冬季痰多怎么辦 教你緩解方法
教你冬季如何養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何避開(kāi)有關(guān)四季養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“冬季痰多怎么辦 教你緩解方法”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
導(dǎo)讀：不少人一到冬天，嘴里就有很多痰，那么冬季痰多怎么辦呢？其實(shí)肺寒、脾虛、腎虛都易生痰，對(duì)于冬季痰多怎么辦這個(gè)問(wèn)題，對(duì)癥下藥才是根本解決方法。
肺寒、脾虛、腎虛都易生痰
許多人進(jìn)入冬季，由于寒冷空氣的刺激，慢性氣管炎就開(kāi)始發(fā)作，痰也變得多了起來(lái)。通常來(lái)說(shuō)，冬季肺寒、脾虛、腎虛都易生痰。
因?yàn)榉问芎档娜耍喾α?、怕冷，尤其后背冷，此時(shí)應(yīng)溫肺化痰。可多喝羊肉湯，或豬肉燉蘿卜。此外，還可吃一點(diǎn)橘紅丸、川貝枇杷膏等，也可用沙參、人參燉肉，以養(yǎng)益肺氣。此外，杏仁、百合、銀耳、藕也應(yīng)多吃一些。
脾虛生痰的人脾胃不好，消化功能弱，可以用人參燉雞加點(diǎn)陳皮，以健脾化痰，平時(shí)也應(yīng)多吃薏仁、白扁豆熬粥。
若是腎虛生痰的人痰多而清稀、形寒怕冷、手足發(fā)涼、腹背尤甚、小便清長(zhǎng)、夜尿多。解決的辦法是溫腎化痰，食療可用制附片（3-5克）燉豬肉，食肉不吃附片。平時(shí)多服核桃，也可以芡實(shí)、山藥、薏仁熬粥或燉肉。
冬季痰多怎么辦？
1、多喝水
尤其是在咳嗽期間，如果體內(nèi)缺水，痰液也會(huì)變得黏稠而不易咳出，如果能多飲水，則可使黏稠的分泌物得到稀釋，比較容易咳出。另外，應(yīng)注意少吃甜食和冷飲，因?yàn)樘鹗澈屠滹嫃闹嗅t(yī)上來(lái)說(shuō)，比較容易生痰。
2、喝點(diǎn)金橘湯
冬天咳嗽痰多，不妨喝點(diǎn)金橘湯。此湯具有理氣化痰的功效。適用于咳嗽、氣喘、痰多等病癥，癥狀較輕的患者不妨一試。先準(zhǔn)備金橘3枚，冰糖適量。然后用水果刀將金橘果皮刺破，擠出核，放水中加適量冰糖，以文火煮熟，吃金橘飲湯，l日3次。
3、飲食清淡
飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品?？筛鶕?jù)體質(zhì)選用川貝燉雪梨、川貝南北杏煲鷓鴣湯、無(wú)花果煲瘦肉、白蘿卜煲瘦肉等幫助祛痰。
4、中藥熏蒸
老人痰多可嘗試用中藥來(lái)熏蒸。將嘴張開(kāi)，以適當(dāng)?shù)木嚯x對(duì)著冒熱氣的水杯熏蒸，熱水內(nèi)浸泡適量中草藥，水溫在50℃以下為宜。每次15~20分鐘，每天3次，能起到非常好的清肺化痰作用。
熱水內(nèi)浸泡的藥物可以選擇以下幾種：桔梗開(kāi)宜肺氣、祛痰，適用于外感風(fēng)寒、咽喉腫痛、痰多者，一般使用3~9克；紫菀能止咳化痰，定喘，解熱，適用于風(fēng)寒咳嗽氣喘、痰多者，一般使用3~9克；胖大海清宣肺氣，利咽，用于聲音嘶啞、咽喉腫痛、痰多咳嗽者，一般使用2~3粒；竹茹能清熱化痰，用于痰多咳嗽、痰黃粘稠者，一般使用6~10克；款冬花能潤(rùn)肺下氣，止咳化痰，適用于喘息、痰中帶血者，一般3~9克。
5、深呼吸
感覺(jué)有痰但咳痰不利時(shí)，深呼吸是一種簡(jiǎn)易促進(jìn)排痰的好方法。先深呼吸5-6次，而后稍稍憋氣，再用力咳嗽排出痰液。如果病人虛弱難以咳痰，家屬可幫病人翻身，拍打他的背部，促進(jìn)痰液排出。如果痰液黏稠而咳不出時(shí)，可用淡鹽水霧化吸入，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用祛痰劑，以使痰液變得稀薄利于咳出。
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6、吃蘿卜
如果您感冒時(shí)痰有些多，不妨試試吃點(diǎn)蘿卜。蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀有一定作用。推薦一種做法：把蘿卜切碎，榨汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，拌勻后沖入溫開(kāi)水做成飲料喝。
