中醫(yī)教你觀察指甲 觀健康危機
中醫(yī)季節(jié)養(yǎng)生觀。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“中醫(yī)教你觀察指甲 觀健康危機”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
中醫(yī)認(rèn)為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經(jīng)絡(luò)有直接聯(lián)系，能夠充分地反映人體生理、病理變化，通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機。而通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，則可以推斷出身體正在悄悄發(fā)生的病變。
指甲反映健康狀況
1、指甲的光澤
甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤并且很均勻，好像一塊光滑的玻璃，而且指甲應(yīng)該是美麗的粉紅色。一旦甲色發(fā)生變化，就說明體內(nèi)某些地方已經(jīng)發(fā)生了問題，應(yīng)該引起重視了。
甲澤變亮：甲澤變亮有兩種。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮，而不是整個指甲，這種情況多與胸膜炎、腹腔出現(xiàn)積液有關(guān);另外是整個指甲都像涂了油一樣，變得光亮無比，而且指甲變薄，這種多見于甲亢、糖尿病、急性傳染病患者。
光澤不均：指甲的光澤度不均勻可以表現(xiàn)在不同指甲，也可表現(xiàn)在同一指甲的不同部位。如每個指甲都是前端有光澤，根部毛躁無光，可能存在慢性氣管炎和膽囊炎;如果只有部分指甲光澤不均，暗示體內(nèi)存在某些慢性損害和炎癥。
失去光澤：如果整個指甲都像毛玻璃一樣，完全沒有一絲絲的光澤的話，說明體內(nèi)存在著某些慢性消耗性疾病，如結(jié)核病等;而如果體內(nèi)有著嚴(yán)重的消耗性疾病，如肝膿瘍、肺膿瘍或長期慢性出血的患者，也都會出現(xiàn)這種情況。
2、指甲的形狀
百合形：指甲比較長，中間明顯突起，四周內(nèi)曲，形狀猶如百合片。這類指甲多見于女性，這種指甲的形狀是最漂亮的，但擁有此甲的人多半從小就比較多病，尤其是消化系統(tǒng)方面經(jīng)常容易出問題，還比較容易患血液系統(tǒng)疾病。
扇形：這類指甲下窄上寬，指端成弧形。擁有扇形指甲的人，多半為天生的強體質(zhì)型，從小身體素質(zhì)就很好，耐受能力很強，但是他們很容易忽視自己的健康。在成年或者老年時比較容易患十二指腸潰瘍、膽囊炎甚至肝病等。
圓形：呈圓形的指甲，主人看上去體格健壯，很少得病。這類人對于疾病的反應(yīng)十分的不靈敏，很難自覺出身體的異況，所以，一旦生病，往往就很重。在他們身上最易發(fā)生的便是潰瘍出血、胰腺炎、心臟功能紊亂甚至癌癥。
3、指甲的比例
甲形主要包括指甲的長寬比例和指甲的形狀這兩個方面，因為甲形多與先天性的遺傳因素有關(guān)，所以從甲形上看出來的多半屬于本身體質(zhì)上的差異。
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中醫(yī)認(rèn)為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經(jīng)絡(luò)有直接聯(lián)系，能夠充分地反映人體生理、病理變化，通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機。而通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，則可以推斷出身體正在悄悄發(fā)生的病變。
1、指甲的光澤
甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤并且很均勻，好像一塊光滑的玻璃，而且指甲應(yīng)該是美麗的粉紅色。一旦甲色發(fā)生變化，就說明體內(nèi)某些地方已經(jīng)發(fā)生了問題，應(yīng)該引起重視了。
甲澤變亮：甲澤變亮有兩種。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮，而不是整個指甲，這種情況多與胸膜炎、腹腔出現(xiàn)積液有關(guān);另外是整個指甲都像涂了油一樣，變得光亮無比，而且指甲變薄，這種多見于甲亢、糖尿病、急性傳染病患者。
光澤不均：指甲的光澤度不均勻可以表現(xiàn)在不同指甲，也可表現(xiàn)在同一指甲的不同部位。如每個指甲都是前端有光澤，根部毛躁無光，可能存在慢性氣管炎和膽囊炎;如果只有部分指甲光澤不均，暗示體內(nèi)存在某些慢性損害和炎癥。
失去光澤：如果整個指甲都像毛玻璃一樣，完全沒有一絲絲的光澤的話，說明體內(nèi)存在著某些慢性消耗性疾病，如結(jié)核病等;而如果體內(nèi)有著嚴(yán)重的消耗性疾病，如肝膿瘍、肺膿瘍或長期慢性出血的患者，也都會出現(xiàn)這種情況。
2、指甲的形狀
百合形：
指甲比較長，中間明顯突起，四周內(nèi)曲，形狀猶如百合片。這類指甲多見于女性，這種指甲的形狀是最漂亮的，但擁有此甲的人多半從小就比較多病，尤其是消化系統(tǒng)方面經(jīng)常容易出問題，還比較容易患血液系統(tǒng)疾病。扇形：這類指甲下窄上寬，指端成弧形。擁有扇形指甲的人，多半為天生的強體質(zhì)型，從小身體素質(zhì)就很好，耐受能力很強，但是他們很容易忽視自己的健康。在成年或者老年時比較容易患十二指腸潰瘍、膽囊炎甚至肝病等。
