針灸治療落枕
養(yǎng)生針灸。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“針灸治療落枕”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
落枕是在睡眠后發(fā)生的一側頸項強直，活動受限，患部酸楚疼痛，重者可向同側肩背及上臂擴散。
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辨證治療：
主穴：落枕穴、阿是穴
1．太陽經(jīng)病變
【診斷要點】頸項強直，痛連項背，頭部俯仰受限，不能左右回顧，項背部壓痛明顯。
【處方】后溪、昆侖、天柱、大杼
2．少陽經(jīng)病變
【診斷要點】頸項強直，痛連肩臂，頸部不能側彎和左右轉動，頸側部壓痛明顯。
【處方】懸鐘、外關、風池、翳風
其它療法：
耳穴貼壓：頸、頸椎、肩、神門、壓痛點
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皮膚針：取穴：風府、啞門、風池、天柱、肩井、肩外俞。方法：自上而下，自內(nèi)向外進行叩刺，以皮膚潮紅為度，然后拔以火罐。
Ys630.com相關知識
導語：醫(yī)生提醒，別以為落枕都是小毛病，它可能是頸椎病的信號。尤其經(jīng)常性的落枕，更應小心。頸肌慢性勞損或患有頸椎病會引起反復落枕。
夏日里，常有人一覺醒來發(fā)現(xiàn)落枕了，對此，多數(shù)人貼塊膏藥，或推拿按摩一下，不會特別在意。
落枕夏季易多發(fā)
近日，從市區(qū)的幾家醫(yī)院了解到，由于各種原因引起的頸背痛的患者增加了不少，其中發(fā)生落枕前來就醫(yī)的年輕人特別多。
在附一醫(yī)康復理療科針灸室記者就見到了多名落枕患者。
31歲的葉先生是個上班族，平時工作大部分時間要面對電腦。上周一早上醒來，剛要洗臉時，突然就脖子僵硬住了，頸部一條筋吊住了一般，頭歪向一側，動彈就痛。
葉先生原以為貼貼膏藥，做做推拿，過幾天就沒事了，沒想到痛了近一個星期也不見好。這不，一早就趕到醫(yī)院，讓中醫(yī)針灸科醫(yī)生好好給看看。
最近這類患者還是挺多的，患者往往都是一睡醒來，脖子僵硬，頭部活動受限。有的連手都抬不起來。針灸科謝文霞主任醫(yī)師介紹說，雖然看似是落枕引起了不適，其中有不少患者其實患有頸椎病。
謝醫(yī)生表示，因為落枕是急性起病，僅為單純性肌肉痙攣，本身有自愈的趨向。所以，只要及時采取治療，癥狀可以很快消失，一般應在兩三天內(nèi)逐漸恢復。如果癥狀劇烈、持續(xù)較久的話，為排除脊椎方面的問題，最好及早就醫(yī)，不要擅自選用消炎止痛藥而延誤治療。
夏天里為什么落枕的人增多?謝醫(yī)生認為，一是吹空調(diào)，易導致頸部著涼。二是與睡眠姿勢有關。酷暑期間，不少年輕人睡眠時間少、睡眠姿勢不良以及枕頭高低軟硬不當，皆會對頸椎有所影響。三是長時期保持一個姿勢，使頸背長期處于緊張狀態(tài)，頸部肌肉、關節(jié)和韌帶較長時間地受到過度牽拉，造成急慢性軟組織損傷。從事伏案工作，以及長時間泡在電腦前的年輕人，都是易落枕者。
反復落枕是頸椎病的一種信號，落枕說明頸椎周圍的韌帶已松弛，失去了維護頸椎關節(jié)穩(wěn)定性的功能，稱為頸椎失穩(wěn)，椎關節(jié)已有發(fā)生錯位的可能。繼椎關節(jié)失穩(wěn)、錯位之后，可累及椎間盤，使之亦發(fā)生失代償，骨質增生加速，就發(fā)展成為頸椎病。這就是青壯年時期過早發(fā)生頸椎病的主要原因之一。
