洗澡為什么不能先洗頭_洗澡的正確順序
為什么說養(yǎng)生先養(yǎng)心。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《洗澡為什么不能先洗頭_洗澡的正確順序》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
：先洗澡后洗頭還是先洗頭后洗澡的問題一直在困擾在注重養(yǎng)生的人，聽長輩說洗澡時(shí)不能先洗頭，那么洗澡為什么不能先洗頭呢？下面為您分析洗澡為什么不能先洗頭，看看吧。
一、洗澡為什么不能先洗頭？
洗澡直接導(dǎo)致死亡的幾率雖小，但錯(cuò)誤的洗澡方法確實(shí)可能會(huì)引發(fā)危險(xiǎn)，尤其是在洗澡溫差大的冬季。按照先洗身體后洗頭的正確順序洗澡確有必要。
因?yàn)槿说难芊浅１∪酰錾细邷鼐蜁?huì)熱脹，一不小心就會(huì)爆裂。冬天洗頭時(shí)一碰熱水，血液一下子就集聚到頭部，這時(shí)如果馬上洗頭，可能會(huì)導(dǎo)致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發(fā)腦血管疾病甚至導(dǎo)致腦溢血，所以要先洗身體再洗頭。
清洗身體時(shí)，也應(yīng)先從遠(yuǎn)離心臟的四肢開始沖淋，等身體適應(yīng)后，再?zèng)_軀干，最后洗頭，這樣可以避免冷熱變化太大影響腦部血液循環(huán)。
二、洗澡為什么要先洗臉？
洗臉放在洗澡順序的第一步是科學(xué)的。
因?yàn)槿梭w在洗浴的時(shí)候淋了熱水之后，這個(gè)時(shí)候毛孔就會(huì)迅速的進(jìn)行擴(kuò)張，所以如果當(dāng)你在此時(shí)沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會(huì)趁你毛孔大門開啟之時(shí)，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會(huì)被這些臟東西擠得越來越大，占據(jù)著本不應(yīng)該屬于它們的領(lǐng)地，你臉上的痘痘也會(huì)愈冒愈多。
先洗臉可以將你的臉部進(jìn)行深層毛孔清潔。先把臉洗干凈，再洗身體和洗頭的過程中，就可以利用水汽和熱氣，測底的將毛孔進(jìn)行清潔了，所以洗澡先洗臉是正確的選擇。
三、洗澡的正確順序
1、洗臉
先把潔面乳放在手上搓起泡，然后再涂在臉上搓洗。
洗臉后應(yīng)該用毛巾擦拭，但是擦臉的毛巾容易藏污垢，所以需要每隔2天用手洗一次即可。
溫水最適合洗臉。因?yàn)槔渌畷?huì)讓臉部毛孔瞬間關(guān)閉，所以毛孔內(nèi)的污垢就沒辦法被清除。但是您需注意的是洗臉?biāo)荒芴珶?，否則會(huì)讓皮膚出油量增加，導(dǎo)致肌膚加速老化，所以溫水最適合洗臉。
洗臉次數(shù)每天適合在2-3次，油性皮膚的人可適當(dāng)增加一兩次。洗臉次數(shù)多的話脂肪膜被不斷的洗去，導(dǎo)致皮膚保護(hù)能力大大降低，同時(shí)頻繁使用潔面乳刺激皮膚的話，反而會(huì)導(dǎo)致皮膚受到損傷，使皮膚變干燥，皺紋也隨之出現(xiàn)。
2、洗澡
洗澡時(shí)水溫可以偏熱，這樣能有效促進(jìn)新陳代謝，加快血液循環(huán)，擴(kuò)張毛孔，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水里淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量！
