香蕉的營養(yǎng)價值 女人受孕時吃一物竟可生男孩
女人冬季吃什么養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《香蕉的營養(yǎng)價值 女人受孕時吃一物竟可生男孩》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
女人受孕時吃一物竟可生男孩
1一項研究表示，女人受孕時吃香蕉最有可能生男孩。那就幫幫科學(xué)家并證明他們言之有理吧!
2香蕉是日常生活中最暢銷的物品!價廉、物美，超級健康，最佳選擇!
3如果你感覺不快樂就吃一根香蕉吧，香蕉中很有一種使人快樂的化學(xué)物質(zhì)與百憂解相同的化學(xué)物質(zhì)那就休息一下，吃幾個香蕉吧!
4吃50個香蕉相當于一次牙科X光的輻射劑量。是的，香蕉可以用作放射性輻射的計量單位，因為香蕉本身含有放射性同位素。
5兩個香蕉即可為90分鐘的劇烈鍛煉提供足夠能量。你還記得猩猩有多么強壯嗎?這可能就是原因吧。
6香蕉有助于預(yù)防和治療宿醉。就像鉀含量高的任何其他水果一樣。
7最初的香蕉是紅色和綠色的并不是大家熟知的黃色，黃色的香蕉是到后來才變種過來的。
8人類與香蕉有50%的DNA相同。所以嘛，香蕉可以作為一個極具象征意義的生日禮物!
9人至少需要吃480個香蕉才會因鉀過量而死。但誰會接受這一挑戰(zhàn)并試一試?
10吃香蕉是一種減少壓力和焦慮影響的天然治療方法。這就是為什么世界這么多人愛吃香蕉并認為香蕉是自己最喜歡的水果。
11香蕉中沒有脂肪、膽固醇和鈉。相反，它是膳食纖維、維生素C、鉀、錳的一個絕佳來源，并含有豐富的維生素B6。
12一串香蕉被稱為手(一串)。單個香蕉被稱為指(一支)。這是否意味著我的手也是一串香蕉?
13根據(jù)美國食品和藥物管理局的說法，香蕉被認為能降低心臟病發(fā)作和中風的風險，還可降低人們患癌癥的風險。這是在飲食中添加香蕉并試用香蕉菜譜的另一個原因。
14滑香蕉皮在1900年代早期是一種實實在在的健康危害。這一事實甚至影響了美國立法并生成了新法(“滑行法案”)。
15香蕉果生長于主莖，一大串一大串，一串就可能超過100磅，每串多達400支單個香蕉!上帝將香蕉賜福于熱帶!
16香蕉成分中有75%的水。然而香蕉仍然看起來那么挺脫，而且還相當結(jié)實。
17今天，香蕉生長于100多個國家。還有，香蕉這種水果居然有300多個變種。
18香蕉俱樂部博物館位于加州麥加111號公路旁(棕櫚泉南面)，里面有世界上專門用于各種水果的最齊全收藏品。在那里你可以看到超過1.7萬個不同的香蕉物品。
19香蕉必須在仍發(fā)綠并硬實時采摘。香蕉需存儲于特殊房間用乙烯催熟。
20香蕉“樹”實際上是世界上最高的草本植物。香蕉“樹”的身高可達20英尺，沒有木莖。
女人受孕時吃一物竟可生男孩
說法一：女人多吃香蕉生兒子幾率大
丹麥科學(xué)家花5年時間跟蹤調(diào)查了172對想生女兒的夫婦。每名女性在懷孕前9周內(nèi)的膳食多以香蕉和米飯為主，這樣無疑升高了她們血液中的鈣與鎂的水平。
5年后，只有32對夫婦堅持下來，其中26對夫婦生了女兒，6對生了兒子。
眾所周知，嬰兒的性別由進入卵子的精子所攜帶的性染色體決定。但是科學(xué)家認為，女性血液中的礦物質(zhì)含量會決定受精卵所含的性染色體，以此來決定孩子性別。
研究者認為，由于攜帶女性性染色體(X)的精子到達卵子的時間比男性性染色體(Y)要長，所以夫妻如果在排卵前3—4天進行性生活，生女兒的幾率就會增加。
如果在排卵期的中間時間受孕成功，那么生兒子的幾率就會更大。
