珍貴中醫(yī)古籍的生存危機
中醫(yī)的運動養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙钤絹碓胶茫藗冊絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的珍貴中醫(yī)古籍的生存危機，希望能為您提供更多的參考。
6月中下旬，從黃山、婺源到祁門，再從休寧、歙縣到績溪，皖南山區(qū)迎來了風塵仆仆的一隊人來自安徽中醫(yī)學院的中醫(yī)古籍文獻專家搜尋隊。
探訪珍貴中醫(yī)古籍，讓專家們很興奮。這興奮，源于對自己身負重任的自豪，也源于對我省中醫(yī)文獻整理保護工作緊迫性的清醒認識：也許用搶救來形容更為恰當!
珍本孤本一頁一兩金
省中醫(yī)學院圖書館的古籍部書庫猶如一個巨大藏寶洞，目前館藏各類古籍醫(yī)書近3萬冊，其中明清時期醫(yī)家類古籍1.5萬余冊、珍善本古籍3026冊，位居全國中醫(yī)各館古籍館藏第八位、華東地區(qū)第三位。其中，《醫(yī)說》是全國現(xiàn)存最早的新安醫(yī)籍，與《備急千金方》、《嬰童百問》共同入選首批國家珍貴古籍名錄。
如此不遺余力地搜尋、整理、保護中醫(yī)典籍文獻，有何現(xiàn)實意義?記者帶著疑問來到省中醫(yī)學院。
盡管正值暑假，中醫(yī)文獻學專家陳雪功教授仍是每天早早來到辦公室，一心撲在即將出版的《新安醫(yī)學名著精華》上：中醫(yī)文獻以文圖的形式，記錄下數(shù)千年積累起來的中醫(yī)學術理論和臨床經(jīng)驗，是中醫(yī)知識的主要載體，離開它就無從談到中醫(yī)學術。
省中醫(yī)學院圖書館副館長程新認為：除了重要的史料和文化價值，中醫(yī)文獻還有極強的實用性，具有重要的科研和臨床價值。只有對古醫(yī)籍進行全面深入整理，才能系統(tǒng)地推進中醫(yī)基礎理論研究，最大程度避免現(xiàn)代曲解，最有力促進中醫(yī)藥現(xiàn)代化。
省中醫(yī)學院圖書館古籍部主任汪滬雙說：古籍壽命的脆弱性和不可再生性，使保護和修復古籍工作具有尤為重要的現(xiàn)實意義。
我省中醫(yī)藥傳統(tǒng)歷史悠久，北華佗、南新安匯聚皖北皖南。在各地政府和醫(yī)家的努力下，陸續(xù)整理出版了不少優(yōu)秀的中醫(yī)典籍文獻，但更大量的中醫(yī)典籍仍散佚民間。以新安醫(yī)學為例，據(jù)王樂陶的《新安醫(yī)籍考》統(tǒng)計，新安醫(yī)籍總數(shù)共計835種，目前已收集整理的不足400種。有專家說，當年他們在皖南一些中醫(yī)世家調(diào)查時發(fā)現(xiàn)，很多家庭都能拿出一摞摞的手抄本醫(yī)案，其中不少已泛黃、霉變。
同時，據(jù)中醫(yī)文獻專家估計，已整理出版的文獻僅占小部分，絕大多數(shù)的未刊本文獻還散落在民間，亟待整理搶救。 流落在民間尚未發(fā)掘整理的中醫(yī)文獻，至少是已經(jīng)刊印文獻的50倍，這些國寶如果不在我們這代人手里搶救出來，很可能就此湮滅，使我們愧對后人! 采訪中，很多中醫(yī)專家發(fā)出這樣的呼吁。 文獻面臨生存危機
中醫(yī)典籍凝聚了古今醫(yī)家的畢生心血，但研究經(jīng)費少、出版難、收集難、保護難等，卻是其遭遇的幾大現(xiàn)實難題。
談起自己的文獻學研究經(jīng)歷，年近七旬的省中醫(yī)文獻研究所研究員任何不免感慨曲折能達。
Ys630.com相關知識
現(xiàn)在中醫(yī)變得越來越流行了，也慢慢的被人們所接受了，很多人都會通過中藥來調(diào)理身體的，也會通過中醫(yī)療法來治病，但是你對中醫(yī)古籍有多少了解呢，其實很多中醫(yī)治病的方法都是來自于這些古籍中哦。
中醫(yī)書籍是用來傳統(tǒng)中醫(yī)知識的關鍵，很多古代的一些知識都經(jīng)過記載后傳到我們現(xiàn)在人的手里，今天小編就和大家來看看具有深遠意義的中醫(yī)書籍吧。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》
