瑜伽健身 哪些不適合練習(xí)瑜伽的人群
普洱茶養(yǎng)生不適合的人群。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“瑜伽健身 哪些不適合練習(xí)瑜伽的人群”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
本文導(dǎo)讀：瑜伽是時(shí)下流行且時(shí)髦的健身方式之一，是一個(gè)非常古老的能量知識(shí)修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。即使是這樣，也有部分人群不適合練習(xí)瑜伽。
韌帶、關(guān)節(jié)退化，肌肉比較僵硬，對(duì)于沒(méi)有強(qiáng)有力的肌肉保護(hù)和支持，強(qiáng)行練習(xí)難度大的瑜伽動(dòng)作，這對(duì)本來(lái)就很脆弱的頸椎、脊椎無(wú)疑是一個(gè)巨大 挑戰(zhàn) ，極易導(dǎo)致肌肉拉傷和椎體錯(cuò)位。除非你從小就在練瑜伽，身體的柔韌度好。
4、已經(jīng)有骨質(zhì)疏松癥的患者
特別骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重的女性。由于骨硬度下降，脆性增加，在練習(xí)瑜伽時(shí)，稍不注意就有可能引起壓縮性骨折，或者椎體破裂。
二、身體虛弱者不適宜練習(xí)高溫瑜伽
熱瑜伽又稱作高溫瑜伽，是時(shí)下流行的塑身方法之一。熱瑜伽不僅有排毒和燃燒脂肪的功效，因此具有減肥的好處，是不少人采用的塑身方法，那有那些高溫瑜伽減肥效果呢。
熱瑜伽因?yàn)槟軌蛳南喈?dāng)多的熱量，排出大量的汗水，故熱瑜伽有瘦身、健身、排毒功能。瑜伽通過(guò)特有的胸腹式呼吸，很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，幫助改善形體，輔助預(yù)防和治療疾病。瑜伽不同的體位姿勢(shì)可以充分鍛煉人體的中心脊柱﹑伸展肌肉﹑按摩內(nèi)臟﹑減肥養(yǎng)顏﹑消除緊張和疲勞﹑從而改善睡，緩解壓力，恢復(fù)身體所有機(jī)能的暢通。最終達(dá)到身﹑心﹑靈的和諧統(tǒng)一。高溫瑜伽是有氧運(yùn)動(dòng)，每一周2-3次的瑜伽操練會(huì)幫助你消耗多余的熱量，不單能減肥瘦身，同時(shí)還會(huì)增加你的肌肉力量并通過(guò)各類舒展姿式拉長(zhǎng)肌肉。
三、練完瑜伽，45分鐘后再?zèng)_洗
練完瑜伽，身上一身臭汗，很多練習(xí)者最想干的事情就是沖澡，要不然身上濕漉漉的很難受。
其實(shí)，瑜伽和很多運(yùn)動(dòng)一樣，剛剛練習(xí)之后是不可立即洗浴的。因?yàn)閯偨Y(jié)束練習(xí)身體仍處于極度興奮狀態(tài)，如果馬上進(jìn)行洗浴血管會(huì)擴(kuò)張，血容量增加，造成心臟負(fù)擔(dān)加重，而且練習(xí)瑜伽之后身體輕微發(fā)熱，汗腺會(huì)分泌一種有益皮膚的物質(zhì)在皮膚表面，所以不要馬上洗浴，心跳恢復(fù)正常之后再洗浴。那什么時(shí)候洗澡?從健康的角度來(lái)說(shuō)，身上有汗需要把汗先擦干凈，否則涼氣也會(huì)進(jìn)入體內(nèi)。如果有條件換上干燥的衣服，練完瑜伽45分鐘到1小時(shí)洗澡最佳。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，提到瑜伽，很多人印象就是柔軟，不少練習(xí)者也急于拉開(kāi)韌帶，這其實(shí)就是一個(gè)很大的誤區(qū)。瑜伽重視的是陰陽(yáng)平衡，過(guò)度柔軟或是僵緊，都不是瑜伽應(yīng)有的狀態(tài)。不少初學(xué)者過(guò)度練習(xí)拉韌帶，反而會(huì)使韌帶受傷。
ys630.coM延伸閱讀
瑜伽這是一種非常好的健身方式受到了許多人的喜歡，不管是好萊塢的大牌影星還是維密的當(dāng)家超模都喜歡通過(guò)瑜伽來(lái)塑造自己的形體，讓自己的身體變得更加的優(yōu)美動(dòng)人。瑜伽的效果非常的好，能夠幫助人們改善心情，并且還能夠快速的減去脂肪，因此許多人都想練習(xí)瑜伽，但是我們也要了解到并不是人人都適合的，那么你知道瑜伽適合什么樣的人練習(xí)呢？