測試結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些懷上男寶寶的孕婦們，各項成績都明顯比懷女孩的孕婦好，她們生下孩子之后也一樣。
說法二：孕前準備時間越長越易生男孩
研究人員對5283名已生育的女性進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中498名婦女花了一年多時間才受孕，她們生男孩的比例為58%;而那些不到一年即受孕的女性生男孩的幾率為51%。
研究人員認為，從全球范圍來看，男嬰的出生率一直多于女嬰。這是由于帶Y染色體的精子體積更小、更靈活，因此更容易穿過宮頸黏液與卵子結(jié)合。
而此前的研究曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)，女性宮頸黏液的黏度因人而異，黏度越高的人越不容易懷孕。
宮頸黏液黏度較高的女性雖然受孕困難，但在較長一段時間里，帶Y染色體的精子穿過宮頸與卵子結(jié)合的概率更高，所以生育男孩的幾率更大。
結(jié)語：以上就是為大家介紹吃香蕉生男孩的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了為什么吃香蕉能夠生男孩了吧，如果想生男孩不妨試試以上這些食物和方法吧。
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香蕉是大家最熟悉不過的水果了，它的營養(yǎng)價值很高，能夠補充人體的維生素、礦物質(zhì)和一些微量元素，而且懷孕的女人多吃香蕉可能會有意想不到的效果哦，那么大家知道吃香蕉的好處嗎?香蕉的營養(yǎng)價值是什么呢?下面小編就為大家介紹一下香蕉的功效與作用吧。
香蕉的功效有很多，以下是小編為大家介紹的關(guān)于香蕉的20個趣聞，如果想生男孩就趕緊多吃點香蕉吧。
1.一項研究表示，女人受孕時吃香蕉最有可能生男孩。那就幫幫科學(xué)家并證明他們言之有理吧!
2.香蕉是日常生活中最暢銷的物品!價廉、物美，超級健康，最佳選擇!
3.如果你感覺不快樂就吃一根香蕉吧，香蕉中很有一種使人快樂的化學(xué)物質(zhì)與百憂解相同的化學(xué)物質(zhì)那就休息一下，吃幾個香蕉吧!
4.吃50個香蕉相當于一次牙科X光的輻射劑量。是的，香蕉可以用作放射性輻射的計量單位，因為香蕉本身含有放射性同位素。
5.兩個香蕉即可為90分鐘的劇烈鍛煉提供足夠能量。你還記得猩猩有多么強壯嗎?這可能就是原因吧。
6.香蕉有助于預(yù)防和治療宿醉。就像鉀含量高的任何其他水果一樣。
7.最初的香蕉是紅色和綠色的并不是大家熟知的黃色，黃色的香蕉是到后來才變種過來的。
8.人類與香蕉有50%的DNA相同。所以嘛，香蕉可以作為一個極具象征意義的生日禮物!
9.人至少需要吃480個香蕉才會因鉀過量而死。但誰會接受這一挑戰(zhàn)并試一試?
10.吃香蕉是一種減少壓力和焦慮影響的天然治療方法。這就是為什么世界這么多人愛吃香蕉并認為香蕉是自己最喜歡的水果。
11.香蕉中沒有脂肪、膽固醇和鈉。相反，它是膳食纖維、維生素C、鉀、錳的一個絕佳來源，并含有豐富的維生素B6。
12.一串香蕉被稱為手(一串)。單個香蕉被稱為指(一支)。這是否意味著我的手也是一串香蕉?)
13.根據(jù)美國食品和藥物管理局的說法，香蕉被認為能降低心臟病發(fā)作和中風的風險，還可降低人們患癌癥的風險。這是在飲食中添加香蕉并試用香蕉菜譜的另一個原因。
14.滑香蕉皮在1900年代早期是一種實實在在的健康危害。這一事實甚至影響了美國立法并生成了新法(滑行法案)。
15.香蕉果生長于主莖，一大串一大串，一串就可能超過100磅，每串多達400支單個香蕉!上帝將香蕉賜福于熱帶!