7、早晚洗鼻
養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣，疏通鼻道，減少鼻腔內(nèi)病毒數(shù)量，減輕鼻腔炎癥，最終消除鼻炎。早上起床后，按摩之前先喝一杯白開(kāi)水。全年堅(jiān)持，才見(jiàn)效果。
8、蒸氣吸入
適合于較大兒童，可將開(kāi)水倒入杯中，讓患兒口鼻對(duì)著蒸氣隨著呼吸將蒸氣吸入內(nèi)，每次持續(xù)20分鐘。蒸氣吸入能使患兒的氣管、支氣管內(nèi)的痰液稀釋，還可減輕呼吸道粘膜的充血與水腫，有利于炎癥消退和痰液的排出。
兩款食療方改善咳嗽痰多
1、百合銀耳湯
做法：銀耳6克，百合9克，竹瀝4.5克，水800毫升。將銀耳洗凈，以常溫水泡約15分鐘，待其泡開(kāi)后撈起備用，將百合、竹瀝及泡開(kāi)的銀耳放入裝滿800毫升水的小鍋中，并放入電飯鍋，外鍋倒入1碗水（約250毫升），隔水燉至電飯鍋開(kāi)關(guān)跳起即可取出食用。若嫌味道不佳，可依個(gè)人喜好添加蜂蜜調(diào)味。
功效：銀耳具清肺化痰之效，百合能清肺潤(rùn)燥，竹瀝可清熱豁痰，三藥燉湯食用，對(duì)于改善熱性咳嗽痰多癥狀有不錯(cuò)的效果。但需要注意的是，脾胃虛弱、經(jīng)常腹瀉的患者不適用此方。
2、桂枝桔梗茶
做法：桂枝6克，桔梗6克，菟絲子6克，水800毫升。上述藥材簡(jiǎn)單沖洗后，放入裝滿800毫升水的小鍋中，并放入電飯鍋，外鍋倒入1碗水（約250毫升），隔水燉至電飯鍋開(kāi)關(guān)跳起即可取出食用。
功效：桂枝具通陽(yáng)祛寒之效，桔梗能宣肺祛痰，菟絲子可補(bǔ)腎益精，三藥煮湯食用，對(duì)于緩解改善寒性咳嗽痰多癥狀有較好的效果。
祛痰總要知道它的性質(zhì)，是那種痰，這樣才能對(duì)癥下藥，小編為你介紹。
3、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘；一次吃完，連服4次；清熱、生津、潤(rùn)燥、治咳嗽痰喘。
4、蘿卜蜂蜜飲
用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制法服法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。溫?zé)岱隆Ｃ咳?～2次。
功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對(duì)革蘭氏陽(yáng)性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤(rùn)燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。治療傷風(fēng)咳嗽，以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜。
注意事項(xiàng)：體弱屢易感冒咳嗽，久治不愈或反復(fù)遷延的嬰兒，可試用。但風(fēng)熱咳嗽，見(jiàn)發(fā)熱痰黃者，則不宜選用。
去痰方法
1、熱痰初期
可用葛根三仁湯；葛根20克，生意仁20克，苦杏仁9克，冬瓜仁10克，水煎服每日一劑，早晚飯后一小時(shí)后兩次服。（薏仁先浸泡30分鐘-一小時(shí)）
2、熱痰后期
可用加味二陳湯；陳皮6克，半夏9克，茯苓15克，甘草5克，栝蔞皮15克，貝母10克。水煎服。
3、熱痰食療方
海蜇30克，鮮荸薺50克，煮一小時(shí)吃食喝湯?？捎冒滋}卜代替荸薺。
4、寒痰方
生姜5片，橘紅6克（小兒減半），水煎20分鐘后當(dāng)茶飲。
5、濕痰
生薏仁10克，陳皮10克，每日一劑煎水當(dāng)茶飲。（薏仁先浸泡再煎）
6、濕痰引起的代謝綜合證：（類似三高證）
土茯苓30克，玉米須20克，荷葉10克，生山楂15克，葛根15克，每日一劑水煎服。
7、無(wú)形痰
主要體內(nèi)有積聚腫塊或心臟病等。其主要表現(xiàn)是起床或臥床的瞬間頭暈，治須化痰藥；藿香10克，蘇梗12克，清半夏9克，厚樸花12克，苦杏仁9克，生薏仁10克，白蔻仁6克，上藥先浸泡30分鐘，再用大火煎沸后再用文火煎10分鐘。每日一劑分兩次服。
豐隆穴是治痰要穴