一般來(lái)說(shuō)，只要身體柔韌度好、頸椎和腰椎沒(méi)有病痛、沒(méi)有骨質(zhì)疏松以及心血管是健康狀態(tài)的人，都適合練習(xí)瑜伽。但要注意不同情況的人群應(yīng)該選擇適合自己做的瑜伽動(dòng)作，鍛煉的強(qiáng)度也是因人而異的。
適合練瑜伽的人
1、急切減肥者
瑜伽的減肥功效是已經(jīng)得到普遍認(rèn)證的，不然它也不會(huì)以如此迅猛的速度普及到世界各國(guó)。瑜伽的減肥是以一種健康、自律的生活狀態(tài)，代替原本會(huì)造成身體發(fā)胖的生活習(xí)慣，所以你可能不需要經(jīng)過(guò)痛苦的節(jié)食過(guò)程，不需要食用傷害身體的藥物，甚至不用刻意去關(guān)心減肥這件事，就在心情愉悅、心境平和的狀態(tài)下變瘦了。
2、被某些慢性疾病困擾的人
大到糖尿病、高血脂、動(dòng)脈硬化、高血壓等影響生命安全的疾病，小到鼻竇炎、慢性胃炎、貧血、腰肩疼痛等生活中的常見(jiàn)不適，都可以通過(guò)練習(xí)瑜伽得到緩解和治愈。所以，在很多人強(qiáng)調(diào)瑜伽減肥作用的時(shí)候，在很多年輕女性爭(zhēng)相練習(xí)瑜伽的時(shí)候，我更加推崇進(jìn)入更年期或晚年期的中老年女性(不限于女性)練習(xí)瑜伽。
3、壓力過(guò)大渴望平靜的人
壓力、焦慮，在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中想要回避這兩個(gè)問(wèn)題是沒(méi)有可能的。但是情緒是可以疏導(dǎo)的，中醫(yī)就有“悲克怒，怒勝思，思勝恐”之說(shuō)，就是說(shuō)情緒是相生相克的，可以借助這種相克的關(guān)系相互疏導(dǎo)。比如憤怒的時(shí)候，你想一件悲傷的事情就可以讓怒火平息下來(lái)，將不良情緒對(duì)身體的影響降到最低。壓力和焦慮也是可以疏導(dǎo)的，通過(guò)瑜伽體位法、冥想、呼吸，及其所推崇的生活方式，就可以幫我們平靜樂(lè)觀地對(duì)待生活。
4、有養(yǎng)生需要和愛(ài)好的人
瑜伽主張用身體自己的力量來(lái)保護(hù)身體，它能調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，促進(jìn)荷爾蒙分泌，保證腺體的運(yùn)行，凈化血液……這諸多的功效，都是養(yǎng)生者所追求的目標(biāo)。
5、渴望擺脫某些壞習(xí)慣的人
對(duì)于這一條，最有代表性的人物就是麥當(dāng)娜。在她生了孩子之后，原本只是想恢復(fù)體形才練習(xí)瑜伽，但練習(xí)之后，她發(fā)現(xiàn)了瑜伽改變心靈重塑自我的巨大力量，于是這個(gè)原本嗜酒如命、生活晝夜顛倒的人，成為了瑜伽健康生活方式的追隨者。
我們都知道瑜伽是一種貼近自然的養(yǎng)生方式，自然總會(huì)讓人們感覺(jué)到親近和溫暖，因此經(jīng)常的練習(xí)瑜伽可以讓人們的心情變得更好，還有就是瑜伽的作用非常的多，特別是失眠的人，晚上練習(xí)瑜伽可以更好的促進(jìn)睡眠哦。瑜伽適合什么樣的人練習(xí)呢?看看上面的介紹相信大家都已經(jīng)知道怎么做了。
蟲(chóng)草參它的外表類似于蟲(chóng)草，其實(shí)它是一種人參，所以不少人都將蟲(chóng)草參叫做地蠶，因?yàn)樗耐獗砥鋵?shí)和蠶蛹也有些相似。但是蟲(chóng)草參是一種很富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的人參，特別是對(duì)于上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)，他們非常喜歡食用蟲(chóng)草參來(lái)達(dá)到保健的目的，因?yàn)橄x(chóng)草參是一種不錯(cuò)的保健品。但是蟲(chóng)草參不適于哪一部分人群吃呢?