圓形：呈圓形的指甲，主人看上去體格健壯，很少得病。這類人對于疾病的反應(yīng)十分的不靈敏，很難自覺出身體的異況，所以，一旦生病，往往就很重。在他們身上最易發(fā)生的便是潰瘍出血、胰腺炎、心臟功能紊亂甚至癌癥。
3、指甲的比例
本文導(dǎo)讀：舌頭的一些狀態(tài)會反應(yīng)出我們身體的健康狀況，下面就讓中醫(yī)來教我們?nèi)绾瓮ㄟ^從舌頭看身體健康。
我們的身體出現(xiàn)了細(xì)微的變化，舌頭上都會有所反應(yīng)，這也是為什么中醫(yī)會經(jīng)常去查看病人舌頭的原因。舌頭的顏色、形狀、潤澤度、舌苔都可以反應(yīng)身體健康狀況，中醫(yī)稱之為舌象，其實，自己學(xué)學(xué)一些中醫(yī)小知識也可以自我檢查舌頭看健康，下面就來看看中醫(yī)教你如何看舌頭觀身體健康。
正常的舌質(zhì)：舌體大小適中，柔軟靈活，舌色淡紅，舌體潤澤。
看舌頭形態(tài)，主要是看胖瘦、裂紋、芒刺，舌頭狀態(tài)等。
1、舌頭的狀態(tài)
舌體不柔和，屈伸不利，甚或不能轉(zhuǎn)動，多屬高熱傷津，邪熱熾盛，為熱盛傷陰后期的表現(xiàn)。老年患者在近中風(fēng)期的兩周以內(nèi)也可以有此表現(xiàn)。自然伸舌，舌體偏歪于一側(cè)，多為中風(fēng)偏癱已發(fā)。舌體不自主地顫抖，多屬氣血兩虛或肝風(fēng)內(nèi)動。舌體伸縮無力，多因氣血俱虛，久病損陰耗陽，筋脈失養(yǎng)所致。
2、舌頭的裂紋
舌體上有多種縱行或橫行的裂溝或皺紋，舌質(zhì)暗紅而有裂紋者多屬體內(nèi)熱勝，可伴有口臭口苦，咽喉痛；舌質(zhì)顏色淡而有裂紋者多屬氣陰不足，可伴有口干咽燥，心悸氣短。裂紋舌可見于少數(shù)正常人，這些裂紋往往常年存在，不隨身體健康狀況而變化。
3、舌頭的胖瘦
舌體胖大，舌邊有齒印的，多與水濕停留有關(guān)，多屬脾虛或腎陽虛。脾虛常常反映消化系統(tǒng)病變，胃腸蠕動功能差，吸收不良。腎陽不足的同時可以伴有腰膝酸軟，肢冷怕涼，二便排泄異常。舌體瘦小多屬虛證，舌質(zhì)顏色淡多為氣血不足，常伴乏力懶言，倦??；舌質(zhì)紅絳多屬陰虛內(nèi)熱，常伴睡眠不安，心煩多汗。
有時候我們可以看到舌尖與舌邊舌乳頭增生、肥大，突起如刺，這些屬于肝膽濕熱或者心火偏盛，熱邪越重，芒刺越大、越多，凡是舌頭起芒刺者，均為熱邪持續(xù)多日，耗傷陰液，可伴有咽喉疼痛、體表癤腫、大便干結(jié)等。
通過上面的介紹，我們對舌頭健康有一定的了解，如果你的舌頭出現(xiàn)了一些癥狀，建議找中醫(yī)就診調(diào)理。
本文導(dǎo)讀：指甲的顏色、斑點、紋路等都可以看身體健康狀況，那么，怎么從指甲看健康？
從我們的指甲也可以反映出人體的身體健康狀況，指甲的顏色、斑點、紋路都可以說明問題，那么，怎么從指甲看健康？看看下面文章的介紹。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為， 爪為筋之余 ， 爪 包括指甲和趾甲，是體內(nèi)的筋延伸到體外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝臟與筋和指甲的關(guān)系都十分密切。從指甲的堅脆、厚薄、顏色枯萎或潤澤等信號，可以讀出體內(nèi)肝血的盛衰秘密。
健康人的指甲，一般因血液供應(yīng)充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有干擾斑。若肝血盛衰出現(xiàn)變化，往往會在指甲上有所表現(xiàn)。
一、辨顏色
1、白色指甲
一般營養(yǎng)不良、貧的人容易出現(xiàn)指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥，或者是消化道出血等慢性疾病。
2、青紫指甲
青指甲為重寒癥，青黑則病情危重。常見缺氧、淤血患者。供血不足缺氧，動脈硬化，血脂高，膽固醇高。
3、暗黃指甲
若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進(jìn)一步檢查才能確診；
二、辨斑點
1、紅斑甲
指甲下有紅斑點出現(xiàn)，說明毛細(xì)血管出血，其成因可能是由于高血壓、皮膚病、心臟感染或一些潛在的嚴(yán)重疾病的存在。
2、白色斑點
小孩的指甲上經(jīng)常出現(xiàn)白色斑點，多見于腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣，可能是蟲斑，說明體內(nèi)有蟲。如果成年人的指甲上出現(xiàn)白色斑點，則是營養(yǎng)不足的表現(xiàn)，多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。習(xí)慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現(xiàn)點狀白點。
3、黑色斑點
出現(xiàn)黑斑，說明血液循環(huán)發(fā)生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查治療。
三、辨紋路
一般指甲出現(xiàn)縱紋，多為過度疲勞、神經(jīng)衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時應(yīng)注意休息；出現(xiàn)橫溝，一般是營養(yǎng)不良，或是慢性消化系統(tǒng)疾病。
1、縱溝甲
許多人操勞過度，睡眠不足，神經(jīng)衰弱，會導(dǎo)致指甲出現(xiàn)縱紋，應(yīng)特別注意健康狀況。如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內(nèi)某些器官存在著慢性病變，有可能是肝病的先兆；老年人的指甲如果出現(xiàn)縱紋，多是長期神 經(jīng) 衰弱、機體 衰 老的象征。橫紋深粗者，表示一次嚴(yán)重的疾病。