豐隆穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)？的穴位，中醫(yī)認(rèn)為它能健脾胃，化痰濁，常用于治療咳嗽痰多。
有人按揉豐隆穴之后，吐出很多痰，這是其中的一種情況；還有另外一種情況就是，按揉完豐隆穴之后，沒(méi)有痰吐出，但是痰散了，喉嚨也舒暢了，就是不知道痰哪里去了。出現(xiàn)這兩種情況是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，但只要出現(xiàn)以上兩種情況中的一種，就是病情好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)。
那么，如何找到豐隆穴呢？
1、從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)
2、再找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸（大約是兩指的寬度），和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊的地方就是豐隆穴。此穴比它周?chē)牡胤揭舾校茨r(shí)會(huì)有輕微的痛感，每天艾灸10-15分鐘。
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夏季的時(shí)候天氣比較炎熱，不少人都出現(xiàn)了沒(méi)有胃口的情況了，對(duì)于我們的影響還是比較大的，而且生活的壓力也極大，不少人都出現(xiàn)了便秘的困擾，那么對(duì)于這樣的情況，我們應(yīng)該怎么辦呢，一起看看我們?cè)谶@時(shí)候應(yīng)該如何的緩解便秘問(wèn)題吧。
增加飲食中纖維的攝取量;主食不要過(guò)于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧。而且在這同時(shí)我們每天要吃一定量的蔬菜與水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋(píng)果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。
可以適量飲茶，或者泡一些中草藥做茶飲進(jìn)行調(diào)理保健，這樣做是可以很好的幫助我們保護(hù)腸胃健康的，可以起到促進(jìn)的作用，好處極大哦。
每日至少喝8杯水，尤其在食用高纖維食品時(shí)，更應(yīng)注意保證飲水，特別是在夏季的時(shí)候，我們就更應(yīng)該多喝水了，這對(duì)于我們的健康來(lái)說(shuō)影響是極大的，所以我們必須應(yīng)該多喝水，不僅可以補(bǔ)水，而且還可以很好的促進(jìn)我們的腸胃健康。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)加強(qiáng)通便作用。
每天加食糠皮、麥麩等，以擴(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。增加B族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強(qiáng)腸道的緊張力。
禁食刺激食物：禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品，這些食物是現(xiàn)在不少人都愛(ài)吃的，但是實(shí)際上這些食物是非常不健康的，對(duì)于我們的身體健康影響是極大的，我們必須要盡量的避免才行了哦。
可以發(fā)現(xiàn)上面介紹的幾款食物都是很不錯(cuò)的選擇了，我們?cè)谏钪芯涂梢越?jīng)常的吃這些食物來(lái)進(jìn)行保健了，可以很好的幫助我們促進(jìn)身體的健康，特別是可以緩解我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的便秘問(wèn)題，還可以很好的保護(hù)我們的脾胃，是我們健康身體的第一步。
導(dǎo)讀：天冷胃疼病人增加，胃疼時(shí)痛苦難耐，那么天冷胃疼怎么辦呢？胃疼主要分兩種情況，一般人的胃疼是由胃寒引起的，養(yǎng)胃暖胃是重點(diǎn)。究竟天冷胃疼怎么辦？下面小編為您介紹。