16.香蕉成分中有75%的水。然而香蕉仍然看起來那么挺脫，而且還相當結(jié)實。
17.今天，香蕉生長于100多個國家。還有，香蕉這種水果居然有300多個變種。
水果是人們最常用來補充身體微量元素的食物，除了水果自身的營養(yǎng)價值，它對促進人體健康起到?jīng)Q定性的作用，就連市面上賣的保健品也是從水果中提煉出來的。水果一般分為兩種，有皮和無皮，簡單點說就是吃果肉不吃皮，或者果肉和皮都是可以吃的。但往往人們不吃的果皮，其作用卻非同一般。
按照目前情況來看，多數(shù)水果皮都是有不同的價值，而香蕉就是其中一個。香蕉是多數(shù)人所喜歡的水果，但多數(shù)人會在吃完它之后就將它的皮給丟掉。其實，它的皮是可以用來治療多種疾病，皮自身也存在相應(yīng)的營養(yǎng)。
一、香蕉皮好處多
這種水果的果肉很受人們歡迎，但對于它表面的皮卻不是很受歡迎。因為它的皮很容易招來諸多小飛蟲，由于氧化作用，它的氣味也會有所變化。其實，香蕉皮是可以用來治病。能治療高血壓、中風、痔瘡等。香蕉皮含有多糖、蛋白質(zhì)、維生素C等營養(yǎng)成分，還有一種能抑制真菌和細菌滋生的有效成分蕉皮素。
二、香蕉皮治療多種疾病
1、皮膚瘙癢
多數(shù)人身上會出現(xiàn)不同癥狀的瘙癢，這些一般被稱為皮膚瘙癢，瘙癢的部位可以是面部，也可以是腿部，就連腳部也是會出現(xiàn)的。香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生，它可治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處，如腳癬、手癬、體癬等部位，反復(fù)摩擦，連用數(shù)日，即可奏效。
2、凍瘡
季節(jié)性變化的反差，使人們的身體出現(xiàn)不同的癥狀。冬季的到來，多數(shù)人的手部及其他部位會出現(xiàn)不同程度的凍瘡現(xiàn)象，用香蕉皮治療凍瘡非常有效，將新鮮的香蕉皮敷在凍瘡表面，能減輕腫脹，簡便易行。有的人腳都會因為干燥而發(fā)生或多或少的皸裂現(xiàn)象，如果用香蕉皮連續(xù)擦拭干燥處，可以讓人們的肌膚細滑滋潤起來。
據(jù)報道，科學(xué)家們對740名女性的飲食方式進行跟蹤調(diào)查。要求她們提供懷孕前后每周的詳細飲食情況，包括食物數(shù)量和營養(yǎng)成分，比如鉀、VC、VE等。
研究發(fā)現(xiàn)，早餐以麥片和玉米片等谷物為主的女性，生男孩的比例遠大于生女兒的比例。懷孕期間以高能早餐為主的女性中，59%的人生下男孩。而以非谷類早餐為主的女性，生下男孩的比例只有43%。
說法五：有進取心的女人易生男孩
研究人員發(fā)現(xiàn)，剛強自信、有進取心的女性比溫順的女人更有可能生男孩。科學(xué)家已經(jīng)確定，雌性哺乳動物卵子里的睪丸酮含量水平有差異，睪丸酮水平較高的卵子更可能孕育出雄性胚胎。而婦女體內(nèi)的睪丸酮含量與支配性格強弱有很大關(guān)系。
哺乳動物世界竟然也有蜂王決定后代性別的綜合癥，這一發(fā)現(xiàn)確實是挑戰(zhàn)生男生女看幾率傳統(tǒng)觀點的最新研究。
專家認為后代性別的確定未必僅限于精卵結(jié)合時是主男性的Y染色體占上風還是主女性的X染色體占上風。
說法六：從事男性化職業(yè)的孕媽咪更易生男孩
新研究表明，從事如工程師或會計之類的男性化職業(yè)，將大大增加孕婦生產(chǎn)男孩的幾率。
倫敦經(jīng)濟學(xué)院通過對不同行業(yè)的3000人進行調(diào)查，得到了這一結(jié)論，并刊登在《理論生物雜志》上。這項研究的帶頭人、專家發(fā)現(xiàn)，在從事工程師等男性化職業(yè)的人群中，生男生女的比例為140比100。
說法七：富裕的孕媽咪更易生兒子
科學(xué)家最近的一項研究表明，家境寬裕、文化水平高的已婚女性，生育男孩的可能性更大;而家境貧窮、身體健康欠佳的女性則更容易生女兒。
數(shù)據(jù)顯示，健康程度和受教育程度低下的美國黑人婦女比白人婦女生兒子的情況少了許多。