2、橫溝甲
出現(xiàn)橫溝甲一般是營養(yǎng)不良，也可能是熬夜、吃飯不規(guī)律造成的。指甲橫紋多且細(xì)者，多見于長期慢性消化系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意，就會出現(xiàn)腹痛、泄瀉等癥狀。
3、豎紋
指甲上出現(xiàn)豎紋，是缺鈣的反映。如果指甲上出現(xiàn)豎紋，它能直接反映出骨骼是怎樣的，如果有像被針眼扎過似的同樣也是缺鈣的表現(xiàn)。
四、辨半月痕
指甲根部的 月牙 ，又稱半月痕，也能反映機體的氣血健康狀況。身體健康者，半月痕大小適中，呈灰白色；若沒有半月痕，多是氣血不足的表現(xiàn)；半月痕過大，則易患高血壓、甲亢等疾病。
指（趾）甲的保養(yǎng)，一離不開健康飲食，二要經(jīng)常鍛煉身體。
飲食方面，除了經(jīng)常食用具有補血作用的食物和藥物之外，還需補充奶類、蛋類、豆類、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及黑米、黑木耳、堅果等食物。
此外，由于手和腳處于全身經(jīng)脈交會處，平時應(yīng)多注意手足的運動，尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃，經(jīng)常甩甩手。平時要經(jīng)常走動，行走時用腳趾抓地，可促進(jìn)腳部血循環(huán)和趾力。
上面教大家從指甲看健康的方法，大家可以看看自己的指甲是否是健康狀態(tài)，另外，女性都喜歡美甲，美甲當(dāng)然好看，但是最好不要經(jīng)常美甲。
有說法稱從指甲上能看出健康狀況，一個人的指甲上面真的能看出來健康狀況嗎?可能我們都會在心里默默的打上一個問號，指甲與健康的關(guān)系是怎么樣的呢?下面就跟小編一起來了解一下中醫(yī)給我們講解的如何從指甲看健康。
每個人都有十指，如果指甲真的能看健康，那么我們平時就可以通過這些方法來自測身體是否健康，還可以隨時判斷我們的身體狀況，好處可以不是一點點。
指甲看健康
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“爪為筋之余”?！白Α卑ㄖ讣缀椭杭?，是體內(nèi)的筋延伸到體外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝臟與筋和指甲的關(guān)系都十分密切。從指甲的堅脆、厚薄、顏色枯萎或潤澤等信號，可以讀出體內(nèi)肝血的盛衰秘密。
健康人的指甲，一般因血液供應(yīng)充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有干擾斑。若肝血盛衰出現(xiàn)變化，往往會在指甲上有所表現(xiàn)。
辨顏色
若指甲顏色蒼白，往往說明有貧血或營養(yǎng)不良，可多吃大棗、黑芝麻等補氣補血的食品;若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進(jìn)一步檢查才能確診;指甲青紫，暗示有寒證，或是血瘀、缺氧。
辨紋路
一般指甲出現(xiàn)縱紋，多為過度疲勞、神經(jīng)衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時應(yīng)注意休息;出現(xiàn)橫溝，一般是營養(yǎng)不良，或是慢性消化系統(tǒng)疾病。
辨斑點
指甲出現(xiàn)白色斑點，多為小兒消化不良、蟲積或者缺鈣，平時應(yīng)注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡;指甲下出現(xiàn)紅色斑點，說明毛細(xì)血管有出血;出現(xiàn)黑斑，說明血液循環(huán)發(fā)生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查治療。
辨半月痕
指甲根部的“月牙”，又稱半月痕，也能反映機體的氣血健康狀況。身體健康者，半月痕大小適中，呈灰白色;若沒有半月痕，多是氣血不足的表現(xiàn);半月痕過大，則易患高血壓、甲亢等疾病。
大多數(shù)人指甲上都有半月痕，有的人是十指都占滿了，有的人卻只有一兩個手指有半月痕，這就是氣血不充足的表現(xiàn)了，半月痕其實很重要，所以我們應(yīng)該要關(guān)注。
指甲的不同狀態(tài)體現(xiàn)不同病癥
白指甲
如果指甲的大部分呈白色，但周圍顏色較暗，這種情況預(yù)示著肝炎等肝病問題。
讓手相告訴你健康的秘密
每個人的內(nèi)心都會彰顯于外，例如情緒，喜怒形于色就是一個最好的詮釋。身體健康也一樣，五臟功能怎么樣，體內(nèi)氣血運行暢通與否，從手相上就能看出來。要說以手診病可謂起源悠久，甲骨文中就有了掌紋辨病的記載。中醫(yī)認(rèn)為視其外可以知其內(nèi)臟，觀察手上皮膚的氣色、形態(tài)，再參考掌紋的分布，就能看出身體內(nèi)部器官的功能、狀況。
這是有根據(jù)的。我們的雙手集中了人體12條經(jīng)脈的300個穴位，體內(nèi)所有器官的相關(guān)穴位都能在手上找到，身體內(nèi)部的消息可以通過經(jīng)脈表現(xiàn)在手上?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，手掌皮膚比其他處皮膚神經(jīng)分布更豐富，疾病刺激會通過神經(jīng)系統(tǒng)反映到手上，所以我們的雙手能傳遞身體的健康信息。而且，當(dāng)身體器官功能有了改變，手上的信息也會變化。例如過敏體質(zhì)的人，在雙手的無名指和中指根部會有深長的過敏紋，但經(jīng)過調(diào)理后，體質(zhì)有所改善，過敏癥狀減輕了，過敏紋也會變淺。