蟲(chóng)草參怎么吃 ：
蟲(chóng)草參，春夏可采摘嫩莖葉，涼拌、炒食、做湯。主要食用晚秋以后采挖出的潔白脆嫩的環(huán)形肉質(zhì)參。地參根莖觀之潔白如玉，食之清爽脆嫩，可炒食、蒸煮、做湯、腌漬、醋泡、糖浸、蜜餞、做醬菜均可，尤其香酥油炸地參，風(fēng)味獨(dú)特、脆香無(wú)比，堪稱菜中一絕，食之口味清香，與一般油炸食品不同，這道菜的獨(dú)特之處在于不上火，反而祛火。且具有提神醒腦、開(kāi)胃化食、補(bǔ)肝腎兩虛、強(qiáng)腰膝筋骨之效。1、香酥地參制作：選擇圓潤(rùn)飽滿蟲(chóng)草地參，清洗干凈，參面切花，以便入味。雞蛋清加入濕淀粉打成糊。將地參炸泡呈金黃色時(shí)撈出，待涼后，放入蛋糊穿衣復(fù)炸。撈出裝盤，撒上椒鹽上席。2、地參粥原料：地參200g，枸杞、冰糖少量，粳米100g做法：將地參洗凈切成長(zhǎng)條狀。同時(shí)放入砂鍋，慢火文煮。功效：此粥晶瑩剔透、口感細(xì)膩圓潤(rùn)。適用于氣血雙虛，精神疲乏、四肢無(wú)力、食欲減退、脾胃虛弱、貧血頭暈。尤適婦女產(chǎn)后食可和血養(yǎng)陰治瘀血不盡，心腹疼痛;衄血、吐血。常食桃面盈腰、精氣神旺。
蟲(chóng)草參不適合什么人吃：
蟲(chóng)草參雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但是也并不是適用于所有人，以下人群就不太適合服用蟲(chóng)草參。
1、少年兒童
冬蟲(chóng)夏草中的某些成分具有類似于雄性激素的作用，可能導(dǎo)致少年兒童早熟，因此少年兒童不要隨便服用，服用應(yīng)該依據(jù)醫(yī)生處方。
2、患有各類實(shí)癥的人群
所謂“實(shí)癥”主要是由于邪氣亢盛，正氣尚未虛衰，邪正之間劇烈抗?fàn)幎鴮?dǎo)致的一系列病理變化。多見(jiàn)于外感的早、中期，現(xiàn)在一般認(rèn)為高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質(zhì)發(fā)紅、腹痛拒按、二便不通、脈實(shí)有力等，均屬于“邪氣盛則實(shí)”的臨床表現(xiàn)。
3、陰虛火旺與濕熱體質(zhì)的人
不可只單用冬蟲(chóng)夏草，中醫(yī)講究對(duì)癥施治，陰虛火旺與濕熱的病人只服用冬蟲(chóng)夏草是無(wú)法從根本上治愈疾病的，要么不用冬蟲(chóng)夏草，要么就用冬蟲(chóng)夏草與其他中藥材配伍成方使用。
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每種食物都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，而且它們也有自己的飲食禁忌，并不是所有人都適合吃某種食物，所以在日常生活中，我們還是很有必要去了解一下枸杞不適合人群，如果自己不適合食用枸杞的話，那么就一定不要進(jìn)行食用，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下枸杞不適合人群有哪些呢？
枸杞子全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長(zhǎng)生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。枸杞子是常用的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，同時(shí)作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，有多種食用方法。在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。
一、適宜人群：
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點(diǎn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，才能見(jiàn)效。
二、不適人群：
由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。
三、枸杞一天吃多少為宜？
