冬季胃潰瘍患者要注意什么
冬季養(yǎng)生要注意什么。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。四季養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“冬季胃潰瘍患者要注意什么”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
冬季胃潰瘍患者要注意什么
1、冬季胃潰瘍患者要注意什么
飲食要有規(guī)律,三餐定時、定量,不暴飲暴食,不饑飽無常。到了進餐時間及時進餐,否則過度的胃酸分泌會損傷胃黏膜。暴飲暴食不僅增加胃的消化負擔,有時還可以造成急性胃擴張,刺激胃分泌更多的胃酸,不利于潰瘍的修復。潰瘍患者可以少食多餐,每餐不能過飽,減輕胃的負擔,有利于潰瘍的修復,但睡覺之前不宜進食。
適當的運動及保健--運動:適當的運動如散步、慢跑、打太極拳等,使胃腸蠕動加快,促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收,并能改善胃腸道的血液循環(huán),促進新陳代謝,推遲消化系統(tǒng)的老化。但是過度急劇地運動時,血液優(yōu)先供應肌肉等運動器官,胃腸道血液供應減少,不利于消化吸收。
生活調理--調整生活節(jié)律。不良的生活節(jié)律,如不分晝夜地打牌,可促進胃酸分泌亢進,誘發(fā)潰瘍病,或使胃動脈功能性攣縮,造成胃黏膜缺血缺氧。
2、胃潰瘍影像學檢查特征
龕影為消化性潰瘍的直接征象。切線位,龕影凸出于胃內壁輪廓之處,呈乳頭狀或半圓形;正位,龕影為圓形或橢圓形,其邊緣光滑整齊。
龕影周圍黏膜紋切線位,龕影與胃交界處顯示1～2mm的透明細線影,見于龕影的上緣或下緣,或龕影的整個邊緣。
“狹頸征”切線位,龕影口部與胃腔交界處有0.5～1cm一段狹于龕影的口徑,稱為“狹頸征”。
“項圈征”在龕影口部有一邊緣光滑細線狀密度減低區(qū),如頸部戴的項圈。
龕影周圍的“日暈征”正位,龕影周圍有寬窄不一致的透亮帶,邊緣光滑。
3、胃潰瘍鑒別診斷
胃潰瘍與十二指腸潰瘍鑒別:消化性潰瘍中十二指腸潰瘍多見;胃潰瘍疼痛多在飯后疼,十二指腸潰瘍多在飯前疼痛且夜間疼痛也較多見。
冬季胃潰瘍喝什么茶
1、丁香茶
丁香茶看似養(yǎng)胃茶的新貴,很多人都不了解丁香茶的養(yǎng)胃功效,其實只要對丁香深入研究一下就會發(fā)現,喝丁香茶養(yǎng)胃的習慣由來已久。古代宮廷女子常飲用丁香茶去除口氣,由腸胃不適導致的口臭,喝丁香茶特別管用。
丁香茶性溫,有溫中、降逆、養(yǎng)胃的功效,常喝丁香茶,可緩解腹部脹氣,增強消化能力,減輕惡心嘔吐。建議胃不好的人每天沖泡3——10g的丁香茶,飯前飯后飲用皆可,堅持一段時間,胃更好。
2、大麥茶
大麥炒熟然后泡水,每天服用能起到養(yǎng)胃的作用。大麥茶對滋虛補勞、消化谷物、止瀉以及消化不良都有很好的療效。
宜:胃氣虛弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者及婦女回乳時乳房脹痛者宜食大麥芽。
忌:因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌,故婦女在懷孕期間和哺乳期內忌食。
3、普洱茶
如果有嗜茶習慣的人,平時多喝普洱茶,普洱熟茶具有暖胃的功能。除了普洱外,紅茶也是個不錯的選擇,紅茶經過發(fā)酵后,對胃部的刺激減少,如果胃寒嚴重的,還可以加一塊生姜下去同泡。此外,女性們也可以根據自己的實際情況,加些玫瑰花、桂花下去,以增香調味。
有耐心的朋友,還能自己制作安全健康的奶茶,加入牛奶、糖等輔料,不僅能滿足味蕾所需,還能有消炎,保護胃黏膜的作用,對潰瘍的治療也有一定效果。
冬季胃潰瘍吃什么食物
1、南瓜
