海鮮大餐讓您心情爽
海鮮養(yǎng)生常識(shí)。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”生活越來越好，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“海鮮大餐讓您心情爽”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
海鮮大餐讓您心情爽
工作壓力、人際問題、課業(yè)競爭、感情糾紛……苦悶不安是現(xiàn)代人的普遍的心靈疑惑，如何在紛紛擾擾的紅塵中，求一方清涼凈土呢？
從修行的角度來看，吃素或生機(jī)飲食可以達(dá)到清凈身心的效果。從醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看，則不妨多吃點(diǎn)海鮮，有助于心情的調(diào)適。
《美國精神病學(xué)期刊》的最新研究報(bào)告指出，海鮮含有豐富的不飽和脂肪酸“ω-3脂肪酸”，有助于預(yù)防精神疾病的發(fā)生。
美國研究人員利用流行病學(xué)的調(diào)查方式，針對(duì)各國精神科疾病的發(fā)生頻率及飲食習(xí)慣進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，海鮮的攝取量越高的地區(qū)，當(dāng)?shù)孛癖姲l(fā)生“躁郁癥(bipolar disorder)”的風(fēng)險(xiǎn)越低。如果要有效地預(yù)防躁郁癥，每年每人至少要攝取50磅的海鮮。
值得注意的是，海鮮的攝取與預(yù)防“精神分裂癥（Schizophrenia）”之無法建立關(guān)連性，這可能是因?yàn)榫穹至寻Y的發(fā)生原因與躁郁癥不同的緣故。
就精神醫(yī)學(xué)的分類來看，躁郁癥患者最容易表現(xiàn)出來的狀況包括︰ Ys630.com
※睡得少，但不覺得疲倦。
※別人覺得當(dāng)事人出現(xiàn)自大、驕傲、過于樂觀的態(tài)度。
※急急忙忙、動(dòng)作莽撞。
※愛講話、愛發(fā)表意見。
※對(duì)重要事情的決定很快，聽不下旁人的規(guī)勸。
躁郁癥的治療必須利用藥物及心理諮商的方式同步進(jìn)行，家人也要給予耐心與鼓勵(lì)，才能達(dá)成治療預(yù)定的目標(biāo)。根據(jù)本次的研究，若能利用飲食控制的方式進(jìn)行情緒管理，也不妨一試。
只不過海鮮的膽固醇較高，因此在享用海鮮料理的時(shí)候，切記要利用蒸、煮、少油、少鹽的方式加以烹調(diào)，才能安心地?cái)z取海鮮的“ω-3脂肪酸”。
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你是不是感覺自己臉色蒼白呢?是不是感覺沒以前那么紅潤了呢?今天呢，小編就來告訴您那是沒有及時(shí)補(bǔ)血的后果哦，也為你帶來了吃什么補(bǔ)血和補(bǔ)血的食物有哪些，感興趣的朋友們趕快來一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。
吃什么補(bǔ)血
1、阿膠蜜棗燉雞
用料
阿膠15克、蜜棗1個(gè)、雞肉50克。隔水燉一小時(shí)。
此湯有補(bǔ)血養(yǎng)血安神的功效，適用于氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
2、黨參杞子紅棗燉雞
用料
黨參30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔水燉。
此湯既能補(bǔ)氣血又比較平和，一周吃兩次即可。適宜虛不受補(bǔ)的人。
3、當(dāng)歸生姜羊肉湯
用料
羊肉500克、當(dāng)歸30克、生姜50克。羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒，當(dāng)歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。
此湯特別適宜氣血虧虛、大病久病及產(chǎn)后的女性食用，對(duì)改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有顯著效果。
4、高麗參田七燉豬蹄掌
用料
高麗參15克、田七10克、豬蹄掌(也可換成雞或瘦肉)50克。隔水燉一小時(shí)。
此湯有補(bǔ)氣、活血、通絡(luò)的功效，適用于高脂血癥、糖尿病、冠心病及骨關(guān)節(jié)炎患者。
5、 桂圓紅棗茶
主料
紅棗250克，桂圓肉50克，紅糖、姜適量。
制作
紅棗洗凈、姜洗凈切片備用;
鍋內(nèi)置適量水，放入桂圓干、紅棗、姜片，大火煮滾之后，轉(zhuǎn)小火慢慢煨，再加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，茶水煮出香甜味即可。
功用
改善氣色，補(bǔ)益心脾，適合脾虛、貧血的人。
6、桂圓煲豬心湯
主料
豬心15克、桂圓肉15克、黨參適量，生姜適量。
制作
先將豬心剖開，切去肥油、洗凈。把龍眼肉(桂圓肉)用清水洗凈。
生姜去皮，切1片足夠。將豬心、龍眼肉、黨參、姜全部放入已經(jīng)煲滾了的水中。用慢火煲3小時(shí)，加入少許鹽調(diào)味，即可食用了。
功用
用于氣血兩虛，補(bǔ)氣養(yǎng)血，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾。
補(bǔ)血的食物有哪些
南瓜 補(bǔ)血之妙品
被清代名醫(yī)陳修園贊譽(yù)為“補(bǔ)血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等。
其中，鈷是構(gòu)成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運(yùn)作;
鋅則會(huì)直接影響成熟紅血球的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補(bǔ)血的優(yōu)良營養(yǎng)素。
葡萄 歷代中醫(yī)推薦補(bǔ)血佳品
葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補(bǔ)佳品;
懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對(duì)胎兒營養(yǎng)有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通喔!如果有時(shí)買不到葡萄，吃葡萄干也行唷!
甘蔗 補(bǔ)血果
冬季水果中，相當(dāng)受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達(dá)九毫克，位居水果之冠，因而有了補(bǔ)血果之稱。
不過，從中醫(yī)的角度來看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應(yīng)少食用。
胡蘿卜 日本人參
俗稱紅蘿卜，日本人稱胡蘿卜作人參。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素，這種營養(yǎng)素對(duì)補(bǔ)血有極佳的益處，平?？梢远嗬煤}卜煮湯，讓您的餐后湯飲變成過平時(shí)就可喝的補(bǔ)血湯品唷!
缺鐵性貧血是我們一般最常見的貧血，除了靠食補(bǔ)或鐵劑補(bǔ)充鐵質(zhì)之外，造成缺鐵性補(bǔ)血的背后原因也應(yīng)該注意。
像是月經(jīng)過多，消化性潰瘍，吸收不良，懷孕，長期捐血者……等等，針對(duì)不同的因素選擇適合的方式改善貧血狀況，也是很重要的哦!
龍眼肉 民間熟知的補(bǔ)血食物
龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質(zhì)。
龍眼湯，龍眼酒等食物，相當(dāng)推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補(bǔ)血料理唷!