時(shí)間要控制在20分鐘以內(nèi)，并且保證通風(fēng)良好。
別用毛巾在肌膚上反復(fù)用力搓擦，這樣很容易損傷皮膚，使表皮角化層過多脫落，皮膚就會(huì)變得干燥，甚至發(fā)生皮膚瘙癢。
3、洗頭
先將頭發(fā)在水中充分濕潤后涂上洗發(fā)水，把頭發(fā)置于頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記一定要沖洗干凈，再均勻抹上護(hù)發(fā)素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳順，洗凈。最后，用清水徹底沖淋全身。
洗澡為什么不能先洗頭，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
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在現(xiàn)在這個(gè)節(jié)奏很快的社會(huì)里，想必大家都覺得洗澡是我們一天中最放松的時(shí)候，因?yàn)橄丛杩梢韵慈ノ覀円惶斓钠诤臀酃福丛璧姆绞接泻芏?，男人如果能夠正確的洗澡，那么對(duì)健康非常的有好處。今天小編就為大家介紹一下爭取的洗澡方法吧。
半身
洗澡的人半坐在浴盆或者是浴池里，然后根據(jù)自身的需要，在水面平臍或者是平腰的地方，浸泡在礦泉中。上身覆蓋大毛巾，避免受涼。
淋浴
是指用特制水管噴射身體某一局部，以達(dá)到治療疾病的目的。管口離皮膚約20厘米，逐漸移至15厘米，水溫在40至50℃，每次噴射5分鐘，隨后入浴10分鐘?，F(xiàn)在，有些淋浴器噴出的水，是從不同的方向噴到身上的，實(shí)際上就是一種對(duì)穴位的‘按摩’。
淋浴的好處有兩點(diǎn)：一是預(yù)防交叉感染;二是對(duì)穴位的‘按摩’?，F(xiàn)在的沖浪浴，水從不同的方向沖向人的身體，也是對(duì)穴位的‘按摩’。浴盆的好處是可以加入煎好的中草藥。
浴中按摩
在浴池中浸泡五到六分鐘，同時(shí)對(duì)身體進(jìn)行按摩?？衫渺o水的壓力、水的浮力活動(dòng)肢體及患部。洗浴時(shí)，可以結(jié)合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡(luò)，它本身就是一味中藥，具有通經(jīng)活絡(luò)的作用。還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現(xiàn)在的化纖浴巾要好。
選好沐浴用品很重要
要用香皂、沐浴乳或是沐浴膠來洗通通可行，只要適合自己的肌膚，并找到獨(dú)特的男人味那Ok了!男人在選擇沐浴劑時(shí)空間其實(shí)也蠻大的。有不少針對(duì)男性開發(fā)的沐浴用品都強(qiáng)調(diào)一罐通包，就是可洗發(fā)兼洗澡，這類產(chǎn)品就相當(dāng)適用于出差旅行，不過除非該商品特別標(biāo)示有兩用的字樣，要不然拿其中任一種去替代洗發(fā)精或沐浴乳都并不理想。
在沐浴乳這一類產(chǎn)品還不是那么盛行的時(shí)候，香皂在許多人成長的過程也算得上是一段記憶，如果你是一位堅(jiān)持原味的男人，那么市面上倒也有不少，強(qiáng)調(diào)含純天然油脂的沐浴皂，可去身體角質(zhì)或含殺菌力的產(chǎn)品。
講究的痞子男或會(huì)許要想嘗試一下，泡澡中有名的“花草浴”，不過你可別以為電視影片里那種一邊洗，水面上還飄浮著花瓣的就是花草浴咧!光要清理掉那些洗完后的花瓣，就足以讓你滿身大汗，需要再洗一回了!