天冷胃疼病人增加
2020冬季天氣寒冷，胃痛的病人增多，許多人突然感到胃脹、上腹部疼痛，這主要是由于天冷，刺激胃腸道神經(jīng)，造成胃蠕動(dòng)降低，吃的東西不能及時(shí)排空，在胃中堵塞，于是會(huì)出現(xiàn)胃痛、胃脹的現(xiàn)象。
本身天寒地凍陽(yáng)氣就會(huì)隨之減少，人的脾胃陽(yáng)氣就會(huì)損傷。天冷了應(yīng)適當(dāng)增衣，飲食上最好是少吃辛辣以及偏涼的食物，按照中國(guó)人的習(xí)慣，不太適應(yīng)一冷一熱的刺激，以免導(dǎo)致胃炎復(fù)發(fā)。比如天一冷，很多人都喜歡吃火鍋，偶爾吃一下可以，但是如果經(jīng)常吃火鍋，一周吃上好幾次，專家是覺(jué)得不妥當(dāng)?shù)?，尤其麻辣火鍋屬于辛辣刺激性食物，容易使胃黏膜受傷出現(xiàn)胃痛。
也有一些胃痛不適的病人，天冷了也很注意保暖，飲食上也沒(méi)有吃辛辣的食物，但也會(huì)出現(xiàn)胃痛等不適，這考慮還是與體質(zhì)有關(guān)。這些病人常常表現(xiàn)是平日手腳冰冷，非常怕冷，當(dāng)氣溫下降的時(shí)候，就會(huì)因胃腸道血流供應(yīng)減少引發(fā)胃痛，氣溫越低，氣血循環(huán)越不順，就會(huì)增加胃痛急性發(fā)作的幾率。
天冷胃疼怎么辦？
胃疼主要分兩種情況。第一種是胃痛又上火，也就是上熱下冷型，這種類型的人在胃痛時(shí)進(jìn)補(bǔ)往往會(huì)出現(xiàn)口臭、口腔潰瘍，喉嚨腫痛等一系列上火癥狀。這是因?yàn)樗麄儗儆谂吕湟才聼狍w質(zhì)，這種情況下，補(bǔ)品不但不能養(yǎng)胃而且還會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，起反作用。這種癥狀是無(wú)法通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)治療的。所以對(duì)于胃痛又上火的人來(lái)說(shuō)，首先要做的不是飲食調(diào)理而是中藥調(diào)理，先通過(guò)中藥調(diào)理來(lái)把身體的虛火降下去，然后再吃一些溫補(bǔ)養(yǎng)胃的食材。這樣食材才能被身體吸收發(fā)揮出調(diào)理的療效。
另一種人的胃疼則屬寒型，這種類型的人往往手腳冰涼。他們可以通過(guò)吃溫補(bǔ)的食材進(jìn)補(bǔ)，來(lái)自行養(yǎng)胃。在養(yǎng)胃時(shí)還要做好暖胃工作，在天氣寒冷時(shí)，應(yīng)注意多做御寒的防護(hù)措施。比如貼暖寶寶、使用暖水袋或者電熱毯、多喝姜湯驅(qū)寒等。當(dāng)然最關(guān)鍵的還是飲食要注意，千萬(wàn)不要因?yàn)槲竿床话l(fā)作就放松警惕，不可常吃生冷、瀉火、清涼的食物，否則胃痛隨時(shí)都會(huì)再次找上門(mén)。
1、勿平躺
當(dāng)你覺(jué)得胃部不舒服時(shí)，可能想躺下來(lái)休息，切勿！保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來(lái)時(shí)，例如睡覺(jué)，最好將頭部勢(shì)高1015厘米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀，以避免胃痛復(fù)發(fā)。
2、茴香外敷
小茴香50克，在鍋中小火翻炒至溫?zé)?，取出裝入布包中，外敷胃部。熱敷時(shí)要注意溫度，既要防止?fàn)C傷皮膚，又要使胃部有溫?zé)岣?。一般熱?0分鐘即可緩解胃痛。
想要知道更多天冷胃疼的緩解方法，請(qǐng)?jiān)斂础?/p>
養(yǎng)生導(dǎo)讀：皮膚瘙癢是不少人在冬季常遇到的問(wèn)題，冬季皮膚瘙癢怎么辦呢？其實(shí)對(duì)付冬季冬季皮膚瘙癢有方法，飲食、洗澡、穿衣和室內(nèi)保濕等要多加注意。究竟冬季皮膚瘙癢怎么辦？小編為你支招。
冬季皮膚瘙癢怎么辦？
一、飲食調(diào)理
在飲食方面您需要注意的是不要吃有刺激性的食物，比如辣椒、蔥以及海鮮等等。那么提醒朋友們，您可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。適當(dāng)增加每日的飲水量。要多吃豆類和雜糧，可以吃一些生津養(yǎng)液的食物。