南瓜屬性溫和,其中含有大量的果膠以及人體所需的維生素。果膠能夠起到保護胃腸道黏膜,使其免受食物過度的刺激,促進胃部潰瘍創(chuàng)面的愈合,是胃病患者首選的養(yǎng)胃蔬菜。
2、菠菜
菠菜屬性甘涼,其中含有豐富的纖維素,能夠促進腸胃蠕動,有助消化。而且菠菜能夠提高胃部和胰腺分泌,增強食欲。但值得注意的是,菠菜中含有大量的草酸,應避免與紫菜或豆腐等高鈣食物同食,以免影響鈣質吸收。
3、山藥
眾所周知,山藥具有健脾養(yǎng)胃的作用。因為山藥中特有的蛋白質有滋潤胃黏膜的功效,能夠保護胃部,能有效地緩解胃部疼痛,養(yǎng)胃護胃。
4、紅薯
紅薯富含膳食纖維,能夠消除積食,增強食欲,保護胃部健康。但值得注意的是,進食過多的紅薯會導致胃酸分泌過多,因此,經常有反酸的人要少吃紅薯。
延伸閱讀
夜宵對胃潰瘍患者是絕對禁止的
胃潰瘍患者通常都是曾經飲食不規(guī)律，或者長期吃刺激性大的東西，刺激酸性胃液大量分泌，對胃黏膜造成酸腐蝕而成。
胃潰瘍的人很嬌貴，冷不得，餓不得，撐不得，還累不得。冬季天氣寒冷，空氣尤其干燥。身體的水分免不了被迅速蒸發(fā)，口渴、皮膚干燥都是能看得到的表現。而身體內部干燥缺水的環(huán)境，會使血管的脆性增加，胃潰瘍患者在飲食、休息不當的時候，胃部負擔加重，就容易使血管發(fā)生破裂。
因此，冬季除了多補充水分，保持血管彈性，還要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣?，F在雖然已經進入冬季，但是很多人在夏季養(yǎng)成的在外面喝啤酒、吃消夜的習慣還在延續(xù)。這對胃潰瘍病人是絕對忌諱的。
此外，專家還補充道，休息看似無足輕重，其實非常重要。因為人在緊張、疲勞的時候，神經是處于興奮緊張狀態(tài)，這個時候，副交感神經的興奮就會促進胃部蠕動，導致胃酸分泌過多。并且，胃也需要休息，如果總是讓它跟著上夜班，晝夜站崗，脆硬的血管也容易破裂。
大便呈黑柏油色就要提高警惕
因為潰瘍部位血管豐富，稍有刺激就會導致破裂出血。如果發(fā)現大便是黑柏油色的，就要提高警惕了。如果出血量比較大，來不及發(fā)生變化，就排出來，也會呈現暗紅色?；蛘呶覆勘怀鲅顫M，也會從嘴巴里嘔出來。
此時，一定要立刻前往醫(yī)院。因為血管破裂會有進一步變化可能，危險性很大，這種病人一般需要馬上收治住院。
開水沖雞蛋療潰瘍方：雞蛋1個，打入碗中，用筷子攪勻，用滾燙的開水；沖熟后即可食用?，F代醫(yī)學認為，開水沖雞蛋質地柔軟.容易被胃消化吸收，可大大減輕胃的負擔，有利于潰瘍病灶愈合。雞蛋黃中含有卵磷脂，可在胃黏膜表面形成一層薄的疏水層，對胃黏膜有很強的保護作用和抵抗有害因子入侵的防御作用。
冬季十二指腸潰瘍患者要注意什么
1、冬季十二指腸潰瘍患者要注意什么之注意氣候變化
胃潰瘍病人生活起居要有一定規(guī)律,不可過分疲勞,勞累過度不但會影響食物的消化,還會妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關系,因此潰瘍病人必須注意氣候變化,根據節(jié)氣冷暖,及時添減衣被。
2、冬季十二指腸潰瘍患者要注意什么之良好飲食習慣
制訂合理的飲食制度,養(yǎng)成良好的飲食習慣吃飯時少說話,不看書報、電視。做到定時定量,少量多餐。定時進餐,避免過饑過飽,每餐進食量要有一個基本定量。吃得太飽會使胃竇部過度擴張,增加胃泌素的分泌,而使胃酸增多,吃得過少,食物不能充分中和胃酸,潰瘍可受胃酸刺激而引起疼痛,并難以愈合。在發(fā)作的急性期,宜少量多餐,白天可每隔2小時進食1次,以使胃液酸度變動的幅度減少。癥狀得到控制后,就應恢復平時的一日三餐,同時應避免吃零食或夜宵,飯后不要躺下休息。
3、冬季十二指腸潰瘍患者要注意什么之供給適量的脂肪