簡單的說，出現(xiàn)這種情況的原因是女性的適應(yīng)能力和忍耐力比男性強。在貧困的家庭中，女孩比男孩更容易養(yǎng)活，這一點從出生嬰兒的死亡情況上就能夠看出。
因而，根據(jù)進化論，貧困家庭中的女性會生育存活率更高的女孩。這個觀點在諸如昆蟲、鳥類、羊、豬、狗、貂、鹿等一些其他物種中也同樣成立。
科學(xué)說，我們發(fā)現(xiàn)年輕并且家境富裕的已婚女士更能夠負擔起男孩。
例如，一個有大學(xué)學(xué)位的母親比一個沒有大學(xué)學(xué)位的母親負擔男孩的比例高出了近0。6%。
說法八：食量大的孕媽咪容易生男孩
研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕期間大量進食，通常會生男嬰，同時出生的男嬰要比女嬰重。
專家表示，新生的男嬰比女嬰重這一普遍現(xiàn)象將有助于我們對孕婦懷孕期間嬰兒性別的認別塔米米和研究人員在美國哈佛醫(yī)學(xué)院和瑞典卡羅林斯卡學(xué)院對244名孕婦進行六個月的觀察研究。通過研究表明：男嬰睪丸分泌睪丸激素是懷男嬰的孕婦進食量大是直接原因。也就是說飯量大的孕婦生男嬰的幾率大。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹吃香蕉生男孩的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了為什么吃香蕉能夠生男孩了吧，如果想生男孩不妨試試以上這些食物和方法吧。
18.香蕉俱樂部博物館位于加州麥加111號公路旁(棕櫚泉南面)，里面有世界上專門用于各種水果的最齊全收藏品。在那里你可以看到超過1.7萬個不同的香蕉物品。
19.香蕉必須在仍發(fā)綠并硬實時采摘。香蕉需存儲于特殊房間用乙烯催熟。
20.香蕉樹實際上是世界上最高的草本植物。香蕉樹的身高可達20英尺，沒有木莖。
生男孩是每個家庭都想要的，關(guān)于生孩有著以下這些說法，大家一起來看看吧。
說法一：女人多吃香蕉生兒子幾率大
丹麥科學(xué)家花5年時間跟蹤調(diào)查了172對想生女兒的夫婦。每名女性在懷孕前9周內(nèi)的膳食多以香蕉和米飯為主，這樣無疑升高了她們血液中的鈣與鎂的水平。
5年后，只有32對夫婦堅持下來，其中26對夫婦生了女兒，6對生了兒子。
眾所周知，嬰兒的性別由進入卵子的精子所攜帶的性染色體決定。但是科學(xué)家認為，女性血液中的礦物質(zhì)含量會決定受精卵所含的性染色體，以此來決定孩子性別。
研究者認為，由于攜帶女性性染色體(X)的精子到達卵子的時間比男性性染色體(Y)要長，所以夫妻如果在排卵前34天進行性生活，生女兒的幾率就會增加。
如果在排卵期的中間時間受孕成功，那么生兒子的幾率就會更大。
測試結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些懷上男寶寶的孕婦們，各項成績都明顯比懷女孩的孕婦好，她們生下孩子之后也一樣。
說法二：孕前準備時間越長越易生男孩
研究人員對5283名已生育的女性進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中498名婦女花了一年多時間才受孕，她們生男孩的比例為58%;而那些不到一年即受孕的女性生男孩的幾率為51%。
研究人員認為，從全球范圍來看，男嬰的出生率一直多于女嬰。這是由于帶Y染色體的精子體積更小、更靈活，因此更容易穿過宮頸黏液與卵子結(jié)合。
而此前的研究曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)，女性宮頸黏液的黏度因人而異，黏度越高的人越不容易懷孕。
宮頸黏液黏度較高的女性雖然受孕困難，但在較長一段時間里，帶Y染色體的精子穿過宮頸與卵子結(jié)合的概率更高，所以生育男孩的幾率更大。
說法三：丈夫在身邊，更易生男孩
最新的科學(xué)研究表明，有丈夫在身邊陪伴的孕婦更容易生男孩。
專家通過對86436位孕婦的研究發(fā)現(xiàn)，如果在孩子出生前，父母一直生活在一起，那么母親生男孩的幾率比獨居母親高14%。