想看懂你的手相健康地圖嗎？中醫(yī)研究院的手診專家，在手掌上分出8個區(qū)域，分別代表體內(nèi)8個器官，就從這里的掌紋圖譜開始檢查我們的身體吧。
胃區(qū)
位置在手掌中央、智慧線下方，這個區(qū)域可以觀察胃的功能，從這里能看到營養(yǎng)、代謝的狀況。
掌紋表現(xiàn)
●如果此區(qū)深凹，四周掌丘拱起，中間掌紋清晰，顏色呈粉紅而且有光澤，表明胃的功能良好，心情愉快，情緒穩(wěn)定，身體健康。
●如果此區(qū)紋理散亂，多有七情困擾，常因憂郁以致失眠，身體虛弱。
●如果此區(qū)潮紅，表明虛火上升，多見于植物性神經(jīng)功能失調(diào)，或慢性消耗性疾病。
●如果此區(qū)寒涼、干枯蒼白，提示心氣不足，脾胃虛弱，多見于心血管系統(tǒng)功能衰弱，消化不良，內(nèi)分泌功能低下。
●如果此區(qū)青暗，提示有胃病。
該怎么保養(yǎng)
除了常規(guī)建議的多運動、吃蔬菜水果、放松減壓之外，推薦每天蒸一碗蓮子銀耳桂圓羹食用。方法是先將蓮子、銀耳泡兩小時，然后和桂圓肉、冰糖一起蒸半小時即可。蓮子有補血、清火、改善腸胃的功效，桂圓有助于心氣的調(diào)養(yǎng)，經(jīng)常食用蓮子銀耳桂圓羹能改善身體健康狀況。
腸區(qū)
位置在智慧線和生命線之間，小魚際的上半部分，這個區(qū)域反映腸道的功能。
該怎么保養(yǎng)
1.每天清晨空腹喝2大杯水
2.飲食上多吃芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物。
3.晚上做仰臥起坐40個，或從上到下順時針按摩腹部，刺激腸道，以增加腸蠕動能力。
TIPS：
手診氣、色、形態(tài)判斷標(biāo)準(zhǔn)
望氣
紅潤光澤表明身體正常，各項機能良好；
暗而枯槁表明身體氣弱，機體免疫力差；
過于紅潤表明血脂、血糖或血黏稠度偏高。
觀色
白色中醫(yī)表示虛寒，即西醫(yī)的炎癥、貧血；
紅色中醫(yī)表示有熱癥，即西醫(yī)的炎癥或出血點；
青色中醫(yī)表示受風(fēng)寒、疼痛、瘀血、受驚，即西醫(yī)的循環(huán)不良；
黃色中醫(yī)表示體虛，即西醫(yī)的慢性疾??；
黑色中醫(yī)表示腎虛、疼痛、受寒，即西醫(yī)的危重癥。
看形態(tài)
凹如果某部位的皮膚比周圍皮膚低凹，表明此部位代表的臟器功能低下；
凸如果皮膚上的氣色斑點比周圍皮膚凸起，表明有慢性病、占位性病變。
掌紋8區(qū)圖譜
1、心區(qū)
位置在中指和無名指下方，反映心功能狀況。
掌紋表現(xiàn)
●如果皮膚表面凸起、高聳，沒有亂紋，色澤粉紅，表示心臟功能良好，元氣充沛。
●如果心區(qū)有雜亂的掌紋，提示心臟的功能受到損害，會出現(xiàn)心悸、血壓波動等癥狀。
●如果心區(qū)出現(xiàn)米字紋，預(yù)示易患心肌缺血、心絞痛，尤其當(dāng)此區(qū)的米字紋和智慧線尾端、生命線尾端的米字紋相呼應(yīng)時，提示有中風(fēng)的危險。
該怎么保養(yǎng)
吃苦味食物。心在五味中屬苦，偏苦的食物如苦瓜、蓮子、芹菜、芥蘭能調(diào)養(yǎng)心臟，尤其是在適合養(yǎng)心的夏季更可以多吃一些，有利于清心火、養(yǎng)心氣。
內(nèi)分泌區(qū)
位置在小魚際下方與腕橫紋的上方，從這個部位能看出內(nèi)分泌系統(tǒng)的狀況。
掌紋表現(xiàn)
●如果這個區(qū)域光滑豐滿，沒有雜紋，皮膚有彈性，指壓后沒有塌陷，血色迅速恢復(fù)，說明內(nèi)分泌功能良好。
●如果看上去色澤較暗、欠缺光澤，有不規(guī)則的、暗啞的紅色，則表明脾腎兩虛、氣血不足，也就是西醫(yī)所說的內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象。
●如果智慧線過長，深入內(nèi)分泌區(qū)，這個部位的雜紋、皺褶比較多，提示神經(jīng)衰弱。
該怎么保養(yǎng)
多吃補腎健脾、益氣養(yǎng)血的食物。如胡蘿卜柿餅瘦肉湯，以上三種材料加水燉1小時左右，調(diào)味后即可，連續(xù)喝1周以上，就會有明顯好轉(zhuǎn)。同時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜，不要長期在有壓力的環(huán)境下工作生活，遠(yuǎn)離不良情緒。
生殖區(qū)
位置在腕橫紋中間上方，這個區(qū)域表示泌尿和生殖系統(tǒng)功能的強弱。
掌紋表現(xiàn)
●如果這個地方凹陷過于嚴(yán)重，有異常的斑點，而且亂紋比較多，表示生殖系統(tǒng)功能低下。男性多有陽痿、早泄、前列腺炎，女性多易患不孕、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤及婦科炎癥。
●如果此區(qū)中間有島紋、米字紋、三角樣紋，說明易患婦科疾病，應(yīng)該定期做B超檢查。
該怎么保養(yǎng)
中醫(yī)認(rèn)為婦科炎癥大多是體內(nèi)有濕熱，引起氣血凝滯形成的，因此可以多飲用玫瑰花茶、姜棗茶等，這些茶飲有清熱利濕、活血滋陰的作用，每天喝一杯，可以有效改善癥狀。同時飲食要偏清淡，每晚用溫水清潔私密部位。
肝區(qū)
位置在生命線拇指一側(cè)、生命線與智慧線的夾角，這個區(qū)域?qū)?yīng)的是人體的肝區(qū)，在拇指左側(cè)緣，垂直線與生命線交點的大魚際側(cè)對應(yīng)的是人體的膽區(qū)。
掌紋表現(xiàn)
●如果這個區(qū)域沒有雜紋，色澤紅潤，智慧線和生命線的弧形圓滑，表明肝臟健康。
●如果肝區(qū)出現(xiàn)了大量的十字紋，提示長期的熬夜和生活不規(guī)律導(dǎo)致了肝疲勞。
●如果出現(xiàn)米字紋，提示長期肝郁氣滯，經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸悶，同時伴有青暗色斑塊時，可能肝已經(jīng)受了損害。