紅棗 補(bǔ)血養(yǎng)顏圣品
紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。
中醫(yī)認(rèn)為紅棗性暖，養(yǎng)血保血，可改善血液循環(huán)，而藥理研究則發(fā)現(xiàn)，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強(qiáng)骨髓造向功能，使臉色紅潤。
和桂圓搭配，不但補(bǔ)血養(yǎng)氣，還可以養(yǎng)顏美容，“愛面子”的美眉們不妨可以試試。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，是不是感覺想立馬去嘗試一下呢，補(bǔ)血是每個(gè)女人必修的功課哦，小編希望您把今天學(xué)到的知識(shí)分享給身邊的朋友們哦，讓她們跟您一起受益呢。
頭發(fā)的生長與脫落，潤澤與枯槁，都和飲食有關(guān)。由于飲食是人體獲得營養(yǎng)和能量的來源，對(duì)于脫發(fā)患者來說，均衡的營養(yǎng)是生發(fā)、美發(fā)的根本之道，平時(shí)飲食尤要注意：食入足量的含豐富蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是頭發(fā)的生長要素;食入維生素含量高的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、蘋果、枇杷等，因?yàn)榫S生素可促進(jìn)頭發(fā)生長、使頭發(fā)光澤自然;食入含鋅食物，如動(dòng)物肝臟、干果食品，因?yàn)殇\可改善頭發(fā)組織，增強(qiáng)頭發(fā)彈性和光澤。
在注意以上營養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，選一些藥膳食療方法，可達(dá)到事半功倍的療效。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頭發(fā)的生長與人體血?dú)馀c神經(jīng)的盛衰有關(guān)，選用一些補(bǔ)血、溫腎、滋陰的中藥，與食物配合制成藥膳，可以促進(jìn)頭發(fā)生長，防止脫發(fā)。
何首烏煲雞蛋
何首烏60克，雞蛋2個(gè)，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。
羊骨粥
羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。可從當(dāng)年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補(bǔ)血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
生發(fā)黑豆湯
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時(shí)后，連湯渣同食。每日1次，連服60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對(duì)失眠多夢(mèng)者尤其有效。
美發(fā)養(yǎng)血果脯
干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用，對(duì)面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
首烏肝片
何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300克熬至約100克的濃汁，放入豬肝片泡2-4小時(shí);黃瓜切片。鍋內(nèi)放油至五六成熟時(shí)，放入肝片過油，下蔥、姜末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發(fā)好的枸杞子，快速翻炒3-5分鐘即成。本品有補(bǔ)肝、祛風(fēng)、益精、養(yǎng)腎之功。對(duì)頭發(fā)干枯、早白、早脫均有效，每周宜服用2-3次。
花生衣紅棗湯
花生米100克溫水中泡后，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內(nèi)，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時(shí)，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。此方有養(yǎng)血補(bǔ)血之效，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。
腰椎間盤突出是骨科很常見的疾病了，典型的表現(xiàn)就是腰疼，如果放射到下肢會(huì)出現(xiàn)腿疼的癥狀，嚴(yán)重影響正常的生活，盡早治療恢復(fù)也會(huì)越好，中醫(yī)推拿，針灸，牽引方法治療效果都很好。
一、腰椎間盤突出中醫(yī)治療
1、按壓法術(shù)者：以兩手拇指掌面?zhèn)?指腹)自患者上背部沿脊柱兩旁足太陽膀胱經(jīng)的第二條經(jīng)線，由上而下地按摩至腰骶部，連續(xù)3次。然后術(shù)者兩手交叉，右手在上，左手在下，以手掌自患者第一胸椎開始沿棘突(即督脈)向下按壓至腰骶部，左手于按壓時(shí)稍向足側(cè)用力，連續(xù)3次。
2、滾法術(shù)者：用手背或手背之掌指關(guān)節(jié)的突出部，沿患者足太陽膀胱經(jīng)之兩條經(jīng)線，自上而下滾動(dòng)，至腰骶部時(shí)稍加用力，患側(cè)滾至足跟部，反復(fù)3次。
3、牽法患者：俯臥床上，術(shù)者立于患者足側(cè)，以雙手握住其雙踝，患者雙手拉住床頭，使患者與床面約45度角用力牽伸，約1分鐘，連續(xù)3次。
二、輔助治療方法
1、捏跟腱： 跟腱就是俗稱的懶筋，位于足跟的后上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節(jié)稍用力分別捏兩側(cè)跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可。
2、抖腿： 站立時(shí)，用健側(cè)腿持重，患側(cè)放松，手掌按在大腿后方左右抖動(dòng)肌肉1至2分鐘，然后坐下，微屈膝關(guān)節(jié)，手掌按在小腿后方，左右抖動(dòng)肌肉1至2分鐘。抖動(dòng)要連續(xù)、流暢、自如。
3、牽拉： 趴在床上，雙手抓住床頭，由家屬一人或兩人握緊患者的腳脖子向下方牽拉，待腰椎間盤突出患者感到疼痛減輕或消失時(shí)，維持這種牽拉力，直至沒勁了為止，連續(xù)牽拉5至10次。
4、點(diǎn)穴： 第1個(gè)穴位在坐骨結(jié)節(jié)(臀溝中央能摸到的骨頭尖)和股骨大轉(zhuǎn)子(胯骨外側(cè)突出的骨頭)聯(lián)線的中點(diǎn)。第2個(gè)穴位是大腿后方中央。第3個(gè)穴位是在小腿肚中央。第4個(gè)在內(nèi)踝的后方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻脹感為佳，每個(gè)穴位點(diǎn)1分鐘。
5、推小腿： 如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚兒;如果是小腿外側(cè)麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側(cè)。方法是坐在凳子上，用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔著一層軟布，推20至30次。
好心情不會(huì)從天而降，每一天歡樂的態(tài)度都是自己通過調(diào)整才會(huì)有的。除了自己，沒有其他人會(huì)無緣無故地來讓我們開心。所以，想要保持一天飽滿的精神狀態(tài)，不許學(xué)會(huì)自己娛樂自己，從起床的那一刻就開始一整天的飽滿之路吧！告訴你10種換得好心情的方法，讓你開心減壓。
床上伸展操
也許你不相信，只要幾個(gè)簡單的步驟，戀床的毛病就會(huì)一掃而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，松松緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頸，深深地吸一口氣再起身，會(huì)有種愉快感。
音樂喚醒
鈴聲大作的鬧鐘會(huì)讓神經(jīng)受傷。一個(gè)輕松的起床儀式很有必要，比如選張喜歡的CD，用上音樂定時(shí)，美妙的音樂會(huì)在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
嘗嘗自己做的點(diǎn)心
研究證實(shí)，吃甜食有助撫慰沮喪情緒。其實(shí)，品嘗自制的小點(diǎn)心不但有成功的喜悅，同時(shí)，在烹調(diào)的過程中，也有意想不到的樂趣。
為自己做頓早餐
有人寧愿多睡半小時(shí)也不肯讓自己吃一頓可口的早餐。其實(shí)一天三頓飯?jiān)绮妥钪匾?，早餐是一天活力的來源，為了多睡一?huì)兒而省掉早餐是最不劃算的，一來健康大打折扣，二來失去了享受寧靜早餐的美妙感覺。下決心明天早起半小時(shí)為自己做頓可口的早餐吧!帶給你精力充沛的一天。
洗個(gè)舒緩浴
淋浴或泡澡要看你的時(shí)間充裕與否。假如泡澡，水溫不宜太高，時(shí)間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對(duì)于提振精神是最好的。假如是淋浴，告訴你一個(gè)消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的熱度，用蓮蓬頭水柱沖打雙肩，每次十分鐘，每周三次以上，效果佳。
撣撣灰，吸吸塵
廚房的碗筷堆得快溢出水池，窗上積了一層灰，臟衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點(diǎn)時(shí)間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當(dāng)你環(huán)視四面時(shí)，心情會(huì)無盡暢快。
遠(yuǎn)離電視
研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。是的，有時(shí)候躺在沙發(fā)上，盯著電視一整天，最后感覺似乎什么也沒看到，什么也沒記住，然后就開始懊惱后悔，不該讓電視占了那么多的時(shí)間。
出門遛遛
陽光和煦、春風(fēng)漸漸的日子，最適合出門，抖掉一身關(guān)在家中、悶在城市的霉味。
買件禮物送自己
可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒適的鞋，甚至是一頓講究的可口菜肴。偶然寵愛自己，足以治愈高壓緊張所帶來的壞心情。
靜下心來看本書
還記得書本散發(fā)的濃濃墨香嗎?還記得手指翻動(dòng)書頁的溫柔觸感嗎?還記得上一次被書中的情節(jié)深深感動(dòng)是什么時(shí)候嗎?找個(gè)時(shí)間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧!