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用。任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
很多上班族喜歡用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、補(bǔ)腎，還能降血糖。但專家說(shuō)，單純喝枸杞子泡的水，營(yíng)養(yǎng)吸收并不充分。不過(guò)，枸杞并不適合所有人。那些體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人可多吃點(diǎn)。但因其溫?zé)嵘眢w的效果挺強(qiáng)，一些感冒發(fā)燒、發(fā)炎、腹瀉的人就最好別吃了。枸杞也有“保質(zhì)期”，有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃。
最近科研人員在研究中發(fā)現(xiàn)了枸杞延緩衰老的功效，但只有在堅(jiān)持食用的情況下，枸杞子才有藥物價(jià)值，偶爾吃一兩次是沒(méi)有效果的。用枸杞泡水喝是最常見(jiàn)的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞，而且所含胡蘿卜素等很難完全被吸收。最好是像普通食品一樣運(yùn)用枸杞子，炒菜、做粥、做羹湯的時(shí)候放一把，不僅滋補(bǔ)，而且不會(huì)上火。打豆?jié){時(shí)也可以放一把枸杞子，充分利用它所含的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素。
枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護(hù)眼，增強(qiáng)免疫力，歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常使用枸杞。
枸杞不適合人群還是比較多的，并且大多數(shù)是本身就存在一些疾病的人，因此不能食用枸杞的人群一定不能因?yàn)樨澴於秤描坭?，如果你不可以食用枸杞的話，并不意味著你不可以食用其他的中藥藥材，你可以去了解一下其他的保健品?/p>
現(xiàn)在很多女性朋友因?yàn)楸Ｗo(hù)措施因?yàn)闆](méi)有引起高度重視就出現(xiàn)了懷孕的情況，很多人都采用人流的方法進(jìn)行墜胎，人流對(duì)于我們自身的影響是非常大的，很多人也都采用藥流的方法，藥流相比人流確實(shí)危害比較小，但是對(duì)于一些人并不是很適用，下面就讓我們一起了解一下藥流不適合人群?jiǎn)岚伞?/p>
藥物流產(chǎn)是現(xiàn)代比較流行的一種對(duì)付意外懷孕的方法，很多的人覺(jué)得它方便，有的覺(jué)得便宜。但是藥物流產(chǎn)是人人都能做的嗎?什么人不適合藥物流產(chǎn)你知道嗎?下面我們就來(lái)看看哪些人不適合做藥流，希望我的介紹能給大家?guī)?lái)幫助，也希望那些正要做藥流的人能慎重選擇。 ?不適合做藥流的人
1、有一些女性不能選擇藥物流產(chǎn)。如年齡過(guò)小(小于20歲)或年齡過(guò)大(大于40歲);有嚴(yán)峻的月經(jīng)周期不調(diào)癥狀;有心臟病、肝炎、內(nèi)分泌疾病、血液系統(tǒng)疾病、消化道潰瘍、哮喘及青光眼者;有卵巢囊腫及婦科腫瘤者;帶環(huán)妊娠者;既往有藥物流產(chǎn)失敗史或者藥物流產(chǎn)后陰道出血時(shí)間長(zhǎng)等不能選擇藥物流產(chǎn)。
2、做過(guò)人工流產(chǎn)手術(shù)或子宮有手術(shù)瘢痕者;妊娠后使用黃體酮等保胎藥者也應(yīng)慎重選擇藥物流產(chǎn)，這些因素都輕易增加藥物流產(chǎn)的失敗率，造成再次清宮手術(shù)。還有一些早孕女性在服用藥物后會(huì)有明顯的不良反應(yīng)出現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)馬上停藥，以幸免藥物造成進(jìn)一步的影響。
3、一般妊娠超過(guò)50天也不能采納藥流的方式。 在選擇藥流時(shí)一定要先到做全面B超檢察，確診為宮內(nèi)妊娠聞了解胎囊的位置和大小后才能決定是否行藥物流產(chǎn)，如果胎囊位置不確定是不能使用藥流的，輕易發(fā)生大出血。
