空腹不能吃什么 空腹不能吃的12種食物
春季養(yǎng)生不能吃什么。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“空腹不能吃什么 空腹不能吃的12種食物”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
本文導(dǎo)讀：有些食物空腹吃會有害健康，那么，空腹不能吃什么？下面我們來看看空腹不能吃的12種食物。
當(dāng)人們感到饑餓的時候都會吃些小零食來充饑，但是我們要知道，很多食物不能再空腹的時候吃，這樣會有害我們的健康，那么，空腹不能吃什么呢？看看下面文章的介紹。
1、糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導(dǎo)致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
2、香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。
3、牛奶、豆?jié){
這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將 被迫 轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食。
4、山楂、桔子
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
5、酸奶
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
6、茶
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起 茶醉 ，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。
7、柿子、西紅柿
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。
8、冷飲
空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。
空腹不能吃什么？看了上面的文章大家知道答案了吧，當(dāng)你饑餓的時候就不要吃這些食物了。
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很多人在早上起床之后會喝一杯蜂蜜水，認(rèn)為這樣能美容養(yǎng)顏，但是早晨空腹喝蜂蜜水好嗎?很多水果空腹的時候不適合吃，空腹不能吃的水果有哪些?我們空腹的時候可以吃一些對胃好的食物，空腹吃什么好?
早晨空腹喝蜂蜜水好嗎
早上起床之后很多人會喝一杯溫水，這樣對身體有很大的好處，這個時候喝水能給身體補充水分，還能有助于排毒，對于血液循環(huán)也有很大的好處。但是如果是蜂蜜水的話就不行了，空腹喝蜂蜜水會導(dǎo)致胃酸過多，刺激胃粘膜，還會增加血液的粘度，起不到清理腸胃的作用，所以早上空腹不要喝蜂蜜水。
危害：導(dǎo)致胃腸疾病早上起床時胃部的食物基本已經(jīng)完全消化，此時喝蜂蜜水會刺激胃部分泌胃酸，雖然適量的胃酸有助于消化食物，但由于胃中根本就沒有食物可以消化，這些胃酸便會刺激胃黏膜而導(dǎo)致胃黏膜受到損傷，嚴(yán)重時甚至可能導(dǎo)致胃潰瘍或十二指腸潰瘍等胃腸疾病，因此早上起床后不要急著喝蜂蜜水，可以先喝杯溫開水沖刷一下腸胃后再吃早餐，吃完早餐后便可以適量喝些蜂蜜水了，也可以在早餐中搭配些蜂蜜。
危害：增加血液濃度蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖且都屬單糖，不需要經(jīng)過胃腸的消化吸收便可直接進入血液中，早上起床時機體基本上處于缺水狀態(tài)，此時血液的粘稠度非常高，若再空腹飲用蜂蜜水則更會增加血液的粘稠度，從而影響血液的循環(huán)，長期如此極有可能會加快動脈血管硬化，甚至引起腦梗塞和心肌梗塞等重大疾病，因此早上起床后喝一杯溫開水可以降低血液的粘稠度、促進血液循環(huán)、防治心血管疾病的發(fā)生。