研究表明，嬰兒的性別與父母的意愿無關(guān)，也不受父母的年齡﹑受教育程度﹑收入及種族等因素的影響，且與生育年份無關(guān)。
專家就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)非婚生嬰兒中男性比例較低;近代，有研究表明，在一夫多妻制婚姻中，妻子生男孩的比例較低。不但如此，近30年來，美國﹑加拿大和英國等發(fā)達國家都出現(xiàn)了難以解釋的男嬰比例驟降現(xiàn)象，值得注意的是，同一時期也是單身母親出現(xiàn)的高峰期?？茖W(xué)界對這些現(xiàn)象一直迷惑不解。
說法四：孕前多吃谷類食物的孕媽咪更易生男孩
科學(xué)家們對740名女性的飲食方式進行跟蹤調(diào)查，要求她們提供懷孕前后每周的詳細飲食情況，包括食物數(shù)量和營養(yǎng)成分，比如鉀、VC、VE等。
很多人都知道女人常吃枸杞對身體有好處，但是卻不知道具體有哪些好處。今天我們就一起來看看女人吃枸杞的好處吧。
衰老是女人的天敵，所以，每個女性都在為自己的容顏而絞盡腦汁，那么我們應(yīng)該怎樣做呢？都說枸杞是養(yǎng)顏的圣品，別看枸杞小，一身都是寶，今天我們就來細說枸杞的功效，看看女人常吃枸杞有什么好處吧！
枸杞的功效
枸杞又叫甘杞、血杞，現(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。需要注意的是，脾虛有濕及泄瀉者決不能吃，否則會有反效果，造成身體負荷。
女人吃枸杞的好處
1、減肥
據(jù)現(xiàn)代的藥理研究證明：枸杞菜里富含甜菜堿等藥用成分，參與脂肪代謝，可以有效的抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積、使肝中磷脂、總膽甾醇的含量減低，并能促進肝細胞新生，促進脂質(zhì)代謝或是抗脂肪肝的作用。
2、補血
多數(shù)紅色食物對于女性來說都是極好的，由于女性生理情況，都會有貧血的現(xiàn)象，保持食用枸杞子，能增強體質(zhì)。
3、具有美容肌膚的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
4、可以有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養(yǎng)人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
5、安神養(yǎng)胎
如果孕婦煩躁不安、失眠多夢，可以多吃枸杞葉。因為枸杞葉富含甜菜堿、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等，有養(yǎng)肝明目、安神養(yǎng)胎的保健功效。
6、抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且可通過神經(jīng)——內(nèi)分泌——免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。
7、抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加小鼠糖原、肝糖原儲備量，提高運動前后血液乳酪脫氫酶總活力；降低小鼠劇烈運動后血尿素氮增加量，加快運動后血尿素氨的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。
8、免疫調(diào)節(jié)
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
豆腐與什么搭配食用更健康
一、豆腐與肉搭配
豆腐含有較高的蛋白質(zhì)是眾所周知的，但由于豆腐中的蛋白質(zhì)及氨基酸的比例不合理，人們食用后是較難吸收的，所以，小編建議大家可以將豆腐與肉一起食用。
因為肉中也含有較多的蛋白質(zhì)，與豆腐一起食用，可以起到蛋白質(zhì)互補的作用，使它更易被人體吸收，從而充分發(fā)揮豆腐的營養(yǎng)價值。所以，小編也為大家推薦一款食譜，趕快嘗試制作吧!