被忽視的頸背痛
落枕往往是突發(fā)性的，其實，在生活中，有的人平時也常常會覺得脖子酸酸的、肩膀重重的。但很少有人把這種頸背痛當作一種病來對待。
初期一般不引起注意，到后來癥狀嚴重時才求醫(yī)治療。謝醫(yī)生告訴記者，臨床中常會遇到這樣一些病例：患者早期主要表現(xiàn)有頸、肩、背麻木、脹痛及沉重感，活動欠靈活，休息后減輕，勞累時加重，少數(shù)還與氣候冷熱變化有關。但來醫(yī)院看的患者，往往這些癥狀都比較重，影響到了日常生活。
這類患者大多是頸肩肌勞損、背肌勞損、背部肌筋膜疼痛綜合征等引起。從病理上看，他們的情況和老年人常見的頸椎病相似，但是還沒發(fā)展到那么嚴重的地步。一般頸椎X 線片無骨關節(jié)異常發(fā)現(xiàn)。
當然，有部分患者則是頸椎病引起，醫(yī)生提醒，現(xiàn)在因電腦的普及，患頸椎病年輕人的比率在不斷上升。尤其像上面的例子，經(jīng)常性的頸背痛、落枕，要引起足夠的重視，建議最好去醫(yī)院做一下CT檢查。畢竟年紀輕輕就患頸椎病，是一件很麻煩的事情。
針灸治療落枕效果很好，針后可配合按摩及熱敷。謝醫(yī)生表示，一般落枕在針灸1-2次后會逐漸恢復。同時，還要注意睡眠時枕頭高低適度，并避免受涼。
對于頸肩肌勞損、背肌勞損、背部肌筋膜疼痛綜合征、頸椎病等引起的疼痛，針灸同樣擅長解決以上的問題。目前，采取針灸治療頸椎病已經(jīng)取得了比較大的進展，對于頸型、神經(jīng)根型、椎動脈型、交感型有很好的治療效果，可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，對于緩解頸項痛、肩背痛、上肢痛、頭暈頭痛等，效果尤為明顯。
如頸椎病發(fā)病率最高的神經(jīng)根型頸椎病，針灸加牽引是一種較好的治療方法;交感神經(jīng)型頸椎病常會引起頭暈、偏正頭痛、枕部疼痛、眼瞼下垂、視物模糊等。針灸不僅具有鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)靜作用，還可較快地改善以上癥狀;對于椎動脈型頸椎病，謝醫(yī)生認為可以采用腹針治療，會有不錯的療效。
這些類型的疾病都可以試試針灸治療，不過，關鍵靠患者平時保養(yǎng)。謝醫(yī)生給出了日常生活的指導：1、枕頭與睡眠，枕頭中央應略凹進，高度為1216cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略后仰。習慣側臥位者，應將枕頭與肩同高。2、保持正確坐姿。少低頭、慢轉頭、避免頭頸負重物，避免過度疲勞。3、注意頸背部保暖，避免勞損及寒冷刺激。4、脊髓型頸椎病患者在洗臉、刷牙、飲水、寫字時，避免做頸部過伸過屈活動。5、在患病期間，應停止做某些過度活動頸椎的活動，如擦高處的玻璃等。
落枕的治療方法有很多，熱敷，按摩還有針灸。針灸的效果是比較明顯的，但是自己切不可在家針灸，因為我們不動穴位，一旦扎錯了地方，后果將很嚴重，要想采用針灸治療，一定要讓醫(yī)生幫助我們，其中像外關穴和內(nèi)關穴對治療落枕有很好的作用，下面介紹下針灸時候用到的穴位。