簡稱《內(nèi)經(jīng)》，原為18卷。其中9卷名《素問》;另外9卷無書名，漢晉時被稱為《九卷》或《針經(jīng)》，唐以后被稱為《靈樞》，非一人一時之作，主要部分形成于戰(zhàn)國時期。注重整體觀念，既強調(diào)人體本身是一整體，又強調(diào)人與自然環(huán)境密切相關，運用陰陽五行學說解釋生理、病理現(xiàn)象，指導診斷與治療;把陰陽的對立統(tǒng)一看成是宇宙間萬事萬物產(chǎn)生、發(fā)展、變化的普遍規(guī)律。
人體在正常情況下陰陽平衡，一旦這種平衡被破壞，就會生病，強調(diào)精神與社會因素對人體及疾病的影響及疾病的預防，反對迷信鬼神。全面總結了秦漢以前的醫(yī)學成就，標志著中國醫(yī)學發(fā)展到理論總結階段。該書在中國醫(yī)學有很高地位，后世歷代有所成就醫(yī)家，無不重視此書。部分內(nèi)容曾被譯成日、英、德、法等文字，對世界醫(yī)學的發(fā)展亦產(chǎn)生了不可忽視的影響。
《傷寒雜病論》
《傷寒雜病論》又被稱為《傷寒卒病論》，這本古籍是張仲景于漢末著作的。
書中概括了中醫(yī)的四診、八綱、八法，理法、方藥齊備，確立了辯證論治原則;以臟腑論內(nèi)科雜病，兼及婦、外科疾病，共記載40余種疾病，對其病因、病機及診斷、治療均有精當論述;載方269首，基本概括了臨床各科的常用方劑，對方劑的君臣佐使及加減變化已有較高要求，所用劑型已有10多種，積累了豐富的實踐經(jīng)驗和較系統(tǒng)的方劑學理論知識。該書為中國醫(yī)學史上影響大的著作之一，曾有四五百家對《傷寒雜病論》進行探索，留下近千種專著、專論，形成獨特的傷寒學派，自唐宋以來，其影響遠及國外。
《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》
又稱《新鑄銅人腧穴針灸圖經(jīng)》簡稱《銅人經(jīng)》或《銅人》。宋王惟一撰。刊于1026年，并刻石于相國寺仁濟殿內(nèi)。系在作者創(chuàng)制的針灸銅人模型基礎上編撰的。書中手足三陰三陽經(jīng)脈和督循任穴的循行、主病及其腧穴部位，參考各家學說予以訂正。附經(jīng)腧穴圖。該書總結了北宋以前針灸腧穴的主要成就，流傳甚廣，對針灸學的發(fā)展起了一定的推動作用。1949年后有影印本。
《本草綱目》
明李時珍撰寫于1578年，初刊于1593年。全書載藥1892種，其中植物藥1094種，其余為礦物及其他藥物，由李時珍新增入的藥物就有374種。書中附有藥物圖1109幅，方劑11096首，其中約有8000多首是李氏自己收集或擬定的。每種藥物分列釋名、集解、正誤、修治、氣味、主治、發(fā)明、附方等項。
書中不僅考正了過去本草學中的若干錯誤，綜合了大量的科學資料，也提出了相當科學的藥物分類方法，特別是書中將動物藥按從賤到貴的順序排列，記載了動物對生活環(huán)境適應的重要資料，說明李時珍具備生物學進化思想。此書曾先后刻印數(shù)十次，在中國促進了本草學、生物學研究，在世界上也產(chǎn)生了很大影響，出現(xiàn)英、法、德、日等多種文字的節(jié)譯本或全譯本。其中的一些資料，直接影響達爾文進化論的形成。
《神農(nóng)本草經(jīng)》
又稱《神農(nóng)本草》，簡稱《本草經(jīng)》、《本經(jīng)》。非一人一時之作，神農(nóng)為其托名。戰(zhàn)國及秦漢醫(yī)藥學家通過對藥學資料不斷搜集整理，后成書。分為序例(或稱序錄)1卷，本文3卷。收載藥物365種，其中植物藥材252種，動物藥67種，礦物藥46種。涉及病證約170多種，包括內(nèi)、外、婦、兒等科疾病。該書根據(jù)功用毒性的不同，將藥物分為上、中、下三品，這是中國藥學史上早的藥物分類法。
導語：俗話說：健不健，看容面。人的面容，是體內(nèi)諸病的反映窗口。故中醫(yī)講究察顏觀色，這是發(fā)現(xiàn)疾病的一種重要而簡便的方法。
1、急性病面容：表現(xiàn)為潮紅，呼吸急促，鼻翼扇動，表情痛苦，煩躁不安等。中醫(yī)認為常見于大葉性肺炎、瘧疾等。