肉末燒豆腐
材料：豬肉餡200克、豆腐1塊、植物油1勺、姜1塊、生抽1湯匙、料酒半湯匙、雞精1/3湯匙、大蒜5瓣、香菜1根、白糖1茶匙、豆瓣醬1湯匙、水淀粉1湯匙。
做法
1、豆腐切成小塊焯水撈出備用。
2、姜、蒜切末，香菜切段備用。
3、鍋中加入適量油燒熱后放入肉末炒，然后將姜末、豆瓣醬、白糖放入鍋中炒直至出紅油。
4、將生抽、料酒倒入鍋中，煮開后加入豆腐，大火燒開后轉(zhuǎn)至小火再放入大蒜末。
5、鍋中加入水淀粉、香菜即可。
二、豆腐與紫菜搭配
豆腐除了如上文所說含有豐富的蛋白質(zhì)之外，還含有一種特殊的物質(zhì)，則這種物質(zhì)可以預(yù)防動脈硬化，而這種物質(zhì)就是——皂甙。
為何這種物質(zhì)可以預(yù)防動脈硬化?因為它能有效的防止引起動脈硬化的氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，但如果以食用豆腐防止這種疾病的出現(xiàn)，則會帶來另一個麻煩的出現(xiàn)，這個麻煩就是引起體內(nèi)碘的排泄，易使人出現(xiàn)缺碘的現(xiàn)象。
為了防止這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，小編建議大家最好將豆腐與紫菜一起食用，因為紫菜中含有大量的碘物質(zhì)，可以為人體補充碘。所以，小編推薦一款豆腐與紫菜的食譜，大家趕快學(xué)一下吧!
紫菜豆腐湯
材料：紫菜15克、豆腐250克、生油100克、鹽適量。
做法
1、紫菜放入水中進行泡發(fā)。
2、鍋中加入適量水燒開后加入紫菜、生油、豆腐即可。
3、紫菜豆腐湯燒開后加入適量鹽即可。
三、豆腐與木耳搭配
豆腐雖然含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，但自身的膳食纖維是比較缺乏的，所以可以將豆腐與含有較高膳食纖維的木耳搭配食用，不但可以提高人體的免疫力，而且還具有為人體補充膳食纖維的作用。
小編也為大家推薦豆腐與紫菜搭配的相關(guān)食譜，既美味，對人體健康又有益處，趕快嘗試制作吧!
木耳炒豆腐
材料：豆腐500克、黑木耳20克、油2匙、味精適量、鹽適量、蔥一根。
做法
1、豆腐洗凈切成塊。
2、鍋中加入適量油燒熱后將豆腐放入鍋中，豆腐兩面煎黃為止，然后裝盤備用。
3、把泡發(fā)好的木耳切成小塊，蔥切成蔥花，將其放入油鍋中爆炒，然后倒入豆腐進行翻炒。
4、出鍋前加入適量味精即可。
陽氣虛弱者 時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用干姜、人參、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤為需要。同時還可服用金匱腎氣丸等，以期陽氣生發(fā)。
易患冬病者 慢性支氣管炎、凍瘡、尿多癥等冬至病，在中醫(yī)看來屬腎氣虧虛、陽虛外寒。調(diào)治的辦法是溫藥和之。如熟附子、肉桂、海馬、狗腎、人參、甘草、枸杞子等皆可使用。除用藥進補，還可以食補之，如生姜肉湯對咳喘療效較好。附子生姜桂枝湯對防治凍瘡有益，以此外洗也有效果。
養(yǎng)生益壽者 養(yǎng)生益壽，冬至進補就是個很好的辦法。原則上說，有不足就要補充。例如，用腦多者應(yīng)經(jīng)常吃核桃，體力消耗大者，要及時補充水果、蔬菜等。補多少、怎么補，要因人而異。
防春夏病者 醫(yī)學(xué)家們證實，冬天調(diào)養(yǎng)得好，春夏發(fā)病就少。正是基于這個觀點，冬補應(yīng)以高蛋白、高熱量的食物為宜?？捎酶鞣N魚類及牛、羊、狗肉，加放中藥人參、黃芪、桂圓、紅棗等，或做湯、或為膳。只要脾胃吸收好，進補后定會使人儲備更多的能量，從而增強免疫抗病能力。