龜苓膏夏天吃比較合適。因?yàn)樗軌驅(qū)Ω兑蛱鞖庋谉嵩斐傻男臒┛谠?、咽喉痛、小便短澀等，皮膚上長瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用。
相傳，龜苓膏是從清代宮廷傳到民間的。它曾經(jīng)作為藥品，在藥店中出售。不過，現(xiàn)在按食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的龜苓膏，由于生產(chǎn)廠家，及調(diào)制口味的不同，其藥物成分也與原始組方有所差別。比如，有些龜苓膏由龜板、土茯苓、金銀花、生地等組成有些由龜板、土茯苓、涼粉草、槐花、金銀花、蒲公英、菊花、苦瓜等組成還有些則由龜、茯苓、涼粉草、蜂蜜、金銀花、蒲公英等組成。
盡管具體方子不同，但它們都無一例外，含有龜板(或龜)、土茯苓(或茯苓)兩味藥材，因此被稱為龜苓膏。
龜板，又叫龜甲，是龜科動(dòng)物烏龜?shù)募讱?。性味甘、寒。有滋陰潛陽、補(bǔ)腎健骨、養(yǎng)血補(bǔ)心和止血的功效?？捎糜谥委燁^痛眩暈、盜汗遺精、手足震顫、腰膝酸軟、驚悸、失眠健忘，婦女崩漏及月經(jīng)過多等。如果把它熬成固體膠塊，叫做龜板膠，其滋補(bǔ)力比龜板更強(qiáng)。由于龜板和龜板膠含有動(dòng)物膠原、脂肪、角蛋白、18種氨基酸，以及鈣、磷、鋅等多種微量元素，因此，它們能夠提高白細(xì)胞數(shù)量，增強(qiáng)免疫力，有補(bǔ)血、鎮(zhèn)靜、提高冠脈流量和提高耐缺氧能力等作用。
土茯苓，性味甘、淡、平。有解毒、除濕、利關(guān)節(jié)的功效。從西醫(yī)角度來講，它還含有落新婦甙、異黃杞甙、胡蘿卜甙、多糖、淀粉等，所以能夠起到利尿、鎮(zhèn)痛、抑菌、解汞毒等作用。
當(dāng)然，對(duì)于龜苓膏而言，僅僅是龜板和土茯苓還不夠，在這兩種主要原料的基礎(chǔ)上，加用金銀花、蒲公英、菊花等清熱解毒、解暑、利濕的多味藥材才能更好地起到滋陰、解毒、解暑、解瘡毒等作用。
一般來說，龜苓膏夏天吃比較合適。因?yàn)樗軌驅(qū)Ω兑蛱鞖庋谉嵩斐傻男臒┛谠?、咽喉痛、小便短澀等，皮膚上長瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用。
不過，由于食品龜苓膏中所含藥物成分有限，所以盡管從理論上說可以有上述作用，但作為治療用藥則明顯藥力不足。它只能在一定程度上調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，預(yù)防熱毒、暑熱、陰虛的產(chǎn)生。
由于龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃，龜板有興奮子宮的作用，可能導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦不宜。因此，含有藥物成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃，一旦出現(xiàn)腹痛、不思飲食，腹瀉等情況，應(yīng)當(dāng)立即停用。
亞健康是一種介于健康與疾病之間的、表現(xiàn)為生理功能低下的狀態(tài)，不耐疲勞、腰酸背痛、失眠多夢(mèng)、健忘、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、黃褐斑．．．．．．也就是很多人提過的慢性疲勞綜合征。我國的亞健康人群在30歲到45歲這一年齡段里非常普遍，在城市人口中大約占到70%，而且近些年來一些青少年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)重，也有加入的趨勢(shì)。從有癥狀的人群來看，女性多于男性，職業(yè)特征以從事辦公室工作的白領(lǐng)為主。
面對(duì)這些異常的狀況，一般西醫(yī)的建議都是以改善生活或工作環(huán)境為主，像合理膳食、均衡營養(yǎng)，達(dá)到緩解癥狀目的，但是需要的時(shí)間比較長，而且依賴個(gè)人的自律。
中醫(yī)的特色在于可以不依賴西方醫(yī)學(xué)的檢測(cè)，只根據(jù)癥狀來治療。它的理念是整體觀念，辨癥施治，隨著被治療者的年齡、性別、癥狀等的不同，治療的方法也各不相同。更強(qiáng)調(diào)把人當(dāng)做一個(gè)整體，而不是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳。因?yàn)閬喗】禒顟B(tài)本身就是一種整體功能失調(diào)的表現(xiàn)，所以中醫(yī)治療有獨(dú)到之處。可以選擇中成藥，如宛西制藥生產(chǎn)的仲景六味地黃丸，對(duì)預(yù)防和治療亞健康狀態(tài)具有非常不錯(cuò)的療效。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，健康的狀態(tài)就是陰平陽秘，精神乃治，早在《內(nèi)經(jīng)》中就有不治已病治未病的論述，因此六味地黃丸不僅作為補(bǔ)腎的產(chǎn)品，更能調(diào)整陰陽平衡，讓人擺脫亞健康狀態(tài)。
中藥歷來講究地道藥材，藥出州土。這是說作為植物精華的中藥材，在長期特定的氣候條件和土壤條件等環(huán)境中形成其特殊性。這種獨(dú)特的中草藥就是中醫(yī)藥界推崇的 地道藥材。宛西制藥充分利用其地理優(yōu)勢(shì)，依傍 八百里伏牛山天然藥庫，選用地道藥材生產(chǎn)出的仲景牌六味地黃丸就是因?yàn)槠渌幉暮茫ǖ氐溃?，在市場上得到認(rèn)可藥才好，成為同類產(chǎn)品中的佼佼者，更是現(xiàn)代人調(diào)理、治療亞健康的良藥。
大多數(shù)覺得保健養(yǎng)生是中老年人該注意的，其實(shí)要想保持好的健康狀態(tài)，注意養(yǎng)生之道，中年之后再保養(yǎng)身體，可以說為時(shí)已晚。只有從年輕時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，步入中老年以后才能受益。所以，遠(yuǎn)離亞健康，要從身邊的小事做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣至關(guān)重要。