●如果肝區(qū)肥大，皮膚下脂肪很厚，皮膚表面隆起凸出，提示有脂肪肝。
●如果這個區(qū)域色澤發(fā)暗、沒有光華，尤其是出現(xiàn)島紋時，則多有因心情抑郁導(dǎo)致的乳腺增生。
該怎么保養(yǎng)
中醫(yī)養(yǎng)肝最重要的方法是睡午覺。吃完飯后靜坐休息10~30分鐘，可以使體內(nèi)的營養(yǎng)成分借助血液流向肝臟，以增強肝臟的功能。此外，還可以吃一些養(yǎng)肝食物，例如紫菜生姜蟹肉粥、綠豆薏米湯，每天吃，連續(xù)吃一個月，是疏解肝氣的妙方。
頸椎區(qū)
位置在食指下面如拇指頭大小的區(qū)域，對應(yīng)頸椎的情況。
掌紋表現(xiàn)
●如果這個區(qū)域扁平、低陷、蒼白，有很多亂的細(xì)紋，則提示先天不足，身體較弱，血壓偏低，容易疲勞乏力，易患頸椎病。
●手背上，握拳時凸起的中指指掌關(guān)節(jié)相當(dāng)于人體的第七頸椎，如果靠小指側(cè)有關(guān)節(jié)增生，則提示頸椎右側(cè)有問題。
●此外，如果小指麻痹提示第七頸椎有問題，無名指麻痹提示第六頸椎有問題，中指麻痹提示第五頸椎有問題。
該怎么保養(yǎng)
推薦一套頸椎保健操，方法是：雙腳分開與肩同寬，兩手下垂，目視前方，全身放松，然后抬頭緩慢向上看天，要盡可能把脖子伸長，并將胸腹一起向上伸(不要做成單純的抬頭動作)，再伸長頸部向下看，有些像公雞啼叫時的姿勢。每天做5分鐘，可以有效緩解頸椎問題。
肺區(qū)
位置在大魚際近拇指處，主要用來觀察肺對全身元氣的統(tǒng)領(lǐng)情況。
掌紋表現(xiàn)
●由于元氣和腎氣、氣血運行的功能息息相關(guān)，所以這個部位是看身體健康素質(zhì)的主要部位。如果這個區(qū)域肌肉比較飽滿，沒有雜紋出現(xiàn)，彈性好，指壓后血色恢復(fù)迅速，表明會是長壽的人。
●如果這個部位呈鮮紅色征象，是即將發(fā)生風(fēng)熱型感冒的信號。如果呈青白色，是即將發(fā)生風(fēng)寒型感冒的征象。
●如果手掌顏色紅白夾雜，肺區(qū)(大魚際近拇指處)呈暗紫色，預(yù)示易患流感。
該怎么保養(yǎng)
如果要患風(fēng)寒感冒了，可以熬一碗生姜紅糖水喝下，蓋上被子睡一覺就好了。如果要患風(fēng)熱感冒了，宜多吃性屬寒涼、清熱利咽的食物，如梨、獼猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆等。
編者：中醫(yī)養(yǎng)生是非常好的保健方法，其實中醫(yī)望聞問切博大精深，廣為流傳，今天小編教大家一些中醫(yī)望診技巧，讓你從眼神看出身體健康!
中醫(yī)揭秘 觀察眼神可知健康
望診：眼神可查看人體健康狀況。中醫(yī)四診為望、聞、問、切，其中望診備受重視，望神色是望診的重要內(nèi)容，而望眼神又是眼科望診的重點。通過觀察一個人的眼神可知健康狀況。
中醫(yī)望診：眼神可查看人體健康狀況
眼睛是心靈的窗口，人的精神情緒也可以從眼神中反映出來，怒則目揚，雙目睜大，炯炯逼人。憂思則瞑目，閉目沉思，呆若木雞。驚恐則目呆，神亂視惑，瞳神散大。
眼神的明亮、潤澤和靈動，表明人體氣血充沛，精氣旺盛、目得滋養(yǎng)，功能正常。眼神的形象和瞼裂大小，白晴、黑晴形態(tài)色澤，眼球活動狀態(tài)有關(guān)。若見上瞼上舉乏力，常欲閉目、白晴浮腫、眼球呆滯、外觀漠然，或眼瞼頻眨、白晴黑晴干燥無光澤，或白晴赤脈色污、黑晴翳膜、黑白對比不鮮明，眼位偏斜目不專注，這些都給人以眼神無晴彩的感覺，預(yù)測人體有氣血不足或臟腑陰陽偏勝的存在。
所以察眼神，一則可以測知人體氣血盛衰和臟腑功能，二則可以了解情緒變化對人體的影響。眼睛猶如一面鏡子可以自查也可以互測。一旦發(fā)現(xiàn)有異常，要及早處置，防微杜漸，在做對癥處理的同時，針對發(fā)病因素進(jìn)行防治，例如注意周圍環(huán)境，避免塵?；ǚ圻^敏原的刺激，防止外邪侵襲?；馇榫w刺激，避免七情內(nèi)傷，引起臟腑功能失調(diào)。勞逸結(jié)合，竭視勞瞻，常損目力，應(yīng)在緊張的工作中稍作休息。生活要有規(guī)律，戒煙慎酒，注意飲食宜忌等，察眼神是診斷方法也是人體健康的預(yù)警信號，所以觀眼察神可以保健安康。
中醫(yī)的健康觀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)確立了，即天人合一的健康觀，形神合一的健康觀，陰平陽秘的健康觀，正氣為本的健康觀。此外，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中把頭發(fā)、牙齒和肌肉作為衡量健康狀況的重要標(biāo)志。中醫(yī)學(xué)理論的主要內(nèi)容，從病因、病機，到診法、辨證，再到養(yǎng)生防治，以及臟象、經(jīng)絡(luò)等各種理論，幾乎都是圍繞著中醫(yī)學(xué)對健康觀念的認(rèn)識而次第展開的。了解中醫(yī)學(xué)的健康觀，將能夠很好地指導(dǎo)我們?nèi)粘１＝『驼{(diào)養(yǎng)。
天人合一的健康觀
中醫(yī)學(xué)天人合一的概念是中國古代哲學(xué)概念，是指人生活在天地之間，宇宙之中，一切活動與大自然息息相關(guān)，這就是天人合一的思想。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：人體有自己的生命活動規(guī)律，與自然界具有相通相應(yīng)的關(guān)系，不論是日月運行，地理環(huán)境還是四時氣候、晝夜晨昏，各種變化都會對人體的生理、病理產(chǎn)生重要影響。例如：自然界的四時氣候變化就能直接影響到人的情感、氣血、臟腑以及疾病的產(chǎn)生。在這種思想指導(dǎo)下，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為人類必須掌握和了解四時氣候變化規(guī)律和不同自然環(huán)境的特點，順應(yīng)自然，保持人體與自然環(huán)境的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，才能養(yǎng)生防病。