2、慢性病面容：表現(xiàn)為面容憔悴，面色灰暗或蒼白，目光暗淡，神疲力乏等。中醫(yī)認為屬正氣衰弱之虛癥；西醫(yī)認為多見于慢性消耗性疾病。如惡性腫瘤、慢性肝炎、肝硬化、結核病等。
3、貧血面容：表現(xiàn)為面色蒼白，唇舌色淡，神疲乏力，心慌氣短等。中醫(yī)認為屬氣血不足之虛癥；西醫(yī)認為多見于貧血。
4、甲狀腺功能亢進面容：表現(xiàn)為眼球凸出，眼裂開大，雙目圓瞪，目光驚恐，面黃肌瘦，興奮不安，煩躁易怒等。中醫(yī)認為是肝氣郁結，日久化火，肝陰不足，肝陽上亢；西醫(yī)則看作是甲狀腺功能亢進癥的典型面容。
5、甲狀腺功能減退面容：也稱粘液性水腫面容，表現(xiàn)為面色蒼白或枯黃，目光呆滯，顏面浮腫，唇厚舌大，眼瞼變厚，皮膚干躁無彈性，皺紋雖少但深，頭發(fā)稀疏干枯，眉毛脫落最為明顯。中醫(yī)認為屬脾氣虛與腎陽虛證；西醫(yī)認為多見于甲狀腺功能減退癥。去睪癥和垂體功能減退癥也可見此類面容。
6、肢端肥大癥面容：頭顱增大，臉部變長，下頜大而前突，顴部突出，眉弓隆起，耳鼻增大，唇舌肥厚，牙齒稀而錯位等。此面容多見于肢端肥大癥。
7、二尖瓣面容：又稱風濕性心臟病面容，表現(xiàn)為面色黃而浮腫，面頰暗紅，口唇青紫，舌色晦暗，心慌氣短等。中醫(yī)認為屬心血瘀阻，乃心氣虛和陽虛所致；西醫(yī)則認為多見于風濕性心臟病，是二尖瓣狹窄的重要特征之一，也可以見于肺心病或某些先天性心臟病患者。
8、傷寒面容：表現(xiàn)為反應遲鈍，表情淡漠，舌紅少苔，氣短懶言，甚至有意識障礙。中醫(yī)認為是氣陰兩虛，屬溫病范疇；西醫(yī)變?yōu)槎嘁娪趥?、腦脊髓膜炎、腦炎等疾病。
9、結核病面容：表現(xiàn)為面色蒼白，頰紅如胭脂，消瘦。此面容多見于肺結核活動期。
10、滿月臉：表現(xiàn)為臉面紅胖，圓似滿月，甚至從正面看不見雙耳，從側面看不見鼻子。由于兩頰脂肪堆積下墜，鼻翼被擠下拉，口裂變小，口角與頰部間出現(xiàn)深溝，面色紅嫩，毳毛增多，常生痤瘡，唇上可見小胡須。西醫(yī)認為是柯興氏綜合征或因長期使用促腎上腺皮激素所引起的皮質(zhì)類固醇過多者的特征性面容。
11、腎病性浮腫面容：表現(xiàn)為面色蒼白浮腫，皮膚緊而干燥，眼瞼浮腫尤以晨起最為顯著，且額部多有指壓凹征。此面容除見于各種腎病外，也見于心力衰竭、營養(yǎng)不良、面部血管神經(jīng)性水腫、嚴重哮喘、百日咳等。
12、增殖體面容：表現(xiàn)為張口呼吸，鼻外形發(fā)育不良，鼻根寬平鼻翼萎小，口唇厚短，上唇上翻，鼻唇溝淺，下頜不發(fā)達，口齒不清，聽覺不良，無神，表情呆滯。此面容見于小兒增殖體肥大癥。
中醫(yī)認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經(jīng)絡有直接聯(lián)系，能夠充分地反映人體生理、病理變化，通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機。而通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，則可以推斷出身體正在悄悄發(fā)生的病變。
指甲反映健康狀況
1、指甲的光澤
甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤并且很均勻，好像一塊光滑的玻璃，而且指甲應該是美麗的粉紅色。一旦甲色發(fā)生變化，就說明體內(nèi)某些地方已經(jīng)發(fā)生了問題，應該引起重視了。
甲澤變亮：甲澤變亮有兩種。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮，而不是整個指甲，這種情況多與胸膜炎、腹腔出現(xiàn)積液有關;另外是整個指甲都像涂了油一樣，變得光亮無比，而且指甲變薄，這種多見于甲亢、糖尿病、急性傳染病患者。
光澤不均：指甲的光澤度不均勻可以表現(xiàn)在不同指甲，也可表現(xiàn)在同一指甲的不同部位。如每個指甲都是前端有光澤，根部毛躁無光，可能存在慢性氣管炎和膽囊炎;如果只有部分指甲光澤不均，暗示體內(nèi)存在某些慢性損害和炎癥。