多了解一些藥流不適合人群?jiǎn)岬膬?nèi)容非常重要，可以幫助我們女性朋友更加的減輕身體遭受的傷害都是我們對(duì)于避孕措施一定要做好相關(guān)的工作，才有一些安全有效的方法避免自身出現(xiàn)意外懷孕的情況，才能更好的幫助我們保持健康狀態(tài)。
不適合吃瑪卡人群
1、不適合嬰幼兒吃
瑪咖雖然是一種超級(jí)食物,可補(bǔ)充人體精力,同時(shí)瑪咖還有刺激荷爾蒙,有提高性欲與抗疲勞的作用。嬰幼兒食用容易導(dǎo)致早熟,不建議嬰幼兒食用及服用。
2、不適合未成年人吃
處于發(fā)育階段的未成年人,正是身體精力最旺盛的時(shí)候,日常瓜果蔬菜已經(jīng)可以滿足成長(zhǎng)期發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)攝入,故不再需要過(guò)多攝入額外營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)足夠的未成年人來(lái)說(shuō),食用瑪咖會(huì)導(dǎo)致其精力過(guò)度充足。相比之下,瑪咖更適合有熬夜、學(xué)業(yè)繁重的學(xué)生補(bǔ)充體力及精力。
3、不適合哺乳期婦女吃
內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致一系列后果,如皮膚粗糙、暗黃、色斑、精力不足等等,女性為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌而食用瑪咖或者瑪咖精片,可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌使之保持平衡,從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖,因?yàn)楝斂Ш卸喾N營(yíng)養(yǎng)素,但目前還沒(méi)有研究證據(jù)來(lái)證明,哺乳期間服用瑪咖是否對(duì)胎兒有影響。為了保險(xiǎn)起見(jiàn),不建議哺乳期婦女食用瑪咖。
4、不適合腎陰虛有熱的人吃
瑪卡是補(bǔ)腎的,所以腎陰虛有熱的人,或者平時(shí)肝腎陰虛內(nèi)熱較重的人,或者血壓比較高,平時(shí)脾氣非常急燥,睡覺(jué)腳放被子外面的人慎吃。
5、不適合孕婦吃
是指處于懷孕期的女性,在懷孕期間,由于出于孩子的保護(hù),一般都會(huì)停止同房,而瑪卡可以增強(qiáng)性欲、提高性能力,這不利于孕婦保胎,從另一方面講,目前并沒(méi)有臨床證明瑪卡的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不好的影響,但是為了保險(xiǎn)起見(jiàn),不建議孕婦吃瑪卡。
6、不適合甲狀腺疾病患者吃
瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹,這對(duì)甲狀腺疾病患者會(huì)產(chǎn)生一系列影響。那么瑪卡可能導(dǎo)致正常人甲狀腺腫脹嗎?這個(gè)是不會(huì)的,請(qǐng)放心食用。
瑪卡的功效
1、能抗疲勞
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、牛磺酸等成分能明顯對(duì)抗疲勞,增強(qiáng)肌肉耐力,抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞,幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng),提升機(jī)體抗病力,對(duì)抗疲勞,增強(qiáng)精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來(lái)更年輕,精氣神更足。
2、能補(bǔ)充體力
由于瑪卡生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長(zhǎng),因?yàn)槠渖L(zhǎng)環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞,恢復(fù)精力,更是極少數(shù)通過(guò)藥物檢驗(yàn)的合格的快速體力增強(qiáng)劑。