冬季喝水過(guò)多上廁所次數(shù)會(huì)明顯增多，很多人會(huì)減少喝水。但每天應(yīng)保證飲水量不少于2000毫升，這樣才能保證體內(nèi)的水分充足，皮膚不缺水。
多吃富含維生素A、-胡蘿卜素和維生素E的食物，如紅黃色和深綠色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它們能促進(jìn)皮膚的新陳代謝。多吃粗糧和膳食纖維含量高的水果、蔬菜，有助于保持大便通暢，而大便通暢能有效地將體內(nèi)積聚的致敏致癢物質(zhì)及時(shí)排出體外。
還有一個(gè)簡(jiǎn)單可行的方法：每天適量飲茶也有助于防止皮膚瘙癢，因?yàn)椴枞~里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對(duì)人體皮膚有顯著的保護(hù)作用，能增強(qiáng)人體抗皮炎的能力。
冬季養(yǎng)生選擇貼身的衣服時(shí)要選擇純棉的衣服，可以減少對(duì)皮膚的刺激。如果您想穿化纖衣物，那么您要知道這類的衣服容易產(chǎn)生靜電，會(huì)加劇皮膚的干燥。同時(shí)老人們不要圖便宜而買(mǎi)質(zhì)量差的衣服，避免引起皮膚瘙癢。
內(nèi)衣應(yīng)以薄、軟的棉織材質(zhì)為主。中層衣服不和皮膚接觸，屬于保暖層，吸濕性要強(qiáng)，羊毛、羊絨、純棉材質(zhì)最合適。上衣可穿羊毛衫、羊絨衫、棉線針織衫，下身可穿羊絨褲。外衣要以防風(fēng)為主，面料要致密，不宜穿著毛線編織的外套。
冬季干燥，皮膚敏感，因此內(nèi)衣要貼身、柔軟、沒(méi)有刺激性。保暖內(nèi)衣易產(chǎn)生靜電，減少皮膚水分，不可貼身穿，以免引起瘙癢。中層衣服不要過(guò)緊，適度寬松，否則會(huì)影響人體的體溫調(diào)節(jié)功能，減弱御寒能力。外衣的領(lǐng)口、袖口、腰部、腳踝等處最好有收口設(shè)計(jì)。
冬季氣溫低，皮膚裸露部位極易凍傷，如頭部、手部、頸部、腳部等，因而應(yīng)注意這些部位的防寒保溫，可戴耳套、圍圍巾、戴手套、穿棉鞋等進(jìn)行保暖，還可隨時(shí)摩擦雙手和耳朵。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時(shí)，洗臉后要擦干才外出。
四、室內(nèi)保濕
室內(nèi)溫度不宜過(guò)高，可以用加濕器或種花草等方法來(lái)保持室內(nèi)濕度的正常，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。
室內(nèi)放個(gè)加濕器。但是，專家提醒，加濕器不是殺菌器，務(wù)必要定時(shí)清洗。否則容易引起呼吸系統(tǒng)疾病。室內(nèi)的濕度應(yīng)控制在一個(gè)合理的范圍內(nèi)，即40%~60%。使用加濕器的家庭，不妨同時(shí)買(mǎi)一個(gè)濕度計(jì)，定期觀察室內(nèi)空氣的濕度情況，加濕器平時(shí)還要及時(shí)加水、定期換水、注意清潔。
在室內(nèi)擺放綠植。綠色植物一直都是環(huán)境的加溫器，植物葉子有蒸騰作用可以增加空氣濕度，并且減少空氣粉塵懸浮量，起到給空氣補(bǔ)水的作用。植物的葉子越大，保濕效果越明顯。水養(yǎng)植物容器里的水分還可以自由蒸發(fā)，因此，在同樣環(huán)境中，水養(yǎng)植物比盆土植物在調(diào)節(jié)空氣濕度方面具有更直接的作用。
都市人喜歡養(yǎng)寵物，觀賞魚(yú)也可以當(dāng)寵物養(yǎng)。這里提到養(yǎng)魚(yú)，除了能給家居環(huán)境帶來(lái)活力，更重要的是，在室內(nèi)，放養(yǎng)金魚(yú)的玻璃缸里可以蒸發(fā)出充足的水汽增加室內(nèi)的濕度，達(dá)到美觀與補(bǔ)水的雙重作用。
最后提醒，還要避免使用劣質(zhì)護(hù)膚品。劣質(zhì)化妝品因質(zhì)地不純或含鉛重，對(duì)皮膚有毒害作用，還有的化妝品含有某些易致過(guò)敏的香料，有的人使用后會(huì)過(guò)敏，甚至使色素增加。這些，都易對(duì)皮膚造成傷害。冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。