失去光澤：如果整個指甲都像毛玻璃一樣，完全沒有一絲絲的光澤的話，說明體內(nèi)存在著某些慢性消耗性疾病，如結核病等;而如果體內(nèi)有著嚴重的消耗性疾病，如肝膿瘍、肺膿瘍或長期慢性出血的患者，也都會出現(xiàn)這種情況。
2、指甲的形狀
百合形：指甲比較長，中間明顯突起，四周內(nèi)曲，形狀猶如百合片。這類指甲多見于女性，這種指甲的形狀是最漂亮的，但擁有此甲的人多半從小就比較多病，尤其是消化系統(tǒng)方面經(jīng)常容易出問題，還比較容易患血液系統(tǒng)疾病。
扇形：這類指甲下窄上寬，指端成弧形。擁有扇形指甲的人，多半為天生的強體質(zhì)型，從小身體素質(zhì)就很好，耐受能力很強，但是他們很容易忽視自己的健康。在成年或者老年時比較容易患十二指腸潰瘍、膽囊炎甚至肝病等。
圓形：呈圓形的指甲，主人看上去體格健壯，很少得病。這類人對于疾病的反應十分的不靈敏，很難自覺出身體的異況，所以，一旦生病，往往就很重。在他們身上最易發(fā)生的便是潰瘍出血、胰腺炎、心臟功能紊亂甚至癌癥。
3、指甲的比例
甲形主要包括指甲的長寬比例和指甲的形狀這兩個方面，因為甲形多與先天性的遺傳因素有關，所以從甲形上看出來的多半屬于本身體質(zhì)上的差異。
【導讀】小編教你中醫(yī)提醒六個部位出汗的危機，由于天氣環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗，相當于被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心后背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)。夜晚一睡著就出汗，叫盜汗，是陰虛的表現(xiàn)。中醫(yī)提醒六個部位出汗的危機，能反映一個人的身體狀況。
中醫(yī)提醒六個部位出汗的危機
1.額頭出汗--肝陽上亢
診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的。
建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
2.鼻子出汗--肺氣不足
診斷：如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補氣。西醫(yī)認為這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。
建議：肺氣不足主要是因為其天生體質(zhì)虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。
3.頸部出汗--內(nèi)分泌失調(diào)
診斷：頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關。
建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療；要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)；還要有科學的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌 失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾?。贿€要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)；預防感染；不要購買塑 料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。
中醫(yī)提醒六個部位出汗的危機
4.腋下出汗--汗腺過大或飲食過重
診斷：因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。
5.胸口出汗--脾胃失和