危害：不能清理腸胃蜂蜜除了含葡萄糖和果糖外，尚含少量的蔗糖、麥芽糖、蛋白質(zhì)、脂肪及無機鹽等成分，這些成分不像葡萄糖和果糖那樣可以被人體直接吸收利用，需要通過胃腸消化后才能吸收，因此早上空腹喝蜂蜜水不但不能起到清理腸胃的作用，而且還會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，好的辦法就是先喝杯溫開水來沖刷腸胃，等腸胃排空后再食用早餐，早餐過后再喝蜂蜜水，也可以在吃早餐的時候搭配吃些蜂蜜，如蜂蜜面包等。
時間：睡前一小時喝看到這里很多人不禁要問既然早上空腹不適合喝蜂蜜水，那什么時候喝蜂蜜水比較好呢?事實上喝蜂蜜水好的時間是晚上睡覺前1小時左右，此時喝蜂蜜水可以幫助胃部消化晚餐吃的食物，從而起到潤腸通便的作用，而且蜂蜜中富含的鎂對大腦中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，能夠調(diào)節(jié)心理、減輕壓力、幫助睡眠，但一定不能喝完蜂蜜水就上床睡覺，這樣一方面會增加血液粘稠度而影響睡眠，另一方面對牙齒也不好。
空腹不能吃的水果
1.香蕉
香蕉不僅僅有助于消化，心情不好的時候，吃一根香蕉還能很好的改善心情，所以很多人喜歡吃香蕉。香蕉中含有一種鎂元素，這種物質(zhì)能有效的改善心情。早上吃香蕉后，會讓血液中鎂的成分增加，起到預(yù)防心血管疾病的作用。但是早上空腹是不能吃香蕉的。
2.柿子
柿子含有的柿膠酚、果膠、鞣酸等物質(zhì)有收斂作用，空腹時吃會和胃酸結(jié)合，形成難以溶解的堅硬物質(zhì)。
如果產(chǎn)生的硬塊體積大，不能隨糞便排出，還會形成結(jié)石滯留體內(nèi)。
3.番茄
和柿子的原因一樣，小番茄在空腹的時候也好別食用。
此外，含糖量較高的甘蔗、荔枝等甜度較高的水果，空腹的時候也不能吃，因為早上起來人的血糖偏低，此時若大量攝取糖分，對身體是很不好的。
空腹吃什么好
玉米
玉米其實是一種抗氧化營養(yǎng)物，同時也是一種高纖維的粗糧，而且其脂肪含量，是相當(dāng)少的，所以想減肥的女性們，早上不防來根玉米吧。
黑豆
黑豆含有百寶的黃酮類，抗氧化劑，植物蛋折質(zhì)，粗纖維，可以幫助加速新陳代謝，可助消化，早餐食譜中若是有黑豆話，減肥一定會事半功倍的。
腰豆
腰豆是保護腎臟健康的小零食之一，日常想減肥的女性可在空腹的時候適當(dāng)?shù)某渣c，由其是可解決嘴饞老是想吃東西的美妹的嘴。
梨
梨中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，其中纖維素的含量是很多的。而且經(jīng)常吃梨還有清熱解毒的作用，尤其是鱷梨，是梨中品種很好的梨，也是一種很好的減肥食品，能讓腸道中的膽固醇快速的排出體內(nèi)，還能降低患有性臟病的風(fēng)險，所以經(jīng)常是梨也是很有好處的。
全麥面包
麥面包不僅含有谷物中所有的營養(yǎng)成份，而且還保留了麥子中的胚芽的核心部分，如果每天堅持一個全麥面包的話，你會發(fā)現(xiàn)你整個人的氣色越來越好哦。
燕麥粥
燕麥中的葡聚糖是一種很特別的人體所南非要的纖維，其具有降低膽固醇的作用，同時還可幫助消化，可全面提高人的免疫力系統(tǒng)，早餐吃的話，可讓你一天擁有更充沛的精力。
蘋果
早上空腹吃蘋果可讓人快速擁有飽腹感，同時蘋果中還含有豐富的營養(yǎng)素，可促進身體健康，同時豐富的果膠可以幫助身體排出身體的垃圾，因此早在幾年前人們就研究出了關(guān)于蘋果減肥的瘦身攻略了，雖然完全利用蘋果減肥不靠譜，但是如果早餐盡量以蘋果代替其它的不健康的飲食方式的話，那么減肥的希望還是很大的。
杏仁
其實應(yīng)該說所有的堅果類都是纖維素的重要來源，而且還含有健康的蛋白質(zhì)，脂肪，但是高卡路里的特點，也讓肥胖者望而卻步了，好在可以用這杏仁輔助一些小米熬成粥喝，能讓你在美味的同時享受更加健康的身體。
結(jié)語：很多人認(rèn)為早上喝蜂蜜水對身體很好，其實不然，經(jīng)過上面的介紹，希望大家對此有更能多的了解。此外，空腹的時候好不要吃香蕉、柿子和番茄。上面還給大家介紹了很多的早上空腹可以吃的食物，希望大家對此有一定的了解。
胃病患者一定要聽從醫(yī)生的治療建議，同時在飲食上也有一定的飲食禁忌，建議避免食用過多糖類的食物，還有禁忌辛辣刺激性的食物，例如冰欺凌，冰凍的蔬菜水果，冷飲等都不適合食用。
