢果:
羅漢果有清肺利咽的作用,適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶,用羅漢果2個,去殼切成薄片,用開水煮1分鐘后飲用。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時,可以熬羅漢果雪梨湯。
3、枇杷:
枇杷性涼,味甘,能潤肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰?！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
4、柿子:
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效,適合冬季食用。
5、銀耳:
銀耳聚源潤肺化痰、養(yǎng)陰生津的功效,可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥?？勺霾穗然驘踔笫秤?例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。
女性肺火旺的癥狀
1、女性肺火旺的癥狀
肺火:主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
2、肺火旺的調(diào)理方法
肺火旺是因為較長時間的高熱量飲食加上不規(guī)律的作息等多種因素導(dǎo)致的肺內(nèi)火氣旺盛。咽喉干結(jié)、疼痛,眼睛紅、有時候會無原因的鼻子出血。需要從生活上積極改善飲食情況,多食用涼性的食物以中和過熱,如梨子、蘋果等水果,不僅能補充維生素,改善皮膚狀態(tài),而且因為水分多,也能加速體內(nèi)細胞的新陳代謝,加速廢物的排泄。綠豆湯、梨子水、銀耳湯等都是很好的清火食物。
3、女性肺火旺可以吃的蔬菜
西紅柿。西紅柿素有美容王之美稱,其實西紅柿也具有下火,平肝,補血之功效。特別是秋冬季易發(fā)肝火旺,多喝西紅柿蛋湯有一定的輔助作用。
苦瓜?？喙鲜呛疀鲂允澄锏拇?雖其苦無比但是卻是瀉火的良方,是清熱解毒的最佳選擇。
黃瓜。黃瓜汁不僅可美容,同時還可消除肝火,特別是對由于肝火旺引起的口腔潰瘍有著很好的輔助治療作用。
白蘿卜。白蘿卜性寒,味平,也是降火,瀉火之良方。
茄子。茄子也屬涼性食物,冬季上火之人可適當(dāng)多食用,有一定的益處。
大白菜。大白菜素有百菜之王的美稱,其實冬季適當(dāng)?shù)某孕┌撞瞬粌H可預(yù)防上火,同時對于防止由于肝火過旺引起的便秘,口腔潰瘍等均有一定的幫助。
菠菜。菠菜是很多女性的最愛,菠菜不僅含有豐富的鐵,可幫助補血,同時其中還含有各種維生素均具有很好的去火功效。專家建議那些因為肝火過旺引起的便秘者更應(yīng)該多吃菠菜了。
清肺火適宜吃的水果
1、甘蔗
中醫(yī)認為,甘蔗入肺、胃二經(jīng),具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。因為甘蔗水分充足,而且性溫和,所以可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口干咽燥等癥狀。
2、蘋果
蘋果味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇,防動脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。
3、蓮霧
蓮霧是一種可治多種疾病的佳果,性味甘平,功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。臺灣民間有吃蓮霧清肺火之說。
4、馬蹄
中醫(yī)認為,馬蹄性寒涼,味甘,可清熱生津、涼血解毒,還可舒肝明目、利氣通化。在中醫(yī)中,馬蹄作為藥材入藥歷史悠久,中醫(yī)臨床上常用馬蹄配成雪羹湯來清熱祛痰,達到降血壓和治療大便干硬。
肺不好有哪些癥狀
1、晦暗、干燥的皮膚:中醫(yī)認為,肺為水之上源,肺氣的宣發(fā)肅降作用推動和調(diào)節(jié)全身水液的輸布和排泄,管理全身的皮膚,皮膚的潤澤度、白皙水平都要依賴于良好的肺功能。
因此,當(dāng)肺臟的毒素沉積過多,就會直接從皮膚的狀態(tài)中表現(xiàn)出來,比如:皮膚干燥,缺水,而出現(xiàn)晦暗,或是膚色如同銹色一般。
2、體毛生長旺盛:肺主皮毛,除了管理著我們的皮膚外,還控制著汗毛的長生,而氣推動著血的行走,氣血足了,我們的皮毛才能生長的更好,皮膚好了,但是汗毛卻不應(yīng)該很重。
但當(dāng)肺部的毒素過多時,汗毛會變得又黑又長,尤其是四肢與嘴唇周圍,如果近期發(fā)現(xiàn)體毛變多,可考慮看看是否要注意排肺毒了。
3、排便異常:在中醫(yī)理論中,肺臟和大腸是一套系統(tǒng),因此,當(dāng)肺里的毒素旺盛時,也會造成大腸排便不暢,引起便秘,相對的,經(jīng)常反復(fù)的便秘,會造成體內(nèi)的毒素排出受到阻礙,毒素不正常淤積,又會影響到肺的健康,陷入一個惡性循環(huán)之中。
肺火旺的面部的癥狀
1、肺火旺的面部的癥狀有哪些
“肺開竅于鼻”,由此可知“肺火”表現(xiàn)在鼻子上面,因為肺主呼吸所以通過鼻子來與外部溝通聯(lián)系。“肺火”的產(chǎn)生伴隨著以下的癥狀:初期是口干舌燥,流鼻血,然后會出現(xiàn)咽喉疼痛再甚者會出現(xiàn)咯血的癥狀,最后癥狀在臉部的表現(xiàn)是長痘痘等由于干燥引起的。