診斷：如果胸口常出汗，中醫(yī)認為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運輸不順暢。
建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。
6.手心、腳心出汗--血虛
診斷：若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。
建議：每天餐后按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。
中醫(yī)認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經(jīng)絡有直接聯(lián)系，能夠充分地反映人體生理、病理變化，通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機。而通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，則可以推斷出身體正在悄悄發(fā)生的病變。
1、指甲的光澤
甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤并且很均勻，好像一塊光滑的玻璃，而且指甲應該是美麗的粉紅色。一旦甲色發(fā)生變化，就說明體內(nèi)某些地方已經(jīng)發(fā)生了問題，應該引起重視了。
甲澤變亮：
甲澤變亮有兩種。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮，而不是整個指甲，這種情況多與胸膜炎、腹腔出現(xiàn)積液有關;另外是整個指甲都像涂了油一樣，變得光亮無比，而且指甲變薄，這種多見于甲亢、糖尿病、急性傳染病患者。光澤不均：指甲的光澤度不均勻可以表現(xiàn)在不同指甲，也可表現(xiàn)在同一指甲的不同部位。如每個指甲都是前端有光澤，根部毛躁無光，可能存在慢性氣管炎和膽囊炎;如果只有部分指甲光澤不均，暗示體內(nèi)存在某些慢性損害和炎癥。
失去光澤：如果整個指甲都像毛玻璃一樣，完全沒有一絲絲的光澤的話，說明體內(nèi)存在著某些慢性消耗性疾病，如結核病等;而如果體內(nèi)有著嚴重的消耗性疾病，如肝膿瘍、肺膿瘍或長期慢性出血的患者，也都會出現(xiàn)這種情況。
2、指甲的形狀
百合形：指甲比較長，中間明顯突起，四周內(nèi)曲，形狀猶如百合片。這類指甲多見于女性，這種指甲的形狀是最漂亮的，但擁有此甲的人多半從小就比較多病，尤其是消化系統(tǒng)方面經(jīng)常容易出問題，還比較容易患血液系統(tǒng)疾病。
扇形：
中醫(yī)認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經(jīng)絡有直接聯(lián)系，能夠充分地反映人體生理、病理變化，通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機。而通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，則可以推斷出身體正在悄悄發(fā)生的病變。
1、指甲的光澤
甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤并且很均勻，好像一塊光滑的玻璃，而且指甲應該是美麗的粉紅色。一旦甲色發(fā)生變化，就說明體內(nèi)某些地方已經(jīng)發(fā)生了問題，應該引起重視了。
甲澤變亮：甲澤變亮有兩種。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮，而不是整個指甲，這種情況多與胸膜炎、腹腔出現(xiàn)積液有關;另外是整個指甲都像涂了油一樣，變得光亮無比，而且指甲變薄，這種多見于甲亢、糖尿病、急性傳染病患者。
光澤不均：指甲的光澤度不均勻可以表現(xiàn)在不同指甲，也可表現(xiàn)在同一指甲的不同部位。如每個指甲都是前端有光澤，根部毛躁無光，可能存在慢性氣管炎和膽囊炎;如果只有部分指甲光澤不均，暗示體內(nèi)存在某些慢性損害和炎癥。