相信大家應(yīng)該都有過這樣的體驗(yàn)：一陣猛烈的排泄之后，忽然一種舒爽的感覺從兩腿間延伸到后背一直到達(dá)頭頂，意猶未盡之時(shí)，身體會(huì)不自覺地來一陣激烈的抖動(dòng)，然后就整個(gè)人都酥軟下來了。
沒錯(cuò)，我想說的就是我們每天必做的事情----小便。
來聊一件男性每天必做的舒爽的事，女性也有哦！
當(dāng)解開褲子對(duì)準(zhǔn)便池一瀉千里，意猶未盡之余會(huì)不自覺的打個(gè)冷顫，渾身上下像觸電般情不自禁地抖上幾下。這個(gè)動(dòng)作的意義是什么呢？是正常的生理反應(yīng)還是哪里出問題了？
原因其實(shí)很簡單
首先可以肯定地說，這是正常生理現(xiàn)象，男同胞不要又想當(dāng)然地把這種現(xiàn)象拉扯到腎虛這件事上。這種生理現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)界稱作尿顫或者尿震（是不是感覺很性感），產(chǎn)生的原因很復(fù)雜，不過道理很簡單。
大家都知道，在天氣寒冷的時(shí)候，人體會(huì)寒顫打哆嗦，渾身汗毛都會(huì)豎起來，這其實(shí)就是人體調(diào)節(jié)體溫的方式，通過肌肉突然收縮產(chǎn)生的熱量以保持體溫。會(huì)通過寒戰(zhàn)來產(chǎn)生大量的熱量。從而保證了機(jī)體的正常生理功能。
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尿尿的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)寒顫也是這個(gè)道理：水的比容熱大，有保溫作用，人體突然排出大量尿液，身體會(huì)突然失去大量熱量，所以大腦收到了“冷”的信號(hào)，所以身體馬上采用寒顫的方式補(bǔ)充失去的熱量。
可能有的人不一定出現(xiàn)尿顫現(xiàn)象，但是也會(huì)感到一絲涼意從背后升起，也是因?yàn)闊崃繂适У脑颉＿@個(gè)生理現(xiàn)象一般在天氣寒冷時(shí)更容易發(fā)生，不過現(xiàn)在很多人都長期待在冷氣房中，連上洗手間也有冷氣，所以即便是炎熱的夏天，也經(jīng)常會(huì)發(fā)生抽動(dòng)。
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女人會(huì)不會(huì)也有尿顫？
綜上所述，熱量喪失引起的身體反應(yīng)和神經(jīng)的刺激反射是造成尿顫的原因，而女性的尿尿過程也同樣急促，當(dāng)然也有保持體溫的需要，所以對(duì)于這個(gè)問題的答案是肯定的，女性確實(shí)可能出現(xiàn)尿顫。
有許多人會(huì)暈船暈車，并且伴有嚴(yán)重的嘔吐。有些人偶爾在身體狀態(tài)不好的情況下，例如感冒時(shí)也會(huì)發(fā)生坐車嘔吐現(xiàn)象，那么暈車藥又沒有帶的情況下該如何處理暈車嘔吐呢?按壓耳穴對(duì)暈車嘔吐有很好的療效。
造成暈車嘔吐的原因
暈車與人體前庭平衡器官有很大的關(guān)系。前庭器官是維持人體平衡功能的一個(gè)重要器官。當(dāng)汽車啟動(dòng)、運(yùn)行或剎車時(shí)，人的前庭會(huì)受到刺激，暈車的人容易出現(xiàn)前庭功能失衡，然后引起植物神經(jīng)功能紊亂。植物神經(jīng)對(duì)胃腸平滑肌的蠕動(dòng)有支配作用，植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂后胃腸平滑肌就會(huì)產(chǎn)生痙攣或逆蠕動(dòng)，從而出現(xiàn)嘔吐。另外人的胃內(nèi)壁上有一些感受器，在汽車運(yùn)動(dòng)時(shí)這些感受器會(huì)受到牽拉，也會(huì)導(dǎo)致胃腸平滑肌逆蠕動(dòng)而出現(xiàn)嘔吐。
防治暈車按耳穴
按壓耳穴能有效預(yù)防和治療暈車嘔吐，當(dāng)你乘車感到不舒服時(shí)，及時(shí)按壓耳穴：胃。這個(gè)穴位位于耳輪腳消失的地方，在胃痙攣的時(shí)候，這個(gè)穴位會(huì)有明顯的壓痛。需要注意的是，耳穴一般都是一個(gè)區(qū)域而不是一個(gè)點(diǎn)，在這個(gè)區(qū)域內(nèi)用探針或指尖仔細(xì)尋找，會(huì)發(fā)現(xiàn)某一個(gè)點(diǎn)的壓痛比較劇烈，這就是我們要找的穴點(diǎn)。
耳穴的按壓手法
對(duì)胃進(jìn)行刺激的時(shí)候，用手指的指尖垂直按壓于穴位上，力量由小到大，以暈車的人能忍受為度。一側(cè)穴位持續(xù)按壓3～5分鐘，休息2分鐘后再次按壓或換另一側(cè)耳朵上的穴位。按壓的時(shí)候注意不要用指甲掐，以免皮膚破損，壓住以后也不要揉搓。
按壓耳穴后的反應(yīng)
按壓胃反射區(qū)之后，首先耳朵局部會(huì)有很明顯的疼痛，并且只有產(chǎn)生明顯的疼痛之后才能見效。然后在持續(xù)按壓一兩次之后，胃中會(huì)有泛酸水的感覺或會(huì)打幾個(gè)酸酸的嗝，這時(shí)嘔吐的感覺會(huì)明顯減輕或消失，標(biāo)志著胃痙攣已經(jīng)解除。
按壓耳穴治療暈車嘔吐機(jī)理
人的耳朵上有90多個(gè)穴位，這些穴位多是體內(nèi)臟器在耳朵上的反應(yīng)點(diǎn)，刺激這些反應(yīng)點(diǎn)對(duì)相應(yīng)臟器有雙向調(diào)節(jié)作用。所謂雙向調(diào)節(jié)作用是指當(dāng)臟器功能過于亢盛時(shí)，刺激這些反應(yīng)點(diǎn)能將其功能向抑制調(diào)整，使之恢復(fù)正常狀態(tài);臟器功能不足時(shí)，刺激這些反應(yīng)點(diǎn)能將其功能向興奮調(diào)整，使之恢復(fù)正常狀態(tài)。按壓耳穴防治暈車嘔吐的機(jī)理，一方面是通過刺激相關(guān)的穴位，解除胃腸平滑肌痙攣或逆蠕動(dòng)狀態(tài)，使其恢復(fù)正常的蠕動(dòng)，從而達(dá)到治療嘔吐的目的;另一方面，耳穴按壓一般會(huì)有比較明顯的疼痛，疼痛的刺激有助于轉(zhuǎn)移人的注意力，減緩暈車帶來的不適感。
小編提醒您暈車的人在乘車前可以做好以下預(yù)防1.出行前保證充足的睡眠。2.乘車前盡量不要吃東西。3.上車前半小時(shí)可服用胃復(fù)安、嗎丁啉等藥物。4.乘車選擇前排的座位就坐，行車途中可用與人聊天或聽音樂等方式分散注意力。