3、能提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂ū划?dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。
4、抗更年期
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,對(duì)抗更年期綜合癥—瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平,豐富的?；撬帷⒌鞍踪|(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進(jìn)女性雌激素,容顏。
5、能活躍生育
促進(jìn)精子與卵子的增加與活力,幫助受孕,刺激生殖器官,活化性能力。
6、能增強(qiáng)記憶力
使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。
如何挑選瑪卡
1、注意看生長(zhǎng)特點(diǎn)
純天然的瑪卡塊莖部分長(zhǎng)相酷似蘿卜,呈倒圓錐形,一般長(zhǎng)度為10-14厘米,直徑約為3~5厘米,按顏色分為黑、紅、白、黃等多種類型。
2、注意看皺痕
瑪卡干果注意與蕪菁辨別,干蕪菁因?yàn)樗侄?烘干后褶皺多,皺痕更深,甚至?xí)_(kāi)裂。但是制作比較精良的干蕪菁從外觀上還是很難辨別。
3、注意看空心面積
真瑪卡如果出現(xiàn)空心,面積不會(huì)太大,最多是個(gè)縫隙,而空心瑪卡干果剖面中心整個(gè)呈空洞狀。空洞的瑪卡主要是種植過(guò)程中使用大量的膨大劑催熟的原因。
4、注意看顏色
小規(guī)模的作坊一般選擇烘干的方式,而這種烘干的方式會(huì)減少瑪卡中有效的營(yíng)養(yǎng)成分。一般烘干的瑪卡由于受熱不均勻,瑪卡干果的顏色也會(huì)不均勻,甚至有焦黑狀出現(xiàn)。當(dāng)顏色不好看時(shí),不法商家會(huì)用硫磺熏,用硫磺熏過(guò)的瑪卡顏色艷麗,光澤好,仔細(xì)聞隱約還會(huì)有硫磺的味道,表層褶皺可能還會(huì)有硫磺的殘留物。
5、注意看瑪卡類型
黑瑪卡和紫瑪卡的營(yíng)養(yǎng)成分優(yōu)于黃瑪卡,尤其是黑金根瑪卡,很多商家會(huì)對(duì)黃瑪卡染色,一般染色后的黃瑪卡顏色不自然,不均與,缺乏光澤度,甚至見(jiàn)水會(huì)掉色。
今天給大家介紹一下西洋參的副作用，無(wú)論什么東西都會(huì)有適合與不適合，藥類也是這樣，不管是多好的藥只要是服用不正確都會(huì)造成不良反應(yīng)以及副作用，如果造成災(zāi)難性的后果很有可能是不適合的人服用了藥物，那么西洋參的副作用是什么?又有哪些不適合人群呢?那么今天小編就給大家了解一下。
西洋參的藥性與人參雖然有相似之處，但不完全相同。人參提氣助火，西洋參滋陰降火。二者在藥性方面就有寒溫之別，雖然都有補(bǔ)氣作用，但西洋參的藥力比不上人參，如低血壓或休克治療，仍然以人參為佳。而高血壓、眩暈、咽痛口干者，則用西洋參為宜。故兩者各有千秋，用于治療或進(jìn)補(bǔ)時(shí)，應(yīng)針對(duì)病情辯證施治，不可濫用。西洋參最適宜于氣陰兩虛有熱的病人，其獨(dú)特之處在于不熱不燥，凡不適合人參治療和熱補(bǔ)的人，均可用西洋參。
而對(duì)畏寒、肢冷、腹瀉、胃有寒濕、脾陽(yáng)虛弱、舌苔膩濁等陽(yáng)虛體質(zhì)者，則屬禁忌之列了。吃西洋參時(shí)要注意的，不能飲茶和吃蘿卜，會(huì)相沖的。西洋參老少皆宜，四季可服，但絕不是百無(wú)禁忌的，現(xiàn)在來(lái)關(guān)注西洋參的副作用以及哪些人不能吃西洋參。西洋參的副作用：西洋參如果不能對(duì)癥服用,也會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng).如畏寒,體溫下降,食欲不振,腹痛腹瀉,還有的人會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng).在出現(xiàn)上述癥狀時(shí),應(yīng)立即停服西洋參.在中醫(yī)看來(lái)，西洋參性寒，味甘微苦，入肺、脾經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃生津之功效，一般用于肺虛久咳、口咽干燥、心煩失眠、四肢倦怠、失血?dú)舛痰劝Y。它在治病健身方面具有獨(dú)到之處，但它也有禁忌證。