總之，凡先天不足，后天失調(diào)，久病體虛，勞力過度，勞神內(nèi)耗，產(chǎn)后，術(shù)后及虧虛早衰者，均為冬至進補的對象。
血糯米養(yǎng)活女性血氣
血糯米具有養(yǎng)肝、養(yǎng)顏、澤膚等功效，實用于營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、面色蒼白、皮膚干燥及身體瘦弱者食用。在嚴冷且干燥的冬天，年輕女性不妨適當食用血糯米，以起到養(yǎng)顏護膚的作用。
中醫(yī)養(yǎng)生理論以為，五色進五臟，即不同顏色的食品，它養(yǎng)生保健的功效也不同。一般來說，玄色進腎，黃色進脾，白色進肺，青色進肝，紅色進心。
紅色的血糯米，進心經(jīng)。按照中醫(yī)學(xué)說，心主血，也就是說它的功效和滋補氣血有關(guān)系。服用血糯米可以借助收斂的功效，幫助治療月經(jīng)過多癥。
需要留心的是，血糯米由于黏性強，輕易生痰，所以發(fā)熱、咳嗽、痰稠黃以及腸胃功效較差者，不宜多食。
三紅補血益顏粥：血糯米50克、紅棗10個、枸杞10克，紅糖適量。將紅糯米淘洗清潔，用凈水浸泡4-6小時，紅糯米倒進砂鍋，大火把紅糯米煮沸后持續(xù)中火煮20分，再參加枸杞和紅棗，中火煮20分鐘后，改為小火熬1小時。煮好后，放進紅糖，即可食用。有補血、養(yǎng)顏的功效。
紅棗羊骨糯米粥：羊脛骨1-2根（豬骨也可）、紅棗30枚、血糯米100克。將羊脛骨（或豬骨）敲碎，紅棗往核，以上材料參加適量的水在鍋中熬煮。有補脾益血、滋腎健骨的功效。
說到刺梨，相信許多人都感到陌生。其實，刺梨是種滋補健身、營養(yǎng)豐富的珍果，具有保護心臟、降低血壓、美容養(yǎng)顏的功效。下面，和小編一起了解刺梨的功效與作用吧，養(yǎng)心降壓吃一物效果神奇。
刺梨的功效與作用：
刺梨，味甘、酸澀;歸脾、腎、胃經(jīng)。健胃;消食;止瀉。主食積飽脹;腸炎腹瀉。
1、護心、降血壓
刺梨中富含B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓
2、抗氧化
具有抗氧化、解毒的作用，有助于減少煙、酒、藥物副作用及環(huán)境污染對身體的損害。
3、增強免疫力
增加免疫力，抵抗病毒，預(yù)防疾病，遠離流感。
4、強身健體
有助于鞏固結(jié)締組織、強健皮膚、骨骼、牙齒和肌肉。
5、護膚美容
具有淡化黑色素，促進黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌膚白皙，細致。另外，還能促進膠原蛋白生成，增強肌膚真皮層的彈力與張力
6、降低膽固醇
參與膽固醇代謝，幫助脂肪分解。
7.保健
促進鐵質(zhì)、鈣質(zhì)吸收;止咳，利咽平喘;預(yù)防壞血病;預(yù)防或緩解便秘。
優(yōu)劣分辨：
1、看外觀
陽光曬制的成品刺梨外觀應(yīng)為黃色，褐色，表面破損小，外殼堅硬。反之次品顏色污濁，發(fā)暗，雜質(zhì)多，色差過大。
2、觀湯色
好茶用開水沖泡，湯色應(yīng)為黃褐色，紅茶色，且清澈透亮。反之顏色渾濁為次品。
3、品茶味
好刺梨茶用開水沖泡有獨特的清香酸甜味，用溫開水沖泡則突出酸味(溫開水能減少維生素C的流失，故保留更多酸味)。次果泡茶則有怪味，熏硫過的刺梨茶則有澀，苦感。
4、聞味道
散果抓一把捂一會，然后放在鼻子底下聞，如果可聞到刺激的嗆味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸過。對于已經(jīng)包裝密封過的刺梨，第一次打開包裝時即刻聞應(yīng)有刺梨特有的清香撲鼻。反之有怪味或刺鼻味為次品或熏硫果。
結(jié)語：以上小編帶來的有關(guān)刺梨功效與作用的介紹，相信大家對這種水果有一定的認識了解了吧。
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