俗話說：牙痛不是病，痛起來要了命.可見牙痛是多么痛苦的一件事。牙痛屬于中醫(yī)的牙宣、骨槽風(fēng)范疇，中醫(yī)認(rèn)為牙痛是由于外感風(fēng)邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。穴位按摩，可有效止牙痛。
牙痛是口腔科牙齒疾病最常見的癥狀之一。很多牙病能引起牙痛，常見的有齲齒、急性牙髓炎、慢性牙髓炎、牙周炎、牙齦炎等。此外，某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如三叉神經(jīng)痛、周圍性面神經(jīng)炎等；身體的某些慢性疾病，如高血壓病患者牙髓充血、糖尿病患者牙髓血管發(fā)炎壞死等都可引起牙痛。
牙痛的原因
1、牙周膿腫。牙周組織炎癥進(jìn)一步發(fā)展可引起化膿性炎癥。膿腫形成時(shí)疼痛劇烈，膿腫形成后局部出現(xiàn)波動(dòng)感。在牙周膿腫形成后，疼痛可明顯減輕或緩解。
2、牙體過敏癥。常因牙齦萎縮、牙頸部的牙本質(zhì)暴露及牙體缺損所致。此時(shí)，冷、熱、甜、酸等刺激均可出現(xiàn)疼痛，但刺激停止后疼痛即可消失。
治療牙痛的穴位：讓您從此告別牙痛
3、食物嵌塞痛。牙與牙的間隙內(nèi)可被食物嵌塞而引起牙痛，稱為食物嵌塞痛。
4、干槽癥。多在拔牙后2~4天發(fā)生，可引起自發(fā)性持續(xù)性劇烈疼痛。檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)拔牙傷口內(nèi)血塊有臭味。
5、急性牙髓炎。多見于齲齒較深的患者，病菌從齲洞進(jìn)入牙髓腔，引起牙神經(jīng)充血、炎癥。牙痛往往為自發(fā)性，夜間疼痛加重，冷熱刺激后疼痛更劇。
疼痛亦可放射到面部、顳部及耳部。在患有化膿性牙髓炎時(shí)，患者遇到熱刺激疼痛加劇，而冷刺激疼痛反而減輕或消失。
6、急性根尖周圍炎。由急性牙髓炎的發(fā)展或創(chuàng)傷等因素引起。病牙呈持續(xù)性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正確指出病牙，如叩擊病牙則引起疼痛，此時(shí)由于病牙神經(jīng)已壞死，因而無激發(fā)性疼痛。
7、急性牙周炎。牙痛的性質(zhì)與急性根尖周圍炎類似。病牙不僅出現(xiàn)咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松動(dòng)。牙齦組織可出現(xiàn)反復(fù)腫痛及出血。
另外還有如牙齦、頜骨腫瘤以及三叉神經(jīng)痛等，也可引起同側(cè)牙齒相應(yīng)區(qū)域的疼痛。
治療牙痛的穴位：讓您從此告別牙痛
治療牙痛的穴位
少海穴：屈肘，位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上踝連線的中點(diǎn)處。
陽溪穴：拇指向上翹起，位于拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間凹陷處。
牙痛穴：位于手掌面第3、4掌骨之間，距離掌橫位約1橫指處。
行間穴：位于足背第l、2趾間，趾蹼緣后方赤白肉際間處。
合谷穴：位于第二掌骨中點(diǎn)外側(cè)，即虎口處。
下關(guān)穴：位于耳屏前一橫指處，為兩顴弓與下頷切跡所形成的凹陷處。
頰車穴：位于兩下頷角前上方一橫指，用力咬牙時(shí)，咬肌隆起處。
風(fēng)池穴：位于頸后大筋兩旁外側(cè)凹陷處。
牙痛怎么辦？穴位按摩治牙痛
患者取坐位或站位，全身放松，雙眼平視微閉，呼吸調(diào)勻，靜息1~2分鐘。
1、指掐少海穴
用拇指指尖，放在對(duì)側(cè)少海穴，適當(dāng)用力掐0.5~1分鐘。功效：祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。
2、 按揉陽溪穴
用拇指指腹，放在對(duì)側(cè)陽溪穴，適當(dāng)用力掐0.5~l分鐘。功效：通腑瀉熱，清熱止痛。
3、掐牙痛穴
用拇指指尖放在對(duì)側(cè)牙痛穴，適當(dāng)用力掐0.5~1分鐘。功效：活血止痛，通絡(luò)解痙。
4、 揉按面頰部
用雙手掌掌心，分別放在同側(cè)面頰部，適當(dāng)用力揉按0.5~l分鐘，以面頰部發(fā)熱為佳。功效：活絡(luò)散寒，緩痙止痛。
5、推行間穴
用一手拇指指腹放在對(duì)側(cè)行間穴，適當(dāng)用力上下推動(dòng)0.5~1分鐘。功效：消腫止痛，通經(jīng)活絡(luò)。
6、指掐合谷穴
用拇指指尖，按于對(duì)側(cè)合谷穴，其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5~l分鐘。功效：疏風(fēng)解表，活絡(luò)鎮(zhèn)痛。
7、按揉下關(guān)穴
用雙手中指或食指指腹，放于同側(cè)面部下關(guān)穴，適當(dāng)用力按揉0.5~l分鐘。功效：疏風(fēng)清熱，解痙止痛。
8、按壓頰車穴
用雙手拇指指腹，放于同側(cè)面部頰車穴，適當(dāng)用力，由輕漸重按壓0.5~l分鐘。功效：解痙止痛，活血消腫。
9、按揉風(fēng)池穴
用雙手拇指指尖，分別放在同側(cè)風(fēng)池穴，其余四指附在頭部兩側(cè)，適當(dāng)用力按揉0.5~l分鐘。功效：祛風(fēng)散寒，提神醒腦。
自我健康按摩可在疼痛時(shí)操作。面部按摩時(shí)，用力可逐漸加重至有酸脹感竄至痛處為佳，以按摩患側(cè)面部為主。肢體按摩可取雙側(cè)穴位。平時(shí)還應(yīng)注意口腔衛(wèi)生。
治牙痛用藥有講究
牙痛雖然很常見，但是也要及早治療。引起牙痛的常見原因有牙髓炎、根尖周炎、冠周炎等，不同的原因引起的牙痛表現(xiàn)各不相同，在治療用藥上也有所講究，需要大家認(rèn)真對(duì)待，及早達(dá)到治愈的目的。
牙髓炎引起牙痛
牙髓炎是引起牙痛的常見原因，有些牙髓炎患者在用冷水刷牙時(shí)疼痛明顯，而改用溫水便覺得沒那么痛；還有一些病人在吃飯喝熱湯時(shí)也覺得痛，要等湯放涼了才能喝；如果繼續(xù)發(fā)展，有的病人會(huì)無緣無故地痛起來，特別是到了晚上躺下睡覺后，會(huì)痛得更厲害，甚至影響睡眠。這就是醫(yī)生常說的冷熱刺激痛、夜間自發(fā)痛.