1、忌食多糖之物糖分是一種熱量補充物質(zhì)，
功能單純，基本上不含其他營養(yǎng)素。若小兒肺炎患者多吃糖后，體內(nèi)白細(xì)胞的殺菌作用會受到抑制，食入越多，抑制就會越明顯，而加重病情。2、忌
瘦肉、魚和雞蛋的主要成分為蛋白質(zhì)。1克蛋白質(zhì)在體內(nèi)吸收18毫升水分，蛋白質(zhì)代謝的最終產(chǎn)物是尿素。小孩進食蛋白質(zhì)多，排出尿素相對也會增高，而每排出300毫克尿素，最少要帶走20毫升水分。因此對高熱失水的患兒應(yīng)忌食高蛋白飲食，當(dāng)疾病后期可適當(dāng)補充，以提高體質(zhì)。
3、忌辛辣食物辛辣之品刺激大
，而且容易化熱傷津，故肺炎患兒在膳食中不宜加入辣油、胡椒及辛辣調(diào)味品。4、忌油膩厚味肺炎患兒消化功能多低下
，若食油膩厚味，更影響消化功能，必要的營養(yǎng)得不到及時補充，以致抗病力降低。因此，不宜吃魚肝油、松花蛋黃、蟹黃、凰尾魚、鯽魚子，以及動物內(nèi)臟等厚味食品。若喝牛奶應(yīng)將上層油膜除去，乳母也應(yīng)少吃油膩，以免加重病情。5、忌生冷食物若過食西瓜、冰淇淋、冰凍果汁、冰糕、冰棒、冷飲、香蕉、生梨等生冷食物，容易操作體內(nèi)陽氣，而陽氣受損則無力抗邪，病情也難痊愈，故應(yīng)忌食，特別對有消化道癥狀的患兒更應(yīng)禁忌。
痛風(fēng)患者的飲食是要注意的，要不然會給患者帶來更大的痛苦，那么痛風(fēng)患者什么食物不能夠吃呢？下面就隨小編一起去了解下吧。
出現(xiàn)痛風(fēng)問題我們都不能夠忽視，因為這種疾病對于患者來講，是會帶來很大的疼痛和折磨的，所以說我們一定要選擇比較科學(xué)的方法去調(diào)理和藥物治療，關(guān)注自己的日常飲食。
痛風(fēng)的出現(xiàn)因為體內(nèi)尿酸高了，所以，平時應(yīng)該注意嘌呤食物的選擇，主要是海鮮蝦蟹、鱔魚海魚、火鍋濃湯以及動物的內(nèi)臟等應(yīng)該避免飲食。平時可以多選擇大米、面條、白面饅頭等粗糧食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┨妓衔锏乃吞O果、橘子、梨等堿性的水果，平時多喝水，配合御噥降酸搽促進尿酸排泄，避免痛風(fēng)的出現(xiàn)。
當(dāng)自己出現(xiàn)一些疾病問題的時候，除了需要積極接受治療之外，日常生活中的飲食問題也不能夠忽視，因為只有正確地選擇飲食才可以幫助自己起到輔助治療的作用，從而更好的保證自己的身體健康。
濕疹對于嬰兒來說其實是一種非常多見的皮膚疾病，但是有很多家長對其是不了解的。引起濕疹的因素是有很多的，比如遺傳因素、過敏因素、外界刺激等等，都會容易造成濕疹的出現(xiàn)。孩子出現(xiàn)了濕疹，在飲食上首先就要做出調(diào)整，比如牛肉、魚、螃蟹等都是不能食用的。
長濕疹不能吃什么食物
有很多的食物是濕疹患者不能吃的，如引起過敏現(xiàn)象的食物是不能吃的，如牛肉、魚、雞、螃蟹以及鴨等多種食物，這些食物是很容易引起過敏的，所以說必須要禁止食用這些食物，避免發(fā)生變態(tài)的反應(yīng)，引起濕疹的加重發(fā)展或者是復(fù)發(fā)。
長濕疹的話也不可以吃辛辣刺激性的食物，如生姜、蔥以及大蒜還有辣椒與花椒等，這些都是刺激性的食物，會消耗陰而有助于陽，對于濕疹有刺激的作用，所以說會加重濕疹的病情惡化發(fā)展，因此對于這類的食物也要避免食用。
對于濕疹疾病的患者來講，還不可以吃發(fā)濕以及動氣還有動血的食物，從中醫(yī)方面來講，濕疹是皮膚疾病，所以說對于發(fā)濕的食物是必須要忌口的，如芋頭、韭、梨以及竹筍等多種食物，還有動血的食物，如胡椒與慈菇等，動氣的食物如蓮子、羊肉與芡實等。
濕疹的患者最好也不要喝牛奶，如果非要喝的話，可以把牛奶煮熟久一點，使里面的蛋白發(fā)生變性從而減少了過敏的現(xiàn)象。
長濕疹不能吃什么食物呢?長濕疹的患者有很多的食物是不可以吃的，如容易引起過敏現(xiàn)象的食物，還有辛辣刺激性的食物，另外對于發(fā)濕、動氣以及動血的食物也是不可以吃的，這些食物對于濕疹的病情恢復(fù)沒有幫助，反而會加重病情的進一步發(fā)展。