想要體驗(yàn)的朋友有下列二種方法可供選擇，第一是直接購買花草沐浴劑，依指示量倒入浴缸中，另一種比較有情調(diào)的，是買專用的干燥花草，用棉布包好后放入浴池中，等待香氣從葉瓣中被萃取出來。
而不同的花草對(duì)身體能產(chǎn)生的助益可也是不同的喔!例如：經(jīng)常失眠的人就可用“西洋甘菊”，想要促進(jìn)血液循環(huán)就用“迷迭香”，而“野玫瑰”則能緩和神經(jīng)緊張，還有其他不同療效的花草可供選擇，有興趣的話可以多詢問專柜服務(wù)人員。
別用太熱的水洗澡
從保護(hù)皮膚來講，人們不宜洗澡過多，一天最多也只能洗一次澡或者兩天一次為好。否則皮膚的保護(hù)層被破壞后，皮膚更易感染細(xì)菌。因此，講衛(wèi)生也要適度。
1、不宜過度清潔皮膚，兩天一澡為宜。
2、不用過熱的水洗澡。我們洗澡如果用較熱的水，會(huì)讓肌膚變得更干燥，出現(xiàn)發(fā)紅甚至脫皮的現(xiàn)象，這樣也不利于適應(yīng)氣候的變化。
3.洗澡別搓澡
常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細(xì)胞形成的酸性保護(hù)膜以及角質(zhì)層，只有0。1毫米厚，呈弱酸性，但它卻是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一道防線。這層“死皮膚”更換速度緩慢，最快的也需要十多天。
洗澡時(shí)如果用毛巾在肌膚上反復(fù)用力搓擦，很容易損傷皮膚，使表皮角化層過多脫落，皮膚就會(huì)變得干燥，甚至發(fā)生皮膚瘙癢，還會(huì)讓病菌和有害射線乘虛而入，使人易患毛囊炎、癤腫等多種皮膚病。
喜愛泡澡的朋友倒有幾件該留意的事，如吃完飯后馬上就泡熱水澡，會(huì)因?yàn)檠翰粩喑つw集中，進(jìn)而影響消化器官的運(yùn)作，而做完激烈的運(yùn)動(dòng)后，最好也能等到身體整個(gè)緩和下來再去入浴。
洗澡誤區(qū)
1、熱水長時(shí)間洗浴
許多人，特別是中老年人喜歡洗熱水澡，甚至長時(shí)間浸泡在浴缸中。豈不知這樣做是不科學(xué)，甚至是危險(xiǎn)的。水溫過高，皮膚、肌肉血管擴(kuò)張，血液存積于全身，回心血量減少，供應(yīng)大腦和心臟的血液隨之減少，加之出汗多丟失體液，極易造成暈倒甚至心臟病發(fā)作。另外，長期熱水浴還可導(dǎo)致皮膚過早老化，不利于皮膚健美。因此，用溫水沐浴洗澡時(shí)間也不宜過長。
2、洗澡過多
隨著人們生活水平及居住條件的改善，許多家庭有了浴室。一些人認(rèn)為：洗得越勤，洗得越干凈，就越有利于健康。因此，每隔1—2天，甚至每天數(shù)次洗澡，同時(shí)還使用肥皂、香皂等用力擦洗。這樣，有人患了皮膚干燥、瘙癢癥，有的皮膚失去光澤，甚至出現(xiàn)了脫屑、破裂。
總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來，男人洗澡也需要正確的方法，好的方法對(duì)健康有著事半功倍的效果，但是小編要提醒大家的是熱水澡不要洗太久，洗澡也不要太過頻繁，不然會(huì)有反作用。
個(gè)人衛(wèi)生是每個(gè)人、每天都要做的，對(duì)于男性來說，本來體味就要比女性重一些，經(jīng)常洗澡就顯得尤為必要。現(xiàn)在很多家庭都裝上了熱水器，在家洗澡很方便。洗澡不僅使皮膚得到了清潔，還可以加速血液循環(huán)并促進(jìn)人體的新陳代謝。不過，對(duì)于男人來說，有些事是不可以剛做完就洗澡的。
一、酒后不要立即洗澡
男人多多少少都能喝點(diǎn)酒，不管是在家里小酌兩杯，還是跟朋友之間開懷暢飲，都覺得特別愜意。我們都知道，酗酒對(duì)身體肯定是有害的，而少喝一點(diǎn)可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體有一定的益處。特別是一些藥酒，對(duì)身體還有著滋補(bǔ)的作用。但不管喝得多還是少，都不要立即洗澡。