落枕應該算的上是咱們生活中經(jīng)常會遇到的一種現(xiàn)象，很多人應該都有落枕的經(jīng)歷。那么落枕怎么辦才好呢？落枕了什么辦法最有效呢？下面是小編給大家整理的通過針灸方法來治療落枕，感興趣的朋友們趕快來了解下吧。
通過針灸的方法來緩解落枕癥狀
1、指針
（一）取穴
主穴：主要有外關穴和內(nèi)關穴還有一個是阿是穴。
配穴：風池、肩井、肩貞、養(yǎng)老、天柱、風府、大椎、理想穴。
理想穴位置：風池至肩井穴之中點。
（二）治法
主穴為主，效不佳時加配穴。先輕拍或指按疼痛處即阿是穴1分鐘。術者以拇指掐壓患者內(nèi)關穴，中指或食指抵于外關穴，每次2～3分鐘，用力由輕而重，使壓力從內(nèi)關透達外關，患者可有酸、麻、脹、熱感，或有此類得氣感上傳的感覺。
在掐壓的過程中，患者一定要左右來回旋轉自己的頸部。
配穴，單手拿風池穴20次，雙手拿肩井穴20次，余穴可采用指壓法，或上下左右推按，每穴1～2分鐘。上述方法每日1次，3次為一療程。
2、耳穴壓丸
（一）取穴
主穴：頸、神門。
（二）治法
雙側主穴均用。取綠豆1～2粒，置于以市售活血止痛膏或傷濕止痛肓剪成的1×1平方厘米的方塊中，粘貼于所選耳穴，將邊緣壓緊。
之后，按壓該耳穴0.5～1分鐘，手法由輕到重，至有熱脹及疼感為佳，并囑患活動頸部2～3分鐘。要求患者每日自行按壓3次，貼至痊愈后去掉。
3、針灸
（一）取穴
主穴：大椎。
配穴：肩井。
（二）治法
令患者端坐于椅上，頭向前傾。取準穴后，針尖偏向患側進針深度約0.5～1寸，使針感向患側頸、肩部傳導，得氣后，操作者用一手按患側肩井穴，讓患者作最大限度左右活動頸部。
同時，另一手捻針3～4分鐘。如效果不顯著，取艾條長約5cm，插于針柄上點燃，至灸完后起針，穴區(qū)加拔罐10～15分鐘。每日1次。
落枕怎么辦?如何最快速治療落枕?落枕是日常生活中的一種常見病，落枕通常都是由睡眠姿勢不當，枕頭過高、過低，局部受寒或輕度扭傷所致。在治療上，可通過按摩的方法、熱敷的方法、針灸的方法等進行醫(yī)治。下面中醫(yī)專家教大家如何落枕的針灸療法，一起來看看。
用針灸的方法治療落枕：
1、指針：
(一)取穴
主穴：外關、內(nèi)關、阿是穴。
配穴：風池、肩井、肩貞、養(yǎng)老、天柱、風府、大椎、理想穴。
理想穴位置：風池至肩井穴之中點。
(二)治法
主穴為主，效不佳時加配穴。先輕拍或指按疼痛處即阿是穴1分鐘。術者以拇指掐壓患者內(nèi)關穴，中指或食指抵于外關穴，每次2～3分鐘，用力由輕而重，使壓力從內(nèi)關透達外關，患者可有酸、麻、脹、熱感，或有此類得氣感上傳的感覺。
掐壓過程中，宜囑患者左右旋轉頸部。配穴，單手拿風池穴20次，雙手拿肩井穴20次，余穴可采用指壓法，或上下左右推按，每穴1～2分鐘。上述方法每日1次，3次為一療程。
2、耳穴壓丸：
(一)取穴
主穴：頸、神門。
(二)治法
雙側主穴均用。取綠豆1～2粒，置于以市售活血止痛膏或傷濕止痛肓剪成的11平方厘米的方塊中，粘貼于所選耳穴，將邊緣壓緊。
之后，按壓該耳穴0.5～1分鐘，手法由輕到重，至有熱脹及疼感為佳，并囑患活動頸部2～3分鐘。要求患者每日自行按壓3次，貼至痊愈后去掉。
3、針灸：
(一)取穴
主穴：大椎。
配穴：肩井。
(二)治法
令患者端坐于椅上，頭向前傾。取準穴后，針尖偏向患側進針深度約0.5～1寸，使針感向患側頸、肩部傳導，得氣后，操作者用一手按患側肩井穴，讓患者作最大限度左右活動頸部。
同時，另一手捻針3～4分鐘。如效果不顯著，取艾條長約5cm，插于針柄上點燃，至灸完后起針，穴區(qū)加拔罐10～15分鐘。每日1次。