牙髓炎的炎癥位于牙齒中央的牙髓腔，在用藥時(shí)要通過細(xì)小的根尖孔才能到達(dá)，可以說任何藥物都不可能徹底治療牙髓炎，所以牙髓炎無藥可治的說法是有一定道理的。不少牙髓炎病人牙痛時(shí)病急亂投醫(yī)，那些不專業(yè)的醫(yī)生隨便開點(diǎn)抗生素給病人用，結(jié)果完全不起作用。對(duì)于牙髓炎造成的疼痛，止痛藥有一定的作用，而當(dāng)疼痛劇烈時(shí)，止痛藥的作用就不明顯了。像牙痛丸一類的局部止痛藥在疼痛輕微時(shí)可能有效，但并非好辦法。當(dāng)發(fā)生牙髓炎時(shí)，最好是找牙科醫(yī)生，對(duì)病牙進(jìn)行治療和處理，在看牙醫(yī)之前已經(jīng)有疼痛的可以口服止痛藥，其他藥物建議都不用。
根尖周炎引起牙痛
根尖周炎多數(shù)是由牙髓炎繼續(xù)發(fā)展，細(xì)菌侵犯到牙根尖周圍的組織造成的。炎癥早期病人會(huì)覺得牙齒有浮起感，容易咬到病牙，牙齒咬合時(shí)感到疼痛。早期由于炎癥的范圍比較小，使用抗生素和消炎止痛藥對(duì)控制炎癥雖有一些幫助，但意義不大。專業(yè)的牙科醫(yī)生仍然強(qiáng)調(diào)局部引流和局部用藥，醫(yī)生通常會(huì)從牙齒疏通到根尖周圍的組織，并在局部放置消炎止痛藥物，如樟腦酚等。根尖周炎病人如果沒有得到及時(shí)治療，炎癥范圍擴(kuò)大，可能出現(xiàn)面頰部紅腫熱痛、化膿，甚至出現(xiàn)發(fā)熱、全身疼痛等癥狀。這時(shí)，就有必要對(duì)全身使用抗生素和消炎止痛藥（廣譜抗生素和滅滴靈即甲硝唑是常用的藥物）；疼痛者可以加用去痛片等止痛藥，疼痛劇烈者還可以在病牙周圍注射局部麻醉劑，如普魯卡因等。
冠周炎引起牙痛
冠周炎多由于智齒萌出不全或阻生時(shí)，發(fā)生在牙冠周圍軟組織的炎癥。炎癥初期，病人覺得牙齦腫脹疼痛，咀嚼吞咽或開口活動(dòng)時(shí)疼痛明顯，隨著病情發(fā)展疼痛加重；嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)不同程度的無法張口，甚至牙關(guān)緊閉。治療以局部處理為主，常用生理鹽水和2%雙氧水沖洗局部，再放置碘甘油，最好每日1-3次，再用洗必泰漱口液漱口。如果有膿腫形成，應(yīng)及時(shí)切開排膿。如果出現(xiàn)面頰部紅腫熱痛，甚至全身發(fā)熱、疼痛等，可以使用抗生素和消炎止痛藥，常用的藥物也是廣譜抗生素和滅滴靈（甲硝唑）等。
綜上所述，以上是三大常見牙病引起的牙痛的用藥技巧的介紹，希望對(duì)您的健康有所幫助。專家提醒患者，牙疼時(shí)首先應(yīng)考慮到專科醫(yī)院診治，首先進(jìn)行局部處理，必要時(shí)才考慮使用抗生素和止痛藥。
家庭緩解牙痛的方法
牙痛是各種原因引起的疼痛癥狀，是口腔疾患中常見的癥狀之一。最常見于齲齒、牙髓炎、根尖周圍炎和牙本質(zhì)過敏等。俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命。牙痛是一件很心煩的事情，不僅影響日常的生活和工作，還會(huì)反復(fù)發(fā)作纏綿難愈。那么牙痛時(shí)有沒有什么好的家庭止痛方法呢？
1.內(nèi)服鎮(zhèn)靜止痛劑
如果牙痛突然劇烈發(fā)作，不妨吃些安定、利眠寧等鎮(zhèn)靜劑，或者阿司匹林、去痛片、三七片、云南白藥等止痛藥暫時(shí)止痛。只是此等藥不宜長服，且小兒、老人需注意減量。
2.中藥內(nèi)服方
（1）牙痛速效湯：生地30克，生石膏30克，丹皮10克，青皮12克，荊芥9克，防風(fēng)9克。先煎生石膏30分鐘，加入余藥，再煎30分鐘；二煎30分鐘。兩次煎液混合，分2次服。每日1劑，連服1~7劑。適于齲齒或牙齦炎齒痛、牙齦腫脹、出血等癥。
92）清熱解毒方：黃連3克，黃苓9克，黃柏9克，紫地丁15克，蒲公英15克，青黛15克。水煎2次，分2次服。每日1劑，連服3~7劑。適于牙齦腫痛、出血、舌紅苔膩、口渴、口臭等癥。
（3）通絡(luò)止痛方：川芎15克，當(dāng)歸10克、赤芍15克，防風(fēng)10克，細(xì)辛9克，大力子10克。水煎2次，分2次服。每日1劑，連服3~7劑。適于牙本質(zhì)過敏牙釉質(zhì)破損牙痛者。
3.中醫(yī)姜灸法
這是我國民間常用的一種方法，取鮮姜1片，艾絨2~3壯，鮮姜片切成五分硬幣大小，置合谷穴或牙痛穴（掌面第3、4掌骨距掌指紋1寸處），艾柱放姜片上，連灸2~3壯。左側(cè)牙痛灸右側(cè)穴，右側(cè)牙痛灸左側(cè)穴。如果牙痛仍不止，可同時(shí)灸頰車、下關(guān)、絲竹空，上頜牙痛還可配四白，下頜牙痛還可配承漿。
綜上所述，以上是三大常見家庭治牙痛的方法，希望對(duì)您的健康有所幫助。牙痛多是疾病引起的，大家要端正認(rèn)識(shí)，不要認(rèn)為是小病隨便應(yīng)付了事，即使暫時(shí)止住了下次還會(huì)繼續(xù)復(fù)發(fā)，及早到醫(yī)院進(jìn)行治療才能徹底根治。
治療牙痛常見的誤區(qū)
誤區(qū)之一：沒有神經(jīng)或殺掉神經(jīng)的牙齒不會(huì)疼。人是一個(gè)有機(jī)的整體，牙齒沒有神經(jīng)或殺掉神經(jīng)也只局限在牙齒的內(nèi)部，牙齒周圍仍然密布神經(jīng)血管，所以當(dāng)這些部位發(fā)生炎癥或損傷時(shí)，我們的牙齒仍然會(huì)非常的疼痛。另外，牙齒內(nèi)部有著十分復(fù)雜的管道結(jié)構(gòu)生長著神經(jīng)血管，所以沒有神經(jīng)或殺掉神經(jīng)只是一個(gè)相對(duì)的概念，在極少數(shù)情況下這些剩余極少量神經(jīng)也會(huì)讓我們感到疼痛。
誤區(qū)之二：看牙齒要去很多次，太麻煩，不痛就算了；最好一次就看好，跑來跑去太麻煩。所有的疾病都一個(gè)發(fā)生、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸、愈后的過程，牙齒疾病也是一樣，如果半途而廢，只會(huì)是病情更加復(fù)雜，就診次數(shù)增加，費(fèi)用增加，更加的麻煩。