經(jīng)常有人會說自己便秘，然后會多吃點利于排便的水果，比如香蕉之后會有所緩解。今天要說的是，如果有人不僅是長期便秘，而且伴隨出現(xiàn)毛發(fā)脫落、十分怕冷等癥狀的話那就需要及時去醫(yī)院看看了，因為這有可能是甲堿。出現(xiàn)甲堿需要忌食，那么甲堿不能吃的食物有哪些呢？
成人甲減又名成年型甲減，多見于中年女性，男女之比均為1:5，起病隱匿，病情發(fā)展緩慢。怕冷、少言乏力，表情淡漠、唇厚舌大，皮膚干燥發(fā)涼，眉毛稀疏外1/3脫落。記憶力減退，智力低下。竇性心動過緩。厭食、腹脹、便秘。性欲減退，男性患者可出現(xiàn)陽痿，女性患者可出現(xiàn)溢乳。
典型癥狀
（1）基礎(chǔ)代謝率低癥群：疲勞，感覺遲鈍，動作緩慢，智力減退，記憶力嚴(yán)重下降，嗜睡，注意力不集中，發(fā)涼，怕冷，毛發(fā)干枯脫落，男性胡須生長慢，無汗及體溫低于正常。
（2）黏液性水腫面容：顏面浮腫，眼瞼松腫，鼻，唇增厚，表情淡漠，“呆板”“呆滯”呈“假面具樣”無精打采，舌大聲嘶，吐詞不清，言語含糊，少數(shù)病人有突眼。
（3）肌膚蒼白及甲狀腺激素缺乏，導(dǎo)致皮下胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A以及維生素A生成視黃醛的功能減弱。出現(xiàn)血漿胡蘿卜素開高，又因貧血，膚色蒼白，因此，膚色蠟黃色，又粗糙少光澤，干厚，冷的皮膚又多鱗屑和角化，尤以手、臂、大腿為明顯，少數(shù)患者體重增加。指甲生長緩慢，厚脆，表現(xiàn)出現(xiàn)裂紋。
（4）女病人可有月經(jīng)過多，閉經(jīng)，有時閉經(jīng)含并乳溢，男性乳房發(fā)育，泌乳，女病人月經(jīng)初潮早等表現(xiàn)。
（5）心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為脈搏緩慢，心動過緩，心音減弱，心界擴大，心排血量明顯減少，常為正常的一半，有的伴心包積液，血壓偏高，特別是舒張期血壓升高多見，心電圖呈低電壓T波倒置，QRS波增寬，p-R間期延長，久病者易發(fā)生冠心病，心絞痛，心律失常。
（6）精神神經(jīng)系統(tǒng)：表現(xiàn)精神倦怠，反應(yīng)遲鈍，理解力和記憶力減退。視力、聽力、觸覺，嗅覺亦遲鈍。伴有頭昏、頭暈、耳鳴。手足麻木，痛覺異常。腱反射的收縮期往往敏捷，活潑，而腱反射的松弛期延緩，跟腱反射減退。膝反射多正常。
（7）肌肉與骨骼：肌肉松弛無力，主要累及肩，背部肌肉，有的患者暫時強址，痙攣或出現(xiàn)齒輪樣動作。腹背肌與腓腸肌有痙攣性疼痛，關(guān)節(jié)也常疼痛，骨質(zhì)密度可增高
【忌】
1.避免吃卷心菜、白菜、甘藍、油菜、木薯、核桃等容易引起甲狀腺腫大的食物；
2.限制動物脂肪、膽固醇的攝入，如奶油、動物內(nèi)臟等；
3.限制高脂類食物，如食用油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等；
4.忌食辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等；
5.忌食生冷食品：如冰激凌、冰棒、冰水等冰鎮(zhèn)食品。
甲減時病人身體機能代謝慢，身體產(chǎn)熱量下降，免疫力以及抵抗力較差，病人常怕冷、皮膚冰涼，且比常人更容易受寒感冒，因此，患者要注意保暖防寒，有晨練習(xí)慣的患者，建議不要太早去晨練。
患有甲減在日常生活中一定要特別的注意，正確的做好日常護理可以有效的幫助甲減的康復(fù)，但是如果在日常生活中不能夠注意以上幾點就有可能導(dǎo)致病情嚴(yán)重，給患者帶來更大的傷害，良好的生活習(xí)慣才能夠擁有一個健康的身體。
白癜風(fēng)患者有很多的飲食禁忌，要是不遵守也可能會引起癥狀加重，建議患者不要偏食，多吃新鮮的蔬菜水果，還有少吃魚、蝦、蟹、羊肉這些屬于發(fā)物的食物，容易造成癥狀加重。
( 1 )不可偏食：
在日常生活中要注意科學(xué)的飲食調(diào)理，注重各種食物的搭配，以保證人體足夠的營養(yǎng)，偏食則會造成食品搭配失調(diào)，營養(yǎng)偏差，有可能導(dǎo)致合成黑素的必需物質(zhì)相對缺乏。故而偏食是一種不良的欲食習(xí)慣，應(yīng)注意糾正。
( 2 )攝食一些含銅食物：