形神合一的健康觀
中醫(yī)學(xué)形神合一理論來自《黃帝內(nèi)經(jīng)》，這種理論始終都是建立在客觀生理結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上。首先從生命起源來看，是形俱而神生，即認(rèn)為先有生命、形體，然后才有心理活動的產(chǎn)生。形神合一觀認(rèn)為：神是形的主宰，形是神的物質(zhì)基礎(chǔ)，兩者既對立又統(tǒng)一。其中，形是指軀體、身體，神是指思想、思維。中醫(yī)學(xué)提出形神合一乃是強調(diào)形與神的密切聯(lián)系。只有當(dāng)人的身體與精神緊密地結(jié)合在一起，即形與神俱、形神合一，才能保持與促進(jìn)健康。有研究表明：高血壓、冠心病和糖尿病等病癥與情緒焦躁、心態(tài)不平衡有著密切的關(guān)系，開朗的性格、平和的心態(tài)是健康長壽的根本所在，這與中醫(yī)的形神合一觀不謀而合。
正氣為本的健康觀
中醫(yī)學(xué)中的正氣是相對邪氣而言的，是指人體的機能活動和對外界環(huán)境的適應(yīng)能力、抗病能力及康復(fù)能力。中醫(yī)認(rèn)為疾病發(fā)生和早衰的根本原因就在于機體正氣虛衰。正氣充足則人體陰陽協(xié)調(diào)、氣血充盈、臟腑功能正常，能抵抗外邪，免于生病。正氣不足則邪氣容易損害人體，機體功能失調(diào)，產(chǎn)生疾病。當(dāng)邪氣侵襲時，若邪氣弱不足以與人體正氣相抗衡時，則邪氣被正氣驅(qū)逐、消滅或暫時潛伏在體內(nèi)，均不會發(fā)?。恢挥挟?dāng)邪氣較重而能同正氣抗?fàn)幰砸疠^強的反應(yīng)時，人體才出現(xiàn)證候（癥狀、體征等），即為發(fā)病。
陰平陽秘的健康觀
陰陽是宇宙中相互關(guān)聯(lián)的事物或現(xiàn)象對立雙方屬性的概括，陰陽分別代表一定屬性的物質(zhì)和功能，如人體內(nèi)的氣為陽，血為陰，興奮為陽，抑郁為陰。平是正常的意思，秘是固守、固密的意思。陰平陽秘表示陰陽既各自處于正常狀態(tài)，也具有相互協(xié)調(diào)、配合關(guān)系。陰平陽秘作為人的健康態(tài)，體現(xiàn)在生命活動的不同方面和不同層次上，如酸堿平衡、血糖平衡、代謝平衡等。此外，陰平陽秘還體現(xiàn)在人體活動的一種有序穩(wěn)態(tài)上，這類似于現(xiàn)代科學(xué)所指的內(nèi)穩(wěn)態(tài)。內(nèi)穩(wěn)態(tài)是指人體在生理上保持平衡狀態(tài)的傾向，如人體的體溫、血壓、血液內(nèi)的酸堿度、血糖濃度等均為內(nèi)穩(wěn)態(tài)所調(diào)控，如果我們的身體達(dá)到這種穩(wěn)態(tài)的話那就是健康的狀態(tài)。
舌診是中醫(yī)“望診”中的重要環(huán)節(jié)，去看過中醫(yī)的朋友都做過“伸舌頭”這一動作，醫(yī)生只所以要看舌頭，是因為中醫(yī)認(rèn)為舌體與肝、心、脾、肺、腎等內(nèi)臟經(jīng)絡(luò)相連，人體內(nèi)臟若有病變，可以非常直觀地反映在舌頭上，因此，在一定程度上，可以把舌頭變化當(dāng)作是人體健康狀況的晴雨表，如果我們能夠自己學(xué)會觀察舌頭，則可以幫助我們更加了解自己的健康狀況。
觀察舌頭一定要定心靜氣，最好選擇在充足的自然光下進(jìn)行。首先要面對光線，使得光線可以直射口中，以免影響了對舌質(zhì)和舌苔色彩的辨認(rèn)。中醫(yī)將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側(cè)，舌尖屬心肺，舌中屬脾胃，舌根屬腎俞和大腸，舌兩側(cè)屬肝膽。觀察舌頭應(yīng)該從舌質(zhì)、舌苔以及舌底的血管脈絡(luò)等幾方面進(jìn)行。觀察舌質(zhì)主要是指看舌頭的色澤、形體和動態(tài)，如舌質(zhì)淡紅潤澤多見于健康人，表明體內(nèi)氣血調(diào)和;如果出現(xiàn)淡白舌，即舌色紅少白多，多見于陽虛證，氣血兩虛證;如果出現(xiàn)紅舌，即舌色較淡紅色更紅，呈鮮紅色，多見于熱證;如果舌質(zhì)發(fā)青，通常說明陰寒比較盛或有瘀血證，某些先天性心臟病，或藥物、食物中毒等病也會出現(xiàn)舌色發(fā)青;如果舌態(tài)強硬、顫動，提示肝風(fēng)內(nèi)動、風(fēng)痰阻絡(luò)，多見于高血壓中風(fēng)患者，或是提示有中風(fēng)的危險。
123456中醫(yī)的健康觀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)確立了，即天人合一的健康觀，形神合一的健康觀，陰平陽秘的健康觀，正氣為本的健康觀。此外，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中把頭發(fā)、牙齒和肌肉作為衡量健康狀況的重要標(biāo)志。中醫(yī)學(xué)理論的主要內(nèi)容，從病因、病機，到診法、辨證，再到養(yǎng)生防治，以及臟象、經(jīng)絡(luò)等各種理論，幾乎都是圍繞著中醫(yī)學(xué)對健康觀念的認(rèn)識而次第展開的。了解中醫(yī)學(xué)的健康觀，將能夠很好地指導(dǎo)我們?nèi)粘１＝『驼{(diào)養(yǎng)。
天人合一的健康觀