脂肪不需嚴格限制,近年的生理學研究已證實,糖、蛋白質、脂肪三大營養(yǎng)素中,脂肪抑制胃酸的能力最強。當飽餐一頓高脂飲食后,往往會延長饑餓的時間,其原因在于脂肪食物進入小腸后,可刺激腸壁產生腸抑胃素,通過血液循環(huán)抵達胃部,抑制多種酶的釋放,減慢對食物的消化,從而減輕了胃部潰瘍面的傷害。從這一點來說,潰瘍病人可適當吃些脂肪。但過高可促進膽囊收縮素分泌增加,抑制胃腸蠕動,因為高脂肪飲食會抑制胃的排空,使食物在胃中停留過久,促進過多的胃酸分泌;脂肪還能加劇膽汁返流,加重對潰瘍的刺激。潰瘍病人每天脂肪供給量以50～60克為宜,應選擇易消化吸收的乳酪狀脂肪,如奶油、蛋黃、奶酪等,以及適量植物油。
4、冬季十二指腸潰瘍患者要注意什么之消除過度的精神緊張
胃液分泌增多,粘膜變弱,造成胃或十二指腸的內壁潰爛或受傷,就是胃或十二指腸潰瘍,原因是不規(guī)律的飲食習慣或過度緊張等。主要癥狀是上腹疼痛。此外,還會感到胸口悶燒、胃消化不良,若因潰瘍而出血時,大便會呈黑色,也有吐血或貧血現象。
十二指腸潰瘍的預防保健
1、十二指腸潰瘍預防保健之飲食合理
十二指腸潰瘍預防需做到定時定量進餐三餐均應為營養(yǎng)平衡的膳食。吃飯時要細嚼慢咽,咀嚼時唾液大量分泌也有中和胃酸的所用。不要片面強調高營養(yǎng),要做到科學的飲食搭配,多食高蛋白低脂肪和易消化的食物。不要長期吃刺激性大的食物,不過量吃冷飲,如冰淇淋等。
2、十二指腸潰瘍預防保健之勞逸結合
合理安排個人的工作和生活,不要讓自己過度疲勞精神緊張。
3、十二指腸潰瘍預防保健之慢性潰瘍的飲食
慢性潰瘍的飲食以糙米為好,避免食用胃酸分泌過多的食品,如咖啡、紅薯等。避免食用精細的食品如精白谷物,特制精白面粉等。動物性食品以白肉、魚為主。蛋白質應多從大豆以及豆制品中攝取。鼓勵患兒使用黃綠色蔬菜。潰瘍病的活動期患兒可按流質或少渣的半流質安排飲食,待病情好轉后改為普食。
十二指腸潰瘍的治療
1、藥物治療
目標是控制癥狀,促進潰瘍愈合,預防復發(fā)及避免并發(fā)癥。目前最常用的藥物分為以下幾類:
1.1、抑制胃酸分泌藥 目前臨床上主要有H2受體拮抗劑(H2-RA)及質子泵抑制劑(ppI)。ppI促進潰瘍愈合的速度較快、愈合率較高,是治療十二指腸潰瘍的首選用藥。常用的ppI有奧美拉唑、泮托拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑、埃索美拉唑、艾普拉唑等。
1.2、黏膜保護劑 與抑制胃酸藥聯用可提高潰瘍愈合質量,減少潰瘍復發(fā)。
1.3、促胃腸動力藥 主要用于出現惡心、嘔吐、腹脹等癥狀的患者以促進胃腸排空,緩解癥狀。
1.4、根除幽門螺桿菌
2、手術治療
主要用于治療并發(fā)癥(穿孔、出血、梗阻)。
冬季哮喘患者要注意什么
1、冬季哮喘患者要注意什么
要注意根據天氣變化,隨時增減衣服,選擇的衣服要柔軟寬松的,不要過于緊身,而且料子方面要注意不要選擇羊毛、鴨絨、動物皮毛衣服以及滌綸等化纖衣服,以免引起過敏或者哮喘發(fā)作。
在吃的方面,要注意一般的深海魚、蝦、蟹、秋天的茄子等容易引起過敏發(fā)喘,哮喘患者最好盡量避免,同時要根據自己的身體狀況適當進補,哮喘發(fā)作的時候,不要吃容易脹氣和難以消化的食物。
哮喘患者的房間一定要保持空氣的流通,要有一定的濕度,不要過于干燥,特別要注意清洗臥室的衛(wèi)生死角,避免細菌引起過敏性哮喘發(fā)作。
2、哮喘臨床表現
哮喘表現為發(fā)作性咳嗽、胸悶及呼吸困難。部分患者咳痰,多于發(fā)作趨于緩解時痰多,如無合并感染,常為白黏痰,質韌,有時呈米粒狀或黏液柱狀。發(fā)作時的嚴重程度和持續(xù)時間個體差異很大,輕者僅有胸部緊迫感,持續(xù)數分鐘,重者極度呼吸困難,持續(xù)數周或更長時間。
3、哮喘怎么檢查
血液常規(guī)檢查發(fā)作時可有嗜酸性粒細胞增高,但多數不明顯,如并發(fā)感染可有白細胞數增高,分類嗜中性粒細胞比例增高。
痰液檢查涂片在顯微鏡下可見較多嗜酸性粒細胞,可見嗜酸性粒細胞退化形成的尖棱結晶,黏液栓和透明的哮喘珠(Laennec珠)。如合并呼吸道細菌感染,痰涂片革蘭染色、細胞培養(yǎng)及藥物敏感試驗有助于病原菌診斷及指導治療。