有實驗資料證明，白癜風(fēng)患者血中和白斑組織中的銅和銅藍蛋白含量常明顯低于正常人。日常生活中不妨攝食一些含銅食物，多用一些銅勺、銅壺等銅器餐具來補充些銅。既可減輕或免除經(jīng)口或靜脈途徑給藥可能引起的中毒，又可當(dāng)作白癜風(fēng)一種可行的輔助治療。
( 3 )多食一些富含酪氨酸的物質(zhì)：
如瘦肉中的豬肉、禽蛋、動物內(nèi)臟如肝、腎等，牛奶，新鮮蔬菜，豆類，包括黃豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果類如核桃等，礦物質(zhì)食物如貝殼類食物，如田螺、蟶、蛤、牡蠣等。
( 4 )忌口是重要環(huán)節(jié)：
對富含維生素 C 的食物，如鮮橘、柚子、
鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等應(yīng)盡量不吃或少吃。日常經(jīng)驗也表明過酸、過辣的食物以及所謂“熱性食物”或“發(fā)物”、魚、蝦、蟹、羊肉、狗肉等，無論資料記載，患者主訴或是皮內(nèi)試驗，均證明其致敏的發(fā)生率很高，均應(yīng)禁忌食用。
低血糖患者在日常飲食上是需要重視的，應(yīng)該做到少食多餐，切記暴飲暴食，同時也要注意增加高纖維的食物，也可以多吃一些可以降糖的水果，桃、西瓜、梨、橙子比較合適。
第一，少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。
第二，應(yīng)加以限制的食物要嚴(yán)格控制
嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，如速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。
第三，增加高纖維飲食
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用，如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩(wěn)定血糖濃度。
第四，均衡飲食
飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
第五，主要是含糖高的水果。
水果中糖的含量如下，供參考：桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果，其實際含糖量并不算高，屬于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的紅果、大棗，卻屬于高糖水果，并不適合糖尿病病人食用。
導(dǎo)讀：腎陽虛不能吃什么食物？腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，不加區(qū)別地盲目食補可能傷身。那么腎陽虛不能吃什么食物？下面一起來看看吧。
腎陽虛不能吃什么食物
腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。
臨床表現(xiàn)為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱；或陽痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎陽虛與神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)有關(guān)。
中醫(yī)認(rèn)為，腎虛之人應(yīng)根據(jù)自身情況來進行調(diào)理治療。腎陽虛的補養(yǎng)原則，在辨證施治的基礎(chǔ)上，可根據(jù)具體類型分別給予不同的藥膳來調(diào)理。
腎陽虛不能吃的食物如下：
1、性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
2、陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。
3、陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。
腎陽虛能吃的食物如下：