1、傷胃、傷肝
酒喝下去以后，要經(jīng)過胃的吸收，以及肝臟的解毒。我們都知道，酒喝多了傷肝，就是因?yàn)榫凭隗w內(nèi)濃度過大，使得肝臟解毒遇到了阻礙。
如果剛喝過酒就開始洗澡，體表遇熱，毛孔張開。本來在胃部參與消化食物的血液就會(huì)有很大一部分涌向了體表，從而導(dǎo)致胃、肝等臟器的血液供應(yīng)不足。也就影響了胃的消化和肝的解毒，于是，傷胃、傷肝就成了必然。
很多人都喜歡在聚餐后，再一起去洗個(gè)澡，本以為能起到解酒的作用，結(jié)果反而是越洗越傷身;而在家喝酒的人，往往是喝完就洗洗睡了，長此以往，必然起不到喝酒舒筋活血的作用，甚至容易患上胃病和肝病。
2、引起昏厥
洗澡本身就很消耗體力，從而體內(nèi)的葡萄糖會(huì)被大量消耗;而喝過酒以后，肝臟忙著解酒，也就顧不上恢復(fù)葡萄糖了。這樣就造成了葡萄糖的加倍消耗，使人很容易產(chǎn)生昏厥。
如果在公共的浴池里泡澡，危險(xiǎn)就更大了。人一直待在水池中，血液循環(huán)一直處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，葡萄糖的消耗更大，人也會(huì)感覺更加疲勞。萬一真的發(fā)生了昏厥，倒在了水池里，后果不堪設(shè)想。因此，就算是酒后一定要洗澡，也最好不要一個(gè)人去。并且，相對(duì)來說，洗淋浴比泡水池更安全一些。
現(xiàn)在不少男士朋友年紀(jì)輕輕卻是一頭白發(fā)，那么男人應(yīng)該如何治療白發(fā)呢?有什么好的方法能夠讓白發(fā)變黑發(fā)呢?民間有什么能夠讓男人白發(fā)變黑偏方呢?不要著急，接下來就跟小編一起去文章中看一看吧!
中國古籍醫(yī)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》：凡十一臟者，膽為先也，我們每天吃進(jìn)去的食物需要足夠的膽汁來分解成人體造血所需要的蛋白質(zhì)，造血的材料足，男人才會(huì)健康。
因此，若膽汁分泌不足，提供人體造血所需材料也會(huì)不足，血?dú)馑疁?zhǔn)低，男人就會(huì)出現(xiàn)不同的慢性病。男人膽功能不好的癥狀很多，最明顯的就是白頭發(fā)。
敲掉白發(fā)
中醫(yī)講：發(fā)乃血之末，男人因?yàn)闋I養(yǎng)供應(yīng)不足才會(huì)產(chǎn)生白發(fā)。而油性頭發(fā)是由于膽汁分泌不足，無法分解吃進(jìn)去的油脂，男人若遇到肝熱因素，油脂就從頭發(fā)排出來。
從中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)來看，當(dāng)男人臟器功能不佳時(shí)，刺激其相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，可以強(qiáng)化經(jīng)絡(luò)的機(jī)能，因此解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經(jīng)。
敲膽經(jīng)可以提高男人人體的吸收能力，白發(fā)的人，會(huì)逐漸轉(zhuǎn)黑，男人有些白頭發(fā)會(huì)脫落再長出黑頭發(fā)，有些會(huì)直接轉(zhuǎn)黃，再轉(zhuǎn)黑。油性發(fā)質(zhì)的男人則需要較長時(shí)間才能恢復(fù)正常。
敲掉脂肪
膽經(jīng)是一條從頭到腳的經(jīng)絡(luò)，多數(shù)的經(jīng)絡(luò)都與其他經(jīng)絡(luò)相鄰，唯獨(dú)在大腿外側(cè)的一段，只有一條膽經(jīng)，敲打起來極為順手。
膽經(jīng)不通的男人，在膽經(jīng)路過的大腿外側(cè)會(huì)堆積脂肪，愛好運(yùn)動(dòng)的男人，這些脂肪會(huì)往下堆積在小腿肚上形成蘿卜腿。