中醫(yī)學(xué)天人合一的概念是中國古代哲學(xué)概念，是指人生活在天地之間，宇宙之中，一切活動與大自然息息相關(guān)，這就是天人合一的思想。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：人體有自己的生命活動規(guī)律，與自然界具有相通相應(yīng)的關(guān)系，不論是日月運行，地理環(huán)境還是四時氣候、晝夜晨昏，各種變化都會對人體的生理、病理產(chǎn)生重要影響。例如：自然界的四時氣候變化就能直接影響到人的情感、氣血、臟腑以及疾病的產(chǎn)生。在這種思想指導(dǎo)下，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為人類必須掌握和了解四時氣候變化規(guī)律和不同自然環(huán)境的特點，順應(yīng)自然，保持人體與自然環(huán)境的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，才能養(yǎng)生防病。
形神合一的健康觀
中醫(yī)學(xué)形神合一理論來自《黃帝內(nèi)經(jīng)》，這種理論始終都是建立在客觀生理結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上。首先從生命起源來看，是形俱而神生，即認(rèn)為先有生命、形體，然后才有心理活動的產(chǎn)生。形神合一觀認(rèn)為：神是形的主宰，形是神的物質(zhì)基礎(chǔ)，兩者既對立又統(tǒng)一。其中，形是指軀體、身體，神是指思想、思維。中醫(yī)學(xué)提出形神合一乃是強調(diào)形與神的密切聯(lián)系。只有當(dāng)人的身體與精神緊密地結(jié)合在一起，即形與神俱、形神合一，才能保持與促進(jìn)健康。有研究表明：高血壓、冠心病和糖尿病等病癥與情緒焦躁、心態(tài)不平衡有著密切的關(guān)系，開朗的性格、平和的心態(tài)是健康長壽的根本所在，這與中醫(yī)的形神合一觀不謀而合。
陰平陽秘的健康觀
陰陽是宇宙中相互關(guān)聯(lián)的事物或現(xiàn)象對立雙方屬性的概括，陰陽分別代表一定屬性的物質(zhì)和功能，如人體內(nèi)的氣為陽，血為陰，興奮為陽，抑郁為陰。平是正常的意思，秘是固守、固密的意思。陰平陽秘表示陰陽既各自處于正常狀態(tài)，也具有相互協(xié)調(diào)、配合關(guān)系。陰平陽秘作為人的健康態(tài)，體現(xiàn)在生命活動的不同方面和不同層次上，如酸堿平衡、血糖平衡、代謝平衡等。此外，陰平陽秘還體現(xiàn)在人體活動的一種有序穩(wěn)態(tài)上，這類似于現(xiàn)代科學(xué)所指的內(nèi)穩(wěn)態(tài)。內(nèi)穩(wěn)態(tài)是指人體在生理上保持平衡狀態(tài)的傾向，如人體的體溫、血壓、血液內(nèi)的酸堿度、血糖濃度等均為內(nèi)穩(wěn)態(tài)所調(diào)控，如果我們的身體達(dá)到這種穩(wěn)態(tài)的話那就是健康的狀態(tài)。
正氣為本的健康觀
中醫(yī)學(xué)中的正氣是相對邪氣而言的，是指人體的機能活動和對外界環(huán)境的適應(yīng)能力、抗病能力及康復(fù)能力。中醫(yī)認(rèn)為疾病發(fā)生和早衰的根本原因就在于機體正氣虛衰。正氣充足則人體陰陽協(xié)調(diào)、氣血充盈、臟腑功能正常，能抵抗外邪，免于生病。正氣不足則邪氣容易損害人體，機體功能失調(diào)，產(chǎn)生疾病。當(dāng)邪氣侵襲時，若邪氣弱不足以與人體正氣相抗衡時，則邪氣被正氣驅(qū)逐、消滅或暫時潛伏在體內(nèi)，均不會發(fā)?。恢挥挟?dāng)邪氣較重而能同正氣抗?fàn)幰砸疠^強的反應(yīng)時，人體才出現(xiàn)證候(癥狀、體征等)，即為發(fā)病。
想要了解自己是否真的患上了灰指甲，那么可以通過一些灰指甲的癥狀，進(jìn)行科學(xué)的認(rèn)識判斷，比如了解指甲是否有變形的癥狀，或者是否是出現(xiàn)指甲增厚，以及指甲的顏色變黑等問題。
指甲變形
灰指甲就是甲癬，跟足癬、體癬一樣，是由真菌感染而引起的手指甲或腳趾甲的病變，具有很強的傳染性?；抑讣椎闹讣鬃冃伪憩F(xiàn)非常典型，一般為變厚、變軟、中空或易斷、脫落或凹凸，這是灰指甲最初的病變表現(xiàn)。
指甲增厚
隨著年齡增大，細(xì)胞的新陳代謝能力和再生能力都會越來越弱，構(gòu)成指甲的角質(zhì)層代謝減慢，導(dǎo)致角質(zhì)層加厚。但很多時候，老人的指甲增厚也可能是真菌感染造成的灰指甲。
指甲分層
當(dāng)真菌侵入甲組織后會使甲床內(nèi)角質(zhì)物堆積，用肉眼看甲板變得渾濁，所以又稱為灰指甲。同時角質(zhì)物受到真菌的作用甲板會增厚，一般它比正常的甲板厚1-3倍
指甲變色
指甲通常是在受傷或有病時才會變色。真菌感染早期，在甲板上出現(xiàn)白色或污黃色的小點、小片，指甲變色失去原有光澤，表面出現(xiàn)凹陷。如果指甲已開始變黑且有增厚的癥狀，證明所患上的灰指甲已經(jīng)比較嚴(yán)重了，需要盡早進(jìn)行治療。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：想要知道你的身體是否健康，不需要到醫(yī)院做復(fù)雜的檢查，只需要觀察你的指甲就可知道健康狀況。人有十指，那么怎樣通過指甲看健康呢？下面教你觀察指甲辨清身體健康的方法。
怎樣通過指甲看健康？
中醫(yī)認(rèn)為有諸內(nèi)，必形諸外，肝，其華在爪。指甲作為體表易見部位之一，受臟腑氣血、特別是肝臟氣血的滋養(yǎng)，與人體的臟腑經(jīng)絡(luò)有直接或間接聯(lián)系，能夠反映人體生理、病理變化。指甲是身體健康狀況的信號燈，下面教你怎樣通過指甲看健康。
指甲變化暗藏五大健康隱患