臉有癤子,咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰少而黏、、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。很容易傷風(fēng),而且傷風(fēng)后出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而粘、舌紅苔黃等癥狀。
一些小孩睡覺時蓋不住被子,喜歡俯臥,喜吃冷飲,口唇發(fā)紅,也是肺火旺的表現(xiàn)。
2、中醫(yī)怎么治療肺火旺
2.1、擠按少商穴
(位于大拇指指甲根外側(cè))與大魚際穴(大拇指指根與腕關(guān)節(jié)的終點位置),按摩這個穴位,可以起到清咽利喉,清肺瀉火的作用。
2.2、按摩迎香穴
用指尖按住迎香穴,微微用力,向左右方向來回推動,連續(xù)推動1分鐘。
2.3、搓魚際穴
將兩手的魚際對搓,搓10余次時,感到魚際開始發(fā)熱,持續(xù)2分鐘左右即可。
魚際穴在手拇指本節(jié)(第1掌指關(guān)節(jié))后凹陷處,約當(dāng)?shù)?掌骨中點橈側(cè),赤白肉際處,屬肺經(jīng)。通過按摩魚際穴,可起到瀉熱宣肺、散瘀潤膚的作用,有助于緩解肺熱引起的感冒、咳嗽、氣喘、咽喉干痛、大便干燥等癥。
3、肺火旺吃什么好
3.1、梨
梨性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后,將梨核掏出,放入川貝粉1～3克,隔水燉食,每日2次,每次1只?；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。
3.2、枇杷
枇杷性涼,味甘,能潤肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰?！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
3.3、柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效,適合冬季食用。
3.4、銀耳
銀耳聚源潤肺化痰、養(yǎng)陰生津的功效,可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥?？勺霾穗然驘踔笫秤?例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。
肺火旺的食療偏方
1、木耳蒸鴨蛋
本方所需要的材料主要有黑木耳、鴨蛋以及少許冰糖。加水適量攪拌后,隔水蒸熟食用,每日兩次,可治陰虛肺燥咳嗽,此偏方對咽干痰少也有療效。
2、牛蒡排骨湯
排骨1000g、牛蒡500g、胡蘿卜100g、姜1塊、水2000g。牛蒡去皮后在鹽水里浸泡5分鐘,排骨飛水后,再沖去浮沫,牛蒡、胡蘿卜切段加水和一小塊姜,加到排骨里大火煮滾后保持10分鐘,改小火煲1個半小時,喝湯的時候加適量鹽。
3、核桃、芝麻、生姜粉
核桃5個,生芝麻25克,生姜25克,紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末,生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內(nèi),加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克),白開水沖服,每日早晚各服一次。
4、梨汁燉冬菇治療咳嗽
梨能潤肺涼心、消痰降火,冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用兩三天即見收效。
制作方法:首先把鴨梨去皮切片榨汁,再把冬菇洗凈切片,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟后,早晚分兩次連湯同食,即可。
肺火旺要注意什么
1、忌辛辣食物
俗話說的好預(yù)防勝于治療,胃火大多半是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致,例如辛辣食物,酗酒,都會助火生熱,使得胃火旺盛,平時我們盡量避免使用辛辣食物,這樣就可能降低胃火。
2、保證睡眠質(zhì)量
身體過度疲勞會導(dǎo)致上火,再加上睡眠質(zhì)量不好,更會火上加火,每天要注意睡覺時間,身體在休息的時候也是排毒的時候,如果此時休息不好影響身體排毒,會使得毒素殘留體內(nèi),導(dǎo)致身體上火,所以保證睡眠質(zhì)量很重要。
3、補充水分
俗話說的好,水火不容,可見水對火是有克制作用的,當(dāng)你感覺自己胃火大的時候,可以多喝水,喝水不但能夠解決胃火大的問題,還能解決其他很多問題,要不怎么有“白開水治百病”的說法。
生活中要注意勞逸結(jié)合,飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒。胃火、肝火、肺火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系,保持樂觀積極的生活態(tài)度其實是人們在干燥冬日里最好的滅火劑。