敲膽經(jīng)可以加速膽經(jīng)的活動(dòng)，將大腿外側(cè)堆積的垃圾排出，使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，約1~2個(gè)月大腿就會(huì)明顯瘦下來。
敲膽經(jīng)方法
膽功能不好的男人，縱使吃再多的補(bǔ)品，身體也無法吸收，因此，與其經(jīng)常進(jìn)補(bǔ)，還不如每天敲敲膽經(jīng)對(duì)身體來得有益。
1.每天在大腿外側(cè)的4個(gè)穴位點(diǎn)(環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān))用力敲打，以每秒大約2下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。每敲打4下算一次。每天敲左右大腿各50次。
2.姿勢不限制，坐著、站著或躺著都可以。不一定要天天敲，只要堅(jiān)持就一定可以達(dá)到健康的目的。
3.晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是氣血進(jìn)入膽經(jīng)的時(shí)候，避開這段時(shí)間不要敲，對(duì)身體不好。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)關(guān)于人的大腦、延髓、脊髓、頸椎、腰椎、坐骨神經(jīng)、股骨頭這些疾病的成因，也都與膽經(jīng)病變脫離不了關(guān)系。
此外，患有脂肪肝和膽結(jié)石的人。敲膽經(jīng)也是最簡單而且最有效改善健康的方法。
男人怎么樣才能白發(fā)變黑
一、生姜
造成脫發(fā)掉發(fā)，還有就是過早生白發(fā)的因素非常多，而小編今天要給你們介紹的用生姜治療白發(fā)的方法，主要就是針對(duì)那些脂溢性脫發(fā)的人群。
二、運(yùn)動(dòng)后不要立即洗澡
現(xiàn)在天氣越來越暖和了，人們的戶外運(yùn)動(dòng)也相應(yīng)增多。不過，汗流得也就多起來。往往流過汗以后，人們都會(huì)在第一時(shí)間想到洗澡。特別是男性，本來就比女性更怕熱，運(yùn)動(dòng)過后，大汗淋漓，恨不得洗一把冷水澡才好。
1、洗冷水澡
人在熱的時(shí)候都想給自己快點(diǎn)降溫，洗冷水澡似乎是一個(gè)很好的選擇。但是，這對(duì)身體是非常有害的。本來運(yùn)動(dòng)是為了增強(qiáng)體質(zhì)，而運(yùn)動(dòng)過后洗冷水澡，卻會(huì)使體質(zhì)變差。這是為什么呢?
運(yùn)動(dòng)時(shí)以及運(yùn)動(dòng)后的一段時(shí)間里，體表的血管是擴(kuò)張的，這也是身體自行散熱的方式。但這個(gè)時(shí)候洗冷水澡，就會(huì)使毛孔瞬間縮小，血管快速收縮，血液循環(huán)受到了嚴(yán)重的阻礙。人的血液循環(huán)不順暢，身體自然就好不了，這就是運(yùn)動(dòng)后立即洗澡體質(zhì)變差的原因。
2、洗熱水澡
有的人會(huì)想，洗冷水澡不行，那就洗熱水澡唄。同樣，洗熱水澡的時(shí)候，血液都涌向了體表，大腦和心臟的供血就會(huì)出現(xiàn)短缺，加上血糖的消耗，很容易就會(huì)給人一種快要虛脫的感覺，洗澡時(shí)出現(xiàn)昏厥的情況也就很容易解釋了。
所以，運(yùn)動(dòng)過后最好先休息一段時(shí)間，不要立即洗澡，不管是冷水澡還是熱水澡都是對(duì)身體有害的。
結(jié)語：人們的生活水平提高了，不管什么季節(jié)，洗澡都越來越方便，在家也可以隨時(shí)洗澡。不過，有些情況下，還是不洗為妙。特別是男性，喝酒和運(yùn)動(dòng)這兩件事頻率都非常高，所以在此，小編提醒廣大男性朋友們，個(gè)人清潔固然重要，但一定要注意時(shí)機(jī)，否則會(huì)將身體越洗越差。
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