中醫(yī)認(rèn)為凡陽(yáng)氣不足、胃有寒濕者忌服。例如面色蒼白、臉浮肢腫、畏寒怕冷、心跳緩慢、食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹脹、大便溏薄、舌苔白膩等，以及男子陽(yáng)痿、早泄、滑精，女子性欲淡漠、痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶多如水者，均忌用西洋參。小兒發(fā)育遲緩、消化不良者，不宜服用西洋參。感冒咳嗽或急性感染有濕熱者，也不宜服用西洋參。
通過(guò)上面的內(nèi)容知道西洋參一定要對(duì)癥才可以服用，如果沒(méi)有對(duì)癥服用就會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，比如上面講的過(guò)敏之類的，就需要停服西洋參。具體來(lái)說(shuō)西洋參男女老少都可以服用的，但是如果身體出現(xiàn)熱能量或者過(guò)冷是不能服用的，比如感冒咳嗽啦或者是胃寒啊是不可以服用的。
鐵皮楓斗是一種中藥，可以幫助我們提高身體的免疫力，增強(qiáng)記憶力，而且還可以就很好的幫助補(bǔ)腎抗衰老，但是要注意，感冒發(fā)熱或者是患有心臟病，高血壓的人不適合吃。
一、正宗鐵皮石斛加工后干品稱鐵皮楓斗，其藥效成分主要是石斛多糖、石斛堿和總氨基酸等。能提高人體免疫能力;增強(qiáng)記憶力;補(bǔ)五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤;改善糖尿病癥狀;抗缺氧;對(duì)放化療以及夜生活、煙酒過(guò)度者有顯著效果。小編推薦：鐵皮楓斗對(duì)男人有什么功效 補(bǔ)腎嗎
二、鐵皮楓斗的功效在扣高免疫力上與增強(qiáng)記憶力及補(bǔ)腎臟抗衰老上的功用上非常大的，鐵皮楓斗是中老年人以及年輕人的一種很實(shí)用的保健品，像那些有煙癮的朋友們可以吃一些鐵皮楓斗。
三、 以下人群不適合吃鐵皮楓斗：
1、感冒發(fā)熱病人不宜服用;
2、虛寒濕重者慎服。
3、高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
4、兒童、孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用?！贰疯F皮楓斗的副作用
5、對(duì)鐵皮楓斗過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。
四、 鐵皮楓斗的食用禁忌是：
忌辛辣、生冷、油膩食物。本品宜飯前服用。服藥2周癥狀無(wú)緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
總而言之，鐵皮楓斗的食用注意就是在食用期間不可吃辛酸生冷油膩的食物，而且對(duì)于那些感冒發(fā)燒的人群也禁止食用的，如果是兒童或者是孕婦吃本品要在醫(yī)師的指導(dǎo)下才可服用。
鐵皮楓斗的禁忌介紹就到這里，希望大家有所幫助，此外，對(duì)于人體有很多保健功效，建議大家經(jīng)常食用。》》鐵皮楓斗多少錢一斤
蜂膠是一種蜜蜂采集的物質(zhì)，不但可以入藥，而且還是一種養(yǎng)生和保健的好東西，在治病的功效上主要是有消炎和止痛，而且還對(duì)于治療腸胃潰瘍和口腔潰瘍有著明顯的作用，也對(duì)燒傷和燙傷有療效，蜂膠的作用是特別的多的，而且也并不是適合所有的人群服用，下面我們就來(lái)了解一下什么樣的人群不適合服用蜂膠。
一、嚴(yán)重過(guò)敏體質(zhì)者慎用或停用。
由于個(gè)性差異，約萬(wàn)分之三的患者使用蜂膠液有不同程度的過(guò)敏現(xiàn)象(不會(huì)產(chǎn)生生命危險(xiǎn))。內(nèi)服不必試敏，外用者，使用一周內(nèi)，每天一滴涂抹患處試敏。對(duì)因體外涂抹引起的皮膚紅腫發(fā)癢及至皮炎者，可以用1%~2%碳酸氫鈉(小蘇打)溶液沖洗發(fā)病區(qū)，然后用氧化鋅糊膏或皮質(zhì)醇激素(強(qiáng)的松軟膏)涂敷，時(shí)間不長(zhǎng)即可治愈。對(duì)內(nèi)服蜂膠引起呼吸困難、盜汗、惡心等過(guò)敏反應(yīng)者，一般時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)即自愈，過(guò)敏反應(yīng)嚴(yán)重者，到醫(yī)院進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)輕微瘙癢、皮膚紅疹、患部腫脹，則可服用苯海拉明等脫敏藥，過(guò)敏現(xiàn)象即可消失。待過(guò)敏現(xiàn)象消失后，可轉(zhuǎn)為內(nèi)服，同樣可以收到良好的效果。