落枕又俗稱失枕,是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N常見疾病。那么你知道落枕我們要如何緩解嗎?其實落枕的時候，針灸也是可以幫上忙的。落枕灸哪里比較好呢?針灸注意事項是什么?落枕的原因有哪些你們知道嗎?不知道的話就和小編一起來看看吧。
落枕灸哪里
落枕穴
落枕穴位于人體的手背當?shù)诙?、第三掌骨之間,掌指關節(jié)后約0.5寸處。所治落枕為患者左右活動受限,或左或右,針刺對側落枕穴,效果極好。
手法:先用在落枕穴處找到痛點,準備好針具,令患者咳嗽一聲,隨咳進針(一是轉移患者注意力,二是振奮氣機減少針刺痛感),邊行針邊囑患者向患側活動。
后溪穴
后溪穴在小指尺側,第5掌骨小頭后方,當小指展肌起點外緣;當微握拳,位于第5指掌關節(jié)后尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際。所治落枕為頸部上下活動受限,手法同上。
列缺穴
列缺穴在前臂部,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。所治落枕為右上或左上活動受限,手法同上。
手三里穴
手三里穴位于曲池下二寸,按之肉起兌肉之端。取此穴位時應讓患者采用正坐,側腕,伸直前臂,曲肘的取穴姿勢,手三里穴位于前臂,手肘彎曲處向前3指幅,在陽溪與曲池連線上。所治落枕為肩頸部活動受限,手法同上。
懸鐘(絕谷)穴
懸鐘穴在外踝尖上3寸,腓骨前緣。所治落枕多為經(jīng)常落枕的頸椎病患者,持續(xù)效果較長。
針灸注意事項
1.施術者應嚴肅認真、專心致志、精心操作。施灸前應對病人說明施灸要求，消除病人的恐懼心理。若需瘢痕灸，必須先征得病人同意，應處理好灸瘡，防止感染。
2.根據(jù)病人的體質和病證施灸，取穴要準，灸穴勿過多，熱力應充足，火力宜均勻，切勿亂灸暴灸。
冬季天氣寒冷時，人體頸部肌肉的組織活性會下降，易致肌肉痙攣，再加上有些人睡覺姿勢不正確等等因素，都會導致落枕。那么冬季落枕怎么辦?落枕的最快速有效的方法有哪些?下面中醫(yī)給大家支支招，針灸治療冬季落枕效果不錯，一起來試試吧。
冬季是落枕的多發(fā)季節(jié)，寒冷的天氣會降低頸部肌肉組織活性，很容易導致肌肉痙攣，加之睡眠時睡姿不當，枕頭不合適等因素，反復落枕就發(fā)生了。一覺醒來全身酸痛不說，身體還像個機器人般不能行動自如。中醫(yī)專家介紹說：落枕歸屬于中醫(yī)落枕風、失枕范疇。除了在痛處推拿按摩外，其實可以巧妙利用兩個穴位來針灸治療，效果更加明顯。
一：頸百勞穴
位置：在頸部，第7頸椎棘突直上2寸(約患者3橫指寬)，再向左右旁開1寸(約患者1拇指寬)處。左右各1穴。
主治：落枕、頸部僵硬、咳嗽、氣喘、頸淋巴結腫塊等。
推拿按摩法：以拇指向下直按(與皮膚垂直))30秒后放開，重復幾次。左右穴都做。
針灸法：直刺0.3-0.5寸，可灸。
中醫(yī)針灸治療落枕的常用的兩個穴位是外勞宮穴和頸百勞穴。除了可以對這兩個穴位施針外，直接按摩推拿也同樣起到治療落枕的功效。
二：外勞宮(落枕)穴
位置：在手背，第2、3掌骨間，約掌指關節(jié)后0.5寸(約患者1小指寬)處。左右各1穴。
主治：落枕、肩背痛。
推拿按摩法：以手指向下按壓30秒后放開，重復按幾次。左右穴都做。
針灸法：直刺0.5-0.8寸，可灸。