1、性質(zhì)溫?zé)帷⒕哂醒a益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2、陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
3、陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
腎虛患者在應(yīng)用食物調(diào)理的同時，還可以堅持運動進行輔助治療。平時可以做一些有氧運動，如慢跑這一類的，每天做簡單的運動就能達到很好的預(yù)防效果。
另外，治療腎虛平時在精神方面一定要有所調(diào)養(yǎng)，不能讓自己太自卑，治療腎虛是一個比較漫長的過程所以要慢慢來，平時的情緒波動不要太大，而且要注意保暖，不管是夏天還是冬天都要注意保暖哦，寒冷的刺激會導(dǎo)致腎的損害。
以上就是一些腎陽虛的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于腎陽虛的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
腰痛困擾著很多人，所以我們應(yīng)該對腰痛有所了解，這樣才能對自己的健康更加負(fù)責(zé)，腰痛患者需要注意自己的飲食，避免辛辣油膩食物，戒煙限酒，清淡飲食，高熱量高維生素飲食，有助于身體的盡快康復(fù)，同時可以避免身體機能的損傷，減少肌肉的破壞。那么，腰痛不能吃什么？
1.禁止經(jīng)常吃辣
如果男性朋友出現(xiàn)了腰疼的現(xiàn)象的話，首先就要盡量的避免吃比較辣的食物。雖然說辣的食物確實很有味道，讓人胃口大開，但是我們要知道的是麻辣食物當(dāng)中大多都含有大量的鉀，這樣的話就會破害到人身體內(nèi)的酸堿平衡，使腎臟的負(fù)擔(dān)大大增加。
2.忌長期吃素
很多的男性朋友平常的時候都覺得如果吃肉太多的話會影響到健康，所以以素食為主。但是其實大家不知道的是，確實肉吃得過多會影響到身體健康，但是如果長期吃素而不吃肉的話，對身體健康也是有著很大的影響的，甚至?xí)p害到腎功能。所以一定要注意均衡的營養(yǎng)，肉素搭配要均衡。
3.忌過食寒涼
在夏天的時候人們都喜歡吃比較涼的食物，這樣的話會讓人覺得胃口好一點。但是往往比較寒涼的食品會導(dǎo)致人的腎陽不足，嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致腎虛，腎功能衰退等一系列的情況。而男性朋友之所以會出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象大多數(shù)都是由于腎虛而引起的，所以腰疼的男性朋友一定要盡量的避免食用寒涼的食物。
4.忌常喝咖啡
咖啡有著很好的提神的功效，所以很多的男性朋友在工作的時候都喜歡喝咖啡。但是我們要知道的是咖啡當(dāng)中含有大量的咖啡因和脂肪，如果喝的過多的話，也會使得腎臟的能量消耗的比較快，容易讓男性朋友出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，所以男性朋友平常的時候還要避免喝過多的咖啡。
高脂血癥不能吃什么
1、高脂血癥不能吃什么
限制高脂肪食品:嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纖維素多的蔬菜,可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。不過,不能片面強調(diào)限制高脂肪的攝入,因為一些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的。適量的攝入含較多不飽和脂肪酸(控制飽和脂肪酸)的飲食是合理的。
各種植物油類,如花生油、豆油、菜籽油等均含有豐富的多不飽和脂肪酸,而動物油類,如豬油、羊油、牛油則主要含飽和脂肪酸。食物的膽固醇全部來自動物油食品,蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子和腦等,含膽固醇較高,應(yīng)忌用或少用。做菜少放油,盡量以蒸,煮,涼泮為主。少吃煎炸食品。限制甜食:糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性甘油三酯,使血漿中甘油三酯的濃度增高。少飲酒:適量飲酒,可使血清中高密度脂蛋白明顯增高。