二、孕婦禁服。
孕婦食用蜂膠后，會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
三、1周歲以下的嬰幼兒不宜服用。
其功效成分有可能影響嬰兒免疫系統(tǒng)正常發(fā)育，即使確需服用時(shí)用量一定要極小。嬰幼兒皮膚細(xì)嫩，用蜂膠外用治療皮膚病時(shí)，也應(yīng)將其稀釋后再用。
四、宜與其它藥物間隔半小時(shí)服用，飯前飯后均可。
五、不能和茶水一起服用。
通過(guò)上述的介紹，我們了解了蜂膠不適合什么樣的人群服用，蜂膠對(duì)我們提高免疫力是有特別明顯的效果的，在平時(shí)的時(shí)候我們也可以長(zhǎng)期的服用，而且服用的時(shí)候也不會(huì)出現(xiàn)什么不好的副作用，一般在食用前的時(shí)候要注意是不是有過(guò)敏的情況。
生活中在對(duì)孕婦和寶寶進(jìn)行用藥時(shí)，家屬們都會(huì)非常小心的詢問(wèn)藥性，就算是知道沒(méi)有太大的副作用，也會(huì)十分嚴(yán)格的控制藥物的用量，由此可見(jiàn)，不是一款藥物可以是個(gè)所有人，藥物中的成分有時(shí)候會(huì)對(duì)特殊體質(zhì)的人造成不了預(yù)估的傷害，參苓白術(shù)散這款藥也是如此，在用藥時(shí)，也要注意要使用藥物的人會(huì)不會(huì)對(duì)藥物中的某些成分產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)或者更嚴(yán)重的反應(yīng)，所以一起了解一下：
脾胃不好，經(jīng)常消化不良，大便總是前面一段成型，后面的就不太成型了，量多，稍微吃的不注意大便就會(huì)拉的次數(shù)多，拉的不好，時(shí)好時(shí)壞的，食欲還可以，不過(guò)不能多吃，多吃點(diǎn)就會(huì)消化不良，他這幾個(gè)月睡醒后嘴里呼出的氣有味，吃點(diǎn)東西就又沒(méi)有了，下午睡了一個(gè)小時(shí)醒后嘴里就有味了，舌苔發(fā)白，舌尖有點(diǎn)紅，不知道他適不適合吃參苓白術(shù)散，（我聽(tīng)說(shuō)有熱的不能吃），如果能吃的話吃多少量
參苓白術(shù)散的成分是:人參、茯苓、白術(shù)(炒)、山藥、白扁豆(炒)、蓮子、薏苡仁、(炒) 砂仁 、桔梗、甘草。補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力
參苓白術(shù)散為末，每三錢，棗湯或米飲調(diào)服。補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。參苓白術(shù)散一般采用口服，每次6～9g，每日2～3次。參苓白術(shù)散適宜飯前半小時(shí)服用或進(jìn)食同時(shí)服。建議溫開(kāi)水送服，用紅棗水或者米湯送服，有效增強(qiáng)補(bǔ)脾胃藥效。值得注意的是，并不是所有人群都適合使用，以下人群使用參苓白術(shù)散需要注意：
1、泄瀉兼有大便不通暢，肛門有下墜感者忌服參苓白術(shù)散。2、高血壓、心臟病、腎臟病、糖尿病患者及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散。3、按照用法用量服用，兒童應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散。苓白術(shù)散的禁忌和不適人群：高血壓、心臟病、腎臟病、糖尿病患者及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用、對(duì)本品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。