冬季皮膚瘙癢怎么辦？如果皮膚只是輕微、局部瘙癢，可用些不含激素、有潤(rùn)膚作用的外用藥即可，如魚(yú)肝油軟膏、尿素軟膏等。如果是比較嚴(yán)重的瘙癢，有明顯的大范圍皮疹，或皮膚出現(xiàn)紅腫、潰瘍、滲液等皮炎癥狀，千萬(wàn)不要擅自用藥，應(yīng)立即去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，以免病情進(jìn)一步惡化。
現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季，這是非常炎熱的時(shí)候了吧，在這時(shí)候我們大家比較容易出現(xiàn)的情況就是蚊蟲(chóng)比較多了，這對(duì)于我們的影響是很大的，蚊蟲(chóng)的侵襲實(shí)在讓人煩惱，那么我們有什么很的方法在夏季驅(qū)蚊呢，一起看看夏季驅(qū)蚊的小妙招吧。
盡量穿襪子
許多人喜歡夏天光腳穿鞋，殊不知穿襪子后，蚊子感覺(jué)人的皮膚濕度降低、皮表?yè)]發(fā)物減少，會(huì)減少叮咬，所以在夏季的時(shí)候，雖然是比較炎熱的了，但是我們還是應(yīng)該注意穿襪子的了，這是我們防止蚊蟲(chóng)叮咬的一個(gè)重要方法。
糖水誘捕蚊子
用空酒瓶裝35毫升糖水或啤酒放在桌面或室內(nèi)蚊子較多處，蚊子聞到甜酒味就會(huì)注瓶子里鉆，被糖水或啤酒粘住致死，這是我們?cè)谙募镜臅r(shí)候可以自己去設(shè)置的驅(qū)蚊方法了，通過(guò)這樣的方法能夠在一定的程度上預(yù)防蚊蟲(chóng)的作用，是很不錯(cuò)的選擇。
點(diǎn)燃艾葉
將陰干的艾葉等搓成繩索，點(diǎn)燃后放在室內(nèi)，其煙味可驅(qū)蚊，通過(guò)這樣的方法來(lái)幫助我們驅(qū)蚊是非常好的，可以起到的保健作用是很不錯(cuò)的，而且味道聞起來(lái)也是比較好的，這是我們?cè)谏钪行枰プ⒁獾那闆r了，夏季的時(shí)候通過(guò)這樣的方法來(lái)幫助我們驅(qū)蚊很不錯(cuò)。
洗衣粉水滅蚊
關(guān)上門(mén)窗，在窗前放置一個(gè)盆子，盆中加點(diǎn)混合洗衣粉的水，第二天，水盆中就會(huì)有一些死去的蚊子。每天持續(xù)使用這種方法，幾乎可以不用再噴殺蟲(chóng)液去殺蚊子了。而且蚊子也會(huì)越來(lái)越少。因?yàn)橄匆路蹘A性，蚊子是不宜生長(zhǎng)在帶堿的水中，可是洗衣粉水中有香料，又會(huì)讓母蚊誤以為有食物就把卵產(chǎn)在其中，從而就達(dá)到了滅蚊的效果。
上面介紹的方法都是夏季驅(qū)蚊的好方法了，可以發(fā)現(xiàn)我們?cè)谙募掘?qū)蚊的時(shí)候是有不少小妙招的，上面的這些方法都是非常好的，而且也是非常容易做到的，我們?cè)谙募镜臅r(shí)候想要驅(qū)蚊，那么就不妨試試這些方法了，是很有效的哦。
導(dǎo)讀：冬季干燥，不少人會(huì)過(guò)敏，有瘙癢、腫痛、刺癢等癥狀。冬季臉部過(guò)敏怎么辦呢？首先切勿揉搓過(guò)敏部位，以免病情加??！具體冬季臉部過(guò)敏怎么辦呢？小編教你11個(gè)方法。
冬季臉部過(guò)敏怎么辦？
1、切勿揉搓過(guò)敏部位
臉部或眼部過(guò)敏時(shí)，通常會(huì)伴有瘙癢、腫痛、刺癢等癥狀發(fā)生，這個(gè)時(shí)候切勿用手揉搓過(guò)敏的部位，手部經(jīng)常會(huì)帶有細(xì)菌，揉搓不僅會(huì)把細(xì)菌帶進(jìn)皮膚，更會(huì)加劇紅腫等情況，使過(guò)敏惡化。這個(gè)時(shí)候，可以使用新鮮蘆薈汁或是礦泉水噴霧緩解痛癢。
2、不宜去掉角質(zhì)
這是主要是由于角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害。清潔時(shí)注意不可過(guò)度，不要選用皂性洗劑。對(duì)于磨砂膏、去死皮膏等產(chǎn)品更應(yīng)敬而遠(yuǎn)之。
3、多補(bǔ)充維他命C
維他命C能讓肌膚水潤(rùn)有彈性，一旦缺少肌膚就會(huì)粗糙枯干，從而導(dǎo)致脫皮、瘙癢、發(fā)紅、皮膚炎等敏感癥狀，所以要多多補(bǔ)充維他命可改善敏感肌。而梨與奇異果中都富含維他命C，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來(lái)敏感。