失去光澤：如果整個指甲都像毛玻璃一樣，完全沒有一絲絲的光澤的話，說明體內(nèi)存在著某些慢性消耗性疾病，如結核病等;而如果體內(nèi)有著嚴重的消耗性疾病，如肝膿瘍、肺膿瘍或長期慢性出血的患者，也都會出現(xiàn)這種情況。
2、指甲的形狀
百合形：
指甲比較長，中間明顯突起，四周內(nèi)曲，形狀猶如百合片。這類指甲多見于女性，這種指甲的形狀是最漂亮的，但擁有此甲的人多半從小就比較多病，尤其是消化系統(tǒng)方面經(jīng)常容易出問題，還比較容易患血液系統(tǒng)疾病。扇形：這類指甲下窄上寬，指端成弧形。擁有扇形指甲的人，多半為天生的強體質(zhì)型，從小身體素質(zhì)就很好，耐受能力很強，但是他們很容易忽視自己的健康。在成年或者老年時比較容易患十二指腸潰瘍、膽囊炎甚至肝病等。
圓形：呈圓形的指甲，主人看上去體格健壯，很少得病。這類人對于疾病的反應十分的不靈敏，很難自覺出身體的異況，所以，一旦生病，往往就很重。在他們身上最易發(fā)生的便是潰瘍出血、胰腺炎、心臟功能紊亂甚至癌癥。
3、指甲的比例
本文導讀：冬蟲夏草是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材，具有很高的營養(yǎng)價值，所以，很多人都會選用冬蟲夏草來滋補，但并不是所有的人都知道如何正確食用冬蟲夏草的。
1、冬蟲夏草不適合所有人吃
雖然說冬蟲夏草的功效很廣，適合日常保健，增強免疫力，特別是體虛多汗、自汗、盜汗者宜食;病后虛弱、久虛不復或衰勞體弱以及各種慢性消耗性病人宜食;腎氣不足、腰膝酸痛、陽痿遺精者宜食;老年慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核、支氣管哮喘、咳嗽氣短、虛喘咯血者宜食;癌癥患者及放療化療后宜食;糖尿病人、紅斑狼瘡、慢性腎炎以及再生障礙性貧血和白血球減少患者宜食。
但是嬰兒、發(fā)燒(急性高熱患者)、婦女月經(jīng)期禁忌服用;熱性體質(zhì)的人，高血壓中風患者，以及腫瘤病患者在放療期間應慎用或不宜用;體內(nèi)出血(如咯血、便血等)、腦出血人群不宜吃，風濕性關節(jié)炎患者應減量服用，有實火或邪勝者不食用。
2、吃冬蟲夏草必須掌握 度
冬蟲夏草中的有效成分進入人體要發(fā)揮良好作用，需要有一定時間與數(shù)量的積累，通常需要堅持服用2個月到3個月的時間;冬蟲夏草屬滋補名藥，雖然是陰陽兼補、性平力緩，但仍要注意根據(jù)自身年齡段與身體狀況來確定每次合理的食用量，若食用過量可能會出現(xiàn)流鼻血、亢奮、失眠等現(xiàn)象，暫停食用后這些現(xiàn)象會消失。
3、冬蟲夏草忌單吃蟲體或草頭
《本草用法研究》記載：此物一蟲一草，一熱一寒。夏草性寒，單用令婦女絕孕無子;冬蟲性熱，壯命火，益精髓，補肺腎。兩者同用則甘，無毒，養(yǎng)肺益陰，化痰益氣，止血，治勞咳諸虛百損。光吃冬蟲夏草蟲體不吃草，不僅是一種浪費，也容易上火，所以正確食用冬蟲夏草的方式是蟲體和草把都要吃。
4、吃冬蟲夏草忌盡量不生吃
冬蟲夏草生長在草原泥土中，采挖時表面寄生有數(shù)不清、也說不清的真菌活孢子和寄生蟲的活蟲卵，即使是開水沖泡也不能完全殺死真菌孢子和蟲卵更別說是生吃或打成粉服用了，所以冬蟲夏草先要清洗后燉服或煎服，更有利于人體吸收。
5、禁把蟲草都當冬蟲夏草吃
假冬蟲夏草千萬不要吃，蟲草全世界有500種，中國有90多種，把凡是有蟲草屬真菌寄生于昆蟲并能長成自作的蟲菌結合體通稱為冬蟲夏草，是完全錯誤的。
中國傳統(tǒng)中醫(yī)藥學所指的冬蟲夏草，是僅分布于我國青藏高原及其周邊地區(qū)高寒草甸的昆蟲蝙蝠蛾為寄主，由蟲草菌侵入所形成的蟲形菌核和未成熟子座的結合體，其他種類僅可簡稱為蟲草，不是冬蟲夏草。
健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，在服用冬蟲夏草期間要少食辛辣的食物，還要避免與蘿卜、綠豆一起食用，女性服用還應避開月經(jīng)期。