冬季哮喘如何預防
1、要保持室內環(huán)境:
室內空氣應保持清潔與流通,因空氣中的微生物是引起哮喘的主要原因,哮喘的形成和發(fā)作與反復呼吸道感染有關,因細菌及病毒感染后可直接損害呼吸道上皮,致使呼吸道反應性增高,所以避免呼吸道感染能有效減輕哮喘的再發(fā)。
2、要適當運動:
很多人擔心運動后會引發(fā)哮喘,便停止了一切活動,這種想法是錯誤的,哮喘患者運動前先咨詢一下醫(yī)生,可適當的進行散步和深呼吸鍛煉。外出時要注意防寒保暖,避免進入環(huán)境不好的公共場所。
3、避免過敏原:
首先避免接觸過敏原,常見的過敏因素有:塵螨、貓狗等動物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過敏原。有些藥物可引起哮喘,如阿司匹林誘發(fā)阿司匹林哮喘,如對此類藥物過敏,應避免使用。
4、注意氣溫:
注重氣候溫度的驟然變化。哮喘的發(fā)作與氣候環(huán)境溫度的變化常密切,哮喘患者更應該注意氣候溫度的驟然變化,及時加減衣物,盡量減少感冒的次數。
冬季哮喘食療方
1、木耳海蜇
哮喘患者需要準備海蜇皮150克,黑木耳50克,白蘿卜500克,素油50毫升,糖15克,細鹽10克,蔥10克,味精2克,香油少許。將海蜇皮用清水浸泡半天,把黑衣剝下,洗凈,切成細絲。將黑木耳用清水泡3小時,撈出后用開水略燙一下,瀝盡水分備用。白蘿卜去皮,切成細絲,用鹽腌2小時后,把水擠干,與海蜇、木耳一起盛碗內,再撒少許鹽拌勻。蔥切末,撒在菜上面。鍋內放油燒至八成熱,澆在菜上,再加糖、味精拌勻裝盤。其色艷味香,落口爽脆。可利肺平喘,非常適合哮喘患者多吃。
2、蝦仁燒芹菜
哮喘患者需要準備嫩芹菜200克,蝦仁40克,豬油40克,料酒10毫升,鹽5克,味精2克,湯少許。將芹菜洗凈,去掉菜葉,將葉柄一破兩半,順刀切成2厘米長的段,放入開水鍋內焯一下,撈出瀝去水分。鍋放火上,下入豬油,用熱油炸一下蝦仁,變色即可,隨下入芹菜煸炒,放入料酒、味精、鹽,炒勻,出鍋盛盤食用。此菜嫩綠脆香適口,有清熱益肺之功,很適合哮喘患者多吃。
冬季感冒患者要注意什么
1、冬季感冒患者要注意什么
忌甜膩食物,甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化,痰濕滋生,加重咳嗽、咳痰之癥。故感冒患者不適宜食甜點心、蛋糕、糯米糕點。
忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
忌燒烤煎炸之品燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復延遲,不利疾病早日痊愈。
忌刺激性強的調味品咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性,對呼吸道粘膜不利,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的癥狀。故感冒患者,不宜食之。
忌海魚、柿子、煙、酒等等食物,這些食物對你的感冒不但沒有好處,而且還會妨礙你的感冒,讓你的感冒變得并不那么容易好。
2、感冒病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細菌引起。細菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后,以溶血性鏈球菌為最常見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或為革蘭陰性細菌。
各種導致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖,從而誘發(fā)本病。老幼體弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