誤區(qū)之三：牙齒痛了才去看。臨床上，絕大部分的牙齒疼痛是由于牙齒齲壞嚴(yán)重導(dǎo)致牙髓壞死引起。而牙齒齲壞是牙體硬組織的慢性炎癥，由開始齲壞到爛到牙髓需要相當(dāng)長的時(shí)間，這期間看牙齒都可以終止齲壞的發(fā)展，避免牙髓壞死，不需忍受牙痛的折磨。定期的牙科檢查可以使我們避免齲齒或是在齲齒最初的時(shí)候得到治療，是最有效最經(jīng)濟(jì)的治療方法。
誤區(qū)之四：牙齒補(bǔ)好應(yīng)該不會(huì)掉，掉了就是醫(yī)生的問題。牙醫(yī)補(bǔ)牙齒，是利用剩余的牙齒來固定補(bǔ)牙材料，牙齒破壞的程度不同，牙齒補(bǔ)起來的牢固度是不同的，再加上保存下來的牙體組織由于使用和維護(hù)不當(dāng)仍可能齲壞，這樣牙齒破壞更嚴(yán)重，脫落的可能性就會(huì)增加。研究顯示，牙齒不好后的使用年限一般為五年左右。
誤區(qū)之五：牙齒痛，找醫(yī)生開點(diǎn)藥吃就會(huì)好。牙齒分軟硬兩部分，由中間的神經(jīng)血管和周圍的牙齒硬組織組成，像一個(gè)中空的盒子。當(dāng)牙齒疼痛時(shí)，即中間的神經(jīng)血管發(fā)炎水腫時(shí)，由于周圍都是石頭一樣的硬組織，沒有彈性性，牙齒內(nèi)的壓力會(huì)持續(xù)升高形成惡性循環(huán)，結(jié)果只會(huì)越來越痛。牙齒周圍組織的疼痛往往是由于牙齒上附著的結(jié)石和菌斑刺激造成的。這些疾病的治療只有讓醫(yī)生動(dòng)手去除病因才會(huì)好，所以看牙齒痛，一定不要讓醫(yī)生只是開藥了事，而應(yīng)該確定病因，對(duì)癥治療。
綜上所述，以上是治療牙痛時(shí)人們常見的認(rèn)識(shí)誤區(qū)的介紹，希望對(duì)您的健康有所幫助。
不同牙痛的治療方法
1.持續(xù)性疼痛
如果牙齦持續(xù)疼痛，牙齒有浮起感，敲擊牙或咬物疼痛更明顯，說明炎癥已侵入根尖。這種牙痛治療比較麻煩，急診原則是減壓引流-在牙齒正中開一個(gè)洞，讓炎癥分泌物流出，減輕牙髓腔內(nèi)的壓力。攝X片后，根據(jù)病情選根管治療或塑化治療。
2.盡根牙疼痛
對(duì)于盡根牙（智齒、第三磨牙）處持續(xù)疼痛，碰觸牙齦疼痛加劇，嚴(yán)重的嘴張不開，有炎癥者，可消炎后拔除盡根牙.
3.過敏性疼痛
牙齒遇到冷熱酸甜刺激后疼痛屬于過敏性疼痛。如果能去除刺激物，疼痛會(huì)很快消失。牙齒有色素沉積，常見為齲齒。牙齦邊緣牙面上，無色素沉積，深為楔狀缺損。兩種牙病均較輕，修復(fù)治療就能改善。但若是因牙齦萎縮等引起的牙本質(zhì)敏感，治療的過程則較為復(fù)雜。
4.牙齦疼痛
如果牙齒持續(xù)疼痛，同時(shí)伴有紅腫、松動(dòng)，伴有食物嵌塞癥狀，說明是牙周炎的表現(xiàn)?？砂凑昭乐苎椎闹委煼椒▉碇委?。
5.咬硬物疼痛
在咬硬東西時(shí)疼痛，且有磕石子等硬物史，說明是咬硬物引起的疼痛?？赡苎烙辛鸭y，嚴(yán)重者牙齒可裂開。視隱裂深淺決定治療方案：如牙已松動(dòng)，要拔除。如較淺，則可做套冠后保留。
6.自發(fā)性陣痛
如果牙齦出現(xiàn)自發(fā)性陣痛，不能定位，睡覺時(shí)疼痛加劇；遇冷、熱刺激能誘發(fā)疼痛，去除刺激疼痛仍持續(xù)一段時(shí)間，疼痛向耳顳部放射。表示牙髓有炎癥，要對(duì)爛神經(jīng)進(jìn)行治療，去除牙爛神經(jīng)后，再作根管治療。
綜上所述，以上是不同原因引起的不同類型的牙痛的治療，希望對(duì)您的健康有所幫助。
牙疼是病，及早治療
牙疼是病，及早治療。不要再認(rèn)為牙疼不是病,往往等到疼起來要命的時(shí)候才去看醫(yī)生。這種觀念是錯(cuò)誤的。牙疼不僅是疾病，而且應(yīng)該及早治療。
臨床常見的牙病有兩大類，齲齒和牙周病。齲齒，俗稱蛀牙、蟲牙，主要是由于口腔衛(wèi)生不良、口腔中的細(xì)菌、飲食含糖多、牙齒結(jié)構(gòu)不良等原因引起的牙體硬組織慢性進(jìn)行性破壞的一種疾病。一般進(jìn)展緩慢，最初表現(xiàn)只是牙面上有黑褐色斑點(diǎn)或缺損，沒有牙痛等自覺癥狀，此時(shí)治療過程簡單，無痛感，一次即可完成，而且牙神經(jīng)得到保留。然而，有很多齲齒患者錯(cuò)過了這個(gè)最佳的治療時(shí)機(jī)。任其發(fā)展，蛀牙深了則遇冷熱可出現(xiàn)牙痛。若不及時(shí)治療，齲洞會(huì)越來越大，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)牙髓感染，即老百姓所說的露神經(jīng)了,發(fā)展為牙髓炎，一些重癥患者夜間疼痛加重，有疼起來要命的感覺，寢食難安。如果等到牙疼要命的地步才就醫(yī)，治療過程復(fù)雜，痛感增加，需要抽神經(jīng)做根管治療，一般需要就診4次以上。比起一般簡單的一次性齲齒治療當(dāng)然花費(fèi)要多。如果病情此時(shí)沒有加以控制，發(fā)展成牙根尖炎、根尖膿腫，還可造成間隙感染，此時(shí)治療更復(fù)雜，痛苦也大，可能需要切開引流并配合全身抗炎支持治療。如牙齒受到嚴(yán)重破壞，剩下殘根殘冠，還容易成為細(xì)菌感染病灶。病灶牙可以誘發(fā)或?qū)е潞芏喾N疾病，包括神經(jīng)系統(tǒng)疾?。^痛、眩暈、腦膿腫等）、心血管疾?。L(fēng)濕性心臟病、感染性心內(nèi)膜炎等）、眼?。ê缒ぱ椎龋⑽改c道疾?。晕秆?、潰瘍病等）、腎臟疾病、皮膚病等多種全身疾病，甚至?xí)?duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生影響。因此齲病應(yīng)該早診斷、早治療。牙齒齲洞越小治療效果越好、同時(shí)也省時(shí)且費(fèi)用少。