2、高脂血癥怎么產(chǎn)生
引發(fā)高脂血癥的病因分為原發(fā)性和繼發(fā)性,原發(fā)性就是遺傳類,是由于單基因缺陷或者多基因缺陷導(dǎo)致參與脂蛋白運轉(zhuǎn)和代謝的酶、受體出現(xiàn)異常,原發(fā)性疾病不能根治,只能通過藥物調(diào)節(jié);繼發(fā)性就是我們常說的“后天養(yǎng)成”,引起高脂血癥的繼發(fā)性原因有糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病等,或是由于長期飲食油膩,長期吸煙、嗜酒、飲食不均衡導(dǎo)致的。
3、高脂血癥的表現(xiàn)
高血脂癥的臨床表現(xiàn)一般不明顯,如果不通過化驗檢查,基本身體狀況和正常人沒差別,高血脂癥可以引起黃色瘤,但是幾率不大。如果是長期的高血脂癥會引起血栓、冠心病、動脈粥樣硬化等危險疾病,所以定期到醫(yī)院做血脂水平檢測是非常重要的,如果你是高脂血癥患者,卻不知道自己患有這種疾病,長期身體就會處于高脂血癥期,身體健康會受到很大威脅。
高脂血癥吃什么
1、山楂促進膽固醇排泄山楂是天然的降脂藥,具有擴張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的防病養(yǎng)生作用。
2、山楂促進膽固醇排泄山楂是天然的降脂藥,主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的防病養(yǎng)生作用。
3、香菇降脂降壓專家介紹,香菇具有消食、去脂、降壓等防病養(yǎng)生功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動,防止便秘,減少腸道對膽固醇的吸收。
4、番薯預(yù)防動脈粥樣硬化專家稱,適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積,預(yù)防動脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少,避免出現(xiàn)過度肥胖。
高脂血癥運動的好處
1、體育鍛煉應(yīng)采取循序漸進的方式,不應(yīng)操之過急,超出自己的適應(yīng)能力,加重心臟負(fù)擔(dān)。運動量的大小以不發(fā)生主觀癥狀(如心悸、呼吸困難或心絞痛等)為原則。
2、運動療法必須要有足夠的運動量并持之以恒。輕微而短暫的運動對高血脂癥、低HDL-膽固醇血癥以及肥胖患者不能達到治療的目的。只有達到一定運動量,對血清脂質(zhì)才能產(chǎn)生有益的作用并減輕肥胖患者的體重。運動方式則要強調(diào)呼吸運動,例如輕快的散步,慢跑,游泳,騎自行車和打網(wǎng)球。
3、這些運動方式會對心肺系統(tǒng)產(chǎn)生一定的壓力,從而改善心肺的健康狀況。以每小時4.8千米的速度快步1小時將消耗210卡的熱量。每天進行這種運動量的輕快散步可以使體重減輕。
本文導(dǎo)讀：感冒不能吃的東西有哪些？感冒時吃什么好？下面我們來看看感冒不能吃的五種食物和感冒時需要吃的五種食物。
無論是兒童還是成年人，冬季都容易感冒，感冒的時候飲食也要注意，有些食物可以幫助緩解感冒癥狀，而有些食物則會加重感冒，延緩感冒治愈時間，那么，感冒吃什么、不該吃什么？
冬季感冒別碰5種食物
1、粗纖維食物
感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
2、甜食
無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
3、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導(dǎo)致胃腸不適，有時候可能引發(fā)胃食管反流。
4、高鹽食物
減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽，因為在大量發(fā)汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
5、太辣的食物
辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險。
最后要提醒大家，千萬不要迷信傳說中的 饑餓療法 ，不吃東西只會導(dǎo)致能量不足、血糖降低、抵抗力下降，對感冒病情好轉(zhuǎn)沒有任何幫助。
感冒了該吃什么食物？
1、清淡的湯和粥
感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發(fā)汗的作用，但發(fā)汗之后要注意水分的補充。
2、清蒸的雞和魚
人體相對虛弱時，要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸，且其蛋白質(zhì)易于消化吸收，能增強機體對感冒病毒的抵抗力。
3、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿卜切碎，榨汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。
4、蜂蜜
其中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強身體免疫力，抵抗病毒侵襲。
洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。大蒜內(nèi)含有一種叫 硫化丙烯 的辣素，這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。
感冒吃什么好？感冒不能吃什么？上面為大家介紹了感冒時該吃與不該吃的食物，感冒后，喝些清淡的粥，會比較有胃口又容易消化，還要多喝些開水。
榜首：肥肉
后果：讓男人不孕
原因：紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至血管！
措施：又想吃，吃點牡蠣！一直以來牡蠣被譽為愛情名品，科學(xué)也確實證明了這一傳統(tǒng)說法。2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質(zhì)來源。
第二名：高脂牛奶
后果：易患前列腺癌
原因：那些每天通過奶制品攝取鈣質(zhì)超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質(zhì)不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32%！每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內(nèi)維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養(yǎng)素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素，從而起到預(yù)防前列腺癌的作用。
措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。
第三名：精面粉
后果：讓男人不孕
原因：白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
措施：少吃精糧，多食粗糧！
第四名：黃豆
后果：影響男性性征減少精子數(shù)量
原因：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認(rèn)為，大豆中所含的化學(xué)成分可以模擬雌性激素雌二醇的功能，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少。
措施：注意食用量即可，要注意是過量，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
第五名：油炸食物
后果：減少男性荷爾蒙分泌
原因：在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局（FDA）稱，反式脂肪酸可增加人體不良膽固醇，增加患心臟病的風(fēng)險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體中的反應(yīng)。