肝火旺盛的癥狀，大家必須注意了解，患者常會表現(xiàn)出頭暈、面目紅赤或者是脾氣暴躁以及口干舌燥等問題，有些女性還會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂閉經(jīng)等這些癥狀，必須及時發(fā)現(xiàn)癥狀，及時采取調(diào)理的措施。
一、主要癥狀
1、乙肝患者肝火旺比較明顯的癥狀是頭暈、面目紅赤、脾氣暴躁、口干舌燥、口苦、頭暈、舌苔增厚、眼干、睡眠不穩(wěn)定、嘔血。
2、肝火旺會導(dǎo)致女性月經(jīng)失常，這是因為肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。
3、肝火旺還會導(dǎo)致患者失眠，這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成；是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。
4、肝火旺還可以導(dǎo)致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
二、病因
1、肝火證是一個廣義的概念。包括外火、內(nèi)火兩大類。內(nèi)火是指由于人體內(nèi)氣血津液及臟腑功能失調(diào)所產(chǎn)生的一系列病理反應(yīng)。因其具有燔灼焚焰,升騰上沖,消耗陰液,使物質(zhì)腐敗,生風(fēng)動血,灼津成痰等病理特點,臨床常見面紅目赤,腫痛,頭脹頭痛,煩躁易怒,失眠,口干喜冷飲,尿黃便秘,或見出血,暴鳴暴聾,舌質(zhì)紅、苔黃、脈數(shù)等,這些表現(xiàn)都具有“熱”、“赤”、“干”、“急迫”等火的特征，故取類比象而稱之為火證。肝為剛臟,內(nèi)寄相火,體陰用陽,其性喜條達，主動主升,故內(nèi)生病理之火與肝的關(guān)系極為密切。因此，凡是肝之相火(陽氣)偏旺或太過,出現(xiàn)熱象及沖逆現(xiàn)象的，概稱為肝火。
2、肝臟是消化系統(tǒng)里的解毒過濾器官，所有外來物的毒素，及由下腹腔回流到心臟的血液，都先經(jīng)它處理。若平日所吃的食物，都是要肝臟「加班」處理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥膩、加工的食物，以及經(jīng)化學(xué)農(nóng)藥或經(jīng)添加劑處理的材料(包括：白糖、餐桌鹽、高溫處理的食油)，甚至化學(xué)合成的藥物等，會令肝臟工作過勞。一旦血液循環(huán)不暢，解毒過程及下腹腔血液的回流就會受阻，形成肝臟充血及下腔靜脈受壓。結(jié)果，肝火上升，引致頭脹頭痛。此外，亦會感到心煩易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。所以肝火旺最主要是由于飲食不注意，睡眠欠佳等引起的.
腎虛火旺也是屬于疾病的一種，不過這樣的疾病多數(shù)是在中醫(yī)辨證出來的一種疾病，而疾病做治療的時候也是需要采用中藥來治療，這疾病對人身體的影響一般是不大的，不過不及時治療的話就會出現(xiàn)很多困擾的癥狀，導(dǎo)致人們面對生活的時候總是不能自如，因為腎虛火旺會有很多癥狀，那么這個疾病到底有哪些癥狀呢?
腎虛肝火旺的癥狀其實是有很多的，這對于相關(guān)的醫(yī)師們來說其實都是有一定的了解的。但是對于常人而言就不一樣了，因為一般人對于這個方面一般是不會有什么過多的了解的。那么，針對這種情況，下面就來說說腎虛肝火旺的常見癥狀。
腰疼是腎虛引起的,不管是陰虛還是陽虛也好,匱乏到一定程度,就是陰損積陽,或陽損積陰,比如說腎陽虛時間長了會有腎陰虛的癥狀,就是兩種癥狀都有很多.你看看你是屬于哪種情況.
腎陰虛：腰膝酸軟酸疼,頭昏目眩耳鳴,失眠多夢,健忘,男子遺精早泄夢遺,陽強易舉,形體消瘦,內(nèi)熱(潮熱)盜汗,陣發(fā)燥熱,五心煩躁,咽干顴紅,皮膚干枯,尿少便干溲黃,不育不孕,舌紅少津無苔,脈細數(shù).
腎虛肝火旺：腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,腰痛發(fā)涼,神疲乏力精神萎靡,面色白或黎黑,自汗.消化系統(tǒng)不好(大便湯泄),心血管系統(tǒng)不好(心悸咳喘)氣短而喘.男子陽痿,早泄,性冷,睪丸冷疼,精液量減少稀薄,活力比較差,前列腺病,尿頻清長,小便清冷,尿后滴白等.夜尿多,尿急,或尿少水腫.頭暈?zāi)垦?小腹冷痛脹痛,下肢浮腫,便秘便溏,大便久泄不止,完谷不化,五更泄瀉,舌質(zhì)淡胖嫩,舌苔薄白滑,脈沉弱,兩尺尤甚.
腎陰虛者,飲食中應(yīng)多吃清涼食品,如金銀花,綠豆,銀耳,蓮子,決明子,魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進行滋補;腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等。
上面介紹所介紹的關(guān)于腎虛火旺的癥狀表現(xiàn)大家都知道了嗎，其實腎虛火旺的癥狀還有很多我們不知道的，只是自己在生活中認真觀察自己的癥狀，看看自己的身體是否異常，之后就可以根據(jù)這樣的癥狀來選擇方法給自己對癥的治療，以后生活也要注意，避免給自己吃一些容易上火的食物。
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