還有很多人認(rèn)為乳牙齲病治不治沒關(guān)系，孩子的乳牙遲早要換掉，只有在孩子牙痛難忍時(shí)才會(huì)帶到醫(yī)院就診。其實(shí)一副健康的乳牙對(duì)兒童的一生至關(guān)重要，.兒童齲齒的發(fā)展，可以引起疼痛、影響咀嚼等口腔功能；可導(dǎo)致兒童乳牙早失，給恒牙萌出帶來不利影響，如牙齒排列不齊等；影響孩子的咀嚼功能，容易造成孩子營養(yǎng)攝入失衡，影響頜面部和全身的發(fā)育，機(jī)體的抵抗力也降低，由齲病轉(zhuǎn)成的慢性根尖周炎做為病灶牙還會(huì)使機(jī)體的其他組織發(fā)生病灶感染如關(guān)節(jié)炎、腎炎等。另外據(jù)報(bào)道，兒童齲病還會(huì)影響孩子的智力發(fā)育?？梢娙檠例x病對(duì)兒童的口腔功能及身體健康發(fā)育有很大的影響，不可忽視，兒童齲病同樣應(yīng)及早治療。
牙周病是最為常見的口腔疾病之一，也是導(dǎo)致成人牙齒喪失的最主要原因。牙周病是口腔衛(wèi)生差、食物嵌塞、軟垢、牙石、全身營養(yǎng)與代謝、內(nèi)分泌失調(diào)等因素影響下細(xì)菌感染引起的牙周組織（牙齦、牙周膜、牙槽骨）受到損害，出現(xiàn)牙齦炎癥和出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙齒松動(dòng)和移位等癥狀。如得不到及時(shí)有效的治療，牙齒喪失的數(shù)目不是單個(gè)而是多數(shù)牙，甚至全口牙受累。據(jù)統(tǒng)計(jì)，牙周病患病率（包括牙齦炎和牙周炎）在我國高達(dá)90%以上。但從目前的情況看，我省多數(shù)市民只有在牙齦腫痛，疼痛難忍的時(shí)候才會(huì)選擇就醫(yī)。這時(shí)，患者的牙周病病情已很嚴(yán)重，有些松動(dòng)牙已不能治愈，只能拔除。其實(shí)牙周病在早期并不是沒有先兆，只是沒有引起患者的重視，錯(cuò)過了防治的最佳時(shí)機(jī)。一般來講，只要出現(xiàn)牙齦出血、口臭塞牙和牙齒松動(dòng)等癥狀時(shí)，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，防止牙周病加重。牙齒脫落，不僅影響消化吸收，而且會(huì)降低腦細(xì)胞活力，導(dǎo)致記憶力減退、老年癡呆癥發(fā)病率升高。牙周病也會(huì)成為慢性感染病灶引起許多全身疾病，其中引起急性或亞急性感染性心內(nèi)膜炎是最明顯的，產(chǎn)生牙周炎癥的細(xì)菌在口腔的溫度和濕度條件下會(huì)產(chǎn)生致病性很強(qiáng)的毒性，并不斷進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，時(shí)間長了極易產(chǎn)生心臟病，有10%到30%的心肌炎與牙源性感染有關(guān)。
齲病、牙周病是人類最常見的兩大口腔疾病，治療不及時(shí)，引發(fā)全身病，必然會(huì)降低生命、生存質(zhì)量。如我們能及時(shí)預(yù)防治療齲齒、牙周病就可以避免很多口腔病的發(fā)生，全身性的并發(fā)癥也就不會(huì)發(fā)生了?？梢娍谇唤】店P(guān)乎全身健康。
無論從哪個(gè)方面來說，牙病都應(yīng)該早治療。大家千萬不要小看了牙病。小牙病如不及時(shí)治療也會(huì)惹大禍。如果患上牙病就要及時(shí)就診，定期檢查，沒有患上牙病的人也最好半年到醫(yī)院檢查一次。提高對(duì)口腔衛(wèi)生的認(rèn)識(shí)和了解，有病早治、無病早防，是提高牙齒壽命的積極、有效方法。擁有健康的牙齒才能保證我們獲得好的營養(yǎng)、擁有好的身體、享受好的生活，如果從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，在一生中不斷注意口腔衛(wèi)生，定期上?？漆t(yī)院檢查，那么健康的牙齒就相會(huì)伴你一生。
通過上述內(nèi)容介紹了解到牙疼是病，要及早治療，希望上述內(nèi)容介紹能對(duì)大家有所幫助?，F(xiàn)代生活需要健康的牙齒、燦爛的微笑，愿健康的牙齒伴隨您終身。
智齒疼痛怎么辦
長智齒疼痛怎么辦---人類的恒牙列共有三十二顆牙，其中最后萌出的四顆第三大臼齒，位于上下左右牙弓的最后方，因?yàn)槊瘸鲈谥悄艹砷L后十六到廿四歲，所以又有智能齒之稱，簡稱智齒。
然而，由于演化及食物精化，人類的頜骨，因?yàn)椴辉傩枰獜?qiáng)大的咀嚼力而有逐漸變小的趨勢(shì)，在這變小的頜骨上如要容納跟以往相同數(shù)目及大小的牙齒，則牙跟牙之間往往會(huì)有空間不足的問題，于是擁擠，長倒，長彎，或長不出來的情形便發(fā)生，這就是阻生。就統(tǒng)計(jì)上而言，長不出來的情形最常發(fā)生在智齒，所以習(xí)慣上常稱這種長不出來的智齒為阻生智齒。
---在臨床上看起來，大多數(shù)的人應(yīng)該都有智齒，所以可以自己照鏡子看看由中線算起的上下左右是不是都有第八顆牙？長的好不好？正不正？是不是常常會(huì)發(fā)炎疼痛？而且算完之后，不管有沒有第八顆牙，在定期檢查時(shí)都應(yīng)請(qǐng)牙醫(yī)師確認(rèn)一下，如果不幸發(fā)生了長不出來的情形，那只好請(qǐng)牙醫(yī)師盡早將它拔除，因?yàn)殚L不出來的智齒位于口腔最后方不易清潔的位置，殘留的食物殘?jiān)菀妆患?xì)菌所利用來侵害人體。
在平時(shí)，細(xì)菌造成的慢性感染會(huì)使牙齦發(fā)炎，容易流血，骨吸收，蛀牙及牙痛，最后因牙周病的牙齒松動(dòng)或牙髓壞死而拔牙，這時(shí)隔壁有用的第二大臼齒往往也會(huì)受到波及而造成不等程度的傷害，甚至拔牙，這也是最可惜的地方。在身體疲累虛弱或重病時(shí)，細(xì)菌引起的急性發(fā)炎反應(yīng)更是厲害，輕者造成智齒周邊紅熱腫脹，疼痛不堪，張口、吞咽、咀嚼困難及淋巴腺腫等等，重者引起大范圍感染腫脹之蜂窩織炎，化膿性腫脹及發(fā)燒惡寒等全身性癥狀，如未予以適當(dāng)處置（抗生素及切開引流手術(shù)），甚至?xí)兄旅ｋU(xiǎn)。