4、用不含酒精的爽膚水
爽膚水大多含酒精，除了會(huì)令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后，還會(huì)令皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，讓肌膚更缺水。所以應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水。
5、紅腫需鎮(zhèn)靜
面部肌膚如果出現(xiàn)紅腫或者泛紅過(guò)敏現(xiàn)象，應(yīng)該用冷開(kāi)水或加上無(wú)任何添加劑的潔面乳清潔面部，在水分還未完全干透的時(shí)候，涂上薄薄的一層凡士林，并身處陰涼的環(huán)境，能迅速鎮(zhèn)靜肌膚哦。你也可嘗試以下一些急救小貼士，如用冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發(fā)炎的危險(xiǎn)。
6、常用冷水洗面
皮膚過(guò)敏應(yīng)當(dāng)用冷水潔面，這樣能增加皮膚的抵抗力，改善易敏膚質(zhì)。皮膚起初可能會(huì)不太適應(yīng)，不過(guò)可以先用溫水（20℃30℃），然后逐漸降低水溫，并配合上溫和型保濕洗面奶使用，最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗臉?lè)珠_(kāi)。洗澡水過(guò)燙，根本不適宜用來(lái)洗臉。
7、精油蒸汽熏吸法
燒一壺?zé)崴?，倒入臉盆中，然后加?滴桉樹(shù)油和2滴茶樹(shù)精油，將臉置于盆口，用毛巾圍住周?chē)?，然后做深呼?10分鐘。能提高肌膚的抵御能力，緩解肌膚紅腫發(fā)癢的情況，并有效改善易敏膚質(zhì)。
8、遠(yuǎn)離容易過(guò)敏的物質(zhì)
護(hù)膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)，購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品前要先在外包裝上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐劑、香料的，若不想變敏感美人，購(gòu)買(mǎi)時(shí)就加倍注意吧！如發(fā)現(xiàn)自己對(duì)化妝品有敏感反應(yīng)，便應(yīng)停止使用，切勿因一時(shí)貪靚而使肌膚惡化。
9、做好防護(hù)工作
皮膚過(guò)敏時(shí)，肌膚狀態(tài)敏感而脆弱，對(duì)外界的刺激都比較敏感，所以要盡量隔絕電腦輻射、紫外線、空氣污染等刺激。外出要做好防護(hù)工作，盡量遮蓋過(guò)敏部位，可穿防曬衣、撐太陽(yáng)傘等。還需要使用成分較天然或是低刺激性的防曬霜，盡量減少使用電腦的時(shí)間！
10、忌食燒烤、煎炸、辛辣
吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對(duì)敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。煎炸的要少吃，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時(shí)也要少飲酒。
11、保持充足的睡眠時(shí)間
睡眠能幫助新陳代謝的進(jìn)行，充足的睡眠時(shí)間可以加快肌膚內(nèi)部的循環(huán)，對(duì)過(guò)敏的恢復(fù)十分有幫助。每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替的。而且保持充足的睡眠時(shí)間，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗過(guò)敏能力。
冬季臉部過(guò)敏怎么辦？提醒，飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強(qiáng)、易引起過(guò)敏反應(yīng)的食物如海鮮、筍類等。