3、感冒癥狀
起病較急,潛伏期1～3天不等,隨病毒而異,腸病毒較短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現為鼻部癥狀,如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,也可表現為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感,甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時或數小時后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠,常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物,咽部輕度充血。
冬季感冒如何預防
1、注意冷暖
當人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會乘虛而入。
2、不要勞累
勞累時免疫功能較弱,抵抗力較差,易被病毒所侵。
3、避免精神緊張與憂愁
醫(yī)學專家發(fā)現,精神緊張或多愁善感者,局部免疫力降低。
4、勤曬被褥
被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后,細菌病毒易繁殖生長。常曬被褥,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒,二可使被褥干燥、松軟,對預防感冒有好處。
5、勤洗手
許多人認為,感冒是由于吸入病人噴出的氣體而傳染的。實際上,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當感冒病人摸擦他的鼻子時,他手上便沾染了感冒病毒,這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方,如門把手、電話機、桌椅及汽車扶手等,健康人的手一旦接觸這些污染物體,手上就會沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。
冬季感冒食療方
1、雪梨燉冰糖
將雪梨1-2個去皮、核,與冰糖30-60克置瓷杯內,隔水燉至冰糖溶化。梨子潤肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強潤肺止咳作用,治療肺燥咳嗽,干咳無痰,唇干咽干。
2、紅糖姜棗湯
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克以水三碗煎至過半。驅風散寒,治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產后受寒腹瀉、惡陰等。
3、絲瓜粥
絲瓜500克連皮洗凈切塊備用,粳米100克煮粥,將熟時加入絲瓜、蝦米15克及其他配料。絲瓜味甘性涼,能清熱此痰、涼血、解毒。
4、薄荷糖
用白糖500克,薄荷粉30克,將白糖放入鍋中,加少量水,用小火熬至變稠,倒入薄荷粉,用勺攪勻,繼續(xù)用小火熬至可以用勺挑起絲(但不粘手)時,即可?；?。然后再將熬好的糖倒入抹有食油的大盤中,待稍涼后,用刀切成小塊,即可食用。隨時服用,此糖作用消腫,清利咽喉,生津止渴,適用于感冒咽喉腫痛,頭昏發(fā)熱,口干舌燥等癥。
冬季過敏患要注意什么
1、冬季過敏患要注意保暖
預防晨起時鼻塞,可在起床前先在被窩里多加件衣物,起床前或起床后喝杯熱開水,如能戴口罩預防冷空氣直接進入鼻腔,更能直接預防鼻過敏、鼻塞發(fā)作。
騎自行車時最好戴口罩,防塵保暖一舉兩得。開車時將空調設在冷氣或循環(huán)之處,以免車內外溫差過大易誘發(fā)氣喘、過敏性鼻炎發(fā)生。
2、冬季過敏患要注意飲食