1、氣血不足。在女性感到自己身體內(nèi)氣血的不足時，這時候指甲就會出現(xiàn)變形的狀況，在指甲上就會長出白點，并且手指甲底部的月牙也會慢慢消失；但是一旦體內(nèi)的氣血充足之后，月牙又會慢慢長出來。
2、貧血。貧血的癥狀不僅僅可以從嘴唇看或者臉上看出來，其實手指甲上也會流露出這樣的訊息。指甲要是中間凹陷，兩甲邊緣翹起向上的話就說明了身體出現(xiàn)不健康的狀況，就是貧血的現(xiàn)象。
3、肺功能。人體內(nèi)的肺器官功能不好變的不健康的話，指甲也會呈現(xiàn)湯匙狀，隨著肺功能逐漸變的健康的話，指甲就會出現(xiàn)中部隆起，邊緣彎曲向下這樣具有健康的指甲形狀。
4、免疫力下降。手指甲的甲面突然變的粗糙還沒有任何的無光澤，并且又出現(xiàn)明顯的縱條紋，摸起來凹凸不平，這就是在提醒人們，此刻身體正處在疲勞狀態(tài)中，體質(zhì)也會變的虛弱、精神疲乏、免疫力下降等，就會出現(xiàn)感冒等癥狀。
5、營養(yǎng)不良。指甲上的健康圈就是大家俗稱的指甲底部的月牙，要是白色的月牙在指甲上從大拇指到小拇指都消失不見的話，就表示人體的營養(yǎng)不良，身體技能就會變得不能夠正常運作，人體的新陳代謝也會變得緩慢。
從甲半月面積看體質(zhì)
人指甲下方1/5處的新月形白色區(qū)稱為甲半月，俗稱半月痕、小太陽。從中醫(yī)角度講，爪為筋之余，為肝膽之外候，甲半月是人體陰陽經(jīng)脈的交界線，是精氣的代表，也叫健康圈。甲半月并非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。
半月痕面積小于指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差；面積大于1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。如果半月痕突然晦暗、縮細(xì)、消失，往往提示患有消耗性疾病，如腫瘤、出血等。
中醫(yī)認(rèn)為，甲半月特征可反映出人體的寒熱屬性。如果甲半月較少、光澤度差，說明屬寒性體質(zhì)，常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況，可多吃些羊肉、姜、香菜等食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方，以溫經(jīng)散寒、活血通脈。
也有人十指都有甲半月，且較長，說明體內(nèi)陽氣較盛，屬熱性體質(zhì)。熱性體質(zhì)者易出現(xiàn)上火、煩躁、口干、便秘等不適，可多吃苦瓜、芹菜等或服用涼血四物湯等劑。還有一部分人群甲半月模糊不清、似有似無，此類人群易出現(xiàn)情緒不寧、腹脹脘悶等，多為寒熱交錯或陰陽失調(diào)型，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用小柴胡湯、二仙湯等。雖然健康圈能在一定程度反映循環(huán)及營養(yǎng)狀況，但甲半月生長受諸多因素制約，不可一概而論。
從指甲顏色看氣血
健康人的指甲一般是粉紅，有一定光澤且均勻。中醫(yī)也有血虛之說，不少人把較白的指甲看做貧血征兆，但要對癥分析。如指甲發(fā)紫是動脈硬化、血脂高，或心臟滯阻的前兆；指甲發(fā)青，則為重寒癥，血瘀；指甲發(fā)黃可能肝膽有問題，或血糖代謝不暢；還有一種指甲發(fā)藍(lán)，顯示肺部受阻。
從指甲形狀看病變
如果指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條豎紋，表示最近操勞過度，睡眠不足。如豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官有慢性病變的趨勢，需注意勞逸結(jié)合。如果紋路不是豎紋，而是一條橫紋，表示氣血不足，可能體內(nèi)器官發(fā)生病變，需到醫(yī)院就診做檢查。一般橫紋只在指甲最下端，但會隨著指甲生長，逐漸向上移動。
不少人手指甲還會出現(xiàn)白斑點，通常是缺鈣、缺硅或寄生蟲病的表現(xiàn)；如白點數(shù)量較多，可能是神經(jīng)衰弱征兆；如果指甲斑點偏黃，要注意是否患上消化系統(tǒng)疾病。如果指甲有倒刺久不愈合，可能缺乏維生素或微量元素。
警惕指甲出現(xiàn)如下癥狀
如果指甲出現(xiàn)如下癥狀，那你就需要去看醫(yī)生了。
1、出現(xiàn)黑線?？颂m特博士表示，指甲上出現(xiàn)黑線的情況大部分是由于素色沉淀造成的，但也有少數(shù)情況是由于患有嚴(yán)重的疾病造成的。她說，從指甲根部的外皮到指甲尖如果出現(xiàn)了黑線，這有可能是能夠誘發(fā)皮膚癌的黑素瘤，如果是很深的灰色或者綠色也有可能不是瘤。
2、微綠或者變白。指甲變得微綠則是缺氧的證據(jù)。雖然天冷的時候會暫時變微綠，但是如果不是因為變冷，那就意味真血液循環(huán)不好?？颂m特說，有必要懷疑自己是不是得了肺或者心臟有關(guān)的病，萬一指甲變白了，就要懷疑自己是不是得了肝病。
3、變彎曲。一般來說，指甲都像勺子的背部一樣擁有完美的曲線，但是如果陷入成與此相反的樣子，就要懷疑是鐵缺乏性貧血。
4、指甲變薄且易斷。克蘭特說，指甲本來非常結(jié)實。但指甲若干燥或甲狀腺機能下降，指甲就會變?nèi)?。與此同時，若體重下降，頭發(fā)變薄容斷的話，就需要格外注意。
5、出現(xiàn)縱向條紋。隨著年齡增長，指甲上的條紋漸漸增多。這不是疾病，而是因為成為指甲根部的倒刺變干燥所致。據(jù)說，隨時涂上保濕劑就可以緩解。
如果發(fā)現(xiàn)多個指甲變異，應(yīng)及時到醫(yī)院就診；如果只有一兩個指甲有變化，則不必驚慌。另外，愛美的女性盡量減少美甲或不美甲，因為美甲所用的材料為化工材料，長期使用不僅有害指甲健康，對身體健康也有威脅。特別是易感體質(zhì)者，可能僅僅接觸了少量的美甲原料，就可能出現(xiàn)中毒反應(yīng)。