春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,飲食調養(yǎng)以辛溫養(yǎng)陽為原則,輔以滋陰潤燥。太燥燒烤易傷“陰”氣,太寒涼瓜果易傷“陽”氣,所以可多攝取滋潤的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麥冬、水梨、文旦、銀耳、百香果、蘿卜、燕窩、桑葚、海參、甘蔗、龍眼肉、粥類等。
3、冬季過敏患要注意飲食禁忌
病患及家人禁止抽煙。避免感冒誘發(fā)氣喘。避免睡前吃多食物或用餐后立刻躺下休息,易引起食道逆流誘發(fā)氣喘。避免吃易發(fā)的食物,如奶、蛋、核果、鴨肉、鵝肉、海產(蝦蟹、牡蠣等)。同時進補或食用火鍋,均屬攝入高熱量食物,可能增加體內發(fā)炎物質,一旦出現過敏反應時易產生較嚴重的癥狀。
4、冬季過敏患要注意正確護膚
冬季肌膚出現過敏現象,最好不要再選擇泡沫潔面品,因為這類潔面品的堿性很大,會加重肌膚的過敏現象,溫和無泡沫的潔面品才是適合過敏肌膚的產品。
過敏肌膚在選擇面霜或爽膚水,應選擇不含任何化學成分的天然植物產品,因為很多的面霜或爽膚水都添加酒精,對過敏肌膚是一大危害。
冬季過敏有哪些癥狀
1、過敏性鼻炎
臨床表現:鼻腔被呼吸道黏膜覆蓋,產生的分泌物以鼻涕的形式流出。鼻腔吸入的過敏原會沉積在鼻腔黏膜上,引發(fā)打噴嚏、流鼻涕、鼻腔阻塞等過敏性反應,影響日常工作和睡眠。
2、過敏性哮喘
研究表明,75%以上的哮喘病人同時患有鼻炎,40-60%的過敏性鼻炎患者會成為哮喘患者,且過敏性鼻炎會使哮喘風險增加3倍。
臨床表現:過敏性哮喘發(fā)作前有先兆癥狀如打噴嚏、流涕、咳嗽、胸悶等,如不及時處理,可因支氣管阻塞加重而出現哮喘,嚴重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咯大量白色泡沫痰,甚至出現紫紺等。但一般可自行或用自行或用平喘藥物等治療后緩解。某些患者在緩解數小時后可再次發(fā)作,甚至導致哮喘持續(xù)狀態(tài)。
3、皮膚過敏
研究表明,20%的人出現過皮膚過敏現象。但霧霾期間,空氣中高度分布的pM2.5的粉塵降落在皮膚表面,重金屬及帶有化學成分的顆粒會破壞皮膚屏障,滲透進皮膚,引起皮脂腺和汗腺阻塞,造成皮膚敏感直至過敏。
冬季過敏吃什么食物好
1、生姜
生姜富含維生素C和鎂等礦物質,是有益健康的食物。生姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關節(jié)炎癥的理想家庭食物;姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過敏導致的呼吸道癥狀;。
2、紅棗
紅棗中含有大量抗過敏物質---環(huán)磷酸腺苷,有助提高免疫系統(tǒng)吞噬細胞的吞噬功能,阻止過敏反應發(fā)生。
3、薏仁
其中含有的丁二醇為天然保濕成分,甘草酸二鉀則具有消炎作用,是天然的抗敏劑。
4、葡萄
葡萄從果肉、果皮,到葡萄籽,都是非常好的護膚食品,尤其是葡萄籽中含花青素,能緩解過敏、氣喘等癥狀,具有抗氧化和抗過敏功效。
5、金針菇
新加坡研究人員發(fā)現,金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性癥狀。
6、西蘭花
秋季過敏性鼻炎患者增多,經常食用西蘭花有助于減少和減輕過敏癥狀。研究發(fā)現,西蘭花中含有一種名為萊菔硫烷的化合物,能使呼吸道抗氧化酶更好地發(fā)揮作用。
減少花粉、灰塵、尾氣及香煙進出呼吸道所產生的不良作用,防止炎癥發(fā)生,從而起到降低過敏性鼻炎及哮喘發(fā)作的作用。
7、蘋果
因為其中的維生素C可以預防過敏和哮喘。而蘋果皮中的抗氧化劑槲皮黃酮也和提高肺部功能大有關系。
過敏者在一定時期內攝取定量蘋果果膠,可使血液內導致過敏的組胺濃度下降,從而起到預防過敏癥的效果。
